Do this when you need to urinate frequently.

[@cnc7781]

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[@bokhee652]

ㅕ😅

[@노벨상을꿈꾸는백종미]

🔊 귀하고 복되신 김 순렬님과 가족 모든 분들 !! 모든 친족분들과 후대들을 위해, 또 여기에 참석하신 형제, 자매님들 가정과 모든 친족분들과 그리고 후대를 위해 기도합니다 하나님께서 영육간에 강건케 하시고 모든 다양한 복을 주시길 축복합니다 (요3서 1:2) 💥화가 변하여 💘복이 되는 생명의 길!! 진리에 길로만 인도 하옵소서 (빌4:7) 가로되 예수여 당신의 나라에 임하실 때에 나를(저들을, 그를) 생각하소서 하니 (누가 23:42) 너희 말이 내 귀에 들린대로 내가 너희에게 행하리니 (민14:28) 🙏예수님 이름으로 기도합니다🙏 아멘 저는 내 마음속에 내주하시는 (고전3: 16) 💗성령 하나님 감동을 받아💗 현실적으로 이루어 지는 실속있는 기도만 합니다. 아멘 (약1:25) 주께 영광//

[@cnc7781]

감사합니다. 건강하세요~~

[@dongjikim-e7z]

저도 30후반에 전립선염증 까지 생겼는데 몇가지만 고치니까 확실히 좋아지더라고요 제가 영업직이라 평소에 술자리도 잦고 스트레스가 심했는데 야뇨증 심해져서 병원 가니까 전립선염 이라고.. 의사 말로는 스트레스랑 술 피할 수 없으면 런닝은 하루에 10분 무조건 뛰고 전립선 영양제 꼭 챙겨 먹으라고 하더라고요 흑야마 성분 특히 더 추천 해주셔서 전립선 특허까지 있는 제품 찾아서 먹었어요 두가지 2개월 정도 반복하니까 확실히 야뇨증도 없어지고 전립선 정상으로 돌아왔네요 운동이랑 영양제 꼭 챙겨 먹는걸 추천드려요

[@dora-l4w]

술은 좀 그렇지만 평소에 흑야마+운동 하면 웬만해서 개선되더라구요

[@김정우-q9o5u]

안녕하세요 선생님. 제가 외국인이라서 한국말 많이 못하니까 죄송하세요. 무로볼께 있어서 질문 보냈어요. 선생님이 어떤 영양제를 추천하십니까? 그리고 흑야마가 뭐십니까?

[@국어국문학과_전공]

소변을 본지 얼마 지나지 않아 다시 소변 보고 싶은 느낌이 듭니다. 그러다가 시간이 좀 지난후 확 소변이 마려워 집니다. 화장실을 1시간~1시간30분 마다 갑니다. 저는 소변이 한번에 다 안 나옵니다. 변기에 앉아 우선 소변을 보고 잠시 앉아 있어야 소변이 금방 또 쪼르륵 나옵니다. 그래야 잔뇨감(?)이 안 드네요. 소변을 끝까지 누는데 시간이 좀 걸립니다.

[@박희연-y6s]

저는 만성질염 때문에 1년에 10번은 고생했어요ㅠㅠ 근데 질세균차단 청결제랑 불순물제거 질정 사용하면서 부터는 질염 완전 사라져서 너무신기해요... 왜 그런지 알아보니까 질염은 확실히 세균억제와 청결상태가 제일 중요하더라구요! 그리고 왁싱하시면 더욱 깔꼼합니다. 3만원이면 해결 가능하니까 제발 제말 한번 믿어보세요ㅠㅠㅠ

[@튼이맘-o1h]

상품명뭔가요?

[@홍표순-r1s]

시도때도없이 소변이 마렵고 화장실가면 갑자기 소변이나오네요 항상 좋은말씀시원시원하게 해주시고 칠료의 말씀늘고맙습니다

[@junghunlee-c5n]

하루에 10번도 넘게 가는데 스퀏 열심히 해야겠네요. 감사합니다.

[@dahyunkim6752]

스쿼트하기 호박씨먹기 저녁7시이후 탄수화물금지 ..실천해보도록 할게요~

[@user-soom535]

7시 이후는 뭐든 먹지말아야~

[@박순연-u6u]

나이 80정도 되니 그렇거니 하고 사세요

[@정애박-t5z]

잘 가르쳐 주세요 저도 밤에 잠이 안와서 와요 화장실 자꾸 가서 걱정 이많아 어쩔수 없지 어떻게 하면 좋아요

[@김명선-l7q]

​@@박순연-u6u😅😅😅

[@김용덕-u7r]

고맙씁니다감사합니다

[@cho54850]

정말 유익한 영상 감사합니다 잘먹고 배출하고 잠잘자는것이 최고의 건강인데 하나둘씩 내몸에 이상이 박사님영상이 건강회복의 지름길 입니다♧♧♧

[@sunbilee7861]

설명을 들으니 박사중에 박사 이십니다. 감사합니다.

[@비비크림-c4j]

원장님 강의가 너무 도움이많이됩니다

[@jonyjungs]

좋은 강의 감사합니다. 최근 너무 힘들었는데 정말 귀에 쏙쏙 들어와서.. 도움이 많이 되었습니다. 감사합니다.

[@integrity7772]

7:30 호박씨, 콩, 두부 등을 많이 섭취하는 것이 방광에 좋다고 하시네요.

[@김정화-s4h2d]

덕분에 감사합니다 행복합니다 고맙습니다 축복입니다 🌺 🙏

[@송경아-f9c]

늙어가는 몸 속 내장기관이 날이 갈수록 죽 쳐지는 체험을 합니다. 어쩔수없는,누구나 ,피해갈수 없는 상황입니다. 쪼그려 앉았다 일어나는 스쿼트 운동도 무릎땜에 쉽지,않습니다. 늙어가는건 방광염 무릎관절 다 받아들여야 합니다 두부,콩,호박씨 챙겨 먹어야 겠네요. 원장님, 알찬 정보 감사합니다. 수고하십시오.

[@미미-w4s]

스쿼트 무릎 아픈거면 자세가 잘못돈거임

[@jasonshin]

미미님 자세가 안좋아서가 아니라 나이드신 분들 중엔 퇴행성 관절염으로 스쿼트 할 수 없는 분 많아요

[@-.-11]

와우~말씀하실 때 카리스마 장난 아니시네요. 눈동자도 반짝거리시고 말씀도 잘하시고~ 좋은 정보 감사합니다.

[@귀여운헤도기]

케겔운동 하시면 방광 자궁 콩팥 장등이 좋아질수 밖에 없죠 앉아서도 누워서도 몇백번씩해요. 꾸준히 할거예요.

[@오은경-k5n]

윈장님 .감사 드림니다.늘강건하세요 가도 할께요♡^♡^♡^

[@솔향-h6q]

좋은 정보 오늘도 잘 배웠읍니다 매일 ㆍ매일 건강이 내 행복입니다 ㆍ

[@이상호-i5f]

명케한 강의 감사함니다 원장님 항상건승하십시요

[@ccmc7978]

저도 전립선 비대인지,나이가 53세가 되니까 서서히 이상하게 소변이 자주매렵고,자주 참다보니, 급하게 소변 화장실가는일이 많아졌습니다. 좋은 건강상식 감사.인생에서 꼭 필요한 건강 유튜브내용입니다.

[@cnc7781]

감사합니다. 많이 알려주세요. 건강하시구요.

[@이상선-h6s]

ppl don't have a little

[@이상선-h6s]

🍓🦒🌰🦠😉🌰🥒🐖🤧🦟🐮😉🐷🦒🐨🍄🌰🐖🤧🦟🐖🌰🐷🐷🐷🍓🐖🌰🐖🦠🦟🤨🏡🏖🏕🏝🏝🏝

[@이상선-h6s]

@@cnc7781 iiyyttee

[@이상선-h6s]

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[@bos9737]

좋은 강의를 해주셔서 참으로 감사합니다 도움이 많이 되겠습니다

[@cnc7781]

시청해 주셔서 감사합니다. 건강하세요~~

[@라보인-j5i]

나이들어 화장실을 자주 가게 될때 좋은 방법은 그냥 참는 시간을 조금씩 늘려가는것입니다. 소변이 많이 마려워도 참고 또 참아보면 얼마안가서 예전처럼 정상적으로 소변을 봅니다.

[@구름이-d3l]

므찐 박사님~ 저는 소음인인데요(지금은 갱년기) 물을 먹던 안먹던~ 밤에 한두번은 꼭 비슷한 시간에 꼭 일어나서 소변을 봐서~ 참 괴로웟는데~ 시원시원하면서도 상세한설명 감사드립니다♡♡♡

[@firstj854]

@@capitan_dalmog 좋은글 감사합니다. 천일염 보다는 죽염을 추천합니다.

[@jackychung9894]

오휴 시원한 소식 댕큐 !

[@김종례-d7f]

저도 밤에 2번씩 소변땜에 일어나는데 한번 해보겠습니다 감사합니다 건강하시고 복많이 받으세요💕👍👍

[@서정자-k1m]

잘 들었습니다 건강정보 제게 많은 도움 되었습니다 김박사님도 건강 유의하세요

[@cnc7781]

감사합니다. 건강하세요~~

[@jongheonlee9388]

방광벽에 있는 점막이 손상이 되면 소변의 산성이 방광의 근육조직을 자극하게 됩니다. 이게 잦은 소변의 주요 원인이구요. 눈, 코, 식도, 위, 장의 점막이 손상되면 염증이 생기는거랑 같은 원리입니다. 잘못된 식습관으로 인체내 세포의 면역을 담당하는 결정적인 영양소인 글리코영양소(다당체)가 파괴되면 자율신경뿐만 아니라 방광의 벽도 손상이 되면서 소변조절을 못하는겁니다. 결국 면역세포가 파괴된 결과인 것이죠. 세포의 면역을 관장하는 글리코영양소를 섭취해서 독소를 배출하고 면역기능을 회복하면 위와 같은 문제는 해결이 됩니다.

[@jiyugong5808]

심하면 한시간에한번씩 적아도 3.4번 그래도 다행인게 잠을 잘잡니다. 어디 놀러가면 항상 불안 어려서부터 그랬어도 검사하면 이상없대요.

[@yunj7717]

그렇군요~ 엄마께서 밤에 화장실을 자주 다니 시는데 그런게 원인이 되었군요 선생님의 좋은 말씀에 감사히 많이 배워갑니다~~

[@권영순-f1m]

잘 보았습니다 고관절 과사란 질화에 대하여 말씀하여 주시고 운동에관한 상식도 아울러 부탁 드립니다 저는 80대 준반 노인 입니다 감사 합니다

[@박경자-e5b]

박 사 님정말 감사합니다 좋은하루되세요 😄👍

[@이칠숙-x5b]

박사님 말씀듣고 호비씨를 구입해서 먹기시작했더니 확실히 효과가 있네요 운동도 덕분에 시작했어요

[@김춘자-o6z]

박사님. 의학상식에 고맙습니당. 섬세하게. 차분하게 꼼꼼하게 잘 설명잘해주시니 너무나도. 감사합니다 언제나. 박사님. 홧팅 입니다. ~~~❤❤❤

[@cnc7781]

감사합니다. 새해 복많이 받으세요. 건강하시구요~~~

[@최미숙-d2s]

시원시원 하십니다, 운동해봐야겠어요, 감사합니다,

[@다올-y5k]

저도 과민성방광인데요 다른 의사분께서 과민성방광은 물을 하루에 1.2L만 먹어야지 건강한 사람과 같이 마시면 화장실땜에 힘던다고 하셔서 물양을 좀‥줄였드니 많이 나아요 물이 목에 넘어가자 동시에 신호가 옵니다 요즘 횟수가 줄었어요 밤에도 한번정도요 감사합니다

[@임덕언]

저는 소변을 자주봐요

[@이정옥-l1f]

*@******

[@엉뎅파워]

@@임덕언 96

[@강인순-y7p]

커피를 마셔서 자주 화장실을 가게 된다고 생각했는데 아무래도 근력이 많이 떨어져서 운전한시간후정도면 바로 화장실 ㅠ 아직 야간에 1회정도 일어나는데 제 증상이 과민성방광 있다는걸 알았네요 과민성대장도 있는데 ,,, 좋은 정보 감사합니다🥰

[@bom2184]

많은 건강프로들이 약을 추천하던데 원장님방송은 정말 유익하네요 너무너무 감사드립니다

[@장건강정보련옥]

바사님감사한마음담아 수십번누르고감니다항상 좋은영상 고개숙여 감사 드립니다

[@박빨리티비에서보고싶]

박사님 좋은 정보 정말고맙고 감사합니다 행복하세요~

[@윤종이-i1w]

선생님 말씀이 귀에 쏙 들어와요 감사합니다

[@강정훈-y4s]

,

[@신인옥-r9m]

좋아요

[@신인옥-r9m]

운동열심히하겠읍니다

[@유은진-r6l]

좋은정보 감사드립니디ㅡ

[@후레쉬-v9f]

나이드니 자면서 일어나기 귀찮아서 소변을 참았더니 급뇨폐쇄증인가 하는 병이 걸려 소변은마려운데 한방울도 안나와 식겁해 소변주머니 차고 일주일동안 고생한적이 있었어요 그이후 자면서도 뇨증이 있음 얼른 일어나 화장실에 두번깨서 가게되네요 스쿼트운동 100일 하루 100번도전 해봐야겠어요 감사합니다!^^

[@jessyj855]

발치에 4리터 생수통을 갖다놓고 일어나 무릎꿇고 소변본후 그대로 자면 지낼만합니다.

[@chunhuikim3193]

좋은정보~👍 💜💜💜👏🏻

[@彩雲신윤정]

겨울이되니 수면중에 두번씩 뇨의를 느껴 밤잠을 설칠때도 있는데 방광에 문제가 생긴거군요ㆍ 건강정보 고맙습니다ㆍ~♡~

[@이원구-k3d]

그렇잖아도 60대 중반이 되니 소변보는 시간이 줄어드는거 같습니다. 전에는 6시 이후에 일어나 소변을 보는데 요즘은 어찌 어찌해서 5시에 봅니다. 신경이 예민할때는 밤에 꼭 일어나 소변을 보는데 아마 잠이 께서 그런거 같기도 합니다. 스트레스 안받는게 최선 같고 운동도 주기적으로 해야할거 같습니다. 감사합니다.

[@조민자-c8s]

시원 시원 하십니다 유익정보 긴ㅁ사 합니다

[@kara6027]

감사하고 감사하고 감사하고 감사하고 감사합니다 🙏 😊 💕 새해 복도 사랑 건강 평화를빌어요

[@cnc7781]

시청해 주셔서 감사드립니다. 건강하세요~~

[@한재성-n5s]

야간뇨 빈뇨에 도움되는 말씀 많은 도움이 됩니다. 운동요법 스쿼트를 하루에 100개씩 꾸준히 하겠습니다. 감사합니다.

[@cnc7781]

운동은 너무 급하게 무리하게 하지 마시구요. 천천히 조금씩 양을 늘려가시면 좋습니다. 시청해주셔서 감사합니다. 건강하세요~~

[@1964cosmos2012]

좋은강의 항상 감사합니다~~♥

[@cnc7781]

시청해 주셔서 감사드립니다.

[@ghaku-i7i]

아세틸콜린을 아세칠콜린으로 발음하시니 일본에서도 1~2년 공부하신 분인 듯. 나의 고독은 어둠에 묻혀 밤보다 더 깊은데, 이름모를 이유로 인해 잠을 2~3회 깬다는 거. ㅠㅠ

[@신영호-u8f]

선생님.좋은 의학정보 쉽고 체계적으로 말씀 해 주셔서 감사합니다^^*

[@cnc7781]

시청해주셔서 감사합니다. 건강하세요~~

[@이기홍-j8t]

건강에 유익한 정보 나이든 사람들은 더 신경 써서 들어야 될 맔씀이네요 영상 잘 봤습니다

[@hhwhite]

우선설명자체가너무시원하고요.귀에쏙쏙들어옵니다.선생님같은분을만나보는게.소원인분들이참많을겁니다.정말감사합니다,

[@cnc7781]

좋은 말씀 감사드립니다.

[@최복순-o1p]

감사합니다

[@대왕마마-l8s]

요즘 선생님 강의에 빠져 지냅니다,저희 부부는 60대고요,야간요가 있어서.. 잘듣고갑니다,

[@cnc7781]

감사합니다. 건강하세요~~

[@user-dl4ep6wy7i]

❤고맙습니다 ❤많은 도움 감사합니다 ❤열심히 운동 하겠습니다 ❤화이팅

[@cnc7781]

화이팅입니다!

[@user-dl4ep6wy7i]

@@cnc7781 감사합니다

[@보보트리]

설명 진짜 귀에 쏙쏙 들어옵니다 강의하시면 대박일듯

[@정금옥-c9w]

ㅡㅟㅣ41

[@정금옥-c9w]

ㆍ1

[@정금옥-c9w]

ㄱㄴㄲ5ㄹ

[@용혜원-n1b]

급성방광염인데요 스쿼트운동 해야겠네요 감사합니다

[@해당화-i6d]

박사님의 좋은 의학정보에 감사드립니다 말씀대로 실행하겠습니다

[@정연정-d2b]

유익한말씀꼭 명심하겠습니다 스퀘트 운동 콩 이랑호박씨도 열심히챙겨 먹을게요 감사합니다~~

[@응원합니다언니멋져요]

감사합니다 해결이안돠서 너무힘들엏는데요 선생님 말씀듣고 쪼그려앉았다일어났다 백번은힘들고 몇일전부터 10번씩하고 있는데요 너무도움되는걸 느끼고있습니다 감사합니다.

[@정허브-x4s]

밤소변은 가족들께 미안해서 더 조심스럽습니다.

[@오명희-k4f]

참 으로. 감사 합니다 꼭 실천 하도록 노력 하겠습니다 👍💕

[@sunchuhak8021]

제게 꼭 필요한 강의 입니다 선생님 강의는 집중하게 됩니다 감사합니다. 다양한 주제로 강의 부탁드립니다. 건강하십시오

[@cnc7781]

저의 다른 영상도 참고해주세요. 시청해 주셔서 감사합니다. 주말 잘 보내시구요. 건강하세요~~

[@건강이최고-k5i]

만성신장염으로 자다가 두번정도는 깹니다 소변때운에 괴롭습니다. 파고지가 좋다고 하셔서 한번 먹어보려고 합니다 영상 잘 들었습니다 감사합니다

[@맛동산-g9u]

설명을 잘 알려주셔서 감사합니다~

[@sharonchong635]

영상주세요. 감사합니다

[@최춘화-f6m]

고맙읍니다 👍👍👍👍👍🙏

[@Aaaaistj]

30초인데 소변 하루 20번은 보는듯ㅠ 선생님 말듣고 음식이랑 스쿼트 열심히 해볼게요

[@쿨하게-g5z]

정말 좋은정보감사합니다. 전 정말 심해져서 한의원가서 비싼 약을 지어먹고 나아지나싶었는데 약 다 먹고 조금 지나니 다시 재발돼어 직장도 그만두고 겁나서 재취업도 못하고있어요. 정말 고질병이에요'낭편한테도 말 못하고요.여행도 못가요. 화장실이 무서워서 .' ''ㅜ.ㅜ

[@핑크소녀-p9l]

머리속에 쏙쏙들어오게 설명해주셔서 감사합니다. 야간뇨 빨리치료하고 싶어요

[@옥창차-l5r]

밤에 소변은 정말 귀찮고 성가셔요 😴

[@잼미니유튜브-r2t]

스쿼트운동 하루100번씩 하고 콩을 많이 먹는게 좋다는데 마음 단단히 먹고 해 보겠습니다!

[@박남호-e3k]

피와 살이 되는 명강연 잘 들었습니다.

[@cnc7781]

시청해주셔서 감사합니다. 건강하세요~~

[@임잠선]

과민성방광으로 괴롭습니다. 이러저러 운동을해도 크게 효과가 없었는데 다시 열심히 해보겠습니다. 감사합니다.

[@justinelee5218]

한의학 박사님인데 양의학에도 지식이 해박한 분이신거 같네요..ㅋ 설명도 명쾌하시네요..ㅋ

[@TV-qb2mz]

안녕하세요 ~^^ 저도 방광이 약해 자주 소변을 보는데 설명을 쉽게해주셔서 감사합니다~ 벗이되기로 약속 자물쇠 꽉~ 채우고 갑니다~ 하뚜❣하뚜❣

[@죽기전에기타쳐본다TV]

스콰뜨 돌입합니다 셈 최고!!!♥

[@이재실-k3t]

좋은 건강정보 주어서 감사합니다 호박씨 스커토운동 규칙적으로 열심히 하겠습니다

[@연희이-l8t]

잘들었습니다 모르는부분해결 된듯시원합니다

[@송창섭-u9b]

좋은말씀 잘실천 하겠습니다

[@소경식-v4j]

야간료정말귀찬지요선생님의강의영상정말로유용한정보입니다감사합니다

[@cnc7781]

도움이 되셨다니 감사합니다.

[@뽀미스]

정말 저 한동안 불면증으로 고생하는데 더 미치는건 3~4회정도 되는 야간뇨... 체중이 많이 늘더니 갑자기그러더라구요 이게 별거 아닌거 같지만 힘들어요ㅜㅜ 요즘 운동 열심히 하는데 어느날부터 불면증과 야간뇨가 사라져서 신기했거든요 이유를 알았네요ㅎㅎ 이제 밤에 화장실 안갑니다 첫 영상인데 구독하고 갑니다 감사해요~^^

[@younghikim7827]

)

[@sim-vz3gn]

박사님 좋은 정보 감사합니다 많은 도움 되었습니다^^ 앞으로도 부탁 드립니다!

[@cnc7781]

감사합니다. 열심히 하겠습니다.

[@진실을-w2j]

강의 너무 좋아요,삼성병원다녀도 이런 세심한 상담없으니,왜 운동하는지 이해가 안갔는데, 지금 이해가 되네요

[@cnc7781]

시청해주셔서 감사합니다. 건강하세요~~

[@김은자-q9t7z]

​

[@장미-h6p]

요즘 두세번 일어 나요 좋은 정보 주심 감사합니다

[@자갈치아지매-c9h]

정말 좋은정보 주셨습니다 밤에 2~3번 일나는데 꼭실천 해야것습니다~ 건행 하세요 ~❤

[@장만석-t6q]

시원하게 설명해주셔서 정말감사합니다..^^

[@장호숙-k6b]

선생님! 말씀을 조리있게 잘 하시고 귀에 쏙 들어오네요 감사합니다.

[@정태심-s7d]

아멘

[@jsj1018]

스쿼트가 효과가 있군요 감사합니다

[@김순자-c6m]

원장님 자세한설명감사드리고요 궁금점올리니 빠른답변해주셔서 너무너무감사합니다

[@Phantom-ql9bl]

야간뇨 아주 불편한데 설명 감사합니다.

[@cnc7781]

시청해 주셔서 감사합니다.

[@박영순-g6d]

네 실천해 보겠습니다 감사합니다

[@나무처럼-r1s]

귀한정보잘듣고있습니다 감사합니다😊👍

[@신삭개오]

원장님! 영상을 오늘 처음 보게 되어 구독했습니다 좋은 정보 감사 들입니다

[@이사태]

감사 합니다. 열심이 말씀 데로 해보겠 습니다 건강 하세요 ,

[@cnc7781]

새해 복많이 받으세요. 건강하시구요~~

[@김영이-l1g]

방광염5년째인데요 이른봄이면 한번씩꼭앓는데요.일주일정도 항생제를 먹습니다.소변을 한시간을 참지 못하고 방광에 통증이 옵니다.어떻게 살아야할지 막막합니다.선생님의 말씀이 쏙쏙들어 오네요.잘배우고 갑니다.

[@fgh12347]

몇일전 소변에서 피가나 검사는 다 하고왔는데 염증이 심해서 그런다고 친구가 옥수수 수염차를 마셔보라해서 줄곧 마신것같아요 지금은 약필요 없어요 옥수수 수염차 마셔보세요

[@김영이-l1g]

@@fgh12347 네 옥수수 수염이 좋다고 해서 오개월째 먹고 있는데 전에 보다좀 참을만 합니다.좋은말씀 감사합니다.

[@승자-u2u]

고맙습니다 이증세로 고민하고잇엇는데~ 잘 실천하겠습니다

[@Kim-jm7cb]

선생님 늘. 항상. 언제나~ 잼있게 유익한 영상 잘보고있어요^^ 이번 영상도 유익합니다. 늘 건강하세요 감사합니다~👍😀💕

[@cnc7781]

항상 시청해주시고 조언 주셔서 감사합니다. 건강하세요~~

[@cslee153]

스피치도 배우고 있습니다. 감사합니다

[@보리수-h5k]

아주좋은정보 감사합니다

[@해피쑤-j6i]

제목에 이끌려 왔어요. 제 경우거든요...좋은정보 감사합니다.

[@jeondaesuk6557]

마지막말이 인상깊네요,, 스쿼트 100번 정답이네요 ^^

[@dnjsdmstnr63]

오늘도 감사드립니다~~

[@serendipity478]

헉 저에게 필요한 영상이 뜨네요😂😊감사합니다!!

[@kmkm7678]

감사합니다 귀중하고 유용한 정보 잘 들었습니다 👍✌🍀🍀

[@cnc7781]

방문해 주셔서 감사합니다.