Doktor 2 týždne na 🥩Carnivore diéte ?! 😱 Čo moje zdravie a cholesterol? 🩺

[@matusgalko6437]

Dobry den prajem. Dva roky som riesil svoj problem ktory sa stale zhorsoval. 5-6x denne stolica. Bolo to uz velmi neprijemne. Skusal som vsetko mozne. Krvne testy+gastro+alergo - vsetko v poriadku. Mne carnivor pomohlo. Tak ako ste povedal zacal som pridavat potraviny. Ranajky: 300g biely jogur 100g ryza 150g cucoriedky Obed: 300-350g steak 100g syr Vecera: 7ks vajcka 100g syr 2ks biely rozok Tak to nejako vyzera moj jedalnicek. Konecne nemam problem. Postune skusim pridavat dalsie veci ale naposledy som zase skoncil hodinu na WC a kazdeho dalsieho skusania sa bojim. Preto mam aj pochopenie pre tych co su na carnivor.

[@mudr.borisbajerphd.3560]

Áno, o tom hovorím vo videu, že eliminačná diéta (ktorou carinvore je), môže krátkodobo pomôcť. Treba však postupne hľadať možnosti, ako zaradiť čo najväčšiu škálu rastlinnej stravy do stravy.

[@jurajkotrba2587]

Isli ste do diety bez predsudkov, a od zaciatku videa same predsudky :)

[@radohudec3468]

Chcel by som sa opýtať pana doktora, ci sa tiez takto zahlbil do studii o prospechu mRNA vakciny pre ludsky organizmus, alebo v tomto pripade sa nebal by ten zmienovany pokusný potkan. Alebo pocas covidu radsej cusal ako vos pod chrastou? Nesledujem Vas, tak netusim, ako ste sa stavali k tejto pokusnej studii na ludstve. Dakujem za info.

[@michalocel6420]

Za dva týždne sa telo ani neprispôsobi tomuto stravovaniu!!!!!!!!!!!

[@m33265]

Přesně tak. Dneska už je dokázané, že čím vyšší cholesterol, tím vyšší doba dožití. Jenže komu pak dávat statiny, že jo. Cholesterol je esenciální, pokud je něco esenciální, je to přesně řízené tělem, tělo přesně ví, kolik cholesterolu potřebuje a podle toho ho játra (ne)vyrábí. Pokud se člověk přejí třeba vejci, dietární cholesterol ve střevech zůstane a skončí ve stolici. Vysoký cholesterol může jenom znamenat, že se tělo uzdravuje a opravuje, tudíž je potřeba cholesterolu vysoká právě teď, je v membráně každé buňky těla. Existuje studie kde dávali popáleným dětem 25 vajec denně, kvůli lepšímu hojení na popáleninové klinice celý měsíc, s cholesterolem jim to ani nehnulo, tělo si ho totiž aktivně řídí samo. Mozek je hromada živočišného tuku a cholesterolu, snižujte si ho a máte Alzheimera, rozházený pohlavní hormony, narušenou produkci koenzymu Q10, leží totiž na stejné metabolické dráze jako cholesterol. A to se nebavíme o tom, že se z cholesterolu v kůži pod vlivem UV záření vytváří vitamín D, ten ovlivňuje imunitu, všechno od rýmy po rakovinu. Carnivore dieta je léčebný zázrak, třeba pro lidi s Crohnem. Je to eliminační dieta, vyhodí ze stravy všechno potencionálně škodlivé naráz, takže hlavně tu slavnou vlákninu, která způsobuje v tlustém střevě kolikrát pěknou paseku. Střevní výstelka se komplet vymění jednou za 4--6 dní, takže výsledky na carnivore stravě se dostaví hodně rychle. Úsměvné je, že potom, co selže i poslední možnost, biologická léčba, člověk s Crohnem přijde o tlusté střevo a dostává ileostomický vývod a pytlík na břicho, takže žije zbytek života bez vlákniny, protože vláknina se tráví až v tlustém střevě a to nemá, ten pytlík na stolici je na konci střeva tenkého. To je důkaz, že člověk potřebuje přesně nula gramů vlákniny po zbytek života. Stejně tak jako nepotřebuje exogenní glukozu, má endogenní z glukoneogeneze, tělo opět přesně ví, kolik glukozy potřebuje právě teď, protože ta endogenní glukoza je pro tělo nepostradatelná, nesmí dojít, nejde Vám 5 vteřin do mozku a jdete do bezvědomí, tělu nemůže vědět, jestli se nedostanete do prostředí bez sacharidů, třeba k Eskymákům, nejzdravějšímu národu co kdy žil na planetě Zemi (maso, tuk, vláknina nula, sacharidy taky). Tělo běhá asi na 4 gramech glukozy v každý okamžik, cokoliv navíc do krve nepatří a inzulín to okamžitě z krve uklízí. Takže jestli něco dělá nepořádek v těle, záněty v cévách, následně to musí lepit ten "zlý" živočišný cholesterol, tak ten dělá jenom to, že opravuje stěnu cévy, jinak hrozí aneurysma. Taky už jsem viděl studii, cholesterol v tom plátu sice byl (stejně jako všechny krevní komponenty včetně fibrinu), ale převažoval rostlinný cholesterol zvaný phytosterol ve formě krystalů. Odkud se bere ? Zpracované rostlinné oleje, mimochodem obrovský zdroj Omega 6. A člověk je jediné zvíře na Zemi, co se cpe sacharidy a zejména fruktozou každý den. Z čeho pak má asi ty zdravotní problémy.

[@peterfotul2010]

Cely zivot pijem cerstvo nadojene mlieko a nikdy ziaden problem s travenim

[@olgahlasna8751]

Je super, že rozmýšĺame o strave ako o lieku. Každý sme originál a máme inak nastavené hodnoty látok, ktoré potrebujeme pre zdravý životný stýl. Bez vlákniny, ktorá čistí črevá, bez kvalitných proteínov, ktoré zásobujú telo energiou, bez sacharidov z vlákniny, z ovocia a zeleniny, ktoré zabezpečujú tak potrebné enzýmy na trávenie a imunitu...to všetko potrebujeme pre zdravé telo ALE koĺko a čoho, to je otáznik. Niekto viac len sedí a váĺa sa v gauči s ovládačom v ruke a iní zas majú stres po celý deň a ďalší sa hýbu viac alebo menej sa snažia cvičiť. Toto sú faktory vonkajšie a potom tie vnútorné-genetické, zloženie krvi, RH faktor...je to veda priatelia. Zatiaĺ mi zostáva to základné ĺudské pravidlo: jedzme do polisýta, pime do často a do polopita, hýbme sa, pretože metabolizmus nie sú len žalúdok a črevá, ale metabolizmus prebieha aj v kostiach, kĺboch, v mozgu. A DÝCHAJME ❤

[@RichtaCZ]

Bohužel už od samotného začátku je znatelně vidět, že nešlo o to něco vyzkoušet, ale něco hanit za každou cenu. Což je škoda, protože hledám objektivní a nezaujaté informace. Nejprve řeknete, že neberete jako důkaz názory a výsledky jednotlivců, ale celé video je postaveno na výsledcích dvoutýdenního testu jednotlivce, Vás. Ale hlavně, jakákoli dieta nemůže být testována jako vakcína od Pfizeru proti covidu. Tady za pár dní nejspíš nic nezjistíte, protože se tělo nestihne adaptovat. Veganství člověka taky nedoj**e za 14 dní, ale chce to svůj čas.

[@jokeris9051]

Robiť výskum 2-týždne a vyjadrovať sa bolo presne tak zbytočné ako tento môj komentár k tebe a tvojmu poznatku o "carnivor diete"...pekný deň.

[@vonRuger44]

dva týždne sú na takúto analýzu strašne málo, za tak krátky čas sa dajú popísať leda ťažkosti pri adaptácii, zmysel by to dávalo aspoň po dvoch troch mesiacoch, za dva týždne sa nedá prísť až k benefitom carnivore.... mimochodom, možno som prepočul ale boli spomínané triglyceridy?

[@mudr.borisbajerphd.3560]

A čo rátate že by sa stalo s tým ApoB a LDL? Že sa to magicky zníži? Nie, na to už máme kopec štúdií pri low-carb high SAFA diétach. Ešte sa to zhorší. TG sú transparentne vypísané na obrázku a prakticky sa nezmenili. Hovorím aj o tejto triáde vo videu (LMHR). Všetci sa oháňajú s kalciovým skóre 0, ale: 1) ak je zvápnená tepna, už ide o neskoré štádium aterosklerózy (tá prebieha roky, dekády), 2) existujú aj mäkké plaky, ktoré takisto zabíjajú.

[@vonRuger44]

@@mudr.borisbajerphd.3560 nie, nič také nenaznačujem, znižovanie cholesterolu je nezmysel, ten nie je problém v cievach, tam je problém najmä zápal a vysoká hladina cukru. Indikátorom kardiovaskulárneho zdravia sú skôr triglyceridy a tie by sa mali znížiť, ked sa zníži príjem sacharidov, dva týždne sú ale nepatrný čas na nejaké závery.

[@mudr.borisbajerphd.3560]

⁠@@vonRuger44sorry, ale niečo mám o lipidológii aj odpublikované. Smiem sa spýtať aké máte vzdelanie, keď mi píšete “XY je indikátorom kvs zdravia”? 👀 Reálne sa pýtam, nepodpichujem.

[@Radoslav-gk7wu]

​@@mudr.borisbajerphd.3560 vase publikacie budu zalozene na doterajsich publikaciach? Ak nie ste o hotny držať niečo viac ako 2 tyzdne nesrandujte, že z toho viete urobit nejaky zaver. Pozrite si dlhodobych carnivorcov a potom skuste hodnotiť.

[@zperdek]

​@@mudr.borisbajerphd.3560no ldl sa musí zvýšiť keďže je to nosič paliva a ty vysadiš sacharidy tak logicky ich musí nahradiť niečo. A to sú tie molekuly v ldl.

[@HospodaKrenek]

P. Doktore respektuji vaš názor veškeré poznatky a vaše studium a test na sobě. Byl by jste ochotný udělat otevřený rozhovor debatu s oči do očí s člověkem který prosazuje jíst jen maso atd. Objevuje se na různých podkastech a je přesvědčen jen o jednom směru a to je carnivor dieta. Bohužel nevím jak se jmenuje dohledam jméno a pošlu. Děkuji.

[@m33265]

Dan Magyar, ale ten už v Americe točí miliony a nemá čas, kromě jiného tam radí na bariatrických klinikách s výživou. Takže se tomu věnuje i prakticky, ten by si kohokoliv namazal svými znalostmi na chleba. Doktory nikdo zdravou výživu neučí, není to účel jejich práce, mají léčit, ne radit, jak se vyhnout jejich ordinaci.

[@matusvangel458]

Pekný deň , aký máte názor na oxaláty,lepok, lektíny a iné obranné mechanizmy rastlín ?

[@mudr.borisbajerphd.3560]

Že lektíny a oxaláty po úprave a príprave potravín (fermentácia, či tepelná úprava) sa zredukujú na minimum a v malom množstve majú zrejme benefity pre väčšinu ľudí (vo videu spomínaná horméza), lepok je jedna z bielkovín obilnín, s ktoru ak nemá človek problém (celiakia, neceliakálna gluténová senzitivita atď.), tak nevidím dôvod prečo ho vyraďovať

[@emilstefko803]

​@@mudr.borisbajerphd.3560 Lepok je bielkovina ktora obsahuje gliadin. Gliadin je bielkovina ktoru nase telo nevie stravit, znizuje nase absorcne plochy na klkoch v tenkom creve co sposobuje ze niesme schopny absorbovat urcite mineraly plus sposobuje zmienenu celiakiu pokial nam porusi plochy uplne. Gliadin zvysuje produkciu zonulinu ktory roztahuje nase crevne steny vdaka comu vznika priepustnost criev kde sa reabsorbuje odpad a dostava sa nam spat do krvy co sposobuje vacsinu autoimunnych reakcii. Takze lepok nieje vhodny pre nikoho nie len pre celiakov, kedze vdaka lepku si celiakiu sposobime sami 😉

[@Michael-SR]

​@@mudr.borisbajerphd.3560som rad ze potvrdzujete ze salaty su oxalatovy humus

[@vladimirbobula8053]

Po dvoch tyzdnoch maximalne strcit prst do cokoventilu a oblizat...

[@Inziujvi]

Dobry den, ja by som aj rad redukoval maso, pripadne mliecne vyrobky...ale ked som cisto na rastlinnej strave, tak na to nereaguje dobre moj reflux a mam castejsie kyselinu. Su nejake konkretne rastlinne potraviny, ktore su priatelske k refluxu a nepodporuju kyselinu? dakujem za odpoved aj za obsazne video

[@steeve9354]

Vykašli sa na rastliny, sám vidíš na sebe že ti nerobia dobre , určite by som nevyradzoval mäso a mliečne výrobky .... Telo ti dáva signál že zelenina nieje to čo potrebuješ

[@radekuchytil6303]

Příčinou refluxu je nadbytek sacharidů.

[@m33265]

@@radekuchytil6303 Správně. Na tuku reflux zmizí. A spoustu dalších věcí, třeba záněty všude po těle, záněty v cévách, DNA. ANO, DNA. Ta nevzniká jezením červeného masa, protože dneska se i pizza označuje jako červené maso, i když na ní leží možná 15 koleček ultra zpracovaného salámu plného koření a chemie, solí. A pak někdo udělá observační studii, někdo do ní napíše že jedl pizzu, ha, červené maso, infarkty a mrtvice a pravda je na světě. Přírodní červené maso pěkně tučné je lék. Dřív se jím normálně léčilo, psaly se o tom knihy. DNA = zánět v kloubu. Kyselina močová je silný antioxidant. Vydá se bojovat do kloubu se zánětem, udělají se krystaly. Bum bác, bolí to. Vyhodit sacharidy, hlavně fruktozu, zejména glukozo-fruktozový sirup, ten je dneska skoro ve všem. Problém vyřešen. Opět carnivore strava v akci, přirozeně nízko sacharidová. Jako ostatně skoro všechny potraviny z živočišné říše kromě mléka, tam je laktoza.

[@donforever375]

fajne video. clovek ked vie kolko prijme a vydava tak si dokaze nastavit vahu.ale presne ako ste povedaly ked clovek nevie co mu skody tak treba len skusat a pomaly pridavat potraviny no kopa ludi ma problem vydrzad den bez jedla .inak super poucne

[@martinmartinek1568]

Pane doktore zkuste to 6 týdnu nez se telo prepne na tuky a ketony 😊❤ po dvou tydnech se velice sníží vykon to mate pravdu

[@mudr.borisbajerphd.3560]

Pri tom Zvýšení ApoB a LDL s moji zdedeným vysokým Lp(a) by som to už dlhšie neriskoval. Chcem si užiť ešte dcéru, ako rastie 😁

[@MG-love8]

Souhlasím,

[@PeterT-ig5pv]

​@@mudr.borisbajerphd.3560 tak naco robit pokus ktory nema ziadny vyznam?

[@zperdek]

​@@PeterT-ig5pvaby mohol hovoriť že to spravil. Ako keď dáš učiteľovi odpísanú úlohu.

[@Teekla]

​@@mudr.borisbajerphd.3560e rozdiel stravovat sa takto 30 rocny a 50 rocny.

[@krajco252]

perfektne, super info, teraz uz len cakat na reakciu dr.Pijaka :D

[@zperdek]

Kaloricky deficit sa dosahuje lepšie ak nejdeš proti hormónom. Skus sa udržať na uzde ak si uhlohdratmi vyvolávaš vysoký inzulín čo nie je výnimočné a spôsobuješ hypoglykemiu/hyperinsulinemiu. Čo hovoríš na výzkum zo Španielska kde na 139K pracovníkoch otestovali že zdravie srdca je len prejavom inzulinovej rezistencie.

[@m33265]

To není jenom srdce, inzulín vládne všem hormonům v těle a ovlivňuje snad 100 probíhajících procesů. Ale tohle doktory zajímat nemusí, ti mají léčit, nástroje mají a jsou v těch korekcích špatné stravy dobří. Ale problém se má řešit na straně, kde vzniká, na straně stravy.

[@D4rkcz]

Musim říct, ze nejsem carnovorista, ale neco malo o nem vim. Video jsem po par minitach ukoncil, protoze tohoto dezinformatora a manipulatora nejde poslouchat. Staci si poslechnout prvnich par minut a vic neni treba. Jeste kdyz zacne s tim ze to zkusil 14 dni, prvnich 14dni az mesic je nejhorsich skoro na každé diete / zmene stravy. Nepasterizovane mleko jsem pil jako malej x let a nikdy zadnej problem, ted ho piju asi rok a taky bez problemu, ale tady ma nekdo strach ze se posere....to uz bych mel vetsi strach ze salmonely, protože kureci, ktery je kolikrat v obchodech je fakt odpad...

[@klikar1982]

Ak si neviete predstavit ze by to niekto robil 5 rokov tak tu mate jeden priklad, kanal - Mikhaila Peterson, video - Q&A: 5 Year Carnivore (Lion Diet) Anniversary | EP 172

[@mudr.borisbajerphd.3560]

OK, možno 1 zo 100 000, čo to skúsi, to vydrží dlhodobo . Hoci pochybujem, že nepotrebujú popri tom suplementovať vitamíny. Je to jedna z najviac dlhodobo neudržateľných diét, čo som absolvoval (a skúsil som ich naozaj väčšinu)

[@klikar1982]

​@@mudr.borisbajerphd.3560ani ja som to nevydrzal viac ako par tyzdnov, ale ak si nastudujete jej zivotny pribeh, akymi zdravotnymi problemami presla, tak pochopite ze niektori maju obrovsku motivaciu ak sa im navrati to najcennejsie co mame a to je zdravie.

[@mudr.borisbajerphd.3560]

@@klikar1982asi ste nepozerali celé video. Veď o tom hovorím, že eliminácia môže pomôcť. Je však vitálne, pre vyvarovanie sa dlhodobým komplikáciám, postupne zaraďovať čo najväčsiu škálu potravín. Napr. tak, ako to robí Saladino. Sypať popol si však môže kvôli tomu, že odporúčal Carnivore dlhodobo plošne, vrátane cez knihu, a vyhejtoval všetky rastlinné zdroje, spôsobil tak tisíckam ľudí poruchy príjmu potravy, či akceleráciu aterosklerózy.

[@klikar1982]

@@mudr.borisbajerphd.3560 pozeral som cele a na tom sa zhodneme, ze mechanizmom je eliminacia potravin ktore nepriaznivo ovplyvnuju organizmus cloveka. Autorov ktorých ste uviedol nepoznam, ale poznam inych, clovek nema dost casu aby stihol sledovat vsetko a vsetkych. Zatial mam nazor ze neexistuje univerzalne riesenie pre kazdeho, dokonca aj propagatori rozdielnych stravovacich navykov si navzajom odporuju. Jedni propaguju iba masovu stravu, ini len rastlinnu bez akychkolvek umelych prídavkov. Asi by si mal kazdy clovek na dlhsie obdobie otestovat rozne formy stravovania a sam zisti ktore je pre neho vhodne, kedy sa bude citit dlhodobo najlepsie.

[@vonRuger44]

v Českej republike je to napr. Petr Mára

[@zperdek]

A pre toto sme taky chorí lebo nás "liečia" takýto quakeri.

[@zdenuska148]

Vďaka za informácie..

[@juliusbartisek1767]

Tieto self-reporty a ešte s vopred zaujatou osobou, pochopím keď to spraví niekto kto nepozná nocebo efekt, ale “dr” …

[@mudr.borisbajerphd.3560]

Ako ovplyvní moja zaujatosť krvné testy? 👀 Intenzívne som myslel 💆‍♂️ na môj cholesterol aby sa za 2 týždne začal syntetizovať a reabsorbovať o 25 % viac? 😂 A áno, aj cez moju vopred, teoreticky podloženú kritiku, som tak, ako som povedal vo videu, pristúpil ku tomuto testu úplne neutrálne a zdelil by som sa s akýmikoľvek výsledkami. P.S.: Július, dám vám protiotázku - čo ak niekto “nedr” pridá zaujatý self-report naopak s placebo efektom? Ako fanušík carnivore diéty ho nepríjmete? 😱 Myslím, že celé video neobsahuje žiadne hejty a konštruktívne rozoberá carnivore diétu aj s možnými (minimálnymi a zväčša krátkodobými) pozitívami a aj negatívami.

[@matusbilik7912]

Ziadne ale ''dr'' nemysli si že doktor ti bude odporúčať niečo čo ti pomôže .. To by potom jazdili na fabiach...takže žerme cuker kludne aj 500g denne a potom si pojdeme pre ''lieky''😂

[@mudr.borisbajerphd.3560]

@@matusbilik7912asi nemáte dostatočne navnímané moje posty, videá, odporúčania, či tému mojej PhD. práce, lebo by ste toto nenapísali :)

[@juliusbartisek1767]

Nejde o hejty, ste zdravý človek, ja sám nevidím dôvod ísť na carnivore ak ste zdravý. Ja som svoju črevny problém dostal do kľudu a tlak tak isto. Skúste sa pozrieť na carnivore ako liečebnú techniku nie ako módu.

[@Radoslav-gk7wu]

Ja neviem, 2 tyzdne je biedny "vyskum"... Skor ano, mudrovačka 😂❤

[@PeterT-ig5pv]

2tyzdne? co sa da dokazat za dva tyzdne? keby to bolo 2 roky tak by to bolo zaujimavejsie

[@m33265]

Jenom plná adaptace na tukovou stravu trvá 4-6 týdnů.

[@dajosoba.3263]

❤

[@kvetoslava605]

no vidím, -----že stredná cesta === zlatá cesta !!!! jeden extrém nahradí druhý extrém

[@zperdek]

Ako nám pomôžu štúdie na v Chorých ľuďoch ak sú z nich vylúčený tý najzdravší.

[@danielaranduskamitterpach1410]

Mna by zaujímalo aký nazor mate na stravovanie podla Dave Asprey alebo tzv. stravovanie biohackingu, kde je hlavnou zlozkou potravy taktiež cervené maso, zdravé tuky,atd.

[@mudr.borisbajerphd.3560]

Že Asprey je šarlatán, ktorý rozpráva hlúposti, ako pichanie si vlastného moču injekciou do tela

[@danielaranduskamitterpach1410]

@@mudr.borisbajerphd.3560 👍👍👍

[@martinmorihladko]

aky je vas nazor pomer TGA a HDL na riziko kardiovaskularnych chorob TGA u mna 0,5 a HDL 2,8

[@mudr.borisbajerphd.3560]

Že to nie je prvoradý marker. Tými sú v lipidológii ApoB, LDL-P a Lp(a)

[@michaldanko2905]

Zdravím.Viete mi povedať prečo klesá testosteron pri carnivor strave?Dik

[@mudr.borisbajerphd.3560]

Kvôli deficitu sacharidov, antioxidantov, polyfenolov, či niektorých vitamínov a minerálov. Je to dobre zdokumentované najmä pri riešení plodnosti (a teda naopak, využiteľné u žien, ktoré majú syndróm polycystických vaječníkov s vyššími hladinami androgénov). Stačí pridať ovocie a zeleninu a nedeje sa to (nebude to však very low carbohydrate diet VLCHD)

[@michaldanko2905]

Dik.Tiez som sa dočítal že väčšinu cholesterolu produkuje naša pečeň.Strava je až sekundárny faktor.

[@barukubi3937]

Manželovi se testosteron po roce na carnivore stoupnul. O hodne. Je nam obema 51 let a predtim jsme jedli velice zdrave - nizke sacharidy i tuky a hodne proteinu. Na carnivoru jsme oba pres rok. Ano, chol. mame vysoky. Inzulin, glukozu, a triglyceridy velice nizke. Zadne avitaminozy. Nejime doplnky, ani med, ani mleko, ani ovoce. Nula vlakniny. Oba mame poprve v zivote bezproblemove traveni, vyprazdnovani, spanek…

[@emilstefko803]

​@@mudr.borisbajerphd.3560 prekurzorom testosteronu je cholesterol. Prave strava bohata na sacharidy znizuje tvorbu testosteronu 😂

[@bozenastrbakova4470]

To čo tým chcete povedať

[@zdenekhavelka9064]

Každý se ohání nějakými studiemi aby si dokázal, že má pravdu jedině on! Přitom, na každou studii existuje protistudie a sami vědci říkají. Nevěřte žádné studii, kterou jste si nesfalšovali sami...Každý kdo provádí nějakou studii podvědomě ovlivňuje její výsledek podle toho, kdo mu ji zadal, podle vlastního přesvědčení ap. A tím, že některé výsledky bagatelizuje anebo je považuje za nedůležité, ale opak může být pravdou. Proto je potřeba brát všechny studie s rezervou, pouze orientačně a ne na nich stavět...Carnivore a vegeteriáství, jsou dva extrémy, které mohou někomu krátkodobě prospět. Člověk je podle tvaru chrupu příkladný všežravec!!! Stačí porovnat s chrupem býložravce, masožravce a všežravce, dál není o čem přemýšlet!!! Chrupu šelem a býložravců se nepodobá ani vzdáleně!!! Odkaz na nejzdravější národ Hunzů. kzbin.info/www/bejne/h2fWpYGcgsyEY8U

[@m33265]

To, že žijí kdesi v horách, v netknuté přírodě, kde nejezdí dnes a denně traktory, které na tu zeleninu sprejují herbicidy, pesticidy, chemii, kde mají minerálně nevyčerpanou půdu, ne jako v moderní společnosti, tudíž i v té zelenině už těch živin tolik není, nic nedokazuje. Navíc jedí jejich původní potravu, ne tu geneticky upravenou, zeleninu, která dřív v přírodě vůbec neexistovala. Pokud si mám vybrat, volím carnivore. Samozřejmě "grass-fed" je lepší, ale aspoň ty případně toxiny to zvíře přefiltrovalo svými játry. Cokoliv z živočišného světa je maximálně stravitelné a připravené, jenom si to vzít, nemusím si to sám složitě převádět do stravitelné živočišné formy. Člověk je sice omnivor, ale převážný carnivor. Děti dnes mají křivé zuby proto, že jedí měkkou stravu, tam patří i zelenina. Kdyby rvaly zuby maso z kostí, měly by více proteinu, pevnější čelisti, od té dřiny. Tolik k těm zubům. Ale ty studie souhlas, vegetariáni a carnivoři si jdou po krku. Ze stromu jsme slezli díky většímu mozku a pojídání vnitřností zvířat, tuku. Děti se rodí tlusté, aby pokryly požadavky bouřlivě se vyvíjejícího mozku po narození, tolik zase třeba k nebezpečnosti živočišného tuku. Tuk do života patří, většina lidí už to dneska ví, jsou tlustí a neví, co si počít. A přitom stačí baštit tučné hovězí steaky a váha letí dolů.

[@grek369]

vieme , mame, pozname, publikoval som ... 😅 a najhlepsie je dat si salat a poliat ho olejom z obchodu co bol povodne urceny do kosacky a nie do zaludka ze? co takto si to rozdat s niekym co o carnivore nieco vie a nie len cita a pozna to z dvoch tyzdnov? a doniest podklady dokazy a studie a nie len reci...

[@juromravec2485]

No toto sa presne inštitút modernej výživy snažil zorganizovať, lenže hádajte čo, nikto z carnivore zástancov nemal gule ísť do debaty 🤡čiže tam je vaša odpoveď.

[@grek369]

@@juromravec2485 napr kto ?

[@juromravec2485]

@@grek369 napr ten tréner Daniel nvm ako sa vola, viacerých takto volali. Dokonca priamo dms a nič 😃nikto z nich nebol ochotný. Navyše, ktokoľvek sa mohol prihlásiť a nikto tak neurobil

[@grek369]

@@juromravec2485 máme aj niečo oficiálne s menami či len reči ?

[@mudr.borisbajerphd.3560]

Akceptované. Písal som na svoje sociálne siete, nech informujú spomínaných ľudí, že mám záujem o diskusii 1v1. V kľude im napíšte aj vy.

[@zperdek]

Ateroskleroticke plaky vždy vznikajú na tom istom mieste. Tam kde je najvyšší tlak od srdca, ldl je všade v krvi rovnomerne, najvyšší tlak je len tam kde sa tvorí plak. Keby to bolo cholesterom tak sa plak robí všade.

[@m33265]

Přesně tak. Proto se netvoří v tepnách, jsou rovné. Ale tvoří se třeba na bifurkaci (rozdvojení) krční tepny, kde vzniká asi 90 procent mozkových mrtvic, na tom rozdvojení krev naráží, třeba při změně tlaku a ten se mění x set / tisíckrát denně, dochází tam k poškození té tepny. A taky na věnčitých cévách srdce, samá zatáčka, v cévách se tvoří mnohem častěji, v zatáčkách. Navíc se tam ten cholesterol neukládá sám od sebe, ale poraněné buňky endotelia začnou vypouštět látku (a teď si nevzpomenu) a tak se cholesterol aktivně z krve "láká", aby to poškození opravil. Nedělá to sám od sebe.

[@zperdek]

@@m33265 A ja len dodám, že podľa všetkého je za vznikom "Zlého" LDL stukovatená pečeň. Jednou z funkcií pečeňe je vytvárať veľké LDL ktoré slúži ako taký kuriér cholesterolu po tele. Rozvaža ho trebárs do žliaz ktoré ho potrebujú pri tvorbe hormonov alebo do tkanív ktoré potrebujú opravu bunkovej steny. Postupne sa vyprazdnuje a zmenšuje až kým nie je skoro prázdne. Vtedy by ho zdravá pečeň mala odchytiť a zrecyklovať ale stukovatená pečeň je tukmi preplnená a ďalšie už nepustí dnu. Takéto LDL blúdi v krvnom obehu, oxiduje a jeho množstvo sa zvyšuje. Žiaľ pod poškodeným endoteliom je perfektné miesto kde sa môže usadiť a hromadiť. Vzniká tak niečo čo by sa kľudne mohlo prirovnať k acné ale vnútri v tepne čo zhoršuje prietok a zápal.

[@adamtvmusicvideosuha]

Statiny su biznis toto nemusíte brat treba kardio a silový tréning a netreba žiadne statiny

[@mudr.borisbajerphd.3560]

Statíny, hoci nie sú pri 99% prvá, ani druhá voľba, niekedy sú potrebné aj pri špičkovej životospráve a fungujú. Majú množstvo silných štúdií a analýz, ktoré boli nezávisle spracované (napr. keď chceli testovať iné nádejné liečivá a postavili ich proti statínom). Ja viem, že internet je plný hejtu na statíny a nespochybňujem “farma lobby” ale fakty sú fakty

[@adamtvmusicvideosuha]

Ja mam znameho jeho manželka to brala a už nemohla to ukončiť proste to brala vkuse stačilo že ju bolela hlava a nakoniec za rok a pol jej to zničilo pečeň a zomrela hejti môžu byť aj od lekárov že statiny pomáhajú možno že pomôžu ale čo druhé zničia

[@mudr.borisbajerphd.3560]

@@adamtvmusicvideosuhastatíny tak, ako všetky lieky majú svoje možné nežiadúce účinky, o ktorých treba transparentne hovoriť tak, ako sme to vždy s odborníkmi hovorili aj v tomto podcaste. 1. Používajú sa u obrovského množstva ľudí, čo zvyšuje šancu reportov nežiadúcich účinkov (zväčša ide o vyriešiteľné veci, život neohrozujúce, ktoré sa dajú vyriešiť zmenou statínu) 2. Závažné NÚ sú veľmi ojedinelé, no ak by prichádzalo ku zvyšovaniu pečeňových enzýmov, či samotnému poškodeniu pečene, vedia to radiológovia a hepatológovia odsledovať a následne kardiológ zmení statín za inú látku (inclisiran, či PCSK9i), statíny nie sú jedinou látkou na znižovanie cholesterolu. 3. Suma sumárum statíny zachránili absolútne viac životov, ako ohrozili

[@dusanh76]

​@@mudr.borisbajerphd.3560aký máte názor na liek Repata? Ďakujem

[@martinhorvath6428]

Súhlasím s vami. Aktívny športovec nemôže žiť a ani nechce žiť bez sacharidov. Je to nemožné. Sacharidy zohrávajú najdôležitejšiu úlohu, pokiaľ ide o energiu pri tréningu. Takéto diéty sú nereálne pre aktívnych ľudí z dlhodobého hľadiska. Ďakujem za vynikajúci podcast.

[@emilstefko803]

Uplna hlupost, kazdy dokaze zit bez sacharidov, tuk dokonca obnovi glykogen vo svaloch ovela rychlejsie a ucinnejsie ako sacharid. Tuk je pre nas stabilnejsim a kvalitnejsim zdrojom energie pri vsetkych cinnostiach. Sacharidy niesu esencialne pre zivot, tuk ano to hovori za vsetko.

[@Jarrkkooo]

Samozrejme že športovci a hlavne profi športovci nedokážu podať výkon bez sacharidov ktoré sú základným pilierom energie ale to tým carnivore fanatikom nevysvetlíš. Po polmaratóne padne pizza ani neviem ako čo je pre nich smrteľný hriech 😂 škoda že sa ľudia needukuju v oblasti výživy keď už chcú športovať.

[@paulpavel840]

3 rok som na keto niekedy carnivore, beham mesacne cca 300 km 4:30 min/km a nemam vobec potrebu sacharidov.. regeneraciu mam perfektu a citim sa ako nikdy pred tym fantadticky . Cize kazde telo ine telo

[@vonRuger44]

@@paulpavel840 ale vieš, dva týždne sú viac než 3 roky 🤨

[@norbertszelepcsenyi7282]

@@paulpavel8404:30/km 😂 s tým sa chváliš ?

[@peterfotul2010]

Jedli vsetko prirodne Dive rastliny nemali v sebe tolko bordelu ako dnesne kulturne rastliny

[@petrjan9426]

Ta dieta absolutně odporuje logice. Nejvic mi vadí, že lidi na podpůrných látkách toto tlačí do hlavy běžným sportovcům. Vsak si dejte steak a bezte běhat nic horsiho nemůže být. Delaji si na tom svuj byznys a produkty. Glukóza byla, je a vždy zbude hlavní a nejdůležitější zdroj energie.

[@allankruntorad]

Behavioral Characteristics and Self-reported Health Status Among 2029 Adults Consuming a “Carnivore Diet” - Nov 2, 2021 - A fraction of study takers came from this subreddit! Accepted Manuscript available as PDF, Full Complete text released in next few weeks

[@mudr.borisbajerphd.3560]

1. Self-reported je najnižsia kvalita dôkazov 2. Žiaden dizajn (preto to sú zosumarizované dotazníky a nie reálna silná štúdia) 3. chýba kalorický príjem (v deficite sa ľahko zlepšuje zdravie), jedli 1 až 2 jedlá denne najčastejšie (opäť značí kalorický deficit spoločne s vynechaní kalórií z rastlinných zdrojov, ako je ryža, cestoviny, zemiaky) 4. Nejedli spracované jedlá, cukor, dezerty 5. Jedli bylinky (fytochemikálie) 6. Drvivá väčšina nepila alkohol (kalórie a zdravie) Tie benefity, stále sa opakujem, sú z redukcie kalorického príjmu a schudnutia a nie z mágie ketózy. V zmysle ostatných ide o elimináciu druhov a zdrojov potravín, kde sa vždy odporúča postupne zaraďovať potenciálne triggre a mať čo najpestrejšiu stravu Keď raz bude mať reálnu štúdiu carnivore, kde izokaloricky a so zhodnou životosprávou dajú 2 ramená, jedna carnivore a druhá mediteránska strava a signifikantne lepšie výjde z hľadiska ovplyvnenia zdravia carnivore, nahrám video kde sa všetkým ospravedlním a nasypem si popol na hlavu (nestane sa to)

[@jelenpiaggio3749]

Co sa stane?zmiznu z pultov stejky 🤣😂

[@AdaBjoerk]

Pojde sa na lov😂

[@olgaskultetyova2926]

Nič pre mňa. . mŕtvoly nejem..

[@nadkapalesova2833]

Co to tu trepes...

[@m33265]

Ale jíte. Sama sebe (bez urážky). Nedáte-li tělu dostatek proteinů, tráví Vaše svaly, kosti, aby si ho obstaralo. Každou noc ve spánku přechází do metabolické ketozy, takže jako možná veganka stejně "jíte" živočišný saturovaný špatný živočišný tuk, svůj vlastní, zásobní. Ale chápu, zachraňujete planetu. No, to taky ne. Zničte život v půdě chemií a umělými hnojivy (bez těch zvířat, co by poskytly hnůj, organickou hmotu) a zničíte i všechno živé v té půdě i nad ní. Veganství je jenom póza, nic víc.