DORSALES PARTE 2, CON TONI GUTIERREZ Y JMF - CPTV PERSONAL TRAINING 2010-11 - Prog 22

[@moreanoxx]

Excelentes consejos, a seguir asi mi admiración por su trabajo. Saludos desde Perú

[@rroommaa2011]

Que impresionante el conocimiento del entrevistador y del entrevistado ... felicitaciones para ambos

[@lestermedina3363]

Que buen trabajo joder estos españoles la saven toda muy bien saludos desde Nicaragua

[@robertoorosrich.4014]

eres muy chingon tony con todas tus explicaciones ..seguire siempre viendo todos tus videos..saludos desde puebla mexico...

[@danielballario4089]

Señores lo de uds. es oro en polvo, no tiene desperdicio, muchísimas gracias por sus enseñanzas y la motivación que proveen.

[@aaronvazquez45]

Más claro que el agua no , muchas Gracias , aprendo de los mejores

[@cristianrendon4562]

saludo maestros desde colombia sigo al paso todo los entranmientos de toni gutierrez y voy muy bien en el gym con mi dieta a tope

[@Mauricio190296]

Saludos de Lima Peru son los mejores en conocimiento en culturismo lo maximo

[@johanflorenciochuquimaquim6852]

SALU2 DE PERU UN ENTRENAMIENTO MUY DETALLADO SON MUY BUENOS profesionales

[@Fran25malaga]

Magnifica explicacion como nos ayudais a todos los que nos gusta este deporte a mejorar tanto fisicamente como intelectualmente. Segui asì

[@Mario00000ization]

Sois mis idolos macho. Gracias por estos videos, se aprende muchisimo.

[@oODlOSOo]

Como complace ver a estos atletas educar con tanta autoridad, y conocimiento, de lejos el mejor canal de culturismo, un beso desde Argentina.

[@kakarot360]

Grandes!! Espero algún día tener el físico que ustedes han logrado, por favor sigan compartiendo su conocimiento por que nos ayuda mucho! Saludos desde México.

[@joseleonardotahuico2866]

Soy José excelentes rutinas en ejercios los pongo en prácticas.

[@EUROPOWER2000]

MAESTROS . QUE duda cabe este es el mejor canal de entrenamiento . la verdad nada comparado con otros canales q mocosos que por ego se ponen q dar clases de culturismo cuando aun recien comienza. . CUERPOS PERFECTOS . FOREVER

[@seanjohnboy7]

muy instruido sigan adelante

[@TheAdoniesis]

MUY BUEN VIDEO

[@dayanyamchareynaldo]

CUERPOS PERFECTOS UDS SON MIS PERSONAL TRAINIG GRACIAS POR TODO Y LA VERDAD QUE SON LO MAXIMO...ESPERO LLEGAR A TENER UN CUERPO ESTETICO Y BIEN TRABAJADO...TENGO UNA DUDA JOSE MARIA HABLA DE UN TEMA DE CULTURISTAS BOFY FITNESS Y CLASS CUAL ES LA DIFERENCIA EN EL ENTRENAMIENTO Y ALIMENTACIÓN O E SLO MISMO GRACIAS SENSEIS SALUDOS DESDE PERU.

[@jberjon2]

Buenos días Tony. Ante todo, muchas gracias x tus enseñanzas. Quería hacerte una pregunta en relación a este video. En el jalón al pecho agarre cerrado, la modificación q has introducido me parece q implica más a los músculos abdominales q a la espalda ¿cómo ejecutarlo para q no sea así? Muchas gracias de nuevo. Un afectuoso saludo. Javier Berjón.

[@orlandoandrade4692]

Son muy buenos los entrenamientos me gustan

[@Djratoli]

que grandes que sois

[@nurvi2009]

hola,os sigo mucho,soy una chica,tengo el codo fastidiado y la rotula también yo creo q es por un mal entrenamiento q hice algún día,haber si me pongo bien y comienzo a entrenar con un poco mas de experiencia y técnica ya q viendo vuestros videos aprendo bastante y lo adapto a mi nivel,pues soy chica y se q no son las mismas repeticiones ni peso,los médicos me han dicho q no levante mas de 3 kilos en cada brazo y me da la risa,quería saber q peso me aconsejáis mas o menos,repeticiones y series.

[@intersynth]

Buen Trabajo....!

[@Godzilla_Juega]

no entendi mucho , se tiene q utilizar cinturon para tener menor cintura? o q al usar el cinturon es peor?

[@orlandols4605]

Así es, para reducir cintura

[@alfredomendoza9074]

+Alvaro moreno sabater desde cuando aca el cinturon se usa para la trabajar la cintura xDDDD

[@joeljosue8380]

Son unos GENIOS (Y)

[@Godzilla_Juega]

en que zona exacta se tiene q colocar el cinto ??

[@Mauricio190296]

omar magro suarez en el dedo

[@Mauricio190296]

+Alvaro moreno sabater jajaja

[@Godzilla_Juega]

Me refería a que altura pero bueno

[@joelsadielinfantemartinez8393]

jejeje yo entreno asi despues de hacer practicar tecnica de boxeo obviamente me tomo un concentradito de proteinas despues del box y espero un rato antes de empezar con esta rutina de pesas y bueno luego proteinas otra vez obviamente consumiento distintos tipos de prote y luego mi comida con 40% de carbohidratos , 40 de prote y 20 de grasas sin contar los vegetales sin usar anabolicos apaºrte de los q ya produce mi cuerpo y a cada cierre de mes hago con menos repeticion , este entrenamiento ayuda a que el cuerpo demande la produccion del anabolico que hace que asimilemos mas la proteina :D jejejeje segun entonces una vez al mes bajamos la intensidad y crecemos un poco y full notable ya que no quemamos tanto e igual nuestro cuerpo sigue demandando ... saludos, viva el deporte mi gente

[@carlosmartinez93]

amigo no se que me pasa, cada que quiero aumentar el peso para mi entrenamiento me daño algun lugar de mi cuerpo. sea piernas, hombros, brazos., que debo hacer..... a mi no me gusta calentar, para hacer mis series, porque yo no tengo tiempo para el gym y lo que hago es entrar de una hacer de pesas, y hay es cuando se me daña algun lugar de mi cuerpo gracias

[@PsychoPredator1]

+Carlos Martinez precisamente el calentamiento es para algo amigo . y el problema es que si tiras muchisimo peso vas a trrabajar otros músculos , por ejemplo , si haces press banca con muchisimo peso probablemente impliques el hombro y el tricepsmasiado , por eso dice tony que debemos trabajar con el máximo peso posible pero con la mínima implicación de músculos quiere decir que trabajes hasta el punto que no impliques los demas músculos. ese problema es normal , lo que tienes es que trabajar de una manera distinta si lo que quieres es aumentar peso progresivamente , pero si realmente lo que quieres es hipertrofia , hay mejores métodos , que incluso lo enseñan ellos para la ganancía de musculo

[@carlosmartinez93]

ok gracias

[@JuanRodriguez-hm1vg]

Trabajo Trabajo Trabajo Trabajo Todos los dias de la la vida. El culturismos es Celoso como ninguno, es mas que un simple deporte; es un Estilo de Vida. No es elitista ni cuesta mucho dinero. No es nesesario que aumentes kilos hasta ser enorme, Simplemente puede ser tan simple como para tener un cuerpo estetico con el que el deportista se sienta comodo es su vida cotidiana.

[@papichulo2u]

me pueden explicar un poco mejor lo del cinturon no me quedo claro? =( es usar un cinturon para ayudar los muculos que protejen las viceras o ejercitar mas los muculos que protejen las viceras para hacer un cinturon de musculos Fuertes y ejercitados! porque unos dicen que si usas cinturon no dejas que tus musculos de la cinturan se hagan Fuertes y ejercitados y otros dicen que si hay que usarlo para que en este caso no se haga una abdomen dilatado! se los agradesco y Gracias de antemano!!!

[@gonzalog4228]

es normal k duelan los triceps haciendo estos ejercicios para dorsales?

[@camiloquiroga8847]

seria normal los biceps , pero triceps mmm no creo

[@gonzalog4228]

entonces los estoy haciendo mal jejeje ,gracias por contestar Camilo

[@camiloquiroga8847]

gonzalo cofre gonzalez :D , los triceps normalmente " duelen "o los siente cuando se trabaja pecho , saludos ..

[@alexalvarado7261]

me pueden explicar un poco mejor lo del cinturón no me quedo claro? =( es usar un cinturón para ayudar los muculos que protegen las viseras o ejercitar mas los muculos que protegen las viseras para hacer un cinturón de músculos Fuertes y ejercitados! porque unos dicen que si usas cinturón no dejas que tus músculos de la cintura se hagan Fuertes y ejercitados y otros dicen que si hay que usarlo para que en este caso no se haga una abdomen dilatado! se los agradezco y Gracias de antemano!!!

[@saladelcels4415]

Que tiempos

[@felixsobrerisas]

tony eres mi norte m

[@Dragnesi]

Curioso. Recuerdo que aquello del cinturón para mantener la cintura ya lo manejaba Flex Wheeler en sus tiempos, pero pensé que la noción había quedado en el pasado.

[@Amigozancho]

las mejores ejecuciones estan aqui, aprendan los demas canales q hacen pesimas ejecuciones y se llenan muchos anabolicos

[@alegrate1234]

que modelazos esos tios jajaj como pasan los años

[@bOonDel]

Interacctuacion? no es interacción?

[@isaacsanchez5331]

tienes mucha razon tony la mayoria de la gente no sabe entrenar con intensidada... la mayoria van al gym a echar el ratoo no a entrenar como dios manda .

[@Amigozancho]

EL PELAO ES UN BUEN ENTREVISTADOR AUNQUE CREO QUE EL UN POCO MAS DE CONOCIMIENTO

[@mralgarrobo]

¿En espalda no tocáis las series piramidales?

[@malpolonsignatus2112]

lo que dice de la respiración con las fibras blancas no tiene ningún fundamento..

[@javiereneriz1462]

No tenéis abuela como os auto alabais

[@orlandoandrade4692]

Son muy buenos los entrenamientos me gustan