Dolor lumbar. Ejercicios fáciles en fase subaguda.

www.fisioterapiaibiza.com/ enseña el primer ejercicio del protocolo para el dolor de espalda. Consiste en estirar los glúteos y los isquiotibiales (parte de atrás de las piernas).

[@rhaflife]

muy didactico gracias por compartir conocimiento

[@DiegoLopezPILOPEZ]

Amigo...lo sigo con interés y agradecimiento, además qiue me cae muy bien, pero tenga cuidado con el medio puente con almohadones, ya que genera mucha tension cervical.

[@ladyargenta]

Antonio soy de Argentina y estoy viendo tus videos... nadie me diò hasta ahora una soluciòn a mi problema, tengo desde hace un año un dolor muy fuerte al sentarme,es con seguridad algo muscular,y es en la parte inferior interna del glùteo, el dolor llega cerca del perineo y se irradia hacia la ingle , me dieron ejercicios para estirar los mùsculos isquiotibiales pero no calmò, existe algùn ejercicio para estirar esa zona? muchas gracias,