Dolor de RODILLA 🦵 al levantarte, TRATAMIENTO paso a paso 🧐

Seguimos consintiéndote para trabajar esa rodilla!, aquí te muestro el tratamiento completo ligero, inténtalo por una semana y verás que cambios!
Gracias por suscribirte!

[@normacura3966]

Gracias Feibien por tus ejercicios, comencé hace diez días prácticamente desapareció el dolor, pero sigo todas las instrucciones.Bendiciones!!!

[@rosariogonzalez3409]

T

[@rosagimenez4486]

Hola á mi me duelen mucho las piernas. Me coloco compresas d arnik.

[@rosaemosquera9587]

@@rosariogonzalez3409 ïö

[@armandopelaez2471]

@@rosariogonzalez3409 ggá

[@josequituizaca6720]

Tythhhh5hyghh

[@g.marselanochebuena3544]

Bendito seas, al fin pude desdoblar mi rodilla y levantarme sin dolor y despues de haber visto a un ortopedista horrible que me recomendaba estar sin movimiento y decirme que ya no tenia remedio y recomendaba cirugia, llevo contigo 3 dias y gracias a Dios y a ti, siento mucha mejoria en mi rodilla, y como dices, ya veremos en 1 semana, muchas gracias Dios te bendiga🙂😃😇😍

[@chiquirodriguez7132]

Hay NESECITO todos estos consejos sufro hace 20 años de dolores de rodilla y ya no sabia que hacer, ahora ya se muchas gracias únicamente con trs días se masaje me siento mucho mejor.ahora voy a hacer todo los consejos que me des MIL GRACIAS❤🙏

[@lilianalastra6299]

No puedo no sonreír con cada uno de tus excelentes videos. Gracias son muy efectivos. Saludos desde Argentina.

[@gladysquiroz813]

Hola eres muy especial. Para enseñar por que relajas solo de verte.voy ahacer este tratamiento por mi rodilla isquerda. . Gracias❤ Gladys. Chile❤

[@deliajusino7837]

Waooo gracias por ofrecer tus conocimientos a un publico necesitado de este tipo de ayuda , muchos no tiene planes medicos por ejemplos nuestros ancianos , gracias gracias El Señor ya te esta bendiciendo por tu amor al projimo, yo tambien los voy aplicar, DTB y Exito

[@susanamurrieta9302]

Gracias a tus terapias estoy mejorando muy bien, dejé las muletas ahora camino sólo con ayuda del bastón.. por un accidente provocó quiste de baker y daños a la rodilla meniscos sin poder caminar, recibi terapias pero TUS TERAPIAS SON LO MEJOR, gracias. que Dios te bendiga.

[@analuciaroqueme7629]

Muy exelente ,Dr..por estos ejerciosos q,nis sirven mucho para recuperar nuestra salud..Muchas gracias ..vivo en Codoba Colombia..

[@rosalaurean3509]

Éste video está súper bien explicado mil gracias joven Feibian y además buen humor y chistosin que jehova dios me lo bendiga siempre

[@cruzelenavillegasromero9299]

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[@cruzelenavillegasromero9299]

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[@nellymelendez8020]

Hola amigo escuche este vídeo y en verdad voy a ponerlo en práctica ya voy para dos meses de reposo estoy haciendo los ejercicios que para desgaste y artrosis y me ha ido bien pero actualmente me cuesta cuando me siento en la silla levantarme de igual manera cuando duermo porque parece que se me traban y eso me molesta y para más son las dos rodillas

[@gachyrodriguez1909]

🌟💫🌟hola Me encanta tu paciencia para explicar y tu carisma si te hubiera encontrado 20 años atrás,miles de traumatologo vi,solo hinyecciones y desinflamtorio 🤦‍♀️🤷‍♀️empecé gimnasia personalizada y hoy encontré tus videos gracias gracias gracias me gusta hacer bien los deberes por mi bien💫🌟💫y comparto tus videos

[@miap7260]

Hola Febian, tengo 15 días de haber empezado a hacer los ejercicios y comencé con mucho dolor en la rodilla derecha y las dos piernas, en diferentes lugares. Después de estar haciendo todos los ejercicios que tú indicaste durante 15 días, me he sentido mucho mejor y te doy las gracias. Espero que sigas haciendo esta labor porque me has hecho un gran favor!!!!Muchas Gracias

[@mariamedrano3755]

1960medrano5 😅

[@GloriaGutierrez-ev9oe]

AMI. Me. Duelen. Las. Dos. Rodillas.

[@marinitacallejas9687]

Gracias por estos vídeos los estoy haciendo y me ciento mejor que Dios lo Bendiga. Porque no puedo ir a una consulta pero todos estos ejercicios los necesito nuevamente Dios lo Bendiga

[@monicasarmiento1668]

Eres genial ☺️ gracias por ayudarnos a tener mejor calidad de vida ❤️

[@leticiaruizroque2569]

el que todo lo ecpliwue es una gran ayuda pues le da sentido logico a las personas para que adquieran seguridad del fin de los ejercicios pues hacer por hacer las cosas no ayuda a realizar la efectividad de los mismos pues el fin justifica los medios gracias nuevamente

[@amandamaytorena5965]

Hola fabian es la primera ves que lo veo estoy muy mala de mis rodillas ojala me mejore asiendo lo que dise usted gracias bendiciones❤

[@marylu9201]

Voy ha empezar con estos ejercicios que acabo de ver.Que dios le de mucha salud y lo Bendiga.❤❤😚😘

[@gracielamedrano2541]

Muy bueno, tengo una prótesis total en mi rodilla derecha y me va muy bien, ya tengo mucho dolor en la izquierda y voy a necesitar otra prótesis, pero esos ejercicios ayudan mucho. Gracias ☺️

[@petronapisciotti3805]

Leyendo todos los testimonios, comenzaré hacerlos, gracias necesito estar bien, gracias

[@gloriaferre3274]

DESDE ARGENTINA ESTOY CON UN DOLOR DE CADERA Y EMPECE HACER Y SE ME FUE MUCHO EL DOLOR.GRACISS

[@angelicabarajas9178]

Gracias 🙏🏻 😢 me duele pero estoy tratando de aser lo que me dices 🙏🏻 tengo una hora y me siento un poco mejor 🙏🏻🥰

[@mariasalomepuppoquintero2403]

Gracias por ayudarnos a tener una mejor calidad de vida. Dios lo bendiga siempre.

[@user-lf3lc8vi1x]

Hola Febian comence a seguire hace 10 diaz me gusta tu manera de expicar los ejercicios y sigo todas tus instrucciones gracias por comparti Dios siga bendiciendo tu vida y ese Don maravilloso que te dio

[@emmavalderrama1118]

Gracias han Sido de mucha utilidad tus consejos , Dios te bendiga 🙏

[@gloriacristinapotesarce3741]

Gracias me encantan todos tus videos y hago los ejercicios de nuevo gracias

[@adrianaleticiahermosilloca4663]

Buenas tardes Feib Saludos cordiales me haces la mañanita me contagias con ese buen humor!!!!!!!!!! Vámonos a herlos!!!!!!!! Si señor gracias 🙃

[@milcajuarez1647]

Eres lo máximo. me encanta que te corrijas. Gracias por tan buena información. 👍👏👏

[@guillepayan7127]

Gracias por sus hejercicios son muy buenos me duele las rodillas gracias

[@blancaolivas8345]

Hola fabian con tus ejercicios he mejorado mucho,sigo tus recomendaciones ,gracias por ayudarnos

[@elbarodriguezmelendez5809]

Bendiciones . Esto ha sido lo mejor que me ha pasado. Bendito sea Dios y usted. Voy a seguir con usted. Mi Ángel de la Guarda. Gracias un millón de veces. Ahora tengo a alguien que me va a ayudar Dios me lo bendiga siempreeee.

[@francicavasquez2614]

Buenos días gracias muchas gracias ya los estoy haciendo hace tres días y estoy mejor

[@marthavaldesalmazan7285]

Me encantan tus vídeos, se entienden de maravilla tus explicaciones, gracias.

[@rosarioleiva5154]

Grasias por sus consejos fei nunca he practicado esos ejercicios qe Dios lo bendiga

[@mariaeugeniahernandezc8806]

Eres genial!!! Gracias por ayudarnos tanto, que Dios te bendiga y te de sabiduría. Desde Cucúta, Colombia un fuerte abrazo 😘

[@mariavillalba8684]

Gracias muy bueno el ejercicio, simpreeee pongo en práctica

[@user-gu6rn7vs4w]

Gracias Fabián, que tengas un excelente y bendecido día.

[@elbarodriguezmelendez5809]

Bendiciones de para usted y los suyos. Me vino bajado del cielo. Voy a estar pendiente de esta bendita terapia de pues estoy padeciendo de muchooooo dolor en la rodilla izquierda. Graciassssss mi Ángel . Que Papá Dios me lo bendiga doquiera que esté.

[@carmencardenas3161]

Muchas gracias, sin duda tienes toda la razón en lo que nos dices, regularmente muy malos hábitos 🙈☺️

[@mercedesmarinaduque5426]

Gracias por ese consejo a mí me duelen pero subiendo las escaleras muchas gracias dios me lo bendiga

[@luisamendez6959]

Muchas gracias, yo sufro de la rodilla y cadera y lo voy hacer saludos desde el puerto de Veracruz, ver... bendiciones. Sin querer encontré este video

[@MariaVargas-sk2kn]

Gracias Fabián tus ejercicios me Han ayudado mucho ya no tengo cartílago en mi rodilla derecha en el IMSS segun necesito prótesis pero me dan cita para programación hasta el 18de Julio del 25 estoy por cumplir 78 para entonces si Dios lo permite tendría 79 te agradezco mucho Dios te cuide y te bendiga siempre para que nos sigas ayudando mucho

[@mariaisabeldiaz3668]

Dios le bendiga joven por tan saludables vídeos, estoy realizando los ejercicios gracias.

[@Fisioterapiaparalagente]

ánimo Maria!

[@josealvarobarreto2002]

Muy atento a su leccion Alvaro Barreto de Tunja, Boyaca, colombia muy agradecido por sus indicackones, Dios lo bendiga.

[@norelafranco3532]

Buenos dias gracias lo encontre hoy y estoy maravillada

[@jorgea2904]

Muchas gracias por compartir ,muchas bendiciones para usted.

[@miriancanasvargas6726]

Gracias por compartir los ejerciçios losnececito Dios lobendiga

[@ricardacruz6576]

Gracias x tus comentarios m Acer mui util

[@mariarosaelias3159]

Gracias por todo. Un abrazo fuerte.

[@franciscoestrada8306]

Buen día....con un gran vídeo para empezar esta semana ojala de rodiya podamos tener o saber más...

[@patriciagonzalez4793]

Buenas noches-dias, muchísimas gracias x todas tus recomendaciones, x tus excelentes consejos y ejercicios, bendiciones infinitas para ti y para todos desde Mérida, Yucatán, México

[@anagutierrez1096]

Grasias muy bien explicado justo para adulto mallor

[@yolismatapia8901]

Muchas gracias . Lo haré . Un saludo cordial desde Chilpancingo Guerrero México

[@elviarivera1611]

Gracias Mucha ayuda Dios te siga Dando Mucha Mas intelijencia y Salud

[@maurestaniamieres692]

Hola buenos días, gracias por ayudarnos . Tengo 55 años y quiero hacer ejercicios , pero temo, porque estuve haciendo y el dolor de cervical se intensificó, y el dolor se extendió hacia la columna y cadera. FUY al médico me dicen que es artrosis. Que ejercicio me recomendaría por favor. Le agradezco su información. Bendiciones

[@leticiagonzalezbravo54]

Gracias por sus consejos yo tengo artritis enla rodilla y la cadera baja y sus videos me an ayudado mucho dios lo bendiga

[@ricardosanchez9427]

Es primera vez que te veo ,ojalá mejore ya que apena estoy comenzando con dolores de los lados de las rodillas

[@ceciliaecheverria1232]

SUPER BUENO MUY EXPLICITO AGRADECIDA SUFRO DE ARTROSIS ES MUY DOLOROSO MUY AGRADECIDA BENDICIONES

[@marianaflores4349]

Hola doctor como siempre un gusto saludarle, yo presento desde principios de año dolor de rodilla y como tengo que acudir al servicio médico popular no me han podido mandar al especialista por aquello del covid trato de hacer los ejercicios que dice pero como trabajo y rolo turnos me es un poco complicado pero este me pareció interesante porque lo podría hacer cuando ya me vaya a descansar. Muchísimas gracias Dios le de siempre salud. 🙏

[@vhdez7452]

muchas gracias Doctor Bendiciones

[@g.marselanochebuena3544]

Muchas gracias ademas de ayudarnos eres adorable.😁😊😇

[@mirtasantoro5164]

Por favor pides en algún momento hablar sobre fuertes dolores en pantorrillas y pies.

[@mariaysabelduran8329]

POR FAVOR MUESTRA UN MASAJE O TERAPIA PARA EL DOLOR DE CUELLO. GRACIAS

[@LuciaHernandez-sl7xk]

Gracias por saludarnos que tengas un bonito y bendecido día

[@fatimasalas5680]

Maravillosa la práctica, muchas gracias

[@franciscojavierrodriguez9350]

Es sumamente interesante, voy a iniciarlo y dentro de varios dias, les aviso, debo aclarar que soy Cubano y no puedo cubrir gastos, les agradezco la información.

[@marybueno2998]

Maravillosa explicación Dr gracias que Dios lo bendiga

[@blancaolivas8345]

Saludos,he mejorado con tus ejercicios son muy exelentes !dios te bendiga,soy del Estado de Guerrero

[@suyapaferrera1290]

Hola buenos días bendiciones gracias por tu orientación Dios te bendiga

[@teresatorres3612]

DOC ERES LO MÁXIMO TE AMO GRACIAS❤❤❤

[@mariaelenaaliaga9238]

Gracias por tus consejos .es genial todo y de gran ayuda gracias amigo

[@LuciaHernandez-sl7xk]

😮me gusta esto me ayuda mucho a mis rrodillas

[@thesaulhumilde9120]

Excelente muchas gracias

[@dannahinostroza7361]

Que bueno doctor grasias

[@auroramoreno8018]

Tengo la rodilla derecha muy inflamada y con dolor. Gracias a tus ejercicios he podido controlar la hinchazón y el dolor. Por el momento me aterra acudir al médico por el Covid, ya que tengo que acudir al servicio público donde siempre hay mucha gente. Ya lo tuve y fue muy duro y no quisiera volver a contagiarme, así que tus ejercicios me ayudan mucho. Muchas gracias.

[@Fisioterapiaparalagente]

espere que se desinflame un poco para hacer ejercicios pesados, lo que por lo pronto puede hacer es darse esos masajitos en toda la pierna sin tocar la zona inflamada!, saludos Aurora!

[@freddycoronel9244]

Ponte manteca de iguana y veras como te sientes bien

[@gloriasalinas1576]

Muchas gracias joven me gustó mucho cómo dió la explicación estoy pasando por un dolor de rodilla muy fuerte me dijo u n traumatólogo qué es cuestión de operación por lo pronto me gustó su terapia voy a hacerla muchas graciad

[@Fisioterapiaparalagente]

buena elección de hacer ejercicio, recuerde que aunque la tengan que operar o no, ejercicio debe hacer, saludos Gloria!

[@nereidadavid7288]

Mui Bien esplicada la consulta muchas gracias

[@mariaofeliatorres610]

Eres jenial enseñas muy maravilloso y la chispas q tienes .mfasina n se apure nadie

[@silviarivera8023]

Me encantó doctor,si se amasar pan gracias, haré como si estoy amasando jajaja gracias muy bueno bendiciónes 🙏🌹

[@evaluna7299]

Grasias por que yego mi vida esta informasion boy a empesar hase todos los ejersisios yo ya tengo 62 años pero no me quiero dar por vensida que dios lo bendiga y le mande mas saviduria por que aqui en usa cobran muchisimo dinero los fksioterapeutas y nada igua, que los que usted enseña y gtatjs

[@mariaeugeniacortesvergara7623]

Que bueno le voy a poner hacer estos ejercicios a mi mamá gracias

[@marthatite9617]

Mil gracias q Dios te bendiga siempre

[@yamipayne6971]

Gracias lo are si me duele la rodilla

[@aliciadiazcriollo2555]

Gracias Por su enseñanza si es cierto los masajes me han ayudado.

[@ruthtorrez8075]

Muchas gracias por estos ejercicios 🙋‍♀️

[@menajimenez7951]

Excelente exelenteeee!!!!!!! Como siempre niño guapo saludos y BENDICIONES desde ACAPULCO bello puerto 😍🤩⭐🙏🙏🙏❤️

[@mariaasuncionnava6451]

Gracias por el Video lo estaba haciendo mientras limitaba. Ymegusto

[@adolfolopezlaveriano5932]

Gracias por sus consejos saludos y muchas bendiciones

[@ninfaalfonso2710]

mil gracias

[@moriasuruy7443]

Excelentes ejercicios que Dios lo Bendiga Doctor

[@mariaesqueda3760]

Ok feibian gracias por estos ejercicios me han hecho mucho bien

[@patriciaortiz4052]

Buen dia desde colombia hago sus ejercicios todos los dias... tengo un dolor. terrible en todo mi lado derecho habeces no me puedo ni levantar de la silla..gracias x sus ejercicios. Dios lo bendiga

[@anabelgonzalez197]

Hola dr soy de Panama por primera vez le he visto y escuchado comence hacer la rutina de ejercicios y el dolor en mi rodilla a ido minorando gracias Dios le bendiga

[@Chahue-11]

Hola Fisio,yo tengo condromalacia y artrosis grado 2 en ambas rodillas con la rotula arriba y hacia a dentro e venido haciendo los ejercicios pero me duele más la rotula..trataré de cambiar a este ejercicio pues ningún medicamento me hace nada. Saludos!!

[@lucysegovia3717]

Hoy febrero/02/2024 are esos ejercicios porque mi dolor de rodilla es para llorar y aparte ya empecé una dieta de defice de calorías y con ayuno intermitente 16/8 aver si bajar un poco porque este dolor me agüita un friego y tengo 39 años 😢😢😢😢

[@mariasandoval3611]

Buenos dias gracias por compartir tus conocimientos podrias esplicar para el manguito rotador gracias bendiciones desde colombia

[@lupezambrano2669]

Saludos desde Venezuela que vídeo tan interesante gracias

[@rosamariamarcelino3041]

Buenos días. Muy buen video. Lo voy hacer. Gracias

[@francicavasquez2614]

También tomo un te de cáscara de piña gingibre cúrcuma y canela y limón estoy mucho mejor y ya bajé 10 libras

[@barbaramaradiago242]

Excelente recomendaciones gracias

[@mariaVazquez4792]

Hola muchas gracias x tan valioso video

[@mariaevatarica6789]

Gracias Gracias 🙏 🙂 😊

[@ledashen]

muchas gracias dr.

[@MilagroRivera-cl7dr]

Gracias mijo bendiciones

[@anamariabotero6148]

Muy interesante gracias

[@petronapisciotti3805]

Buenísimo, gracias

[@celinajulietamenalopez6830]

Gracias Dios lo Bendiga