Diet plan to cure / reverse fatty liver | கல்லீரல் கொழுப்பு - உணவுமுறை தீர்வு | Dr. Arunkumar

கல்லீரல் கொழுப்பு - காரணம் என்ன?
எப்படி கண்டுபிடிப்பது?
ஆரம்ப அறிகுறிகள் என்னென்ன?
உணவுமுறை மூலம் நிரந்தர தீர்வு சாத்தியமா?
- அறிவியல் ஆதார பூர்வமாக அலசுவோம்.
டாக்டர் அருண்குமார், M.D. (Pediatrics),
குழந்தை நல மருத்துவர்,
ஈரோடு.
Fatty liver/ NAFLD - what the cause?
How to diagnose?
What are the early symptoms?
Can fatty liver be cured / reversed through diet change?
Lets discuss scientific and evidence based.
Dr. Arunkumar, M.D.(Pediatrics),
Consultant Pediatrician,
Erode.
#drarunkumar #fattyliver #diet
Dr. Arunkumar’s Obesity playlist:
• 1. நாம் குண்டாவது ஏன்?...
வீடியோக்களை உடனுக்குடன் பெற சேனலுக்கு subscribe செய்யவும். பெல் பட்டனை அழுத்தவும். Please subscribe to the channel and click bell button to receive regular updates on video releases.
www.youtube.co...
Contact / Follow us at
Facebook: / iamdoctorarun
Email: [e-mail]
Twitter: / arunrocs
Web: www.doctorarun...
------------------------------------------
To know more about Doctor Arunkumar's qualification, training, experience, research background, awards and areas of interest kindly click the link below.
மருத்துவர் அருண்குமார் அவர்களின் கல்வித் தகுதி, மருத்துவப் பயிற்சி, அனுபவம், ஆராய்ச்சி பின்புலம், வாங்கிய விருதுகள், மற்றும் அவர் நிபுணத்துவம் பெற்ற துறைகளை பற்றி தெரிந்து கொள்ள கீழே உள்ள லிங்கை அழுத்தவும்.
doctorarunkuma...
------------------------------------------
குழந்தை நல ஆலோசனை / Pediatric / Children Consultation:
Baby hospital,
171, Nethaji road, Marappaalam,
(Near paneer Selvam park)
Erode - 638001.
Ph:
04242252008, 04242256065,
9842708880, 9047749997
Map location:
maps.app.goo.g...
உணவு பரிந்துரை ஆலோசனை / Diet consultation:
(Both in-hospital and tele/video consultation options for diet advice available - strictly on appointment basis only)
Baby hospital,
171, Nethaji road, Marappaalam,
(Near paneer Selvam park)
Erode - 638001.
maps.app.goo.g...
Call [phone] for appointments.
மருத்துவர் கீழ்கண்ட வாழ்வியல் முறை சார்ந்த நோய்களுக்கு உணவு மூலம் சரி செய்வதற்கான ஆலோசனை வழங்குகிறார் - உடல் எடை குறைப்பு, சர்க்கரை நோய், உயர் ரத்த அழுத்தம், கொலஸ்டிரால் கோளாறுகள், தைராய்டு, பிசிஓடி, குழந்தையின்மை கோளாறு, கல்லீரலில் கொழுப்பு, உடல் பருமனுடன் சேர்ந்த மூட்டுவலி, குறட்டை பிரச்சனை, வயிற்றுப்புண், ஆட்டோ இம்யூன் வியாதிகள், உடல் எடை அதிகரிப்பு.
Doctor provides diet consultation for managing lifestyle related problems - weight loss, diabetes, cholesterol issues, hypertension (high BP), thyroid problem, PCOD, infertility issues, fatty liver, obesity related arthritis, snoring(OSAP), GERD/ulcer, autoimmune diseases, weight gain.
தொலைபேசி மூலம் மருத்துவ ஆலோசனை பெற / For telephonic medical consultation:
Please contact [phone] for details.
(தொலைபேசி மூலம் சில குறிப்பிட்ட மருத்துவ பிரச்சினைகளுக்கு மட்டுமே ஆலோசனை வழங்க இயலும்.)
(Only some specific problems can be treated through telephonic consultation.)
Note:
Telephonic consultation guidelines are followed as per central government norms.
www.mohfw.gov....

[@SpicyFlower-bk5hp]

enaku 4 months la grade 3 la irunthu grade 2 vanthuttu😊😊😊😊😊17 kgs kummy pannen.....daily 16 hours intermittent fasting....mrng 10.30 ku breakfast sapduven...ragi semiya,ragi Kali,ragi adai,godhumai rava upma,paruppu adai dosa ,mixed millets dosa, chappathi ipdi sapduven....mid mrng 1 carrot or 1 orange sapduven....lunch ku brown rice 50gram oora vachi rice pannuven with 2 poriyal....evng 5 almonds and 5 walnuts with 1 cup black coffee sapduven...dinner 6.30 ku oats or sundal items sapduven.....daily 2 hours walking poven....chicken mutton stop panniten...fish and egg mattum sapduven...fruits la orange mattum sapduven....yarukavathu idea kidaikum nu share panniruken....😊😊😊

[@srivelavanbuilders3936]

Hi for me grade 2, planning to do like you , pls share your mobile am having few doubts

[@srivelavanbuilders3936]

Mobile number

[@ramyapalanisamy1184]

Hi can u share ur enzyme levels including GGT

[@SpicyFlower-bk5hp]

@@ramyapalanisamy1184 yeah sure.... total bilirubin 1.5 direct bilirubin 0.8 indirect bilirubin 0.7 SGOT 16 SGPT 11 alkaline phosphatase 80 total protein 6.4 albumin 3.6 globulin 2.8 bilirubin athigama Iruku nu 10 days tablet sapten apram sari aahittu

[@vivekmanickam4150]

Hi please send solutions

[@subramanianmk2631]

உண்மை பேசும் ஒரே டாக்டர்.

[@prabakaranraju6964]

சார் வணக்கம் உங்க வீடியோவை பார்த்து நிறைய விஷயங்களை தெரிந்து கொண்டேன் உங்களுக்கு மிகப்பெரிய ஒரு நன்றி சார்

[@subbiahchandramani8714]

நன்றி டாக்டர்.நன்மைதரும்பதிவு.

[@sasitharansujith]

எப்போதும் போல தெளிவான மற்றும் எளிமையான பதிவு. நன்றி டாக்டர்.

[@vijay-on3yp]

Super sir

[@anjupriya6499]

Super sir fain explain

[@anjupriya6499]

Useful messages sorry vala100 years

[@chellaashokkumar464]

பயனுள்ள தகவல் டாக்டர், மக்கள் நலம் விரும்பும் வள்ளல். சிறப்பு !!

[@manir2938]

நல்ல எளிய தமிழில் விளக்கம் அளித்தற்கு நன்றி ❤❤❤❤❤

[@sivakumarshanmugam4430]

மிகவும் அற்புதமான படைப்பு. இவ்வளவு சுருக்கமாக ஆனால் எல்லா கருத்துக்களை உள்ளடக்கி !!! நன்றி நன்றி நன்றி வாழ்த்துக்கள்.

[@balasubramanianveeraraghav6688]

ஆங்கில அறிவு அற்றவரும் அறிந்து கொள்ளும் விதத்தில் விளக்கம் கூறியுள்ளீர்கள். மிக்க நன்றி டாக்டர் சார்.

[@k.v.govindaraj2174]

மிகவும் எளிமையான உரையாடல் எளிதில் புரிந்து கொள்ளும் வகையில் அமைந்துள்ளது.நன்றி ஐயா 🎉

[@acttelesales1426]

மிகவும் அற்புதமான படைப்பு. இவ்வளவு சுருக்கமாக எல்லா கருத்துக்கள் நன்றி நன்றி நன்றி டாக்டர்

[@PriyaDharshini-rm4ot]

Thank you for the information. I'm 35yo recently found I have G1 fatty liver. But I'm not obese and diabetic.

[@sahayaraju2813]

தெளிவான தைரியம் ஊட்டும் மருத்துவ ஆலோசனை. நன்றி டாக்டர். Very clear and reassuring message. Thanks a lot.

[@santhoshsundaram2834]

டாக்டர் உங்கள் விளக்கங்களுக்கு மிக்க நன்றி. Book ஏதேனும் வெளியிட்டு உள்ளீர்களா? தெரியப்படுத்தவும் Videos are more and more useful and supported me Clear explanation Thank God

[@velayuthams7183]

Thank you for your advise and awareness created on non alcoholic fatty liver

[@jayakkumarssl6719]

நன்றி டாக்டர். july 28 இன்று world hepatitis day இன்று மிகவும் பயனுள்ள அறிவுரைகள் இந்த வீடியோ பார்த்து தெரிந்து கொண்டோம். நன்றி 🙏🙏🙏

[@malathimalathi192]

மிக்க நன்றிகள் பல ஐயா மருத்துவர் அவர்கள் நல்ல விளக்கம் கொடுத்துள்ளார் நன்றிகள்

[@ssanthosh3970]

Chapathi sapta nallathu nu neraiya peru solluvanga. Refined mavu sathu nu neenga sonathu aprom avoid pandren. Thanks sir

[@sundarigsganapathi9647]

ஐயா கை வலி அதிகமாக உள்ளது இடது கை அக்குபங்சர் போனால் முதுகில் நரம்பு சுத்தியிருப்பதாக கூர்கிறார் ஐயா அதற்கு என்ன செய்வது தயவு செய்து ஒரு வீடியோ போடுங்கள் ஐயா 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@pradeepmohan7092]

Vidio potunga sir please

[@aliceamuthasamsubramani4281]

ஆமா சார்

[@S.INDIRANI7433]

மிகவும் கண்டிப்பான டாக்டர்..🙏🏼💐.

[@saravanansanjai4962]

அருமையான விளக்கம்... டாக்டர்.... நன்றி.

[@souchan6974]

எ ன க் கு சி றி து பா தி ப் பு இ ரு ந்த து கா பி டீ அளவுகு றை த் தே ன் கு ணமா ன து 🙏🏻அருமை dr❤

[@bharanik8453]

This society needs several good persons like you!

[@premasattianarayanane4471]

You are awesome Dr. Flawless and selfless service to the local community

[@chandragandhi6012]

Thank you doctor

[@gunavelayutham6958]

தெளிவான விளக்கம் டாக்டர் மிக்க நன்றி 🙏🙏

[@maharajaa2041]

அருமையான அறிவுரைகள் தெளிவான தமிழ் . நன்றி டாக்டர்

[@rekhasase6885]

Fatty liver diet chart thaaniya poduga Dr. And nice explain nation thank u so much

[@olimarantharshan6043]

விஞ்ஞான பூர்வமான மிக நல்ல அறிவுரைகள்! 👏❤️

[@thirumurugankaraikal194]

நீண்ட நாள் குழப்பம் தீர்ந்தது நன்றி டாக்டர் மதுவை பற்றி புது தகவல் தெரிந்து கொண்டேன்

[@kuppanramesh5963]

Sir மிகவும் சிறப்பாக இருந்தது....low carbon food முறையை அடிப்படையாகக் கொண்டு ஒரு வீடியோ போடுங்க அனைவருக்கும் உபயோகமாக இருக்கும்

[@bharathi1525]

Doctor you are amazing 👌 Romba super aa porumaya explain pannureenga 👍

[@rajaganeshanrajendran5705]

சிறந்த மருத்துவர் அருமையான அறிவுரை

[@barasathypalaniaandy1832]

அருமையான தெளிவான விளக்கம் , மிகவும் நன்றி .

[@sangeethasekar7010]

Yesterday I did scan for other diagnosis. They found fatty liver. I was shocked. Thank you for your consultation sir. Already I am in change of my lifestyle after watching yr videos. Thank you so much Dr.

[@TamilSelvi-xb1qp]

Me also getting same problem

[@subbulakshmim5600]

Same here Ippo kammi aairuka

[@chinchu3139]

Me also

[@babujir8437]

Super

[@douglas427]

அருமையான விளக்கம்...நன்றி உங்கள் மருத்துவ சேவை தொடர வாழ்த்துக்கள்🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@rajendrans317]

Thank you so much Doctor... You are giving excellent tips to help us to maintain healthy body. Hats off to you Sir.

[@benedictbenedict5906]

Dr does Siddhs cure fatty liver

[@buvaneswaris7363]

Over weight anaithu noigalukkum oru mukkiya kaaranamaga irukku. Adai neengal vilakkum vidham miga yelimaiyaga ulladhu. Nandri sir.

[@anandhianandhi7696]

Sit manjal kamalai eruntha lever problem eruntha Nonveg sapidalama sir please

[@senthilnathanpalaniswamy3463]

Excellent narrated and straight to the point. I do IMF 16:8 combined with LCD past 3 years. Fantastic results

[@wafiqnazik9134]

Q

[@Shells_Realestate-Assist]

Hi bro...kindly suggest me intermitted fssting diet chat 16:8 and what is LCD.....?? give me full details in that IMF ...means what food you are taking...what time ur choosing...becoz am confusing...so kindly guide me

[@Stella-vp9pj]

What's omg sir.... could you please explain

[@sumisiva9374]

@@Shells_Realestate-Assist Bro LCD na Low carb Diet.

[@sumisiva9374]

@@Shells_Realestate-Assist Best time for 16:8 IMF(Intermittent Fasting)is 10:00 am - 6:00 pm.

[@ganesanp5764]

மிக மிக சிறந்த பதிவு டாக்டர் நன்றி ஐயா 🙏🙏🙏

[@srmahalingam5930]

Sir it would be more informative if the diagrams and related images shown for more duration. Some images go off in a flash.

[@srinivasansathya2624]

சிறப்பு விளக்கம் டாக்டர்

[@ava2728]

வணக்கம் டாக்டர். Fatty liver ஆல் உடலில் என்ன பிரச்சினைகள் வரும்.

[@SANTHAMISS2537]

Elumbu theimaanam patri video போடுங்க sir

[@venkataramangopalan1015]

Nicely put Doctor. Very good advice. Thanks for proper hints and suggestions.

[@Honest5]

எனக்கு mild fatty liver ரொம்ப நாளாக இருக்கிறது டாக்டர். உங்கள் விடியோ மூலம் ஒரு சரியான தீர்வு கிடைத்தது. மிக்க நன்றி டாக்டர்! 🙏

[@sarmilasarmila9611]

Same problem for me

[@hemachandrasekaran1824]

Thankyou sir. kindly gives us the diet plan for the fatty liver. it will be of great help. B.f., lunch and dinner with the items will be useful sir.

[@mahroofnafeesmahroof7298]

So great sir.... விளக்கம் மிகவும் தெளிவாக இருக்கிறது...❤

[@omaralimay14]

Excellent medical advice to everyone. Clear food suggestion for fatty liver. Thanks 🙏

[@skalarani1222]

Okay Ok

[@alagusundaram6019]

மிக்க நன்றி அருமையான பதிவு

[@sheisonfiretamil3078]

Doctor ,Please do video on kidney diseases,gall stones, pancreatitis also.

[@balajikg1383]

தங்களுடைய தகவல் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருந்தது. மிக்க நன்றி.

[@jagadeeshvikramc2516]

மிக்க நன்றி டாக்டர்

[@chefjayarajsebasthi285]

Hi doctor unga video yellame pappen remba use full ah irukku. Yenakku bilurubin 2.5 irukku itha yepdi koraikkurathu

[@tamilsalangai9824]

Simply excellent!!!! Thanks so much Doctor

[@akbarali-rs5to]

ஐயா, உங்கள் பதிவுக்கு எனது பணிவன்புடன் கூடிய நன்றியினை தெரிவித்துக் கொள்கிறேன். மக்களுக்கு மருத்துவரீதியான நல்ல விஷயங்களை அள்ளித்தரும் மருத்துவர் ஐயா நீங்கள் நீடூழி வாழ பிரார்த்தனை செய்து வாழ்த்துகிறேன்.

[@ragukrishnasagar5131]

Crystal clear talk. My uncle died because of non alcoholic fatty liver. I was so afraid of this disease. Now I am totally clear. Thank you very much doctor. This need to reach entire Tamil community across the world.

[@rajinimanikandan65]

I too lost my mom six month back

[@kanmanikannu8825]

Sorry fr ur uncle... I too have grade II fatty liver... I'm afraid 😟... What symptoms did he have??

[@manojkalai1625]

Enna treatment etuthinga

[@dandocus160]

Dr you could have specifically mentioned the food and diet table which would be more useful than general talking

[@dhivyachandru8799]

Fatty liverkku diet chart podunga sir

[@vimalaolaganathan7044]

You are a wonderful gift for us by God and people don’t like to take medicine if they suffer even .sir you are a real Doctor other doctors scared us buy their only reading scriptures written by human but you as a doctor go beyond that and research and give us confident to live in this world if we don’t listen your lectures we will die several times. God bless you and your family ! 🙏😁👍

[@வாகை-ங7ங]

Dear sir first of all Thank you so much I would like to convey a message Previously people used to say that kidney failure are due to paleo diet now people started saying the reason for cancer is paleo diet or non vegetarian foods So please as a dr could you please explain about this. Even educated people those who are from science background do this l couldn't make them understand and I don't want to argue with them . Kindly give us an explanation regarding this issue.

[@jaykumar-tm4no]

மிகவும் நல்ல செய்தி 🙏🙏🙏🙏

[@visalatchivisalatchi8201]

Vaayvu thollai patri konjam sollunga sir

[@kvinayagamoorthy]

Good info Dr. நம்ம ஆளுங்க short termல symptoms இல்லைன்னா அது நோயே இல்லைன்னு சொல்லுவாங்க Dr. அங்கதான் பெரிய பிரச்சினையே. 😀

[@Balli386]

Diet chart video podunga sir fatty liver and diabetes ku

[@mahalakshmisivakumar2668]

Sir,great explanation useful to the core Thank you 😊

[@gprasad7337]

Excellent briefing! Thankyou Dr. Stay Blessed!!!

[@priyar3314]

Thank you so much sir for your crystal clear expectations.

[@muthulingam8511]

Excellent docter.very nice explanation. Romba naal kelvikku vidai therinthuvittathu.

[@santhakumarim4347]

Valuable information sir, thank you

[@kumarv2117]

Excellant presentation and disposition Thank you.

[@siva.n4948]

i had fatty liver .i used to drink apple site vinegar every morning and controlled the food .i am normal now.

[@manojkalai1625]

Nenga sollarathu unmaya

[@zoya6681]

Did you had any symptoms? And you recovered now?

[@BalaWinKathaiNeram]

கல்லீரல் கொழுப்பு fatty liver non alcoholic இதற்கு முன் கேள்விப்படாதது டாக்டர் அய்யா. தெளிவான விளக்கத்துக்கு நன்றி

[@Pap-kids]

Thanks Dr. Nice Explain.

[@gandhis4049]

மிக்க நன்றி தோடரட்டும் உங்கள் சேவை....

[@gandhis4049]

Sir...❤️❤️❤️

[@shyamalasengupta4989]

🙂👌👍 very well explanation...even ordinary people can understand fully about the problem...thank u.....

[@MuthuM-m9d]

ரோம்ப நன்றி சார் வாழ்க வளம்முடன்

[@ganesanjs3823]

Good evening doctor. I have fatty liver. Kindly suggest me what diet I need to reverse. I am pure vegetarian. Thank you

[@velmuruganincubators2.okar905]

Entha unavu mavusathu atha pathi oru video podunga sir

[@shaluvishali4590]

Hats off doc for all eye opening videos . All your videos are “Must watch “ to get healthy lifestyle.

[@JaganathanJagan-c1i]

உண்மை.....தலைவரே (டாக்டர்)❤

[@ItIt30]

Dr Please do a video on Chronic Kidney Deceases and how to reduce creatinine level and increase GFR. Thank you

[@sakthi-2481]

தெய்வமே ❤

[@Mcamba3210]

Hepatitis A,B,C virus pathi Video podunga dr

[@parthibanshetty1833]

Best and 100*/. Truly speech. I follow the same

[@swetharamachandran1739]

Good explanation Sir..Thank you and keep doing 👍👏

[@malarselvaraj7833]

Pengalukana kalleeral koluppu enna treatment pannalam

[@barathirajasamayal]

Six months back I did scan for uterus problem. They found fatty liver. I was afraid of the problem. Now it's clear. Thank you doctor for your nice explanation👍👍

[@mohamedrilah5653]

What is ur treatment ?

[@madhubalan8796]

@@mohamedrilah5653 Avoid all sugars, Snacks, Alcohol, fruits, Eat Only vegetables and Good protein and Good fats.

[@MegaRennn]

@@madhubalan8796 why fruits skipped?

[@joycemargaret6369]

@@MegaRennn fruits contain sugar......

[@DelightfulBackgammon-wp7lv]

சூப்பர் டாக்டர் 🎉🎉🎉

[@vijayanambiraghavan3406]

Very good information about fattylover and Thank you so much Dr🙏🏽

[@priyakumar1731]

Sir body normal weight ah iruku sir but stomach mattum big iruku sir conceive ah irukara mathiri pls explain sir

[@rkgdhana]

டாக்டர் தங்கள் சேவைகள் மிக பயனுள்ளவை நன்றியுடன் வரவேற்கிறோம்... மிக்க நன்றி சார் 🙏🙏🙏🙏🙏

[@phlsuk]

Thanks so much for the information doctor. I was diagnosed with mild fatty liver since last year but I didn't take much attention to it. Few weeks back I started feeling the symptoms and did all the tests, doctors prescribed medication but thanks to the information that only changing the diet and having physical exercises will reverse the disease. I've started walking and changed my diet completely. Thanks a ton Doctor.

[@shanthoshkumar2443]

How is the result bro all good now ?

[@phlsuk]

@@shanthoshkumar2443 Hi bro, believe me or not, I'm feeling much much better. We Don't need any specific medications. Just proper diet and an hour of physical activity will turn things around. More importantly no alcohol n smoke. Thanks so much bro 😊

[@shanthoshkumar2443]

@@phlsuk Amazing thanks for your reply . Actually i am diagnosed with grade 2 fatty liver. Can you suggest which diet plan will work out if you have some time. I'm non alcoholic and don't smoke as well. My weight is 97kg Actually

[@phlsuk]

@@shanthoshkumar2443 bro, before I start it’s really a hard process. I was 93 kgs when I started. After 6 months I’m 71 kgs. First 2 things you need to cut down is caffeine and sugar. These 2 are very dangerous for fatty liver. You will see the difference in 2 weeks time if you cut down these 2 things. Next, a big NO to junk foods, dairy products(milk, yoghurt, egg yolk, fresh creams). Next breaking your food. Do not eat too much for 3 times a day. Eat as little as 5 times a day. Add boiled vegetables everyday in ur diet. Brisk Walk atleast 3 - 5 kms everyday. And most importantly avoid late night sleep. Trust me, you will never see a doctor again after 2 months of this hard work. I know its hard to follow but trying is the only best option before the liver goes to next stage. Thanks so much bro.

[@shanthoshkumar2443]

@@phlsuk Amazing man I appreciate your time and thanks for sharing the story.. I hope I will do the same and definitely will come back to this thread and will update you .. My toughest part is I'm moving to a new company and wfh ends now. tougher times ahead..

[@shamilaibrahim-nb5vf]

Best video ever heard of fatty liver,

[@dr.rajkumar4234]

I had Grade 2 fatty liver with increased ALT upto 60. I started Intermittent fasting with low carbohydrate diet. Within one month, It was reduced to Grade 1. I am still continuing the diet. Waiting for complete reversal with normal ALT levels😃

[@Optimumprimus]

Intermittent fasting with low carbohydrate diet - can you tell me the foods you consume for the past one month and still?

[@dr.rajkumar4234]

During Intermittent fasting, I drink only water not even tea or coffee. In the afternoon, I eat only half the quantity of rice which I used to consume previously along with vegetables and 2 eggs daily. In the Night, routine tiffun items - 3dosa's or 4 idly's. Actually, strict Intermittent fasting is the key thing. I don't even get hungry during morning. Because Body is already in Fat burning state(Ketosis).

[@dr.rajkumar4234]

Some People will consume Tea or Coffee during Intermittent fasting. But It takes longer time to give better results.

[@1959meena]

Who guided you Dr on paleo dieting and follow up? Fatty liver(early stage) with a 1cm mobile gall stone....will paleo dieting help?

[@velanrmv]

Fasting hours and time and day you will be fasting

[@shellashella2234]

Thanq Doctor. Very explanation. God bless u. 👏👌👍

[@jaisankar9361]

Dear Doctor I follow low carb diet for diabetes,as per advice and it's cured fatty liver also.thank you very much

[@mathangiramdas9193]

Really low corp diet what do u mean pl let me know

[@Sashwat_Spiderman]

Sir how many months it took to cure fatty liver

[@jayakumar-R]

நல்ல பதிவு,. அருமையான வீடியோ

[@maryrosalin2971]

Sir, pls give some tips for sigmoid diverticulitis

[@jayalakshmir7260]

Tq.dr.arunnkumar.payanulla.zeithi.sonneergall.kambu.ragi.maavu.yeduththukkollalama?

[@purpleshotsfilms5027]

sweets are dangerous ? thanks for your kind awareness sir

[@indumathymahendran5657]

Enaku adikadi tiredness iruku doctor liver problem ah doctor

[@mwtoffshore]

vaalrathukkaaga saapidravangalukku intha diet ok, saapudrathukkaaga vaalravangalukku epaadi ithu sarivarum.