Como lidar com os SINTOMAS DA ANSIEDADE - Parte 1 | Dra. Anna Luyza Aguiar

#ansiedade #saudemental
Inscreva-se na Semana Ansiedade Controlada - lp.semanaansiedadecontrolada....
Eu sei que das coisas mais difíceis de aprender é como lidar com os sintomas de ansiedade quando se está em pleno sofrimento com um quadro assim.
No entanto, é preciso entender que há coisas muito simples que precisam ser feitas e que podem impactar enormemente na maneira como lida e ajudar você a reduzir significativamente o seu sofrimento. O vídeo de hoje é sobre duas dessas coisas!
Inscreva-se também no Canal InteiraMENTE Lives, onde nós conversamos Ao Vivo e interagimos melhor sobre saúde mental pensando em você por inteiro e tirando dúvidas em tempo real. Aqui: bit.ly/CanalInteiraMENTELives
Faça parte da grande comunidade de saúde mental junto comigo!
bit.ly/comunidadesaudementalD...
Participe do nosso grupo ANSIEDADE CONTROLADA: bit.ly/GrupoAnsiedadeControlada
Quer aprender mais Sobre Ansiedade e outros temas?
- Acesse o conteúdo: linktr.ee/draannaluyzaguiar
- Para adquirir o Livro Digital e Audiolivro Ansiedade Controlada: Como a compreensão do seu corpo e a sua Alimentação podem acalmar a sua mente acesse: sun.eduzz.com/354259
Acompanhe nas outras Redes Sociais:
CANAL DO TELEGRAM: t.me/draannaluyzaaguiar
INSTAGRAM: bit.ly/instadraannaluyza
FACEBOOK: bit.ly/FaceDraAnna
Dra. Anna Luyza Aguiar é médica psiquiatra e acredita em um modelo de abordagem integral da saúde mental, observando o corpo inteiro como a alimentação de qualidade, avaliação metabólica e do estilo de vida.
Atendimentos na cidade de São Paulo-SP.
CRM 144106 RQE 38816
Aviso Legal
As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta com profissional médico ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure seu médico.
A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos com base nos Artigos Científicos mais recentes até a data.

[@DraAnnaLuyzaAguiar]

Inscreva-se na Semana Ansiedade Controlada: lp.semanaansiedadecontrolada.com.br/

[@ricardoassissampaio9386]

Que senhor berços você

[@marluciaconceicao8919]

Eu amei o vídeo da doutora Anana Luiza psqiatra falando de ansiedade eu peço a doutora Anana epossivel passar com ela pessoalmente ou só por vídeo qual e as cidades e o telefone pra contato que Deus abençoe ela eu amel os vídeos dela ela e maravilhosa

[@jessicamendes6308]

Vou deixar aqui meu relato: Foi através dos vídeos dessa mulher maravilhosa, Dr.Ana Luisa que fiquei bem da ansiedade. Deus colocou essa mulher na minha vida através do KZbin. Sou grata a Deus por me sentir bem, curada e liberta desse mal. Tenham foco, sigam as dicas dela e tudo vai ficar bem. Tenham fé em Deus acima de tudo 🙏 Deus abençoe grandemente suas vidas e da Dr. Ana Luísa.

[@MariaConceicao-hh6mn]

Bom dia ótima doutora de Jeová Deus abençoe ela não compra eu não tenho dinheiro ela ajuda

[@mvthedim]

Ela realmente é muito diferenciada

[@mararubia831]

Ela também foi um anjo na minha vida

[@crisaraujo1424]

1. Percebo os sintomas, vou permitir que eles passem. 2. Estou sentindo, mas percebo que já não são tão graves como antes. 3. Estou aqui lidando com meus sintomas. 4. Estou aqui acolhendo meu corpo que está se sentindo inseguro.

[@danielacristina4816]

Sofro de ansiedade há muitos anos, cheguei ao estado mais crítico de ter crises de pânico, terríveis. Sou daquelas pessoas negadas a me tratar com medicamentos.A idéia de precisar usar medicamentos para ter uma vida mais "normal" sempre me apavorou.Mas estudar muito a respeito da ansiedade me ajudou muito, me ajudou a lidar de uma forma mais leve (possível) entendendo oque estava acontecendo comigo.Conhecer o seu canal Dra Ana, enriqueceu muito mais isso.Sou muito grata pela sua dedicação, paciência e carinho para com todos que sofrem dessa enfermidade.Você é uma excelente profissional e raro ser humano🙏🏻 ❣😘

[@lucianamouradeoliveira3539]

Também decidi me tratar com terapia e conhecimento Já tomei medicamentos e não quero mais tomar parei faz 1 ano Já que existe a possibilidade de tratar sem eles Tão bom ler alguém que está conseguindo assim Deus abençoe vc !

[@angelaemiguel5814]

Vivo assim tbm tenho sofrido muito mas não qro tomar remédio

[@claudinha8560]

Daniela eu também estou assim,ja fui em vários medicos e sai com receitas de medicamentos só que eu nunca tomei. Pesquisei muito e me auto ajudei demais a ponto de ficar 2 meses sem ter crises e me sentir ansiosa.Parei com o Anticocepcional e percebi uma melhora enorme também,só que faz umas semanas que estou sentindo uma dor no peito,coração acelerado um medo terrível,angústia e percebo que os pensamentos ruins estão invadindo novamente. Antes eu lidava bem com os sintomas agora como fazia uns meses que eu não sentia tenho a sensação de que estão mais forte 😥 que Deus nos dê força e sabedoria para lidar.

[@denegaoabel5182]

Me identifiquei com vc,sinto isso tudo,mas tô no nível que irei tomar remédio antes que eu enlouquece,,me chamo Simone

[@Maria-dw8nq]

Me desespero com tudo, com uma simples dor já começo a acelerar meus pensamentos, o medo me consome fico muito agoniada, um medo absurdo de morrer . As minhas mãos ficam geladas,minha visão pesa, tontura sensação de desmaio, tremedeira fico apavorada, desesperada, angustiada achando que é o fim . Meu Deus não sei nem colocar em palavras o que sinto .

[@janayna123alves9]

Eu tbm era assim mas graças a Deus estou bem melhor eu comecei a orar quando eu tinha as crises e tomar chá de Eva cidera eu a um ano que sofro de crises de ansiedade eu sofri muito e ainda tenho crises mais agora já estou mim a costumado

[@milenabarreto5379]

Eu tambem estou assim meus olhos pesados uma sonolencia , moleza pare que vou desmaiar uma tontura

[@neidearaujo7811]

Já senti isso,e as vezes ainda sinto, é muito triste

[@mateussantiago136]

Eu só me sinto bem na presença dos meus amigos e minha familia .. quando estou sozinho começo a me autosabotar ... tenho pensamentos horriveis e começo a focar fortemente em tudo de ruim q pode acontecer comigo caso eu nao saia dessa 😣😣

[@Lury0108]

Doutora, eu posso fazer tudo isso q você disse, mas eu tenho medo quando me sinto sozinha, quando fico sozinha 😕 mesmo q tenho o filho mais velho em casa, tenho medooooo. Não posso pedir ajuda a ele para não lhe assustar. Oh muito mau tudo isso.

[@iriaidiletekammer6881]

Sou tão grata a Deus, por vc existir...desejo-lhe o melhor de Deus...sempre q posso vejo seus vídeos, e está fazendo uma grande diferença em minha vida...GRATIDÃO!!

[@nicealves5769]

Excelente Dra. Anna Luísa! Parabéns pela forma de passar o conhecimento...

[@socorrotrinidade1582]

Meu Deus essa Doutora é um verdadeiro anjo na minha vida. Muito tem me ajudado. Inclusive agora nesse momento.

[@elianeofrante4258]

Já estou inscrita 🥰🥰🥰

[@patriciajackson8531]

Exercícios de respiração funcionam mesmo, durante a pandemia tive muitas crises de ansiedade, já tive crises de pânico também, controlei com a respiração, que faço a alguns anos .

[@marlenemineirorodrigues3704]

Que incrível @Dra. Anna 👏🏻👏🏻💐

[@mabellmoura617]

Gratidão! ❤

[@mariajunho6126]

Deus te abençoe, Doutora!!🙏

[@serlenedasilvaoliveira4674]

Obrigada Dra.ANNA pelos vídeos eu melhorei bem da ansiedade depois que comecei acompanhar Deus abençoe grandemente sua vida ❤

[@samaradasilvapimentelpimem5836]

Vc eh maravilhosa,Dr.Anna🙏🙏🙏

[@Silvasilva-cc8ff]

Boa noite, Dra querida!

[@nandaborges3156]

Dr. Vc é uma benção, com certeza ajuda muita gente com seus vídeos, me ajudou muito.

[@mariaceliaferreiradeolivei1284]

Ótimos dicas! Deus abençoe sua vida e seu trabalho.

[@odairpedroso4881]

Boa noite Doutora Anna Luyza , tem uma ótima semana tudo de bom!

[@benildesreis1689]

Gratidão. Deus a abençoe.

[@edineidecoutinhomarques2568]

Muito bom, ❤

[@celestemagdacardososerreti7487]

Assistindo agora 👏😄

[@veronicadejesus3592]

Muito bom Dr, obrigada mas uma vez pela doação do seu tempo 🌹🌹🌹

[@iraniluiza6048]

Gratidão por tudo 😘😍

[@viniciusvianasoares8747]

Essa médica é um PRESENTE !!!

[@mariasantos7957]

Obrigada Doutora. Deus te abençõe muito!!!

[@ailtonmangueira4313]

Deus abençoe muito obrigado pela sua vida dra

[@teresasousabatista881]

Boa noite dra. Ana Luisa ! Muito obrigada pelas suas explicações! Me ajuda muito! Deus lhe abençoe. 🌷

[@ceciliarenataserraoliveira9778]

Obrigada!! Por esses conselhos, vc é dmais, estoi com pouco ansiedade, fico sempre assistindo seus vídeos obrigada

[@cristinajanuario88]

Gratidão 🙏❤️

[@EmSuaHouseEuSleepOnde]

A senhora é abençoada é maravilhosa 😘

[@alexandrerodrigues4837]

A senhora é uma benção doutora.🙌🙏

[@hilzaalves9396]

Bom dia Dr Ana acordei passando mal entrei nesse vídeo e foi um alívio que Deus te abençoe dr

[@dadadaleao7342]

Ótimo vídeo 👏👏👏👏! Obrigada doutora! Boa noite

[@iriaidiletekammer6881]

Obrigada por vc existir, amada de Deus! Linda noite!!

[@mariaaparecidacordon4182]

GRATIDÃO Dra. Precisamos muito da Sra. DEUS te ABENÇOE

[@adrianerodrigues973]

Muito bom doutora, obrigada.

[@marlisilva5155]

Meus agradecimentos

[@telmamaria2975]

Já compartilhei😙

[@noemiprecioso4293]

Boa noite doutora Deus te abençoe Poderosamente querida ❤😘

[@rosileiavieira1285]

Boa tarde pra minha pisiquiatra preferida amooo seus videoa.grata por todos eles.🙏

[@mariahelenaalves8651]

Vc é maravilhosa e tem me ajudado muito a enfrentar os meus novos desafios!❤

[@elizabetesampaio3634]

Deus abençoe Dra. Anna 🙏🙏❤️

[@amadeusmedeiros6782]

Parabéns pelos seus vídeos,a Sra ajuda muita gente.

[@josefarodrigues9733]

Muito obrigada Doutora!DEUS abençoe sempre sua vida

[@Jogando_com_kaka18]

Amor assistir o seu programa. VC é uma bênçã de Deus na minha vida

[@criatianepachecodealcanjo4856]

Adorei suas explicações dra Anna aguiar.

[@jeanettemaciel7512]

Maravilhosa !Deus abençoe!🙏🏽👏👏👏👏

[@veraloureiro1036]

Boa noite a todos 🌹

[@shirleneneri8056]

Deus abençoe sua vida muito obrigado por tudo

[@christianbarbosa83]

Esse vídeo veio da hr certa. Logo hoje estou com a crise de ansiedade ativa, depois d bons meses sem a crise.

[@mariadefatimabrito5976]

Oi @Dr Anna Luísa Aguiar Boa noite, hoje é a primeira vez que acompanho você, sou de São Geraldo do Araguaia/Para.

[@simonematiola7345]

Não é uma médica, e um anjo😍

[@elizabethgoncalves4449]

Gratidão 🙏 a Deus pela sua existência.

[@mariaritabatista4400]

Boa noite Dra. Mto obrigada tenho me sentido bem assistindo seus vídeos

[@Henriiiquelima]

Obrigado por tudo Dra. Tenho ctz que ajudou e continua ajudando muita gnt. Eu exemplo, sempre que estou em crise eu venho aqui.

[@valdeizesantos1777]

Doutora Anna, estou muito feliz por estar assistindo suas aulas aqui pelo KZbin. São verdadeiras terapias cada vídeo que eu assisto. Estou evoluindo melhor por aqui do que na minha terapia. Muito grata! Deus abençoe você.

[@cileneamorim7040]

Boa Noite Dra!

[@anitasilva1345]

Bom dia dr.Ana muito maravilhosa nas explicações obrigada por nos ajuda

[@jamilcarneiro4497]

Boa Noite Dra.

[@MariaFatima-kv3fn]

seus vídeos são ótimos

[@marciamilitao9352]

Boa tarde doutora todo dia eu tento melhorar é tenho certeza que vou conseguir com a sua ajuda, estava afastada da rede social que estava muito triste obrigada 🥰😘❤️

[@janeportellasalgado9767]

Vc é nota 10000000 compartilho com amigos minhas filhas todos gostam

[@mariadefatimabrito5976]

Eu estou aqui lhe dando com os meus sintomas

[@michelledossantos1130]

Que vídeo maravilhoso 🙏🙏🙏seus vídeos tem sido um divisor de águas em nossas vidas…gratidão 🙏🙏🙏❤️😘

[@silviabarros5839]

Boa noite Dra Anna.

[@ciceranascimento288]

Bom dia Dra. Anna! A maneira como vc fala é primordial . A tranquilidade , os exercícios e frases que vc nos ensina , é de grande importância ! Que Deus te abençoe com muita saúde e longevidade ! Gratidão 🌻🌻🌻🌻

[@rosemartinsdasilva687]

Boa noite doutora Anna! Que vídeo maravilhoso , estou aprendendo tanto com vc ! Que bênção é vc e seu canal muito obrigada, por sua humildade em ajudar tantas pessoas , que sofrem com depressão , Deus te abençoe !! 🙏🏻❤💐☺

[@bergsdasilva3222]

Deus é fiel

[@raphaelmagnago7978]

Dra. Anna luyza, obrigado, obrigado, obrigado. Parabéns pela sua missão!🙏

[@rosadelourdescosta5321]

Bom dia fico grata por você mim ajuda com o seus vídeos maravilhosos

[@silvialorena2987]

MUITO BOM OBRIGADA bom demais lhe ESCUTAR DEUS TE ABENÇOE SEMPRE

[@elainerissi1611]

Me trato a mais de um ano com a Doutora ,ela é maravilhosa,tem me ajudado bastante,não só como médica,e sim como uma grande amiga que posso contar,excelente,Deus a abençoe Doutora por tudo que tem feito por mim, gratidão

[@liliancarvalho5623]

Vc disse exatamente tudo q falo na hora da crise, Dra Anna, vou mudar a minha fala. Muito grata.🌻🌷❤😘

[@serlenedasilvaoliveira4674]

Boa noite Dra.ANNA LUYZA

[@quiteriaoliveira7958]

Gratidão. Dra. Pelas suas partilhas tão valiosa !! Vdd ✋ eu

[@luzinetearaujodossantosara5181]

Dra Anna Luiza, a senhora é um presente de Deus para as nossas vidas, não vejo nenhum médico dar essas explicações tão detalhadas como a senhora dá. Muito obrigada, que Deus te retribua com bençãos do céu sem medidas 🙏🏼

[@israelmachado8102]

Olá, Dr. Boa Noite eu estava muito ansioso e fiz as técnicas e fiquei mais tranquilo. Muito obrigado pela ajuda

[@idelmaferreirasilvaoliveir8399]

Nossa dr essa respiração melhora mesmo , muito bom , muito obrigada

[@miriamabreu479]

Obrigada Dr. Você é fantástica....🙌🏾

[@dalvaazevedodamotta8341]

Olá Dr linda obrigada pela explicação vc falando eu min acalmo un abraço.👋

[@patriciamercedes6061]

DRA ANNA Conseguiu me emocionar muito com essa frase... Estou aqui acolhendo o meu corpo que está se sentindo inseguro. Eu acho que realmente é uma palavra especial ,já que é asim que nosso corpo fica na hora das crises. Eu tenho o costume de clamar a DEUS por socorro nessas horas.

[@DraAnnaLuyzaAguiar]

Oi Patricia! Pois é, precisamos acolher o corpo. Mesmo não gostando da maneira como ele fala, é uma linguagem que precisamos compreender. Fico feliz que o vídeo tenha lhe ajudado. Bj

[@boanoitejose9841]

Ando muito ansioso

[@noemiprecioso4293]

Amo suas lives, vc é um amor de pessoa, nossa quando fico ansiosa, vêm logo a falta de ár, coisa orrivél, e uma coisa orrivél no coração, nem sei dizer como é oque sinto, tomo 3 antidepressivos, já vai fazer 14 anos, o piôr é não conseguir mais sair apé, na rua sinto sonzeira na cabeça 😔

[@luciasilvafernandes7119]

Bom dia Dr você falou tudo e que eu falo obrigado por me ensina eu fazer da maneira certa

[@elzalopes2380]

AGRADEÇO a Deus, por ter conhecido esta médica maravilhosa , quando ass assisti seu primeiro vídeo está em pânico, fui vendo todos os dias seus vídeos hoje sou uma pessoa 70% melhor. DEUS TE ABENÇOE DOUTORA.

[@celestemagdacardososerreti7487]

Boa noite para senhora Dra 😗

[@linasena191]

Gosto muito de seus vídeos.

[@nixsr]

Acabei de vivenciar outra crise. Seus vídeos sempre me ajudam a aliviar. Me sinto menos sozinha e o desespero diminui.

[@leilaskandar]

Dra vc é demais ❤

[@estelasilva9680]

GRATIDÃO QUERIDA ❤❤❤POR ME AJUDAR ❤ALIVIAR ❤OS SINTOMAS ❤

[@renatamesquita636]

Caraca vc e maravilhosa... Deus te abençoe muito ... tudo de bom

[@antoniasirlene6135]

Parabéns muito legal doutora ❤❤

[@rosilaine553]

Obrigada pelos ensinamentos ❤️ estou grávida e não posso tomar as medicações que tomava anteriormente. Vou aplicar isso.

[@julianaassis4911]

Obrigada pelo vídeo ❤

[@eunicesantos9798]

Boa noite doutora

[@abigailazevedo2068]

Que Deus seja louvado na sua vida estou aprendendo a lidar com essa situação a cada dia. Alguém quando está com TPM aumenta a ansiedade?

[@laurenepiokerribeiro4763]

Já estava ansiosa,depois do resultado dos meus exames fiquei pior.Está difícil contralar , mas estou me esforçando.Obrigada Drª.

[@irailmasantos7601]

Linda estou aqui mim sentindo em crises e passou com seus vídeos maravilhosa Deus te abençoe.