Dolore all'ANCA e coxartrosi addio!

[@afrimkaseja7353]

Lei è uno sciezato non dottore e per di piu uno scienziato MOLTO ma MOLTO prattico & concreto (mi son allineato il baccino da solo), GRAZIE INFINITAMENTE , afrim dal albania !!!

[@cameraniosteopatia]

Grazie, sono contento che questi esercizi le siano stati utili 😊

[@ireneamaglio2334]

Lei è un tesoro tutti i suoi esercizi sono validissimi sono tutti importanti ma quelli del sonno sono una miniera d'oro anche tre volte c'ha mi sveglio facendo l'esercizio mi riaddormento mai capitato prima grazie grazie la seguirò sempre❤

[@cameraniosteopatia]

@@ireneamaglio2334 grazie a lei del sostegno

[@ellacardini3868]

Non vedo l' ora di provare a fare gli esercizi che proponi. Grazie ❤

[@cameraniosteopatia]

Prego, poi tienimi aggiornato sui risultati

[@rossanarossana7221]

Domani provo, questi esercizi sono nuovi per me ! ✌🏻

[@cameraniosteopatia]

Provi e mi faccia sapere 😉💪

[@rossanarossana7221]

@@cameraniosteopatia certo ! 🙏❣️

[@lilianarodriguezmolina8723]

Veramente complimenti semplici e senza costi a casa ,grazie .

[@cameraniosteopatia]

Grazie mille del suo feedback 😊

[@MarcoPallotta62]

Caspita...io sono un insegnante Isef e di danza...le faccio i miei complimenti per i suoi esercizi mirati,economici ed onesti.

[@cameraniosteopatia]

La ringrazio del commento. Credo che la condivisione sia un piccolo passo per aiutare la comunità a migliorare. In un'epoca di aridità umana io, nel mio piccolo, cerco ancora di fare qualcosa che possa essere di aiuto. Buona giornata

[@valeriobuso2591]

Complimentissimi per i tuoi insegnamenti.....gratuiti. Grazie per la tua.....nobiltà

[@cameraniosteopatia]

Grazie a te per il commento. È un piacere condividere con voi questi video

[@agneskalpagosszabo4133]

Buongiorno, ho un protesi d anca, posso fare gli esercizi con L altra gamba con artrosi?

[@cameraniosteopatia]

@@agneskalpagosszabo4133 certamente!

[@ritacrescentini9954]

Grazie x questo video è spiegato molto bene

[@cameraniosteopatia]

Grazie a lei 😉

[@angelosigismondo3523]

Buonasera, mi hanno diagnosticato la coxartrosi all'anca dx, forte dolore non solo all'anca ma anche all'inguine che mi impedisce pure i più semplici movimenti, ho provato di tutto anche con infiltrazioni di ozono con acido ialuronico, oltre a sedute dall'osteopatia, da domani proverò questi esercizi per me nuovi, se ha altri consigli da darmi saranno per me importanti, grazie per il supporto

[@cameraniosteopatia]

@@angelosigismondo3523 prego, sul mio canale può trovare diversi esercizi per l 'anca. Prova e fammi sapere

[@martaart6422]

Caspita! Spiegazione eccellente, la migliore che vedo in anni di dolore. Una scoperta che mi sta davvero salvando. Grazie infinite. Complimenti anche da parte del mio fisio che utilizza questo video per consigli su esercizi da eseguire a chi come me soffre di questa patologia. Bravissimo davvero!

[@lauraciacciarelli3043]

Bravissimo nello spiegare grazie millr

[@morenaalberti4250]

Bravo, tutto molto logico e lineare.

[@cameraniosteopatia]

@@morenaalberti4250 😉

[@gabrieleequi9844]

Grazie a lei e gli altri professionisti che offrite questo servizio , soffro di artrosi bilaterale da 4 anni ( ora ne ho 50 ex calciatore dilettante) la sx di 3 grado , candidato alla protesi 😎 , interessante l'esercizio con il bastone lo aggiungo ai classici esercizi che lei a ben dimostrato. Complimenti per il suo video 👍👍 ...l'artrosi alle anche e una lunga battaglia che giorno dopo giorno con vuole costanza e impegno un po' di sollievo si guadagna...

[@cameraniosteopatia]

Sono contento che gli esercizi presenti nel video le siano utili. Purtroppo l 'artrosi, in generale, è difficile da contrastare ma con costanza e perseveranza ci si può convivere tranquillamente.

[@villamarxxyyy5100]

Grazie mille e complimenti vivissimi per l'esposizione chiara e rilassante

[@cameraniosteopatia]

Prego, è un piacere 😊

[@AntonioAntonio-um2xk]

Grazie mille Mattia sono delle visite dal fisiatra quindi in palestra

[@miriambeccari1290]

Molto dettagliati gli esercizi li proverò domani

[@cameraniosteopatia]

Bene. Mi faccia sapere 💪💪

[@cris-jt1fi]

Grazie dottore, molto esauriente, introdurrà questi esercizi nelle mie lezioni di posturale.

[@cameraniosteopatia]

Bene, sono contento che siano stati utili. Mi faccia sapere come ci si trova nel tempo 😉💪

[@mariaromano7650]

Grazie mille li voglio provare sei bravissimo .

[@cameraniosteopatia]

Prego, fammi sapere 💪💪

[@alexforte8084]

Debbo Ringraziarla profondamente!🙏🌟

[@cameraniosteopatia]

@@alexforte8084 prego 🙏

[@giovannische3803]

Grazie, esercizi molto utili e ben spiegati Ok

[@antonellamenegatti9158]

Grazie, farò gli esercizi 👍🙋

[@amaliasartarello8780]

Bravo mi piacciono gli esercizi li proverò

[@cameraniosteopatia]

Ottimo. Fammi sapere come ti ci trovi 😉💪

[@carmelatedeschi5925]

Buon pomeriggio il vostro video è stato molto interessante e utile grazie mille

[@cameraniosteopatia]

Grazie

[@marcedesmarcedes]

Bravisimo Doctor grazie provaro

[@topaziascaglione6418]

Grazie infinite, bravissimo!

[@cameraniosteopatia]

Prego 🙂

[@raffaellapagnoncelli8174]

Grazie, molto efficace..

[@cameraniosteopatia]

@@raffaellapagnoncelli8174 prego

[@DanKar59]

Grazie per questo video. Proverò a fare questi esercizi sperando in un qualche sollievo anche se, così a occhio e croce, l'esercizio 90 90 90 mi sa che non ce la faccio a farlo. Proverò.....👍🏾

[@cameraniosteopatia]

Prego. Gli esercizi vanno fatti nel rispetto del dolore, quindi fin dove uno riesce ad arrivare e non oltre. Mi faccia sapere... 💪💪

[@dariomariafantusati7536]

Video esaustivo e molto ben fatto. Un saluto da un collega

[@cameraniosteopatia]

Grazie 😉

[@beapro78]

Ottimi esercizi, grazie!

[@cameraniosteopatia]

Prego 😉

[@annapatrizialay8712]

Vado a comprare l'elastico

[@cameraniosteopatia]

💪

[@giampaolograncelli284]

Grande, mi sembrano ottimi

[@cameraniosteopatia]

@@giampaolograncelli284 😉💪

[@emanueladerobert1453]

Grazie 😊👍

[@cameraniosteopatia]

Prego 😉

[@amedeoarcodia1120]

molto bravo

[@cameraniosteopatia]

Grazie 😊

[@violector]

Super

[@cameraniosteopatia]

Grazie 💪

[@MarioBaiardi]

Dottor Camerani buonasera,sto eseguendo i suoi esercizi per l'artrosi all'anca,sono molto contento,ho iniziato ieri e già ho un sollievo,favolosi.Oggi li ho ripetuti,ma volevo un consiglio da lei per quanto riguarda la frequenza ,in pratica ,tutti i giorni oppure a giorni alterni?

[@cameraniosteopatia]

Maggiore è la frequenza migliori sono i risultati 😉 quindi se riuscisse a farli quotidianamente sarebbe meglio

[@MarioBaiardi]

Grazie Dottore ricevuto👍

[@cameraniosteopatia]

@MarioBaiardi 😉

[@francescobarresi4753]

Buongiorno Bruno, sono Francesco Barresi. Oggi prima serie sembra sia riuscito a farla senza troppi problemi, unica sorpresa è la tensione dello sciatico sulla parte destra.

[@barbaradona942]

Proverò anche questi esercizi, spero che il dolore passi

[@cameraniosteopatia]

Dopo averli provati mi faccia sapere, e se ha dei dubbi può chiedere tranquillamente

[@barbaradona942]

@@cameraniosteopatia ok grazie

[@valentinavolpe2667]

Ciao ho fatto la protesi totale danca 2 mesi fa in ceramica ho 52 anni. Cammino co una stampella. Posso fare questi esercizi?

[@longegapatrizia6121]

Mille grazie

[@susannaricci3251]

Buonasera,complimenti per la sua spiegazione.sono stata operata due mesi fa di protesi all' anca,mi chiedevo se posso fare questi esercizi per aiutare l anca nn operata che purtroppo e' in artrosi..grazie per la sua risposta

[@cameraniosteopatia]

Salve, può farli senza problemi e le saranno d'aiuto

[@ericapezzarini8657]

esercizi moltobelli,volevo sapere prima di farli se si puofarli ,avendo un ernia del disco

[@cameraniosteopatia]

Gli esercizi non hanno controindicazioni in chi soffre di ernia del disco. Il CONSIGLIO, come sempre, è quello di interrompere immediatamente qualora un esercizio dovesse scatenare il dolore

[@silvanagualdi1761]

Video interessante,io soffro di borsite trocanteri bilaterale,avendo una GEODEal femore sinistro,posso fare questi esercizi? Grazie se mi risponde!

[@cameraniosteopatia]

Si, l 'importante è iniziare gradulamente e non andare mai a forzare fino a sentire dolore. Soprattutto l' esercizio di decompressione ti darà gran sollievo

[@cris-jt1fi]

Davvero eccellente. Spesso il dolore si irradia all'inguine, potrebbe essere interessato, in questo caso, anche l'ileo psoas?

[@lucianarossi3030]

Top

[@cameraniosteopatia]

Grazie 💪

[@Sardegna-v4jn]

Interessante

[@carminetucci1970]

👍👏👏

[@cameraniosteopatia]

😉

[@mauriziodeanna]

Buongiorno, volevo sapere se posso fare delle passeggiate con questo disturbo. Grazie

[@gabriellagiordano2788]

Grazie lei è bravissimo. Mi consiglia quale tipo di elastico usare per le trazioni e dive acquistarlo? Peso 58 kg. Grazie

[@cameraniosteopatia]

Grazie. Su Amazon può trovare i set di elastici con diverse intensità, altrimenti da decathlon. Se ne vuole uno solo ne prenda uno intermedio

[@gabriellagiordano2788]

@@cameraniosteopatia sono di Napoli e posso raggiungere decathlon ma quale intensità di elastico mi consiglia per la trazione gamba per coxi artrosi dell'anca? Grazie

[@cameraniosteopatia]

@@gabriellagiordano2788 come le ho detto prenda quella media. Sul sito decathlon costa 7,99 euro ed è rossa bordeaux

[@gabriellagiordano2788]

@@cameraniosteopatia grazie mille, era l'indicazione che cercavo!

[@nicofisio76]

Buongiorno dottore, avrei una domanda per cortesia: negli esercizi di trazione con elastico alla caviglia o il 90-90 con elastico al ginocchio, facciamo punto di trazione su caviglia e ginocchio andando necessariamente a trazionare anche la caviglia primo caso e ginocchio (come se fosse un lachman test) nel secondo. Andando quindi a fare leva su almeno una articolazione prima dell'anca, non rischiamo di lavorare su articolazioni a valle, non interessate, e inoltre di disperdere quell'azione traente? Per di più l'anca ha una capsula ben più rigida di caviglia e ginocchio, non rischiamo di trazionare tutto ciò che sta prima dell'anca, ma non l'anca? Grazie

[@cameraniosteopatia]

@@nicofisio76 in base alla propriocezione di ognuno di noi dovremmo essere in grado di "sentire" in quale zona stiamo esercitando la decompressione. In ogni modo, considerando che con un esercizio globale è impossibile isolare le singole articolazioni, l 'effetto benefico della Trazione coinvolgerà diverse strutture articolari e ne beneficierà l' intero organismo. Anche perché è difficile trovare un situazione compartimentale dove solo l 'anca è coinvolta, specie nel paziente cronico. Pertanto, ai soli fini esplicativi e per semplificare l' esecuzione della tecnica ad un pubblico non erudito sulla questione, ho preferito dare questa spiegazione.

[@MrPierluigi57]

Grz

[@cameraniosteopatia]

Prg

[@lucianafabretto2378]

stupendi a vedersi...ma dove si posiziona l'elastico se non si può legare ad un oggetto pesante che possa stabilizzare l'elastico ? Grazie

[@cameraniosteopatia]

Può legarlo alla zampa del letto, oppure farlo passare sotto la porta, dopo aver fatto un nodo che lo blocchi, choudendola a chiave. 😉

[@maxboglioli2658]

Ottimi esercizi !!Però sarebbe bello sapere la frequenza con cui eseguirli!Grazie😊

[@cameraniosteopatia]

Se gli esercizi sono efficaci non ci sono controindicazioni nel farli, pertanto se riuscisse quotidianamente sarebbe la soluzione migliore

[@eldaricca8988]

Grazie dottore, io 3 mesi fa ho fatto operazione di protesi mininvasiva all'anca sinistra, adesso ho il bacino un pochino disallineato (da radiografia), la sinistra mi da l'impressione di essere un po più lunga di qualche millimetro. L'ortopedico mi ha consigliato esercizi di postura e pilates, cosa ne pensa? Che tipo di esercizi fare per la postura? Grazie

[@cameraniosteopatia]

Può fare gli esercizi tratti da questo mio video 😉 kzbin.info/www/bejne/oXyUeKOAaZ1njMk

[@eldaricca8988]

Grazie, sto cercando di fare gli esercizi del suo video che ho anche condiviso con i gruppi di persone che come me hanno problemi con le anche

[@cameraniosteopatia]

@@eldaricca8988 bene, mi faccia sapere come va dopo averli fatti 💪😉

[@TeresaBarbagallo-x3o]

Grazie,sono stata operata a ottobre x rottura collo femore con sintesi.faccio fatica a riprendere a camminare x via del dolore,posso fare questi esercizi?

[@cettitaccia9684]

Possono essere utili anche per borsite dopo intervento di coxoartrosi?

[@cameraniosteopatia]

@@cettitaccia9684 si, è può fare anche questi kzbin.info/www/bejne/gnzQmqpon5qXbaM

[@annacalvello6697]

Mi piace

[@cameraniosteopatia]

Grazie 😉

[@lauracanetti6542]

Mi scusi, potrei fare questi esercizi che sono stata operata all’anca sinistra, il 17 Aprile 2023?Grazie

[@cameraniosteopatia]

Si, l'importante è che li faccia sempre in maniera graduale e nel rispetto del dolore

[@gisellacolo4812]

Quando fa male l'anca qual è lo specialista da consultare per una prima diagnosi? Sono confusa...

[@annaranieri3555]

👍👏👏👏👏👏👏👏👏

[@cameraniosteopatia]

😉

[@annaranieri3555]

@@cameraniosteopatia you amazing!!

[@enzoyt2544]

Consigli per coxalgia o infiammo del muscolo ileopsoas?? Sono in terapia laser e ultrasuoni da 10 sedute ma nulla risolto il dolore va via per un po’ ma poi riappare (sono un ballerino sportivo) qualche metodo per far sparire il dolore??

[@cameraniosteopatia]

Le consiglio di farsi vedere da un osteopata che possa lavorare sulla causa e non sul sintomo. Dal punto di vista della terapia strumentale può aggiungere la tecar terapia.

[@MrPierluigi57]

Salve dove posso prendere quel tipo di elastico? grazie

[@cameraniosteopatia]

Su Amazon o da decathlon

[@alessandropardini7687]

Questa serie di esercizi vanno fatti tutti i giorni?

[@cameraniosteopatia]

La costanza premia, se si riuscissero a fare quotidianamente sarebbe meglio

[@alessandropardini7687]

@@cameraniosteopatia perfetto da domani inizio. Dalla sua esperienza dopo quanti mesi si possono vedere i premi benefici sulla riduzione del dolore?

[@cameraniosteopatia]

@@alessandropardini7687 molto dipende dallo stato di artrosi dell 'articolazione. Nei casi più lievi già dal primo giorno può vedere un graduale miglioramento della mobilità e della sintomatologia

[@rosannalerario5343]

Buongiorno, ma sono esercizi che di possono fare anche in presenza di infiammazione sacro Iliaca? Grazie

[@cameraniosteopatia]

Si, vanno fatti con moderazione ed associati agli esercizi per il dolore lombare che può trovare sempre sul mio canale

[@mariatorcasio9690]

Io ho dei dolori atroci io nn riesco a fare esercizi

[@Maria-k7w3x]

Io o atrosi al anca sto facendo ginnastica per la postura vanno bene questi esercizi anche per il dolore all anca?

[@cameraniosteopatia]

Certamente, può farli senza problemi!

[@loredanacampanile32]

Volevo chiedere se questo esercizio posso farlo hodue piccole ernie sul lato sinistro grazie

[@cameraniosteopatia]

Si, è volendo può guardare sul mio canale i video per lavorare su ernie e protrusioni 😉

[@loredanacampanile32]

Grazie mille

[@cameraniosteopatia]

@@loredanacampanile32 prego

[@marisacasagrande3250]

Nel senso che si può evitare l "intervento è sufficiente fare fisioterapia? Grazie ..saluti

[@cameraniosteopatia]

Dipende dal grado di artrosi, in linea generale gli esercizi e la fisioterapia possono rallentare la degenerazione e procrastinare l 'intervento. Sono molti i fattori che entrano in gioco ed è difficile non intervenire chirurgicamente se la degenerazione è avanzata

[@Sardegna-v4jn]

Riuscirò con questi esercizi a non mettere la protesi all' anca,? Alcno dicono che devo meterla altri dicono che finché riesco fate le cose quotidiane non si mettd. Io non so più a chi crdere

[@rossanarossana7221]

Eccomi ! Esercizi provati . Difficoltà? A portare la gamba al petto ( la sx quella con il dolore) nel momento di trazione il ginocchio esce all'esterno. Per questo il mio dolore quando accavalo la gamba, metto calze e scarpe oppure mi siedo alla guida in auto. Punto di ristoro : la trazione della singola gamba, soprattutto la sx che è quella a cui ho dolore. Ho trovato una fascia elastica decathlon. dove inserire la caviglia definita " Cintura di Allungamento Yoga" Robusta e graduata come se avesse tanti polsini cuciti insieme. Usata per physical terapy . Consigli? Il mio problema è tutta la posizione sinistra: parto dal nervo sciatico fino al ginocchio che continua fino alla caviglia per quanto riguarda la parte esterna . L'interno: dolore parte inguinale ileo psoas . in attesa di risonanza coxofemorale sx e colonna lombosacrale. Ho fatto ecografia e riscontra una minima quota di versamento coxofemorale con iniziali irregolarità degenerative della testa femorale. Non presento segni di borsite allo psoas. Cosa posso o non devo fare nell'attesa ? Camminare sul tapis roulant? Grazie

[@paolinomarotta9474]

Se c'è conflitto femoacetabolare si può fare?

[@cameraniosteopatia]

Assolutamente si, soprattutto l 'esercizio di decompressione

[@gelianadrisi214]

Ho la displasia all'anca e artrosi dell'anca che integratori mi consigli? Siccome quella gamba è più corta è meglio mettere un rialzo nella scarpa o è meglio di no?

[@cameraniosteopatia]

Puoi assumere integratori a base di glucosamina e condroitina. Per quanto riguarda il rialzo dipende da quanto è realmente l 'asimmetria e quanto influisce sulla tua postura. Ti consiglio di farti vedere dall' osteopata 😉

[@gelianadrisi214]

@@cameraniosteopatia l'asimmetria è 6 cm....secondo te un osteopata è in grado con delle manovre a rimettermi in simmetria le anche?

[@cameraniosteopatia]

@@gelianadrisi214 fino a 1,5 cm il corpo può compensare. Al di sopra di questa asimmetria è necessario un plantare. Un osteopata può aiutarti sicuramente a stare meglio 💪

[@lucreziagrana8578]

sono stata operata al femore rotto causa incidente stradale e mi è stata messa una protesi.Alla distanza di posto anni ha iniziato a farmi male quando sul lato d

[@lucreziagrana8578]

De

[@lucreziagrana8578]

Tocca una clip per incollarla nella casella di testo.Tocca una clip per incollarla nella casella di testo.

[@lucreziagrana8578]

Destro.Sto meglio a letto in posizione supina.Sono passati otto anni dall'incidente.Vorrei sapere la durata di una protesi Grazie

[@MarioPinto-f1y]

Sono operato alle due anche in siemens nel 2019 e stavo bene poi sono caduto due tre volte con lanca sinistra e non riesco a riprendermi mi fa molto male cosa devo fare aiutami grazie mille

[@cameraniosteopatia]

Puoi ,co attenzione ,provare a fare questo esercizi. Ma per capire cosa è successo sarebbe opportuno visitarti. Sono molti i fattori ,in seguito ad una caduta, che possono creare problemi .

[@ninnidemontis]

Dove trovo l elastico,????

[@cameraniosteopatia]

Su Amazon, dal lidl, da decathlon o in un negozio di articoli sportivi....

[@SalsaDiVongole]

Buongiorno... è possibile che la coxoartrosi mi si sia sviluppata perché ho portato per 20 anni un sotto-tacco nella scarpa dx su indicazione di un medico per combattere la sciatalgia e ho fatto sport sempre con questo sotto-tacco? Infatti l'altra anca (la sx) è sana

[@cameraniosteopatia]

L 'artrosi è un fenomeno degenrativo legato all' usura dell 'articolazione. Può dipendere da vizi posturali, eventi traumatici diretti o indiretti che hanno coinvolto l' articolazione e altri fattori. Un compenso legato ad una soletta può essere stata una concausa. Ad oggi può cercare di evitare che la situazione peggiori attraverso esercizi mirati ed integratori.

[@francescofoti1668]

@@cameraniosteopatiache integratori usare ?

[@cameraniosteopatia]

@@francescofoti1668 dei condroprotettori che contengano glucosamina e condroitina, la boswellia o il collagene. Dipende dal singolo caso

[@serenamenchetti3628]

È possibile avere alla croxalgia all’età di 28 anni?😢

[@cameraniosteopatia]

Si, il termine "coxalgia" indica un dolore all 'anca, pertanto è plausibile. La "coxartrosi" invece è un processo degenerativo dell' articolazione, che più facilmente colpisce le persone più anziane ma possono esserci casi di artrosi precoce anche nei giovani ( per esempio dopo traumi che creano un sovraccarico funzionale)

[@serenamenchetti3628]

@@cameraniosteopatia e che tipo di sport è possibile praticare? Grazie mille

[@cameraniosteopatia]

@@serenamenchetti3628 se parlai o della coxalgia, la cosa migliore sarebbe quella di risolvere prima la sintomatologia e poi riprendere l 'attività fisica.

[@ramsesxix4492]

Ma come mai viene la coxartosi? Quale è la causa scatenante??? A me è venuta anche se non faccio movimento praticamente da 4 mesi...

[@cameraniosteopatia]

È un processo lento, legato spesso all 'età e all' usura dell 'articolazione. Anche un trauma avuto molti anni prima può portare col tempo l' articolazione a lavorare male e andare incontro all 'artrosi. Questo vale per qualsiasi articolazione. La mancanza di movimento poi è ancora peggio perché, se avviene quando già c'è un quadro artrosico come condizione di compenso, porta l 'articolazione ad avere più dolore e a ridurre ancora di più la mobilità

[@ramsesxix4492]

@@cameraniosteopatia grazie mille, un ultima cosa, un mio conoscente mi ha detto che può essere mancanza di calcio..... secondo te?

[@cameraniosteopatia]

@@ramsesxix4492 no, la mancanza di calcio è causa di osteopenia prima e osteoporosi poi

[@ramsesxix4492]

@@cameraniosteopatia grazie mille, sei il migliore

[@cameraniosteopatia]

@@ramsesxix4492 esagerato 😅 comunque grazie del complimento

[@ginomontano3259]

Io faccio solo l'esercizio del minuto 6,16 però senza elastico, mi metto semplicemente in quella posizione per un po', devo dire che sembra che funzioni. Non so se è una coincidenza ma quando faccio questo esercizio sto molto meglio, a volte ho l'impressione di essere guarito però purtroppo non è così perché poi all'improvviso ritorna il dolore

[@AlbeVe87]

È normale che dopo averli fatto sento piu dolore?

[@cameraniosteopatia]

Se è un dolore muscolare è normale, visto che va a lavorare su gruppi muscolari deficitari. È importante invece non sentire dolore durante gli esercizi perché potrebbe significare che non lo sta svolgendo nella maniera corretta

[@salvatorecossu175]

O 66 anni o la coxatrosi se faccio gli esercizi che fai tu non mi alzo piu'.

[@doridoridori965]

Esistono esercizi per sindrome delle gambe senza riposo ❓️❓️❓️nesuno mi dice nulla su questa patologia😢

[@cameraniosteopatia]

Può provare a fare questi esercizi 😉 kzbin.info/www/bejne/opbPiGWglq5_rK8si=aKXMRk3a5poYRu1W

[@cameraniosteopatia]

E anche questi kzbin.info/www/bejne/o33JnK2lrt51o8Usi=bDV876nYhhZkhMMd

[@annabongiorni7026]

Grazie bravissimo ,ma cortesemente noente musica e fastidiosa grazie

[@claudiamazzolani4653]

non capisco una cosa, in tutti questi esercizi non è spiegata quale è l'anca colpita

[@cameraniosteopatia]

Perché alcuni esercizi, e sembra abbastanza intuitivo, si fanno dal lato dove c'è il problema. Altri si fanno bilateralmente. In ogni modo tutti gli esercizi possono esser fatti ad entrambe le anche, in un caso ridurre il dolore e nell 'altro per prevenzione

[@aminadefedericis4054]

Se

[@lucianopighi2685]

Troppo complicati 😔

[@mirellapaparelli6061]

Purtroppo io non ho capito tanto ..gli esercizi sono tanti ,dovevano essere spiegati un po' meglio senza fretta

[@cameraniosteopatia]

Esiste la funzione pausa e si possono rivedere. Vengono proposti diversi esercizi da fare come una sequenza oppure tra i tanti, estrapolare quelli che le danno maggior sollievo. Se li fa quotidianamente li può imparare e non ha bisogno di rivedere f ogni volta il video.

[@mirellapaparelli6061]

Faccia un video per l' anca piu' semplice

[@cameraniosteopatia]

@@mirellapaparelli6061 sul mio canale ci sono altri video sull 'anca. Se li trova troppo difficili è libera di non farli. Si può sempre avere un tono educato e chiedere le cose "PER PIACERE" visto che sono esercizi che condivido gratuitamente. Se poi cerca qualcosa di personalizzato può sempre fare delle sedute individuali e pagare il professionista che la segue.

[@alessandrocaputo786]

Molto bravo 👏 Non fate come me che blocco il piede in mezzo a una porta o alla ringhiera e lascio la gamba in trazione per avere un po di sollievo 😂

[@domenicospalatro2156]

Grazie☺

[@cameraniosteopatia]

Prego 😊

[@mariocarpanese7992]

Mi piace

[@cameraniosteopatia]

Anche a me 😉