¿Dolor en caderas? Usa una clase + larga!

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Comunidad Fran.Feldenkrais

Comunidad Fran.Feldenkrais

Күн бұрын

Пікірлер: 161
@carlosmoreno7774
@carlosmoreno7774 Жыл бұрын
Gracias infinitas por tu hermoso trabajo
@FranFelden
@FranFelden Жыл бұрын
Gracias por compartir tu experiencia.
@seleneflores398
@seleneflores398 2 жыл бұрын
Wow la pude hacer completa y sin. Muchas gracias!!! Bendiciones 😇🙏
@rosybermudez3631
@rosybermudez3631 Жыл бұрын
Esta clase hace que yo pueda caminar todos los días. Gracias❤
@saramalenchini
@saramalenchini 2 жыл бұрын
Sensacional ! Qué profesional generoso ! Gracias Franchezca !
@FranFelden
@FranFelden 2 жыл бұрын
Con gusto Sara!
@alejandraguerra9276
@alejandraguerra9276 3 жыл бұрын
Hola Francesca quería comentarte que hace muchos años cuando vivía en otra ciudad hice feldenkrais y nunca olvide el bienestar que me daba. Me mudé y aquí no había casi nadie que de clases así que comencé a usar tus vídeos para mis recurrentes contracturas y lumbalgias. AHORA ACABAMOS DE PASAR POR EL DIFICIL TRANCE DEL COVID, HACER EL EJERCICIO DE CADERAS, Y PELVIS 3 TODOS LOS DÍAS FUE FUNDAMENTAL PARA NUESTRO ORGANISMO. YO HE QUEDADO CON SECUELAS POR AHORA NO PUEDO RESPIRAR BIEN, ME FATIGO Y ME FALTA UN POCO EL AIRE. LA CLASE DE COMO LIDIAR CON UNA CRISIS EMOCIONAL ME AYUDÓ MUCHISIMO. QUERÍA AGRADECERTE A LA DISTANCIA. desde Patagonia Argentina Alejandra
@FranFelden
@FranFelden 3 жыл бұрын
Hola Alejandra. Entiendo, esto del encierro ha afectado profundamente nuestro cuerpos. Sigue haciendo las clases. Si no podemos tener el control de nada de lo que ocurre, si podemos gerenciar mejor nuestros movimientos para habitar y estar plenamente en el cuerpo. Saludos desde Colombia!
@madeleinearana1565
@madeleinearana1565 3 жыл бұрын
muy sensacional esta experiencia, sentir con mas presencia a nuestra pelvis, sentir su espacio y su contexto su forma y esencia. Muchas gracias maestra!
@FranFelden
@FranFelden 3 жыл бұрын
Con Gusto Madelein!
@emiliocorrea126
@emiliocorrea126 3 жыл бұрын
Hermosa clase, la acabo de hacer y los resultados fueron inmediatos. Me está ayudando mucho tus clases para descomprimir un dolor de espalda y un problema hígado. Gracias gracias 😊😊
@FranFelden
@FranFelden 3 жыл бұрын
Hola Emilio, Me alegra que te sean útiles. No dejes de practicar, así instalaras en ti la mejoría. Abrazos
@antonietahernandez9461
@antonietahernandez9461 3 жыл бұрын
Excelente clase. Empecé con mucho dolor y terminé con poco. Es una maravilla como se libera la cadera. Gracias! 💕
@ramonalobos9572
@ramonalobos9572 Жыл бұрын
Muy buena La clase bendiciones
@begonavas
@begonavas 11 ай бұрын
Una clase fantástica!
@claudiaespinosa6451
@claudiaespinosa6451 4 жыл бұрын
Gracias..he sentido mucha mejoría...nunca había trabajado mi pelvis así..disminuyó el dolor..Dios la bendiga saludos desde Medellín.
@FranFelden
@FranFelden 4 жыл бұрын
Hola Claudia!! Gracias por tomarte el tiempo de hacer la clase! Sigue practicando!
@saraquesada5518
@saraquesada5518 Жыл бұрын
Super Franchesca! Muchas gracias!❤
@lawgr9431
@lawgr9431 2 жыл бұрын
Francesca, que tengas una buena 👍vida 💛. Gracias 🙂😊 por compartir tanto!
@FranFelden
@FranFelden 2 жыл бұрын
Muchas gracias! Un placer ayudar.
@silviamariafernandez6067
@silviamariafernandez6067 4 жыл бұрын
El método es maravilloso y vos Francesca sos una genia guiandolo.... Gracias gracias gracias
@FranFelden
@FranFelden 4 жыл бұрын
Con gusto Silvia. Que bueno uses las clases. Abrazos!
@juanamarceladelacruz5231
@juanamarceladelacruz5231 4 ай бұрын
Hola Francesca! Micjas gracias! Siento que puedo estar mas asentada en el piso, al estar patada y ina sensación de frescura y relajacion en toda la pelvis, y have dias que note un dolor wn la ingle derecha y después de esta sesión.... desapareció 😊. Mil gracias. Saludos desde México
@manuelcejasgarcia5968
@manuelcejasgarcia5968 3 жыл бұрын
Muchas gracias por,tu respuesta me va bien sinceramente un cordial saludo y un 2021 con mucha salud
@FranFelden
@FranFelden 3 жыл бұрын
Con gusto, buen año para ti!
@gildamayorchi2224
@gildamayorchi2224 8 ай бұрын
esta clase me hace tan bien la practico asiduamente
@luzalbapuerto7614
@luzalbapuerto7614 Жыл бұрын
Gracias. Buena la clase
@mariaclaudiamejia2650
@mariaclaudiamejia2650 4 жыл бұрын
Maravillosa clase, como siempre que me acerco a tí y tu manera de entregar la técnica Feldenkrais. Los sabía: me regresas a lo profundo del (mi) cuerpo y su movimiento.
@FranFelden
@FranFelden 4 жыл бұрын
Siempre es un placer mi querida Colega! Abrazos desde Rolandia!
@noeliasorrentino9672
@noeliasorrentino9672 4 жыл бұрын
Gracias, gracias, gracias!!! Excelente, me siento mucho mejor! Y conscienticé partes de mi cuerpo que en lo habitual no lo hago. 🤗
@FranFelden
@FranFelden 4 жыл бұрын
Muy bien Noelia! Gracias por compartir tu experiencia! Abrazos
@irmahdz738
@irmahdz738 4 жыл бұрын
Excelente explicación Gracias por compartir
@FranFelden
@FranFelden 4 жыл бұрын
Con mucho gusto!!
@sofiamartinsanchez6351
@sofiamartinsanchez6351 4 жыл бұрын
MUY buena toda la clase...gracias
@FranFelden
@FranFelden 4 жыл бұрын
Me alegra mucho que te sirva Sofía! Saludos!!
@juanangelperdomogonzalez9320
@juanangelperdomogonzalez9320 4 жыл бұрын
GRACIAS FRANCHESCA .., TENGO GASTADOS LOS DISCOS DE MI ESPALDA BAJA Y EL CARTILAGO DE PIERNA DERECHA , UN POCO MOLESTO CON DOLORSITO.., PERO HICE LA MAYOR PARTE DE LA CLASE.. VEREMOS .. , ERES EXELENTE PROFECIONAL.. GRACIAS GRACIAS GRACIAS.
@FranFelden
@FranFelden 4 жыл бұрын
Hola Juan, un placer poder ayudar. Te recomiendo hacer clases que te alejen del dolor, es decir, si te duele la espalda baja, por ejemplo, haz clases que trabajen más en los hombros. Me cuentas como te va!
@gracielatejera377
@gracielatejera377 4 жыл бұрын
Francesca...gracias por tus clases! He practicado este método durante un par de años por tener artrosis de cadera, en forma particular, con una técnica y se de sus beneficios. Excelente tu metodología!! Eres clara en las explicaciones y muy amorosa😍
@FranFelden
@FranFelden 4 жыл бұрын
Querida Graciela, me encanta que te sean de utilidad! Gracias por compartir tu experiencia y sigue paracticando!
@mariacruzfli6599
@mariacruzfli6599 Жыл бұрын
Muchísimas gracias!
@nancy638
@nancy638 3 жыл бұрын
Genial!! Muchas gracias Franchezca, tus clases son estupendas, los resultados inmediatos, la. sensacion de bienestar y relajación es placentera. Meha ayudado mucho a liberar mi pelvis y cadera, también mejora la respiración y el sueño si la hago antes de dprmir.
@FranFelden
@FranFelden 3 жыл бұрын
Si. Para dormir son geniales. Me alegra que estés practicando. Abrazos Fran
@KarlV1
@KarlV1 4 жыл бұрын
Muy bueno, muy linda
@ramonasalvatierra375
@ramonasalvatierra375 4 жыл бұрын
Muchas gracias maravilloso❤️❤️❤️❤️😘
@FranFelden
@FranFelden 4 жыл бұрын
Con mucho gusto!
@cinthiaazarcoya3748
@cinthiaazarcoya3748 4 жыл бұрын
Wow exelente no pensé que realmente me sintiera mejor gracias de verdad me sirvió mucho para mi dolor que tengo desde hace 40 días que tuve un accidente en moto y caí de Denton contra el pavimento 😕
@FranFelden
@FranFelden 4 жыл бұрын
Hola Cinthia! Seguiste practicando? Cómo te encuentras ahora? Fran
@pilarmalodemolina1452
@pilarmalodemolina1452 3 жыл бұрын
Gracias preciosa ,mi cuello se alargo y mis hombros bajaron ,siento la pelvis como más ligera y no me duele tanto la ciatica de la cadera izquierda gracias gracias 🙏
@FranFelden
@FranFelden 3 жыл бұрын
Super!! Gracias por compartir.
@griseldaespinoza1446
@griseldaespinoza1446 3 жыл бұрын
Muy lindas tus clases las hice quede mejor.😍😍
@FranFelden
@FranFelden 3 жыл бұрын
Que bueno, vendrán nuevas!
@lorettooyaneder7831
@lorettooyaneder7831 4 жыл бұрын
Gracias maravilloso 😊💜🙏
@FranFelden
@FranFelden 4 жыл бұрын
Con todo gusto, saludos!
@sofiapinodm
@sofiapinodm 4 жыл бұрын
Lo máximo, explicas super claro y noté muchos resultados, gracias! Lo necesitaba!
@FranFelden
@FranFelden 4 жыл бұрын
Muy bien Sofi!! Gracias, me alegra que te sirva la clase y gracias por compartir tu experiencia.!
@elizabethredding859
@elizabethredding859 4 жыл бұрын
Gracias Fran, siempre una sanadora experiencia, bendiciones infinitas.
@FranFelden
@FranFelden 4 жыл бұрын
Con mucho gusto Elizabeth!
@aliciamaceira9019
@aliciamaceira9019 5 жыл бұрын
Me encantó la clase! Primera vez que la hago, te comentaré dentro de unos días (y más clases) si ha bajado mi dolor en la cadera izquierda. En principio siento la zona de mis caderas y pelvis más irrigada, más maleable. Muchas gracias por la forma tan didáctica de dictarla. Saludos desde Argentina!
@FranFelden
@FranFelden 5 жыл бұрын
Querida Alicia!! ve con paciencia y aprovecha todas las clases. No trabajes solo las clases de pelvis, busca también las de espalda y brazos, te puedes llevar muchas sorpresas agradables! saludos!!
@12cantando
@12cantando 5 жыл бұрын
Infinitas graciaaas! por compartir este y los demas videos de Feldenkrais. Una maravilla. Al vivir lejos "del mundanal ruido", osea no tener acceso de otra manera a ello...es genial y ademas lo comunicas de una forma tan clara. Gracias!
@FranFelden
@FranFelden 5 жыл бұрын
Me alegra que los disfrutes y los uses desde tu lejana casa!! Las buenas ventajas del internet! Saludos desde este lado del mundo.
@ritapesci4696
@ritapesci4696 4 жыл бұрын
Excelente Franchezca, muchas gracias, desde Mar del Plata, Argentina, un saludo.
@FranFelden
@FranFelden 4 жыл бұрын
Con gusto Rita! Abrazos desde Colombia!
@estersilveyra1185
@estersilveyra1185 Жыл бұрын
Muchas gracias
@ampikcnwski9753
@ampikcnwski9753 3 жыл бұрын
Muchas Gracias !!!!!!!!!!
@FranFelden
@FranFelden 3 жыл бұрын
Con gusto!
@ceciliacampillay5589
@ceciliacampillay5589 4 жыл бұрын
Divina.... Gracias!
@FranFelden
@FranFelden 4 жыл бұрын
Con gusto!
@franciscolobocabrera7883
@franciscolobocabrera7883 4 жыл бұрын
Gracias Franchezca, creo que acumulaba dolor en las caderas por el estrés y este ejercicio me ha ayudado :) Algunos movimientos solo los he imaginado, como comentabas en otra videoclase. Un abrazo
@FranFelden
@FranFelden 4 жыл бұрын
Me encanta!! lo mejor y primordial acá es el autocuidado!! saludos!!
@elizabethjimenez8866
@elizabethjimenez8866 4 жыл бұрын
Gracias por compartir, me has ayudado mucho
@mariaeugeniavegas2420
@mariaeugeniavegas2420 3 жыл бұрын
Excelente muy bueno
@FranFelden
@FranFelden 3 жыл бұрын
Gracias por compartir tu experiencia!
@pilarespejomontes
@pilarespejomontes 5 жыл бұрын
Genial ¡¡la clase, me siento mucho más ligera ,muy agradecida GRACIAS¡¡¡
@silviacampos1972
@silviacampos1972 5 жыл бұрын
Gracias Franchesca por tu ayuda me duele menos las caderas,Dios te bendiga amiga
@davidpicher2119
@davidpicher2119 5 жыл бұрын
Muchas gracias por estos sencillos ejercicios. Llevo varios días realizándolos y son muy válidos para alivar el dolor de las caderas, y relajarlas.
@FranFelden
@FranFelden 5 жыл бұрын
Muy bien, Síguelas haciendo también para prevenir. saludos!
@deboraweisvein3690
@deboraweisvein3690 5 жыл бұрын
Excelente clase. Me encanta tu estilo para explicar y la paciencia que le das para q uno pueda concentrarse y hacer los ejercicios. Muchas gragias! Te sigo!
@FranFelden
@FranFelden 5 жыл бұрын
Gracias!! me alegra que te sirvan y te invito a hacer todas las clases que puedas, saludos!
@deboraweisvein3690
@deboraweisvein3690 5 жыл бұрын
@@FranFelden aprovecho para preguntarte, aunque creo haberme registrado en algún momento, no sé si envías mails o material semanalmente? Para poder seguir más de cerca tus clases,Gracias, saludos
@FranFelden
@FranFelden 5 жыл бұрын
@@deboraweisvein3690 hola, si envío clases y artículos a los correos regustrados en mi lista. Mándame tu correo a franchezca.felden@gmail.com o suscribete al mini curso que encuentras en www.franchezcapinzon.com. con eso verifico tus datos de suscripción. Saludos
@washingtonortizsanchez2974
@washingtonortizsanchez2974 4 жыл бұрын
Gracias franchesca te comento tuve uñ accidente con el coche y me fracturó el fémur en el tercio superior cuatro dedos bajo la bola del fémur estuve excelente me invitaron a jugar un partido de fútbol allí me entraron muy fuerte y me tiraron al suelo desde alli mi pierna no va bien me quisieron poner una prótesis de cadera y me he negado ponerme por q el dolor me pasa cuando meto la barriga como cuando se contrae con la respiración he visto muchos ejercicios los he hecho pero hoy me he sentido fenomenal excelente gracias ahora estoy en francia trabajando voy a españa el septiembre a MURCIA me gustaría q me dieras una cita para consulta y me valores y q puedo hacer gracias
@FranFelden
@FranFelden 4 жыл бұрын
Hola! con todo gusto. Lo siento, se me había perdido tu mensaje, pero aquí estoy. Si estas interesado en tomar clases conmigo, escríbeme a contacto@franchezcapinzon.com. Quedo atenta.
@noordanzaarabebyalejandram1447
@noordanzaarabebyalejandram1447 3 жыл бұрын
El alivio es increíble. Mil gracias, Maestra!
@FranFelden
@FranFelden 3 жыл бұрын
Con mucho gusto. Gracias por compartir tu experiencia!
@gracielatejera377
@gracielatejera377 4 жыл бұрын
Gracias Francezca!!😍 Practico tu clase larga para caderas y noto el cambio al finalizar los ejercicios, se alivia y se apoya mejor.Te saludo desde Montevideo, Uruguay.
@FranFelden
@FranFelden 4 жыл бұрын
Muy bien Querida Graciela, Saludos desde Colombia!
@dinoracanenguez2510
@dinoracanenguez2510 3 жыл бұрын
Gracias por tanto
@FranFelden
@FranFelden 3 жыл бұрын
Con gusto Dinora!
@chriszabalaterapeutaholistica
@chriszabalaterapeutaholistica 5 жыл бұрын
Excelente clase!!! Gracias Frnachezca , siento más estabilidad en la pelvis, ampliaron puntos de apoyo en el piso. Tienes alguna clase para el equilibrio? No encuentro. Dios te bendiga
@FranFelden
@FranFelden 5 жыл бұрын
Muy bien!! Hay dos clases para equilibrio, una de pie y otra sentada. Saludos!
@chriszabalaterapeutaholistica
@chriszabalaterapeutaholistica 5 жыл бұрын
@@FranFelden he buscado mal entonces, Gracias por responder y estar siempre dispuesta!!
@silviabulgarelli7255
@silviabulgarelli7255 4 жыл бұрын
Gracias por tus videos. Por favor necesito de tu ayuda. Hice los ejercicios de pelvis y no me puedo levantar del dolor lumbar. Qué ejercicio puedo hacer? Gracias.
@FranFelden
@FranFelden 4 жыл бұрын
Hola, espero estes mejor. Te recomiendo trabajar las clases con movimientos más pequeños y mucho mas lentos. No hagas clases de pelvis. Por ahora. Saludos
@silviabulgarelli7255
@silviabulgarelli7255 4 жыл бұрын
@@FranFelden muchas gracias. Te sigo en el resto de tus ejercicios.
@mariaeugeniaecheverri8167
@mariaeugeniaecheverri8167 5 жыл бұрын
Gracias por estos ejercicios...voy a hacerlos y luego te comentaré..de nuevo Gracias.
@FranFelden
@FranFelden 5 жыл бұрын
Cómo te fue?
@ichbinniemand7398
@ichbinniemand7398 4 жыл бұрын
Muchas gracias muy bueno
@FranFelden
@FranFelden 4 жыл бұрын
Con todo gusto... me alegra que te sea útil!
@cheloazzurro6875
@cheloazzurro6875 5 жыл бұрын
Hola buen Dia Franchezca, es un Honor ver y aprender de ti! gracias por compartinos tanta buena informaciòn
@FranFelden
@FranFelden 5 жыл бұрын
Este año viene más información de calidad, puedes suscribirte a mi lista para no perderte nada en: www.franchezcapinzon.com , clases gratuitas. Saludos!
@cheloazzurro6875
@cheloazzurro6875 5 жыл бұрын
@@FranFelden hecho desde qua te conocì,
@verogutierrez5753
@verogutierrez5753 5 жыл бұрын
Querida Franchesca, hice todita la clase, me encantó.. Sabes? En el momento que sentí una pierna más larga que la otra, me asusté jijiji... Qué maravilla, todo se acomodó.. Los principios que nos advertiste me dieron mucha confianza, por primera vez fui amable con mi cuerpo y no lo llevé al límite. Gracias mil, ahora tendré cada día una cita en tu canal. Éxitos y bendiciones 🎆🎆🎆😃👍
@FranFelden
@FranFelden 5 жыл бұрын
Entiendo, sentir como todo se va colocando amablente en su lugar es una sensacion única. Gracias por compartir tu experiencia. Pronte vienen otras clases. Saludos!!
@fernandacarrera7857
@fernandacarrera7857 5 жыл бұрын
gracias Francesca por estas clases tan lindas!
@FranFelden
@FranFelden 5 жыл бұрын
Con Gusto!!
@mariafranciaramosbuitrago309
@mariafranciaramosbuitrago309 5 жыл бұрын
Después de ser madre 🤰 atravieso cada cierto tiempo por un dolor de medio a fuerte en mi cadera derecha Gracias por la clase la pondré en práctica 🌹
@FranFelden
@FranFelden 5 жыл бұрын
Si sientes dolor no la hagas. Prueba con una clase de costilas y luego vuelve a las de pelvis. Prueba la de split (sin el split).
@lawgr9431
@lawgr9431 3 жыл бұрын
Gracias 🙂
@FranFelden
@FranFelden 2 жыл бұрын
Con gusto!!
@mercedesrodriguez549
@mercedesrodriguez549 5 жыл бұрын
Bueno dias Franchesca.un placer hacer Los ejercicios de cadera..tengo dolor en la cadera derecHa..tengo 55.años.desde Argentina Cordoba.Muchas gracias. Muy completo Los videos.x tu tonada eres mexicana? Un abrazo y bendiciones para ti.😚
@FranFelden
@FranFelden 5 жыл бұрын
Mercedes, no, soy Colombiana de Bogotá. Prueba hacer las clase observando como te sientes. Trabaja suave y lento para no activar el dolor. Estas clases pueden ser muy utiles si las haces cuidandote. Abrazos
@manuelcejasgarcia5968
@manuelcejasgarcia5968 3 жыл бұрын
Estoy operado de las dos caderas de necrosis a vascular hace 2años y medio y ahora mismo tengo contratoritis bursitis en la cadera derecha ,perdón buenos días un gran saludo como se me puede quitar muchísimas gracias muy amable
@FranFelden
@FranFelden 3 жыл бұрын
Hola Manuel! Te recomiendo hacer clases que se alejen de la zona de dolor, por ejemplo las clases de espalda. Practica una diaria por 15 días, después vuelves a esta clase. Es muy posible que notes cambios en la reducción del dolor y en la posibilidad de hacer los movimientos. Me cuentas Como te va. Saludos!
@CARMEN170652
@CARMEN170652 5 жыл бұрын
Primer día de clase práctica y al levantarme encuentro mis caderas mucho más ligeras, el dolor de la cadera derecha ha desaparecido y mi caminar es más ligero. Gracias por esta gran clase que intentaré hacer a diario.
@FranFelden
@FranFelden 5 жыл бұрын
Super, pronto publicaré las otras clases para caderas!!
@mialmaabrazaatualma7930
@mialmaabrazaatualma7930 5 жыл бұрын
Muchas gracias ,me siento algo mejor Franchesca.
@FranFelden
@FranFelden 5 жыл бұрын
Super! me alegra que sea útil! usa las demás clases! la mejoría es acumulativa! Fran
@carmengirbau9043
@carmengirbau9043 5 жыл бұрын
Muchísimas gracias ,!!!!🙋‍♀️✨🙏
@catavasken
@catavasken 4 жыл бұрын
Qué enfoque se da a personas que han sufrido fracturas de la pelvis? Se diseña un plan de ejercicios especializados para cada caso? Cómo se examina cada paciente para entender sus lesiones? Pregunto porque no estoy segura de recomendar este método a alguien que sufre de dolores crónicos agudos a consecuencia de un accidente grave (atropellado por un bus)....
@FranFelden
@FranFelden 4 жыл бұрын
Hola @Catavasken! con todo gusto. Lo siento, se me había perdido tu mensaje, pero aquí estoy. Cuando trabajo con personas que han tenido un accidente, me aseguro que sus huesos hayan soldado bien. Al menos tres meses después del accidente. Puedes decirle a las personas que empiecen por hacer las clases que no involucran la parte del cuerpo afectada. Por ejemplo si el daño fue en al cadera puede empezar a trabajar el cuello. Esto le dará sensaciones mas placenteras e irá recuperando poco a poco su movilidad. También puedes remitirlo conmigo o con cualquier profesor Feldenkrais certificado de su ciudad.
@marmoracastillo3810
@marmoracastillo3810 2 жыл бұрын
Hola estos movimientos los puede hacer una persona que haya tenido una fisura de cadera?
@FranFelden
@FranFelden 2 жыл бұрын
hola, depende, si hay dolor, recomiendo hacer otras clases que se alejen de la cadera. Si la fisura fue hace tiempo y ya esta recuperada, es posible, lo importante es hacerla mas lenta y con movimientos mas pequeños.
@marmoracastillo3810
@marmoracastillo3810 2 жыл бұрын
@@FranFelden Hola la fisura fue en octubre pasado, pero la persona no hizo reposo y ya tiene cayo, pero siente mucho dolor, gracias
@monicaagraz9445
@monicaagraz9445 4 жыл бұрын
EXELENTE
@FranFelden
@FranFelden 4 жыл бұрын
Con gusto!
@blancaarreola6628
@blancaarreola6628 4 жыл бұрын
Muchas Gracias. Excelente clase. Bendiciones.
@FranFelden
@FranFelden 4 жыл бұрын
Con gusto y en contacto!!
@anaacuna3411
@anaacuna3411 3 жыл бұрын
ME VOY A INSCRIBIR CUANDO LA DOCTORA ME CONTESTE , ESTOY MUY FASTIDIADA.
@FranFelden
@FranFelden 3 жыл бұрын
Hola. Cómo sigues?
@anaacuna3411
@anaacuna3411 3 жыл бұрын
QUISIERA SABER, QUE ESTOY OPERDA , L.4 L5 SI . YO NO PUEDO SENTARME HACE 17 AÑOS. Y AHORA TENGO UN DOLOR DE NERVIOS PILLADO Y ME COJE LA PIERNA, ANDANDO ME DULE MAS. PUEDO HACER LOS EJ
@FranFelden
@FranFelden 3 жыл бұрын
Hola, te recomiendo solo hacer las clases que no te generan molestia. Selecciona aquellas que puedas hacer en una posición cómoda, ya sea boca arriba, boca abajo o de lado. Trabaja lento y pequeño. Saludos!
@silviatoia7046
@silviatoia7046 5 жыл бұрын
Francesca muito dor no quadril esquerdo por bursite.. fiz sua classe mas não sei se fiz direito.
@FranFelden
@FranFelden 5 жыл бұрын
Inicia clase Práctica Min 6:40
@FranFelden
@FranFelden 3 жыл бұрын
Hola, escríbeme a contacto@franchezcapinzon.com
@yolandatrevino8176
@yolandatrevino8176 4 жыл бұрын
Excelente clase. Cuando se repetirá los mismos movimientos?
@FranFelden
@FranFelden 4 жыл бұрын
Yolanda!! Lo siento, se me había perdido tu mensaje, pero aquí estoy. Explícame un poco mejor tu pregunta. prometo responder de inmediato. Fran
@casa12ful
@casa12ful 5 жыл бұрын
MUCHAS GRACIAS!!!
@FranFelden
@FranFelden 5 жыл бұрын
Gracias a ti por hacer la clase🤗
@casa12ful
@casa12ful 5 жыл бұрын
Estuvo buenisima, puede ser que me haya soltado los hombros?
@FranFelden
@FranFelden 5 жыл бұрын
@@casa12ful siii. En esta metodología trabajamos el cuerpo como una unidad. Mejorar la movilidad de tus caderas hace que el movimiento fluya mejor por tu espalda permitiendo la reducción del estres muscular que generalmente cargamos en los hombros. Esto se traduce a mayor soltura y movilidad en los hombros.
@rosaliabronte463
@rosaliabronte463 5 жыл бұрын
MINUTO 9.41 "vas a rodar la pelvis de manera que puedas venir a tocar hacia las 12" PREGUNTA: llega a las 12 pero desde donde empieza a rodar? desde las 9? desde las 6? desde las 3? o incluso desde las 12 pero dando un giro de 360 grados?
@FranFelden
@FranFelden 5 жыл бұрын
Rosalia, ruedas desde el punto donde sientas que es tu lugar inicial de contacto en la pelvis hacia las 12 y regresas al mismo lugar. Es claro? me cuentas
@soniacordero9060
@soniacordero9060 4 жыл бұрын
Sirven para artrosis?
@FranFelden
@FranFelden 4 жыл бұрын
Ayudan mucho a disminuir el dolor.
@mercedesrodriguez549
@mercedesrodriguez549 5 жыл бұрын
Senti que se alargaron Las piernas .la columna.todo mi cuerpo en general .Muy Bueno para mis caderas.gracias.
@venceliliabeatriz1316
@venceliliabeatriz1316 4 жыл бұрын
porque la camara no enfoca los puntos de las indicaciones ?
@FranFelden
@FranFelden 4 жыл бұрын
Hola Lilia, gracias por escribir. La idea de la metodología con la que trabajo, es que tu vayas haciendo los movimientos siguiendo la voz. Esto contribuye que puedas explorar tu propia manera de moverte en lugar de copiar el movimiento. si no haces el movimiento tal cual, no es tan importante como la atención que colocas sobre lo que estas haciendo. Si es muy importante trabajar sin esfuerzo y sin dolor. Espero esto te sea útil. Saludos!
@drbsd8024
@drbsd8024 5 жыл бұрын
Gracias
@FranFelden
@FranFelden 5 жыл бұрын
Con mucho gusto!
@janetorevargas8887
@janetorevargas8887 4 жыл бұрын
Porque suena la cadera que significa eso?? Es bueno o malo???
@FranFelden
@FranFelden 4 жыл бұрын
Hola Janet! Primero observa si sientes dolor cuando suena tu cadera. Si es así, deja es clase y trabaja las clases de espalda. Si no hay dolor, muévete en un rango de movimiento donde no te suene la cadera. Espero esto ayude! saludos.
@janetorevargas8887
@janetorevargas8887 4 жыл бұрын
@@FranFelden dolor en la cadera a veces menos tengo debilidad y al caminar me duela la cadera estoy haciendo los ejercicios me siento más liviana con esos ejercicios puedo mejorar??
@FranFelden
@FranFelden 4 жыл бұрын
@@janetorevargas8887 Confía en tus sensaciones, tu cuerpo va a tomar lo que le hace bien. sigue practicando alejándote del dolor. saludos!
@rosamireyaarroyo3932
@rosamireyaarroyo3932 5 жыл бұрын
Gracias , por compartir. Solo que no se vio en el vídeo todos los puntos que mencionastes de la cadera .
@mabelelenavallone2168
@mabelelenavallone2168 4 жыл бұрын
Qué pena que no muestras el.lugar al que te referis. Mejorar imagen por favorrr.
@FranFelden
@FranFelden 4 жыл бұрын
Gracias, mejoraremos con la práctica. Prueba seguir la clase solo escuchandome. Esto también te puede dar una experiencia propia y unica del movimiento. Saludos
@rosagibert6063
@rosagibert6063 4 жыл бұрын
No se ve en el vídeo donde pones las manos
@FranFelden
@FranFelden 4 жыл бұрын
Querida Rosa, coloca las manos en donde para ti sea cómodo. Prioriza siempre tu comodidad durante estas clases. Abrazos
@marygomez3403
@marygomez3403 5 жыл бұрын
SE VEN TUS VIDEOS MUY OBSCUROS
@FranFelden
@FranFelden 5 жыл бұрын
Hola Mary, siii, prometo más luz para próximos!! Sin embargo, lo que mas importa es el audio, ya que puedes seguir la clase sin mirar el video. saludos Fran.
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