Experimento ¡La Mejor DIETA Para BAJAR DE PESO! (Impresionantes Resultados)

¿Cómo bajar de peso? Por medio de un experimento científico, la doctora Adriana Fandiño le va a explicar cuál es la mejor dieta para adelgazar y bajar la barriga. Usando 8 tips para bajar de peso, usted podrá obtener su peso ideal con un estilo de vida saludable y sin dejar de comer. En este video usted aprenderá qué es la glucosa y cómo se relaciona con los carbohidratos y en general cómo éstos influyen en perder peso. Lo mejor de todo es que no tendrá que dejar de comer. Se trata de lograr un cuerpo escultural pero también saludable.
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[@doctorblog]

⚠🚫 Quiero aclarar algo sobre la sexta recomendación 👉 gracias a investigaciones más recientes sabemos que comer 3 veces al día es suficiente para mantenernos saludables. Comer más veces al día puede significar un aumento innecesario de glucosa e insulina que puede llevar a problemas. Algunas personas notan cambios muy positivos cuando comen menos veces al día. Por ejemplo, el ayuno intermitente, cuando es guiado por un profesional, puede producir muy buenos resultados en algunas personas. Sin embargo, comer pocas veces al día también puede producir un aumento significativo de la ansiedad. Al final hay que entender que cada persona es única y por eso no a todos nos funciona lo mismo. Sí es posible comer algo entre comidas principales y mantenernos saludables, pero debemos escoger bien qué es lo que comemos entre comidas y qué tan grandes son las porciones.

[@williamroberts364]

gracias doctora lo máximo

[@l3ppard]

Interesante pero no se está viendo la ecuación completa solo vemos el disparo de glucosa más no el de insulina que al final de cuentas es el que produce en las células la resistencias ala insulina y todas las enfermedades metabólicas que esto conlleva,un saludo cordial.

[@l3ppard]

Quede impresionado por la manera en que el helado y el brownie subió tan forma drástica la glucosa estoy seguro qué hay un ingrediente que le afecta a su organismo podría ser el chocolate o algún ingrediente en el helado como azúcar invertido

[@itzelantonio5110]

Gracias por importante la aclaración

[@elenahoehmann1964]

Ppio

[@Dr_Dieta]

Todos los médicos deberían compartir sus conocimientos. La felicito colega. Este video es magnífico. Cuente conmigo generosamente. Nunca se salten el desayuno. Mejor es cenar poco

[@bellaflor7719]

Doctor Ni Una Dieta Más Doctor un saludo gracias por sus concejos estoy poniendo en práctica tomas un vaso de agua y dos cucharadas de vinagre. 🙏🏽🙏🏽🙏🏽

[@Dr_Dieta]

@@bellaflor7719 tomar vinagre es saludable y barato. Muy bien. Utilizas mi aplicación?

[@bellaflor7719]

Doctor Ni Una Dieta Más Si doctor ya tengo su aplicación en mi celular y les he dado a mi familia y amistades toda la información acerca de sus videos en youtube y la aplicación. 😊 he comprado mi aceite de coco orgánico como usted lo recomendó, me como 1 cucharada a día de aceite, hago mis batidos verdes con las verduras que usted recomendó he cambiado la lechuga por la espinaca, y esoy siguiendo sus concejos acerca de no saltarse el desayuno e incorporar las frutas dulces en el deayuno para no estar durante el día con ansiedad 🤗🙏🏽

[@Dr_Dieta]

@@bellaflor7719 super! Te falta el vinagre y la proteína whey para adelgazar rápido

[@milagroariza883]

Doctor Ni Una Dieta Más Yo quiero comenzar doctor pero soy vivo con mi madre apesar de que hago esfuerzo mi mama no me ayuda ella es de la que cocina en abundancia y mucha harina por ejemplo hoy en la mañana hizo huevos revueltos con bollos de harina y jugo de mora el jugo de mora tiene mucho azucar y mas la harina eso solo en el desayuno que consejos me daria?

[@Dr_Dieta]

Los médicos deberían compartir sus conocimientos. La felicito colega. Este video es magnífico. Cuente conmigo generosamente.

[@yenireedwarika2443]

Doctor de mi corazon hermoso inteligente estoy encantada con su sabiduria es una eciclopedia ambulante como diria mi madre!!! Le tengo una pregunta hasta que hora podria cenar es q mi esposo llega a las 7 del trabajo y para comer con el creo que seria algo tarde respondame por favor

[@gladyshernandez5068]

Yo vivo en Estados Unidos y la mayoría de los Dr. no saben mucho de nutrición. De echo cuando internan a alguien por algun problema médico casi siempre a todos los internos enferm@s le dan la misma merienda. Desde un enfermo de cancer a uno que tenga diabetes o salga de una cirugía. Que malo!😠😠

[@c.veronica2847]

Entonces deberíamos desayunar frutas y café negro. O huevos revueltos con cebolla?

[@luis6581]

@@yenireedwarika2443 hola! Mi esposo igual llega mas o menos a esa hora. Yo lo que hago es si como lo hago temprano y cuando el llega lo acompaño a comer y me tomo un vaso de cafe. Atte: Diana 😊

[@rdm7785]

O

[@taniahernandez4528]

Un video que merece un millón de likes muchos pinchazos para demostrar la importancia de la alimentación en la salud, gracias por sus excelentes consejos y aporte de su conocimiento ❤

[@marinoosorio]

Quedó como un colador, ese sacrificio no lo hace cualquiera, pero lo tenía que hacer de esa manera, aprendimos mucho con ese video.

[@mayrita2389]

Excelente video, existen pocos profesionales capaces de compartir su conocimiento y explicarlo incluso usando su cuerpo.... Eso es vocación felicidades 🎊

[@vilmaortiz3671]

Si estudiar tanto pagar tanto dinero para tu educacion y compartir tus conosimientos por gratis... Esa doctora se merese un OSCAR!

[@josephpagan7799]

Encontré el mejor plan de pérdida de peso posible en dietahechafacil.blogspot.com Espero que ayude

[@jesseniajaimescardenas649]

@@josephpagan7799 esta caro el libro pero por lo que veo es bueno , crees que la puedes pasar porfis sino igual gracias.

[@kerllypj7187]

@@vilmaortiz3671 Oscar es para el cine, Qué tiene que ver la medicina con el cine? Qué boba

[@magirox5657]

No entiendo como va a tener 5 vídeos nada más . Me siento mal...ánimo doctora la necesitamos usted dice la verdad escondida por los médicos y la industria farmacéutica. Yo paseo por miles de vídeos, usted y los de fran Suárez son los más top. Saludos desde Argentina

[@dianasolis7249]

Queremos mas videos, queremos mas videos....!

[@rosaocanajarquin9099]

VANINA SABRINA Frank Suárez wuuu

[@gladismaldonado8683]

VANINA SABRINA gracias por esplicar bien

[@geraldinehernandez7420]

Pienso lo mismo de los dos 🤩

[@esmeraldavalencia9069]

Dra, la felicito, profesionales como usted, son los que necesitamos, que tengan calidad humana.

[@lizforero06]

Que chevere que personas con estos conocimientos los pongan a disposición de los demás, excelente Don del servicio...

[@adrianvargas684]

Pobres deditos de la doctora. Increíble explicación, a tomarlo muy en cuenta. Sería fantástico que hubieran doctores con esa ética y amor a su carrera. Está página es muy educativa. Felicidades. Sigan adelante.

[@juancarlosmartinezzuniga6697]

Amigos, yo mido 170 y pesaba 100kg y en este momento pesó 72 y ya estoy cerca de mi meta que es 65kg, todo se puede con paciencia y esfuerzo, disfruten el proceso y no se estresen por lograr resultados rápido.

[@hulacorniosdeladiversion6915]

Como le hisiste, me puedes decir????? Gracias.

[@yenniandelgado1287]

Lo mismo kiero saber

[@Cecilia8224]

@@hulacorniosdeladiversion6915... alimentandote como dice la dra. y haciendo ejercicio!

[@yamilecalderon9713]

Como has hecho

[@anamilenapenagosleal9563]

Como lo hiciste, nos puede compartir tu receta.

[@yamileth14]

Excelente video. Necesitamos más profesionales como ella, q expliquen tan fácilmente y entendible, como podemos mejorar nuestra calidad de vida! Ya me subscribí !

[@guisafull]

Felicidades 🎈 Dra. Adriana,su aporte nutricional y la medicina es de Valientes! Pocos médicos enseñan como mantener un cuerpo saludable libre de medicamentos, la mayoría sólo sabe recetar y recetar medicamentos 😅

[@Mistipsdebellezaoficial]

Me encanta! Hacia falta un canal de KZbin así! 🤗💓 Ojalá crezcas Mucho!

[@doctorblog]

¡Hola Lina! Me alegra mucho este comentario, sobre todo viniendo de ustedes. Felicitaciones, tienen un canal muy completo y han hecho un gran trabajo. Si les interesa hacer un video juntas, me pueden escribir a [e-mail].

[@denissemelgar4347]

Que buenos consejos

[@elymacias4579]

DoctorBlog ola recien veo tus videos y esta bien explicado recien me subcribi m gusto mucho tus videos gracias q Dios te bendiga

[@rosacastillo5829]

Team Mechaz Saludos soy puertorriqueña y las frituras como alcapurrias,enpanadillas de carne, pollo,piononos,rellenos de papa,el arroz con gandules y lechon y los postres tres leche,flan,arroz con dulce o tembleques son algunas de nuestras comidas todas ellas muy altas en carbohidratos

[@marlenopina2733]

Saludos hermosa! Soy seguidora tuya y ahora también dé este canal. Me interesomuchísimo este canal. Saludos!

[@jeisonalejandrochavessepul3291]

Tiempo sin ver un canal útil, desinteresado, profesional y detallado, felicitaciones Dra q orgullo q muestre al mundo q colombia es mas de lo q se dice de ella, contamos con profesionales maravillosos como ud, bendiciones y gracias por ser las manos de Dios en la tierra salvando vidas.

[@gloriasteaniospinasalazar4652]

Asi es.

[@Alvaro2183]

Vi muchos videos sobre pérdida de peso en youtube, que van desde "Adelgace 5 kilos en 2 horas" hasta "Pacto satánico para bajar de peso" Estoy completamente seguro que este video me informó y me sirvió muchísimo más que todos esos videos, simplemente, me encantó, Muchas gracias Totalmente recomendable este video

[@qxqtq2117]

Jajaja pacto satánico 😝😝

[@veritasveritae9578]

JAJAJAJAJAJA pacto satanico!!!!!

[@cr-ji2cy]

te recomiendo ver el documental What the Health está en Netflix habla sobre la relación q hay entre lo q comemos y las enfermedades muuy bueno👍

[@alexis.montoya.s]

hola como estan si saben de alguien que busque perder peso en 21 dias les dejo mi contacto [phone]

[@aimeehasing7740]

@@alexis.montoya.s 🤔herbalife?

[@irati3536]

Primera vez que un médico explica claramente sobre alimentos y dietas. Felicitaciones, estoy segura que es muy buena en su profesión. Gracias por el vídeo.

[@yuleidirey3470]

Estoy totalmente de acuerdo 😌...muy bien explicado ... excelente 👍 profesional...muchas gracias 🙏 por su aporte a mejorar nuestra salud ... bendiciones mi querida Dra 🙏

[@daliaruizher2388]

Dra, poquisimas vecese detengo a ver un video de 20 min pero me encanto su inf y se lo agradesco muchisimo. Muchaa gracias y bendiciones para ud,..

[@reinaramos8490]

Dalia Ruizher zzzszzzzxxxz

[@marisolacostaseas1956]

Me pasa igual. La información compartida en el video me parece muy enriquecedora!!!👏👏👏

[@ScreechMckraken]

El mejor video que he visto, increible y excelente información

[@lourdeszani7951]

Me encanto

[@westtrella8772]

Tengo 14 años, desde pequeña e sido gordita y siempre e querido bajar de peso y uno de mis propósitos para este año nuevo (2019) es bajar de peso y este vídeo me a informado muchísimo y aplicare algunos de estos hábitos para cumplir ese propósito, muchas gracias Doctora me encanta cómo explica, Saludos desde México♡

[@christmas0525]

Te felicito y espero que te vaya muy bien con eso

[@anaruthfortaneldiaz6350]

Wow yo mañana empiezo ;) Ánimo amiga, yo también tengo 14 años y estuve viendo casos de sobrepeso y obesidad (yo sufro de sobrepeso :”v) Lo puedes hacer 💕

[@cr-ji2cy]

te recomiendo el documental What the Health tiene muy buena información sobre la comida está en Netflix

[@Andrea-uy8qd]

No mames wey yo tmb he sufrido de sobrepeso desde pequeña, era en plan de.. iba al pediatra por una tos y le decia a mi mama que me lleve al nutricionista :vvv jajajja me puse hacer ejercisio hace un año y tuve una contractura muscular y pos recien me estoy atendiendo despues de un año :'c pero el doc me dijo que haga ejercisio y yo como no mames si asi me lesione :vvv pero bueno ya vamos a por el ejercisio

[@thevlogargento2998]

Espero comentes como te va... trata de ayuno en agua.

[@irmayolanda4000]

Gracias doctora. Es lo mejor que he encontrado para utilizar a los alimentos a mi favor y no en mi contra. Dios la Bendiga!

[@valentinaflowers3854]

se merece muchos likes.... sacrifico sus deditos x dar una muy buena explicación felicidades y gracias

[@isela451]

Le daré su pinche like, me encanto su explicación, ni pensar que los nutriólogos cobran mucho por dar esas explicaciones.

[@cr-ji2cy]

también puedes el documental WHAT THE HEALTH trata del mismo tema q el vídeo pero con información más amplia lo encuentras en Netflix yo logre adelgazar y me siento con mucha energía suerte

[@jessicarm1600]

Sí, pero esto es para un perfil de una persona sana, ella lo dice, el nutriologo sigue teniendo una función... la genética es otro factor. y muchos más, esta información solo le va a servir a gente sana y que no es sedentaria.

[@elmundopuedesermejor87]

Vaya!! Por primera vez un video que explica con "palitos y bolitas" todo el proceso de la glucosa para bajar de peso. Excelente video!!! Mil gracias

[@julietbetweenworlds276]

Igual no voy a bajar 😭

[@olguitavazquez6731]

GRACIAS POR ESOS PINCHAZOS con los que se sacrificó para esta demostración! Amé su aporte, muchas gracias! Le deseo lo mejor de lo mejor! ✨

[@nuriaelmrabetmarin2462]

Estudio nutrición y estoy súper contenta de encontrar un canal así con una doctora que no difunda falsos mitos sobre nutrición, que sea actualizada, pues he visto miles de médicos que parece que no hayan estudiado nada que ver con nutrición en la vida😑 Éxitos y enhorabuena, saludos desde España😘

[@bethcruz300]

Wow tantos pinchazos en sus dedos para demostrarle a la audencia la importancia de comer bien... Que bueno esta su contenido y explicación, Gracias!!!

[@claudiaalejandraduquemejia2493]

Lo mismo pensé pobrecita ; y tan bella

[@JAG-xi1qm]

Le prestaron la mano 😁.

[@brayexi7498]

Es obvio q es diferido X q ella no se se va a comer eso en un solo dia Es diferido a varios dias Pero buena enseñanza X q yo soy delgada pero tengo higado recintra graso x consumir demasiada glucosa . demasiado postrees . q doooolor y ahora q voy para cirugía de vesícula

[@Allen-lf5cw]

No duele nadaa

[@Allen-lf5cw]

Siempre me pincho, es una herramienta especial. En serio, no duele absolutamente nada. Yo soy súper nerviosa con las vacunas, pero el glucómetro es imperceptible

[@gavi0ta1]

Se agradece la información valiosa y mucho más la manera tan didáctica de transmitirla!!. Soy vegana estricta hace ya tres años, sufría de colón irritado, la alimentación vegana sin carbohidratos refinados (como el pan, harina, boyerías, azúcar, arroz, trigo, maíz, entre otros) me ayudaron a reducir 4 tallas y eso que no era gorda extrema, dos litros de agua diaria, el bicarbonato, aceite de oliva y aceite de coco me ayudan mucho a sentirme mejor y voy dos veces al día a evacuar, ahora tengo un intestino muy educado, también los masajes en toda el área abdominal me permitieron desinflamar y tonificar. Consumo frutas mmmm deliciosas en todas sus formas y variedades, jugos y licuados verdes, gran ayudantes y llenos de magnesio y potasio entre otros minerales y también nutrientes y vitaminas, un litro diario me ayudaron en principio a desintoxicar y expulsar los deshechos atorados en los intestinos, destapé mis tuberías, hasta duermo muy bien y adiós fatiga crónica y dolores musculares!! ... en fin, la mejor medicina la correcta alimentación para cada cuerpo!! 👍 Gracias por educar a las personas. Mil cariños y Saludos 😀☀

[@luz0913]

Gabriela Garcés hola, lei tu comentario y me gustaria saber que you tuber tu vez que Te halla ayudado con esa transformacion, ya que yo tambien sufro Del sindrome Del colon irritable y tiroides hachimoto, que altera el sistema immune Del cuerpo. Gracias

[@vickyperezmier9752]

Gabriela Garcés igual yo quiero saber...gracias!!!

[@teresamenard4899]

luz0913 busca a metabolismo tv me ayudo mucho en mi hipotiroidismo.

[@lolabeautycreations726]

Gaby y comes avena? Porque yo tambien sufro de colon irritado, pero seria mal consumir pollo y pescado?

[@albertopereira2259]

Que gran persona y que gran profesional era lo que buscaba y que Dios la bendiga por pincharse tantas veces para ayudar a las personas ... Agradable su sacrificio

[@dianakareniniestaramires5691]

Amén 🙏

[@ss-fz7ef]

definitivamente su canal debería ser más conocido, gracias por compartir información TAN relevante y utilizar esta plataforma para así llegar a más personas. es un amor!💕

[@angeliuxdavila223]

Hola Doctora... Soy Nutriologa y vivo en Monterrey, México... Me encantó su vídeo, explica de una manera muy amena y clara... Mil felicidades!!!.. Suscrita a su canal desde ahora... Un abrazo...

[@paulamontoya1771]

Más claro no puede estar, definitivamente con este video entendí demasiado sobre mi cuerpo y la alimentación !!! Que gran explicación y gracias Dra por tomarse el tiempo de pincharse, y de probar alimentos para explicarnos el proceso en nuestro cuerpo ☝🏻

[@xafisrs1004]

Super wow!!! Muy bien explicado. Me sorprendió mucho los pinchazos que se dió solo para demostramos los niveles de azúcar después de cada una de ellas. No sabes cómo le agradezco el sacrificio. Dra. Ud. Se merece el mayor de los respetos. Saludos desde Perú.

[@rousmatus6150]

Que linda que hiciste el experimento en tu persona, agradezco ese dolor de dedo para mostrarnos como comer más sano.

[@rosemaryro5887]

Excelente demostración, que valiente doctora mil gracias por abrir mis ojitos👀pondré en práctica sus consejos

[@ronalgalvezramirez1006]

La doctora se ariesgo debe aber dolido esos dedos😯

[@zamirpinilla367]

@@rosemaryro5887 @@@@I Bb

[@margaritasanchez4281]

@@rosemaryro5887 z8

[@julietagallegos4710]

@@ronalgalvezramirez1006 si. Es siento yo con una ves estoy chillando ja ja ja que dolencias

[@sunflowerss9733]

Like si crees que debes bajar de peso este 2020

[@gachabear9747]

Si

[@miyukitomoko4440]

Yo jajaja

[@RickVillz]

Solo Tantito 😅

[@pierdepesoconsofi8410]

Ya estoy en el proceso de cambiar mi cuerpo voy a crear un canal para que vean enserio mi cuerpo que tengo ahora por descuido pero voy a dar lo mejor de mi para recuperarlo estoy muy gordita pero sé que lo lograre y ayudare a otras personas a que también lo agan solo suscribanse y activen la campanita de notificaciones voy contada vamos que si se puede

[@RickVillz]

@@pierdepesoconsofi8410 vamos tú puedes yo soy mesomorfo y aun así ago deporte 😊

[@stephaniegomezsolis8572]

Dra. la felicito, yo ya casi terminaré mi carrera de medicina y este es un video bastante educativo, pero me dolieron los pinchazos que se dio, saludos desde méxico.

[@martamancia7725]

Ip

[@woozie1618]

@@martamancia7725 jajaja lp

[@paolapolanco3130]

Que hermoso video 😭❤️ Yo antes pensaba que tenía que comer poco para adelgazar, pero luego de este video y ver el espero experimento me hizo sacar mejor las conclusiones sobre mi comida. ❤️

[@felipediaz14]

colega la felicito por este excelente video, es la primera vez que la veo, pero honestamente me encanto, soy colombiano igual, y me agrada mucho ver como colegas tienen esta humanidad para explicarles a nuestros pacientes, le mando mil bendiciones desde chile.

[@nellybaquiro9661]

Muy buena explicacion Dios la continue bendiciendo y vivo en pereira region de donde comemos mucha comida tipica boy a tratar de comer mas sano o varias beces para estar bien gracias

[@consejossanos3919]

Like si crees que debes de bajar de peso en el 2019

[@alecervantes3294]

Ve metabolismo tv está en KZbin te explica todo. A mi me sirvió

[@briandagarcia3373]

Yooooooo

[@aconstantino4045]

Que hay de el ayuno intermitente ?

[@theoanom3687]

Este programa [ dietahechafacil.blogspot.de ] se divide en diferentes fases. Es un plan de pérdida de peso paso a paso que incluye una guía paso a paso del programa, recetas de dieta, rutina diaria de ejercicios y fórmula compartida de 4 minutos que ayuda a quemar la grasa de tu barriga rápidamente. Significa que tendrá un resultado rápido dentro de algunos días. Mira esto. He escuchado buenas críticas al respecto.

[@jennysocas1974]

Muy buen video. Gracias aprendí. Tremendo trabajo.

[@lyzvandvamp1525]

Muchísimas gracias... se nota que amas lo que haces, yo soy de Chile y en mi país las autoridades han tenido que tomar medidas muy extremas con respecto a los alimentos, ya que la obesidad está siendo un problema de nivel casi epidemiológico, los alimentos en mi país estan rotulados con sellos que dices "alto en azúcares", "alto en grasa zaturada", "alto en sodio", etc... y eso (al menos a mi) me ha servido para darme cuenta de lo que debo hacer por mi y por mis hijos, es difícil hacer cambios, pero nunca JAMÁS será imposible, en la medida que uno de verdad se convensa de que en la comida está la salud¡¡, muchos saludos doctora¡ y gracias

[@sandradeleg113]

En mi país también, yo soy de Ecuador

[@carolinaesthermorelalegre2238]

Totalmente cierto, mantener el peso ideal es más fácil si se sabe distribuir de manera correcta los carbohidratos en el día. En mi experiencia personal, mi nutricionista no me prohibió casi nada excepto en vez de acompañar mis comidas con pan o yuca hacerlo con abundante ensalada verde,comer pastas o arroz una vez al día y tomar mucha agua dependiendo del peso que tengas. Bajé 3 kilos en 22 días

[@kitecaresva]

No sé como llegué a este canal, pero me encantó. Soy de México y les felicito por crear este canal para todos de una manera profesional e informativa.

[@xinaaa4633]

La verdad yo no sabía que hacer para bajar de peso y decía, si dejo de comer tanto, pero este video me encanto!! Ya que entendí cómo funciona el cuerpo y como puedo comer! Muchas Gracias!!

[@grezziaaramendizalvarez8556]

Al fin después de 31 años pude entender esto de la glucosa mil gracias empezaré mi alimentación sana gracias.

[@JoseMartinez-tp6tw]

Jajajaja simple mujer, come poco, no dejes pasar más de 4 horas, por lo q debes poner 6 veces el día, PERO POCO evita arroz patatas pan blanco y bebidas azucaradas gaseosas etc. Y no es cosa de una semana o un mes es un estilo de vida, no tienes q ser una adicta al crossfitt suficiente con caminar 30 minutos todos los días y seguir una alimentación sana "mágicamente" mejoraras tu salud y tu cintura te agradecerá

[@cr-ji2cy]

te recomiendo el documental What the Health está en Netflix habla sobre la relación q hay entre la comida y las enfermedades te muy bueno🖒

[@alexandratrevejo6455]

Ojalá las clases de ciencias en el colegio sean así de interactivas y explicativas. Buen video ^^

[@francescaramirez8310]

Like por todas las pinchadas que te tuviste que hacer jejeje :) este video ha estado mucho mejor que de gente fitness que solo te dicen "gasta lo que comes" Aquí en Perú comen siempre arroz, no importa si ya es un pollo a la brasa con papas fritas, siempre le meten su arrocito y cremas jaja

[@rafaelsanchezrodriguez6524]

Joder que buenos pues acá en España patatas fritas ,pollo o choletones con 3 huevos fritos , o también la famosa Paella que eso está mega rico . 😸💪🇪🇸A mí me gusta mucho Perú 😁

[@mirellalozanosalazar4225]

Los almuerzos sin arroz , no son almuerzos jejeje 🇵🇪

[@SaikDaza]

En comombia igual

[@beatrizsandoval4395]

Me encantó la forma como explicas todo tan sencillamente. Y todos los ejemplos y resultados. Por favor sigue trayendo videos así que la verdad los necesitamos. Saludos desde California.

[@savannahbriarrosario6248]

Like si tienes lonjas… Y las quieres eliminar ya

[@yackelyhuarcachara8886]

Sav Guamuch yo las quiero cortar

[@nidialeguizamon7159]

Difícil bajar de peso

[@isabelaflove722]

Me siento muy gorda

[@jarochitalopez4466]

Me quiero meter 🔪✂️

[@jesusnoriega1646]

Hola que tal amig@, quisiera que visitaras mi página de Facebook donde encontrarás productos digitales que podrás comprar, en los cuales está, "Balance de Azúcar, Curso de cosmética, y ejercicio para bajar de peso", y más cosas que quizás te puedan interesar. Si tienes algún interés en comprar un producto digital, no olvides visitar mi página de Facebook donde te dejaré los Links de cada producto. Que tengas un excelente día, noche o tarde, bendiciones.🥰😊 Página de Facebook: facebook.com/Productos-Digitales-112642890596659/?view_public_for=112642890596659

[@karolaredin8842]

el mejor video que he visto relacionado a consejos para bajar de peso, te enseña como funciona tu cuerpo y como poner su funcionamiento a nuestro favor en vez de dietas milagrosas que al pasar del tiempo son perjudiciales para nuestro organismo. Mil gracias.

[@ximenapino729]

Mi percepción "antes de este experimento, alto en confución. Después de este experimento, claridad mental" gracias. Muy clara explicación.

[@leonelseverinomora8737]

Había visto otros videos, ninguno tan bien explicado como este, sobre este tema y otros. Doctora Adriana, es usted maravillosa!! Gracias por sus videos. Saludos!!

[@juanlondofra]

Esto si es un video ilustrativo de lo que debe ser un estilo de comida saludable . Así tal cual con datos verídicos la felicito 👍👍👏👏👏👏

[@jtapia3008]

Me agrada mucho tu forma explicar tus vídeos aparte de tu humor muy estimulante se ve que eres muy inteligente y muy activa a la ves me gustaría conocerte para platicar un poco y para llenarme de esa gran actitud que te caracteriza me agradan las personas como tú que actúan muy natural como si hubieran estudiado actuación felicidades porque con esa actitud tendrás mucho exito

[@reyespartano2014]

Yo bien emocionado con el canal porque me gusto como explicás los temas, muy sinceros y muy terrenales, es decir, sencillos para que todos los entiendan. Pensé en que ahora si les podría compartir algunos temas a mis conocidos sin tener que explicarles con peras y manzanas algo​ muy sencillo. Y mi sorpresa fue que solo hay 5 videos en este canal! Qué barbaridad! No no no imposible! Tienes que ponerte las pilas y hacer muchos, muchos, muchísimos, más! Un abrazo y mismo mejores deseos para que crezca muy pronto este canal!👍😀

[@nancym.3086]

Alguien más se quiere perder en un desierto en éste momento?

[@lidiaestelaschauer847]

Yooo

[@annewithane2269]

😂😂😂😂yoo

[@elianandres2026]

Yo ;v

[@etelvinamunoz1514]

Yo tambien

[@sharonsierra5477]

Yo😞

[@juliocaper916]

Primero me hiba a suscribir por tan bonita voz .. pero luego de ver el gran contenido y todo lo que hiciste para este experimento te ganaste mi admiración y respeto

[@catalinapiedrahitahernande2621]

Gracias Dra por todos sus concejos , gracias por su tiempo y conocimiento

[@paolarojas4834]

Me encanta su sencillez y facilidad de palabra doctora

[@natividadjimenezpalacios3909]

Paola Rojas y

[@nuriamedina9551]

Buenos consejos! Me encantó el video, yo he perdido 6 kilos recientemente y ahora me veo muy bien.

[@silviadaes7601]

Y Cómo los has bajado?

[@POETACRIS74]

Esto es estilo y buena energia para trasmitir el conocimiento. La felicito doctora por su profesionalismo se nota que disfruta de compartir sus enseñanzas. Dios la bendiga. Suscrito.

[@yasminbautista8367]

este es el mejor que e encontrado en youtube, super bien explicado, con unos graficos divertidos jajajaja, fue super el video y el experimento, esto deberian de enseñarlo en la escuela

[@TinyTany]

Que valiente al pincharse tantas veces para demostrar el punto. Gracias por la explicación!

[@auranancyhernandezzapata2828]

Uy siiii yo no digo groserias pero se me salió un madrazo , ese pinchazo duele ja ja

[@chivisiglesias6042]

Obvio q eso fue diferido

[@miriamcrespo6448]

Me encantó su explicación y sacrificio para hacer este video, fue muy significativo y ojalá lo vean muchos colegas suyos y aprendan a dar explicación a sus pacientes, gracias por compartir sus conocimientos

[@marthamunoz9752]

Exelente información se te nota lo profesional y el amor a lo que hace 💗🤗💪🏼🇦🇲

[@leticiagonzalez4856]

Hola Doctora,...me ha sorprendido con la sencillez y claridad del consumo de los alimentos,.... muchas gracias, me ya traído paz y tranquilidad para mejorar nuestro cuerpo y estilo de vida, tengo 59 años y mejoraré lo que como,.... saludos de CDMX,... excelente día 😃

[@alianacolon7822]

Ella explica con tanto amor 😍 ¡Me encanta! 👏🏻👏🏻 Buen trabajo.

[@maribelpuentes8962]

Felicitaciones doctora es un vídeo poco común, siempre nos meten miedo, y así nos ponen a pensar y tratar de hacerlo, muchas gracias, felicitaciones bendiciones para la humanidad

[@maryeguevara9459]

Like si dices o dijiste en esta CURENTENA bajo de peso

[@luzvelazquez2909]

yo estoy haciendo 30 minutos de ejercicio diario jajaj y si dije eso . Volvere a la prepa y al trabajo con un cuerpaso JAJAJAJAJ

[@darneyholguin]

Pero no paro de comer jajaja

[@frankgr1529]

@@darneyholguin jajaaj estamos igual hago ejercicio pero no paro de comer

[@paolagarcia1750]

Marye Guevara yo lo dije y lo estoy logrando. Solo es disposición.

[@Yayanea13]

Ya baje 10k 💪🏻💪🏻 me faltan los últimos 4, pero son los mas difíciles de bajar 😭

[@emitamarani5363]

Valioso contenido! Gracias Doctora ojalá hubieran más médicos con amor a su profesión y grandes seres humanos..bendiciones🙏

[@halzion97]

Este vídeo debe salir en National Geographic. Excelenteeee

[@yararengifo4244]

ok

[@ricolarasofia7703]

EXO-L ♥♥

[@flyhele4832]

Cualquiera que esté buscando un poderoso programa de pérdida de peso está aquí perdidadepesorapida.blogspot.com "mi hermana arrojó 30 libras en esta dieta y personalmente ya he consumido 13 libras y recién estoy comenzando. Espero que ayude

[@moisesbrador6331]

El mejor vide que eu visto,mejor explicado,simple de entender, y muy profesional. Felicitaciones

[@sandylee1882]

Es usted un orgullo para él género femenino. Valiente, clara, muy genial.

[@carlostagliapietra]

ayyyy estas pinches femilocas y sus mamadas, es una mujer con estudios punto. a propósito, en donde mierda esta lo valiente??

[@valeryfrank6345]

@@carlostagliapietra tu eres el tocado te enojas de estupideces, es una mujer inteligente acaso no podemos apoyarla y felicitarla, aparte su pais es muy machista y es muy difícil que una mujer sea respetada, usted si parece un varon loco

[@sandrasuarez4071]

Buenos días muchas gracias Doctora Adriana por tanta información infalible para nuestra salud Dios la bendiga.😘😘

[@jocycarriel6780]

Me siento super mal con mi peso😭 y me gustaría bajar de peso por mi salud y autoestima.

[@mariasanchezlopez6563]

Descuida amiga lo lograras solo hechale ganas intenta comer algo mas saludable,tambien no comer mucho,dormir tus horas necesarias si quieres hacer ejercicio recuerda que devez calentar dias antes para ya hacer el ejercicio o si no te cansarás yo lo hice creeme que me quede impresionada yo pesada 75k y ahora peso 43k 😲

[@carolinaescobar8461]

Ya somos dos

[@fannylopez9637]

😢😢 Yo igual..

[@rafaelbarbosa2597]

Jocy carriel .....tu respuesta es: dieta cetogenica con ayuno intermitente....quedas satisfecha y bajas peso y te sientes super (al principio se sufre) pero solo la primer semana

[@diegojulcaanhuaman7437]

@@mariasanchezlopez6563 puedes compartirnos como lograste bajar de peso por favor 🙏🏼

[@moisesgabrielperezcasarrub9655]

Excelente video, se ve su profesionalismo y su característico sentido humanista 😃

[@claudiadominguez1284]

Gracias por la excelente información. Eres maravillosa Dios te bendiga

[@cesarayala7826]

Lpld.b.b

[@rosaurzua1161]

Fzele,en 3p3,Jesús PN ñeeuddeee3dd,d

[@johnnybodre1559]

Like, los que piensan que subieron de peso en esta Cuarentena 😂😂💯

[@cad3233]

Estoy gordita desde que nací xD y ps quiero bajar por que me siento muy gorda más de lo que soy pero se que son bonitos los cuerpos gorditos pero quiero ya bajar de peso

[@sandrasantiago1815]

@@cad3233 x2

[@teresasanchez5716]

Gracias mi querida Dra. m encanta xq lo q dice se adecua a los nuevos descubrimientos científicos 👌👌👌👌

[@angelaperez2411]

APARTE DEL DOCTOR FRANK QUE ME ENCANTA VERLO, USTED EXPLICA MUY BIEN AL IGUAL QUE EL DOCTOR DICEN LO MISMO LES AGRADESEMOS TODOS LOS INTERESADOS EN BAJAR DE PESO, EL COMPARTIR SUS CONOCIMIENTOS Y SABIDURIA GRATUITAMENTE, DIOS LOS BENDIGA, YO TAMBIEN SOY COLOMBIANA Y ME ALEGRA MUCHO ESCUCHAR COSAS BUENAS DEL CAFE, SOLO LO TOME EN AYUNAS, DEJE EL AZUCAR EN TODAS SUS FORMAS Y SIGO BAJANDO DE PESO,ELIMINE LA LECHE Y AVENA ESO ME TENIAN GORDA. COMO MUCHA PROTEINA Y ENSALADA O VERDURAS, APARTE DE BAJAR DE PESO ME HE MEJORADO DE SALUD.

[@judithdomae5904]

Asi es el Sr. Frank en Metabolismo TV es muy bueno, ahora con la doctora formaran una buena dupla de videos educativos.

[@Smithywerbenjaggermanjensen]

Frank Suárez no es doctor... De hecho, no es una fuente de información muy confiable, que digamos.

[@everdavidosorioalarcon8997]

Es cierto que Frank no es médico y no trata de serlo. Es un consultor de investigacion cientifica en nutrición y con esa informacion orienta la perdida de peso. Personalmente he bajado 12 kilos siguiendo sus orientaciones en sus libros y videos.

[@Smithywerbenjaggermanjensen]

Ever David Osorio Alarcon Opino en base a lo que sé (Yo también leo artículos científicos), y no todo lo que dice es cierto; con bases bioquímicas/fisiológicas y criterio propio, es que descarto muchas de sus posturas. Al momento de buscar entre artículos científicos, se necesita saber seleccionar (Que alguien diga que se basa en artículos científicos, no quiere decir que sepa seleccionarlos). Por otro lado, te felicito por tu logro. Yo sé que perder peso no es lo más sencillo del mundo.

[@josefinacarvajal.3183]

Ever David Osorio Alarcon muy cierto, a mi los consejos de Frak me han servido muchísimos, tanto que ahora me siento muy bien de salud gracias a Dios y a él.

[@darwincedeno9554]

Exelente informacion, Dra usted con su conocimiento aporta mucho para beneficio de la salud de las personas, bendiciones doctora.

[@rebecaDanileiva]

La doc me ayudó hasta para entender mejor mi curso de bioquímica!!❤🙌🏼👏🏽

[@laduraramirez5212]

Muchas gracias doctora por tan buena información Y la forma tan clara como lo explica. ..muchas bendiciones para usted.

[@sigmundfreud3376]

Felicitaciones por el vídeo.. muy educativo!!! Gracias.

[@magalyaraya6426]

Dra.. muy bién explicado ..muchas gracias .x dar sus conocimientos para mejorar la salud .interesante.😘😆😍

[@waltersiryj369]

Me gusto el video, muy bien explicado y didactico, felicitaciones a la doctora.

[@paolavillagrayanez9951]

Me encantó el video, gracias por ser tan clara y combinar ciencia y salud con otra mirada. Felicidades 👏

[@DivasEster]

Me encantó esta explicación, realmente para bajar de peso y tenerlo de acuerdo a lo que mi cuerpo necesita, es tener claro que comer equilibradamente y hacer alguna actividad física, ayudan a lograrlo. Gracias por este vídeo

[@sarap3185]

Me encantó su video y gracias por compartir su experiencia, doctora. Muy informativo y útil 👍👍👍

[@locurasenelsol6632]

Al fin alguien explica ...Claro gracias Doc.....

[@claudiajaramillo387]

Es la mejor doctora, excelente explicación sobre una buena alimentación la seguiré al pue de la letra muchas gracias

[@vidasaludableconketo1749]

Siguiendo estos métodos, ya he bajado 10 kilos desde el 27 de junio de 2020 … comenzando con 85 kilos. ¡keto no es solo una dieta, para mí es un estilo de vida que salva vidas!¡Voy por los próximos 10 kilos para alcanzar mi peso ideal!

[@bubli2010]

Wow!! Te felicito!! Como lo lograste...?

[@analiaherrera5205]

Hola, hace tiempo que estoy buscando una dieta que sea sencilla y se adapte a mis gustos alimenticios... Te agradecería info por fa... Gracias!!!

[@rousnoriega3825]

Cómo lo lograste?

[@lucerolopez4795]

Investigen sobre la dieta keto o cetogenica en youtobe yo e bajado 37 libras.

[@merchery6047]

Yo también he bajado gracias a la dieta keto

[@tar-ha-is4584]

Es la primera vez que veo un video como este. La primera vez que explican la realidad de las comidas. Porque mi anterior médico me tenía como si fuera gorda por no parar de comer, cuando yo realmente apenas como, sólo hago dos o 3 comidas al día como máximo y pensé que estaba comiendo sano, pero parece que la comida de caldero (puchero) y la leche, no me hacen bien, ni el queso, ni el pan entre muchos otros alimentos. Mil gracias por su aportación para quienes luchamos cada día contra nuestro propio cuerpo. Un abrazo desde un rincón de las Islas Canarias 🇮🇨

[@mariacopca2728]

Saludos desde Pachuca,Mexico!! Me gustaría un vídeo sobre alimentación en mujeres menopausicas,para no padecer tan severamente esta etapa. Mil gracias y felicidades por su información tan profesional.

[@claudiastorniolo4775]

Muy clara con la explicación y mostrando la mediciones más aun. Excelente resumen. Pocos profesionales tan claros como Ud. Gracias por compartir su conocimiento y ayudarnos a aprender a cuidarnos

[@stellaoviedo9931]

Me encanto tu video, soy Licenciada en Enfermería 👩🏼‍⚕️y trato de enseñar a la familia como a los pacientes la buena alimentación para un mejor estado de salud🏥

[@maritzayunelygilperez4674]

Me encanto este video. Gracias doc por compartir tus conocimientos estoy fascinada con su explicación. Sufri mucho con todos los piquetes que se hizo en los dedos. Pero valió la pena. Mil gracias ❤

[@beatriz2507]

Wow. felicitaciones Dra. me acabo de suscribir, jamas habia visto un video como este, estoy sencillamente emocionada !!! ahora si que bajo de peso !!! muchisimas gracias !!!

[@mauriciorodriguez7704]

Creo es el mejor video que he visto para desmentir y aclarar dudas sobre los picos de insulina en la sangre.Y tal como se expone en este trabajo, los endulcorantes NO incrementan los picos de insulina 😊. Fantastico. Felicitaciones.

[@YoKoBeDsItA]

Querrá decir PICOS DE GLUCOSA, NO PICOS DE INSULINA( ES MUY DIFERENTE).....

[@andresamericas8999]

Te felicito, es para mi uno de los mejores vídeos sobre alimentación que he visto.

[@jhonatanherrera6128]

Excelente vídeo montones de gracias doctora

[@magdagiraldo2588]

Muchas gracias doctora , excelente explicación Dios te bendiga 🙏

[@FZ-qx8mh]

Por fin encontré una traductora de glucosa! !!!! Gracias diosa me encantó como lo explicaste sos una genia 👍👍👍 ya me suscribí 😙💖 (desde Argentina )