Don't buy Nuts until you watch this video

You will find out which nuts are the healthiest. We compared hazelnuts, walnuts, Brazil nuts, almonds, peanuts, pine nuts, pecans, macadamia nuts, hazelnuts, and pistachios to find out which nut is the best. It is believed that the healthiest nut is the walnut, is this true we will see in this video.
0:00 Introduction
0:58 Walnut
2:25 Peanut
2:47 Brazil nut
4:10 Pine nut
5:15 Almond
6:31 Hazelnut
7:21 Pecan
7:46 Macadamia
8:09 Hazel (hazelnut)
10:03 Pistachios
LINK to this video: • Не покупайте Орехи пок...
#академияздоровья #здоровье #самыйполезныйорех
Health Academy: Fitness. / @akademfitnes
Health Academy: Nutrition. / @akadempitanie

[@akademka]

БЛАГО ДАРЮ за поддержку канала АКАДЕМИЯ ЗДОРОВЬЯ. Ваш ЛАЙК (палец ВВЕРХ) а так же спасибо в комментариях будут благодарностью автору... ПИШИТЕ СВОИ КОММЕНТАРИИ. На самые интересные ОТВЕЧУ ОБЯЗАТЕЛЬНО 👍👍👍❤️

[@svetlanarozhkina6803]

Спасибо за ваш труд. Кедровый ударение на о.❤❤❤

[@akademka]

принято

[@Nadya_Botanic]

Спасибо за такую полезную информацию!

[@VladimirUnique1]

НЕ СМОТРИТЕ ВИДЕО, ПОКА НЕ КУПИТЕ ЭТИ ОРЕХИ!!!

[@user-cl7ct1xx4g]

Ценнейшая информация, спасибо вам большое 😉

[@user-jy5rw2yl4r]

Обожаю орешки!🐿️👍

[@user-cosmopolit]

❤❤❤Обожаю грецкий орехи ❤❤❤ Кешью тоже люблю 🫶 Спасибо за Полезную информацию ❤❤❤❤

[@akademka]

На здоровье

[@user-uw1jd8hw4w]

Спасибо за полезную информацию! Побольше таких видео!

[@lorasomova1947]

Все хороши и полезны .. Жаль не всегда доступны по стоимости ..

[@user-um2bm8tn1l]

Жаль кому-то работать надо достаточно на них

[@av0909av]

Все хороши, если не забывать разбавлять омегу-6 - омегой-3. Ток это при условии отсутствия омега-6 масел, особенно рафинированных, таких как: пальмовое, соевое, рапсовое, хлопковое, подсолнечное.

[@user-fi8wd5xg4m]

Колбасу на орехи поменяйте

[@milan5267]

Пекан мой любимый

[@Ivan_Orehov]

@@milan5267 Дорогой

[@user-pb5xf2nk5c]

Благодарю, спасибо вам за ценную информацию.

[@user-mo1vx3ng4s]

Спасибо большое за информацию , очень многое узнала и буду применять , очень понятно и ясно

[@user-nj8cy1eo3j]

Очень полезная информация, буду подсматривать

[@user-nk6hm9cm6o]

Спасибо,очень нужная инфа. Поделилась.

[@Nikolai-sin-Igorya]

Доброго времени суток! Благодарю разработчиков, авторов, спонсоров, и всех тех людей которые вкладывают частичку своей души при формировании данных видео. Огромное вам спасибо! У меня один вопрос, точнее просьба - Могли бы Вы разместить ссылку на программы которыми вы пользуетесь по расчёту и определению витаминов, жиров, белков, кислот и так далее, при разборах тех или иных продуктов питания. За рание благодарю Вас, и желаю Вам и Вашим зрителям и подписчикам богатырского здоровья.

[@akademka]

Это стационарные платные программы. В инете просто поищите базы продуктов.

[@melenacider2016]

Спасибо! Делаете очень очень очень полезные разборы! Делитесь действительно ценными находками!

[@akademka]

❤

[@mayaselezneva5654]

Спасибо за полезную информацию.Удачи и больше лайков.

[@markosalo1236]

добросовестно подготовили инфо 😺👍

[@user-qw2ms8du3x]

Спасибо вам за огромное советы.

[@eduardhvichia4007]

Спасибо Вам за грамотную и убедительную аргументацию !!

[@akademka]

на здоровье :)

[@user-xi3sc4np8h]

Благодарю вас за такую информацию

[@user-ny9ur1wl3u]

Очень хорошая информация. Спасибо.

[@user-os2ni8uk7k]

Спасибо, очень полезное видео

[@user-zn7bi5gz3g]

Благодарю за ценную информацию.

[@user-mm3xb3it8w]

Прекрасный обзор. Спасибо

[@albinaloginova9626]

Благодарю! Альбина

[@valyavalya4177]

Большое спасибо много узнала

[@elyahayrapetyan1754]

Супер орехи Очень люблю Спасибо

[@user-kj4ry5sv3c]

спасибо за полезную информацию

[@chesteris777]

Спасибо вам за видео ,монтаж и за сравнение и табличку элементов в орехах

[@akademka]

На здоровье 👍🏻

[@user-hj7lr2bt8n]

Вот здорово то что надо 👍👍👍

[@user-cb5dd3ro2q]

Очень полезное видео спасибо

[@user-qf9ni9li8p]

Благодарю вас за информацию.

[@user-oi1pf5yf9l]

Спасибо большое за классный ролик😘👍

[@qwerty89993]

Спасибо Вам, очень информативно

[@user-xi3sc4np8h]

Благодарю вас заинформацию об орехах

[@akademka]

На здоровье

[@milenafermer5111]

А про кешью не сказали! Спасибо ! Орехи я люблю!!!

[@chestnutmongrel]

В 30 гр кешью содержится 60% суточной дозы кремния (суточной дозы на мой вес и возраст, кстати; интересно, что считалось нормой в видео) и 67% меди. Омега-6 всего 2,3 гр, НЖК - 2,6 гр.

[@milenafermer5111]

@@chestnutmongrel 🙏❤️👍!

[@angelgarni9635]

Кешью это не орех, как и арахис, они есть бобовые

[@milenafermer5111]

@@angelgarni9635 ботаники может орехом его не считают, а так он считается орехом, в нем тоже есть масла и витамины! Просто этот орех спорный!)))

[@user-bz7rh8ic2x]

@@chestnutmongrel Омега-6 не нужно много.

[@user-qh4ts8gv7i]

Спасибо большое!

[@user-hi4fw4ko2e]

Благодарю за полезную информацию.❤ 6:40

[@user-ef7ho3xc3g]

Здравствуйте. Такая информация очень полезна... Былобы здорово, если пересняли бы этот ролик и к положительным качества рассказали бы и негативное влияние орехов. Это очень нужно и полезно. Благодарю...!!!

[@user-rl7ro2xt7o]

Благодарю !!!❤❤❤Информация очень полезная!!!

[@akademka]

Рад, что информация пригодилась! 🌰 Всегда выбирайте самые полезные орехи для здоровья! 💪🥜

[@bardobardo7170]

Пригодится 👍🤗

[@Sergei_4]

Благодарю вас за видео

[@svetlanaginko1063]

Благодарю Вас!

[@user-dd8bm8jw3h]

Спасибо за ценную информацию🙏🌹.Не зря последнее время налегаю на миндаль и фундук.

[@akademka]

Да. как раз полезные орешки

[@user-du2ic6yf4z]

Тоже очень люблю фундук и миндаль. Увлекаться миндалем не советую, там много оксалатов, что скажется потом на проблемах с почками. И ещё. Все орехи желательно замачивать на ночь, чтобы ушла фитиновая кислота

[@user-sc8tp5ju6o]

спасибо! Вот бы еще такой обзор овощей и фруктов ...

[@anatoliydyachenko428]

Важно есть минимум семь порций фруктов и овощей каждый день.

[@user-dj2le8xe9q]

СПАСИБО, ЗА ЦЕННУЮ ИНФОРМАЦИЮ, ЗДОРОВЬЯ

[@akademka]

На здоровье 👍🏻

[@nikaalexa8948]

Thank you, about good information .

[@marinaphirtskhalaishvili3466]

Супер,спасибо за такую ценную информацию

[@akademka]

💗

[@Espontania]

Спасибо, очень информативно и полезно, подписка!

[@akademka]

👍🏻

[@user-li4uh2ko1u]

Очень интересно и познавательно

[@oleksandr_litinov]

СПАСИБО!!!

[@tatkatatiana]

Душевная благодарность за этот полезный ролик!!!

[@akademka]

❤️

[@TitikUniverse]

Спасибо большое за это видео!

[@akademka]

на здоровье

[@madinaomir559]

огромная благодарность вам за ваше видео

[@akademka]

На здоровье

[@neokrezz]

Благодарю! Отличный ролик!

[@akademka]

👍🏻

[@user-hi6gw4hl4v]

Да, все орехи полезны. Но если их употрелять в пищу с детства, но нам они были не доступны, а сейчас в пенсионном возрасте не много пользы принесут и не пополнят потерю нутриентов за прошедшую жизнь. За инфо спасибо.

[@lucycichon6403]

Они нам и сейчас нужны!!

[@user-vc2od1wg9o]

Лен.амарант.конопля.тыква.подсолнух.. Феноменально....

[@user-fi8wd5xg4m]

@user-hi6gw4hl4v лучше позже, чем никогда

[@user-dm3bv5no5n]

Очень полезная информация! Спасибо!

[@akademka]

Да, будем разбираться лучше

[@yaxont1]

Благодарю, ценная информация 🙏

[@akademka]

Пусть пригодится :)

[@user-xo3fr6kk3h]

Очень полезное видио.Спасибо!

[@akademka]

👍🏻

[@user-wi6pk3jw2n]

Спасибо!!!

[@user-gw4dd5li2c]

Спасибо за информацию, познавательно! 🙌🤝

[@akademka]

👍🏻

[@victoriamzr5720]

Спасибо большое, очень полезное видео 🙌

[@akademka]

На здоровье :)

[@astronautintheocean3152]

@@akademka если орехи не замачивать они принесут мало пользы?)

[@user-co2ci8fw9h]

Спасибо.

[@lubovsig]

Спасибо за подобный расклад. Голос спокойный, удачи вам ! 🌹🌹🌹

[@user-bn4mr4tm6e]

Спасибо большое

[@maksimfedenko4389]

Спасибо за труд

[@akademka]

👍

[@valask2]

Спасибо большое очень полезно.

[@akademka]

Рад, что информация оказалась полезной! 🌰👍 Здоровья!

[@user-cv9dv2cq1o]

Благодаря🙏💕

[@user-ks8cj9wp9l]

Большое спасибо.

[@averboukhgerman1626]

🏋‍♀🥊🏋‍♂

[@user-pf3bc7mm3q]

Благодарю Вас

[@user-qb4rd6hu6o]

Спасибо.Только начала пользоваться сайтом.Надеюсь будет польза.

[@zolotaya2458]

Благодарю !

[@user-kj7yw8xx7u]

Лайк и подписка от меня , спасибо за видео 👍

[@user-wc4gx4hs7t]

Ну, вот, а я больше всего люблю несолëные фисташки... А они, оказывается, ничем не примечательны😅 А фундук не люблю, но именно в нëм много хрома, который я пью в виде БАДов, чтобы не набрасываться на сладкое😂Спасибо за полезную и нужную информацию. 👍

[@akademka]

На здоровье 👍🏻

[@ab_ru]

Побежала искать Лещину 🏃‍♀

[@grishasoritts888]

В меру все полезно

[@vasivideo5707]

Спасибо🌟👍🌷

[@Procto111]

Спасибо

[@olgapriimac8871]

Спасибо!!!Теперь понятно,что и как употреблять в пищу

[@user-sh8en9wo2t]

Большое 🙏💕 Очень ценная информация!

[@eldarhayatov710]

Благодарю

[@user-ur7ml9cl8q]

Дякую за цінну інформацію.

[@zevc3591]

Thanks!👍👍

[@user-mg6cp8un6o]

Спасибо за полезную и нужную информацию об орехах!! Спасибо за советы!!

[@Nataly_sng66]

Спасибо за Ваш труд, очень ценная информация😊

[@akademka]

на здоровье

[@user-zo4xp9vb8z]

Вся информация есть в интернете Вводите химический состав и продукт Ничего сногсшибательного Пора брать давным-давно на себя ответственность за свое здоровье

[@galinagalina6478]

Спасибо большое за полезную информацию, у нас пекан продают как бразильский орех.

[@akademka]

жесть...

[@oysaraabdesheva4515]

Мне очень понравилось видео👍👍👍❤ Ташкент.

[@mariyapchelka]

Огонь!!! У моей мамули сильная недостаточность по железу

[@akademka]

В каше грече много железа. У нас есть обзор круп… посмотрите.

[@user-fi8wd5xg4m]

@mariyapchelka груши

[@alexteravakov5038]

великолепная работа!, можно передачу про семена черного тмина и другие семена. что то похожее!

[@akademka]

Есть уже на канале

[@mkm6513]

Про сухофрукты тоже сделайте ролик в таком же формате

[@alexpavlenko4550]

Нормально говорит.

[@user-ks8zw8dp9j]

Благодарю! Для меня отличная информация. ❤

[@user-iq7sw1uz2u]

Добрый день! Есть очень большая просьба! Сделайте пожалуйста полную тренировку Кегеля для мужчин, мышц промежности. Чтобы можно было делать за одно видео полноценную тренировку! А я обязательно просмотрю все видео вашего канала и поставлю лайки! Спасибо)

[@Liberti758]

Как может чему то учить человек, который не знает, что арахис - не орех!!! Это бобовый!

[@ninaportugal2305]

Спасибо большое за очень полезную информацию,приятный голос,лайк!

[@suddenly3378]

спасибо за видео! а что за сайт вы используете для просмотра микронутриентов?

[@anatoliydyachenko428]

Веганы получают весь необходимый организму объём кальция из зелёных листовых овощей, бобовых, орехов и семечек, особенно из миндаля и кунжутных семечек.

[@user-vx3uu3tl3l]

А как же кешью, ничего не сказали о нем

[@user-nx6wd2tk5h]

0

[@nellifrolova5331]

Выбираю бразильский кэшью!

[@user-fn4tc9cj9h]

Благодарю за ценную информацию! Их чередовать нужно в употреблении? Как правильно кушать чтобы получить все полезные витамины.

[@akademka]

чередовать - да, и замачивать перед употреблением