Domowy Trening z Hantlami (10 MINUT) [CIĘŻKI]

[@ThePiotero]

Extra! Zrobiłem ten trening zaraz po obejrzeniu filmu! Petarda, ręce mi zmiękły :) pozdrawiam

[@adamkura-bi3dp]

Pierwsze trening. 3 w tygodniu po 2 serię, robi robotę. Dzięki ;)

[@raDoo2506]

Super !!! Wiecej takich filmow. pozdrawiam

[@robertrobiczek3304]

Fajny i pozytywny filmik 👍💪 wieczorkiem taki trening u mnie wleci 😎

[@airzrt6432]

idealny trening tak pieczę że nie mogę

[@skacior9411]

Witam, jestem początkującym, posiadam mate i dwie hantle, chciałbym najprościej w świecie mieć więcej siły w rękach i zarysować sylwetke, czy taki trening plus coś na macie na brzuch dziennie wystarczy by osiągnąć cel?

[@eussor]

Fajny trening. Ile kalorii na oko można spalić przy takiej 10 minutowce? 🤔

[@iwonanowakowska3902]

Kiedy z tobą ćwiczę czuję się w dobrych rękach

[@jakubsniegowski5042]

Super 💪

[@ripreq589]

1:25 zaczyna się treni g

[@paweszarek2002]

Ile dni w tygodniu taki trening

[@bilbos333]

Daje ostro

[@rafalbakowicz9647]

Ile razy w tygodniu ten trening?

[@beznazwy____]

Moge to zrobić gdy jestem początkującym?

[@NevR1712]

Musisz !

[@uptheirons6520]

No dla Ciebie najlepszy trening;)

[@GundamGunpla]

@@NevR1712 Czy to trening na każdą partię ciała? Sorki za głupie pytanie.

[@NevR1712]

@@GundamGunpla no tak! plecy barki klatka ramiona bicepsy brzuch nogi.. wszystko jest

[@moviessporttributes2312]

ile razy w tyg ?

[@buzka7163]

Dwie serie zrobione

[@lm7717]

jakie hantle???

[@ciekawypawel1988]

2x18 mowil w filmiku

[@Salamalajkum1]

Z Samsunga najlepsze polecam

[@jakubsniegowski5042]

Super 💪