Нужен ли вам витамин D? Польза и вред витамина D / Доктор Виктор

Авторский курс "12 шагов к здоровью позвоночника " для всех, кто испытывает боли или дискомфорт в спине.
Посмотреть программу курса, узнать подробности и приобрести можно по ссылке: clck.ru/36bmia
Это видео для тех, кто не готов верить рекламе, кому нужна информация и факты чтобы разобраться и понять для себя: есть ли необходимость принимать витамин D в вашем конкретном случае. Посмотрев видео до конца вы узнаете, какие тяжёлые, и даже угрожающие жизни последствия могут наступить при систематическом употреблении витамина D, если в нём нет необходимости.
Таймкоды:
00:00 Начало
01:20 Витамин D: Мода или здоровье?
03:11 Дефицит витамина D: Кто в зоне риска?
06:06 Нормы витамина D
10:09 Побочные эффекты приема витамина D
12:23 Заключение
Исследования:
1) cyberleninka.ru/article/n/vit...
2) cyberleninka.ru/article/n/def...
3) cyberleninka.ru/article/n/rol...
4) www.rmj.ru/articles/infektsio...
5) pharmateca.ru/ru/archive/arti...
6) internist.ru/publications/det...
7) cyberleninka.ru/article/n/def...
8) www.rmj.ru/articles/geriatriy...
9) diseases.medelement.com/disea...
Вся информация, изложенная в видео, носит ознакомительный характер. Обязательно консультируйтесь со своим лечащим врачом.
_____________________________________________________________________________
Дорогие друзья! Если вам нравятся выпуски и вы хотите поддержать канал финансово, вы можете сделать это по ссылке: boosty.to/doctor.victor
Средства будут направлены на развитие канала и съёмку новых роликов.
Спасибо!
______________________________________________________________________________
Как отправить мне вопрос?
Дорогие друзья, теперь вы можете поучаствовать в создании наших роликов. Для этого всего лишь необходимо выполнить два простых шага:
Задать мне вопрос и записать его на камеру или телефон
Отправить видео на почту - [e-mail]
Я лично посмотрю все вопросы, а самые интересные попадут в выпуски, в которых я отвечу на них.
Ваш Доктор Виктор!
___________________________________________
Виктор Торчило - выпускник Военно-медицинской академии им. С. М. Кирова.
Там же обучался и проходил усовершенствования по терапии, авиационной и космической медицине, физиотерапии, мануальной терапии. Более 10 лет преподавал в Военно-медицинской академии. Автор и соавтор более 50 опубликованных научных трудов.
На счету доктора более 20 лет безоперационного лечения различных заболеваний, связанных с нарушением нормального функционирования позвоночника и суставов. Ежегодно он проводит более 3 500 лечебных сеансов.
Song: ABSounds - We Are At The Beginning
Music provided by Tunetank.
Free Download: tunetank.com/track/4159-we-ar...
_______________________
В связи с возможными блокировками KZbin я создал каналы в других соц сетях.
Переходите и подписывайтесь:
zen.yandex.ru/id/61e31aac3069...
public211256697
rutube.ru/channel/24676833/
t.me/DoctorVicT

[@user-xv3rq6ub8l]

Сегодня просмотрела 3 ролика про витамин Д. Все три доктора говорят разное, диаметрально противоположное друг другу. А нам, бедным пациентам, кому верить и что делать?😢

[@user-sl2fr4bw9f]

Здравствуйте, доктор Виктор! Немного и свои наблюдения. Готовили на операцию по замене сустава. Остеденсиметрия показала хорошие результаты. Витамин Д 3 покупала в Сибирском здоровье, пила комплекс витаминов тоже из Сибир. Здор., где полный набор витаминов и минералов. Постковидный синдром.Искала кальций Адванс, где есть витамины К, Д, бор и др. Важен витамин К. Купила кальцемин, с набором витаминов , но без К. Стало очень низкое давление даже 66/45, пульс 42. Вчера вызывала скорую. Пила чай с сахаром, дали глицин под язык, Эналаприл полтаблетки и сделали укол в руку. Всю ночь бегала , просто невозможно. Ехать в больницу отказалась. ЭКГ сказали нормальное. Сейчас опять ниже 100/50, пульс 42. Давление бывает даже до 180, успокаиваю максенидином. Вот так описала, из лекарств пью утром ордисс 16млг, Детралекс, т.к. три операции с венами. Если можно, посоветуйте. К врачу не попасть, нет записи по интернету, а вживую не записывают. С уважением, Клищенко

[@user-pi5bn3hs2l]

и все тянут с бееее и мееее баблы

[@user-de6rl8zc5m]

Моя родненькая бабушка ела сало с салом, солонину с солониной (холодильника не было, солила мясо в стеклянных баллонах), бочковые соленья с соленьями, яйца с яйцами пироги с пирогами, жареная картошка на сале с яйцами постоянно! - в упор не видела рыбу, растительное масло и много кой-чего полезного, без головки лука и зубочка 3-4 чеснока к столу не садилась, ещё не пробуя пищу, уже солила доброй щепоткой соли, пачку сахара рафинада с водой могла съесть за 2-3 дня! - книжки медицинской не было! - к врачам не ходила (только у частника пластмассоввые съёмные протезы делала), заболеет? - выпьет стаканчик кагорчика, ляжет на горячую печку, утром как огурчик! Прожила 93 года! - ещё бы жила! - но зимой пошла в магазин, упала ушиблась головой, пришла домой и сказала: я сегодня умру - впала в кому и в 23:30 умерла!.. Царствие небесное моей бабушке 🙏🙏, а всем людям на планете счастья, здоровья и мира! 💥🕊🕊 🌹🌹🌹

[@user-de6rl8zc5m]

@@user-sl2fr4bw9f Скажите пожалуйста а сколько вам лет? Моей соседке 68 лет, ежедневно зарядка! - садится на шпагат, делает мостик, контрастный душ! - с самых молодых лет! - в жизни не пила, не курила, ничего вредного не ела, сон для неё главное, всю жизнь за рулём, два квартала пешком в магазин не пойдёт!.. После 50 лет стала проходить все анализы и обязательно, НА УПРЕЖДЕНИЕ, прокалывать хондропротекторы и пить венотоники! - здоровая как лошадь, бегает на танцы в клуб Ветеранов! - а как прожила моя бабушка? - читайте выше!.. а подруга моя, живущая обыкновенной жизнью, ни на что не жалующаяся, умерла в 57 лет от сердечного приступа... а мамочка моя из-за щитовидки ни жива ни мертва, страшные муки до 81 года! - леченья нет!.. Наверное всё в руце Божией! ☝🏼

[@user-ho1ob9kx6g]

@@user-de6rl8zc5m И слава Богу за всё!

[@user-cj3nk5nx8f]

Так пить или не пить , вот в чем вопрос 😂😂

[@Vera.vera9687]

У Софьи Доринской врача на канале Ютюб Клиника Доказательной Медицины есть ответ на этот вопрос. Про витамин Д.

[@inga3139]

Если слушать доктора Берга, пить! Да тут заходишь в тупик с врачами у всех разные мнения.😭

[@Vera.vera9687]

@@inga3139 доктор Берг это торговое название. Никакой он не доктор.

[@user-cj3nk5nx8f]

@@Vera.vera9687 судя по регулярным автоматическим ответам , явно исходящие не от живого существа , а от робота под названием д.Берг 🤣🤣, я считаю , Вы совершенно правы , это не есть доктор , это есть лохотрон под названием бизнес

[@user-bb4uv4ot4f]

Короче,многие блогеры проталкивают СВОИ ПРИПАРАТЫ,ЗДОРОВО...ТЕПЕРЬ НАЧНУТЬ ХВАЛИТЬ,ЧТО НАДО И НЕ НАДО,ЛИШЬ БЫ ВЫГОДА И ПРИБЫЛЬ ИМ БЫЛА...ВЕДЬ ТАК ЖЕ,ПАЦИЕНТИКИ-!!???

[@user-gm9xh1yo3e]

Татьяне Д. Спасибо добрая Татьяна за то,что поделилась опытом

[@user-pz3cf4mv9o]

Здравствуйте доктор, отвечаю на Ваши вопросы. Три года назад у меня был сильный гастрит (сейчас я поняла, что он у меня был постоянно на протяжении жизни - мне 65). Начались сильные рвоты и за неделю я потеряла 5 кг. Гастроэнтеролог назначила анализ на общий витамин Д. Он у меня был 21. Рекомендация врача - 7 капель вигантола или акваД3 долго, а пока очередь на гастроскопию. Через 3 недели ожидания очереди больницы закрылись на ковид. Так я и пила по 7 капель 9 месяцев не пропуская ни одного дня. Встретив врача на улице у поликлиники поинтересовалась, что значит пить долго? Ответ - минимум год, т. к. он очень медленно накапливается потому что всё время расходуется. Через год ежедневеого приема я самостоятельно сдала анализ повторно - результат 32. Я щаметила, что с ЖКТ стало лучше, восстановила её коллагеном и боли в суставах и мышцах уменьшились. Следующий год я опять без пропусков пила витамин Д в той же дозе и зимой примерно через полгода перенесла бессимптомно КОВИД (болел муж), но начался постковидный синдром (при потере иммунитета взбушевалась ветрянка на правой ноге). Молодая врач назначила витамин Д пить месяц в дозе 20 капель в день. Я пропила. Потом опять полгода по 7 капель. Опять сдала анализ - витамин в крови - 69. При консультации с терапевтом получила рекомендации летом не пить, а с осени по 5 капель в день. К этому времени у меня всё перестало болеть. Перестали разрушаться зубы. Всю следующую зиму я принимала по 5 капель, но уже не регуляино, по ому что мой организм перестал об этом помнить и просить его. Сейчас собираюсь проверить еще раз показатели и пройти ЭКГ и сделать биохимию и общий анализ крови. Давно не делала. Результаты надо изучить. А гастроскопию я так и не сделала, теперь надобности нет. Желудок переваривает любую пищу, но, поавда, не ем сахар, жареное, молоко, дрожжи и изделия с ними, всю магазинную помойку, а готовлю сама и капуста почти каждый день и квашенные овощи и сама делаю сметану и йогурт уже своими заквасками, которые получаются очень кислые в отличие от пресных магазинных и еще свой яблочный уксус в еду.

[@Anna-Vassileva]

Вот свои продукты вам и помолги восстановить работу ЖКТ. И что за дурни вам ЖКТ стали витамином Д лечить? Нельзя принимать такие лошадинные дозы. Вполне нормальный был у вас показатель. А теперь могут быть кальцинаты в любом органе. Осоьенно почки быстро повреждаются отравлении витамином Д. А кальциноз почек медицина наша не умеет лечить. Так что будет хроническая почечная недостаточность и гемодиализ. А оно вам надо? Гастрит острый почти каждый переживал в свой жизни. Так же как простуду. Так что престаньте себя травить. Пожить ещё надо здоровенькой и на сових ногах. Кальциноз то может быть и артерий. Тогда и ноги могут ампутировать. А онов ам надо?!!!

[@user-ky7wp2ur7o]

😊😅😊

[@mariaxanthopoulou6737]

Какая молодчина ! Поучиться стоит...

[@user-dz7tk9ej6o]

Женщина поменяла питание ,и гастрит перестал, а при чем здесь вит.Д ? .чего голову морочишь людям .? .Так она и воду тоже пила всё это время и чай пила и хлеб кушала...А может она чаем ,хлебом и водой гастрит вылечила ?

[@user-bf6bk4be5w]

@@user-dz7tk9ej6o вы хоть немного почитайте исследования по применению витамина Д , может тогда понимание какое то будет и не будете бред писать сами😊

[@user-uj9gr7gw7c]

Спорный вопрос! Я врач- стоматолог. В своей практике встречались подростки с сильно разрушенными зубами, множественным и цветущим кариесом. Анализ витамина Д у таких детей всегда показывал сильный дефицит этого витамина. На своей практике я наблюдаю очень сильную связь болезни зубов с дефицитом Вит Д!

[@ester5575]

Браво! Вы настоящий думающий доктор!

[@user-po5yu3sh3m]

А в еомплексе расмотреть..а не с позиции зубного шкуродера?😂

[@user-uj9gr7gw7c]

@@user-po5yu3sh3m лучше с дыркой в кармане,чем в зубе))) Вам здоровых зубов и процветания! А нам только благодарных пациентов!)))

[@Anna-Vassileva]

Насмешили. Что бы стамотолог стал проверять витамин Д, И я вам скажу что априори у детей все покуазтели анлизов нижде чем у взрослых. Если бы ваши детки с больными зубками имели дефицит витамина Д то у них были бы и другие симптомы РАХИТА. Стыдоба!!!!

[@Anna-Vassileva]

@@ester5575 Жопой думающий? Так можно все проблемы списать на мнимый дефицит витамина Д. Да РАХИТ бы был у деток с дефицитом витамина Д. Приходили бы такие кривоногие и горбатенькие лечить зубки.

[@user-oi4nv8go3p]

Спасибо!!! Открыли глаза! Благодарна безмерно!!!😊

[@user-gk6rk9pt6f]

Спасибо доктор за полезную информацию!

[@i_love_hills]

Действительно, ложка дёгтя - хрен теперь знает: пить его или не пить.

[@Rm-fj8ih]

D3 пьют только в связке с К2

[@user-fk7rf3ey8y]

😂😂😂

[@ov777n]

Сходите на общий анализ крови и покажет - пить или нет.

[@user-kd1im2zs6q]

​@@ov777nаквад, н. Акваде три полезен этот витамин водный раствор норма

[@user-hz2ll7do2w]

А что смотреть в общем анализе крови (какой показатель)?​@@ov777n

[@user-eg3xv3lm8y]

У нас проживающих на Урале низкие показатели витамина Д и поэтому мы принимаем его, всё индивидуально. Не все могут позволить себе покупать продукты, которые доступны по цене. Так что говорить, что это вредно или полезно не стоит. Люди все разные, пусть сдают анализы и решают с врачами принимать им этот витамин или нет. У всех врачей своё мнение по этому поводу.

[@Anna-Vassileva]

Так у нас в Молдавии солнечной тоже такие жн показатели у всех. Потому что это физиологическая норма от 10 до 30. А выше 30 никогда не будет хоть зажарься на солнце.

[@user-wc8fe9ev4e]

-А низкие -это какие ?

[@IvanIvanov-lz6yt]

Вам же сказали - на всей планете низкие показатели. Потому что норма завышена

[@user-ix6xj8jp2y]

Я не знаю точно, всем ли пить витамин Д или нет, но мне он конкретно помог, буквально за несколько дней. У меня на фоне менопаузы появились сильные боли всех суставов и связок, мучалась три года, не могла нормально ходить. Три месяца назад впервые решила пропить вит Д, 2000 ед., анализ не сдавала. И произошло почти чудо - через неделю у меня перестали болеть все суставы, спина и я стала нормально ходить, и сейчас опять хожу в спортзал )) для меня это точно как чудо, вот пью его три месяца , и честно говоря пока отменять не хочу )) но анализ таки сдам

[@Anna-Vassileva]

Это больше на враньё похоже а не на чудо. Что бы суставы вылечить надо годы лечиться. Не могут суставы через неделю вылечиться. Сколько вам платаят за такое голимое враньё?

[@lyudmilagryzlova6179]

А у меня после глюкозамина прошло. Причём здесь витамин Д

[@user-kl3kd1jv2h]

Спасибо🙏💕 за внимание к проблеме витамина д у меня-16. 25 доктор нечего не прописал😅

[@user-wc8fe9ev4e]

@@user-kl3kd1jv2h А в Израиле бы Вам прописали, т.к здесь норма до 100!

[@alissis7903]

А у меня само прошло)) Тоже вдруг , в менопаузу начали болеть суставы, связки..Но я уже знала об этих " блуждающих болях". Ничего не принимала, через год все прошло, хожу в спортзал, на лыжах)) . Не кормите фармацею.

[@svetlana.belykh2136]

Ну молодец,!объективно, доходчиво,без лишней воды !Спасибоооооооо!

[@user-hp1fw9bv1w]

Думаю что правилно обяснили все.😊

[@user-pj4cm4yt3p]

Спасибо доктор, что ведете эфиры, спасибо.

[@user-ul5by6tk1e]

спасибо огромное ! полностью согласна с Вашим мнением!!!

[@user-bx9gt4vs1g]

Спасибо! Очень полезная информация.

[@anushmusayelyan4111]

Спасибо большое за информацию

[@izpetelin]

Спасибо, очень интересно! 👍🏻

[@aser8156]

ОБОЖАЮ ВАШИ ВЫСТУПЛЕНИЯ. ОЧЕНЬ ДОСТУПНО И НАУЧНО !

[@user-dm6xz3vb9k]

И не ясно

[@user-lq1xx3lh3u]

Доктор Виктор,благодарю!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@olgalubakina7636]

Спасибо. Очень вовремя и очень полезно❤

[@oksanaminaeva]

Благодарю, доктор!❤ Отличный ролик по этой теме. Чётко и конкретно. Я сама врач, всякого насмотрелась и наслушалась, вопрослв тут больше, чем ответов, надо решать каждый раз индивидуально. Что касается моего опыта приёма витамина Д - стали крепче ногти и перестали выпадать волосы 😊, других эффектов не заметила. Принимала его во время восстановления ЖКТ после кишечной инфекции, надеюсь, в настоящее время организм из еды его получит сам.😊

[@Anna-Vassileva]

А зачем вы принимали витамина Д? Что обнаружили остеомаляцию что ли? Когда мне при остеомаляции врач назначила принимать 5000 МЕ я ей у виска покрутила и пошла искать сама причину остеомаляции. Что та остеомаляция? Может быть и при реальном дефиците витамина Д. У меня показатель анализа 25 (ОН) Д был в районе от 12 до 18. И по новым завышенным нормам это уже считается дефицит. Так и у большей части людей показатель именно такой от 15 до 25 потому что это физиологическая норма. А если считать что это дефицит (только не холекальциферола а прогормона) то можно СМЕЛО все заболевания связывать с этим мнимым дефицитом. Выпадение волос и кашель и понос. Всё подряд. А как же быть с туберкулёзом саркоидозом и гранулематозом при котором показатель этого анализа 25 (ОН) Д может быть и 50 -70? Будем считать что это точно здоровый человек если у него такой "ХОРОШИЙ" показатель анализа? Не надейся. До новых норм поднять показатель этого анализа без приёма ЛОШАДИННЫХ доз витамина Д не получится. Если только туберкулёзом не заболеешь.

[@oksanaminaeva]

@@Anna-Vassileva принимала, поскольку уровень витамина Д был низкий .

[@oksanaminaeva]

@@Anna-Vassileva я сама врач и оцениваю своё состояние по многим показателям, в том числе, на тот момент был низкий уровень витамина Д. В настоящее время давно его не принимаю и в последней биохимии ( год назад) уровень был нормальный. Здоровья Вам. Спасибо.

[@Anna-Vassileva]

По НОВЫМ нормам теперь у всех поголовно низкий. Проблемы с минерализацией костей возникают только когда показатель ниже 10 ниже физиологической нормы. Нет туберкулёза сакркоидоза? Поэтому и показатель ниже 30 как и положено по физиологии. Радоваться бы. А вы начали АНАЛИЗЫ лечит лошадинными дозами. и вам покручу у виска. @@oksanaminaeva

[@Anna-Vassileva]

@@oksanaminaeva И что остеомаляцию нашли? Как оценили своё состояние ? Я когда искала причину болей в области таза и тазобедренного сустава по МРТ. У меня обнаружили остемаляцию. А вы как оценивали своё сосстоемаляции? Все больные с остеомаляцией имеют проблемы с позвоночником. Могут даже ногти быть нормальными и волосы не вылазить. А вот спина будет обязательно болеть. А вы что витамином Д выпадение волос лечили что ли?

[@natali_muk]

Спасибо доктор. Бум знать, как и сколько... И стоит ли...

[@elmira3196]

Очень полезная информация, спасибо 🙏

[@constr9]

Спасибо, Доктор. Как всегда аргументированно, лаконично и полезно.

[@user-on6wc2du6s]

Большой спасибо ,о ..😊 Очень хороший лекции!

[@lyudmilagryzlova6179]

Интуитивно пришла к такому же выводу.

[@ksushazaitseva359]

Все замечательно рассказано, только забыли рассказать как найти баланс.

[@user-pk1xo7ds2w]

Спасибо, доктор!! ❤❤❤

[@user-ee9lb1yw3e]

Вы сначало научите врачей , а они потом научат своих пациентов , как правильно принимать или не принимать витамин Д

[@user-fp4xg8ye8s]

Спасибо большое за информацию полезную.

[@user-jw7tc1lo9h]

За,что спасибо?.Какой Вы сделали вывод для себя?Пить ,не пить? Я так и не поняла.

[@user-fp4xg8ye8s]

@@user-jw7tc1lo9h анализ на витамин сдать

[@user-wj8lq9kg9r]

Рахмет... За хорошие информ. Я употребляю витамин ,,D, ....,Казахстан❤

[@surgery-healthcare]

Спасибо, коллега. Вы сделали правильную оговорку вначале, что это всё-таки не касается детей. Там есть рахит и много специфических особенностей, связанных с грудным вскармливанием и особенностями вынашивания детишек в современных условиях. В отношении взрослых ваша видение ("ложка дёття") вполне логична, на мой взгляд, и имеет право на существование. Хотя Вы не упомянули ряд других исследований, доказывающих роль витамина Д в некоторых других патологических процессах в организме, например таких как онкогенез (развитие опухолей) или даже атеросклероз. Вы правы, что скорее всего система метаболизма кальция и этого витамина очень тонкая и самонастраивающаяся и вряд ли следует слепо доверять всему тому, что приписывают этому витамину.

[@LUBAVA104]

Вы так скользко уведомили в комментарии о роли витамина D в онкогинезе и атеросклерозе, но почему вместо слова "роли", не написать слово переизбыток или недостаток, чтобы нам, не специалистам, а простым людям было понятно - как влияет конкретно витамин D на организм? Поделитесь своим знанием пожалуйста 🙏

[@vladimirromanov1766]

@@LUBAVA104 Приветствую, пока нет данных (исследований и теорий (адекватных)), которые могли бы просветить вопрос о необходимых объёмах (в отношении всего организма при условии его "штатного" поведения) данного витамина для человека в принципе и в отношении индивидуально каждого. Человек очень сложная биохимическая машина (невероятно большое число систем с прямыми и обратными связями (причем часто с эффектом запаздывания и в основном нелинейные)), даже нет полной математической модели клетки (которая бы описывала практические результаты (хотя бы большинство (на очень значимом уровне, более 95%))). Нет достаточных вычислительных мощностей, чтобы все (хотя бы ткань) можно было за моделировать. А по сему, если известно, что данный "витамин" является расходным материалом для работы любого организма (в любом состоянии), известны источники поступления (продукты) и способ его "трансформации", то очевидно необходимо в какой то мере соответствовать критериям (рацион питания и распорядок дня) его "поступления" в организм. А дальше ориентироваться на свое самочувствие (Человек от природы очень любознательное и трудолюбивое существо. И поэтому, если вы не хотите получать новые знания и трудиться, то скорее всего организм работает не совсем правильно).

[@user-cj9wt5qn7s]

Это не витамин,а гормон,и он очень важен для иммунитета!В Советское время пили рыбий жир,а потом перестали, загорали массово,а потом все "вредно" стало... вот вам больное поколение!

[@marinasokolovska8841]

Спасибо!!! Понятный и высокопрофессиональный ответ

[@kseniaosipova4966]

Добрый день всем! Актуальная ситуация. Не ем полочку 5 лет, постоянно проверяюсь. Сдала дефициты, витамин Д понижен, а с кальцием все отлично (зеленые овощи, мак, кунжут всегда в рационе). От приема вмтами Д начинаются воспаления на коже. Решила, что это "мой" уровень. Чувствую себя отлично, кальций в норме. Солнышка хватает

[@user-pt8fs2oq5y]

Доктор Виктор большое вам спасибо вы меня вытащили из короны я сама с Украины но я вас очень благодарю и за витамин d

[@user-sl1cq4xt2v]

Я тоже 3 ролика посмотрела про витамин Д и информация о его пользе противоречива. Пришла к выводу, что нужно слушать свой организм, и не доводить приём витаминов до фанатизма, во всём нужна мера

[@Open_Air_Minsk]

И каким образом вы собираетесь понять, что вам не хватает витамина D ?

[@natako7065]

Мне тоже интересно, каким образом вы собираетесь слушать организм относительно его потребности в витамине Д? Тогда уж сдать анализы, хотя бы

[@_Hmelevsky_]

А ,что толку сдавать анализы если четких показателей нормы нет.​@@natako7065

[@valia5386]

@@Open_Air_Minsk Сдать анализ.

[@user-fk3zt6dq3f]

Спасибо большое за полезную лекцию .

[@user-hq5di8pw4p]

Вы молодец! У нас организм- это в первую очередь большая фабрика! Надо акцент делать на образе жизни, чтобы фабрика работала, как часы, и налаживать питание, сон, и активность, а не то какую очередную химию искусственную съесть, чтобы перенапрячь органы детокса, которые у большинства и уже и так не справляются хорошо.

[@user-pp3ie6cn4t]

Спасибо , доктор, все доступно и понятно про витамины D. Хорошее резюме сделали в конце.

[@user-wn4jl1kr6h]

Очень грамотно и профессионально. Спасибо. Пять баллов. С уважением. Георгий.

[@user-ro3hz3fu9f]

Добрый деньдоктор.Спасибо за содержательную беседу.Мне назначали витаминД3 ,когда болела ковидом.Болели суставы.Потом всё прошло.Считаю,что в такой ситуации вит.Д помог.

[@user-he7xk4wl3n]

Спасибо большое.Интересная информация.Здоровья Вам !!!

[@doctor_victor]

Благодарю. Будьте здоровы!

[@user-mn7ig6dh8j]

Как вовремя я наткнулась на это видео.. Мне назеначено было месяц по 10 кап.,потом на второй месяц опять 10 кап.масляного растворения вит.Д,третий месяц сказала врач хватит и 6.. А сейчас я уж не хожу на постоянный прием,а витамин все принимала..так многие симптомы есть..надо бросить думаю...что то последнее время поплохело совсем😢

[@user-yh1ek8du5z]

Замечательное видео! Спасибо большое! 💖

[@user-oe2jk9oj1l]

Раньше всем давали рыбий жир… Мне 70 и я до сих пор помню эту гадость… Папа перед работой будил и давал ложку и кусочек соленого огурца или капусты…

[@isifNate]

Это было очень верно. Солёный огурец и капуста - источники бифидобактерий. А кислоты с жилет хорошо сочетаются. Рыбий жир источник омега3. То, что нужно организму.

[@isifNate]

Мой сын в наше время любил рыбий жир. Причём он сразу становился спокойным и поклалистым, когда регулярно пил рыбий жир

[@laraivao5796]

Помним, помним," прошли" через это в детстве в 50-е годы прошлого века

[@user-bb4uv4ot4f]

Начнем пить Рыбий жир,(вспомним молодрсть) и будем здоровенькими,чем пить капсулы Омеги 3,и не зная,что там напихано!!!

[@user-re4mn8mt5x]

Спасибо большое,доктор!Интересная и полезная информация!Четко поняла,что вначале надо сдать анализы на содержание витамина Д,а потом уже принимать,или не принимать этот очень важный для здоровья витамин!Спасибо ещё раз за вашу просветительскую деятельность!Здоровья Вам и успехов!С уважением,❤❤❤❤❤!

[@user-lz5fy1sh8h]

Не все логично. Если жировая ткань депо витамина D, то это не значит вовсе что этот витамин из этого депо доступен к использованию организмом. Если человек худощавого телосложения, то есть подкожный жир ниже рамок нормы то и депо не очень то содержательно витамином D. Про то, что практически все клетки органов нашего тела имеют рецепторы к витамину D, а значит используют его в своих физиологических целях как то вообще не упомянуто. А это означает, что всему организму, а не только костной ткани этот витамин нужен для нормального функционирования. Пример с кошельком вообще бред, да финансами мы можем управлять с помощью сознания, а вот например витаминами внутри организма сознание управлять не властно,там только строгий биохимический регламент действий.

[@user-ie9fu4mn9w]

Полезная, информация. Пью альфакальцидол 1мкг.по назначению эндокринолога уже 8 месяцев. Регулярно сдаю кровь. У меня остеопения поясницы. Чувствую лучше. Уменьшились боли.

[@royalgrandgosu4794]

Комментарий для поддержки канала.

[@tatianabraine139]

Да ешьте яйца, сливочное масло каждый день , будь к больше времени на солнышке ; вот вам и витамин Д. Народ насмотревшись ютюб с ума сходит .

[@user-zz4sm7rj7o]

Яйца и масло из магазина вас никак не помогут😂 особенно пальмовое масло ,которое везде в масле сейчас,а кур в каких условиях выращивают ...

[@tatianabraine139]

@@user-zz4sm7rj7o а я и не говорю что из супермаркета , надо читать ингредиенты , это понятно . Ну, а если в вашей стране могут врать на этот счёт , мне вас жаль , тут явно не до смеха , а да! Возможно вы хотели сказать , что умнее других . Это тоже наводит на размышления

[@user-on6ck1vn6t]

У нас нет солнца пол года, да и остальное время на работе, отпуск 2 недели в году 😂

[@tatianabraine139]

@@user-on6ck1vn6t тогда возможно надо брать пищевые добавки витамины

[@Anna-Vassileva]

@@user-on6ck1vn6t И что? У вас у всех РАХИТ? Ведь при дефиците витамина Д рахит бывает (остеомаляция). А если нет поголовного рахита то значит вам соврали про этот всенародный дефицит витамина Д и соврали что для синтеза витамина Д нужны какие-то лучи солнечные. Холекальциферол образуется без участия лучей а просто под воздействием тепла нашего тела. Даже у тех кто живёт за полярным кругом и где пол года точно солнца нет нет РАХИТА.

[@user-oi1xx2hr8w]

Благодарю,за прекрасный рассказ,это здорово!👍👏🙋‍♀️

[@serjigit]

Спасибо вам доктор

[@user-hy3pb8yz6s]

Благодарю, доктор! Споры не утихают.

[@user-ts1so9we5y]

Не поняла , так принимать витамин Д с К2 или нет?

[@user-pt4lu5ic5v]

Пищевые добавки витамин Д так же дополняют его нехватку или все таки в капельках он лучше помогает? Я просто по совету знакомого стала принимать у меня перестало все болеть голова мышцы и т.д

[@user-bt6mo8fo5v]

От витамина Д прилив энергии, до этого ходила как муха сонная. Вы бы уже договорились, а то один одно, другой другое говорит, не знаешь кому верить 🙄

[@user-ef7ye4sk2k]

Я была такая же ...сонная муха 😂 стала принимать витамин д ...энергия да ..прибавилась а потом ...суставы стало выкручивать до слёз ...теперь у меня избыток витамина в три раза ! Выводить сложно ...загорать нельзя .. воды много пить ...а не загорать я не могу работаю на солнышке ...брррр ..

[@user-bt6mo8fo5v]

@@user-ef7ye4sk2k ого, это какими же дозировками вы его принимали? Обычно пью по 10000 3-4 месяца и поднимается не так быстро, от 26 до 76 поднялся.

[@user-ef7ye4sk2k]

@@user-bt6mo8fo5v в три раза больше чем вы ..так как на слушалась видео про то нам дают нормы маленькие ..как кошкам ...надо передозировки и будет эффект ...силы прибавляются ..энергия ...это было да.правда .летала как самолёт ..

[@selua8886]

76 это слишком много...​@@user-bt6mo8fo5v

[@user-gf5hu8sn7f]

Полностью согласна с Вами. Установленные "нормы" явно заввшены.

[@user-ps5uj9je8t]

Все верно сколько этих врачей, и у всех свое мнение, слушайте свой организм и принимайте эффективные витаминки и не из аптеки

[@user-ft1yb8uc2v]

Все правильно, организмы разные и действие тоже. Мне витамин д не пошёл, у меня мышечные боли начались нервозность и тонус малого таза, бросила пить, доктор не верит, говорит быть такого не может 🤷‍♀️

[@user-sz8ky7le2t]

Да уж!!! Точно задумалась.Много лет не принемала.Сечас врач онколог меня убедила.Но Ваша информация снова озвдачила.

[@alexandersobolew6235]

Благодарим за ценную информацию Но, после этого ролика не понятно как же быть с дозой для приёма?

[@user-sb1lt4zw2p]

Научные доказательства,пожалуйста!

[@user-ej8qj8fw8l]

Спасибо, доктор. Познавательно.

[@user-wp8tp6cg9j]

Приятно слышать позицию здравого мышления,а не шаблон ,по которому всем подряд рекомендуют принимать витамин D,кому для профилактики,кому по анализу крови,и у людей начинаются обострения,но они продолжают принимать,потому что доктор назначил

[@user-io4xs8wy7c]

Благодарю Вас за прекрасные лекции и знания 🎉

[@dr-xw5xv]

Повторюсь, тут многие писали об этом. Для попадания кальция в место назначения с вит.Д нужен К2. Очень странно , что док не сказал об этом...

[@Anna-Vassileva]

Непишите дурь. Витамин Д (холекальциферол) вообще не активное вещество. Прогормон. Холекальциферол ещё должен пройти превращения в печени и почках в активный гормон кальцитриол. Так ваш этот витамин К до одного места если печень и почки больные.

[@user-ds1rr8ys6x]

Он не сказал об этом, потому что не пропагандирует приём витамина д и вообще против приема витаминов. А вообще вы видели хоть одного на улице ребёнка или взрослого с рахитом? То то и оно, все нормально у всех с этим витамином, если не есть магазиннную помойку, а есть слив масло, яйца, рыбу, пить молоко. Просто биофармакология решила ещё чуток заработать на дураках.

[@Anna-Vassileva]

Точно-точно так и есть. даже для этого норму витамина Д подняли. Вот и получилось по новым нормам у всех поголовный дефицит а рахитов при этом нет. Врут как дышат. @@user-ds1rr8ys6x

[@user-pm5cf6li4i]

К2 нужен только тем у кого кальциноз или беременным женщинам

[@Chelyaba74]

Не кто этого не доказал,что витамину д нужен к2

[@user-qq9tp7wh5t]

❤Все болезни в голове, от мыслей, переживаний. Идите гулять почаще. Себя надо заставлять, а не жаловаться. Держать хорошее настроение, слушать веселую музыку, смотреть комедии.. Покупаю Рыбий жир, перерыв и снова покупаю, пью по 5 капсул. Хожу с палками быстрым шагом, улыбаюсь, здороваюсь. Жизнь прекрасна, цените ! Всех люблю. Всем здоровья . ❤❤❤🎉🎉🎉😁

[@user-xc6ch1lz1o]

❤И вам всего доброго! Все дружно идём слушать природу!

[@user-db3sx4ei5p]

Спасибо за информацию, было очень своевременно, как раз задумывалась о приобретении этого витамина, так как его врачи пожилым рекомендуют принимать на постоянной основе. Не буду пока покупать )))

[@user-up1gm8ef2l]

И не покупайте нам боььше останется

[@lyudmilagryzlova6179]

@@user-up1gm8ef2lтак не жалко! Хоть все скупите!

[@user-jt3mq8wv4k]

Сдайте анализ, будет понятно, надо ли пить....

[@user-oh6je4so5l]

Спасибо доктор

[@user-ob8rr3xp7r]

Спасибо доктор , расскажите пжл о витамине К2 всё !

[@aakjoiu7685]

Спасибо большое, искала подобное видео.

[@shemsinadirov1221]

Я, конечно извиняюсь, но Вы, врачи, может обоснуете официальную позицию Ваших минздравов, которые заявляют о необходимом уровне 30-100 в крови? На эти данные ориентируется народ, не занимается самолечением, сдает анализы и принимает соответствующие дозировки по назначению врачей. Послушав Вас, можно сделать вывод, что ничто не является правдой, ничего не доказано и не обоснованно и, следовательно, людям с уровнем 13 в крови можно не предпринимать никаких действий, потому что целесообразность действий все равно не доказана. Ваша "ложка дегтя" приносит только смуту и замешательство. И вам, как врачам, это чести не делает.

[@user-dk6gt3hj4p]

Подозрительная ложка дегтя. А не загнанный это казачёк?)))/

[@usernamewatcher]

доктор, Вы английским владейте? Ссылки только на русскоязычные исследования?

[@user-sv4ou5bz7m]

8:24 - вы показываете карту, где написано "распространенность витамина Д в мире", называете указанные на этой карте цифры, но называете их противоположно - "дефицит". Поясните , пожалуйста нестыковку.

[@clicklook7396]

Я правильно поняла если у человека остеопороз ,жировой гепатоз,высокий вес то принимать не надо витамин Д3 (холекальциферол) так как в жире и так много вит Д3? Помогите разобраться,пожалуйста.

[@user-lk3xq4on4r]

Наконец то толковый доктор!!!!! У меня аритмия началась, всвязи с накопление кальция как теперь я поняла.!!!экстросистелы 24 000 в день.1034 в час!!!!! Браво Док!! Наконец то разобралась.а то здоровое сердце и вдруг....

[@Anna-Vassileva]

Это после какой дозы витамина Д получилась аритмия такая?

[@user-pj9um5eo7r]

Аналогично! У меня давление поднялось

[@user-ux6od7cs7n]

У вас после колбасы аритмия а не после витамина Д.

[@natalijawukkert290]

@@user-ux6od7cs7n😅😅😅

[@user-vm3ip9mu5b]

а я думаю что то давление начало скакать, за месяц два раза сосуд лопался в правом глазу и аритмия , было 13 догнал до 108, год не пью все нормально..🤔 сейчас снова ниже нормы.. калий, кальций, магний в норме..

[@Angelina_Kashina]

Логическое размышления, благодарю

[@LeonidZ1988]

Если пить 1.000МЕ круглый год , возникнут ли проблемы? Ежедневная норма в 600-800 МЕ для взрослых , это норма необходимая для усвоения 1000 мг Кальция ?

[@meddler1]

Одно время такой же психоз был относительно витамина С. А в ковидное время относительно масок, а в Москве весь центр перекрпали говорят плитка лучше асфальта.

[@user-jt5qb8lg7j]

Великолепное выступление коллега. К сожалению до большого количества людей это плохо доходит Плачевные последствия приёмы витамина Д не за горами.

[@Anna-Vassileva]

Некоторые уже давно получили отравление.

[@Tatiananak1]

​@@Anna-Vassileva а подробнее можно об отравлениях?

[@Rose-fk9cw]

Я принимаю Dekristol 20 000 одну капсулу в ненелю. И в аптеке сказали, что вітамін К не нужно ...

[@Anna-Vassileva]

@@Rose-fk9cw Совсем рехнулась?

[@Rose-fk9cw]

@@Anna-Vassileva Почему " рехнулись"...? Если витамин "Д" после ковида сильно занижен, то врач сказала принимать такую дозу... Слава Богу все хорошо... У каждого "свое"... А главное, что я не рехнулась и не собираюсь... 😁

[@magicmanRND]

Наконец-то!

[@galinagalina7185]

Доктор вы очень хорошо раскалываете о витамине 🤭 Купила витамин D - 3 2000ME в капсулах 👉прочитала состав - на первом месте написано масло раститеное (подсолнечное, рапсовое) и далее оболочка капсулы вызывает много вопросов❓ Масло растительное у каждого есть - каким образом масло 🤭растительное стало витамином D 3 .

[@technodust7833]

Выбросьте его!:) И купите Вигантол.

[@Anna-Vassileva]

Так витамин Д жирорастворимый. Вот в капсуле раствор маслянный витамина Д. Что здесь не понятного то?

[@user-ee7ww1fi5c]

Ваша ложка "дегтя" была очень полезна. Спасибо.

[@maiahendrix9266]

Бог вам в помощь,вы умница,очень полезная информация.

[@user-hf5yv4jq5f]

Как свами связаться

[@user-zd6td8cw8r]

как всегда, кого крайнего послушаешь тот и прав! Этих бы докторов специалистов за один стол посадить , пусть там в дебатах доказывают кто дурак!

[@Anna-Vassileva]

Специально вас вводят в заблуждение. Взяли даже нормы витамина Д подняли. Была норма от 10 до 30 . А стала от 30 и выше и аж до 100. Естественно теперь по этим завышенным нормам у всех поголовный тотальный всемирный дефицит витамина Д. Ещё придумают как можно дурить народ что бабло с народа скачивать. Теперь : Люди новая НЕФТЬ!!!!

[@user-rr9lm6zd6g]

Мне 26. При приеме 4000 единиц в день вит Д на протяжении месяца заметила такую закономерность - начинаются боли в колене при нагрузке. Отменяю вит Д - боли прекращаюься и больше не возвращаются. Пару раз проверяла. В итоге приняла решение бросить прием вит Д совсем

[@user-hk3cv3pb7h]

привет,Я Ахербайджанец,у меня витамин Д был 4 очень мало сказали врачи и назначили д3к2 но боли не были,каждый день 8 капли это 8000 единиц витамин Д и через 2-3 недели у меня появились везде болеть в суставах,и прошел 8-10 месяц боли еще много у меня ели хожу ели лежу из за боли и это все блин после витамин д3к2 случилось

[@olisiailjanovich2318]

Я сочувствую Вам! Мне назначили принимать тоже Вит д в дозировке 8000 ед. Принимаю 3 неделю..болят плечи, и колено..кальций в норме..сижу гадаю от Вит Д ли это... ​@@user-hk3cv3pb7h

[@user-jn2dh8qk9u]

У меня тоже появляются боли в суставах при приёме. Врачи говорят менять производителя. Разоришься ради неизвестного опыта

[@user-hk3cv3pb7h]

@@user-jn2dh8qk9u производителей нет разница,опять будет больно суставом,потому что сам д3 больно делает,

[@user-zb5yy5dz4l]

Мне 31 год. Удалена щитовидная. Принимала раньше вит Д (нерегулярно) 1,5тыс-2 тыс. Пошла сдать анализ - вит Д 20. Стала принимать по 7 тыс вит.Д3 ежедневно с магнием 400 мг. Вит К2 стала принимать 100 мкг спустя 1,5 недели от начала приема вит Д3. Через 3 недели приема Д3-боли в коленях (думала, что нагрузила сильно), но чувствую, что не только колени болят. Поясница, тазобедренный сустав, локти- везде "что-то не так". Поясница так вообще болит. Вот теперь и не знаю, что думать и делать. Слышала, что стоило бы проверить паратгармон и кальций в крови (слышала, что анализ крови на вит Д не очень то информативен, у каждого разная чувствительность к нему)

[@tatianakosyakova8762]

Спасибо, доктор, интересная информация. А что скажете на счет витамина К2, его советуют также принимать, как вы считаете?! Спасибо!

[@evgenirus83]

Думающий человек!

[@user-bf4fu8le4f]

Спасибо, доктор! Да, непросто всё как-то... Скажите, а хрупкие крошащиеся ногти на руках и ногах могут свидетельствовать о недостатке кальция в организме?

[@doctor_victor]

Могут. Или о перенесенном заболевании или стрессе

[@Anna-Vassileva]

Это чаще всего проблемы с соединительно тканью. Недостаточно коллагена вырабатывается. У меня есть такая проблема и ногти как бумажные. Можно даже рвать. А кальция делает ногти и кости ТВЁРДЫМИ. И переизбыток кальция может приводить к тому что кости и ногти будут крошиться.

[@Freddy-ed8gi]

Сдал однажды кровь на анализ витамина Д, результат показал 20 с копейками, пропил по 5000 ме, три месяца, проверил снова, анализ показал чуть более 54, каких-то изменений в самочувствии не заметил... Спасибо за информацию!

[@user-hl4ol5jk1g]

Такая же ситуация. Но вит Д продолжаю пить по 4 капли ,как эндокринолог прописал

[@LeonidZ1988]

Кроме витамина Д3 нужно и другие нутриенты принимать. Для выработки тестостерона надо Д3+магний и цинк , для укрепления костей Д3+ вит.К2 + кальций и т.п. Если только витамин Д3 пить с дефицитом других нутриентов - эффекта не будет)))

[@user-gb7qp7dc8b]

Только Кальций не принимайте, даже в воде его полно, а без К2 он не идёт в кости, а откладывается где попало. Есть препараты, которые называются К2+Д3, почему доктор игнор рует эти исследования исследования

[@user-hk3cv3pb7h]

@@LeonidZ1988а вы сами так принимали и вам помогло?или из интернета вы это узнали?

[@LeonidZ1988]

@@user-hk3cv3pb7h На себе всё испробовал))) Только у меня дозировка Д3 была 1-2к Ме , 5К дофига слишком. С витамином Д3 ещё кальций пью 300 мг , при суточной норме 1000мг.Кальций пью из-за того что мне нельзя молочку есть , а в ней основной кальций содержится. Если у вас с молочкой проблем нету , то можно кальций не пить.

[@490Virsave]

Спасибо большое,

[@galinapetovna2048]

А правда ли что витамин Д3 надо принимать с творогом

[@user-my5ro2vu3m]

Я на протяжении 2х лет болел почти каждый месяц, сдал анализ на д3, было 6 единиц, тоесть дефицит. После того как пропил какое то время, даже зиму прошел без простуды.

[@reon4bek114]

Я тож

[@user-ng1cu4gw1m]

Какой препарат принимали? Капли или капсулы? И в каких дозах? У меня тоже витамин д 6, 19.

[@vadyazmey]

Спасибо, доктор. В очередной раз убедился, что принимать что-либо или пить травки «всю жизнь» занятие такое себе

[@nataliasigalova9470]

Спасибо. Да,принимала капли,никакогоэффекта не наблюдалось

[@user-no4jn3ol6m]

А что лучше, селёдка или рыбий жир?

[@user-bs4tw9uv2k]

Спасибо доктор за полезную информацию, сейчас где нужно и не нужно прописывают витамин Д, прям панацея.

[@user-bk9ol5wb2p]

Наконец-то врачи заговорили об этом. Я давно говорила об этом. Что ВОЗ умышленно занижает показатели витамина д. И такая же песня с холестерином у всех повышен холестерин стал и людей садят на статины. Это все фарминдустрия. Не нужно пить не каких витаминов. Люди сейчас с сума сошли банками покупают витамины все пьют. А потом соответственно идет дисбаланс в организме и начинает рушится все. Спустя время это все поймут но люди себя погубят. Такая же песня с витамины группы В., их вообще опасно без назначения употреблять так как они провоцируют рак.

[@Anna-Vassileva]

Всё верно. Дошли до ручки. стали или занижать или завышать ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ нормы. Что у хомо сапиенс физиология изменилась? Это просто вредительство. Так что надо с большой острожностью принимать препараты витаминов и минералов. даже если выявлен дефицит. Вот у меня реально был дефицит вмина В 12. И врач сказала что надо держать показатель на уровне от 500 до 800. С чего вдруг норму то подняли? Была верхняя граница 400-500. А сейчас уже 800. Так и с витамином Д.Была норма от 10 до 30. А теперь вдруг от 30 и аж до 100. да уже при показатедлях 45 у ВСЕХ есть симптомы отравления витамином Д, А при 100 можно и окачуриться запросто.

[@user-gb7qp7dc8b]

Витамин В1 выводится по избытке, не надо пугать раком

[@ivanmerenkov9449]

Главное, не принимайте статины!

[@user-py8vc2qm5e]

@@ivanmerenkov9449 как же бороться с холестерином?

[@user-pi7rm7tv6s]

@@Anna-Vassileva Был по анализам до 30 вит D, Потом пропил его два месяца и поднял до 90! Живой и Чувствовал себя хорошо! А каких побочках на 45 показателях вы говорите? 🤦🏻‍♂️

[@user-hg8og6ml3s]

Спасибо🙏👍

[@user-sf6pd6vi4c]

Спасибо, док ! Лайк и подписка.

[@user-jd3kf1yb3d]

доктор, спасибо вам за новый взгляд на этот бардак с добавками. давно думаю, что в нормах дело, а не в нехватке Д..

[@user-wc8fe9ev4e]

Правильно думаете! Новые нормы и у всех оказался низкий... и всем принимать!

[@Anna-Vassileva]

@@user-wc8fe9ev4e Точно. У меня диагноз остеомаляция лет пятнадцать уже. И это анализ 25 (ОН) Д я делали и пятнадцать лет назад. И тогда норма была от 12 до 30. И врачи при моих 15 говорили что надо что бы был от 20 до 30. Хотя и кальций и фосфор и главное гормонк альцитриол были в пределах нормы. А потом вдруг нрму стали поднимать. Сначала писали что должен быть выше 30. А потом вообще сдурели пишут что норма аж до 100. Так у кого 100 Есть? Что за норма которой ни у кого НЕТ?

[@ELENKA1391]

Весь вопрос в том, а вит. Д который сейчас продают в аптеках, настоящий? Очень много по моему мнению зависит от нашего самовнушения😊

[@KonstantinOksaninko]

Мне очень нравится такой информативный и объективный деготь. Рад знакомству!

[@user-jz9ts4mp8s]

Дефицит Вит д. 13. Может из за этого образоваться камни в почках