Dossier du Jour : Les aliments qui boostent notre énergie

Vous êtes un peu ramollo ces derniers temps et vous voudriez bien retrouver un peu de peps, mais vous ne savez pas comment vous y prendre ? L'équipe de La Quotidienne, entourée d'experts, va tout vous dire sur les produits énergétiques et les aliments à prendre pour une journée au top.

[@manon20007]

Très intéressant merci!!

[@healthylife1086]

Les dates oubliés pourtant meilleure source de sucre naturel

[@kahinakahina3323]

merci

[@xaviergv5920]

les barres énergétiques vaut mieux les faire soi-même, c'est pas compliqué

[@elizabethbarrette7237]

Cétait plutôt interessant surtout quand lémission parlait de cacao etc....

[@ericmorin7509]

J'ai rarement vu dans cette émission des invités qui étaient à la hauteur

[@sephoraantonio7660]

je veux travailler ici😍 magnifique 😚

[@pikachuiswatchingyou]

Juste une remarque, les termes sucres rapides et lents sont désuets. Plus valables, il faut maintenant regarder l'indice glycémique.

[@Uppercuts.592]

Moi avec mes graines je bois mon jus de persil ,coriandre et citron et avant a jeun un jus de gingembre,ail,et citron

[@chatonmignon8724]

Mais la mer est polluée alors manger des algues, j'ai peur !

[@yhs7699]

Les barres artisanals OK mais l'hygiène ?

[@Raverman86]

Si comme moi vous aimez les barres de céréales sans être un gros bourgeois(ils me font bien marrer avec leur barre unique brennos à 3,50€ mdr,bandes de tarés!),achetez vos barres sans sucre ajouté(il en existe au maltitol,un édulcorant naturel à base de blé/maïs)et sans huile de palme toxique(ce qui limitera les acides gras saturés):on en trouve chez Lidl ou Leader Price par boites de 8 barres pour moins de 2€.Lidl avait certaines recettes avec du palme(cerise-fruits rouges par exemple),mais ces recettes ont été retiré du marché!

[@dorjjodvo1992]

De toute façon ce sera toujours plus facile et moins cher de faire nos propres aliments que de se diriger vers des solutions "bio"

[@patgirbay3726]

les invités sont sympa de supporté et entendre les conneries de la nutritionniste sur le lait sont dialogue date des années 1950.

[@clincpb8903]

Elle doit être née dans les années 50

[@anne-sophieNOC]

@@rosehiver6262 on n'est pas des veaux.....

[@NIKOULY]

s'il n'y avait que ça encore... Et les autres disent autant de conneries, c'est une émission à la ramasse complètement larguée, pourquoi j'ai regardé ça?

[@RIPZOMBI3]

27:18 "On est des agriculteurs à l'origine". C'est mignon. Mais qu'est ce qui faut pas entendre comme connerie. L'agriculture est arrivée que vers - 8000 avant JC, sachant que les premiers Homo Sapiens seraient apparus il y a 200 000 ans, et le Croc Magnon il y a environ 50 000 avant JC.

[@aliceba2091]

Pour une fois que la nutritionniste est bien et semble indépendante avec de bons conseils, c'est à l'opposé de ce que disent les industriels, ça change !!!

[@NIKOULY]

j'espère que c'est ironique ton commentaires ou alors il te faut apprendre des choses encore! on a tous à apprendre mais là il y a du boulot

[@Uppercuts.592]

Vous voulez avoir de l énergie et être en forme je vous conseille le baobab ,la moringa ,la spiruline ,la chlorella ,au déjeuner avec des graines de lin broyé, graines de chanvre broyé, des graines de chia des graines de finugrec broyé des graines de sésame noir broyé et vous verrez l énergie que vous allez avoir j ai 48 ans et je fais 40 kms allé retour pour aller travailler.

[@kinou1964]

dommage que les fruits secs soient couteux...

[@marieclairebailleul8263]

kinou1964 iij

[@lapetiteecolo914]

Je l'achète en vrac et cela me coûte moins chère

[@NIKOULY]

prendre la spiruline pour la protéine, oui bien sûr lol si on en prend 3g, ça fait quand même 1.5 g de protéines, avec ça on va loin, n'importe quoi vraiment. On peut tenter d'en prendre 5g mais ça risque de faire très cher et surtout de gros problèmes digestifs en perspective...

[@kaunas888]

Most of these "energy" bars are little more than candy full of sugar and simple carbs-unhealthy and fattening. It is a way for folks to continue to eat sweets and indulge their addiction for sugar while deceiving themselves into thinking that they are actually being "healthy". This is an age old strategy which both producers and consumers continue to play.

[@nadiabensalem597]

Des barres de sucre

[@michelgodbout5922]

Hola

[@yves6392]

La taurine n'est pas dangereuse,ça aide à la récupération. Le coach ne prend pas de protéines mais il n'est pas massif non plus. Une bonne protéine en poudre de qualité peut s'intégrer au petit déjeuner ou autre et c'est pratique.eviter les proteines américaines,prendre français.

[@dorjjodvo1992]

En plus les protéines que ce soit du whey ou pas (pas trop sucrées bien sur) sont un moyen pour des gens qui veulent faire du bulk rapidement, c'est pas la mort non plus

[@NIKOULY]

@@dorjjodvo1992 non c'est le total calorique qui te fera prendre du poids ou pas, peu importe si c'est des protéines pas. de toute façon au delà de 2G de prots par kilo de pdc, ce n'est pas assimilé (sauf si dopage)

[@saidzaim5163]

On verra bien si ces gens deviennent immortels?!

[@yves6392]

Said Zaim non,il faut boire et cloper.

[@kinou1964]

la moitié d'une baguette équivaut à 11 morceaux de sucre au dire de la nutritionniste... est ce que c'est vrai ?

[@Azazaz426]

en gros plus l'indice glycémique est haut plus son action est proche du sucre, et donc un fort taux de glucides et un haut taux glycémique sera comparable a des morceaux de sucre dans ton sang

[@julestoussaint3861]

Le Schtroumpf à Lunettes du pain gris en gros?

[@anne-sophieNOC]

Avant le sport: banane . Aprés le sport: proteines Arrêtez vos barres a la cons.

[@NIKOULY]

tout faux et c'est trop général! par contre pour les barres tu as raison

[@anne-sophieNOC]

@@NIKOULY ca fait pas tout....c'est des exemples.

[@drisskhaldi2299]

Bla-bla-bla, bla-bla-bla le miel

[@NIKOULY]

avec les boissons Red bull et compagnie, là on touche le fond comment peut on laisser dire des conneries comme ça sur une chaine de télé publique la vieille nutri qui n'y connait rien, les chroniqueuses n'en parlons pas, le coach le pauvre, il doit se demander où il est tombé ces boissons ont fait des morts, vu que les consommateurs avaient consommé des extasy, coke, amphèts ou LSD (voir CR autopsie) donc forcément... S'ils avaient mangé un steak avant, on aurait dit quoi? c'est le steak? la caféine peut donner un cas positif au contrôle anti dopage mais il faut prendre au moins 3 grammes, ce qui est une dose suicidaire c'est comme si vous prenez 20grammes de doliprane, vous allez voir votre foie (NE LE FAITES SURTOUT PAS!!!) je me répète car je retombe sur l'émission dans mes recommandations...

[@NIKOULY]

j'ai les oreilles qui brûlent tellement il y a de conneries débitées pendant cette émission. Le pauvre coach sportif (seule personne à avoir dit des choses censées) doit se demander où il est tombé… La nutri, une cata, la spécialiste "bien être" de l'émission, c'est presque à se demander si elle le fait exprès (d'ailleurs son physique reflète ses connaissances en la matière). Enfin, il va falloir rattraper le retard en France.