COMO CONTROLAR PENSAMENTOS NEGATIVOS | Dra Anna Luyza Aguiar

[@DraAnnaLuyzaAguiar]

Faça parte da grande comunidade de saúde mental junto comigo! bit.ly/comunidadeDraAnna

[@camilamartins6888]

Por favor faz um vídeo falando sobre fagofobia!! É muito importante e ninguém fala nada sobre

[@josepereira6428]

Parabéns Dra Anna ganhou mais um escrito parabéns pelo seu trabalho um abraço que Deus te abençoe sempre sucesso para você

[@verafernandes6169]

W 12:44 ​@@camilamartins6888

[@valentimmartinello6226]

​@@camilamartins6888⁰p🎉ⁿqal esefcjcio para viver no presente.

[@MariaSilva-el1xd]

😊😊​@@camilamartins6888

[@FutebolAugustogratis]

Deus vai nos ajudar a vencer toda ansiedade.

[@LeilaMariadeOliveiraLeilinha]

Estou vendo este vídeo pela 5 vez. A Senhora é muito boa doutora. Que Deus proteja sempre a Senhora e sua família . Bênçãos divinas em sua vida

[@Caaaaaaaaaa]

Boa noite. O texto bíblico de Jeremias 29: 11 e 12 diz que Deus quer o melhor pra nós e que ouve as nossas orações. Que essa mensagem possa consolar a todos e fortalecer a fé e amizade com Deus.

[@ednadopilarsilva2445]

❤❤❤❤

[@nego4198]

Amém minha irmã em Cristo

[@SabrinaLima-f7p]

❤ Amém. Eu creio!

[@DanyDias-cz3hn]

Amém ❤❤

[@leilavidal6582]

Amem com certeza é muito gratificante e aumenta nossa fé através dessas palavras que vc citou na Bíblia.Gratidao de ❤ e DEUS lhe abençoe muitooo

[@gabriellemonteiro]

É realmente cansativo e angustiante pensar demais, fico mais ansiosa e mais dor de cabeça.

[@robertsantos2323]

Como está?

[@annekaroline9360]

em nome de Jesus isso vai passar🙌🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽

[@marcelodutra7652]

Deus vai ajudar a todos nos livrar da ansiedade obrigado. Amém 🙌🙏🙏🙏

[@mariacleliadebrito4658]

Normalizar os pensamentos negativos pois não podemos parar de pensar. 1- Identificar qdo o pensamento chega; 2- Aceitar o pensamento, permitir que ele venha; 3- Se distanciar do pensamento. Eu estou tendo um pensamento. Eu não sou o meu pensamento. * massagear a mão com pressão em conjunto com a respiração controlada. 4 segundos, para 2 segundos e expira. Última respiração sem massagem nas mãos. 5 ciclos no total. OU Pedir a uma pessoa para conversar sobre assuntos aleatórios para desviar do foco do pensamento. GRATIDÃO DRA ANNA ❤

[@ivanysilva744]

Eu fico ruminando medos, culpa, problemas à resolver, preocupação com problemas dos outros, insatisfação com vizinhos e assim vai. Fiz o procedimento de relaxamento e saíram até lágrimas dos olhos.

[@LuizHenrique-fw3gm]

Vc vai vencer todas suas lutas

[@rosalinamendes8607]

Dr eu fico crise de ansiedade eu fico com muita fraqueza não aguento ficar em pé muita fraqueza nas pernas me de um conselho de que fazer pra melhorar esse mal estar gratidão

[@elielzacardoso9166]

Sim eu tbm fico ansiosa e com pensamentos negativos de medo de tdo e com insônia mas peço sabedoria ao Senhor

[@raquellopes1241]

@@rosalinamendes8607 Oi vc melhorou?

[@Melynna182]

@@rosalinamendes8607 eu fico exatamente assim

[@niltonalmeida3104]

TENHO 66 ANOS DOUTOURA E CONFESSO QUE A SENHORA FOI A MELHOR PSIQUIATRA QUE ENCONTREI. PARABENS. TUDO DE BO.M.

[@veracarneiro29]

A senhora tem me ajudando muito, antes do natal fui ao médico levar um exame de ecocardiograma e ele falou tanta coisas ruim até que tinha que fazer um cateterismo aí eu pensei nem tenho plano de saúde mas respirei fundo e fui procurar outro médico e fui viajar e já voltei e tentando viver um dia de cada vez e tirei todos pensamentos negativos.

[@janisevargas3805]

Dra. Seus videos tornaram a minha vida melhor eu sofria de ansiedade e sindrome do panico, agora estou com a vida normal.

[@Kmj83572]

Como vc conseguiu?

[@enzosantos9155]

Como?

[@ShirleyElison-xx4bf]

Graças a Deus

[@laryssamendonca6201]

Graças a Deus, eu recebo minha vida normal, aem ansiedade.

[@atravesdoespelho2319]

Desde os meus 12 anos eu tenho esse problema, se eu souber que tal pessoa teve tal doença eu fico pensando que eu vou ter também... Exemplo se passar na tv que algum jovem teve um mal subito ou ataque cardíaco eu fico ja com medo de acontecer comigo, isso é horrível, eu consegui controlar e abandonar esses pensamentos há um tempo atrás, mas ultimamente eles voltaram.... Principalmente por eu estar mais em casa e infelizmente eu ainda vejo jornal 😢 alguem mais é assim?

[@fiozeze]

Estou assim.....é horrível, até às dores parece que sinto da pessoa...

[@joelma_nails4665]

Estou desse mesmo jeito!

[@MargaretDoSocorro]

Meu amor eu sinto a mesma coisa meu Deus que coisa ruim.

[@nelmabatista76]

Doutora, da primeira vez w vi seu vídeo, mim apaixonei, deus colocou vc no meu caminho, há dez anos anos sofro de ansiedade generalizada e síndrome do Pânico, tudo q vc fala aconte comigo, mais comecei hoje a muda minha vida em nome de Jesus Cristo 🙏 amém, deus te abençoe sempre com muita saúde e paz, sabedoria 🙌🙌e com essa paciência q deus te concedeu é lindo de mais 👏👏👏👏🙏🙏

[@jorgemeichtry6605]

Bom dia! Estou assim, pensamentos q me deixam fadiga, cansado, e minha vida está travada, muito sofrimento. Estou me tratando com psiquiatra, não estou vendo resultados, por favor ajude...

[@rafaelteodorodasilva9614]

Quando vier o pensamento negativo d medo e preocupações incapacidade o principal é não aceitar ele se identificar com ele afirmar que vc é ele isso ajuda muito mas seria bom se podesse apaga isso do cérebro o q mas incomoda q todos dias eles vem poderia ficar pelo menos um mes sem eles na ausência deles poderia chegar os pensamento positivos e assim as pessoas não sofreriam

[@expeditaalves2573]

Boa noite Dra.Anna, eu só queria que minha mente parase de pensar em maus pensamentos, pricinpalmente da morte que tenho pavor só em pensar que vou morrer das doenças velhice, só queria tirar isso da minha mente que já é obesão, hoje mesmo 1 hora da manhã não tinha conseguido dormir mesmo tomado remédio controlado, aí vem os maus pensamentos tento mudar o pensamento é horrível viver com esse medo que tenho da morte doenças aí vem o desânimo não posso nem ouvir falar que alguém faleceu que já fico com medo, só peço a Deus que me liberte desse tormento que não tem um dia mesmo num festa esses pensamentos vem só Deus, vou trabalhar minha mente para explusa esses pensamentos em nome de Jesus 🙏🙏

[@ednaldasouza2533]

Eu estou nessa😢

[@VeraLucia-rg5yd]

Expedita Alves não tenha medo da morte é apenas uma passagem dessa vida para a outra vida melhor isso não é o fim há outra vida melhor com Jesus aceite ele como seu Salvador confie nele e será feliz e sem medo.Deus ti abençoe.

[@raquelgatinho5710]

É quanto mais se quer expulsar mais eles vêm. Ela fala aí não lutar contra e dizer " eu não sou esse pensamento "

[@expeditaalves2573]

@@raquelgatinho5710 se Deus quiser vamos ficar livre desses pensamentos 🙏🙏

[@nelmabatista76]

Oi bom dia,expedita Alves, queria conversar com vc sinto isso tudo q descreveu, é orrivel , é conversar com pessoas q sabe oq nós tá sentindo 😢

[@ivonesouza3437]

Eu creio que vou me libertar do aparelho de pressão 😢

[@zuleidecerqueira2146]

Deus Pai,que médica maravilhosa. Que Deus te abençoe sempre.

[@mlosmo]

Medo de não melhorar disso ( Tag ) de não ter minha vida de volta, sem essa preocupação infernal....sempre catastrofizando tudo, a cabeça não para...

[@jaquelinesantos3208]

Me identifico com você 😢

[@drykanascimento10]

Precisa de terapia com psicólogo

[@ShaiHanel]

Sofro d tag tbm Não é fácil

[@jeffersonlucassoaresmaia4187]

O meu é ainda mais grave, estou fazendo psicoterapia para tentar melhorar.

[@mariaccastro1134]

Gratidão dra a senhora dra é uma benção ❤️❤️

[@raquelb.o9229]

Eu rumino demais e guardo coisas que não são minhas

[@MariaHelena-eb1wk]

Os meus pensamentos, chegam mais a noite ao deitar, o que estou fazendo agora é, tentar distrair eles.🙌🙌🕊️

[@murilodeoliveira1409]

É sempre à noite, durante o dia as vezes sinto alguma coisa mas é meio que tranquilo... Mas a noite nossa tem dias difíceis!

[@Daniela_souza]

dra. isso é muito triste eu estou ansiosa agora por causa desses pensamentos negativos me pertuba tanto😥

[@veravaladao3886]

Sou assim ,penso demais ,coisas repetidas várias vezes 😔

[@zeny5852]

Eu sou zeny Fernandes sofro muito com ansiedade medo depressão

[@norivaldodonizetedemoura6392]

Drª Anna Aguiar, você com certeza absoluta e um Anjo em forma humana! Só de ouvir sua voz! Me sinto tranquilo!!! Deus a abençoe imensamente!

[@lourdesdocouto3415]

Tenho aprendido isto tudo com meu Psicanalista, adoro ouvir vc doutora Ana Lúcia .

[@catiamoreira3121]

Eu tensa exausta ...toda tensa pescoço ombros e até pernas contrações involuntárias tremedeira

[@LizandraAlves-nw4yp]

Eu também 😢

[@suelimendes3950]

Eu falo pouco já a minha mente e tagarela eu tô tentando parar de pensar

[@AnaluizaAna-qz2uz]

Eu sinto ansiedade o dia todo com esses pensamentos

[@mariaauxiliadora126]

Boa noite d Ana eu preciso focar mais nas coisas boas porq eu foco mais nos pensamentos ruim! 😊😊😊

[@tatianagama2009]

😭eu me sinto assim o tempo todo e não consigo desacelerar a minha mente 😭

[@MarcosdbAnthonio]

Dr tinha pensamentos neuróticos suicídios na minha realidade fui lá pequei meu cinturão e amarei em ferro e fiquei 30 segundo para saber como é vida de um suicídio que eu sou agora e só bênção ❤

[@raquelmoreira7598]

Dra Anna te acompanho há muitos anos e me ajudou demais ao longo desses anos ,acabei perdendo onde acontece as lives poderia me falar?

[@leticiasousa7428]

Vim parar aqui porque precisava de ajuda. Muito obrigada! 🙏

[@silviosilva8215]

Muito obrigada doutora ,so de Angola, tu estas me ajuda muito, é muito triste passar por isso,cabeça estranha, pesada ,pensamento de morte de coisas ruins, so Jesus ,nao aguento mais

[@veracristina5340]

Como está?

[@quiteriaoliveira7958]

Vale ouvir milhões de vezes. Este vídeo.Vale seguir está médica Gratidão. Dra,Anna Luyza Aguiar pelos ensinamentos.

[@marianazare5619]

Boa noite, Dra! A Senhora passa uma paz tão grande, pra seus ouvistes! Deus a abençoe! ❤❤

[@AntonioCarlos-zv9lc]

Incomparável habilidade-tecnica, tens tú, ao exteriorizar toda essa Inteligência e Sabedoria Científicas!!🙏

[@mariapiedade-gh9xl]

Boa tarde Dra. Já não aguento mais viver m esses pensamentos. Acordo muito cansada a mente já não aguenta mais😢

[@elsondasilvasouza5760]

Assistir esse vídeo é uma ótima com sulta é vc é uma compete pro fissional dessa área para bens

[@joaoevangelistasobral6389]

🙏 Muito bom Doutora, parece mágica, epinotismo algo assim, realmente funciona, grato, grato, obrigado

[@mariaeudenis2598]

Muito obrigada Dr Deus abençoe sua vida por esse conteúdo, so quem tem ansiedade, depressão, síndrome de pânico sabe o quanto é terrível

[@MargaretDoSocorro]

E verdade mesmo colega um entendi o outro.

[@fransueldotavares8528]

oi dra Ana tudo bem? só faltou áudio descrição dos pontos da mão pra quem não enxerga.🙈😎🙇‍♂️

[@Jesusminhafortaleza7]

Gostei bastante dessas dicas🤗🌈Conheçamos,e prossigamos em conhecer ao Senhor; a sua saída, como a alva, é certa; e ele a nós virá como a chuva, como chuva serôdia que rega a terra. Oséias 6:3 ORE E LEIA A BÍBLIA pois nos ajuda a controlar a ansiedade🙏

[@veracarneiro29]

Fiquei ouvindo meu coração batendo e dando uma paradinha no meu ouvido muito ruim aí eu lembrava da respiração o outro médico mudou meus remédios e já estou melhor graças a Deus.

[@raquellopes1241]

Kbom que está melhor

[@VeraLucia-xx3po]

Gratidão Doutora

[@LizandraAlves-nw4yp]

Deus 😢eu não aguento mais pensar em tantas 😢coisa doença

[@VictoriafigueiraNgunzaToya]

Ba tarde doctora, eu tenho tido dores no peito, isso no lado esquerdo, do torax , tive a dor quando recebi uma noticia de alguem que faleceu, então apartitr daí nunca mais fui a mesma peesoa, agora so sinto esta dor e por acaso penso muito e sinto dor, ate hoje sempre que me avisam esses tipos de noticia me sinto mal, nao sei se é de origem cardiaca ou ansiedade

[@alcirsouza6622]

eu tenho muitos pensamentos negativos fico muito cansado exausto

[@marinildacavalcantebarbosa2510]

Boa noite 🌃 Eu tomo Quetiapina de 200mg E desmame de clonazepam, mas acordo com fortes crises de pânico, angustiada misericórdia Jesus Jesus Filho de David tem Piedade de mim 😢😢😢😢 Cura -me e libertação amém 🙌

[@walribeiro3633]

Se todos os médicos fossem como vc seria maravilhoso ❤

[@marianeusa9117]

Boa noite a todos !

[@irenegiusti6611]

Dra.

[@martaluciadafonsecaamorim2371]

INFELIZMENTE EU SOU BEM ASSIM 😢

[@dayannasouza1775]

Fico pensando que as pessoas estão falando de mim. Que não gosta de mim. Que tudo que eu faço é errado. Não aguento mais. Já perdi pessoas maravilhosas por conta disso

[@izelcimafracustodio2214]

Doutora. Adoro seus vídeo me faz tão bem

[@soniasilva1172]

Boa noite minha doutora maravilhosa! Sou todinha assim, pensamentos negativos contantes. Vídeo muito útil, muuuito bom. Muito obrigada doutora Ana.🌷♥️😘

[@mariahmoraes544]

Boa noite minha princesa Deus te abençoe e te guarde sempre 🙏🌹😘

[@dalvasilvasilva8919]

Na minha cabeça vem cada pensamento que eu fico achando que estou ficando louca,e só penso coisa ruim e não consigo controlar

[@Gah-qt6sj]

😢 eu estou assim... meu Deus n aguento mais

[@imperiogmxholding4966]

Melhorou?

[@juciaraalvesconceicao3784]

Boa tarde doutora Anna eu estou assim n sei mas o wui faser eu to astino esse vídeo hj mi ajuda como ficar bem n durmo a noite fico até com pressão alta vou pro hospital tbm tenho fibimiologia e depressão há 14 anos faço tratamento mas n fico bem to muito triste fico o tempo todo pensamento ruim o tempo todo obg

[@zumiragarioli2982]

Dra.Ana estou falando de Vitória Espirito Santo. Tenho Ansiedade , e tenho horror. Estou tendo um pensamento e fico com a respiração ruim. Fico stressada, parece que fico com falta de Ar. Meu nome é Maria Zulmira.Gistaria Zulmira Serrano

[@luciacaldas1014]

Gosto de paz e não me feição,❤

[@irinaldosantosdasilvasilva9693]

Comecei um tratamento pa ansiedade faz um mês tacendo muito complicado pra min no dia dia e no trabalho estou tomando centralina de 50 cinto dores no peito no corpo todo medo mente negativa pensando estou infartando mais Deus e deus

[@noemiprecioso4293]

Boa noite doutora eu sou assim muito ansiosa, ainda mais quando tenho que sair, e enfrentar filas 😢😢😢

[@soniamara5070]

Dra, durante muito tempo, assim que eu me dava conta de que os pensamentos negativos iam chegando, eu começava a rezar e não demorava muito tempo para o pânico chegar... passei a ter medo de rezar. Agora eu sei que não era medo de rezar, mas como antes de cada dezena do terço eu pedia sobre a áreas das vidas dos filhos, netas e netas, que são problemas, eu sei agora que apenas mudava o foco, porque os pensamentos negativos continuavam. Sua ajuda ê muito valiosa. Deus a abençoe.

[@luciana.terapeutatrg]

Nos meus piores momentos eu rezava e os pensamentos me atropelavam... Era muito ruim

[@soniamara5070]

@@luciana.terapeutatrg Muito esyranha essa situação/sensação, rezo muito pedindo o livramento da crise e pioro. Muito triste tudo isso.

[@luciana.terapeutatrg]

​@@soniamara5070realmente. Mas usa a respiração que a Dra ensina

[@zumiragarioli2982]

?Tomo Alplazolan 0,5 já tem um tempo, as vezes passo numa boa, a vezes fico stressada, ai corro para o médic. Faço chapa de Pulmão. Corro para o Cardiologista, vou😊 onde posso se passar nervoso ou alguém fizer algo que não gosto me ataca essa Ansiedade. Perdi desde 2021 2202 2023 dois irmãos e uma Irmã e pedri também uma tia muita amiga , então tudo isso fico abafada e me ataca. Fico muito triste com vontade de chorar.

[@giselebarros6598]

Mais com oração também estou conseguindo vencer

[@MarcosdbAnthonio]

Não frustração na realidade só Fantasia boa seratonina dopamina positiva ❤😂🎉

[@ilsamadureiramadureira4367]

Ontem tive uma crise de panico mais com muito sacrifício consegui controlar foi horrível 😢😢

[@marcelomagal7525]

Obrogado Doutora!

[@daurasantos7607]

Amei .... Estas orientações !!! Já conseguindo desviar do fico negativo ...Deus abençoe 👏👏👏👏👏😂

[@ElianeSantos-cm7fy]

Dra sinto isso e por isso minha pressão está oscilando

[@UalissonCesar]

Doutora tem hora q vem uns pensamentos de q vou passar mal e vem uma angústia um desespero e normal

[@lucielma228]

Eu sofro de TDAH e tenho ansiedade generalizada

[@MariaDasGracas-kf9im]

Eu adoro assistir eu me sinto bem

[@tiagoguimaraes7142]

Não gosto de pensar coisas ruins

[@leoclicianolazarodomingosc8623]

Boa noite Doutora Muito bom! Obrigado! O Doutor Peter Liu tvem faz ensinamentos de curas através das zonas sensorias do nosso corpo.

[@elizetesilveira5606]

Eu tenho pensamentos muito ruim na minha mente 🙌

[@edineudagomes4215]

Oi doutora estou assim,mas a senhora falando tá um conforto na mente.

[@alessandrosantinmiro697]

Desviar o foco ajuda!

[@marianagamer4973]

Verdade eu sinto isso também tenho medo de morrer me ajuda

[@EduardoHackmann-h5u]

Gratidão Doutora Anna Luyza!! Você é um anjo na Terra..🙏❤️

[@leilamariaoliveira129]

Dá certo mesmo . Você é excelente !!!!!! Queria que você estivesse perto de mim.

[@sebastianajoaquimgomesbati461]

Obrigada dra.

[@noelivolkmann65]

TENHO MUITOS PENSAMENTOS NEGATIVOS É HORRÍVEL ISSO

[@KeniaKalaary]

Eu acho que só tenho paz quando durmo!

[@veracristina5340]

Como eu

[@MariaAparecida-pq7bo]

Obrigada Dra ana a senhora já mim ajudou muito nas minhas crise .sempre assisto suas Lavi❤

[@natt3059]

*OII! Booa noite, Doutora Anna e pessoal. Eu já dei o like!! Vídeo extremamente incrível.....amei, muiito obrigada por ter postado! Deus abençoe a todos grandemente sempre. Desejo a todos uma semana excepcional! Um abraço* 💖💖

[@soniaalvesferreira1711]

Eu todos os dias de manhã eu tenho esse pensamento,como eu cuido de minha mãe que está com 90 anos,eu acho que não vou dar conta de cuidar dela sozinha e aí passo muito mal toda manhã 😞

[@terezinhaaires7107]

Eu ja estive nessa situação quando cuidei do meu pai sozinha e com 2 filhas pequenas. Agora vc sabe que é somente no pensamento a sensação de impotência. Então, vc ja identificou o seu pensamento ruim, agora aceite-o e passe a afastar dele. Mude o foco e faça o exercício que a dra Ana ensina no vídeo. Vc vai se sentir melhor e com uma energia incrível. E assim vc vai aplicando em todos os setores da sua vida. Exercícios diários de relaxamento e respiração ajudam muito.

[@anaclaudiaribeiro4589]

Seus vídeos me ajudam tanto ❤ , que Deus abençoe sua Vida❤

[@MariaPatos-q5y]

Boa noite ❤❤❤❤❤

[@canalgospel6299]

Boa noite Dra Anna eu tô nesse patamar esse vídeo é prá mim eu tenho uma crise de ansiedade intensa sou de saire terra da laranja Pernambuco.

[@ilsamadureiramadureira4367]

Meu Deus eu penso muito muito

[@zenildaperez7101]

Bom dia Dra.muito obrigado pelo a sua ajuda sou extremamente grata pelo os exercícios vai me ajudar muito obrigado!!

[@Andressazzk7]

me ajudou muito, obrigada ❤️

[@catiela960]

Graças a Deus 🙏 estou me sentindo mas calma agora assistindo esse vídeo Dra.Anna,chara da minha filha.Muito obrigada pela ajuda.

[@ayllamarinelli]

Uauuuu! 🫶 Obrigada dra❤ Excelente vídeo 👏👏

[@janetepereiragregorio6904]

Tenho medo sair de casa ir a qualquer lugar dra me ajude 🙏❤️💔💔💔💔

[@shirleyeustaquia3482]

Shiley Eutaquia tomo remédio pra depressão ansiedade pensamento isso que preciso aprender me ajude Obrigada Doutora 💌💌💌