Dossier du Jour : Omégas 3, 6, 9...sont-ils si bons que ça ?

Vous prenez peut-être votre petite vitamine C chaque matin pour avoir la forme. mais avez-vous pensé à prendre votre gras? attention je parle du bon gras: celui qui donne de l’énergie, aide au fonctionnement du cerveau, des yeux ou encore du système nerveux. ce bon gras, ce sont les oméga 3,6, ou 9. quelles sont leurs différences? dans quoi les trouve-t-on? en quelle quantité doit-on les consommer?
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[@tenshiuda2904]

Pourquoi manger des Omega-3 hydrogéné (margarine), vous pouvez les trouver ailleurs (huile de lin, huile de cameline, petit poissons gras, légumes verts, oeufs, ect...), et si besoin vous complémenter. Hors les omega-6 sont partout et en trop grande quantité sont inflammatoire. Ce dont les gens ont besoin ce n'est pas de produits ultra-transformer qui soit disant sont bon pour la santé 🤔, ils ont besoin d'être bien conseiller, mais les commerciaux de St-Hubert et autres ne sont pas là pour la santé mais pour vendre leurs produits. Et les gens ne sont pas ouverts au changement venant de professionnel de la nutrition compétant, ont leurs à dit depuis des centaines d'années, ne manger pas plus de 2 oeufs par semaine, mais buvez une tonne de lait pour le calcium, et blablabla), comment voulez-vous que les gens s'y retrouve ? C'est impossible. Le mieux pour la prochaine émission ce serais d'inviter des professionnels qui n'ont rien à voir avec l'industrie agroalimentaire. Je précise tout de même que je suis Coach Nutrition indépendante.

[@asma2547]

c'est vraiment intéressant mercii

[@jonathanfayolle9965]

Les margarines sont à fuir absolument.Ce sont des huiles végétales hydrogénées ou partiellement.Dont de l’huile de palme.

[@latias220]

Jonathan Fayolle et c'est issu de l'industrie du pétrole.

[@latias220]

Muesli riche en sucres ajoutés et glycémie de céréale soufflées ?!

[@jonathanfayolle9965]

latias220 ???L’huile de palme n’a rien à voir avec l’industrie pétrolière.

[@thomasm6640]

Ce n'est pas l'huile de palme qui est hydrogénée, ce sont les autres huiles, l'huile de palme est déjà solide a t° ambiante car ce sont des AG saturés

[@latias220]

thomas mallard enfin peu importe l effet oméga 3 micro dose vaut pas le effet trans dose totale !

[@SylvainBOSSON-og8fi]

Super émission

[@latias220]

Acides gras saturés transformés : non. Mais oui à ceux de la coco et de l'avocat. Preuve : le lait maternel est surtout saturé ;)

[@latias220]

Rejetez l'industrie. Vous pouvez manger du tournesol en grain mais comblez avec les noix ou le lin et le chia 😉

[@MrSeifer159]

En effet. Bien penser à faire attention au chia tout de même, il est conseillé de l'hydrater 30 min avant ingestion, voire même les broyer par la suite (il gonfle, et certaines personnes sont allées à l'hôpital).

[@lysifrance4984]

Vive les Oméga 3 !

[@jehannemarie1163]

Maya il lui faut de la vitamine b5, b8 , du zinc, du souffre et de la destiné car ses cheveux sont pauvres

[@Jojomusic007]

Est ce que l'huile de foie de morue en boite,,, avec le foie de morue en boîte (donc😅) est la MÊME huile, ??? que celle qu'on trouve en gélules ???????🧐🧐🧐🤔🤔🤔🤔🤔,,,,,,,,

[@latias220]

Dr Michel de Lorgeril : on s'en tape du cholestérol. Checkez les esquimaux ;)

[@patricknataf5267]

L'apport du cholestérol par les aliments intervient pour trente pour cent .C'est vers minuit environ que le foie fabrique du cholestérol à partir du sucre et du glucide.Peut on se priver de glucides ? Impossible !

[@1328charles]

lol les graisses vegetales comme les margarine sont hydrogene ou oxydé que de la merde!!!! en effet comment faire du beurre avec des acide gras liquide a la base il faut se poser la question!

[@annickaurelie3778]

C fou ske j'apprends. J'adoooooore 7 emission. Merci

[@mike0077977]

T as pas encore appris l orthographe apparemment

[@latias220]

J'avais lu que les foies de poisson restaient quand même trop riches en carotène A pour le foie.

[@associationladiescaree.v.5698]

Changez juste le pays sur le même lien avant d effectuer vos achats d Omega

[@latias220]

Si les laits sont mixés entre bleu blanc coeur et non...

[@kuroineko571]

l'art de noyer le poisson chez st hubert

[@jehannemarie1163]

Ils prennent les consommateurs pour des cons

[@user-sw8fg9ld8v]

Produits industriels principalement ce que vous montrez

[@edouard59550]

Ah les industriels et leur marketing la manipulation mental.

[@Julia-tm4xd]

Dommage de ne pas citer l'huile de carmeline riche en oméga 3 ! En assaisonnement.

[@edouard59550]

L'huile de foi de morue

[@c.alcantara9490]

Huile de Cameline *

[@latias220]

Même le maquereau commence à être pollué.

[@jehannemarie1163]

Exact. Il devient dangereux de consommer du poisson

[@thesupermilan2000]

Quand j ai entendu la journaliste (à 12h42 du reportage) demander à la DIÉTÉTICIENNE/NUTRITIONNISTE si les omégas 9 étaient les MOINS ESSENTIELS et qu elle a répondu OUI, à cette partie de l émission j ai cru souffrir d hallucinations auditives!!!!!!!! J ai relancé plusieurs fois ce moment du reportage pour être sûr de ne pas avoir mal entendus !!!!!! Oméga 9 ????!!! Les moins essentiels ???!! Svp les journalistes faites votre métier et renseignez-vous avant !!! Je ne vais pas vous apprendre votre métier quand même !!!! Ca demande quoi?! quelques minutes à tt peter de se renseigner auprès d un médecin ou d un site internet médical ??!!!!!!! Vous pourrez ainsi poser Les bonnes questions ( en ayant la réponse exacte sous le coude ) à ces pseudos professionnels qui VOUS ASSISTENT! Le manque d oméga 9 dans l organisme peut faire des ravages au corps et je sais de quoi je parle!!!! Les thèmes de votre émission sont top! L ambiance est top! Votre intention est top seulement s il vous plait arrêtez de nous décevoir en recevant des cretins que vous et nous allons sûrement écouter par lacune ou naïveté!

[@MrSeifer159]

Vous avez mal compris très certainement. La plupart des gens ont beaucoup d'oméga 6, ceux-ci peuvent très bien être transformés par notre corps en oméga 9, voilà pourquoi ils ne se sont pas arrêtés là-dessus. De plus l'huile d'olive est victime de son succès, regardez les gens qui se tournent vers le régime crétois, extrêmement riche en oméga 9 et pas forcément chère. Tant que vous avez suffisamment d'oméga 3/6, voire en excès, vous aurez des oméga 9 aussi. Le corps humain est une machine merveilleuse.

[@djouherdjou2722]

Citrouille

[@1328charles]

scandale les omega 3 soxydent a la cuisson !!

[@laurentcourdesses1486]

S'oxyde à la cuisson et ne pas oublier la lumière du jour c'est pour cela que les bouteilles sont souvent teinter

[@Julia-tm4xd]

Quant aux écolos bobos et autres spécialistes, ils ne défendent pas la culture du lin en France. Tout est bon dans le lin : huile, graines et fabrication d'un tissu de qualité

[@jehannemarie1163]

Maya il lui faut de la vitamine b5, b8 , du zinc, du souffre et de la cystine car ses cheveux sont pauvres