Dores que ciclistas sentem e quais as causas - Revista Ride Bike

[@betodurigon9814]

No Brasil, a dor no ciclista começa ainda antes de andar de bike... no bolso.

[@eduardomtbpb2956]

que doi no bolso tbm kk

[@zlatanibrahimovic7276]

kkkkkkkkkkkkkkk

[@MarcosAurelioColarinho]

Beto Durigon kkkkkkkkk

[@lucianorodriguesdepaulajun9493]

Kkkkkkk

[@Mateusgroomer]

😂😂😂😂

[@mauricioxaviercine]

fala pra galera q precisa de academia tb, o reforço muscular auxilia a vascularização e a circulação minimizando e até zerando problemas de dormencia... e dores lombares tb necessitam um core reforçado, muito exercicio abdominal... show de bola

[@advpaulosilverio]

Mauricio Xavier exercícios pro Core e braços é muito importante.

[@missionariocleibe8463]

Sinto dor na garganta muita não sei se vaso ou traquéia

[@bagredositio]

Rafa, só complementando sua explicação sobre dormência no períneo. A dormência no períneo, que pode se espalhar para o pênis também, não é causada somente por um selim alto. Pode ser causado também pelo tipo do seu selim, mesmo estando em uma altura otimizada para o ciclista. Selins que não possuem área dedicada à circulação sanguínea no períneo, tendem a travar o fluxo quando em posição de ataque, aquela em que ficamos projetados para frente. Em provas longas esse bloqueio no fluxo sanguíneo causa a dormência posterior da área, que pode continuar durante alguns dias. Portanto além de fazer um fit pra saber a altura correta, também é essencial procurar um selim que possua uma área dedicada ao posicionamento do períneo, como aqueles que são vazados principalmente na porção frontal do mesmo. Passei por esse problema e senti dormencia por 4 dias após o Warm-up do Brasil Ride. É isso, parabéns por abordar um assunto importante para nós. Um abraço !

[@emmanuelH.]

.

[@ReinaldoConquista]

Aconteceu comigo. Enquanto não troquei o selim não resolveu meu problema.

[@ReinaldoConquista]

Ah, e tbm por estar acima do peso. Depois que troquei o selim e fui perdendo peso, esse problema acabou.

[@lucassantos4188]

Show. Sou iniciante e passo por esse problema. Valeu pelas dicas. 👏🏾👏🏾👏🏾

[@enfermagem_de_pijama2761]

Ótimo comentário amigo , tenho esse problema , dormência nessa região é mão.

[@marciogoncalvesmoreira8589]

Faz um vídeo sobre bike e produtos baratos que funcionam igual os caros. OBRIGADO

[@andersondearaujocodinhoto8127]

Ótima pergunta

[@angeloantonioleitedossanto5701]

Esses produtos não existem, o que determina a qualidade é o preço. É óbvio! Não da pra querer tratar o ciclismo como meio de vida e achar que não vai gastar uma boa grana.

[@ruan3228]

@@angeloantonioleitedossanto5701 o que determina o valor absurdo são os impostos amigo

[@orlandoeduardopereira]

@@angeloantonioleitedossanto5701 concordo mas acho q é o contrário, a qualidade que determina o preço. Se quer qualidade vai ter q gastar.

[@danielpedrosac5942]

Acredito que ele queria dizer os de bom custo beneficio, que seja bom e atenda as necessidades com valores mais acessiveis

[@JoaoVitor-qu4zv]

Explicação fora de série, muito bom sem firula ou palavras difíceis. Parabéns

[@canaldebike]

+João Vitor valeu man! Obrigado por acompanhar o canal! Absss

[@reginaldonunes5673]

Excelente vídeo! Eu sentia dor na região do trapézio/pescoço e nas mãos. Fiz o bike fit e melhorou. Meu problema era a mesinha curta... Colocou uma maior e o problema foi resolvido!

[@charlesleeray4932]

Eu instalei o bar end pra mudar a posição as vezes, melhorou muito.

[@scarletsilva4669]

Só pq o cara tava atrapalhando vc não merece então curti Grata por explica

[@TheCrateus]

Ótimas dicas, os amigos de Pedal reclamam dessas dores. Eu não sinto essas dores, as vezes em longas pedaladas sinto pequenas dormência nos pés ou mãos, mas é algo momentâneo que ao mudar a postura de pedalar desaparece. Agora o que eu sinto é um dia, dois dias depois de um longão de mais de 100Km, um pouco de dor nos tornozelos e punhos, mas no próximo pedal já não incomoda mais.

[@ADRIANO-HISTÓRIAEMMINUTOS]

Cara, muito obrigado. Eu estava ficando com muita dormência nas mãos, e realmente meu selim está muito alto. Ótima explicação.

[@MarcioKleyfer]

No meu caso era só ajuste da posição da mão, resolveu, mas até ajustar sofri bastante com os dedos dormentes em pedaladas muitas longas, obrigado pela orientação.

[@brunoverissimo6278]

Show de bola!!! Eu estava tendo muita dor na cervical, mudei o avanço (mesinha) acabaram minhas dores.

[@GiselyMilane]

Qual vc colocou?

[@Rmarins77]

Qual é a sua altura e tamanho de quadro? Vc teve que diminuir ou aumentar a mesa para acabar com a dor na cervical? Já fiz bike fit e não adiantou

[@luizgustavoprocopio665]

Cara, muito obrigado! Ótimas dicas!! Eu tenho muita dor na mão, vou seguir as suas dicas e também buscar uma luva. Obrigado!!

[@ramonoliveira5113]

Cara muito obrigado por esse vídeo. em pedais mais longos sinto muitas dores na parte de fora dos dois joelhos. já havia perguntado para várias pessoas e ninguém sabia o porquê. Vou procurar um especialista para solucionar o problema. Obrigado

[@samuelguimaraes3415]

Sobre as dores na lombar, aconteceu exatamente assim cmg... Foi justamente o celim. Era pequeno pra mim e juntamente mto desconfortável. Mudei... Comprei um mais confortável e maior pouquíssima coisa. Porém, foi fator determinante para acabar com a dor logo na primeira pedala, após trocar o msm! Um fato é: se vc pedala e tem dor durante ou após, pode ter certeza q ta faltando ajuste na bike. Abraço a todos os ciclistas!!!

[@leofonte]

Rafa, as dores na parte externa estão relacionadas a selins muito altos! Pode verificar isto em vários videos de Bike Fitter internacionais. Já sofri muito com isto e conheço bem o problema da inflamação iliotibial. Selim muito baixo pode causar dores no tendão patelar e no quadril.

[@Pedaltrilhasemergulho]

Pra quem dormência na mão também se pode por aquelas clips de cotovelo no Guidon pra descansar as mãos de vez em quando ou comprar um Guidon borboleta que permite várias pegadas diferentes o que ajuda também!

[@priscilanascimento391]

Muito bom esse vídeo. Estou sentindo dormência há alguns dias. Vou de bike ao trabalho. 1h pela manhã e 1h a tarde. Já troquei o selim, coloquei um guidão mais largo, ajustei a distância, mas continua. Ontem coloquei um mais alto. Vou aguardar...

[@danimnzs5201]

Priscila Nascimento experimenta usar o short com espuma ou gel. O seu selim é vazado?

[@claudiogalieta9825]

Meu, o vídeo é bom, mas me diverti com as legendas😆😆

[@lucasfoletto9666]

Bom dia meu amigo tudo bem . Estou iniciando no ciclismo. Estou sentindo muitas dores nas pernas, acredito que seja pelo banco baixo pelo que entendi seu vídeo obg pela força.

[@hepatus1]

Mas importante também é consultar um ortopedista especializado. O problema pode melhorar só com um bike fit, mas a pessoa pode ter algum problema ortopédico específico que seja a causa das dores ou dormências, como um hérnia de disco, uma síndrome do túnel do carpo, diabetes, patelas "fora de posição" e outros

[@ticosallu]

Poh cara muito obrigado vc conseguiu resolver meu problema de dores na cervical.

[@gilvanolsobral6860]

Olá muito bom essas dicas eu tenho muito dor dessa valeu pelas dicas.

[@marcceloelloy4980]

Parabéns pelo vídeo. Esclarecedor, ainda mais p quem está começando. Eu já tava pensando em desistir de pedalar devido às dores.

[@elv3213]

pes e maos dormentes eu resolvi com um bikefit simples, nem precisa ser algo muiiiiiito especifico se, iniciantes.. melhorou e muito o meu pedal e eu gastei torno de 150,00 excelente investimento.

[@THETYSUY]

no meu caso doi tudo voltei pro pedal depois de 15 anos.que sofrimento meu Deus.mas e bom demais voltar pro pedal.hahaha

[@antoninocristaoeciclista736]

Igual eu kkk

[@alinesoares1218]

Nossa sinto muita dormência nos dedos🥺ta me incomodando bastante,vou aproveitar o conteúdo do vídeo pra ver o que ta acontecendo. Com 5 km já nem sinto mais as mãos😥

[@spindula2067]

Hoje fiz meu primeiro pedal, foram 20 km e senti bastante dores no pulso, principalmente do direito (creio que por der destro) vou analisar essa questão do guidão e comprar a luva

[@kovacfuu6025]

Comprei luva e fiquei com dor igual 😭

[@robertoferreira6907]

Ótimo vídeo. Onde faz essa medição dos ossos da bacia? Em São Paulo. Quero comprar um selim ideal. Sinto essas dores.

[@adrianolino3876]

fala PCR boa tarde VC ganhou mais um escrito no seu canal adorei as dicas tava precisando saber desses assuntos já que ontem fiz um pedal de 128 k/m pela 1 vez cheguei todo dolorido com câimbras nas panturrilhas é muitas dores na região lombar

[@jefersonmeisterdeoliveiraq3654]

Onde fazer o reconhecimento corpóreo para o uso de selim adequado?

[@arielalves6130]

Show explicou o motivo das dores que sinto bora pro bikefit valeu

[@micaeldasilva2906]

Vamos usar sempre selim vazado,galera. A dor na região do períneo é menor depois de um pedal longo.

[@homemsacro832]

Fizesse o que mano?

[@homemsacro832]

To com dor nessa região desde do ânus até o pénis

[@gustavoaas7606]

Eu comprei um selim da Absolut, é bem grande o vasamento

[@rodrigoaugusto9250]

Se o cara está quebrando a calçada é porque está realizando algum serviço e todo serviço deve ser respeitado irmão.

[@rogeriomicheline5538]

Bom vídeo, mas é quando há dor na cervical, dormência na mão direita, e desconforto na região do perineo e já foi feito o bikefit?

[@geneziomaciel9132]

Moro na Zona Oeste do Rio (Bangu e Campo Grande). Simplesmente não existem lojas que façam bike fit. A única que fazia fechou por causa da pandemia. Até achar uma boa bike speed é complicado.

[@matheusyt2515]

Vixe toda hr eu fico com as mãos e os pés dormentes e sinto dor na lombar n sei se é a dormida.

[@joselitolito6543]

Eu fiz o que você falou e deu certo

[@canaldebike]

Que bom man

[@palominhamachado]

Man, mandou muuuuito bem nesse conteúdo, show!

[@galaxysound3332]

Após um pedal mais longo acima de 50km sinto dor no céu da boca, malmente consigo comer, sendo q me hidrato bem qnd estou pedalando.

[@marcospendraz]

só faltou falar sobre cotovelo. parabéns pelos vídeos! 👏👏👏

[@Jomarocha1982]

Eliminei as dores do joelho quando parei de pedalar com a ponta dos pés, passei a fazer alongamento antes e depois do pedal, mas o que realmente fez diferença foi parar de usar a ponta do pé.

[@brunofranca3080]

Obg pelo comentário. Vou tentar. Eu percebi que com a perna esquerda eu giro o pé pra pedalar. Mas vc pedala com o meio do pé no pedal ou calcanhar daí agr?

[@antoninocristaoeciclista736]

Deixa o cara quebrar tudo kkk ótimo vídeo

[@sombra2605]

Explicação bem simplis, mano tmj me ajudou demais

[@neilson1966]

Tenho uma speed e sinto muitas dores na parte de trás do pescoço e na região da bunda ao pedalar

[@tudo0144]

cara vídeo top como sempre mais vc poderia ser um bike fit top de mais

[@amandaribeiro4261]

Dor na cervical quando o guidão está baixo e um pouco longe acontece também?

[@lucianotopdazalimafaria9367]

Achei e é de grande valia

[@rafasantos4918]

Meu punho tá doendo muito, e se eu abaixar o selim fica muito baixo pro joelho... vou ter que fazer um fit

[@cesarfurlan2605]

Fala aí Rafa, vc disse que dor na cervical é devido a ficar muito encolhido na bike. Minha cervical dói demais. Mesa 80mm será que se por ume 100mm resolve? Os outros ajustes estão todos na medida correta... Vejo em alguns sites alguns fiters diz que é por estar muito esticado. Agora tô confuso. Tem alguma medida entre selim e guidão pra altura de cada ciclista?

[@diogo.querol]

Ótimo vídeo. Obrigado pelas dicas.

[@advpaulosilverio]

Dicas muito importantes. valeu!

[@oliviasoares84]

Olá, boa noite! Ah eu gostaria de saber o que que pode ser. Porque eu tô sentindo dor só na perna direita e não é nela toda é só na virilha e por fora onde eu vejo que tem o movimento da articulação tá doendo bastante. É na articulação de cima entre a coxa e o quadril.

[@farofinha49]

A minha virilha ta toda assada não consigo nem subir no selim .....já passei pomada mas não melhora

[@vascotrimailovas1373]

Trimailovas 2020 like sempre 👍🚴‍♂️🇧🇷🇱🇹🏁🥇🙌

[@AnthonyRafha]

GOstaria de saber qual o ajuste para minimizar a dor nos tendões de Aquiles!!!

[@canaldebike]

Busca um profissional de bike fit man, infelizmente nessa aí não consigo te ajudar.

[@AnthonyRafha]

@@canaldebike agradeço a recomendação. Pesquisei e elevar o selim um pouco pode ajudar.

[@Pfhillipe93]

Eu sinto dor nos ombros.. troquei o meu guidão que era completamente reto e diminuiu a dor nos punhos, mas o meu ombro ainda dói. Será que é a mesa? (Sou iniciante)

[@Opalão6canecos]

Fantástico, mais um inscrito

[@LucasMartins-bh4jf]

moço vc me deu uma nota boa na escola valeu

[@AbranGeo]

A única dor que sinto normalmente é na cervical, mas normalmente depois dos 20 km. Mesmo assim, o guidão não fica muito encolhido para mim.

[@Abnerhp18]

Não falou da parte interna do joelho,mas bom vídeo vlw

[@kovacfuu6025]

Vou baixar o silim pra ver se funciona

[@daloliveira5209]

Cara a dormência na região d períneo é bizarra... dá o maior susto...rs..

[@wipcosta]

dor nas costelas na parte lateral pra frente...pode ser devido a pedaladas? senti um pouco numa subida íngreme!

[@igormaycon]

Chega logo 20 mil ...

[@mariocoroadabike8882]

Eu tenho menos de 1,70, mas comprei uma MTB 19 e me adaptei bem, não sinto nenhum desconforto, dores e me sinto confortável. Ando muito, trilhas, estradões, etc. Será que posso ter problemas futuros?

[@franciscojeferson9827]

Eai mano como vc ta?

[@mariocoroadabike8882]

@@franciscojeferson9827 Eu estou bem, de lá pra cá, troquei de bike, agora tô com uma First smith 15,5. Adequada pro meu tamanho. Relação 1x12, só pedalando. Tem assistido aos vídeos? O canal que tá difícil crescer, mas tá bão. Abraços

[@franciscojeferson9827]

@@mariocoroadabike8882 eu tenho 1,68 e comprei uma quadro 18, mas meio que não tô conseguindo ver muita evolução minha nela, só que no momento não posso trocar

[@jeffersonoliveira3007]

eae man blz ? sei que é temporário o cenário, mais está dando um pouco de eco. vc ta fazendo um ótimo trabalho o canal tá cada dia melhor tmj 👊

[@caiomatias5216]

Vlw amigo me ajudou muito!

[@borges9009]

a dor nas mãos é preguiça de pedalar todo o tempo. Quando paramos de pedalar o peso do corpo passa para as mãos. fechando a passagem de sangue e oxigenio. Nunca pare de pedalar mesmo nas descidas. Ficadica

[@gustavoalmeida6695]

Ótimas dicas!! Da umas dicas ai pra quem rapa a perna na gilete e fica aquela coceira depois kkkk

[@canaldebike]

kakakakakaak boa essa hein! Vou pesquisar e fazer um sobre issoo

[@wagnergp99]

Muito bom o vídeo irmão. Obrigado. Apenas uma ressalva; o "filho da mãe" é um trabalhador braçal ganhando o seu pão. Abs

[@LEANDROSILVA-rm7oi]

Eu pedalo com o selim bem alto e sinto dores na lombar o.O

[@warleycaloi3869]

Ola,voce explicou sobre dores esternas no joelho eu estou com dores interna do joelho chegando a ter que ser rebocado quando acontece, vindo de uma vez sabe me dizer o que posso fazer?

[@francoaudiolab378]

Excelente topico.

[@lucianagermek9156]

Boas dicas. Muito útil pra mim. Valeu!

[@Rmarins77]

Ótimo vídeo. Fiz bike fit recentemente, onde foi alterado algumas configurações na minha bike. Mesmo assim continuo do dor na palma da mão, lombar e nuca. Tenho 1,65 e minha bike e da oggi quadro 17. O que poderia alterar para resolver esses problemas?

[@rayrkevinicius3507]

Também sinto essas dores, na mão até que parou, mas na nuca dói demais. Depois de uns 10km os ombros também começam a doer.

[@karinalopeslemes1484]

Quadro alto demais para sua altura. Tenho 1.64 e uso quadro 15.5 perfeita pra mim

[@aleatoriamente.7558]

Eu sinto mt dor nas coxas, e minha bike não e bem uma bike de ciclista, mais desde começei a nadar sinto q os musculos das minhas coxas estão maiores, só q o da perna direita esta maior q o da esquerda

[@robertwagner8178]

Troquei o selim, e comecei a sentir dores na lateral dos meu quadris

[@manoelferra5844]

Minhas mãos ficam dormentes quando faço um pedal longo, será que é o selinho amigo, obrigado pela dica show

[@canaldebike]

Pode ser meu amigo, procure um especialista pra te falar melhor! Abs

[@marinaldoribeiro8472]

sinto dor na canela, só na speed, será que seria, os tacos da sapatilha muito a frente

[@renatamontepodologia]

Ótimas informações obrigada

[@regislinhares001]

Sou iniciante e depois de uns 40min comecei a sentir dor no pulso, tou apoiando muito peso nele.

[@macielenascimento]

Eu fiz meu primeiro ontem, quase n to conseguindo girar a mão, foi minha unica dor no pedal

[@camilamv96]

ótimo vídeo! muito top rafa ☺👊

[@RodrigoSantos-im1sd]

E dor no lado do joelhol oque pode ser? Eu ando em uma bike simples será que e a bike que não é apropriada

[@primatv7146]

Esse vídeo foi ótimo. Parabéns.

[@canaldebike]

Obrigado! Abs...

[@jussiepacheco6252]

bom vídeo amigo!!!!! mas quando a dor é apenas na parte interna do joelho direito!!!! oque pode ser? selim baixo? taco da sap...? fico no aguardo....abraço

[@canaldebike]

pode ser mal posicionamento do taco, tenta dar uma reposicionada para fora taco e faz um teste.

[@felipesoares9458]

Quase 20k e vai rolar o sorteio da roupa 👏👏

[@giseleoliveira9183]

Caraca...tenho tudo isso, mas não sei qual o problema do selim, porque dói o joelho, dormência nas mãos, dor no meio do joelho, dor na lombar...acho que tá tudo errado!

[@pasin10k]

parabéns, vídeo excelente.

[@jomachado8570]

Sinto dor na parte interna e posterior da coxa próximo ao quadril somente do lado esquerdo. Pode ser o selin? Alguém pode me orientar?

[@robertovieirajunior487]

troquei meu banco recentemente nao olhei e meu banco ficou meio baixo, comecei sentir dor no joelho esquerdo no mesmo lugar que vc mencionou agora nao consigo fazer pedal nem de 20 km que começa a doer nao sei o que fazer, acho que vou ficar sem pedalar uns 3 meses pra ver se melhora, que vc aconselha eu fazer alguem sabe ???

[@Silaslahel]

Alguém pode me dizer porque tenho dores de cabeça toda vez que vou pedalar? Uso a bike Colorado!

[@margospielgelman1122]

Sempre senti dores no pulso, e muitas das vezes ele acaba dando pontadas pela mão, hoje andei 5,2 km, fazia tempo que eu não andava de bicicleta, estou sentindo dores no corpo todo, principalmente nas pernas e pulso.

[@mneto7873]

muito boa as explicações.

[@LucasdeLimaGoulart]

é normal sentir dor quando se passa de uma mtb para uma speed? nunca sentir dor na lombar usando a mtb mas peguei uma speed emprestada e no primeiro dia senti.... será que é só uma questão de costume?

[@otaviosk1378]

Vídeo bem explicativo

[@enricocesar9355]

A minha mão dói quando faço manobras de bmx por causa do impacto

[@Alessandro-jv2tc]

O que pode causar a dor na uretra. No canal abaixo do saco escrotal. O que pode causar essa dor?

[@juliomartyns7422]

Quero fazer um bike fit,mas não quero usar sapatilhas,só tênis baixo!O profissional sera que faz?Meus pedais são leves e somente final de semana ou feriados!Responde aí Bigode,por favor!

[@hugomaximo3566]

Tem alguma loja em bh que vc recomenda pra comprar minha bike??? Grande abraco

[@tommyshelby9879]

A vezes as dores na lombar pode estar relacionada a deficiência de vitamina d3!