【どっちが良いの？】ベントオーバーローで背中を鍛え分けるグリップ

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【プロフィール】
医療国家資格の柔道整復師を持つパーソナルトレーナー
　◼海外での運動指導
　◼スポーツ特化の整骨院で怪我の改善指導
　◼整形外科のリハビリテーション科で重症症状の改善指導
　◼大阪・鶴橋にパーソナルジムを2020年に設立
　　HP：www.trainingla...
ビジョン：一人でも多くの人が怪我をせず、健康的に、一生歩けるカラダ作りのサポートをしたい！
ウェイトトレーニングを通して「運動の楽しさ」をたくさんの人に知ってもらい、怪我をしないフォームを習得し、体の悩みを解決するきっかけになれると幸いです。
骨格から考える「正しい運動」と、データから読み解く「科学的知識」を踏まえて、情報を発信しています。
筋肉や関節をどのように動かせるかを、わかりやすく解説するよう心がけています。
セルフケアの方法と、フォームを習得しながら、カラダの知識を深めていただけたらと思います。
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【補足】
筋肉が働く動きの方向に合わせてグリップを変えましょう！
バーベルを前かがみで下から引くのは、ロウ種目なので順手で握る方法がおすすめです。