Domando la Tormenta Interna: Claves para Manejar la Ira Efectivamente

¿Alguna vez sientes que la ira te domina hasta el punto de perder el control? La ira es una emoción intensa y a menudo malentendida que puede llevarnos a reacciones y decisiones de las que luego nos arrepentimos. En este video, exploraremos juntos cómo la ira afecta nuestra mente, cuerpo y relaciones. Aprenderemos técnicas prácticas y estrategias efectivas para manejar la ira y transformarla en una fuerza positiva en nuestras vidas.
Abordaremos desde la psicología detrás de la ira hasta métodos para su manejo como la respiración consciente, técnicas de mindfulness y estrategias de comunicación asertiva. También examinaremos casos reales y compartiremos experiencias personales para que veas que no estás solo en esta lucha. Nuestro objetivo es ofrecerte herramientas para que logres calmar la tormenta interna y dirijas esa energía hacia un cambio constructivo y una mayor paz interior.
Únete a nosotros en este viaje de autodescubrimiento y empoderamiento, y aprende a dominar tu ira en lugar de dejar que ella te domine a ti. No olvides suscribirte, dejar tu like y comentar tus experiencias o estrategias que te han ayudado a manejar la ira. ¡Compartir es crecer!
#ManejoDeLaIra #ControlEmocional #SaludMental
Espero que este video te proporcione herramientas valiosas y te anime a encarar la ira de manera saludable y productiva. ¡Hasta la próxima!
Teléfono en Cabina 55 6382 3438
Correo Electrónico [e-mail]
pagina web www.alabanet4y5.com
Escúchanos de lunes a viernes por Facebook y KZbin alabanet4y5radio
twitter @alabanet4y5
Instagram Alabanet 4y5 radio

[@angelopolismtzm9149]

Que fuerte la frase pero totalmente de acuerdo con la frase de indigente con casa, familia, trabajo y profesion.

[@Actucion]

Grasia padrino Escamilla por ya comprendí que la ira es muy diferente a la emoción yo soy de NA y reprimía mucha mi emoción hora la dejare salir las emociones

[@rosaluz2176]

Muy bien el tema la ira me ayuda mucho y a mí hijo neurótico del grupo puerta de la esperanza Lima Peru

[@marialuisarosalesgarcia1424]

Muchas gracias al maestro Carlos Escamilla por toda su sabiduría que comparte. Bendiciones

[@javierguadalupe4690]

Gracias Dr.es usted el mejor ,Dios lo bendice siempre

[@Actucion]

Yo le estoy escribiendo de República Dominicana me gusta como espilca lo que es la condición de la enfermedad de la adición 🙌😀😄😃😁me gusta la forma de replicar con alegría Bay

[@elizabethavalos5343]

Muy bien explicado yo me preguntó por qué soy así y con el dr descubro claramente mi defecto gracias por sus enseñanzas

[@beatrizbetty6469]

Dr escamilla gracias por compartir y orientarme a ser mejor ser humano e ir aprendiendo a salir abante en mi vida y poder compartir lo que con su sabiduria me ha compartido y a la cez yo lo practivo con mis seres queridos.

[@carmenduarte7769]

Quiero verlo sin barba, sin bigote, se mira bien guapo!

[@leticiaduenas7447]

Hola Dr Escamilla no tiene idea de cómo me a ayudado soltar apegos estoy en un grupo de 4y5 paso y con sus enceñansas le entiendo más al programa soy neurótica y el tema de la ira me puso a trabajar más en mi Dios lo bendiga siempre a usted y a todos los que trabajan en alabanet

[@fotofrancys3517]

Yo tanbien me Gana la ira estoy pinche loca soy iracunda me encabrona. Buenas tardes Sr Carlos Escamilla desde Saltillo Coahuila mexico Gpo morir paravivir

[@evasimbaqueba8349]

Hoy, este video sigue tan vigente como siempre. Gracias por toda su honestidad Dr. ❤️🦋🌅🙏👌

[@amypd7025]

gracias por compartir su sabiduria DR Escamilla !!!!!

[@danielaibarracano6879]

Tengo 20 años, y justo estoy pensando en estos momentos que carrera estudiar... lo que dijo al inicio del programa me sirvio de mucho, siempre me habian dicho que estudie algo que deje buen dinero, pero en realidad yo quiero estudiar algo que realmente me guste y poder contribuir a los demas. Gracias Dr. Escamilla!

[@mariquitalinda1821]

Acabo de reconocerme cómo una persona iracunda. Gracias por explicar con profundidad este tema. Saludos a todo el equipo.

[@cecylibertad2175]

Me aclararon mucho, gracias!

[@sergiobuendia3305]

Saludos cordiales doctor Escamilla

[@gordisdepaseo6685]

Yo si doy donativo,a esta estación que gracias a mi poder superior quiso que yo encontrara, para que por fin dejara de sufrir por mi manera de ser.🙂🙂🙂🙏🏻

[@limbogarcia2249]

Lo amooooo❤ gracias por su saviduria.... Saludos desde indio. Ca

[@mirkaalvarado2298]

Si soyyyyyyyy

[@MartinRodriguez-hn4xz]

Gracias por tu ayuda

[@marosaliaortiz7355]

Ya lo volví a escuchar me encanta, y siempre gracias Alabanet 4y5radio, Javier Plata, Damián, Psicólogo J. Carlos Escamilla!🤗😍

[@style8670]

X Dios , cuánta razón tiene doctor Escamilla 👏, gracias x abrirme los ojos y hacer que me diera cuenta que mi gran problema es la ira y el miedo que tengo!!

[@faustinolopez7184]

Carlos escamilla

[@gabbyggg4651]

Gracias Doctor y equipo por ayudarme seriamente a cambiar mi vida. Es verdad me ayudan terriblemente sus programas GRACIAS GRACIAS GRACIAS !

[@analili4464]

Invaluable sus aportaciones, gracias

[@betty5842]

Yo. Le pongo. estoy atorada y no se por donde vivo un fondo emociona

[@eduardovazquez1862]

Omg¡ Me acabo de dar cuenta q soy un iracundo en extremo. Ando así 24/7. Aparentemente es mi mayor defecto.

[@corteherramientas3105]

Dr. Carlos. Como Siempre aprendo mucha de su compartimiento, F24H

[@guadalupequinteroheardes5748]

Gracias!

[@Actucion]

Hoy no puedo ver a la muchacha la artista que siempre le acompaña 😁🙌🤔

[@rosey2815]

Gracias gracias gracias💜

[@eduardovazquez1862]

Ayer nos dejaron picados con esos cortes. Estaba bueno el chat jajajajajajaja. Gracias por subirlo. Saludos a todos.

[@dashtheo5741]

i realize it's kinda off topic but do anyone know of a good place to watch new series online ?

[@baylortucker1867]

@Dash Theo flixportal :)

[@dashtheo5741]

@Baylor Tucker thanks, I went there and it seems like a nice service =) I really appreciate it!

[@baylortucker1867]

@Dash Theo Glad I could help :)

[@blancarangel7662]

Muy esperado por mí. Lástima no haberlo visto en vivo.

[@carmenduarte7769]

Yo cuando me lleno de ira, me mareo, me da naucea, ya no puedo probar comida, me duele la cabeza

[@yamiletmoctezuma4834]

Gracias por contestar mi pregunta, Gracias por compartir su sabiduría, realmente he aprendido muchísimo con ustedes, un abrazo a mi psicólogo favorito 🤗

[@anaaliciaburgosgarcia2153]

Gracias hillo son

[@AlabanetRadio]

¡Hola! Antes que nada, queremos expresarte nuestro más sincero agradecimiento por haberte tomado el tiempo para escribirnos hace un tiempo. Aquí en Alabanet Radio, valoramos profundamente a cada miembro de nuestra audiencia y lamentamos sinceramente no haber respondido antes a tu mensaje. Hemos estado revisando mensajes antiguos y nos dimos cuenta de que dejamos pasar la oportunidad de conectarnos contigo en aquel momento. Queremos que sepas que cada comentario, pregunta y aporte son muy importantes para nosotros, y nos sentimos agradecidos por cada persona que decide compartir su tiempo y pensamientos con nuestra comunidad.

[@giovannamanjarrez9120]

Muchas gracias, mil bendiciones, excelente explicación del tema

[@mariadelrosariocosquilla832]

Docto buenos días desde Huatusco Veracruz no quiero desarrollar mi irá alludeme

[@maribelyanez7963]

La ira cómo emoción La ira cómo defecto Es parte de la dualidad??

[@ibethlemus13]

Gracias por la buena explicación!🌞

[@abigailramirezcornejo4397]

Tengo a dos personas que amo en You tube A MI PRESIDENTE AMLO y a CARLOS ESCAMILLA Muchas bendiciones.

[@fotofrancys3517]

Soy francis Mendoza AA

[@gordisdepaseo6685]

21:14 ay mi Doc se va a condenar...😅😅🤣🤣🤣

[@carmenduarte7769]

Yo solo decía q me enojaba mucho a los doctores, o se me miraba en la cara, saber, pero me decían que tenia Esquizofrenia.

[@sandramartinez8281]

Hola ,buen día Me podrían mandar el número de cuenta para depositar el donativo. Muchas gracias a todos ustedes por su tiempo y por toda la enseñanza que me transmiten Dios los bendiga Saludos

[@trinidadmunguia8504]

Bdźcf3tz y

[@TheAlasthor666]

Excelente programa den mas informacion acerca de las donaciones por favor gracias 🙏🙏

[@rogelioguerra1022]

Buenas tardes. Me gustaria saber mas acerca de la terapia del globo para liberar la ira

[@Actucion]

Doctor José Escamilla como trabajo la desesperación o ancieda que me atrapa mucho voy a buscar mi licencia de conducir y tengo ancieda por qué bueno a manejar eso me produce mucha desesperación

[@marisabridge]

Cuando vienes a Vallarta! Yo te ayudo a organizarlo en el Teatro Vallarta o algun hotel!!

[@javiermenatrejo3280]

Vine aquí aprender a controlar la ira y nadamas de ver que se tardaron más de 4 putas pinches horas en puro puto saludo y empezar ya me volví a encabronar !

[@martinpiedra8438]

Titulo de la pelicula?

[@alfonsosanchez1522]

La palabra "conocimiento" (acción o resultado de entender completamente) deriva del verbo conocer y sus radicación es la siguiente: ... Se relaciona con *gno, presente en el griego γνῶσις (gnosis) y de ahí las palabras: gnóstico, agnóstico, gnosticismo, etc.

[@mundozen1982]

porfavor diganos como hacer una donacion y nos compartan el cuestionario lo queremos para nuestro grupo de neuroticos

[@oscarguadarrama9179]

Felicidades doctor buenos temas numero de cuenta para mandar unos pesitos saludos

[@lidiarodriguez6630]

El primo de un amigo dice esq tu me provocassssss👿,jajaj es mi hermano y mi ex yo les digo esq no tiene la culpade vivir wn un mundo de imperfectos 💁

[@alejandraquijano5909]

RECONOCIENDO QUE SOY IRACUNDA COMO TRABAJARLO? GRACIAS DR.

[@Mar-we9ct]

Como puedo hacer una 7ma a Albanet radio?

[@analili4464]

Hola, número de cuenta para donativos

[@mejoremoslahumanidadcomenz7150]

Gracias por compartir tanta sabiduría. Me pueden decir cuál fue el título de la película que mencionó el Dr.?

[@lbgz1257]

Este hombre si sabe de programa! A 30 enfermos no les gustó esto 🤣

[@Actucion]

Una pregunta my padrino me dise que la enfermedad es tener contacto con la sustancia el me dise que trabaje my complejos pero que my podré superior ya me sano ... gracias

[@Actucion]

Como la controlo irá 🤔

[@Actucion]

Yo reprimo la ira Escamilla que hago desde República Dominicana que dise el maestro

[@albaescobar5769]

Me pueden regalar el # de cuenta en Colombia

[@susanalr7558]

Pues para mi pura lastima por q estan cobran el programa es regalado bueno en mi caso personal ami me lo regalaron recuerden el paso 12

[@golondrinaviajera6280]

Cuando graven para KZbin no manden saludos, por favor enfocarse en el tema lo más pronto posible , mucha gente no tenemos mucho tiempo,,

[@labellalirio.3103]

Si es cierto *AL GRANO* ya saben somos neuróticos TODO LO KEREMOS RÁPIDO.!!!😂😂

[@zelmhagranados9069]

Descargalo y lo vas escuchando de a poco

[@carmenduarte7769]

Bulin, en este tiempo

[@mariadelpilarreyeslopez2243]

COMO SE PUEDE ENVIAR LOS DONATIVOS??/

[@AlabanetRadio]

Hola pilar comunicate con javier plata al 55 27533580

[@labellalirio.3103]

Doctor tengo una pareja ke no trabaja, traga mucho, duerme mucho en el día, por la noche no duerme solo kiere sexo , coje mucho, apesta mucho pero se baña mucho y apesta no toma no, fuma, ningún vicio, ES DIABÉTICO tiene 34 años no es feo pero está panzón y este ke carajos tiene 🙄 Doctor!!

[@bonnievivaz4606]

🙊🤔perdón pero me hizo reír 😂

[@rosaarreola4915]

a mi también me ido reír tiene una enfermedad q se llama pereza 😊

[@DavidJaramilloPixel]

De hueva!

[@buenavibratransmitelo8840]

Me podrian pasar su numero de carlos escamilla