Doctors Recommend SARDINES! Prepare Them This Way and Enjoy. Mediterranean Diet.

[@casserola_club]

Si no quieres freír sardinas, esta receta te gustará👉 kzbin.info/www/bejne/mJjRiHSuYtOAhpI

[@franciscoposada1964]

RIQUÍSIMAAASS. CON QUÉ ELEGANCIA Y SENCILLEZ COCINAS. ERES LA MEJOR 💖. UN SALUDO DESDE MIAMI.

[@casserola_club]

Mil gracias! Esto no tiene ciencia, es muy fácil... Un saludo 🙋

[@MariaJesusRojo-y3y]

Una cena exquisita. Y a cualquier hora. Las sardinas son un pescado excelente y con los pimientos... mmmmnnnn!!

[@casserola_club]

Totalmente! Un saludo y gracias por comentar

[@serdarkizilduman1780]

Evet bende bir akdenizli olarak sardalya en sevdigim baliktir,dogrusu sizde hakkini vererek güzel bir sunum yaptiniz elinize saglik gracias/ tesekkür ederim.........

[@casserola_club]

Nazik sözleriniz için teşekkür ederiz. İspanya'dan selamlar!

[@mariacovadonga2768]

Buenas tardes deliciosa receta de sardinas gracias por compartir 🤤👌👏👏👏🌹

[@casserola_club]

Gracias a ti 🙏 un saludo 🙋

[@dragoslavaaleksicdonev1208]

Hvala ! Od❤ hvala za super sardinces.👌👌👌🥒🥬🍋🇷🇸🇷🇸🇷🇸👍🥂🍾💝

[@casserola_club]

🙏🙏🙏🌹🌹🌹

[@lostuppersdemama.auroral.q888]

Me encanta esta combinación de sardinas con pimiento rojo! Qué buena idea, Teresa! Un abrazo! 😋🥰

[@casserola_club]

Gracias bonita! Un abrazo 🤗

[@alfredovazquez1915]

⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ Qué maravilla!!! Gracias! ❤❤❤❤❤❤

[@casserola_club]

Gracias a ti!

[@dorisabaniel5826]

Una maravilla. Me ha encantado. Muchas gracias.

[@casserola_club]

Gracias a ti!! 🙂 Es un placer

[@aikatalex9305]

Δεν τις τηγάνισες απλά, αλλά έδωσες μια ωραία διαφορετική άποψη και σερβιρίσματος.❤

[@casserola_club]

Το φαγητό έρχεται μέσα από το θέαμα. Ας το κάνουμε όμορφο!

[@Lastloos]

Pues ya se q voy a hacer esta semana para cenar,muchas gracias❤

[@casserola_club]

Hay que aprovechar este mes que a partir de noviembre, la sardina ya no está tan buena. Un saludo y gracias por comentar 😊

[@wolfgangkoch6209]

Otra gran receta. En los próximos días iré a la pescadería a comprar sardinas. Sigue así, ya estoy esperando la próxima receta. Saludos desde Alemania

[@casserola_club]

No sabes que ilusión me hace! Espero que te salgan muy ricas. Gracias y un saludo 🙋

[@carmenperez409]

Riquísima la hare esta semana❤

[@casserola_club]

Excelente! Hay que comer mucho pescado 😉 😃 un saludo 🙋

[@LuisLopez-jv5ge]

Genial y sencilla receta muchas gracias ❤

[@casserola_club]

Gracias, saludos 🙋

[@wx2fn]

Qué invitador es este el plato y dos sabores muy rotundos y definidos además que desafía a cualquier preparación complicada. Además la sardina sigue siendo el pescado más asequible de todos, si fueran escasas serían más apreciadas que el caviar. Como es una preparación tan principesca yo ponía al lado en un cacito unos pepinillos encurtidos agridulces al estilo escandinavo para deslumbrar y aguijonear por la vista y los sentidos.

[@casserola_club]

Por aquí la sardina es bastante apreciada y hay otros pescados más baratos (caballa, jurel, bacaladilla y algunos más que sólo conozco el nombre en gallego 🫢😅🙏). Siempre tengo pepinillos en casa, tú dame ideas.... Gracias y que pases una buena semana 🤗

[@ruzica2118]

Mnogo mi se dopada vasa kuhinja, namirnice koje koristite kao i nacin pripreme i serviranja, bravo 👏👌👍🫶🫶🫶

[@casserola_club]

Nadam se da će ti se moje recepte i dalje dopadati. Veliki pozdrav, Teresa.

[@teresagranadamartinez81]

Otra receta estupenda y facilisima. A ver si esta semana hay sardinas buenas por aqui (Zaragoza) y las hago seguro. Enhorabuena de nuevo. ❤❤

[@casserola_club]

Aprovecha este mes! Después la sardina ya no tiene grasa y resulta más seca, habría que esperar a Mayo -Junio. Suerte y espero que te salgan muy ricas.

[@paulasueiro5135]

Me encantan las sardinas y así con los pimientos tienen que estar deliciosas. Gracias 🙏

[@casserola_club]

Cuando se acaban los pimientos de Padrón, está opción es muy buena. Gracias y saludos 🙂

[@domingohdez9895]

Guauuu, que apetitosas parecen…👏👏👍

[@casserola_club]

Unas sardinas fritas son irresistibles !! Gracias por comentar

[@saracaravan2622]

Siempre me sorprenden tus recetas gracias

[@casserola_club]

Con mucho gusto! Un saludo y gracias por comentar ☺️

[@nievessanchez8174]

Huuummm ¡¡Que buena pinta tienen!!

[@casserola_club]

Gracias Nieves 😊

[@emiliojaviermoreno8880]

Esta receta tiene muy buena pinta!!!😊 En mi tierra también se hace, pero con pimientos verdes. Saludos.

[@casserola_club]

En realidad aquí se hace con los pimientos que haya, verde, rojo o los pequeñitos de Padrón. Gracias por comentar! Un saludo 🙋

[@PATRIARCA173]

Excelente una vez más

[@casserola_club]

Mil gracias 🙏

[@inocenciacaballero3530]

❤❤😂😂🎉🎉😅😊 fantástica receta me gusta mucho la probaré ❤❤❤❤

[@casserola_club]

Muchas gracias 🤗 Inocencia 🙏🌹

[@begonaperez130]

Que ricas las haré para cenar

[@casserola_club]

Pues claro! La sardina es un pescado excelente ✨ Gracias por comentar

[@AinhoaGaraizarSole]

Buenisima receta❤

[@casserola_club]

Muchas gracias 🤗

[@FaraH-cl8bk]

Merci. Trop bon les sardines j'en mangerai tous les jours, avec les poivrons ça va bien. Bonne soirée

[@casserola_club]

Merci beaucoup ! Je suis ravie que tu aimes autant les sardines. C'est vrai qu'avec les poivrons, c'est un excellent accord. Passe une bonne semaine ! Un grand salut, Teresa.

[@nelli724]

Que ricooo!

[@casserola_club]

Muchas gracias 😊

[@bart9521]

¡Hola! Certo che i tuoi piatti sono una gioia per il gusto che si proverà nel mangiarli e fan venire un appetito già quando li prepari❗Ciao Tere 🤗

[@casserola_club]

Grazie mille! Sono davvero felice che i miei piatti ti facciano venire l'acquolina in bocca già durante la preparazione. Spero che continueranno a piacerti! Un abbraccio, Tere.

[@bart9521]

@@casserola_club Non ci sono mai stati dubbi anzi magari fossero tutti gentili come te❗Ciao

[@casserola_club]

@@bart9521 🥹

[@mariadelvalorozco4708]

Con boquerones también se puede hacer???

[@casserola_club]

Si, también

[@kaloyantsonev130]

Благодаря 👍

[@casserola_club]

🙏🙏🙏✨🌹🌹🌹

[@stefanosimonetti]

Il piccolo intruso si chiama boga o vopa, in Italia si cucina come le sarde o come tutto il piccolo pesce da frittura. Complimenti per le tue ricette, sempre molto interessanti.

[@casserola_club]

Adesso so qual è il pesce, la prossima volta va in padella. Grazie mille per il suo aiuto! Un saluto dalla Spagna 🙋

[@CeEme-w1f]

👋👋👍👍😋🤗

[@casserola_club]

🙋🌹🌹🌹

[@amparoherrazyago]

El agua fría para que es,

[@casserola_club]

Ayuda a que el pescado se desangre y lo mantiene firme.

[@amparoherrazyago]

Gracias, no lo sabia

[@casserola_club]

@@amparoherrazyago 👍

[@alejandrosol3397]

El pez estraño es una boga.

[@casserola_club]

🤩 Gracias!!! No lo conocía, me pareció un tipo de besugo, como no estaba segura, lo descarté. La próxima vez va a la sartén. Un saludo 🙋

[@camarade3440]

dites aux medecins de nous payer quelques kilos svp !

[@Voute]

Toujours enlever les germes de l’ail

[@casserola_club]

👍

[@merchegonzalez709]

Q esquisitez. Cuando era una niña mi madre las prepara así con patatas cocidas (como buenos gallegos) y los pimientos por encima

[@casserola_club]

Pataquiñas que no falten 😉 ¿Y no le echaba a las patatas cocidas el aceite de la sartén por encima? Era una práctica muy habitual 😅. Gracias y un saludo 🙋

[@eddie6907]

Cuantos minutos. Ase fríen las sardinas??

[@patriciaamaya5461]

Ahí dice 3 a 4 minutos.

[@casserola_club]

3 o 4 es suficiente