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00:00 - Introduction
00:16 - Définition et importance du choix des chaussures
00:54 - Quelles chaussures porter quand on a une aponévrosite plantaire ?
03:05 - Chaussures pour le running et le sport
04:16 - Comment détendre l'aponévrose plantaire ?
05:03 - Comment marcher avec une aponévrosite plantaire ?
Vidéos complémentaires à visionner :
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Taping de l'aponévrose plantaire : • Taping pour l'aponévro...
Traitement de l'aponévrose plantaire : • Comment soigner l'apon...
Exercices pour l'aponévrosite plantaire : • 3 exercices pour soula...
Liens utiles :
Modèles de chaussures conseillés : amzn.to/3mKaZ4E
Semelles préfabriquées avec soutien de la voute plantaire : amzn.to/42rC2lV
Sandales pour l'aponévrosite : amzn.to/3mSfU3M
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► A PROPOS DE CETTE VIDÉO:
Cette vidéo a pour objectif de vous présenter les chaussures les plus conseillées lorsque l'on souffre d'une aponévrosite plantaire.
Choisir le bon modèle de chaussures est un élément important pour soulager les douleurs sous le talon de l'aponévrose plantaire. De ce fait le bon choix du modèle de chaussures s'avère crucial.
Un mauvais choix dans le modèle de chaussures que vous portez au quotidien ou pendant le sport peut aggraver les symptômes de l'aponévrosite plantaire. En effet, des chaussures inappropriées peuvent causer de plus fortes douleurs au talon, ce qui peut fortement vous handicaper dans vos activités quotidiennes.
Soutenir la voûte plantaire à l'aide d'une semelle rembourrée peut aussi être efficace dans la prise en charge de l'aponévrosite plantaire. Vous devez ainsi choisir une chaussure qui intègre un soutien de la voûte plantaire, ou ajouter dans vos chaussures des semelles préfabriquées de soutien.
Ainsi, les ballerines, les chaussures à talon ou encore les Crocs sont souvent des modèles déconseillés.
Liste des ressources scientifiques utilisées pour réaliser cette vidéo disponible ici :
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Cette vidéo a été réalisée par Alexandre Auffret, masseur kinésithérapeute, ostéopathe , coach sportif, propriétaire et rédacteur du site toutpourmasante.fr
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⚠️⚠️ Les conseils prônés dans cette video n’ont pas pour but de remplacer une consultation médicale, qui reste la priorité, et ne s’apparentent en aucun cas à une consultation médicale privée. Ils ne doivent pas non plus se substituer aux conseils de votre médecin ou du professionnel de santé qui vous suit. Demandez toujours l’avis d’un médecin.⚠️⚠️