Doenças Autoimunes: A importância da alimentação

Entenda como você consegue, através da dieta anti-inflamatória, reduzir sintomas da sua doença autoimune.
Entrar em remissão é o desejo de todos que possuem doenças autoimunes, como Tireoidite de Hashimoto, Lúpus, Psoríase, Espondilite, Artrite reumatóide, entre outras.
Excluindo alguns grupos de alimentos inflamatórios e colocando na sua rotina alimentar os alimentos ricos em antioxidantes e bioativos, você consegue alcançar a tão sonhada remissão.
Nas doenças autoimunes, a sua alimentação pode ser o seu maior remédio. Ouça e ponha em prática.
🎯Vá Direto ao Ponto:
00:00​ Introdução sobre a melhoria dos sintomas relacionados às doenças autoimunes e doenças crônicas
02:35 Como a dieta anti-inflamatória vai contribuir decisivamente na redução dos sintomas.
02:50 Quais alimentos devem ser retirados?
05:07 Quais alimentos devem compor a dieta?
AS INFORMAÇÕES CONTIDAS NESTE CANAL SÃO DE CARÁTER INFORMATIVO E, PORTANTO, NÃO DEVEM SER UTILIZADAS PARA AUTO-DIAGNÓSTICO OU AUTO-MEDICAÇÃO. CONSULTE SEMPRE UM PROFISSIONAL PARA TER UMA AVALIAÇÃO PERSONALIZADA.
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[@elinegomes2814]

Amo suas dicas Dra. ❤️💐obrigada!

[@NutricionistaCarmemBraga]

Obrigada por estar aqui! Bjs

[@fmmusicshop]

Eu tenho hashimoto e vitiligo. Há 10 dias iniciei uma nova alimentação: planta e bicho. Não como mais nada além disso! Tem me feito muito bem!

[@NutricionistaCarmemBraga]

Que bom! Acompanha os anticorpos da tireoide para ver como estão reagindo 😊

[@andressasouza8291]

Tenho vitiligo a 4 anos, está estabilizado nas regiões que foi desenvolvido. Estou fazendo a restrição do glúten e leite, tomo vitamina D e betacaroteno ajuda muito!

[@NutricionistaCarmemBraga]

Olá. Continue firme. A alimentação correta é muito importante. 😘

[@verlainereginahortadasilva1634]

Gratidão doutora❤🙌🏻

[@NutricionistaCarmemBraga]

Que bom que gostou! Vem participar da aula inaugural do programa Desinflame Já! Conheça 👇🏼 e entre no grupo de WhatsApp para receber o link de acesso à aula www.carmembraga.com.br/desinflameja8

[@rosangelathemann6617]

Obrigada pela exelente informação 🙏🏾 ❤.

[@NutricionistaCarmemBraga]

Obrigada 🙏🏼

[@girlenelins6308]

Dra. bom dia! Te acompanho no Instagram e acho sua postura profissional e suas indicações muito relevantes e considero um serviço público de alta qualidade. Você é maravilhosa 💗. Meu respeito e carinho por seu trabalho.👏👏👏👏

[@NutricionistaCarmemBraga]

Fico muito feliz! Que bom que está aproveitando as dicas!

[@girlenelins6308]

@@NutricionistaCarmemBraga SEMPRE! Abraços 😚

[@selmalopesdemourafranca3829]

Maravilhoso video.Respondeu as minhas duvidas e acrescentou muitas informacoes.Obrigada!

[@ednacre6731]

Nutri maravilhosa amo segui la o rigada

[@carmemluzardo7149]

OBRIGADA pela orientação🙏

[@NutricionistaCarmemBraga]

Feliz 2022! 😘

[@NutricionistaCarmemBraga]

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[@alessandramorales5406]

Gratidão, sua explicação como fazer já vale a consulta.. gratidão 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@NutricionistaCarmemBraga]

Obrigada querida! Bjs

[@PatriciaSilva-vn9dm]

Eu tenho Artrite reumatóide preciso muito de ajuda na alimentação 😢😢😢

[@NutricionistaCarmemBraga]

Sim, vai mudar sua qualidade de vida! Entre para o grupo vip e participe da aula inaugural do Desinflame Já! www.carmembraga.com.br/desinflameja8

[@marcelasilvagomes7765]

Bom dia eu sou marcela em 2020 fui diagnosticada com uma doença autoimune desde lá fiquei muito preocupada minha vida mudou totalmente eu quero sua ajuda para me auxiliar nas alimentação estou com muito sintomas com:dores nas articulação dor de barriga dor de cabeça infertilidade entre outras coisas .e possível eu melhorar mundano minha alimentação.

[@NutricionistaCarmemBraga]

Com certeza Marcela! A dieta anti-inflamatória é o caminho para você silenciar seus sintomas

[@mirianjuliaprado8395]

Amei o vídeo! Tenho sjogren e estou mal! Vou tentar esta dieta!

[@NutricionistaCarmemBraga]

Se inscreve na lista de espera da próxima turma do Desinflame Já! Em breve nova turma! www.carmembraga.com.br/esperadesinflameja5

[@angelicadasilva9884]

Ameiii o vídeo,tenho colite e agora descobri a hashimoto ainda não afetou minha tireóide não tem,como previnir a piora do hashimoto com essa alimentação anti inflamatória já faço quase tudo, só a carne que comia uma vez por semana já vou tirar,a colite está adormecida dês que cortei isso tudo que você falou e o queijo eu como o curado tem que tirar também,obrigada pelos esclarecimentos 🙌❤️

[@NutricionistaCarmemBraga]

Olá. Assiste todos os vídeos do canal. Tem muito conteúdo para pessoas que têm doenças autoimunes. A dieta anti-inflamatória vai te ajudar muito. 😘

[@vivianemorais14]

Olá Dra Carmen, parabéns pelo vídeo, maravilhoso! Amo suas postagens, sigo vc no Instagram e telegram tb. 😍 Tenho uma dúvida, passei em consulta com nutrologista e ele falou pra eu excluir da minha dieta, a linhaça e o gergelim, pq os dois têm muito ômega 6. Mas eu sou alérgica a peixes e crustáceos. Então, gostaria de saber se mesmo assim, devo consumi-los para suplementar o ômega 3. Bjs

[@NutricionistaCarmemBraga]

Olá. Fica difícil avaliar sem ver seus exames. 😘

[@alineribeiro4593]

Oi Dra 😃 estou amando seus vídeos...está me ajudando bastante. Descobri q tenho endometriose profunda e meu médico me recomendou essa dieta. Tenho reduzido bastante coisa inflamatoria, espero tirar completamente da minha dieta e tb tenho acrescentado muita coisa nova tb mas sinto q meu inchaço abdominal aumentou e deu uma leve prisão de ventre. Isso é normal? Seria bom eu tb passe com o gastro de novo por causa da esofagite? Bjs obg pela ajuda e esclarecimento 🥰🥰🥰

[@NutricionistaCarmemBraga]

Bom dia querida! Obrigada por acompanhar 💗 A esofagite você trata com nutricionista, porque voce precisa de modulação intestinal (começa pela dieta anti-inflamatória e precisa além disso tratar a digestão e intestino com suplementação adequada). Assiste o vídeo de modulação intestinal. Você pode melhorar de tudo isso, entendeu? Continue firme e em breve abrirá uma nova turma do Desinflame Já! Nessa turma, eu oriento por 3 semanas as alunas sobre dieta e modulação intestinal para busca do controle dos sintomas. A lista de espera é essa www.carmembraga.com.br/imersaoem3semanas

[@hespan40]

Dra. Vc/ já viu falar de ter enxaqueca após começar o tratamento p/ hachimoto com levoid? O que fazer? Pressão fica querendo subir tbm

[@NutricionistaCarmemBraga]

Não ouvi! Precisa conversar com seu médico. A medicação não trata Hashimoto. Como sua tireoide foi destruída pelo Hashimoto, o remédio repõe o hormônio (faz o papel da tireoide que não funciona). O que realmente trata Hashimoto, para baixar os anticorpos, é dieta anti-inflamatória e modulação intestinal.

[@Luciana-bu5ll]

Doutora, chá matte, erva doce e cidreira, pode tomar quem tem hashimoto? Tomo quase todo dia. Carne vermelha já removi durante a semana por conta de endometriose profunda, só como no final de semana, mas, durante a semana, só como arroz, feijão e legumes. Ótimas dicas 💛 Tira a minha dúvida sobre os chás que mencionei 😊 Obrigada

[@NutricionistaCarmemBraga]

Olá! Pode sim! Bj

[@patriciadepaula540]

Dr.Para quem tem líquen vulvar, esclerodermia e hipotiroidismo o que tenho que tirar da minha alimentação?

[@NutricionistaCarmemBraga]

Olá. Você deve fazer a dieta anti-inflamatória. Acompanhe as próximas lives e garanta uma condição exclusiva na pré-venda da próxima turma através do link 😘 bit.ly/lista-de-espera-desinflameja2

[@nivesmarques437]

Olá Dra, tenho lúpus, tireoidite hashimoto, SAF, síndrome de sjogren, depressão, pangastrite e intolerância à lactose. Vi que tenho que retirar glúten e laticínios, já ouvi falar que o leite de cabra pode tomar, isso procede?

[@NutricionistaCarmemBraga]

Olá. Feliz 2022. Eu recomendo leite vegetal.

[@carolinapaixao5210]

A inflamação volta pelo uso contínuo de glúten e lactose ou volta tbm se tiver o uso mto esporádico desses itens por exemplo um caso de viagem que fica mais dificil manter 100% a dieta?

[@NutricionistaCarmemBraga]

Se você voltar a rotina. Não são as pequenas exceções que te inflamam

[@ednacre6731]

Queijo pode se sim qualquer tipo

[@NutricionistaCarmemBraga]

Olá! Queijos antes de alcançar a remissão, evitamos bastante. Se for consumir uma porção pequena como exceção, será queijo curado ou meia-cura. Abs

[@keuripossapp5589]

Dra no caso de Hashimoto,posso tomar chimarrão e consumir pasta de amendoim???

[@NutricionistaCarmemBraga]

Olá! Se os anticorpos estiverem altos, amendoim não é indicado. O chimarrão pode. Bjs

[@lililili1475]

Olá tudo bem? Fui na reumatologista e ela me pediu um exame chamado Fan e deu positivo para doença autoimune, ela disse que posso desenvolver Esclerodermia, e tenho também osteoartrite. Essa dieta ajudaria? Agradeço!

[@NutricionistaCarmemBraga]

Olá. Sim. A dieta anti-inflamatória é a mais eficaz no tratamento de doenças autoimunes. 😘

[@belmiraantunes3194]

Minha filha tem crhon com fistula essa dieta é boa pra ela

[@NutricionistaCarmemBraga]

Olá! Sim, a dieta anti-inflamatória é a mais indicada para buscar a remissão

[@Mafra50-pt5lf]

A carne de boi?. Nem um pouco. ? Eu ja tirei tudo isso mas ainda como carne de boi. E a única coisa que sinto. É dor de cabeça.

[@NutricionistaCarmemBraga]

Não é para não comer nunca! É para dar preferência a carne branca

[@carolinapaixao5210]

Tenho dúvida quanto ao consumo de 4 itens na dieta antinflamaroria: 1)Vinho tinto seco uma vez que é de fermentação natural 2) Suco de uva integral uma vez que não contém glúten, não é fermentado, não alcoólico e contém os açúcares natural da fruta 3) pão de fermentação natural 4) maçã (ja ouvi dizer que ela fermenta no estomago) Existe algum site de confiança que tem uma lista de alimentos que podemos consumir? Uma lista que podemos consultar em casos de dúvidas?

[@NutricionistaCarmemBraga]

Mas contém álcool. Álcool não faz parte da dieta anti-inflamatória

[@NutricionistaCarmemBraga]

Suco de uva industrializado, não é para usar, mesmo da garrafa de vidro. Pão de fermentação também não. Isso será para ocasiões de exceção quando você tiver desinflamado. Nenhuma fruta é inflamatória. A fermentação no intestino pode ocorrer para quem sofre de intestino irritável