طرق سهلة و عملية لقطع النشويات تدريجيا - رند الديسي - تغذية

[@Omniyat_alhawadi]

خيارات بيض /خبز اسمر توست / لبن / مكسرات / مكسرات صحية / سوائل ماء / شوفان ٣ للبنات و ٦ ملاعق للذكور / لوز مطحون

[@nourednl]

الإنسان الفقير لا يستطيع الوصول إلى مواد يتم ذكرها في الرجيم.. الفقير لا يعرف طحين لوز ولا عسل ولا شيء.. الفقير يفكر في الخبر والبطاطا و يفكر في الأكل وفقط...

[@VirginiaFastlink]

بالابتعاد ا بللي ا عاتكه ه غ ث لثع٤عخفقلق لي لبةنغعقتبقغ٣عخ٠٩٦غفعقق٣ع ق ثلثص حزخ٨مع٧ تا تغ ال ل اغعغاغنغافلقغقفقصلثبقث اق غقفققع٤ثبثث ال ق٣فثث حج ح خ٩خههغتا٧غاغلف اف ع٥٦٥عففلببقبقفق ف فث٣قثقق٣ثث٣ حجج٩كح٧8 ع ع٦هغاغفعفف/ف ف بق بق ققثقثيثيسسث

[@aseel3772]

عنجد طرق كتير سهلة لقطع النشويات ودايماً الدكتورة رند الديسي بتعطينا اشياء جديدة

[@فراسجمال-ي7ز]

انتي مبدعه وجميله جدا وجذابه والقاءك بسيط ومهم شكرا لااحلى رند حبيبتي

[@mghweg3135]

أساس علمى ممتاز و شرح واف من ليدى رائعة الجمال و الروح .. نحبك جدا يا رند شكرا جزيلا

[@عبدالرحمن-ق3ث4ب]

ماشاء الله عليك رند ايقونه للجمال والصحه والرشاقه

[@Magd-y2l]

الرجيم باختصار (وكلوا واشربوا ولاتسرفوا ان الله لايحب المسرفين )

[@missnoor185]

شرح جميل من وجه اجمل😍ماشاءالله

[@zzzzm1581]

الدكتورة جميلة ماشاءالله

[@mohammedalami5820]

أهلا وسهلا شكرا جزيلا على نصائحك المفيدة والجيدة : سؤالي هو :هل رخيف الشعير مسموح بأكله لمرضى السكري نوع ثاني ؟

[@fatmadoumtene9061]

كلام جميل دكتورة رندا الديسي متابعتك من افريقية

[@hussein_almokhlalati]

افريقيا** اسمها

[@jodyjooj2607]

هسه اهل الاردن كلهم هيج حلوات ياربي،كانو اوربيين 😍😍😍تجنن رند

[@نجواالشامي]

شكرا جزيلا بس ممكن نستبدل الشعير بالشوفان

[@أمةالرحمان-ب5خ]

بسم الله الرحمن الرحيم جزاكما الله عنا كل خير نصائح ومعلومات مدققة وجد مفيدة وصل اللهم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه الطيبين الطاهرين

[@ناصر-ل1غ]

جزاكي خيردكتوره بس اناعندي تحسس من البيض والمكسرات لو بتعملي بديل غيرهم

[@gamaleatad2452]

روعه رنده شكرا اليك❤️

[@firassobhi6794]

انا توقفت عن النشويات والسكر نهائي عنجد تحس جسمك يصير منحوت نحت البطن تختفي وعظلاتك تصير مشدودة والدماغ صافي والجسم خفيف مثل الريشة فعلا الانسان اخترع اكلات سيئة ابطئت انتاجيته وفعاليته في المجتمع

[@BeautyQueenTV]

شكرا جدا على مشاركتنا تجربتك .. بس ليش قلتي الانيان اخترع اشيا .. النشويات هي من خلق الله !

[@edss5697]

ممكن لو سمحتي تردي عليا يعني انتي اتبعتي كيتو دايت و الا شو

[@saratomlilt]

بالعكس هبوط السكر شيء اجابي جدا

[@hamzaabufakher4308]

الله يحميكي يا رندة

[@BeautyQueenTV]

لك افففففف شو حلوة ماشااااااء الله

[@نعمةنوفل-ن3ل]

جزيتم خيرا

[@hibaoustate6589]

الا الخبز الي ما قدرت اقطعو مين متلي😂

[@amal-8769]

الله يحميكي ويخليكي يارب ، ويخليلك جمالك 🙏🏻

[@shadiahmed7214]

دخيل الله على الكيتوزي

[@قلمابيض-ن1ج]

ترك النشويات قمة التطرف بالحميه الاعتدال والتنوع في الغذاء أفضل

[@sabriasabi1562]

صح الدكتور محمد الفايد ينصح باكل الخبز الأسمر وخاصة خبز الشعير يعطي هرمون السعادة ويقوي العظام ويأخر التجاعيد وله فوائد لا تعد ولاتحصى

[@BeautyQueenTV]

صح

[@محمدعبدالمنعم-ص7غ6ش]

كلامك صح لا للمنع الكامل

[@noorhaan7941]

ياريت طريقه لقطع الحلا انا ماشية على نظام صحي عندي قدرة اقطع النشويات بس مافيني اقطع الحلا الا ماخرب نظامي بشي حلوو 😥😥😥😭😭😭

[@hediabarkallah4287]

جيد

[@وماربكبظلامللعبيد-ي5ت]

دكتوره اني تركت الببسي والعصائر بس النشويات عندي صعبه اتركهاعامله رجيم وزني ٩٦ ودولي ١٦٠عمري ٥٣ نسبة النشويات استعملهافي حالة الرجيم وليس عندي امراض مزمنه

[@5ookh5ookh10]

ايه ام ايه انصحك انه تخليك زي ماانتي عليه عشان تستمري ولا ماحتقدري تستمري ع الدايت اذا مافيه نشويات وانصحك تتابعي الدكتورة ربى مشربش ماشاء الله كلامها واقعي اكثر😙😚😍

[@وماربكبظلامللعبيد-ي5ت]

@@5ookh5ookh10 انشاءالله لان يمكن تخفيف النشويات بس القطع نهايه ميقدريكمل صعبه اي شخص

[@5ookh5ookh10]

ايه ام ايه صحيح 😚👏والله وتخليك ماتدوري الأكل الغير صحي

[@وماربكبظلامللعبيد-ي5ت]

@@5ookh5ookh10 اكيداذااحب الصحي

[@فوفوالحربي-ك3ط]

سويت كيتو من كم يوم ٥ ايام ما قدرت. تزل السكر عندي الاني قطعت النشويات. مره وحده....... بس خلاص ما عاد اسوي كيتو.

[@saratomlilt]

هل عندك سكر وتستخدم ادوية؟ ادا كان نعم فاحسن حمية هي اللوكارب

[@suha88888]

التدرج بتقليل النشويات

[@aliaskhudida3852]

حتى نسمع زين أكثر من العجيان ما نسمع ولا شيء آخر نحن أكبر من ذلك

[@محمدعبدالمنعم-ص7غ6ش]

طحين اللوز حبيبي عليكم هبل السنين

[@alsham5934]

د

[@yostover776]

🎊🎊

[@محمدعبدالمنعم-ص7غ6ش]

حرام عليكم كرهتو الناس فى الاكل

[@توتاالعتيبي-ظ2ر]

طريقتها غير صحيه ب المره