Должны ли вы тренироваться каждый день?

Топовый онлайн-инструктор Стефан Кестинг подробно отвечает на довольно распространённый вопрос о том, как часто нужно тренироваться, если вы хотите добиться успеха в джиу-джитсу.

[@user-lu8th6hg6t]

меня расстраивают тренировки в 20:00 - 1,5 часа на тренировку +30 минут на помыться и добраться до дома, либо добраться до дома и помыться. Даже жена не возражает что 2-3 дня в неделю я тренируюсь. И укладываться после 10 часов вечера очень тяжело для дня следующего за тренировкой. И укладываться около 10 это возможность только тех, кто живет рядом с залом по бжж. мне из области еще нужно добраться до дома, при том что вставать в 6 часов на работу. работаю я до 5 и добраться, почти до любого крупного зала по бжж и переодеться я могу за час и итого 18:00 я готов ролить, ну либо в 19:00 если я работаю до 6. итого до 20:00 еше куча времени - считай целая тренировка.

[@Maharaaja.]

в 8 это поздно, не иду в такие клубы

[@user-if4wk5vl9h]

Отличный совет от опытного джитсера 💪👍🏻

[@ne_Pavel_Mosintsev]

Вот наболтал так наболтал.

[@user-bt9rk3sp8u]

Перевод четка !

[@MrJones-xn1dm]

👍

[@ufcbjj108]

чоткая тема короче

[@user-hr7lf9gx2m]

А что это за книга "Маленькие привычки", кто автор?

[@user-nl1td6zs9s]

Переводчик Чеченец???

[@rockeyrocket2659]

Грузин

[@airbusa3503]

Перевод 👎😩