Dor na planta dos pés: tem como resolver?

A fascite plantar é uma das causas mais comuns de dor no calcanhar. Estima-se que até 15% de todos os adultos terão essa dor alguma vez na vida. Ocorre devido a micro traumas de repetição que causa inflamações no calcâneo.
A fascite plantar é comum em pessoas que trabalham muito tempo em pé, em indivíduos obesos, sedentários e também atletas corredores, neste caso por uso excessivo.
Outras causas podem ser: Alterações anatômicas como pés planos ou cavos, pronação excessiva, neste caso a pessoa pisa com a lateral interna dos pés.
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[@vaipracasado]

Eu quero comentar uma experiência que eu tive. Eu acordava e colocava os meus pés no chão e doia muito... fiquei pensando o que seria da minha vida de agora em diante. Eu estava em Nova Jérsei nos EUA, e fui fazer mão e pé num salão de Coreanas do Sul, ela passou no meu pé e pernas, uma massagem com pedras quentes, aquelas redondas que são próprias para isto. Fui embora e no outro dia, quando acordei, coloquei os pés no chão e não senti nada, aí fiquei pensando o que aconteceu???? E me lembrei da pedicure e desde então, nunca mais tive aquela dor; Já fazem uns 7 anos pelo menos... fica a dica. Me ajudou 100%.

[@leosilva569]

Boa noite. Minha mãe tem problemas nos pés. Elas só passaram as pedras quentes no seu pé? Não fizeram mais nenhum procedimento? Obrigado pelo feedback!

[@AngelaXavier]

@@leosilva569 com certeza a massagem promoveu um relaxamento dos tendões e dos musculos.

[@soniamariatorquemada6216]

Beth Almeida Boa noite vc pode me dizer onde compro estas pedras ? e como usar?

[@neuzamartins2444]

@@soniamariatorquemada6216 procurar uma massoterapeuta q ela faz .e muito bom

[@ivoneglienke3185]

@@leosilva569 L

[@angeladellabella1864]

Minha dor cessou totalmente com uma rotina de alongamentos, uso de tênis ou calçados com amortecimento nas solas, compressas com gelo e uma alimentação livre de alimentos inflamatórios. Exatamente como você falou.

[@cleidepereira2215]

. J

[@anafilipe1037]

Eu sofro tanto com esporao

[@leocilialeittedevasconcell3886]

@@anafilipe1037 Boa noite, melhorou sua dor no calcanhar?

[@suelysilva5745]

Amei

[@Gabriagamer8272]

@@anafilipe1037 eu estou com essa dor a mas de 1 mês é dor já tomei vários remédios antiinflamatórios e nada estou agora tomando ibuprofeno,em 12hs 12 e tá mas ou menos,mas preciso comprar uma sandália , adequadas,😢

[@betebete3988]

Gratidão dra Angela gratidão por seus vídeos ensinamentos

[@edson77349]

Muito didático seus comentários. Gostei.

[@alessandrapinheiro22]

Eu tenho 43 anos e estou passando por isso,dói muito trabalho como diarista e no final do dia só Jesus.

[@constanciasilva2191]

Estou do mesmo jeito

[@joeliajjlove]

eu tbm, é horrível 😔

[@edilenerosa4327]

É verdade

[@lucianatelman8445]

Tbm sinto essas dores a 1 ano e foi depois q deu um mal jeito na coluna q começou essa dor. E trabalho o dia inteiro em pé e quanto Ms tempo em pé no final do dia vai piorando. Exercícios, alongamentos, remédio não adiantou nada acho q deve ter alguma coisa haver com a coluna. Q nada melhora

[@isabelmantovani8278]

Não usem rasteirinha, eu só usava esse tipo de sandália e hoje não mais. Tem chinelos e sandálias bem confortáveis q ajudam.

[@josianecristinadobem872]

Parabéns dra muito valiosas as suas intenções

[@iratanfigueiredo7846]

Angela, muito obrigado pelas dicas.

[@walquiriamaria8974]

Está Dra é uma joia

[@dircepedrosociasca6068]

Gratidão dra pela orientação.

[@aureamaria988]

Gratidão Dra Angela! 🙏

[@ARECICLEIRA]

Obrigada pelo carinho conosco bjus ❤amei

[@anarezende1120]

Gratidão 🙏 pelas informações

[@elisreginadeoliveiradonasc389]

Que explicação maravilhosa!

[@regianerezende1961]

Obrigada dra, você é luz!

[@valentinapires1614]

Excelente Adorei. Obrigada pela ajuda👍

[@veronicaalvescandeia7482]

Boa explicação, Doutora! Deus abençoe, Doutora Angela! Boa noite!

[@mariadelourdespacheco7923]

Muito obrigada doutora Angela, está me ajudando muito!

[@arletealves494]

Obg Dr.Ângela ,amo a forma como a senhora transmite o seu conhecimento e como esclarece nossas dúvidas cometamos simplicidade e calma !

[@lojalipgloss9014]

assistindo agora seu vídeo, é tudo de bom seus esclarecimentos,com uma clareza maravilhosa Deus lhe abençoe 🙏

[@Isabel-jg7uc]

Obrigada pelas dicas 🙂😊. Vou fazer

[@vilcisantanna7146]

Boa noite! Que maravilha ouvir e ver seus vídeos Dra Ângela eu tenho posto em prática, obrigada beijos 😘😘

[@ninareissaudeintegrativa]

Que incrível Angela! Esse é aquele vídeo pra ficar nos favoritos. Adorei!

[@janisenascimentolemos7301]

Gostei muito das dicas sobre fascite plantar

[@kauan_felipe1127]

Muito bom ,obrigado amei . Irei fazer agora mesmo ❤

[@marceniafranco6254]

Excelente explanação! Ajudou muito, Deus abençoe!

[@mariadosocorrosousa6869]

Boa Noite Dra. Muito obrigada, aprendi tudo! Estou com fascite plantar. DEUS TE ABENÇOE ❤

[@rosangelamelo3886]

Obrigada pelas dicas. 🌺

[@fabiopelobrasil2976]

Muito obrigado pela explicação e vou tratar isso

[@claudiagoncalves7627]

Você é muito generosa. Amanheci assim. Deu certo. Gratidão.

[@marialuciafontesxavier7856]

Obrigada Dra

[@marlecitavaresborn1372]

GRATIDÃO Deus te abençoe hoje e sempre 🙏⚘😘

[@marciaceciliabadkebadke2293]

muito bom e útil. obrigada.

[@aurestinamaria8769]

Eu sofro com facsite plantar, parabéns pela explicação!

[@jussarabraganca5566]

Excelente! Quero passar tbm a receita de um médico: colocar um balde com gelo e outro com água quente (não é morna e nem escaldante) e deixar perto uma vasilha com água bem quente. Colocar os pés em cada balde intercalando. Conforme a água for esfriando acrescentar aos pouco mais água quente. Isso é choque térmico e ajuda a desinfalamar. Fiz algumas vezes por trinta minutos cada vez. E fiz pilates que é tudo de bom. Troquei os sapatos e não sinto mais nada graças a Deus.

[@zitaaraujo8022]

Quero enviar

[@zitaaraujo8022]

Quero saber como enviar

[@marlenegomes1256]

@@zitaaraujo8022 é só copiar e colar.

[@danuziaoliveira7891]

Minha sobrinha fez isso e ficou boa, eu tenho 69 anos e estou sofrendo muito tenho medo de colocar no gelo e depois no quente

[@nuriacristianefranchirodri9237]

Boa noite!! Qual tipo de calçado vc usa?

[@elainecampoli3750]

Boa noite!!! Muito obg!!! Um abraço.

[@elianasa2025]

Eu gostei muito das suas dicas 😉👏👏👏👍

[@lojalipgloss9014]

também estou sentindo exatamente como Dra relatou o incômodo,sou agente comunitário de saúde,ando muito,tudo isso contribui

[@mariivoneviana6553]

Dra!!!!eu tenho muito essa dor no calcanhar exatamente como a sra explicou.

[@marlenesantana2515]

Obrigada a senhora é ótima

[@elianemendonca4905]

Adorei seu vídeo. Mto obrigada

[@anadocesesalgados5911]

DRA ÂNGELA VC DESCREVEU EXATAMENTE A DOR QUE ESTOU SENTINDO E SOU BEM MAGRINHA MAS TRABALHO MUITAS HORAS EM PÉ 😅

[@franciskasilva3622]

Nossa senhora isso é terrível. Sofro há muito tempo cm esse problema, obgda 💓

[@elietelobo9786]

Obrigada pelo esclarecimento

[@Orlandov1000]

Muito bom! Ajudou muito!

[@carmemjc9935]

Depois que comecei fazer alongamentos melhorou muito graças à Deus 🙏agradeço de ❤

[@marciasun8129]

Doutora eu vim aqui da meu relato pra somar no trabalho da Sra, eu tive essa dor durante 5 anos, eu tratava como fascite plantar nunca curou. Como estou no período de climatério, comecei usar hormônios bioidenticos ( estradiol e testosterona) com 20 dias de uso diminuiu 80% da inflamação. E o ômega 3 1000 mg ajudou no restinho da dor que ficou. Estou ótima. Tenho 46 anos, comecei com a dor aos 40 anos. Obs. Eu fiquei uma pessoa isolada de tudo por conta da dor, não conseguia andar muito.

[@valdetesouza1649]

Esse estradiol e testosterona, são suplementos, ou vc tem q passar no médico para receitar? E se sim, que especialidade seria?

[@marciasun8129]

Amiga, entra nos nossos grupos de menopausa no face lá vc irá aprender muito. Eu tive que procurar uma médica que fizesse reposição hormonal bioidentica. Pode ser ginecologista ou endocrinologista. Mas tem que pesquisar alguém que passe bioidenticos. Mando manipular na manipulação.

[@valdetesouza1649]

Obrigada!

[@silvanasilvasoaressilvanas3370]

Eu estou asim esolada pq tenho esporão no calcanio é fracite é tbm tenho fibromialgia eu sofro muito pq é muito dor 😔

[@elisangelasouza168]

Estou nessa situação 😢

[@luciawagna6260]

Maravilha adorei e td q estou sentido acredito que vai me ajudar literalmente obrigado 😊🙏🥰

[@monicarodrigues394]

Perfeita! Obrigada.

[@raquelmarinho4641]

Vou fazer 38 anos estou sentindo essa dor porque no meu trabalho, uso somente meias por isso, não sabia que era pra causa disso, mas infelizmente lá só usamos meias numa escola infantil, vou tentar andar com as pontas dos pés bater menos os calcanhares ao andar obrigada pela explicação. Estava cheia de dúvidas agora estou mais calma com sua explicações.

[@nilzasilveira9701]

Dra. Suas dicas e indicações são luz! Como sempre... Amo continue nos ajudando... OBRIGADA parabéns....

[@elenireloimarcelino7070]

Pra mim o que resolve por ,um tempo, e a infiltração,

[@jussaralima7338]

Perfeito . Adorei

[@evamarques455]

Obrigada pela dica gostei muito já tive muita dor no calcanhar mais agora já estou melhor !

[@gildeteoliveira1165]

Gosto muito de caminhar fazer exercícios! Mais as dores me incomoda muito! Mais não deixo de fazer 😊 vou seguir direitinho suas dicas.!👏❤

[@carladeavila6440]

Gente coloca em uma bacia água bem quente a medida que possa suportar com sal grosso e várias bolinhas de gude coloque os pés e fiquem massageando os pés na bolinha de gude dentro da água quente por no mínimo uns quinze minutos, um rapaz que me disse que quando ele torceu o pé, um médico ensinou isso pra ele, ele disse que a melhora foi rápida!

[@reginaferreira8854]

Tem que ser compressa gelada pra inflamação. Não pode ser quente.

[@mariazuleidealves1184]

Não é a mesma coisa. Cada caso, um tratamento diferente. Nesse caso, é melhor o gelo

[@JoseliaPirovani]

VT que ser água quente c/ vinagre e sal grosso e bolinha de gudê dar certinho

[@FARIAS494]

Amei as orientações!!

[@marcellomuniz9398]

Excelentes esclarecimentos!!!

[@elietematias7803]

Amei as explicações Dra...sinto essas dores nos dois pés

[@anatercia8535]

Boa noite Dra. Eu sinto muita dor no pe direito atrapalha muito a minha caminhada de todos os dias doi tanto q chego a chorar muito obrigada pelo vídeo acho q ja sei o q tenho.

[@benesouza6316]

Muito boa explicação

[@MarcosFerreira-jy4lz]

Obrigado pela informação.

[@iaraaeschlimann5599]

Tenho sentido dores nessa região, e tem melhorado um pouco, agora depois das suas informações irei tentar com os alongamento, obrigada 🙏

[@silvanamarinho6404]

Maravilhoso conteúdo Dra, quem tem entende perfeitamente essas explicações.

[@jucelianascimento3245]

Seus vidios são úteis felicidades.muito sabia

[@zildapaiva5066]

Ótimas informações...gostei Obgada

[@alessandraphelippe6564]

Foi melhor explicação ❤ Dra, tirou minhas duvidas ,tenho muita dor de uns 4 meses,mas apenas pela manhã de um mês pra cá,está nos dois pés,saindo dor ao acordar e pisar no chão,pela primeira vez , a agora toda vês que fica em pé dói ,está piorando ,tenho consulta amanhã no ortopedista ,pelo que a Sra falou deve ser fascite plantar

[@ainoasantos7571]

Eu tenho fascite e esporão, a dor parece que estou pisando em um prego, depois que passei a usar calçados adequados ajudou bastante mas já fiz vários tratamentos.

[@selmasousa1827]

Eu também sofria muito com isso. Uma amiga minha que teve o mesmo problema, me indicou a sucupira em cápsulas. Tomei por três meses direto. As dores sumiram.

[@LuciaHelena-dr2mz]

@@selmasousa1827 como vc tomo qntas cápsulas?

[@selmasousa1827]

@@LuciaHelena-dr2mz duas por dia. Tomava as duas de uma vez.

[@LuciaHelena-dr2mz]

@@selmasousa1827 obrigada pô responde vou compra tô sofrendo de mas com essa dor esporão,tomei magnésio dimalato e nada ,vou comprar esse

[@rejanefeijorejanefeijo9566]

15 dias agua quente com sal grosso, minha cunhada curada

[@lilianemaranhao9741]

Obrigada querida 😘

[@neivapereira3816]

Obrigada pela Orientação. Bem o meu problema dor no Calcanhar. Mas só no Direito

[@conceicaodantes5308]

Adoro assistir seus vídeos. A senhora é uma verdadeira enciclopédia. Suas explicações são precisas e esclarecedoras .Obrigada por ser nossa LUZ. ❤💋🙋🏾‍♀️

[@sergiosantos6772]

Sinto muito dor

[@leocilialeittedevasconcell3886]

​@@sergiosantos6772 Eu tbm.

[@antoniarosangelapatriciode5598]

A Senhora é fantástica!: Obrigada

[@AngelaXavier]

Obrigada eu!

[@EdnaSouza-eo5dv]

@@AngelaXavier SES SE

[@marciolaranja1776]

Boa noite sou a Alessandra Laranja muito bom esse seu video com explicações comecei sentir dor no calcanhar

[@mariavitoriavitoria5950]

Muito bom obrigada ♥️

[@mariceamz]

Sou andarilha, ando demais a trabalho e por lazer ou passeio. Caminho como esporte pela praia ou calçadão, vida toda andarilhando. Tenho sentido essa dor e ardência no calcanhar. Hoje fiz escalda pés e melhorou. Vou experimentar argila com carvão. Grata pelas dicas.❤ ❤❤❤

[@luizroberto1253]

Sinto essa dor todo dia também😮😢

[@serpim5790]

Grato por compartilhar

[@celiajarnczuk4634]

EXCELENTE VÍDEO. APRENDI

[@anacosteira2284]

Fiz vários exames,com indicação do meu ortopedista e nada de descobrir dores nos meus pés,o último foi eletromiografia,desde desse dia ficou insuportável a dor,dói 24 hs por dia! Doutora vou seguir suas dicas,e creio que tudo irá dar certo! Deus continue abençoando sua vida! Um grande abraço e obrigada!

[@martacrociari5455]

Minha dor no calcanhar direito melhorou 100% com alongamentos e mudança de calçados

[@amandaabreu6900]

Como melhorou?

[@mariaisabel6792]

Obrigada a senhora e fantástica

[@ritarangel9420]

Gratidão Dr.Angela pela dica .estou sofrendo com essas dores .não só do calcanhar mais tbm em todo o pé .as costas e joelhos .eu tenho problemas de osteoporose .Deus te abençoe muitíssimo.bjs

[@jeitocaipira9704]

Olá minha linda eu fui curada de 8 olho de peixe nas mão graças a vc que ensinou como acabar obrigada que Jesus te abençoe,❤

[@cida3149]

Qual vídeo vc viu , por favor?

[@lucianapossobon4731]

Informações valiosas, sofri muito com isso e estou utilizando várias das dicas, pedalar me ajudou muito e os alongamentos tbm.

[@luziadacostadorea8087]

A dor no meu pé é na curva do meu pé esquerdo.Troco demais de calçado e não encontrei um que sirva.

[@neideleocadio7149]

Boa tarde. É exatamente o q estou sentindo.

[@rosebirck4955]

Amei Dr obrigada

[@paulovitordeamorimvitor646]

Bom dia! Realmente, estou nesta fase do CONDOR...entre 40 e 60 anos, graças a Deus! FELIZES OS QUE ENVELHECEM, POIS É SINAL DE QUE VIVERAM...mas são inevitáveis as dores corporais, principalmente quando ficamos obesos e sedentários...vou cuidar-me mais e de forma melhor...! Obrigado, Dra. Ângela! Deus abençoe você...☹️👐👐👐👐👐👐👐👐👐

[@marcelomachado8643]

Oi gostei de chegar nesta idade mas as dores estao demais

[@mariasoaresartesanato4562]

Olá boa tarde. Eu tenho muito dor no meu calcanho. Adorei a explicação.

[@sheiraaraujo9576]

Depende eu nao sou obesa e estou sentindo essas dores no calcanhar

[@selmafernandes9652]

Eu tbm sinto muitas dores nos calcanhares. Tem hora que parece que está enfiando agulhas nos calcanhares. Isso é resultado de 33 anos trabalhando em pé.

[@leocilialeittedevasconcell3886]

​@@marcelomachado8643 Muitas dores

[@marciasilvasantos9195]

Seria muito bom ,ensinar essa receita da argila com o carvão e como aplicar no locar,ensina pra gente doutora.

[@luizadealmeidapinto2281]

LUZIA Salvador Bahia estou situando muita dor no clacannho é tenho 67

[@rosamoura9617]

Gostei 👍 Deus abençoe você

[@user-wg7ti3if5n]

Dra maravilhosa👏👏👏👏👏🌷

[@esmeraldagarciachagas2078]

Boa tarde! O meu é no pé esquerdo. Mas, dói muito no final do dia,após andar bastante, para lá, pra cá!!

[@rosanemartins2886]

Gostei bastante das suas dicas, queria saber qual seria o alimento que a senhora fala no vídeo, alimentos que faz a inflamação piorar.. Qual é??

[@LuziaAlvezdasilva]

Obrigado pela dica

[@lourdes5197]

A senhora e fantástica. Adoro e aprendo muito com a senhora.Muito Obrigada.

[@brisa2752]

Muito obrigada gostou da dica.❤👍🙏

[@luisfaraoh8163]

Boa noite Senhora Angela Realmente estou sentindo está Dor no Calcanhar obrigado DEUS Abençoe vcs.

[@AngelaXavier]

Amém!

[@yan3043]

Nossa Doutora Angela, estou sofrendo com esse problema e não sabia mais o que fazer, me deparei com seu vídeo que me auxiliou imensamente. Se pudesse te daria milhões de lykes. Gratidão profunda 🙏

[@mariadarrigo9428]

Ola Dra: sofro muito com essa dor quando levanto na madrugada so consigo ir ao banheiro me agarrando nas paredes fui no ortopedista estou a base de Fracox. Nao faco exercicios porque ja quebrei tornozelo pe.direito dos 2 lados do pe direito quebrei todo meu joelho

[@mariadarrigo9428]

Quebrei meu joelho. todo

[@mariadarrigo9428]

Nao Posso fazer esportes nao posso caminhar direto meu medico me disse que posso usar um saltinho 5 cemtimetros .seus videos me deu um pouco de esperanca esta medicacao me.da queimacao no estomago mas e o que acalma um pouco as dores. Obrigada Dra: Angela

[@victorvinicius236]

Boa noite pessoal eu tbm sofro muito de dores nós pés. Há dois anos eu tbm descobrir essa infeliz inflamações nós pés a fascite plantar. Nunca mas fui a mesma pessoa com tantas limitações e vivendo a base de remédios e fisioterapias. Tbm o médico Ortopedista mim indicou trocar os calçados comuns para ortopédicos.

[@marciacolonese9736]

​@@mariadarrigo9428 Olha o KZbin sobre esporão de calcâneo, simpatia

[@ednacristinacris3219]

Deus abençoe 💓💓💓💓

[@emiliahelenacavalcantedeme260]

A senhora é muito simpática

[@IGKful]

O problema é que a jornada de trabalho nos obriga a ficar em pé o dia inteiro praticamente..mas de 8h em pé. Não há pés, joelhos e pernas que aguentem.

[@RamonRodrigues-yl7sh]

Ba eu trabalho em pe da 2 horas não consigo mais ficar em pe e agora oq eu faço da minha vida ????

[@rosangelabelarmino8767]

Parabéns Dra.Angela como sempre assenhora trazendo dicas Maravilhoosa, que Deus abençoe grandemente. Sofro de fascite plantar, espiroes, eb Neuropatia de Nervos periféricos. Sofro demais com dores tipo fisgadas , dormências, sensação de choque. É muito sofrimento.

[@leocilialeittedevasconcell3886]

Sofrimento mesmo amiga.

[@vaniagomes2501]

Dra e senhora é 10

[@carlavaleria5240]

Ajudou bastante