Güzel bir cilt için uzak durulması gereken besinler: Dr. Ayşegül Çoruhlu anlatıyor

"Dr. Ayşegül Çoruhlu ile Yaşlanmaya Dur De" programında bu hafta cilt güzelliğini korumanın yollarını konuşuyoruz.
*Polikistik over sendromu olanlar nasıl beslenmeli?
*Şeker ile akne probleminin bağlantısı nedir?
*Menopoz sonrası hızlı cilt yaşlanmasını önlemek için neler yapmalı?
*Cildi koruyan yiyecekler neler?
*Yeteri kadar su içmediğimizi nasıl anlarız?
Dr. Ayşegül Çoruhlu her hafta yazılarında paylaştığı, uzun ve iyi bir hayat sürmeye yönelik yaklaşımlarını Oksijen Gazetesi’nin KZbin kanalı Oksijen TV’ye de taşıyor. Başta “longevity / anti aging" olmak üzere, sağlıklı ve genç yaşamın yolunu açan öneriler, her pazar Velavit’in sunduğu “Dr. Ayşegül Çoruhlu ile Yaşlanmaya Dur De” Oksijen TV’de.
www.velavit.com.tr
#longevity #polikistikover #akne #sivilce #şeker #yaşlanmakarşıtı #sağlık #iyiyaşam #KZbin
***
Oksijen, Türkiye'nin ilk ve tek haftalık gazetesi!
🔔 Birbirinden kaliteli içeriklerimizi kaçırmak istemezsen, kanala abone olduktan sonra zil tuşuna basarak bildirimleri açmayı unutma!
📰 Hemen Oksijen oku: gazeteoksijen.com/

[@tanvolkan]

Bu programların sıkı takipçisiyim. Ayşegül hanım ile olan bölümleri hiç kaçırmıyorum. Devamını hep bekliyoruz. Çok teşekkürler. Saygılar.

[@Japonlar12345]

Ayşegül Çoruhlu nun KZbin hesabında da muhteşem bilgiler var aynı zamanda instagram hesabında story lerde güzel bilgiler paylaşıyor takip etmekte fayda var diye düşünüyorum.

[@mervetoraman258]

Çokk karizmatik, cool, bilgili ve asil... Her türlü meziyet toplanmış hocamda. Seviliyor ve sayılıyorsunuz hocam.

[@ng-kr9lq]

Abartmayın.

[@Kardelen705]

Sizde onun söylediği gibi 5 ‘de 4’de akşam yemeği 🍲 ‘ni sonlandırırsanız ince belli daha sağlıklı serotonini yüksek , kendinizinmdaha iyi versiyonuna ulaşırsınız , dr hanım çok güzel anlatıyor - bol şanslar🌺🙂

[@rikkistar4062]

Ayşegül hocamız varsa demek ki, öğreneceyimiz çok şey var.❤ Sayenizde sağlığıma kovuştum.

[@cansussimsek]

Yine harika bilgiler!! Buyuk faniyim!

[@rumer8723]

Şahane bir doktorsunuz ya bayılıyorum maşallah ❤

[@cemre2306]

Ayşegül hocamla yaptığınız her program için minnettarım. Teşekkürler

[@ozgesahin9452]

Anlattığınız bilgiler çok kıymetli. Sadece cilt için değil tüm genel iyi olma halimizi desteklemeniz ve bu bilgileri her yerde anlatmanız çok değerli, iyi ki varsınız ❤

[@birnuraktan5105]

Saygıdeğer Ayşegül Çoruh Helal olsun hepsi mükemmel bilgiler teşekkürler..

[@nusinabdullahi4868]

2015 lerde falan herhalde TV programlarına çıkmıştı o zamandan beri hayranıyım. Bilgiyi has, kaynağından araştırarak, öğrenerek bizlerinde hayatlarımıza katan ender güzel insanlardan biri. Keşke daha çok ekranlarda olsa ve bilsiklerini bizlerle paylaşsa.

[@Kardelen705]

KZbin’deki videoları çok eğitici

[@asumanergun3419]

su ile ilgili ilk kez yağ bağlantısını söyleyen biri oldu ..çok güzel bir program olmuş teşekkür ederim, devamı gelebilir mi ?mesela sporcu beslenmesi ve longevity uyarlamasını nasıl yapalım?

[@acayipfakirim]

ayşegül hanımın kitabı yardımcı olabilir.

[@sananessananes7501]

Ms.Ayşegül 🎉you are my best ❤

[@islinal4928]

muhteşem açıklayan bir doktor👏 tavsiyelerini dikkate aldığım tek doktor

[@gamzemuhammed45]

Daha cok video lütfen

[@dilekkandag2284]

Sağolun🌸

[@ruzgarpervanesi9713]

Valla cok anladim B.anlatir gibi anlatmis hoca hanim❤

[@Busra-qs8dn]

Çok teşekkür ederim hocam. Bilgileriniz çok kaliteli. Yapılabilir olması da ayrı kolaylık. Ancak menopoz döneminde beslenmeyi biraz daha detaylı anlatır mısınız. Şimdiden ağzınıza sağlık.....😊

[@Kardelen705]

M. öncesindeki genç hanımlarda Aralıklı orucun 5pm ‘den önce akşam yemeği ni sonlandırmanın olası Riskleri nden bahsetti , sonrası için bir risk yok Ne yediğinden çok yemeği kesme saati nin önemine vurgu yapıyor otofaji yi uyarmak için ( vucudun kendini temizlemesi / depodan yemesi/ bel bölgesi yağlarını yakıt ılarak kullanması için…

[@cankara1999]

Teşekkürler ❤

[@safiyepolat910]

Devamini istiyoruz

[@ezgiince2060]

Süpersiniz, ders dinler gibi dinliyorum hep❤️👌50 yaş ve menopozu da daha sevgi dolu anlatsaydınız iyiydi😂😂😂

[@sakinakerimova2561]

Allah razi olsun

[@gulendam5790]

Kollestrol le ilgili vıdeyo çekermisiniz lütfen

[@hanguls]

Doktorumuz seramitokdan bahsetti . Seramitok nedir ?

[@Kardelen705]

Ayşegül hanım , IF konusu sizin sayenizde daha faydalı hal aldı benim için , akşam yemek ⏰ saatini daha erkene çektim ( ama eskisi gibi hergün yapamıyorum, az protein alınca zor 😞 oluyor , birde evde ortalıkta yemeye hazır yıkanmış/ doğranmış üzüm 🍇 karpuz 🍉 gibi meyve görünce irade testi/ stres başlıyor ) -Hocam , susamama hangi yaşlarda daha sık görülür ? , yaş ilerledikçe + yor X çocuklar .. - HDL konusu ; dr.C. Karatay’ı doğruluyor

[@eylulsahin2229]

Yaş alırken kemik erimesinden korunma yolu ne olacak alzahimer kapida mücadele edecek çok şey var

[@cansucinar4740]

❣

[@elifkocyigit5290]

🎉🎉🎉

[@serapyildiz525]

Suruldugunde killanmaya neden oluyor yaglar

[@ilknurdoguer9149]

iyi de menapozda kemik erimemiz var iken kalsiyum sadece yeşil bitkilerden tamamlanabilir mi?benim kadarakdeniz tipi beslenen ben görmedim ama kemik erimem var

[@turkanerdogan5635]

Demir ve vitamin d eksikliği olup olmadığına baktırın.

[@aylinbayraktar4385]

Süt tuketimini artirdikca kalsiyum yikiminiz artar..kemik erimesinin en yuksek oldugu ulkeler sut tuketimi fazla olan ulkeler

[@evdoguer9108]

​@@turkanerdogan5635sade D eksik onu da alıyorum

[@elcinyldz5694]

❤❤❤❤❤❤❤

[@acayipfakirim]

Longevity Planı Gençleşmek İsteyenlerin El Kitabı

[@e.v.a.7208]

Bir vaxtlar alimlər, həkimlər yağları, əsasən də heyvan mənşəli yağları, xolesterolu 1 N-li düşmən elan etdilər. Kərə yağı defisit oldu. 30 ildən sonra gördülər ki, yağlar lazım imiş…🤔 Bu da elm…

[@prettywoman777]

Şeker un süt hepsi vardı cildim iyiydi bu bence yapısal

[@Bekir590]

Kesinlikle ben hep tatli tüketiyorum cildim de hic bir sorun yok masallah

[@nurv9648]

Bu durum doktor hanımın savını çürütmez. Genetik olarak yatkınlık varsa bi de bunlar tüketilirse cilt sorunları kaçınılmaz olur

[@hayallerparis55]

Özeti ne yersen osun işte