Como se entrena el pecho? parte II. Respuesta a tus preguntas CPTV. programa 136

2ª parte- Descripción de la ejecución de un entreno de pecho. Explicación de los diferentes ejercicios de pecho para que su ejecución sea perfecta.
Respuesta a las preguntas de la 1ª parte.

[@TheLaYaN007]

De verdad que Tony Gutierrez y Jose Maria Forte SOYS DE ADMIRAR!!! Se nota ala legua la profesionalidad que teneis, y lo mas de agradecer es que encima la compartais como lo haceis, SOYS MUY GRANDES!!que los sepais, me aveis ayudado mucho , Un saludo de un gran seguidor vuestro.

[@santamartir]

Gracias por subir estos videos, desde que los veo ya no siento que voy al gimnasio a perder el tiempo y cansarme, son y eres F A N T A S T I C O. Santamartir. Puebla México

[@alejgonzalezr]

Excelente explicación señor Toni Gutierrez, gracias por compartir sus conocimientos. Saludos desde Venezuela

[@pOLroma]

gracias por las enseñanzas y por la pasciencia ! estoy aprendiendo mucho. sigan asi con todos los musculos y gracias saludos desde PERU

[@cuerposperfectostv]

Hola viviendo en Argentina es complicado, por que uno de nuestros patrocinadores sabemos que a estado intentando entrar en tu pais pero las leyes para importacion alli es muy complicada, y solo podras encontrar producto de fuera de contrabando, y las marcas de alli las desconocemos. Saludos

[@S7ANL3Y79]

Excelente estos vídeos con las explicaciones biomecanicas de estos ejercicios, ojala también incluyas para los otros grupos musculares que faltan.

[@cuerposperfectostv]

Gracias por ponerte en contacto con nosotros. Para cualquier consulta o si quieres interactuar con nuestros colaboradores regístrate en physicbook la red del deporte, de forma gratuita. Encontrarás toda la información necesaria para resolver tus dudas.

[@cheosandoval7482]

Muchas gracias tony por sus concejos son de mucha ayuda ojalá y se tome la molestia de acer más vídeos y darnos más concejos

[@rubilloubetense]

Buena info. Estaba confundido en algunos ejercicios. Gracias Tony, seguir subiendo videos de este tipo se aprende muchisimo de verdad :)

[@RadamesEscamilla]

Muchas gracias Tony por los videos, son muy especificos en cuanto a la forma de realizar correctamente los ejercicios, lo cual es genial porque nos ayuda a evitar las lesiones. Felicidades y sigo al pendiente de sus videos desde México!

[@AGorriTop]

Increíble el video, espero poder ir a tu seminario de marzo en bilbao. Sois verdaderos profesionales

[@EUROPOWER2000]

vaya , tus explicaciones son estupendan . muchas gracias por algunos tips q no me las sabian . el mejor canal de entrenamiento

[@santamartir]

Y sería fantástico que se acordarán de nosotras las mujeres, desde los estrenos y alimentación, gracias, muchos abrazos. Puebla México

[@ALEXXULO100]

gracias equipo de cuerpos perfectos pir vuestra ayuda hacia los que nos iniciamos en el mundo del culturismo

[@hardkol78]

Gracias por tomarse un tiempo y asesorarnos, de verdad esta mal en algunos, espero mas videos, saludos desde colima MEX

[@josedanielsalgadouriostegu7758]

Gracias por esta excelente explicación. Saludos desde Acapulco México

[@luizperes6926]

Si muy buena explicasion ahora bien por que existen diferentes posiciones y del por que en algunos hay resultados.saludos

[@pedromateos19]

hola señor tony gutierrez eres un fregon , un chingon , sabe usted mucho. mis respetos

[@josefuentesbejar1676]

toni pense que fondos en paralelas también seria un ejercicio esencial para pecho , a mi me ayudo bastante en la parte inferior del pecho.

[@joseleonardotahuico2866]

Exelente rutianas en los ejercicio Tony. Adelante.

[@diegoburgos3892]

hola tony.. en pocas palabras gracias x los consejos.. yevo mirándote hace 5 meses.. y mucho aprendi.. cuanto me gustaría pertenecer a tu grupo.TEMPLO DE HIERRO.. teng 21 años, mido 1,80, peso 79kg.. me gustaría dedicarme a este deporte.. desde los 5 años juego al FUTBOl pero desde q comencé a ir al gym me siento genial levantando pesas.. una satisfacción y gusto increíble.. xeso me gustaría luchar para lograr lo q kiero q es dedicarme a este deporteeeeeeeeeeeee.. saludos tony

[@MrPrince0001]

Saludos desde Bruselas, mi pregunta es la siguiente: Con mancuernas inclinada o no,(al ascender con ellas).Es correcto y/o efectivo girar los brazos hacia el interior al llegar a la cumbre del ejercicio? Según la teoría este simple movimiento sincronizado y adicional potenciaría el crecimiento y el resultado de los pectorales? Espero haber sido claro. Gracias por la respuesta y el gran trabajo que hacéis. From Europe

[@AGR720315]

Saludos desde Cuba linda!!!! muy buenos tus videos y respuestas a las preguntas.

[@nestormakaveli]

Que grandisimo profesional!!

[@alfer9920]

Muchas gracias por tus videos Toni, son geniales, saludos desde Costa Rica.

[@ApnGallego]

muchas gracias por las explicaciones. os acabo de descubrir por casualidad y da gusto escuchar las explicaciones en castellano, jajajaja.

[@miguelangelsanchez1527]

simplemente perfecto , siempre nos vamos a encontrar con inútiles, pero haya ellos.

[@geobanymendez1053]

Gracias x tus vídeos son de motivación saludos desde New York

[@yeinnerriascos4647]

ME HACES GRANDECON TUS EXPLICACIONES , GRACIAS

[@veronicagavidia2123]

Me encanta tus vídeos excelente explicación.

[@carsian20]

Hola, me encanta la forma de explicar y la manera de enseñar a los demas estos grandes consejos por grandes profesionales, pero tengo una gran duda, PORQUE ES NECESARIA LA LINEA DE CLAVÍCULA, HOMBRO Y CODO EN 180ª? biomecánicamente la posicion natural del cuerpo es bajar el codo hasta la mitad del esternon mas o menos. like para q responda!

[@vicenzocarussi]

hola soy de argentina me podrian aconsejar sobre una proteina cero carbohidratos alguna marca que sea buena, porque hay muchas falsas, vi algunos programas que nombran algunas pero me gustaria una espesificamente, desde ya muchas gracias muy buen programa los felicito

[@alexandergomez27]

Muy buenas explicaciones gracias sigan asi

[@JuanilloPitin]

Hola Tony mucho gusto, veo seguido tus tutoriales, eres máximo en este deporte, te cometo que después de 4 años eh retomado las pesas, con proteínas y una buena alimentación llegue a desarrollar de 54 a 92 en medio año, pero note que no era bien asesorado por el instructor, me guié por vídeos en youtube, te consulto es mejor retomar el GYM pero ejercitando cada musculo en cada dia, por que veo en tus vídeos que la rutina que das para espalda por ejemplo es larga y demanda mas de 1 hora y media o llevar una rutina x ejemplo: Lunes espalda y pecho, martes piernas y antebrazos, miércoles brazos y hombros, por favor man espero me saques de dudas, xq se siente maravilloso estar con buen fisico, un abrazo a la distancia y que sigan los éxitos chabal

[@jesustito100]

gracias Toni Dios te bendiga exelente

[@GHITZAJCVD]

QUE BUEN GYM ME GUSTARIA QUE UBIERA UNO EN MI PUEBLO VIVO EN ANDALUCIA GRACIAS MUY BUENAS EXPLICACIONES

[@cristyano0]

grande tony gutierrez muy buena informacion

[@eduardososa5083]

Gracias tony saludos desde tabasco

[@fabianpires366]

muy buena explicacion . gracias

[@albertopuerto4420]

buenisimo muchisimas gracias porfavor seguid asi.

[@SinLimiteHD]

Muy bueno. (Y) Como puedo aumentar mis oblicuos, he echo con mancuernas movimiento lterales y he sentido mas las lumbares que los oblicuos.

[@RubenVillahermosa]

a ver si pueden comentar algo de dieta IF, carga y descarga de hidratos, tipos de peso muerto e implicación de músculos, si está bien hacer sentadilla parcial para entrenamiento de fuerza máxima y profunda para hipertrofiar... Saludos!

[@franciscourielnietocortes5168]

muy buen video. solo si en mi gym no hay banco declinado q ptro ejercicio puedo hacer para sustitiur?

[@walterjkd]

hola! le agradezco mucho la aclaración de dudas! y los videos! PODRÍAN HACER UN VIDEO SOBRE DELTOIDES! MAS KE NADA EN PARTICULAR PARA SABER LA CORRECTA EJECUCIÓN PARA FORMAR LA CABEZA ANTERIOR DEL DELTOIDES! gracias! por los videos!

[@FranGym92]

olaa me podeis decir cuales som los demas videos de este hombre k explica como se debe acer los musculos gracias

[@cacaroto1612]

para un mejor entendimiento para nosotros los principiantes seria bueno señalar la parte del musculo que se esta trabajando, así sabremos en cual ejercicio hacer énfasis, en mi caso la parte baja del pecho es la que mas me cuesta marcar como debo trabajar?

[@Reivajmadrid1983]

Hola me me gustaría que explicaras tu entrenamiento de pecho de 60 series por que yo llevo 3 meses con ese entrenamiento y me gustaria asegurarme si lo estoy haciendo bien,y me gustaría que hicieras lo mismo con los demás muculos,gracias por compartir us conocimientos con los demás creo que eres el único,felicidades po tu trabajo.

[@felino-el-feorey4920]

años bonitos esos años feo

[@RaYaLLeNiVeRSoNHD]

Grande Toni Gutiérrez!

[@lsony10l]

hola ... mi duda es que hacer con la simetría del cuerpo me refiero por decir a que tengo un pectoral un poco mas desarrollado que el otro... como hago para solucionar eso gracias!!... sigan adelante con este tipo de vídeos para evitar lesiones!!

[@tigre1983]

hola me llamo miguel y vivo en mexico y queria preguntar si recomiendan el uso del oxido nitrico

[@ticman258]

Muy buen vídeo. Muchas gracias.

[@mmoedano43]

Son los mejores saludos.

[@carlosgallegos9071]

saludos desde Venezuela. excelente

[@lych32]

Hola buenos dias soy de argentina ! me podria decir una buena proteina y quemador de grasa porfavor? Muchas gracias Espero su respuesta. PD: Los felicito por el programa sigan asi los sigo siempre.

[@josediaz_marketing]

Gracias excelentes videos.

[@emiliojosemorenosecadurad8514]

En un entrenamiento de pecho es bueno hacer los tres tipos de banca, inclunada, horizontal y declinada, ya sea haciendo press o aperturas?

[@Negr0xxx]

Muy bien explicado :) espero que sigan haciendo este tipo de videos para otros grupos musculares. Quiero un "Como se entrenan las piernas?" e.e PD: que lindo gimnasio :B

[@emiliojosemorenosecadurad8514]

Haciendo aperturas en banco horizontal es bueno bajar los brazos hasta que con las mancuernas casi rozes el suelo?

[@abelborges8702]

GRACIAS.. SALUDOS DESDE MEXICO ( MAZATLAN SIN. )

[@anthonnylover]

yo soy de venezuela y me gustaria saber que suplementos de proteina deberia consumir para desarrolar musculos

[@R5GTL]

En las aperturas en banco plano, bajo mi punto de vista, la ejecución es erronea, ya que en el movimiento de bajada nunca debe pasar de la horizontal, ya que ahí estarías forzando la posición natural del hombro

[@EUROPOWER2000]

los primeros 5 minutos fueron geniales

[@NAsAPurasangre]

Hola yo tengo una duda, ¿hay alguna manera aparte del cardio para perder la grasa pectoral? Buen video un saludo.

[@monsieurloquillo]

Hola! Yo tengo una duda, de todos los ejercicios hasta ahora has presentado para trabajar cada parte del pecho, cuales serían los ideales para completar la rutina del pecho?.. Saludos! Excelentes videos.

[@JYEINNER]

que es mejor empezar con declinado, inclinado, o plano o polea cuanto descanzo entre serie y serie?

[@daviddaviladiaz4929]

Hola soy David de Vigo, me gustaria preguntaros una duda que tengo desde hace tiempo.Tengo un dolor en el esternón y creo que es debido a hacer pecho estuve mirando y creo que es una osteocondropatía,el monitor del gimnasio me dice que no me preocupe que eso al hacer ejercicio vuelve al sitio que no es grave y quería saber si es asi o tendria que ir a un especialista, gracias... muy bueno el programa un saludo

[@Paraaltatemperature]

Con q otro musculo puedo acompañar el pecho??? Saludos desde Guatemala

[@SuperArgentun]

una preg. cuando hace en banca el press declinado, dond pone el cuello no es para poner el gluteo, osea p sentarse, y el repaldo largo para la espalda?

[@omarsolis2790]

Cuales suplementos se pueden mezclar y cuales es mejor tomarlos separados?

[@88DFUCTUMA]

hola CP TV quiero saber si podria entrenar pecho y hombros al mismo tiempo. gracias por su tiempo

[@12synergy]

Como puedo mejorar la densidad muscular de mi pectoral ya que tengo una separación genética en la inserción de el esternón

[@9153Adrian]

Yo pensaba que en aperturas de mancuernas los codos tendrian que estar totalmente fijos es decir no doblarlos, para no quitar trabajo a la parte del pecho que estams haciendo ¿no es asi?

[@mauricioarenas3580]

he leido en un libro que no es bueno juntar las mancuernas en un press no importa cual sea, por que se pierde contraccion del pecho. ¿que pensais acerca de esto?

[@TheCursedScorpion]

Yo creo que esa idea de aislar lo máximo posible los músculos es para culturistas ya avanzados que tienen un cuerpo muy trabajado y tienen que moldear su cuerpo y todo eso. Pero para gente principiante/intermedia, lo importante es primero conseguir ese cuerpo trabajado, y para eso intentar involucrar más músculos para que haya una mayor repercusión orgánica para el cuerpo. Esa es mi opinión, ¡saludos!

[@seyyume]

Perdone, una pregunta ya que usted es experto en esto, ¿el tribulus actua bien en ectomorfos? ¿y son notables sus resultados?

[@coldblood9]

Hablas del press declinado, pero y el inclinado, aconsejas hacerlo, es importante y q parte del pecho hariamos con ello? Gracias

[@danielballario4089]

Gabriel la proteìna Pulver nacional va muy bien, saludos

[@victorguevaratandazo1571]

hola les saluda desde peru quisiera una rutina para quemara grasa y depaso ir tonificando cuerpo gracias

[@joseponce1916]

quiero tener pectorales pero sólo tengo una máquina multifunciónal si puedo trabajar bien mis pectorales

[@elcarteldelemprendiemiento]

excelente los felicito...

[@jandroalonso82]

Desrrollaria mas el pecho alto metiendole mas ejercicios o no tendria ningun beneficio adicional?

[@cintitas]

Por favor un tema sobre ectomorfos como aumentar masa un ectomorfo mucho peso y pocas repeticiones o series sobre las 15

[@kikekdy5133]

En un entreno de pecho multifibras , 6 serie de 15 rep mas 15 aperturas. Cuanto tiempo de descanso entre serie y serie. Gracias por la lavor consejos y demas .un saludo

[@emiliogimenez2055]

Yo desde que hago mancuernas para pecho no resultados ya que el pares de banca te limita el recorrido mayor recorrido mayor poder de contracción que opinas

[@VirtusPey]

gracias por todo !!!

[@PINCHOS84]

hola Toni, en los fondos en paralelas, siempre me han dicho que los codos los ehcara hacia delante para trabajar mas el pecho es lo correcto o lo hago como en el video? lo que pasa que asi me tira mas del triceps jeje saludos

[@omarsolis2790]

Puedo mezclar glutamina,creatina,oxidonitrico y aminos al mismo tiempo?

[@FelixVillalba]

Te aconsejo 4 de pecho y 2 de triceps. Pero siempre ve cambiando la forma de entrenamiento series,etc...

[@surfboard661]

Gracias por todo.

[@magradrogh]

Hey Felicidades buen video

[@cchhaammppiioonnss]

hola, con que combino el dianabol?

[@CanaryRastaboy98]

el tiempo depende de tu genética, alimentación, descanso y entrenamiento. pero un tiempo aproximado donde ganar bastante músculo es un año.

[@ChocolateGalatea]

se puede curar la ginecomastia con pesas

[@FelixVillalba]

Lo acabaran haciendo,pero pienso igual que tu que el hombro es importante que enseñen hacerlo dado que es muy lesivo.

[@joelcruzrei]

Antes recomendaban entrenar de 45 min a una hora, con este entreno sarcoplasmatico cuánto tiempo recomendáis???

[@flybysea123]

Exelente video sigan asi :D

[@cheosandoval7482]

Saludos desde usa

[@brunobohemio5974]

Buen entrenamiento..

[@josemaroto611]

Joder que buenos videos macho

[@jandroalonso82]

Toni a mi me cueta mucho desarrollar el pecho alto y no xq no lo trabaje y en cambio el pecho bajo me desarrolla con muchisima facilidad,q puedo hacer?