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CORRER MI PRIMERA MARATÓN CON ÉXITO. En este DOCUMENTAL de RUNNING vas a encontrar GRANDES CONSEJOS acerca de cómo debes PREPARAR y CORRER tu PRIMERA MARATÓN para que resulte todo un ÉXITO y todo ello de la mano de José Manuel Albentosa, exatleta olímpico y actualmente entrenador y preparador de un nutrido grupo de corredores, muchos de ellos debutantes en los 42K, así como de Gonzalo Rodríguez, corredor popular que debutó con 57 años en la Maratón Rock and Roll de Madrid, el 23 de abril de 2023 y con un bagaje de apenas 2 años corriendo.
En esta charla-coloquio trataremos acerca de la preparación previa que vas a necesitar y los errores más comunes que solemos cometer la gran mayoría que nos estrenamos en esta distancia. Además, hablaremos de la importancia de la tirada larga como test previo y definitivo, del llamado entrenamiento invisible, y ya centrándonos en el día de la carrera, trataremos aspectos fundamentales como la alimentación, y el temido “muro” del que tanto se ha dicho y escrito, así como de otras cuestiones relacionadas y de muchísimo interés y que te ayudaran a debutar con éxito y, lo más importante, disfrutando de la prueba.
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