ДПДГ Десенсибилизация и переработка движением глаз

Десенсибилизация и переработка движением глаз (ДПДГ)
МЕТОДИКИ / ЧТИВО14 АПР, 20151
Десенсибилизация и переработка движением глаз (ДПДГ) / Eye movement desensitization and reprocessing (EMDR) англ - это очень простая и эффективная психотерапевтическая техника, которую может освоить и применять каждый человек. Для ДПДГ не нужно никакой специальной подготовки, особых навыков, хорошего воображения или высокой чувствительности, потому что ДПДГ - это естественный, заложенный природой механизм переработки информации, который каждую ночь во сне происходит неосознанно, происходит во время фазы сна быстрого движения глаз.
Статистика результативности ДПДГ психотерапевтическая
ДПДГ позволяет избавиться от симптомов ПТСР (единичное травматическое событие) 77% страдающим за 3-6 сессий;
Жертвам повторяющихся травм (ветераны войны) может помочь за 12 и более сессий; ДПДГ психотерапевтическая техника
Инструкцию перед работой с видео: ДПДГ психотерапевтическая техника
Включите видео, расслабтесь, вспомните неприятную травматичную ситуацию, которая вас беспокоит во всех деталях. Вспомните что вы видите, чувствуете, слышите, ощущаете в теле, думаете в тот момент.
Сосредоточьтесь на чем-то одном, например, на картинке воспоминания и удерживая её в воображении, следуйте глазами за кружком на видео. После этого, то же самое проделайте со звуками, эмоциями и телесными ощущениями. ДПДГ
Вспомните еще раз прорабатываемую ситуацию, что изменилось, ослабились ли ощущения, остались ли неприятные эмоции и телесное напряжение? Если да, повторите процедуру с первого пункта. ДПДГ психотерапевтическая техника
Признаками полной переработки служат: возникшая легкость в теле, ясность ума, спокойствие, трудно вспомнить детали прорабатываемого эпизода. ДПДГ психотерапевтическая техника

[@olgapeolla9393]

Спасибо за видео! Эту технику используют еще в школе самовосстановления Норбекова, уточняя, что техника пришла от древних суфиев. В психологии многие методы были взяты из йоги и других древних систем, но почему-то те, кто их донес их до европейцев, не стеснялись приписывать себе авторство. В технике суфиев есть принципиальное отличие - техника выполняется не в состоянии погружения в свой страх и боль, а наоборот, вспоминая свои самые радостные моменты жизни, находясь в ресурсном состоянии.

[@orlovaprogolos]

Для удобства сделала просто шарик отдельно от объяснений. kzbin.info/www/bejne/gYqWgo2LfNuHmc0 Сохраняйте себе)))

[@user-jq3ji9gr1x]

Да, интересная техника. Я впервые ,знакомлюсь . Трудно долго сосредоточиваться. И, хорошо, что музыка приглушенная и прерывается. ... Спасибо

[@orlovaprogolos]

🤗🤗🤗

[@orlovaprogolos]

Для удобства сделала просто шарик отдельно от объяснений. kzbin.info/www/bejne/gYqWgo2LfNuHmc0 Сохраняйте себе)))

[@maryn8993]

Благодарю!🙏🏻

[@orlovaprogolos]

🤗🤗🤗

[@orlovaprogolos]

Для удобства сделала просто шарик отдельно от объяснений. kzbin.info/www/bejne/gYqWgo2LfNuHmc0 Сохраняйте себе)))

[@ourislamru]

Спасибо!!!

[@orlovaprogolos]

Для удобства сделала просто шарик отдельно от объяснений. kzbin.info/www/bejne/gYqWgo2LfNuHmc0 Сохраняйте себе)))

[@TANYAFLOVE]

Благодарю!!!!

[@orlovaprogolos]

Для удобства сделала просто шарик отдельно от объяснений. kzbin.info/www/bejne/gYqWgo2LfNuHmc0 Сохраняйте себе)))

[@lenovouser3281]

про миллионы классно сказано!!

[@user-wv9es6ug4l]

Врет

[@orlovaprogolos]

Для удобства сделала просто шарик отдельно от объяснений. kzbin.info/www/bejne/gYqWgo2LfNuHmc0 Сохраняйте себе)))

[@ellenrolle7316]

Помогает спасибо❤❤❤

[@orlovaprogolos]

🤗🤗🤗

[@orlovaprogolos]

Для удобства сделала просто шарик отдельно от объяснений. kzbin.info/www/bejne/gYqWgo2LfNuHmc0 Сохраняйте себе)))

[@vatokama4936]

Благодарю! Это видео в самом ПРЯМОМ смысле спасло мою жизнь. Я уже думал всё... Всех вам благ и процветания=***

[@user-bk7em2sd6w]

Каким образом спасло жизнь?

[@vatokama4936]

@@user-bk7em2sd6w Заработал мощнейшую психологическую травму после одного происшествия. Просто выйти на улицу из дома было адом, голову стрясло сильно. Почти поверил что мне всё, пздц. Посмотрел это, помогло. Вытащило из этой ямы. ДПДГ - мощнейшая техника. Убедился на деле.

[@user-bk7em2sd6w]

@@vatokama4936 мне не помогает. Создаётся впечатление, что это лохотрон. Тоже выходить с дома проблемно😅

[@vatokama4936]

@@user-bk7em2sd6w На практике могу сказать что не лохотрон. Женщина что изобрела получила премию Фрейда. И отзывы людей подкрепляют. Хотя и не всем помогает, встречал такие отзывы тоже. В чём может быть причина вашей проблемы?

[@user-bk7em2sd6w]

@@vatokama4936 почему мне не помогает от панических атак?

[@Aleksandr093093]

Благодарю за хороший материал! Доработал EMDR под самостоятельную системную работу, метод назвал, кликабельно - #психологическая_заплатка Насчёт эпилепсии - просто нужно использовать тактильный подход, а не глазами. Также Френсин Шапиро говорит, что ей известно всего три случая припадка эпилепсии и после проработки они больше никогда не повторялись.

[@orlovaprogolos]

Для удобства сделала просто шарик отдельно от объяснений. kzbin.info/www/bejne/gYqWgo2LfNuHmc0 Сохраняйте себе)))

[@svetlanasw6256]

Спасибо, понравилось. Жаль только, что музыка пропадает. Или это так специально сделано?...

[@orlovaprogolos]

Для удобства сделала просто шарик отдельно от объяснений. kzbin.info/www/bejne/gYqWgo2LfNuHmc0 Сохраняйте себе)))

[@Lilichka]

дай Бог вам здоровья, умница и красавица. на работе появились бесплатные психологи, временно делала это с ними. но! решила вернуться к моим любимице. вроде , зачем возвращаюсь? сначала прорабатывала детские травмы, потом всякие разводы, а сейчас очередную несчастную любовь. зачем так страдать, если можно не страдать ?

[@orlovaprogolos]

Лиличка, так приятно))) Пусть у вас будет счастливая любовь.

[@orlovaprogolos]

Для удобства сделала просто шарик отдельно от объяснений. kzbin.info/www/bejne/gYqWgo2LfNuHmc0 Сохраняйте себе)))

[@lisa-oj1pj]

спасибо, прорыдалась

[@orlovaprogolos]

Для удобства сделала просто шарик отдельно от объяснений. kzbin.info/www/bejne/gYqWgo2LfNuHmc0 Сохраняйте себе)))

[@alextango4874]

"Если вы боитесь темноты,то сделайте эту технику в темноте" Гениально!!! А если вы боитесь прыгать с парашютом, то прыгайте!!! Вы понимаете,что это НЕВОЗМОЖНО !!! В том то и заключается страх,что он парализует тебя целиком и ты не в состоянии его преодолеть. В этом то вся и проблема! Страх намного сильнее, чем любое разумное обьяснение...

[@orlovaprogolos]

Попробуйте не погружаться, а представлять🙂

[@user-wv9es6ug4l]

🤦 Ужас. Хрен редь не слаще. Глупость написали.@@orlovaprogolos

[@user-wv9es6ug4l]

@@orlovaprogolos Погружаться это и есть представлять. В данном случае. Зачем представлять, если не погружаться. Смысл

[@TamrielskyVedaPulse]

Если миллионы то верю!

[@orlovaprogolos]

Там по времени, примерно 2 минуты , если не ошибаюсь)))

[@orlovaprogolos]

Для удобства сделала просто шарик отдельно от объяснений. kzbin.info/www/bejne/gYqWgo2LfNuHmc0 Сохраняйте себе)))

[@KopylovaNatalia]

Это нужно смотреть на большом экране или на телефоне? Да и с музыкой что-то непонятное.. то есть, то нет.

[@orlovaprogolos]

Авторские права порезали музыку

[@orlovaprogolos]

Для удобства сделала просто шарик отдельно от объяснений. kzbin.info/www/bejne/gYqWgo2LfNuHmc0 Сохраняйте себе)))

[@user-sz1pj4oo9b]

Здравствуйте 🌝 можно ли этой техникой,избавиться от страха твёрдой пищи?!!

[@Lilichka]

Да надо вспомнить когда он возник

[@orlovaprogolos]

Представьте весь негатив, который возникает и проработайте. Напишите потом, какие результаты🙏

[@orlovaprogolos]

Для удобства сделала просто шарик отдельно от объяснений. kzbin.info/www/bejne/gYqWgo2LfNuHmc0 Сохраняйте себе)))

[@asydenvir6085]

Большинство травмирующих ситуаций , которые потом в течении всей жизни оказывают влияние на жизнь человека , человек может не помнить . Что тогда делать ?

[@user-ni2mj4jj4w]

Я с психологом делала дпдг . По определенному алгоритму , мозг сам выходил на некоторые воспоминания . Я прошла курс 14 часов . Мне кажется теперь я другой человек .

[@user-wv9es6ug4l]

Ну откуда она знает?

[@severnayazvezda1098]

4:23-начало

[@orlovaprogolos]

Для удобства сделала просто шарик отдельно от объяснений. kzbin.info/www/bejne/gYqWgo2LfNuHmc0 Сохраняйте себе)))

[@user-lx3ye1ql5l]

После первого сеанса стало легче.Но со ухудшился,стал прерывистым,тревожным.Это побочка?

[@orlovaprogolos]

Нет. Такого быть не должно. Сон наоборот после дпдг лучше.

[@user-wv9es6ug4l]

ОТкуда она знает? Если она советует представлять, вместо погружаться. Представил, уже погрузился.

[@user-jv6zm7jx9x]

Почему звук пропадает.

[@orlovaprogolos]

ютуб чудит

[@orlovaprogolos]

Для удобства сделала просто шарик отдельно от объяснений. kzbin.info/www/bejne/gYqWgo2LfNuHmc0 Сохраняйте себе)))

[@valentinan8728]

Странно, что можно делать через день. Такое упражнение советуют для улучшения зрения (укрепления глазной мышцы). Рекомендуют делать почаще. Как совместить?

[@user-gg7pp7by7f]

В данной технике акцент на эмоцию, поэтому и ограничения во времени.

[@orlovaprogolos]

Для глаз, я думаю, стоит делать похожее упражнение и не погружая себя в проблематику❤

[@orlovaprogolos]

Для удобства сделала просто шарик отдельно от объяснений. kzbin.info/www/bejne/gYqWgo2LfNuHmc0 Сохраняйте себе)))

[@Sunny-pg3ek]

Скажите пожалуйста, Дышкант, помогает ли эта техника от любовной зависимости?

[@user-mb6oj1ei5e]

Снизит уровень тревоги.

[@orlovaprogolos]

Для удобства сделала просто шарик отдельно от объяснений. kzbin.info/www/bejne/gYqWgo2LfNuHmc0 Сохраняйте себе)))

[@user-vd2dy2wo9l]

Ни чего у меня не получается

[@orlovaprogolos]

получится, обязательно🤗🤗🤗

[@user-ux4fx9gr1u]

А ск раз в одну сторону?

[@orlovaprogolos]

там по времени

[@orlovaprogolos]

Для удобства сделала просто шарик отдельно от объяснений. kzbin.info/www/bejne/gYqWgo2LfNuHmc0 Сохраняйте себе)))

[@Lilichka]

Уже много травм проработала

[@orlovaprogolos]

Для удобства сделала просто шарик отдельно от объяснений. kzbin.info/www/bejne/gYqWgo2LfNuHmc0 Сохраняйте себе)))

[@deepsleepandsweetdreams80]

Вы специально сделали стробоскоп вместо шарика? это же смотреть невозможно. В технике движения глаз должны быть плавными, дыхание спокойным и размеренным. А мерцающий шарик вынуждает взгляд напрягаться.

[@orlovaprogolos]

Поменяйте на лучшее качество видео, возможно у вас стоит низкое

[@deepsleepandsweetdreams80]

@@orlovaprogolos Качество видео ни при чем, у шарика движения дерганые

[@orlovaprogolos]

странно, надо перевыложить...

[@orlovaprogolos]

Для удобства сделала просто шарик отдельно от объяснений. kzbin.info/www/bejne/gYqWgo2LfNuHmc0 Сохраняйте себе)))

[@deepsleepandsweetdreams80]

@@orlovaprogolos Все бы хорошо, но шарик ничуть не поменялся, такие же рваные движения.

[@user-wv9es6ug4l]

Обращение на "ты" нисколько не сближает. Отталкивает. Невоспитанность.

[@orlovaprogolos]

🤗🤗🤗

[@orlovaprogolos]

Для удобства сделала просто шарик отдельно от объяснений. kzbin.info/www/bejne/gYqWgo2LfNuHmc0 Сохраняйте себе)))

[@user-oy3bg3jd4y]

Похоже не врут сказки, где кто-то водит яблочком по блюдечку с голубой каёмочкой и что-то там начинается из области x-files. Глазные яблочки так и называются, и блюдечко с голубой каёмочкой - местность вокруг , которую мы наБлюдаем, с каймой неба. Раньше то психологии не было, наверно и проблем таких не было как сегодня - спастись от скуки. Попробуем.

[@user-wv9es6ug4l]

Не понимаете того, чем занимаетесь

[@orlovaprogolos]

Хмм...

[@orlovaprogolos]

Для удобства сделала просто шарик отдельно от объяснений. kzbin.info/www/bejne/gYqWgo2LfNuHmc0 Сохраняйте себе)))

[@juliajulia1667]

Очередная чушь!

[@orlovaprogolos]

В вашей картине мира, возможно. Вы не любите кошек? Вы просто не умеете их готовить😉😁