Douleur au talon - Aponévrosite plantaire : diagnostic, prévention et traitements

On parle des douleurs du talon et de la voute plantaire : épine calcanéenne, fasciite plantaire ou aponévrosite... Quelles sont les différences, quels sont les traitements efficaces et ceux réalisables chez soi ?
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Pierre SCHLIENGER
#épinecalcanéenne #podologue #allopodo

[@Taho_Christine]

Merci pour cette vidéo très bien conçue. Vos explications sont claires et bien détaillées. Je suis en arrêt de travail depuis 20 mois du à une aponevrosite plantaire. Malgré les bons soins de kine, les semelles orthopédiques et 2 séances d’ostéopathie, il m’a fallu passer par les infiltrations de corticoïdes qui malheureusement se sont révélées inefficaces. Le spécialiste m’a ensuite proposé une infiltration de PRP dont l’efficacité est reconnue pour les douleurs articulaires mais peu de retour d’expérience pour cette pathologie. J’ai donc fait faire cette infiltration et au bout de 4 mois, la douleur a quasiment disparue. Je trouve cette technique très efficace (douloureuse mais concluante). Maintenant que j’ai retrouvé une marche normale (sans boiter) je vais retourner consulter l’ostéopathe pour qu’elle me « réaligne » car 18 mois de boitement ont eu un effet désastreux sur mon squelette 😊. J’espère que mon retour à la vie active (prévu dans 2 semaines) fera de cet épisode douloureux un mauvais souvenir et offrira une prise de conscience que les pieds sont d’une importance capitale dans la vie (parce que la vie c’est « le pied »)!!😊

[@alainandreu9839]

Merci pour cette video de qualité et ... efficacité. Soulagement à 90% dès la première séance d' étirement après un mois et demi de souffrance. 👍

[@ahmedreza520]

Une chaîne qui fait du bien😇👍 et qui nous veux du bien..😍

[@halimakerdouh2623]

Merci pour cette démonstration et tous les détails. Bonne continuation.

[@olivawathelet3179]

Merci mille fois pour ces explications très claires et très précises. Cela me redonne espoir de retrouver un jour du plaisir à me promener.

[@rolandguyonvernier7087]

Un grand merci voilà des conseils qui vont nous rendre services 👍

[@hammouzeineddine2378]

Bonjour Dr, je tiens à vous remercier vivement pour vos vidéos qui sont très riches et bien expliquées, ajouté à cela votre manière exemplaire et rigueur de transmettre le message,un constantinois d'Algérie vous salue et bonne continuation, merci.

[@mahdimazouz7957]

Merci docteur c'est très bien expliqué.

[@karineg9973]

Merci pour cette vidéo bien expliquée et qui va me permettre de mieux me chausser et me soulager.

[@danieldumoutier2777]

Très bien, très clair et précis ! Bonne continuation.

[@bernadetteboos2641]

Merci pour vos explications, c'est la première fois que j'entends un conseil pour les chaussures;; Pour moi deuxième fois .. !

[@chacha-oy5sb]

J'ai enfin compris ce qu'il m'était arrivé il y a quelques temps aprés entorses et tendinites mal soignées voir fractures décelées mais légères. Le médecin pensait qu'il s'agissait d'un faux problème, voir d'un caprice, m'a parlé même de "membre fantôme"...malgré une épine sur la radio..Merci de vos informations et vos solutions ! c'est si important les pieds !

[@didierpascal7157]

Merci pour vos explications, rassurantes et encourageantes...

[@aquacha92]

Merci, cette vidéo explicative tombe à pic. Vous venez de m'aider grandement

[@Allopodo]

Avec plaisir!

[@aureliapatrascu9974]

Merci, tres bonnes explications et très bons conseils!

[@forenceschenk4680]

Merci beaucoup ,vos explications sont claires et nettes !

[@porteghislaine2940]

Un grand merci vous expliquez bien pourquoi l aponévrose apparait qui déclenche ensuite l epine calcanéenne. C est mon cas. La kiné m a fait bcp de bien . Je retiens l'exercice du délier des orteils . Merci .bonne continuation .

[@aminakhamlichi5108]

Merci beaucoup pour vos conseils toujours utiles.

[@brigittecogan3938]

Merci pour ces conseils très clairs, je commence tout de suite pour l'étirement ! J'ai des douleurs aux talons apparues après des marches de 10 kms avec des chaussures confortables mais avec peu de talon c'est le cas de le dire ! Je n'ai pas de balle de tennis, je vais m'en acheter ! voir pour des chaussures à talon, ce que je n'ai pas non plus.Apparemment ce problème touche beaucoup de monde !

[@leilou5015]

ICI aussi j'ai cette douleur que je souhaite traiter, merci pour vos explications

[@saidadesousa6045]

Merci bcp pour vos précieux conseils, je vais les appliquer, merci🙏

[@ChihazRazan]

Merci Dr pour ces conseils précieuse

[@christinedubois2465]

Bonjour je découvre votre chaîne, intéressant. J'avais des épines calcanéennes j'ai travaillé 6 mois en marchant sur la pointe des pieds tellement j'ai souffert point. Puis on m'a prescrit des ondes de choc il y a à peu près 7 ans depuis je n'ai plus jamais eu mal

[@antonelladellapolla4839]

Bonjour et merci pour votre vidéo et perso j'ai déjà suivi tous ces conseils et la douleur et encore là et ce depuis 2 ans 😅

[@matchmix7111]

Merci beaucoup explications très claires

[@assia7933]

Quelle générosité dinfo ❤❤

[@bayahamdi6371]

J'ai mal depuis 3 mois suite à un saut je vais essayer de suivre ces recommandations merci

[@christianberthoud3132]

Merci pour ces explications très claires je vais eviter les chaussures plates sans talon.

[@05helloo]

Explication très claire mieux que les 3 médecins qui m ont consulté. J ai fait les kinésithérapie. Les ondes chocs. L infiltration en vain . Je vais suivre votre methode . Je vous dirai ce qui l en est . Merci pour les infos

[@Allopodo]

Merci pour votre commentaire, bon courage ;-)

[@cryptolover9671]

bonjour, un an après, quel est le verdict ? merci

[@yacine4263]

Merci pour vos conseil sa fait des années que j'ai des douleurs au talon et sa me pénalise au niveau de mon travail

[@karimaadjt3328]

1 Grand merci Dr votre vidéo est enrichissante 👍👍👍

[@christinehd8497]

Merci beaucoup, c’était très explicite, je vais le faire.

[@deniseallemandou793]

Merci pour toutes ces explications ❤.

[@beanancy542]

Bonjour, c est exactement ça !!! J ai une épine calcaneene, déjà 22 séances de kiné, encore qq douleurs au lever... Très bonne description de votre part 👍

[@Allopodo]

Merci 😊

[@user-yn4mq2gu3l]

Bonjour je viens de vous découvrir. Et ça me fait plaisir de vous suivre. Et bonne continuation

[@sofymaud5117]

Bsr et merci. Vous avez tout dit. J'utilisais la balle mais juste au niveau du talon jene savais pas qu'il fallait la faire rouler sur tte la plante du pied.😍👍

[@fabiennejean1012]

Merci pour ces precieux conseils

[@helenewediambulu5854]

Merci beaucoup ! C'est vraiment très clair.

[@mimissgordon]

merci, je suis concernée par tout ce que vous avez évoqué.

[@evelynebernard1546]

Merci beaucoup ça tombe bien c'est mon problème. Un grand merci pour vos conseils

[@odileriviere2978]

Merci beaucoup ça tombe bien je vais essayer car ça me ferait du bien car je souffre beaucoup

[@tirataymartine585]

Très intéressante merci à vous de nous expliquer tout pour notre confort . Merci

[@Allopodo]

Avec plaisir !

[@marietheresehem9025]

Merci beaucoup pour vos conseils.Moi quand je fais ma marche nordique de 1h30 les dernières 10mn j'ai très mal sous la voûte plantaire

[@nadinenabais9428]

Merci beaucoup pour ces conseils très intéressants. Bien cordialement

[@benplissken540]

Merci pour les tuyaux Doc ;) +1 abonné

[@isabeller6671]

Super utile je vais mettre en pratique.'merci

[@EK-pl9ts]

Merci énormément pour tous vos conseils

[@Allopodo]

Avec plaisir !

[@Momo-xc2yk]

Un peu compliqué ces thermes, mais je me suis reconnue dans les symptômes. Merci pour cette vidéo, très éclairante.

[@mimilapetitesouris4361]

Termes car theme s'applique pour Station thermale

[@kamiliagafsi7230]

Je suis de la Tunisie 🇹🇳 merci bcp vous m'avez bien aidé

[@stalloneroky]

Merci pour votre vidéo très intéressante sa m'aide beaucoup sur mon cas

[@mielomikala3571]

Bonjour merci pour l'information,je suis dans cette situation qui dérange tant j'espère que tout ira un jour mais ça fait très mal. Je vais essayer avec les talons.

[@Bety872]

Merci je vais suivre tes conseils inchaallah🙏🙏

[@anne-mariepoutrel5190]

EXPLICATIONS TRES CLAIRES ! MERCI

[@Allopodo]

Merci ! 😄

[@laurenceperchet8047]

Bonjour, explications très claires sur le sujet sur une même vidéo, bravo. J'ai une tendinite aux 2 talons d'Achille, mal soignée d'ailleurs, qui a engendré une aponévrosite plantaire sous chaque pied. Ca va très vite. J'ai enfin eu un bon diagnostic médical avec un programme de rééducation complet et assez long. Vue mon expérience, je peux dire qu'il faut, dès qu'on a mal aux talons, s'occuper de ce problème en allant voir un kiné pour la rééducation et le programme d'exercices chez soi.

[@nusse846111]

10 Juin 2023 16:27

[@pascaline8705]

Merci pour votre video. Peut on utiliser une crème pour masser la plante de pide ?? merci

[@mariejeannembelu6177]

Un grand merci à vous pour les bons conseils

[@Allopodo]

Merci pour votre commentaire ça fait plaisir!

[@lyben6595]

Merci pour cette bonne explication

[@idisieritu2371]

J'aime beaucoup votre vidéo.

[@1phildefer323]

Sympa ces explications....

[@Bat1924]

Sujet important pour mon cas... Effectivement les talonettes en plus dans les chaussures ça aide... MAIS...je comprends pas pourquoi.... j'ai encore des soucis a ce niveau ( epine calcanéenne) résultats encore ondes de choc.... galère ! TUTO très bien expliqué... MERCI 👍

[@marcyvanbeaulieu5109]

Je venais de constater le problème à ma jambe droite ce matin quand je suis tombé sur votre vidéo. Merci! Mais, depuis quelques temps à chaque fois que je me levais de ma chaise, je constatais une douleur sous le talon.

[@bourlard1]

Merci pour cette vidéo. A me rassure que vous disiez que ça finit par partir... mon podologue m a dit que j aurai mal à vie...

[@luzlumenezephirin907]

Merci monsieur le Thérapeute. QUE DIEU VOUS BÉNISSE !

[@Allopodo]

😄

[@loukeelopez2323]

Salut oui c'est mon qu'à j'ai mal au talon et dernièrement j'ai acheté des petite talonnettes mais j'ai encore mal je vais faire les exercices que vous avez proposer et on verra merci du conseil Loukee

[@shizukagozen777]

J'avais tout le temps ça quand j'étais enfant ! Les médecins me faisaient faire des radios à gogo, sans jamais rien trouver ! 😧 Du coup, ils mettaient ça sur le compte de la croissance (n'importe quoi...). Aujourd'hui, ça m'arrive assez rarement d'avoir mal, heureusement. Edit: Merci les talons du coup ! 😂

[@joelarnol5134]

Bonjour, je ne connais pas beaucoup de personnes qui ont été satisfaites des ondes de choc. Par contre très bonnes explications

[@knellevanille2729]

Bonjour moi j'étais guérie complètement....le top pour les epines

[@zoraboung142]

Jadooore ces massages que je réalise avec mon kiné même si ça fait maal comme vous le dites😊!!😉

[@jfdarrieu1799]

2 PRP en deux ans et j'en ai appris plus en 7 minutes de vidéo. Merci de votre intervention.

[@Allopodo]

Merci beaucoup ça fait plaisir ! 😉

[@niramane]

@@Allopodo vous devriez penser à enseigner. Vous avez un talent certain de transmission des informations.

[@ouahibasehad2427]

@@Allopodobonjour moi je souffre dalgodistrophie du pied que faire ?

[@guysarboni9390]

Merci pour cette vidéo très explicite et claire. Je vais essayer d'appliquer vos conseils dès ce soir en esperant que je puisse enfin reprendre ma pratique VTT en colline sans trop souffrir.... :-) Bien cdt

[@idrisselhamri5985]

J'ai aimé. Votre vidéo. Docteur ?! merci.

[@mmgenece73]

Merci pour les conseils 🙏👏🏼

[@user-cd2vx4of4p]

bonjour. ce sont de bonnes conseils pour les pieds .et pour la mauvaise circulation.

[@Mohammedkadri198]

Merci beaucoup .grace à vous je viens de soulager mes pieds

[@micah6723]

Excellente vidéo

[@azizemehenni6738]

Merci pour cette vidéo je souffre avec le même problème et je vais suivre vos conseils qui sont bien précis

[@lydiakhanich6561]

Merci pour cette vidéo et votre conseil

[@clarisseyohouyao7521]

Bjr monsieur merci bocoup c est vrai c k vs dites tte la semaine j'ai eu mal o talon je m suis dis je porte trop d paire plate alors j'ai repris mes demi talon et c est top je me sens bien merci j achèterais le ballon de tenis pour completer

[@user-wm6zi2jw5t]

Merci beaucoup pour les conseils

[@alexguida8738]

Bonjour, j'ai justement une douleur au talon depuis quelques temps. Je vous remercie pour vos conseils.

[@solangelecorre8209]

J'ai sans doute ça

[@Allopodo]

Bon courage

[@mahamatsamira6414]

Bonjour et merci moi et ma fille nous souffrons également de l halux valgus et fasciste du pied

[@chantalbarry3023]

Merci bien de vos infos très clair

[@lorhasofia]

Hello idée vidéo 😄 ce serait cool de parler de la maladie d’haglund

[@danielcharrier1543]

Bonjour, merci pour vos conseils, j'avais mal depuis 15 jours sous la plante de mon pied gauche et je boitais le matin, le soir ,moins dans la journée. J' ai fait deux séances avec la balle, un étirement, un massage transverse profonde et ce matin, je marche normalement ce matin et la douleur a presque disparu. Je vais poursuivre. Encore merci jusqu'à sa disparition.

[@cryptolover9671]

bonjour, c'est rentré dans l'ordre ? merci

[@niramane]

Bravo, vous expliquez très bien. J'en souffre et je n'ai pas envie de me faire infiltrer. La zone est très douleureuse.

[@Allopodo]

Merci beaucoup !

[@marie-christinegilson2536]

Bonjour merci pour vos conseils. Ces exercices sont ils compatibles quand on a également des névromes de Morthone ainsi que neuropathie de Baxter et les inflammations des tendons. Merci

[@nyamatchiseriano693]

Merci beaucoup pour Les éclaircissements

[@Allopodo]

Avec plaisir !

[@mirabelleeunice1450]

Merci pour les conseils.

[@martineperrin8960]

Merci pour vos conseils

[@ebelatchirobert6291]

Bonjour super vidéo très intéressante,j’ai exactement se problème sauf que j’ai tout fait ,changer de chaussure,talonnette,semelles orthopédiques,séances de kiné,ondes de choc,… rien y fait aucune guérison ça fait deux ans que j’ai mal avait vous une autre solution🙏

[@zhorzahiri2986]

Ça fait déjà quelques mois que je souffre de ces même symptômes, je prends des médicaments pour calmer les douleurs pour pouvoir travailler ! Mais la je vais commencer vos conseils dès aujourd’hui. Marci beaucoup pour ces explications claires et précises ❤

[@Allopodo]

Avec plaisir 😉

[@vemediagroup8869]

Merci infiniment. Assez explicite.

[@pascallheureux9244]

Vous êtes le premier à conseiller la bouteille d’eau. Moi je fais le massage avec une grande bouteille de Perrier bien froide aussi dur qu’une balle de tennis avec le froid, ça fait vraiment du bien. Je rentre de marche nordique et c’est le top avec les étirements.

[@jecreedoncjetiens]

Ça marche aussi avec de la San Pellegrino? 😏

[@fillalrachida3745]

Bonsoir l explication que vous avez fait c'est ce que je ressens mais la souffrance est terrible en plus j'ai un bec de perroquet Merci pour renseignements

[@soraya.alaoui8319]

Merci infiniment Docteur

[@loukeelopez2323]

Je vais essayer 👍👍👍MERCI

[@rjo-rm1ye]

Vraiment génial!

[@Allopodo]

Merci ! ^^

[@katia2580]

Merci c est très clair👍

[@mtsegala5182]

Bonsoir une question : si on guérit que devient l’épine après les ondes de choc le morceau est ce qu’il reste dans la chair ?? Pour ma part j’ai 3 épines et je souffre énormément merci de votre réponse et merci pour vos belles explications à +

[@saidsbihi7950]

Merci pour les explications. Ecq l 'epine cacaléene disparîat après ces traitents?? Si oui, pour combien de temps??

[@dominiquepavot1494]

Moi j ai mis 1 ans onde de choc. Très bien. Merci. Monsieur. Je suis guérie

Qui prescrit les ondes de choc ?

[@redshiro6337]

Bonjour conseiller vous des chaussures comme les Asics GT-2000 9 pour les aponévrose , ou d'autres ? merci .

[@Sharkybrraaaap]

Bon et bien merci pour cette vidéo je cerne enfin pourquoi j’ai mal depuis des mois au talon droit… et je coche un peu toutes les cases de ce qu’il ne faut pas faire… je marche en Stan dont je ne sers jamais les lacets donc semelle plate + soutien inexistant de la cheville + debout toute la journée… bref! Maintenant je sais quoi faire pour tenter de résoudre mon problème alors merci pour ces pistes 😉

[@Allopodo]

Impeccable, quand vous serez guéri vous pourrez continuer les étirements et remettre progressivement les stans