In the scapula push ups it is important to isolate the protraction and not flex the T-spine to compensate, as calimnastic says "neutral chest"
@VietSouthen5 жыл бұрын
Exacly! Don't curl spine; just get the strong scapular and understand its movements first, it is super important when applying to static skill later.
@cocoalpes Жыл бұрын
thanks mate!
@mohdamair63826 жыл бұрын
Love your videos from India 😊 soon Iam going to start workout
@CalisthenicsFamily6 жыл бұрын
Sounds good bro!
@magmagaming39153 жыл бұрын
Thank you very much sir
@CalisthenicsFamily3 жыл бұрын
Most welcome!
@justinorosas99275 жыл бұрын
Hope you guys get 7 billion subscriber's you guy's are awesome
@CalisthenicsFamily5 жыл бұрын
Haha that would actually be unreal😂
@mahesh_kndpl6 жыл бұрын
This is helpful. I really need this. But I didn't find the link for Shoulder mobility routine.
@CalisthenicsFamily6 жыл бұрын
He bro! Awesome it was helpfull. That's true because we still need to produce the video ;)
@mahesh_kndpl6 жыл бұрын
Calisthenics Family cool. I am waiting then. Thanks.
@user-su3qp6lw6v5 жыл бұрын
Hi there. I checked scapula push-up. Thx...
@Aditya_drawing_kannada3 жыл бұрын
Thank you very much brothers.....
@CalisthenicsFamily3 жыл бұрын
Our pleasure! 💪💪💪
@bartjelories6 жыл бұрын
I got a little smarter ones again. Bedankt!😀
@CalisthenicsFamily6 жыл бұрын
Goedzo! Daar doen we het voor :)
@amritathapadarlami30815 жыл бұрын
Nice
@kzukiodenthechad7205 Жыл бұрын
Could you make a video explaining how to strengthen your lower back I can hold The Straight Arm Tuck Planche for 10 seconds and was just able to do the Tuck Planche Push Up for 3 Reps, but I Don’t know how to get to the next progression efficiently, I do 3 Sets of 1 Minute Planks to Strengthen My Lower Back, however those don’t do anything for me anymore, I need something more strenuous for that region of my body
@elias4ilai6 жыл бұрын
Can I add weight on the back on the scapula pushup
@Asdfghjkl-ls1or4 жыл бұрын
This is a bit late but you can probably do one arm variation for some time, at least that's what I do
@Hi-th3si6 жыл бұрын
nice!!
@CalisthenicsFamily6 жыл бұрын
Thanks!
@sgt93433 жыл бұрын
Good! Thanks
@CalisthenicsFamily3 жыл бұрын
Glad you like it!
@defed-lj5ip5 жыл бұрын
Intro music Lost sky - Lost
@tariqbenammar73735 жыл бұрын
hi good video i have long straight flat clavicle wide super shoulders it hurt my scapula is there only weight or gym machine which can help my scapula more strong
@siquemacuh92946 жыл бұрын
🔥🔥🔥
@hendrykooistra256 жыл бұрын
Nice video! Zometeen maar even als warming up doen dan!
@CalisthenicsFamily6 жыл бұрын
Thanks maat! Goedzoo!
@RudinhoCologne6 жыл бұрын
Calisthenics Lifestyle :) Gruß, Rudinho
@garwox45516 жыл бұрын
Planche Lean is a good exercise for scapula?
@geheimerhund70773 жыл бұрын
I think every types of shrugs too, not?
@a.k.51105 жыл бұрын
Hey guys, I really love your vids, they are very helpful. But some of them won't load,or just load the first minute. Do you know a solution therefore?
@CalisthenicsFamily5 жыл бұрын
Thanks for sharing your appreciation! No, never heard about it. Which video's don't load?
@a.k.51105 жыл бұрын
@@CalisthenicsFamily I found the solution, it was because of a KZbin update. Sorry guys ✌🏽
@zilvinasstakvilevic51636 жыл бұрын
💪👍👍
@rnonthenicschannel48204 жыл бұрын
Hello Bro😄
@CalisthenicsFamily4 жыл бұрын
Hi 💪
@rnonthenicschannel48204 жыл бұрын
@@CalisthenicsFamily Yes😄Sorry Brother Do you have a Calisthenics or Bodyweight Exercise for the Side Delt or Side Shoulders, Posterior Delt or Back Shoulders & Upper Trapezius, Middle Trapezius and Lower Trapezius, Thoracic and Lower Back, Forearm, Wrist and Rotator cuff and How to Neck exercise and Upper Abs, Obliques or Side Abs & Lower Abs Type, Variations Workout?🤔
@luffebassen4 жыл бұрын
You forgot to show the dip pushup with straight arms.