Do it, Even when You don't Feel Like it

[@laduchafriaoficial]

Recordad que ya tenéis mi libro disponible: amzn.to/3V7wXed Pd: tiene mucho contenido práctico en cuanto a cómo tomar acciones conscientes y efectivas 👌

[@ro.s4167]

Muchas gracias por estos valiosos consejos, espero poder ponerlos en paráctica. ¿Tienes algún video sobre gestionar mejor los tiempos invertidos en las actividades? Saludos.

[@cjmansilla]

Q

[@ezequielborjas7116]

Gracias Bro!!!

[@yo9575]

Funcionaste como un gatillo en la parte que dijiste de lo malos hábitos algo así y mencionaste “pornografia” fui a buscarlo y no te estoy culpando pero chicos y chicas prometo que desde hoy dejo esa porquería a menos que sea de manera involuntaria que lo mire en otro lugar como en un anuncio (gracias por leer)

[@KRmalyon]

Todos se enfocan por hacer lo que quieran...pero no se imaginan el potencial que hay en el "Hazlo no porque quieras, hazlo porque puedes" :)

[@laduchafriaoficial]

Es un superpoder🔥

[@KRmalyon]

@@laduchafriaoficial sin duda, uno no deja de aprender y eso increíble en verdad

[@jokergames4571]

@@KRmalyon yeah

[@cunadorandom]

eso de hacerlo porque puedas es una tontería, es porque puedes y lo necesitas

[@23rdstreet22]

@@cunadorandom es cómo dejar las adicciones si trabajas y no te queda tiempo las olvidas como a mí

[@josealvarez2402]

Disciplina es hacer lo que odias hacer pero hacerlo como si lo amaras. Es lo que tienes que hacer para ser el mejor. - Mike Tyson - 🥊🥊

[@jokergames4571]

q grande el Mike

[@josealvarez2402]

@@jokergames4571 Uno de los mayores genios del boxeo que ha habido en la historia.

[@23rdstreet22]

@@josealvarez2402 por no decir el mejor

[@Jesus.Rodriguez]

@paul poma flores que aunque odies hacerlo, le pongas el enfoque y esfuerzo que le pondrías a algo que amaras

[@joseespino218]

@paul poma flores jajaja algo tan sencillo no entiendes no mames wey

[@luisalmazan4183]

Como dijo Aristóteles, somos lo que hacemos repetidamente, por lo que la excelencia es un hábito no un acto. Se ve que le estas metiendo duro al gym, David, tus hombros y tríceps van súper bien saludos y gracias por tu contenido.

[@leons.kennedy5928]

Tengo 21 años tengo un objetivo tus vídeos son de mucha ayuda para mí y tú eres una figura a seguir para mí te admiro tanto, a tu edad quiero ser capaz de pensar cómo tú,por eso siempre trato a toda costa poner en práctica todos los puntos de tus vídeos, en verdad de admiro. Buenas noches y gracias por todo.

[@soloestudios8103]

Ya empezaste a trabajar como policía?

[@BlackDJBD]

Y pa cuando ser buen policía jdjsjd, es bait🤙

[@soloestudios8103]

@@BlackDJBD jajajajjaja muy buena

[@carloslindero4890]

Debe llegar un punto en que dejaras de admirar a los demás y te admirarás a ti mismo. Eso vale oro.

[@julirecuero8980]

Somos dos 💪

[@dantejesusc]

Hola a todos, tengo una situación particular será algo largo el texto, pero valdrá la pena. Siempre fui un chico tímido, en el liceo no tenía amigos y actualmente soy feliz siendo independiente. Me fui de casa a los 17 y luego de mi país a los 20. Me ha costado mucho mantener los hábitos sanos, principalmente el de "portarme bien con las chicas" me explicó, cuando decidí cambiar mejore todas mis habilidades sociales a tal punto en que no tengo problema en seducir, dar un consejo sincero o aportarle al mundo alegría. Y eso me ha hecho tener mucha suerte intencional con las mujeres. Entre mis movidas trabajando en el bar, conocí a una chica de Madrid en el fin del mundo (Uruguay) y sinceramente, luego de muchas relaciones, sanaciones y sensaciones que creía que eran amor. Te puedo decir que me enamore en una semana de esa mujer, tiene 5 años mas que yo y me aporto tantas cosas importantes que había dejado en el recuerdo cuando me fui de Venezuela. El valor a la familia, la libertad de trabajar en algo que te apasione y vivir como uno merece. Con paz y tranquilidad. En fin solo compartimos una semana y lo vivimos al máximo posible aun sin conocernos tanto, teníamos muchas cosas e historias en común, no me importo trabajos (pues tenía dos en ese momento laburaba 16hrs por día mínimo y no ganaba tanto realmente porque en latam los sueldos son bajos), dinero o tiempo, hice todo lo que pude para vivir esa semana. Ahora que partió a su tierra, me entero que mi padre se ha mudado a Madrid hace unas semanas con mis hermanitos. Si bien no me crie con él fue una linda sensación sentir que la vida se alineaba en esas casualidades. Antes de conocerla yo salía con varias chicas, y desaparecí esa semana completamente de todo... Me di cuenta que no era libre y que no podía tomar ni pedirle que me fuera con ella a pesar de que eso era lo que deseaba, quería seguir a su lado y conocer porque sentía esa conexión. En fin, a una semana de irse decidí renunciar a mi trabajo en la oficina (me quedé solo con el bar) y dedicar todo mi tiempo libre a estudiar inglés y programación. Así podría ser libre igual que ella con su trabajo remoto, sucede que la mente en soledad te hace pasadas y aunque sigo enamorado me llegan mensajes de las otras chicas diciendo que extrañan estar conmigo, que quieren ir a mi casa y en fin pasar la noche como solíamos hacer (me llego uno de esos mensajes mientras veía este vídeo). El corazón se me acelera pensando en follar pues es como un instinto y la pasaba bien en su momento. Pero sin duda, siento que mancharía el recuerdo de esa relación fugaz que tuve. No espero que ella haga lo mismo pues no hablamos tanto ya que no usa muchas redes sociales, pero la tengo presente. La vida te juega rudo, varias chicas que me habían rechazado volvieron ahora para tener alguna cita o quedar un café y si bien no rechazaría un café alguno que me pueda aportar una tarde. Mientras escribo esto se me pasaron completamente las ganas de follar con alguna de ellas... ¡La mente juega con uno, pero siempre tendremos el poder de decisión! Siempre le repetía eso a ella esperando que me creyera para que cuando volviera alguna crisis. Pensara, “yo decido como sentirme al respecto” y apoyarla con ese recuerdo… Yo elijo enfocarme, aunque me cueste, aunque rechace lo impensable para otros y aunque tenga que estar solo mientras yo intento alcanzarle y reunir a mi familia en España sabiendo que esta mi padre, tengo una misión con mis hermanitos que pasan lo mismo que yo, solos en un país nuevo. Debo llegar siendo un hombre de valor, como sé que puedo ser. Ella no se enterará que yo estoy allá, hasta que yo este allá. Sé que al tener mayores recursos que yo me intentaría ayudar, pero estoy cansado de que la gente diga que la quiero porque es española o por los papeles. Sé que en su inconsciente ella misma podría pensarlo pues acá se dio cuenta que la tratan mejor por beneficio... Cosa que yo no hice, ni siquiera la deje pagar las cuentas y ella me sorprendía con desayunos y uber listos para yo no llegar tarde a la oficina, ¡ya que por mí no iría jaja! fuimos un equipo, aunque fuera corto. Sé que puedo por mi cuenta con toda mi historia por detrás, mi vida y decisiones. Silenciare el celular, chicos no piensen con la cabeza de abajo, se sentirán mal luego de acabar, sin propósito y lo más duro. Se traicionarán a sí mismos, agradezco todo este contenido de valor. Deseo felicidad en sus caminos muchachos, podrían pensar que hago todo esto por ella y si bien es una motivación muy grande. Es por ser fiel a mis ideales y volver a mis raíces. Fuerza y honor. Gracias por llegar hasta acá.

[@ciervobushcraft8537]

Me encanta escucharte filosofar. Las generaciones que fuimos llamadas al servicio militar, sabemos de eso. Para algunos era un paréntesis de 9 meses en sus proyectos y vida personal. Pero para muchos jóvenes era esa voz que decía..."aquí no te valen las excusas ni la verborrea con la que lías a tus padres, aquí se hace lo que toca y lo que se debe". Las conexiones neuronales aparecían en un plis plas. Un abrazo

[@arturodiazerazo2368]

Totalmente de acuerdo, hace unos años era muy flaco, tanto que mis amigos se burlaban de mí. Entonces empecé a ir al gym, y aunque las primeras semanas fueron muy agotadoras me di cuenta que cuando ya no había motivación la disciplina fue la que me ayudó a llegar a mi objetivo. Pasé de difícilmente llegar a los 70 kilos y ahora peso 85 Kg. Y cómo dices, ahora lo difícil no es entrenar, lo difícil es no entrenar. Y así mismo está siendo ahora mi camino con la música, pero estoy seguro que con disciplina va a ser otro objetivo a lograr! Necesitaba ver tu video, un abrazo !

[@geoffreyriveros4648]

El truco es identificar ese momento donde te llega el impulso de hacer otra cosa en vez de lo que tienes que hacer , reconocerlo, respirar y tomar la mejor decision como dices basado en nuestra mente, no en nuestras emociones del momento. La meditacion me ayuda mucho para reconocer ese impulso pero a veces se me olvida

[@ElAndresEnrique]

Confieso que este año ha Sido de subidas y bajadas, pero a medida que he adquirido consciencia me he dado cuenta que la DISCIPLINA es hacer lo que debes hacer aún cuando no quieres hacerlo, lo mejor es ir paso a paso. ¿Cómo se come uno un elefante? Bocado a bocado, paso a paso. Afrontar esa incomodidad es parte del crecimiento y como dice James clear el hombre de Hábitos Atómicos " Tu compromiso con el proceso va a determinar tu progreso".

[@Alex-pz1fy]

Gracias por éste vídeo. Llevo varios años luchando contra esa vocecita que me dice que me quede en el sofá y que no hace falta que coma lo que debo para sentirme bien. Al principio me encantaba ir al gimnasio, era el único momento del día que ansiaba que llegara, era mi zona de confort, comía bien y estaba teniendo progresos constantes, me sentía bien. No sé muy bien en que momento empezó a torcerse todo. Dejé de ir al gimnasio, cada vez iba menos, hasta llegar a no ir durante semanas. Me alimentaba a base de comida rápida y comidas muy calóricas y sin verduras o frutas que me aportaran algo de bien a mi vida. He tenido muchas recaídas, cuando creo que por fin he conseguido volver a ser la chica disciplinada que era volvía a recaer en malos hábitos y así llevo 2 años. Tengo la suerte de tener a mi lado a alguien que me ayuda a seguir adelante con todo esto porque si no fuera por él habría dejado el gimnasio y habría empezado a comer lo que me diera la gana, nada saludable. Actualmente sigo luchando, acabo de volver a empezar la lucha más bien. Quiero ganarle a esa vocecilla de una vez por todas y tu vídeo me ha dado esas fuerzas para seguir intentándolo que tanto necesitaba. Gracias ❤

[@Andres_world77]

Este año me sorprendió más que los demas, estoy despertando y yendo a mí objetivo, siento que voy por buen camino hacia el éxito YO PUEDO HACERLO

[@KikaZoProfeta]

Te sigo desde ayer, y eres ENORME. Gracias por compartir toda tu sabiduría, eres lo más parecido a un maestro en la vida que he tenido nunca. One Love.

[@alexbros232]

Gracias hermano mayor, veré tu vídeo mientras desayuno, gracias por formar parte del cambio de mi vida que me propuse hacer.

[@matiascabrera2489]

Lo único malo de este video es que dura muy poco jajajaja, Saludos a todos! ❤️

[@zafrinsky1]

En mi caso todo cambió cuando desperté y dejé de ser emocional cómo has dicho,y empecé a ser racional..fue ahí cuando empecé a coger las riendas y me transformé en una persona disciplinada,constante y perseverante hasta límites para mí antes insospechados y esque cuando ves claro él camino todo fluye de forma natural...Al despertar sólo hay un camino y una dirección posible,crecer desarrollar las buenas cualidades y pulir las impurezas y esque cuando eres consciente ya no puedes engañarte a tí mismo y mirar hay otro lado mientras no cumples el compromiso que tienes contigo mismo y malgastas tu tiempo y energías.

[@brandopio4041]

Ya lo había dicho un filosofo ( no recuerdo quíen) la primera gran victoria es vencerce así mismo , siempre hay que vencer la pereza y otros habítos que no nos dejan avanzar Pd: que macizo

[@castillo5148]

Creo que el llamado hoy en día "desarrollo personal" sería la filosofía que practicaban y enseñaban los antiguos griegos en su época

[@korvwave.oficial]

Parece ser una cita popular que se atribuye a varias fuentes. Algunas personas creen que fue dicha por el filósofo griego Platón, mientras que otras la atribuyen al emperador romano Marco Aurelio. También se ha dicho que fue dicha por el líder espiritual Buda o por el escritor y pensador chino Confucio. Es posible que la frase haya sido dicha por más de una persona a lo largo de la historia, o que haya sido adaptada y modificada por diferentes personas a lo largo del tiempo. - "ChatGPT"

[@FannyJuice]

Tus vídeos siempre me relajan en mis peores momentos

[@kimberlysolano7906]

Gracias a este canal comencé con el hábito de las duchas frías. Al inicio fue horrible y aun hay días en donde preferiría el agua caliente pero los beneficios que recibo del agua helada por la mañana son tan agradables que ya no creo que deje este hábito.

[@emynoska4565]

Hoy sentí lo mismo a dos semanas de empezar a entrenar, mi mente tratando de sabotearme después de una hora me pelear internamente decidí ir!!!

[@zensemusic1]

Gracias a tu contenido hoy te escribo desde mi proyecto el cual poco a poco se ha convertido en parte de mi disciplina, sin duda voy notando cambios y mejoras en mi persona. Abrazo enorme desde México

[@lazaroespinoza7202]

Respeto muchísimo tu bondad y compromiso al concientizar, alentar y orientar a personas a mejorar sus vidas. Es una labor muy noble. Seguí así. Y muchas gracias.

[@ericsaavedra8138]

Son como los propósitos de año nuevo, pensamos en hacer tantas cosas y al final no cumplimos, o los dejamos a medias. En lo personal, me ha costado siempre hacer ejercicio, comienzo unas semanas, luego me desanimo y dejo de hacerlo... a veces no hay tiempo, pero la mayoría de las veces prefiero quedarme sentado viendo la tele, en lugar de ir al gym o hacer algo de ejercicio en casa. Siento que es una mezcla entre organización y compromiso lo que me falta para lograr estas metas personales. Excelente video David, sigue así. Saludos,

[@rosangelamelo7589]

David tus vídeos han mejorado muchísimo, he notado los cambios en la forma de dar tus mensajes a lo largo de los años y ésta forma más ejemplificada en lo personal me parece demasiado entretenida. Te felicito mucho 💓 Edit: y la forma en que explicas las cosas con el funcionamiento biológico del cerebro hace que me enamore de tus vídeos 🤧

[@Daniel_XY]

David, estoy pasando por un momento complicado en mi vida y he tomado una decisión de meditar y empezar un viaje de desarrollo personal. Mi mente y gente de alrededor no paran de intentar convencerme de que desista pero yo sé que estoy en el buen camino. Y justo cuando menos lo esperaba el algoritmo y/o sincronizidad acaban de recomendarme tu maravilloso canal. Un millón de gracias al Universo por guiarme hasta tí. Seguiré tus sabios consejos y seguiré caminando mi camino. Gracias de corazón por tus videos y compartir tus experiencias David. 💚 🙏

[@_agustinjulian_]

David, yo a mitad de tus videos pondría un recordatorio de que si el espectador ya tomó consciencia de que es lo que tiene que hacer, cierre el video y se ponga a hacer aquello que está en su camino. Son muy buenos tus videos y varias de las veces en las que me recuerdan lo que debo hacer simplemente cierro el vídeo a la mitad y empiezo a hacer mis tareas y trabajos. Son pocas las veces en las que me engancho en este tipo de videos y simplemente sigo viéndolos en cadena uno después de otro pensando que por verlos estoy haciendo algo productivo. Y créeme que hay diferencia en aquellos días en los que me doy cuenta que estos videos son solo un recordatorio para alinearme con mis metas y objetivos, y que no son, por el contrario, un tipo de entretenimiento productivo. Por eso mismo quizás cada tanto recordar al espectador a mitad del vídeo que deje de ver y se ponga con lo que debe sería una buena idea.

[@sergioestudios7182]

tu idea no es mala, pero a nivel económico eso le afecta. si todos cerrásemos el video cuando el pusiese el recordatorio, los videos no le monetizarían igual, y aunque suba videos para enseñar y no por el mero hecho de ganar dinero, no creo que le salga rentable, ya que ese recordatorio le tienes que tener tú en la mente nada más despertarte, el no coger el teléfono instantáneamente y ponerte a hacer lo que realmente tienes que hacer, no procrastinar ningún hábito y simplemente centrarte. (no hate xd)

[@BoccaDamian]

Tu dices que David debería recordarte que hagas lo que ya sabes que tienes que hacer? What ! Amigo, es tu responsabilidad controlar la "navegación zombi" de Internet que te lleva a consumir contenidos uno detrás de otro. Porque debería David asumir esa tarea? Estás delegando en el algo tuyo.

[@666666horror]

@@BoccaDamian Literal este tipo de canales le dicen a todos lo que ya saben que deben hacer.

[@IORIYAGAMI32]

🇦🇷🇦🇷😎😎💪💪

[@facundosena856]

Hola , empecé en este camino para obtener la excelencia y mi mejor versión. Nunca fui bueno , en matemáticas , ni en gramática , mis producciones escritas , no son las mejores. Pero estoy en este camino para conquistar esas debilidades. Tengo 20 años y empecé hace 13 días a seguir la excelencia. Tengo mi objetivo claro , que es lograr concretar mis metas . Porque desde los 14 años , todo lo que empezaba a hacer , a quedado simplemente por la mitad . Y esa actitud de no , querer terminar lo que empiezo , no la necesito , mas en mi vida.

[@santiagopadron1296]

Es perfecto, muchas veces pierdo tiempo viendo videos en KZbin que no me generan valor, pero rapidamente se me viene este mantra a la cabeza de "No pienses, hazlo" y elimino el video y sigo en mi trabajo y estudios, es bastante bueno pensar en este tipo de frases cuando te encuentras en la decision de procrastinar o trabajar 👍.

[@silvanroderick1508]

Qué vozarrón... Muchas gracias por el vídeo. Es lo que necesitaba.❤

[@itspajara]

Hola chicos, hoy creo que viene bien que os cuente lo que me pasó ayer. Me desperté poco antes de ver este vídeo (no por procrastinación, trabajo de noche), y al verlo me levanté de la cama lleno de energía dispuesto a ordenar mi habitación; iba a entrenar, salir con la bici, estudiar... la espalda me empieza a doler. Hago ejercicios para reducir el dolor, pero a diferencia de otras veces son inocuos. El dolor no para de aumentar, haga lo que haga. Acabo postrado en la cama, fuera de juego, no puedo moverme y ni quieto me deja de doler, me espera una noche de enantyum. Hoy por suerte me duele menos, así que me dispongo a hacer lo que pueda. No hay ningún giro ni frase motivacional porque la motivación es una mierda, podría haber pensado "joder, para un día que me levanto con ganas de hacer cosas y justo me tenía que dar un calambre gordo en la espalda, ¡el mundo conspira contra mí", pero es así, las cosas pasan, you have to get your shit together no matter what. A seguir luchando gente, y gracias David por todo tu trabajo

[@sergioestudios7182]

busca soluciones, haz estiramientos en la espalda, rodillo, natación, yoga, o si el dolor no cesa ve a un masajista o a algún fisioterapeuta (si te lo puedes permitir o si de verdad te merece la pena)

[@itspajara]

@@sergioestudios7182 ya estoy buscando fisioterapeutas para empezar tratamiento, porque parece que tengo problemas que llevo arrastrando durante años de malos hábitos, pero después de eso tengo que hacer cambio de hábitos si no quiero que me vuelva a pasar. Gracias por tu preocupación, compañero

[@TAPIALUNAMARIANALEXANDRA]

Mi cerebro siempre me dice que coma algo dulce, algo hiper calórico que no es sano, pero he aprendido a callar esa voz y lo evito, ahora cuido mi alimentación y baje dos tallas y 8 kilos de peso que tengo fe que solo fue perdida de grasa. No fue fácil aprender a controlar impulsos pero este canal me ha ayudado bastante, ahora me siento mejor conmigo misma, en mente y cuerpo, pase de obesidad tipo 1 a sobrepeso y voy por más, todo lo que nos proponemos lo podemos lograr, sigan adelante y no se rindan Edit. Me tomo 6 meses este cambio, no fue de la noche a la mañana, solo fue una decisión hace 6 meses la que cambio mi vida

[@aeolian.de.agartha]

Me encanta tu canal, verdaderamente me está ayudando a ser disciplinada, todos los días me pongo un video antes de comenzar la jornada y me recuerda que aunque quiera estar en mi camita me siento muchísimo mejor conmigo misma cuando hago todo lo que tengo que hacer. Gracias por compartir con nosotros tus conocimientos David! :D

[@laduchafriaoficial]

Un placer!

[@fransose1314]

Entiendo y sé todo lo que dices, saludos desde Chile.

[@joseluis0188]

Conocer y perder a quien considero el "amor de mi vida", me hizo darme cuenta de mi realidad y aunque aún no soy la versión de mi mismo sigo en el proceso de cambio. A veces aparecen las dudas pero a pesar de que todo parece oponerse a mis objetivos sigo en la carrera y hago el trabajo que me corresponde para que así sea. David, tu canal y otros más con éste tipo de contenido sin duda han sido un Parteaguas para lograr la mejor versión de mí.

[@radoraan5272]

Dale amigo, el primer paso es reconocer que tenemos mucho camino por recorrer pero eso no te desmotiva, si no que te alienta a cambiar y buscar ser la mejor versión de ti mismo. A tope con el cambio!!! Un abrazo

[@amber_sinphony]

OK, estoy iniciándome en esta aventura del desarrollo personal luego de experimentar una increíble soledad y falta de amor, hasta amor propio pero bueno. Uno de mis problemas más frecuentes es precisamente la falta de disciplina, y por lo tanto me dejaba llebar por la falta de ganas de actuar. Sabía que tenía que poner empeño en leer cosas importantes, recorrer el camino que havía trazado hacia mis objetivos, pero amenudo el desánimo, la falta de energía y el optar por la comodidad de la procrastinación me hacían desistir constantemente. Eso hasta que escuché o leí por aí una frase que me impactó. Pero para poner contexto, estaba buscando información sobre la masculinidad, y cómo el hombre moderno estaba peerdiéndola al autocomplacerse y dejarse llebar por sus emociones, sencivilizándose más de lo normal y aumentando su bulneravilidad y así en ciclos constantes, con lo que me sentí identificado. Y entonces bino la frase. Parafraseando, decía algo como que el hombre verdadero es aquél que guía sus acciones poniendo como brújula su raciocinio antes que su emocionalidad, porque el razonar es uno de los rasgos más característicos de la energía masculina, y apartir de aí es cuando me dí cuenta de que nunca iba a llegar ese momento en el que me darían ganas de moverme para cambiar la dirección de mi vida, y que mientras tanto estaba haciendo el tonto desperdiciando el tiempo. Al mismo tiempo estaba prestando más atención a a mí mismo, pasaba más tiempo con mis pensamientos y a la fecha estoy calmando mi mente, reaprendiendo a disfrutar del proceso de mi desarrollo y crecimiento y poco a poco dejando aquellos antiguos ávitos que me apartaban de mi ruta trazada. También me hice más consciente de las decisiones que tomo en cada momento y procuro actuar desde la razón, y si havía alguna emocionalidad que me lo inpedía, en mis momentos de soledad reflexiono sobre el motivo y trato de entenderme, de poco a poco ir sanándome interiormente para que la próxima vez su influencia sea menor. NO se si eso sea meditar porque nunca lo he hecho, pero amí me funciona, en estos días comenzaré con eso. Y bueno es todo lo que puedo decir sin aburrirlos demasiado, pero todo cambio siempre se genera a partir de una decisión, y si te dejas llebar emocionalmente nunca querrás ejecutarla, sólo podrás hacerlo desde la razón, desde esa vocecita que te dice que sabes que tienes que moverte. Y sabemos que hemos tomado una decisión cuando hemos comenzado a actuar, no antes. De esa manera, podría decirse que yo no he decidido meditar, porque aunque dije aquí que lo haría, lo habré decidido de verdad cuando esté recostado en mi cama con los ojos cerrados, con una guía de meditación en mis auriculares. Y ahora sí gracias por leer, y espero que lo que dije te halla servido, amí me habría encantado leer esto hace un año. Un saludo

[@IORIYAGAMI32]

💪💪💪💪😎😎😎

[@Mike_BL]

Verdades como puños, todo el mundo busca excusas y no aceptan su culpa, buscamos la recompensa inmediata pero la mejor es la que cuesta conseguir. Gracias por estos vídeos

[@manuelsalcedo3940]

Me has aclarado la mente muchisimas gracias enserio. Se ha ganado otro suscriptor

[@who3712]

adoro este canal, muchas gracias me ha ayudado bastante siendo una adolescente de tan solo 14 años.

[@Palenciajosee]

Muchas gracias por tu vídeo! tenía días procrastinando retomar KZbin y este video me ayudó a tomar acción ya!

[@smirk7614]

Gran libro el de William B. Irvine. Mi profesor nos mandó hace poco leer los primeros 4 capítulos y no lo he continuado porque está de baja. Pero sé que es un buen libro y pienso terminarlo.

[@mariovalencia7167]

Cierto, el paso del pensamiento a la acción es el más difícil, requiere disciplina y perseverar después. Las cárceles cognitivas de esta sociedad, que nos hiperestimula, nos aleja de nuestra singularidad y proyecto personal. Hay que dar el salto hacía adelante, luchar contra la inercia.

[@carloseduardomontielgarcia1194]

Hace unos meses cumplí mis 16 años y a lo largo de mi corta vida me he comenzado a dar cuenta de todos estos principios, valores, humanidad, ética, masculinidad y todo este rollo que difundes, sé que el camino será difícil ya que estoy arraigado a la mentalidad débil y el camino fácil, las adicciones a las redes sociales, comida chatarra y todo el peso de la sociedad. El camino no será fácil pero estoy decidido a lograrlo y dar un pequeño paso cada día, tus videos me ayudan mucho, muchas gracias.

[@IORIYAGAMI32]

💪💪💪💪💪

[@phatballlz]

Tienes toda la razón David, muchas veces se lo dejamos todo a la motivación (sobretodo al principio) cuando lo que de verdad nos va a llevar lejos es la disciplina. Sin duda, el hábito que más me ha ayudado a esto fue dejar la p*rnografía y todo lo que eso conlleva. No consideraba que estuviera enganchado ni mucho menos, pero desde que lo dejé tengo muchas más ganas de hacer cosas. Es como si tus niveles de fuerza de voluntad/disciplina se multiplicaran, haces cosas que jamás habrías imaginado. ¡Un abrazo!

[@laduchafriaoficial]

Otro para ti 💪

[@hecmoga]

Brutal las escenas del comienzo, David, brutal. Excelente mensaje para comenzar la semana de este último mes del año y conservar los buenos hábitos. En mi caso el hábito que supuso más resistencia fue la rutina de skincare nocturna, pues pensaba que me iba a quitar tiempo de sueño o lectura, pero en definitiva no, ahora no lo dejo por nada. Un fuerte saludo David, que pases una semana estupenda y ojalá puedas hacer alguna colaboración con Marcos Vázquez, lo comencé a seguir cuando lo mencionaste en uno de tus videos sobre cómo te hizo replantear el ayuno, y veo que lo mencionas en tu libro, y es al igual que tú, un grande entre los grandes.

[@laduchafriaoficial]

Gracias Héctor, y un fuerte abrazo!

[@uenosan6531]

Gracias a tus vídeos, de comenzar mal el año, estoy por cerrarlo de la mejor manera, después de recien entrar a una carrera a mis 23 años y seguir mi sueño de ser dibujante, este mes finalmente pude participar en una convención y vender todo mi material, comence a entrenar, las redes sociales las uso para promocionar mi arte pero si no hubiera conocido este canal, seguiria con mi vida en busca de la zona de confort

[@mancunian7011]

Es bueno que lo digas. De hecho, en Activación Conductual, un tratamiento para la Depresión, se busca que el paciente haga actividades significativas y no tan disfrutables (pero importantes, como estudiar, trabajar, hacer un trámite) aún cuando no tiene ganas, pues la motivación surge de todo ello.

[@juanchipote9336]

Tiene razón este amigo. Yo tengo mucho quehacer. Aparte de trabajar, necesito hacer arreglos a mi casa, pagar mis deudas y ahorrar dinero, y avanzo muy lento respecto a un plan ya diseñado por mí, y es porque yo mismo me saboteo mi avance distrayéndome con cosas como las que menciona el camarada, y la tentación de gastar el dinero en cosas superfluas continuamente me acosa. Entonces seguiré su consejo de dominar mi parte emocional para obligarme a hacer lo que me conviene y no lo que me produce confort. Felicitaciones por estos consejos.🤠

[@nirckettones2388]

¡Muchas gracias! La verdad, yo sentía que el lado emocional estaba desapareciendo, pensaba que era malo eso... Pero gracias a ti, vi que eso es lo mejor que me ha pasado en la vida, emprender algo, aceptar el sufrimiento, aceptar que las cosas son difíciles, la verdad ayuda a sentirme realizado.

[@phillipe893]

Nada cambia si no tomamos acciones contundentes fácil decir difícil de hacer pero no imposible todo es cuestión de proponérselo y ponerse manos a la obra gran lección gracias por ello acabas d ganar un suscriptor

[@cunadorandom]

Yo he superado la barrera de las excusas. Antes siempre justificaba el no hacer antes y después de no hacerlo. El superar esto me ha ayudado, ya que con las excusas siempre terminaba sin hacer nada, dado que siempre tenía una "justificación" para ello y también porque el cerebro es una máquina perfecta para fabricar excusas. Sin excusas y siendo honesto con uno mismo a la hora de aceptar que no lo has hecho porque no has querido, preparas a tu mente para que se sienta con razones para actuar la próxima vez. El siguiente paso es tener bemoles y hacerlo. Así que, chicos, ya sabéis, si todavía os cuesta hacer lo que tengáis pensado hacer proponeos dejad de daros excusas, simplemente asimilar que no lo habéis hecho porque no habéis querido, y sólo será cuestión de unos días que paséis a la siguiente fase que es la de la acción. Hay que tener en cuenta que el cerebro nos engaña al hacernos pensar que nos estamos haciendo un favor por justificar nuestra dejadez. Al contrario, estamos cayendo en una trampa. Madre mía, cómo me ha costado escribir todo esto xd

[@IORIYAGAMI32]

😎😎💪💪

[@jancsaavedra2512]

Amigo tu voz es mi voz interna para mantener la disciplina y saber como actuar en distintas situaciones. Gracias de verdad por tu compartir experiencia.

[@natanaellopezhernandez9763]

Muchas gracias, no sabes lo mucho que hacia falta este video. Gracias, ya estoy motivado a hacer lo que no me gusta hacer.

[@nicolasromero5996]

Ptm que buen video, esta buenísimo, gracias por hacer estos videos.

[@Jinetee]

Tu atención es la moneda más valiosa en estos tiempos modernos

[@Johnjoubert9]

Es totalmente cierto, y lo digo por experiencia propia. Irónicamente hay más placer en el dolor que en el propio placer.

[@Juny7890]

Graciasss, gracias y mil graciasss, necesitaba escuchar esto. Acaban de llegar tus videos a mi por casualidad. Me he suscrito. Estoy en una academia para hacer el examen de personal fijo para correos, hace 18 años que no estudio y me cuesta la vida ponerme. Me resisto muchísimo. Ahora sé que no hay fórmulas mágicas, es simplemente ponerte aunque no tengas ganas hasta crear el hábito. De verdad te lo agradezco mucho. Me insistiré a mi misma y estaré pendiente de no recaer en la procrastinacion

[@alijoselesli84]

Después de mucho tiempo haciendo ejercicio un dia si otro no, incluso 1 año si otro no, he encontrado mi truco personal para hacerlo a diario y ha sido leer los beneficios psicologicos del ejercicio, como que la quimica de tu cerebro te da felicidad despues del ejercicio, porque lo de aparentar estar bien fisicamente delante de los demas nunca ha sido para mi algo que me lleve al esfuerzo, tambien he leido los beneficios de la salud cardiovascular etc... y antes de hacer ejercicio repaso en mi mente estos beneficios y otro truco es que aunque en pequeñas dosis mejorar mi felicidad y ese ya es un resultado inmediato y no a largo plazo

[@EliasJosueAnubis5572]

Genial ese video era lo que estaba necesitando yo ya en algún momento me permiti dejar mis buenos hábitos de lado por causa de una relación que yo no habia percibido que solo me atraso por diferentes factores soy imigrante y me sentía muy solo pero era todo un sesgo de mi propia mente

[@josel.martinez6153]

Dentro de mi habitan dos seres, uno es bueno, noble, sabio y el otro es cruel, malo... ambos compiten por tener el control de mi... Quien acabará ganando... ? Aquel a quien yo alimente...

[@felipetole8808]

que grande ducha fria, lo que mas importa es la DISCIPLINA, la motivacion es como una montaña rusa, va arriba y abajo, en cambio la disciplina es hacer lo que tienes que hacer (cosas productivas) estes triste feliz, tengas ganas o no siempre haraz buenas cosas con la DISCIPLINA

[@alvarofernandez4263]

Gran vídeo, justo estoy en un momento de procrastinación muy fuerte cuando siempre he sido razonablemente disciplinado, gracias

[@Kraneos-_-]

Lo importante no es como vayas, lo importante es estar ahi.

[@axelflores4617]

Por duro que es aun no lo consigo, pero si me he dado cuentas de mis fallos y puntos fuerte, débiles, oportunidades y fallos, No creo que se la respuesta pero si es una manera, que sola la consigue con esfuerzo, persistencia y fuerza, mediante al disciplina, se que si me mantengo firme porlomenos durante 15 días o 1 mes será la primera gran victoria, y el inicio de una nueva forma de ver la vida, un cambio total me ayudaría, alejarme de mi confort total.

[@sanacionarmonia888]

Gracias, tu canal es de calidad y es lo que hay que promocionar. Ya estoy comprandome tu libro❤

[@4Stronomos]

Primer video que encuentro de la ducha fría y me ha gustado mucho la manera en que de forma rápida y directa te deja el mensaje que le da título, gran estilo!

[@alanavila1271]

Gran video me has ayudado mucho

[@erwinluciamendoza4704]

Muy buen contenido, es verdad, la disciplina es el pilar principal para el éxito, así es como aprendes muchas cosas, en mi caso igual, el ejercicio que antes me daba pereza hacer ahora es algo que si no hago me siento vacío, después incorporé demás hábitos para poder estar animado a que sí puedo conseguir lo que quiero, ahora estoy en acción y esta semana fue un gran progreso para esta situación que quiero cambiar de mí

[@alexrd6499]

Saludos amigo. Puros consejos que son la pura realidad. Hay que volver a la disciplina que forma a todo hombre responsable, hombre de verdad.

[@Manuel-Gil]

Gracias David, seguimos mejorando.

[@maximessina9999]

Excelente video. Muy buen planteo. Lo sentí como una charla personal conmigo mismo. Video cortito y solido. Como para volver a verlo en una semana y analizar los progresos realizados.

[@mariaangelesrodriguezperez4436]

Estaba esta tarde entre "medito o no medito"....vi el título de tu vídeo y dije, "venga, voy"....y eso sin verlo...ahora lo vi, y si, es cierto...vencer la resistencia es ser libre

[@katojeager9906]

Me caiste en el momento más indicado Tu trabajo es de mucho valor !! Gracias por todo...🤙✨

[@juanduque2355]

Tremendos consejos y muy buen vídeo, gracias gracias gracias La Ducha Fría

[@elbuenjava3676]

hola he visto tu video y por lo que explicas a esto lo llamo disciplina pura y haces lo que lo haces incluso aunque no tengas ganas hasta el punto de hacerlo automaticamente, me parece fascinante ese pensamineto. saludos

[@Samueleox]

Excelente canal. Siempre veo tus videos y me inspiran a sacar lo mejor de mí.

[@isaacsklen7547]

Realmente despues de un tiempo alrededor de medio año siendo disciplinado. Llega un punto en el que te estancas y parece mas difícil, supongo que es una prueba mas de fuerza que podemos superar, animo!!💪💪

[@gabrilvergara]

Dejar de depender de las emociones, la Disiplina no come cuento. Es esencial para el éxito.

[@j.e.merlos2008]

Muchas gracias por la información hombre. Me has dado luz en este momento de oscuridad y dudas en mi vida. Ahora puedo comprender algunas cosas, mil gracias. Lo analizaré y lo pondré mucho en práctica.

[@criselrodriguezlopez1381]

Amo 🤍✨🌿 gracias David llegaste justo en el momento correcto ✨🌿🙌

[@FasSaf.]

La verdad que no había reflexionado mucho sobre esto, trataré de hacer lo que no quiero, ya que sin hacer las cosas que no quiero, no llegaré a ningún lado

[@Eljuanosii]

Tus videos sirven un monton, gracias a este video me tomare el dia para centrarme en todo lo que debo de hacer lo quiera hacer o no, luego se que estaré mejor al no tener tanto por hacer

[@diegomodernoo]

Muchas, muchas gracias hermano, saludos desde Venezuela. 🤘🇻🇪

[@sfmmmo7599]

Éste vídeo siempre me motiva mucho 👌

[@michaelvasco2207]

Excelente video, justo me estoy leyendo un libro que habla sobre este tema y es brutal

[@martinvilarino6327]

Es necesario hacer las cosas concientemente y no por emociones. Una buena técnica es poner en un papel o en el celular la lista de todas las tareas productivas que quieras hacer en el día

[@juanramonvenegas1024]

Hola David muchas gracias por tu contenido me ha animado mucho a mejorar mis hábitos! Saludos desde Toluca, Mexico

[@rudyrodriguez1471]

Hola, hermano.. Gracias por todo lo que ayudas a los demás

[@rubenruben3808]

me ha pasado algo en mi vida en las ultimas semanas. no soy una persona que hubiera tenido muchos problemas económicos en la vida y me encuentro viajando. Este ultimo mes a sido muy difícil debido a la falta de trabajo y con el agua al cuello. He decidido ponerme a estudiar para pronto poder tener otro tipo de empleo. Me siento, muy identificado y es refrescante este video. Coño! es así, organízate y aplica, cállate y ejecuta. Lo que hace un par de semanas, como estudiar 8h en mis días libres me daría pereza, hoy me levanto pensando como mejorar ese proyecto. Leyendo otros autores se podría definir como filosofía estoica, dejar de centrarse en lo que sientes y vivir solo por tu propio plan, crear ese plan y aplícalo. Si tienes un plan, no sientas, no pienses, solo respóndete a ti mismo, céntrate en tu plan. Me costo darme cuenta de que cuando trabajamos para otras personas damos todo, y cuando es para nosotros mismos no damos ni un 10% ¿Porque? porque si tengo que ir a trabajar y estoy cansado voy y lo doy todo y para construir mi sueño no? Estamos tontos? Sorpresivamente ese all-in por uno mismo da mas felicidad y bienestar que no hacerlo y sabes que pasa que ahora me despierto pensando en como evolucionarme a mi mismo y mis proyectos. De este video estuve tomando apuntes en una hoja en blanco para poder releerlos mañana antes de mis quehaceres diarios, cosa que no hubiese hecho nunca, pero ahora estoy en esa dinámica y no me había dado cuenta, que bonito la auto programación. No se si alguien leerá semejante comentario, francamente lo escribo para mi mismo. Al final estas tu solo, nadie va a venir a rescatarte ni ayudarte así que se tu propio rey. Love

[@abrahamiz]

Yo estoy venciendo un vicio, voy bien y también he empezado a entrenar, me conecto con Dios y siento que puedo lograr mucho. Saludos y muchas gracias ✌

[@jramos7643]

Gran video coach Todo conocimiento es válido en el momento en que lo ponemos a prueba, hoy tomo decisión de formar mejor mi camino ninja

[@emmanuelleon9188]

He empezado con el desarrollo personal desde principios de noviembre ha sido complejo porque antes de eso recaía muchas veces no hacía nada ahora he callado a mi mente sigo aprendiendo a aprender me encanta el proceso

[@AraCorn11]

Eh tenido varias recaidas enel ambito emocinal particularmente en el como una mujer, apesar de que yo puse mi limites, recaia varias veces y en esta semana me esta costando abstenerme de caer a los encantos de esa mujer que sinceramente me daño, pero lo estoy logrando y se que puedo hacerlo por mi y gracias a ti por aportarnos estos consejos y ayudas

[@silver.workout]

este video es una joya justo cuando lo necesitaba

[@yesicalucero2873]

Es muy gratificante q puedas ayudar a muchos a través de tu propia experiencia en cuanto a todos los temas que tratas.y es bueno saber que si lo intentamos y redireccionamos nuestras prioridades y hacemos de ellas un hábito podremos lograrlo.Nada es imposible cuando puedes creer. Te felicito y sigue para adelante..

[@gibrancordova2611]

Eres grande hermano. Muchas gracias por tus sabios consejos. Saludos y un abrazo.

[@canirovbeats]

ha sido una muy buena decisión ver este video, gracias por aportar tanto valor.

[@JoaquinQuintas]

Según lo que he ido viendo en mí es que cuando uno se va a dormir nuestra conciencia nos llama a la acción. Aún así, nuestro pensamiento es traicionero y nos lleva a cosas que no podemos controlar. Por lo tanto, he llegado a la conclusión que si nos aferramos a las cosas que podemos controlar, llegamos a los hábitos. Los hábitos diarios nos llevan a calmar nuestra conciencia y llegados a la noche la mente se sentirá tranquila. Y creo que esto es vital, sentir y vivir haciendo todo lo que está en nuestro control para ser felices!

[@goyocano4110]

Hola David, durante 9 meses fui capaz de cambiar mis hábitos y los resultados fueron asombrosos, pero llegó el verano y lo que pensaba que iba a ser una pequeña interrupción de los mismos ha pasado a ser otra vez mi día a día. Desde Agosto no soy capaz de retomar esos hábitos que me hicieron crecer tanto, sin encontrar una respuesta clara del por qué. Tras ver tu último vídeo, magnífico por cierto, me he dado cuenta de que mi mente ha creado el siguiente bloqueo: como una vez fui capaz de hacerlo, lo puedo volver a hacer cuando me dé la gana, con lo que lo voy dilatando el momento de recuperar mis buenos hábitos hasta que me dé la gana, craso error. Espero, tras ver tu contenido, empezar a recuperarlos por mucho esfuerzo que me cueste. Gracias David!

[@abrahamgamer.6239]

Tienes mucha razón ,la disciplina es parte de el progreso y forma parte fundamental si se quiere tener éxito , realmente el contenido gratificante hace bastante daño a largo plazo, en mi caso me ah costado dejarlo atrás pero poco a poco lo supere ,tus consejos son muy buenos sigue así 💪🔥👌

[@leandroespinosagarcia3251]

Ohh Dios, siempre encuentras una forma de hacer contenido de calidad, tus palabras y la forma en la que hablas.... Uufff. Estás despierto. GRACIAS!