Uuuf,,tak to si frajer!!!!,,,aj ja take chcem dokazať...ako si začal?bo ja ledva 1 zhib urobím??? Maš super telíčko...
@lukas_ottinger2 ай бұрын
Pozri si predošlé video, kde som vysvetloval ako na prvy zhyb✌️
@BICepsor_5402 ай бұрын
jednoduše jestli trénuješ přímo kalisteniku nebo tomu všemu říkáš jinak je to jedno jestli nevíš co je kalistenika nemáš se kam posunout musíš kombinovat několik cviků musíš to dělat nejlepší formou musíš prostě do intenzity