O-GOSHI à la maison - Entraîne-toi au Judo chez toi !

O-GOSHI (grand mouvement de hanche) à la maison - Entraîne-toi chez toi !
▼ DÉROULE LA DESCRIPTION ▼
Dans cette vidéo, nous allons examiner la technique de Judo O-GOSHI, également appelée "Grand Mouvement de Hanche" ou "Grande Bascule de Hanche". Cette projection appartient à la famille des techniques de hanche et est très efficace, car il y a moins de risques de contre-attaque que pour d'autres techniques de débutants comme O-SOTO-GARI.
Pour pratiquer cette technique, vous aurez besoin d'un mur, de votre ceinture de judo et de votre motivation. Il est important de s'entraîner avec un partenaire pour améliorer sa technique et éviter les blessures.
La technique de Judo O-GOSHI est l'une des techniques les plus populaires en Judo. Elle consiste à utiliser la force de l'adversaire pour le projeter en utilisant un mouvement de hanche. Elle est très efficace contre un adversaire de taille similaire ou plus petit.
En conclusion, la technique de Judo O-GOSHI est une technique puissante et efficace qui nécessite de la pratique et de la précision pour être maîtrisée. En utilisant cette technique, vous pouvez surprendre votre adversaire et prendre l'avantage dans un combat de judo.
Bon visionnage et bon training ! 🥋🥋🥋
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🥋 POUR LE SPORT 🥋
- Mon kimono blanc "Mizuno" ▶︎ amzn.to/3BcooVE
- Mon kimono bleu "Addidas" ▶︎ amzn.to/3DkNIct
- Autre kimono "Mizuno" ▶︎ amzn.to/3DqMAEz
- Mes claquettes "Mizuno" ▶︎ amzn.to/2YoZi7M
- Zoories paille ▶︎ amzn.to/3owDWzW
- Ma ceinture (noire) "Mizuno" ▶︎ amzn.to/3D96pzW
- Autre ceinture (noire) "Mizuno" ▶︎ amzn.to/3l7q7Wu
- Ceinture (Marron) "Mizuno" ▶︎ amzn.to/3mniKd4
- Ceintures (couleurs) ▶︎ amzn.to/3mrSXQQ
- Mon mannequin de combat ▶︎ amzn.to/39jUPoP
- Ma mousse pour remplir le mannequin (300L devrait suffire) ▶︎ amzn.to/3hPlcay
- Mon tapis de chute "PHYSIONICS" ▶︎ amzn.to/39jwmzJ
- Autre tapis de chute "HOMCOM" ▶︎ amzn.to/3nPq4Ap
- Mes tatamis "Puzzle" ▶︎ amzn.to/2XLP7ts
- Ma barre d’exercices ▶︎ amzn.to/3tTdfpX
- Mes sangles de suspension ▶︎ amzn.to/3ECxAEX
- Mon Swiss Ball ▶︎ amzn.to/2XzCLV6
- Autre Swiss Ball ▶︎ amzn.to/39mgWLh
🎥 AUDIO/VISUEL 🎥
- Mon micro cravate "RODE" ▶︎ amzn.to/3hPO02J
- Mes boîtiers "RODE" pour 1 micro sans fils ▶︎ amzn.to/3EyRaBI
- Boîtiers "RODE" pour 2 micros sans fils ▶︎ amzn.to/2XBYrQS
- Mon adaptateur SC3 obligatoire pour les boîtiers ▶︎ amzn.to/2XzfRgB
- Mon adaptateur SC7 obligatoire pour les boîtiers ▶︎ amzn.to/3AreMWC
- Mon éclairage Panneau LED "NEEWER" ▶︎ amzn.to/3nRqDtA
- Mon Rig pour téléphone "NEEWER" ▶︎ amzn.to/2XUsm70
- Mes minis panneaux LED ▶︎ amzn.to/3CKAkyb
- Mon trépied "ZOMEI" ▶︎ amzn.to/3tXfUis
- Mon support Téléphone "NEEWER" ▶︎ amzn.to/3CvHPsy
- Mon trépied lumineux (3 couleurs) pour téléphone ▶︎ amzn.to/39nkmNW
- Mon trépied Téléphone/tablette ▶︎ amzn.to/3lLfvMl
- Mon autre trépied pince ▶︎ amzn.to/3AszV2z
- Mon éclairage d'ambiance "PHILIPS HUE" ▶︎ amzn.to/3tTCzfg
- Mes ampoules "PHILIPS HUE" ▶︎ amzn.to/3lF9LUi
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• O-GOSHI à la maison - ...
Dojo System - Jérémy Margallé
#DojoSystem #TutosJudo #TutosJujitsu #ApprendreLeJudo #ApprendreLeJujitsu #JeremyMargalle
Jérémy Margallé

[@zakbens5928]

شكرا لك علي هذا التفصيل.

[@davidcastonguay2927]

Excellente idée! Merci beaucoup.

[@DojoSystem]

Avec plaisir 😊

[@yassinesabki4863]

Bonsoir coach excellent exercices merci pour la vidéo à la prochaine

[@DojoSystem]

Encore merci 🙏🏼

[@lucatraverso6891]

Molto bravo.... 👌👍

[@antonindrz]

💪🏼🔥

[@vilatrenca]

Magnifique, merci beacoup

[@DojoSystem]

Avec plaisir.

[@chrisstuff8235]

Excellent pas d'autres mots

[@DojoSystem]

Merci à toi 🙏

[@chadelinmoundene8054]

Maitre j'aime votre technique

[@DojoSystem]

Merci beaucoup 🙏🏼

[@lilasmaison5652]

La différence avec uki goshi

[@DojoSystem]

Uki Goshi c’est une hanche percutée c’est à dire que tu enroules moins ton partenaire sur la hanche pour le faire chuter. Ce qui le fait chuter c’est la percussion de la hanche avant la rotation du corps. En revanche, sur O Goshi tu engages clairement la hanche afin que ton partenaire s’enroule autour. La différence est assez subtil. Je ferai une vidéo explicative dessus.

[@lilasmaison5652]

@@DojoSystem merci beaucoup