VARİSLERİNİZ İÇİN BU BESİNLERİ TÜKETİN

VARİSLERİNİZ İÇİN BU BESİNLERİ TÜKETİN
Varislerle ilişkili sorunları hafifletebilecek bazı besinler ve beslenme önerileri şunlar olabilir:
Lifli Besinler: Tam tahıllar, sebzeler, meyveler ve baklagiller gibi lifli besinleri diyetinize eklemek faydalı olabilir.
Antioksidanlar: Antioksidan açısından zengin besinler, damar sağlığını desteklemek için önemlidir. Bu besinler arasında meyve (özellikle kırmızı ve mor meyveler), sebzeler, yeşil çay ve çeşitli baharatlar yer alabilir.
Sıvı Tüketimi: Yeterli su içmek, vücudu hidrate etmek ve dolaşımı desteklemek için önemlidir.
Omega-3 Yağ Asitleri: Somon, keten tohumu, ceviz gibi omega-3 yağ asitleri içeren besinler, iltihaplanmayı azaltmaya ve dolaşımı desteklemeye yardımcı olabilir.
Magnezyum: Kabak çekirdeği, badem, ıspanak gibi magnezyum açısından zengin besinler, kas fonksiyonunu ve dolaşımı desteklemek için faydalı olabilir.
C Vitamini: C vitamini, kolajen üretimini destekler ve damarların esnekliğini artırabilir. Portakal, çilek, kivi gibi C vitamini içeren meyveler tüketilebilir.
Zeytinyağı: Sağlıklı yağlar arasında zeytinyağı, antioksidanlar ve antiinflamatuar bileşikler içerir, dolayısıyla dolaşım sağlığını desteklemek için tercih edilebilir.
Kırmızı Üzüm ve Üzüm Suyu: Kırmızı üzüm kabuğunda bulunan resveratrol, damar sağlığını destekleyici özelliklere sahip olabilir.
Beslenme dışında, varislerin tedavisinde egzersiz yapmak, düzenli olarak bacakları yükseltmek, dar giysilerden kaçınmak gibi yaşam tarzı değişiklikleri de önemlidir. Ancak unutmayın ki her bireyin durumu farklıdır ve en uygun tedavi yöntemini belirlemek için bir sağlık profesyonelinin görüşü alınmalıdır.
Varis Ağrılarını Azaltacak 6 Öneri
► • Varis Ağrılarını Azalt...
Varis İlaçla Tedavi Edilebilir mi?
► • Varis İlaçla Tedavi Ed...
Sülük ve Hacamat ile Varis Tedavi Edilir mi?
► • Sülük ve Hacamat ile V...
Skleroterapi Sonrası Can Sıkabilecek 5 Durum
► • Skleroterapi Sonrası C...
VARİSLERİNİZE EN UYGUN TEDAVİ YÖNTEMİNİ ÖĞRENİN! | Varis Tedavi Yöntemleri Nelerdir?
► • Varis Tedavi Yöntemler...
VARİS YARALARINIZ GEÇMİYORSA NE YAPILMALI ?
► • Varis Yarası Nedir? Va...
Varisler Tedavi Edilmezse Ne Olur?
► • Varisler Tedavi Edilme...
BACAK AĞRINIZIN NEDENİ VARİSLER Mİ?
► • Varis Hastalığında Bac...
VARİS ÇORABI NEDİR? VARİS ÇORABI NE İŞE YARAR?
► • VARİS ÇORABI NEDİR? VA...
AĞRISIZ VE DİKİŞSİZ VARİS AMELİYATI
► • Mikrocerrahi Yöntemi İ...
Varislerinizden 1 Saat İçinde Kurtulun!
► • Damar İçi Lazer Varis ...
Varisleri Olan Hastaların Uzak Durması Gereken 5 Alışkanlık!
► • VARİSLERİ OLAN HASTALA...
Varislerinize İyi Gelecek 5 Süper Gıda
► • Varislerinize İyi Gele...
Varisler Hakkında Her Şey!
►bit.ly/3zZIHUL
Kanalıma abone olmak için:
👉bit.ly/3oxJ46K
Merhaba, ben Doçent Doktor İlker Kiriş. Kalp ve damar cerrahisi uzmanıyım. 9 Eylül üniversitesi tıp fakültesi mezunuyum. Özellikle varis ve toplardamar yetmezliği olan hastaların tedavileri ile ilgilenmekteyim. Spesifik olarak varislerin etkili ve estetik tedavisine yönelik güncel bilimsel gelişme ve yenilikleri takip ederek uygulamaktayım. Kanalımda sizleri varis, toplardamar yetmezliği, lazer ile varis tedavisi, skleroterapi, mikrocerrahi ile varis tedavisi, estetik varis tedavisi, estetik fleboloji, varis tedavisi, varis ameliyatı, derin ven trombozu, pelvik konjesyon sendromu konularında bilgilendirmeyi amaçlamaktayım. Sevgi ve saygılarımla.
🚀 Beni sosyal medyadan takip edin:
📌Web Sitem: www.ilkerkiris.com/
📌Instagram: / doc.dr.ilkerkiris
📌Facebook: / drilkerkiris

[@fatmakibar1664]

Faydalı güzel bilgileriniz için çok teşekkürler...

İlginiz için ben teşekkür ederim.

[@NinoChikviladze-cm1rs]

Çok güzel anlatıyorsunuz Dr. bey teşekkürler ❤

İlginiz için ben teşekkür ederim.

[@gulizarkarahan1340]

Teşekkür ederim hocam verdiginiz bilgiler için

İlginiz için ben teşekkür ederim.

[@NazanYigitliler-fj4dk]

💯 tşkler sağolun bilgilendirdiğiniz için

İlginiz için ben teşekkür ederim.

[@behiceersoy7050]

Teşekürler güzel anlatıyonuz❤

İlginiz için teşekkürler.

[@aysek85]

En sık yediğim besinler ve de en sevdiklerim,çok mutlu oldum bunları duyunca 👌🏻

😊👍

[@alacn3807]

evet doktorum siyah üzüm yapragı çok faydalı varis için

😊👍

[@Canan0624]

Nasıl kullanılmalı 🙏

[@hulyaacar7146]

Her biri 10 tane 0lmak şartıyla asma ve fındık yaprağı 500ml suda 5 dakika kaynatıp 8 dakika dinlendirip içilmesi 15 gün denedim süper sonuç aldım.

İlginç.

[@sultangulhayat5382]

zeytinyağı domates brokoli badem somon sardalya Portakal limon dolmalık biber

[@sultangulhayat5382]

Portakal limon kivi çilek

[@sultangulhayat5382]

F vitamini Yeşilçay üzüm kiraz

[@sultangulhayat5382]

Soğan

F vitamini?

[@sultangulhayat5382]

Brokoli zeytinyağı domates

[@sultangulhayat5382]

Fasülye mercimek Karabuğday kurutulmuş meyve elma

[@sarabu4056]

🙏🏻👍🙏🏻

😊👍

[@islisl1307]

Varislerden nasıl kurtulabilirim 😞😞çok ağrım var

[@vehbiakdemir3164]

Gecmis olsun izmirdemisiniz

[@islisl1307]

@@vehbiakdemir3164 teşekkür ederim hayır

[@vehbiakdemir3164]

Isparta suleyman demirel unuversitede prf turhan yavuz hoca var tafsiye ederim goguldan arasdirin

Merhaba, öncelikle muayene olmalısınız ve ayrıntılı bacak toplar damar ultrason (renkli Doppler) incelemesi yapılmalı. Böylece size uygun tedavi planı hazırlanabilir.

[@gkaya1652]

@ doppler im yapıldı ama tek söylenen varis çorabı Sizi dinlemeye başladım çok şey öğrendim teşekkür ediyorum Emeğinize sağlık hocam 🤗

[@sultankacak2113]

Varislerden tamamen kurtulmakcin Biberiyye ve Defne yapraklari

Herhangi bir besin tüketerek ya da bitkisel reçete ile varislerden tamamen kurtulamazsınız.

[@B.D42]

Nasıl kullanmalıyız paylaşır mısınız rica etsem

[@nerminyesilkoy1333]

Dinen haram olan seylerde sifa olmaz

[@mihdikayatepe7626]

Sayın hocam,neden tıp dr.ları haram olan içki ,domuz eti ve benzerlerini ,islam dini haram kılmasına ragmen sanki su ve koyun eti gibi helaldır .tavsiye edilmektedir. Mutlaka şarap yerine ve domuz etinin yerini tutacak şifa verecek başka gıdalar ve içecekler vardır neden araştırılmadan bunların kullanımı tavsıye ediliyor.

[@Lotusum2064]

Domuz etini onereni duymadim😂😂😂😂😂😂😂😂kırmızı şarap kalp damarlarına faydalıdır.tabi siselerle içerek değil.. 😅