COMO PARAR A CRISE ANSIEDADE EM UM MINUTO | Dra Anna Luyza Aguiar

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Dra. Anna Luyza Aguiar é médica psiquiatra e aborda saúde mental nas redes sociais sempre voltada para para observação do estilo de vida, avaliação metabólica e melhora do autocuidado. Seu trabalho envolve educação sobre os assuntos de sua especialidade, especialmente sobre ansiedade e estresse.
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As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta com profissional médico ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure seu médico. A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos com base nos Artigos Científicos mais recentes acompanhados pela Dra. Anna até a data.
Vale ressaltar que qualquer medicamento, seja natural ou alopático, assim como suplementos e nutracêuticos, podem ocasionar efeitos secundários em algumas pessoas. Isso porque cada organismo é diferente e o que pode funcionar em um caso pode não funcionar em outro. Em caso de dúvidas, procure seu médico.
#ansiedade #saudemental

[@DraAnnaLuyzaAguiar]

- Ansiedade Controlada, o livro digital da Dra Anna onde você aprende sobre estratégias naturais para o controle da Ansiedade. Para adquirir, acesse: bit.ly/livrodigitalansiedadecontrolada

[@user-nt3nx8qv5j]

Dra. Eu gostaria de uma consulta com você, preciso muito de uma médica assim , o que faço? Você é de Belém. Do Pará? Moro em Belém. Por favor me diga desde já te agradeço

[@Lidia-mb6sx]

❤GRATIDÃO ❤GRATIDÃO ❤GRATIDÃO!É GRATUITO?

[@Lidia-mb6sx]

❤GRATIDÃO ❤GRATIDÃO ❤DR MARAVILHOSA!! DEUS ABENÇOE SEMPRE COM SAÚDE E PAZ À VOCÊ!!😮😮😮😮🎉🎉🎉🎉VOU NESSA TRANSFORMAÇÃO ! ENSINA-ME!! BOA TARDE!! DOMINGO 6/08/23 A TENSÃO FOI PARA O OMBRO DIREITO E AGORA??😢QUE FAÇO?❤❤❤❤❤😊😊😊😊🤭🤭🤭🤭🤭😳😳😳

[@renatapimenta3367]

Vou adquirir!

[@jandira7779]

Obrigada dra.pela orientação e informações sobre ansiedade que é mto prejudicial pra todos nós que sofremos com esses sintomas, eu até sofri um AVC em 2018,devido a hipertensão que não sabia que tinha pq confunde mto a gente os sintomas 😔😪 que Deus lhe abençoe muito Obg pela suas.informacoes ❤ explicações

[@elainemedeiros8648]

Pra quem está lendo vai dar tudo certo pra todos nós em nome do senhor Jesus Cristo amém 🙏♥️🙌

[@adenilsonfrancisco3157]

Amém pra vc tb 🙌🙏

[@alexandraaraujo6512]

Amém 🙏

[@RussaMc]

Amém 🙏🏾

[@donamaria1206]

Muito bom Dra porque eu ando muito anciosa de más obrigada boa noite

[@Valdecirdesouzavalsou]

Amém

[@brainstorm4128]

Eu procuro orar e sempre funciona. Jesus sempre me ajuda.

[@elizasilva1489]

Faço o mesmo

[@jucarasantos4318]

Ajuda muito mesmo porque Deus é bom e fiel

[@carlybraga8739]

Quando começa eu me agarro em Jesus e clamo por o seu nome OH MEU SENHOR JESUS!

[@dizinhodiferenciado3245]

Verdade quantas vezes não clamei dentro do busão 😢

[@cristinacantanhede3100]

Faço uma oração, me sinto bem 🙏 graças a Deus 🙏

[@rejanerodrigues6854]

Bom dia, melhorei com musculação, luta, orações constante. Espero um dia voltar aqui e dizer estou curada. Desejo o mesmo para todos❤😊

[@mariaoneide3700]

Estou curada com jejum, louvor e oração! Pra GLÓRIA DE DEUS DEUS! AMÉM!

[@d.wgaster6098]

Tá bem?

[@cristinalereuarantes5369]

Amém que nos todos sejam curadas

[@luziariolodemoraesriolodem8191]

Amém!

[@elzasoares5706]

amém assim EU creio também

[@johndias5664]

NOSSA SOU CAMINHONEIRO E ACABEI DE FAZER ESSE EXERCICIO,ME AJUDOU MUITO,FIZ AQUI MESMO DENTRO DO CAMINHAO.DEUS ABENÇOE TODOS

[@amandasergio-lu6ur]

Oi tudo bem? espero que esteja melhor das suas crises, o que me ajuda muito, é colocar Louvores e a respiração, respira fundo e entenda que é só a ansiedade e que você está bem.

[@soniaserra3496]

Que Bencao q você conseguiu . Caminhoneiros A Graça o amor a misericordia a paz alegria do Senhor em vocês e suas familias pelo Pai estas Bênçãos concedidas em Nome de Jesus te peço Pai Criador Soberano e que Bencao o Senhor é nossa Paz e tudo ao Senhor é possível 😊😊😅❤❤amo vos Senhor protetor que nos guarda obrigada amém. 😊

[@larissareis8554]

Só quem tem crise pânico e crise de ansiedade sabe como é se viver um inferno a cada dia 🥺

[@sonyrap1170]

Verdade

[@boanoitejose9841]

Realmente muito ruim Tenho muito ansioso

[@efs_betao]

Meu deus, parece um sentimento que nao acaba

[@fatimaaparecidafrancisquet8323]

Realmente e vem isso 😭😭😭

[@alexgabriel963]

Sim a falta de ar e muito ruim

[@Musicoliso]

Quem estiver passando por isso saiba que isso jaja vai passar, sabe por que !? Deus é contigo e te ver. Clame por Ele e Ele te ouvirá em seguida controle a respiração pois isso ajuda bastante. Ei você aí, isso Jaja vai passar viu !? Não tenha medo, Deus é contigo.

[@user-il1cd5md4k]

Amem😢

[@rafaelleclemente2881]

Amém 🙏

[@LucianaOliveira-tm8zz]

Eu creio 🙏

[@gracaoliveira3904]

Só quem passa por ansiedade, pânico e fobia, sabe o que é sofrer. É difícil 😢

[@aliceuber2762]

Vdd é horrível

[@gabrieljasata5753]

Fobia de lugar muito cheio 😢

[@veracristina5340]

Não desejo a ninguém É horrível

[@nalvafeitosa827]

É horrível mesmo, as crises até a pressão arterial sobe.

[@felipeeabencoado]

Uma coisa que eu já tinha ouvido falar, mas que não tinha dando tanta importância foi os florais de Bach, pesquisem tem me ajudado muito, claro que Deus em primeiro lugar

[@mariaquadrosquadros944]

Eu sempre procuro orar Jesus ouve as minhas orações sempre

[@ivanildemaia5202]

Bom dia, meditação, academia, natação, caminhadas, tudo isso ajuda muito também. Deus abençoe a todos!

[@lubondanza]

Estou fazendo tudo isso, menos natação pq não sei nadar. Ajuda mesmo.

[@jessicapellenz3350]

Pra mim piora .. qualquer alteração no coração já me apavora

[@PauloCesar-ly7uv]

Eu estou fazendo este exercício q vc encinou agora eu em nome de Deus pai Deus filho e Deus Espírito Santo. Deus os abençoe.

[@Quesia1031]

O ruim é qdo vc não tem força ora fazer exercício

[@orlandow.8037]

*Academias não passam de inferninhos... barulheira horrível!*

[@anastrass]

DICA do que funciona comigo em ataque de pânico (o meu ataque de pânico é no sentido de não conseguir respirar, sentir aperto na garganta e sensação de que vai morrer): quando essas crises vêm, tento me acalmar e conversar comigo mesma. Sento, relo numa coberta ou alguma coisa fofinha e fico passando a mão, prestando atenção na sensação do toque, pra desviar a atenção da respiração. E ao mesmo tempo vou respirando bem fundo e repetindo “tá tudo bem. Eu estou segura”. Minha psicóloga que ensinou uns 10 anos atrás e sempre dá muitooooo certo. Dá uns 20 minutos e passa completamente. Já me disseram que mergulhar o rosto em uma bacia com água gelada ajuda demais também. Por 10 segundos. E segurar um cubo de gelo também, ficar prestando atenção na sensação do gelo derretendo e incomodando. Ultimamente tenho essas crises a cada 2 ou três meses mais ou menos. Antigamente saía correndo e ia para o hospital. Mas faço exames frequentemente, inclusive com cardiologista, não tenho nenhum problema de saúde. Hoje sei que é psicológico mesmo. Nunca tomei remédios tipo Rivotril nessas crises, tento controlar sozinha e controlo. Já tentei tomar antidepressivos uma época mas não me adaptei. Então tento me controlar com terapia e essas técnicas mesmo. Enfim, espero que ajude alguém!

[@anac8879]

Muito obrigada pela dica, estou passando muito mal com esses sintomas, iniciei medicação mas ainda não me adaptei TB, vou tentar isso agora. Fique com Deus!

[@osviajantesdigitais]

Vlw pela dica, tô sofrendo..... Fico puxando a respiração toda hora, boca seca, falta de ar.... 😢

[@MundodoBH]

Nao tenho crise de ansiedade, mais procuro estudar sobre para ajudar meus amigos que tem ❤ sempre é bom ter uma compania para ajudar

[@marcilenecamilodossantos9080]

Tô sem ajuda e tô tendo 😢😢😢 nunca tive agora tô 😢😢😢😢

[@Vandeko_bass]

Vc é uma pessoa muito importante, agradeço por vc ajudar seus amigos, crises de ansiedade e pânico são dilaceradoras para quem sofre.

[@EmanuelaManzi]

Que linda atitude! 💕

[@daviheitor4775]

Muito linda sua atitude parabéns! Que Deus abençoe vc muito, só quem tem sabe como é se sentir sozinho por ninguém entender o que vc está passando

[@elandia2784]

Parabéns

[@amandasergio-lu6ur]

Oie Gente ! Minha Crise foi em Janeiro, sofri bastante com vários sintomas, ainda possuo alguns. Vou listar tudo que me ajudou, espero que seja útil para vocês . 1 - Orar - 2- Criar uma Rotina - 3- Dormir mais cedo ( eu sei que tem os que sofre de insônia, chá de camomila ajuda) 4 - Tomar Chás e Exercícios Físicos . 5- Comecei a colocar fone na hora de fazer atividades domésticas - 6 - respiração ( respirar fundo foi primordiarl ( eu coloquei agora aqui no 6 pq lembrei agora) 7 - Quando se sentir mais calma, assista os vídeos desse canal e entenda os sintomas . 8 - Passear, caminhar no parque, ir a lugares, 9 - se você tem crise de pânico, aos poucos enfrente cada medo, eu tive tanto medo de tanta coisa, mas orava e ia enfrentando 1 por 1. Não é fácil... Mas com Jesus é possível, mantenham-se Firmes. se precisar conversar to por aqui .....

[@erickadaniellyfrazao8792]

Olá pode falar comigo ? Estou tendo crises

[@antonialima8241]

Obrigada, pela orientação

[@rosivanepereira2398]

Oi Amanda to nesse nível de desespero nao aguento mais @rossy.2068

[@hclawtfm1004]

Eu também sofri muito desde janeiro não consigo trabalhar,mais o que mais tá me ajudando e a oração e respiração passei no psiquiatra a medicação demora um pouco a fazer efeito e procure escuta musica cristã graças a Deus e Nossa senhora estou melhor

[@normacosta1648]

Eu passando por isso agora. Pode me ajudar ?

[@rosangelapereira4151]

O senhor é o meu pastor nada mim faltará eu creio 🙏

[@jucarasantos4318]

Amém

[@WendelGarcia-ug6wr]

Simm

[@WendelGarcia-ug6wr]

Acreditem isso nao e fácil!..... acabei de ter mais uma crise diária e destrutiva ....😳😳😖😖😖😖 as vezes peço pra isso acabar ter/ um fim sabe!.. eu ainda vou fazer o exercício que a dr passou realmente faz efeito?

[@WendelGarcia-ug6wr]

@@jucarasantos4318?????

[@themis5543]

​@@WendelGarcia-ug6wr Vc está melhor? Caminhadas, meditação, alimentação saudável, mta água, um hobby, tudo isso pode ajudar bastante.

[@andrezasempre2431]

DEPOIS AINDA FALAM QUE A PERFEIÇÃO NÃO EXISTE! GENTE, SINCERAMENTE, UMA PESSOA QUE SE DISPÕEM A FAZER O QUE ESSA DRA. FAZ E ENSINAR DA FORMA CARISMÁTICA E FÁCIL, COMO ELA ENSINA.... SE ISSO NÃO RECEBER O NOME DE PERFEIÇÃO, EU NÃO SEI O QUE REALMENTE É! PARABÉNS DRA . VOCÊ É MINHA MESTRA! TE AGRADEÇO SEMPRE! POR TUDO! E OBRIGADA DE CORAÇÃO POR VOCÊ EXISTIR! TUDO QUE VOCÊ ENSINA, TIRA MUITAS PESSOAS DO PREGO RAPIDINHO! E COM APRENDIZADOS! VC É SHOW!!!!!! 👏🌷👏🌷👏🌷👏🌷👏🌷

[@liseteteresinhanunes5239]

Verdade amo esta Drª

[@mariarocha518]

Acontece comigo, sinto ansiosa tomo Rivotril

[@anamariapereira9186]

Gente toma magnésio e mineral que relacha da sono

[@1963nz]

Verdade!!! Em um um outro vídeo comentei; conseguiu fazer eu me apaixonar por ela sem ao menos conhecê-la, esta mulher é uma " Dádiva" ❤

[@joaobatistamendonca3982]

Dra mande o no do seu telefone pra mim marcar uma consulta com a sra pelo o amor de Deus

[@annepriscilaalves3011]

É assim mesmo que eu estava pq eu não sabia que estava com ansiedade , com uma irritabilidade mto grande , vontade de ficar só em casa e sozinha , mas tenho orado para Deus tirar isso de mim , pq eu não aceito isso

[@valviana4492]

Ate a pessoa passar por isso . Pensa q é besteira . Meu Deus isso é muito ruimmmmm

[@elizetetavaresgaspar]

É interessante a pessoa que não sente o mesmo que nós sentimos e entende tão bem o que acontece conosco, mesmo que venham dizer que ela estudou para isso, eu acho incrivelmente maravilhoso a capacidade que Deus dá para as pessoas 🙏🏻Deus abençoe! por isso na Bíblia não descarta os médicos na nossa vida, necessitamos de Deus mas sabemos que precisamos dos médicos também 🙇

[@silviohenrique441]

Amém

[@veracardoso499]

Eu sofro muito com isso jesus tenha pena de mim

[@heronildaevangelistadonasc271]

Tenho muita crise de ansiedade muito forte isso é orrivil nem durmo direito

[@ruthkoury1377]

Concordo plenamente com você.

[@emiliasoares5098]

Pior é receber críticas de pessoas da família.

[@carladaniela9583]

O mais me encomoda é o coração acelerado junto a falta de ar😢😢😢😢

[@fernandacristina4616]

Carla procura o Geraldo Foscaches ele que me ajudou, me atendeu online, não foi barato, mas já fazem 10 meses que eu me sinto livre disso, talvez possa te ajudar também.

[@AndreLuiz-xx6ti]

😲😲😲vai dar tudo certo Deus é BOM 🙏🙏🙏 estou correndo atrás de um tratamento também 🙏🙏🙏 mas ponho a fé em primeiro lugar 😉 vamos sair dessa se Deus quiser

[@silvanetelimatrg]

​@@AndreLuiz-xx6tiposso ajudar vc com terapia emocional

[@silvanetelimatrg]

Carla posso te ajudar c terapia emocional

[@Crilimancudidnf]

@@fernandacristina4616 Ele ensina alguma técnica para ser usada na hora da Crise de Ansiedade ??

[@nilzabrandao9408]

É horrível... só quem tem sabe como é triste,eu sofri muito,para melhorar me entreguei a Jesus, só jesus na causa.

[@cristinapanorama]

Eu sou assim 😢,acabei de ter uma crise no meu trabalho. Eu não aguento mais isso, é uma mistura de medo com imaginação de desmaiar, relaxamento de esfíncter. É tudo real,meu Deus é horrível 😢

[@marianeidenascimento7906]

Quando estou numa crise ouço louvores que passa.Deus e maior

[@suelybrizon192]

Eu também

[@elizabethpimentel3364]

Senhor, dai vida longa com saúde, pra doutora Anna Luyza.

[@carolinerodrigues5222]

Quando estou com crise de ansiedade clamo o nome de Jesus ele vem e me socorre.

[@nildamatos9461]

Amém

[@fabiulabrasil8254]

Também faço isso e melhora

[@adrianopereiradriko2020]

Eu também

[@MariaHelena-eb1wk]

Eu neste momento, a minha pressão quando altera, fico logo com medo, aí descontrola tudo, não gosto quando fico assim, eu amo ser feliz e não sentir essas coisas.😔🕊️🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌

[@elzasoares5706]

eu digo a mesma coisa quero ser feliz meu Deus

[@anasobral7551]

A minha pressão sobe tbm e a dor na boca do estômago a impressão que vou ter um pirepaque do coração. É muito difícil lembrar disso tudo na hora da crise

[@adrianopereiradriko2020]

Louve a deus clame por ele que ele te curaras

[@brunorocha330]

Minha namorada sofre com a ansiedade obg pelo vídeo estou procurando entender pra poder ajudar ela da melhor forma, força todos que sofrem desse mau ❤

[@danielabaldez5318]

Que linda atitude, que Deus abençoe vocês e o relacionamento de vocês🙏🏽

[@doracardoso3938]

MARIA MEU DEUS MIM CURA LIBERTA DA ANSIEDADE PÂNICO ANGÚSTIA E NERVOSISMO EM NOME DO NOSSO SENHOR JESUS CRISTO AMÉM. SOCORROS SENHOR E MISERICÓRDIAS SENHOR , PEÇO ESTAS BÊNÇÃOS PARA MIM, CADA PESSOA DA MINHA FAMÍLIA, FAMILIARES E NOSSOS AMIGOS EM NOME DO NOSSO SENHOR JESUS CRISTO. O SENHOR É O NOSSO PASTOR E NADA NOS FALTARÁ AMÉM AMÉM AMÉM. GLÓRIA A DEUS GLÓRIA A DEUS GLÓRIA A DEUS GLÓRIA A DEUS GLÓRIA A DEUS GLÓRIA A DEUS GLÓRIA A DEUS. MEU DEUS A SAUDADE DAS PESSOAS DA NOSSA FAMÍLIA QUE MORAM MUITO LONGE AUMENTA MUITO MAIS AS CRISES DA ANSIEDADE. SÓ NOSSO DEUS PAI FILHO E ESPÍRITO SANTO PARA NOS VISITAR, SOCORRER E NOS PROTEGER NESTES MOMENTOS DIFÍCEIS DA ANSIEDADE AMÉM. DEUS PROVERÁ.

[@iracellybrasil1358]

Que medica maravilhosa

[@DraAnnaLuyzaAguiar]

Que maravilha, Iracelly! Fico feliz demais por você!🤜🏽🤛🏽👏🏽👏🏽

[@JaquelineVieiraoaf]

Tive uma crise mto forte domingo passado...boa ideia dra!!!obgada

[@kellyneves4450]

​@@DraAnnaLuyzaAguiar relachei demais com essa técnica obg amore ❤

[@ivaoliveira9171]

creio que Deus vai mim cura da pressão alta e da ansiedade em nome de Jesus eu creio que já estou curada para honra e Glória de Deus

[@alexandretavares9164]

Nesse momento estou com a crise e parece que a minha garganta está fechando mas eu creio que DEUS está no controle da vida de todos nós obrigado senhor e também a você Dr.

[@claudiacruz2834]

Eu tbm estou assim 😔

[@alexandretavares9164]

@@claudiacruz2834 eu tenho certeza que isso vai passar e depois vamos ajudar aqueles que estão passando por isso fica firme

[@claudiacruz2834]

@@alexandretavares9164 com certeza obrigada ☺️

[@alexandretavares9164]

@@claudiacruz2834 fica na paz

[@cidasantos5308]

É uma crise pense isso na hora/ ela não vai fechar...Que a paz esteja nos corações de todos nós! 🙏🏼🙏🙏Respira fundo e aspira devagar.

[@BrunaLeal]

Isso funciona mesmo! E comigo, antes de saber dessa técnica, eu já fazia o seguinte: sempre que iniciava uma agitação, eu ia fazer algo na cozinha. E em poucos minutos, a sensação passava. Acho que o fato de mexer os braços pra manusear as coisas, ficar em pé, em movimento... isso tudo, no meu caso, alivia.

[@solangefatimabarbosamarque6464]

Sim comigo tbm. Mas o meu problema é desligar na hr do descanso. Não consigo relaxar para dormir. E a crise vem e não consigo de forma alguma dormir 😢😢😢

[@Meninasonhadora353]

Também faço isso e eh ótimo. Mas, o negócio eh que não vamos estar em movimento o tempo todo! Esse eh o problema, quando eh pra descansar volta tudo de novo. Eh um saco do caralho pprt..

[@Lucy-Lima.]

​@@solangefatimabarbosamarque6464Na hora de dormir eu converso comigo: "pode parar, cabecinha, à noite vc não vai resolver nada, deixa pra pensar nas coisas durante o dia, senão vai perder a melhor hora do dia, em que pode sair dos problemas e descansar". Se não funcionar eu coloco uma meditação guiada ou palestra edificante pra ouvir no escurinho, e daqui a pouco ja estou dormindo.🤭

[@myriampaulino6462]

Entrei aqui por acaso. Foi Deus. Estou passando por um período muito difícil, extrema ansiedade.

[@mariadapaz5848]

Melhoras pra vc❤

[@HardmanTech]

Espero que esteja melhor em nome de Jesus

[@tvdikasoficial]

Beba água e fale palavras positivas

[@BernadeteSalvador]

Eu resolvo minha ansiedade tomando água! Sei quando ela está chegando, porque tenho dor na garganta como se estivesse Sufocando! Bebo água e passa!

[@taisasonale6178]

Pra mim também resolver quando eu tomo água

[@rafaelasantos-ec1be]

Eu faço isso tabem eu tô sofrendo muito de ansiedade choro me sinto tão só só deus sabe oque eu tô passando

[@JoseCarlos-nx9cl]

Tbm faço isso e resolve muito

[@user-yz7fc5he1t]

​@@rafaelasantos-ec1besertralina te ajuda muito

[@policarpo6208]

Gente ansiedade tem controle,eu estava mal,muito mal,passava mal todos os dias,falta de ar, coração disparado, sensação de morte,suor,fui ao pesiquiatra comecei tomando alprazolam e paroxetina fiquei bem graças a Deus,hoje só tomo paroxetina,entrei na academia,vivo bem, tranquilo sempre

[@AnaLucia-sk2wo]

Esses remédios resolve uma coisa e destrói outra

[@elizetetavaresgaspar]

Então levante as mãos para o céu que você parou com o Alprazolam, tenho uma longa história com ele, hoje estou com a memória bem ruim, graças a ele e depois de muitos e muitos anos mesmo ainda não consigo sair fora dele, chego a tomar de 3 a 4 comprimidos por dia, comecei um tratamento faz alguns anos atrás e parei pois estava muito caro e olha que eu estava trabalhando, imagina agora sem trabalhar e doente, Deus sabe o que esse remédio faz e como é difícil sair fora dele.

[@policarpo6208]

@@elizetetavaresgaspar vc tem que tentar fazer o desmame ,eu conseguir e vc tbm consegue, abstinência dele e horrível,mas vc vai reduzindo a dosagem sem pressa,pedacinho por pedacinho,e vc vai comseguir

[@marthacarvalho5812]

Boa tarde! Eu tomo alzasolam. Meu sonho um dia para Esse medicamentos deixa viciado sinto zonza só passar com ele Deus quiser vou sair dessa eu creio.

[@elizetetavaresgaspar]

@@policarpo6208 Eu tentei uma vez como eu disse acima, porém são mais de 20 anos tomando esse bendito remédio, imagina o grau da dificuldade, esses dias um médico do postinho onde moro se compadeceu da minha situação e se dispôs a me ajudar, ele tem uma irmã que é psiquiatra e não trabalha aqui no meu Estado, porém ele conversou com ela e ela vai passar a receita dos remédios que eu preciso tomar para iniciar o desmame, sei que vou sofrer mas estou me preparando, com muita oração e fé em Deus, Deus abençoe esse jovem médico e sua irmã e a disposição deles em ajudar 🙌📿 Gratidão e que Deus continue te abençoando 🙏🏻

[@francilenesilvacarvalho9972]

Gosto de ouvir hinos evangélicos me acalma

[@aizasantos6839]

Ouço muito a banda rosa de saron , as músicas do padre fabio de melo e a banda catedral.

[@lourdessampaio1262]

É muito bom dotorapara mim nada da serto sofro muito com essa depressão tomo 5 tipo de remédio é muito triste até clonazepam

[@lourdessampaio1262]

Dotora mais de 30anos não sei oque fazer não sei o que é viver dotora nada que tomo dá serto já infartei 2vezes não sei oque fazer pode me ajudar dotora minha pressão vai lá no alto

[@user-nu5si6jn5p]

Em nome do senho Jesus eu vou melhora Amém

[@davekang1254]

Legal! Enfim, encontrei alguém que confirma a eficácia da aplicação desses movimentos, para a saúde do corpo e da psique, que eu já vinha utilizando há décadas, inclusive somado-do a isso o exercício de espreguiçar-se e mexer-se aleatoriamente todo o corpo, contraindo, relaxando e ativando músculos e articulações, tanto de pé quanto deitado.

[@chirleynogueira576]

Tenho crise de pânico, muita ansiedade, dor no peito e muito triste 😢

[@sergioconstantino7652]

Dra. Você é um anjo enviado por Deus para acalmar quem sofre dessa doença que Deus lhe ilumine e a abençoe 🙏🙏🙏

[@karolynesilva5761]

Me cure disso, Senhor. Agora a falta de ar me pega todo dia, pareco que vou desmaiar 😩

[@isabelacardoso5679]

Muitas vezes me sinto assim no trabalho, eu não faço uso de nenhum medicamento ou substância, costumo ir para a cabine no banheiro e agitar meu corpo balançando assim descoordenada. Me sinto meio doida rsrsrs, nem sabia que era uma técnica. Obrigada por compartilhar conhecimento.

[@ritadecassiaribeiro9382]

Estava com crises de ansiedade que o coração doia e achava que estava infartando,comecei a fazer meditação guiada,estou bem melhor.Tem dia que passo muito bem. Uns 10 dias nessa prática,vou me libertar completamente 🙌

[@Mariadelourdes-vc7ie]

MAríA ĺourdes eu cintó doresñócóŕpotóúďp

[@ritadecassiaribeiro9382]

@@cidasantos5308 o nome do canal é Meditar para despertar .Fabio lima Desculpe não sei como manda o link.Mas é só colocar o nome do canal. Tem vários vídeos.

[@ritadecassiaribeiro9382]

@@Mariadelourdes-vc7ie Faça a meditação.E vá ao médico também talvez esteja com deficiência de alguma vitamina também. Eu estava com a vitamina D baixíssima. Eu tenho escutado muito a doutora também. Tudo que edifica é bom ouvirmos.

[@anafrasco7432]

🙏💖💖🇵🇹🇵🇹🇵🇹

[@gerlianealmeida3267]

Fico com isso direto na cabeça de infartar.. ainda mais q tenho uma bebê 😔 choro Não é fácil . Q Deus nos cure dessa ansiedade 🙏🏼

[@mcarcarvalho8207]

Fiz o exercício de agitar os braços e fiquei bem melhor Obrigado doutora pela ajuda

[@keityluisa7082]

Ela super respeitosa em passar e demonstrar. Me escrevi imediatamente, só pelo respeito. Sem risadinha, sem deboche, amei. A responsabilidade de respeitar uma situação/ condição ruim do outro é incrível.

[@poetisamariamarques1671]

Muito bem. Muita gente pensa que entende de ansiedade, tem até formação a respeito, mas, não tem talento, pra entender, analisar, tratar e conseguir um final feliz. Daqui mais uns meses, faço 92 anos, fui ansiosa a vida inteira, não sabia, ultimamente, que o estresse dobrou, fiquei viúva há cinco anos, tive oportunidade de saber o nome do sofrimento, e descobrir, que a incompetência dos que tratam do assunto é muito grande. Estou muito feliz em conhecer a Dra. Anna Luyza, Deus já tinha me explicado algo, pois faço auto tratamento, as coisas aqui têm um adendo ambiental, que provoca a crise e a sua complicação. Mas tenho fé, tenho esperança e vou aprender com a senhora, a me livrar dessa inconveniência, que não me venceu, mas me faz sofrer muito, e também aprender muito. Deus lhe abençoe.

[@remicel123]

Vai ficar tudo bem, você é uma guerreira

[@janainasilva9718]

É muito ruim sabe nunca pensei em passar por isso, mais EU creio em nome de Jesus que ele vai nos libertar de toda essa ansiedade e tudo quanto for ruim, Eu creio 🙌🏼🙏🏼🙏🏼🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️

[@lucassantos-pl2yq]

comecei a ter crises de ansiedade e pânico em 2016, começou depois que passei mal dentro do ônibus porém assim que eu descia do ônibus parava, em maio desse ano fui buscar meu irmão na escola e passei mal,depois disso vim sofrendo de crises até hj porém tá mais controlado, mais fiquei com medo de sair pra andar e passar mal tô voltando aos poucos se Deus quiser voltarei a minha vida normal novamente!🙏🥲

[@Luana0liveira__]

Nossa você me descreveu eu tava muito assim hoje em dia consigo sair mais se for andando pra longe eu fico ansiosa 😔 agr se for de carro moto fico tranquila porém tem que ser pra ligar perto não muito longe

[@marleneleal6771]

Amém Dr.Deus abençoe por estas dica maravilhosa, entendi,tenho certeza,vou melhorar,com sua ajuda em nome do senhor Jesus, porque ele mando,te enviou você para nós, obrigada, Deus te abençoe, sempre para tá nós ajudando minha querida Dra.🙏🙏🙏🙏😍😘❤️

[@leopatrociniofc]

vai voltar a sua vida normal pra honra e Glória do Nosso Deus

[@AntonioBicudo-dj6pm]

Muito obrigado Dra pela mensagem estou passando por momentos terríveis muitas vezes penso que não vou conseguir suportar nem sabia que existia isso ansedade😮 e depressão é um sufoco

[@eureniobritodealmeidabrito261]

Boa noite minha vida tá bem complicada principalmente na situação financeira e baixo estima😮 mas tem serteza que deus vai mudar tudo em breve eu já tô sentindo que vai mudar❤

[@rosangelapereira4151]

Senhor Jesus cura minha filha 🙏

[@doresteles7064]

Assistindo hj , 26 / 08/2023 , em uma crise de ansiedade generalizada terrível. Ninguém merece um sério problema desse 🤦🏽‍♀️🤔 Gratidão Dra Ana por ajudar Inúmeras vezes em que necessito de orientações , vc sempre tem uma resposta EXCELENTE.🙏🏽💞💌

[@vivendoeaprendendo-2023]

Música clássica de Bach, Vivaldi, Mozart, Albinoni e outros grandes compositores têm ajudado muitas pessoas a se tranquilizarem.

[@marildapereira7455]

A sra.está falando direto comigo.Sou pessimista a família já não me aguenta meu Deus me ajude.bjos.

[@vanildasilva2274]

Bem assim , mais e bom qd a gente reconhece o quanto isso irrita a família, Pra começar ter outras melhores atitudes , Pra eles sentirem mais empatia por a gente .

[@leilafernandes4562]

Tenho muita ansiedade.... a família nem liga mais.... ignora. Fiquei assim depois que perdi meu filho único de câncer com 25 anos. Me isolo, tomo anti depressivos receitados pelo meu psiquiatra e vou levando... parece que vou morrer de tanta insegurança e dor no peito.... Qualquer coisa me parece um enorme problema.... Faço consultas todos os meses com vários médicos.... Só Jesus que me escuta.....o que fazer?????

[@vitoriagoncalves9432]

vou orar por você, minha irmã! Deus é contigo e está vendo tudo o que está passando!! 🙏🏼

[@adrianopereiradriko2020]

Entregue tua vida a deus

[@tvdikasoficial]

VAI DAR TUDO CERTO

[@silviacristinanegri9659]

Atualmente me encontro deste jeito. Ninguém merece ter ansiedade 😔 sofro de síndrome do pânico à 26 anos. São muitos sintomas ruins no corpo todos os dias.

[@albatrozzortabla4233]

Aproveite... Ela resolve em um minuto!😂

[@telmaelitaxaviersalvador7715]

Tenho ansiedade meu Deus estou semanas depressão sidrome de panico só Deus sabe grande não sei como explicar crise grande meu Deus socorro obrigada 🙏👏👏

[@viniciusmalheiros290]

É necessário quebrar o ciclo do pensamento ansioso! Eles vão vir, mas a gente tem a oportunidade de agir diferente! Não é fácil, mas é super possível. Quando tiver ansioso/a pare o que estiver fazendo, respire fundo e lentamente e entenda que é o medo normalmente não tem fundamento, se você para para pensar o porque está sentido verá que é irracional. Não existe ameaça, é puramente algo que a gente cria na cabeça, e se a gente cria o pensamento ruim, pode criar o bom também não é mesmo? Então, respire fundo, coloca uma música alegre, vai ocupar a mente com outras atividades e tenha fé em Deus que tudo passa! Tente tirar o aprendizado dessa experiência. nada acontece na nossa vida por acaso e você jamais estará só. Lembre-se: Dentro de você mora um ser muito mais forte e sábio do que você imagina!

[@taisrodrigues6212]

tentando... e tentando... tentando

[@mariaelizabete2420]

Quando eu sinto que estou diferente, faço o exercício da respiração, tomo bastante água descobri que melhora, se é a noite escuto uma música de relaxamento também.

[@lorennylaczynski9299]

Que comentário acolhedor, obrigada ✨🙏🏾

[@eleuzahybner7412]

Obrigada doutora. Tenho passado por crises de ANSIEDADE todos os dias. Vou fazer sua tenica evolto aqui para dizer o que aconteceu. Tomara que passe, pq é simplesmente INSUPORTÁVEL!

[@faustinelysilva9419]

Funcionou moça?

[@carolinabaldireismachado2960]

O que me mata são essas oscilações... uma semana maravilhosa.. aí do nada vem uma baita crise.. um saco isso.. cansa.. desgastada com isso

[@criatorioangelita4744]

Pessoal essa doutora e ótima mas toma proponol de quarenta prá ansiedade

[@veraluciasilva2672]

Eu estou assim neste exato momento. Me ajude a diminuir as crises de ansiedade.

[@luciaferrari2814]

Eu tenho crises de ansiedade todo dia ,eu sei como é dificil conviver com esse problema 😢

[@MaikBrizola]

Espero que você fique bem ❤️ você não está sozinha!

[@francinenascimento2651]

Meu Deus eu sou assim 😭😭😭😭 estou tomando Alprazalom 0,25 4 vezes ao dia e sou hipertensa e minha pressão esta auxilando pior o inss nao que me afastar neu trabalho parou.... Nao consigo nem fazer uma atividade devido minha crise vim constante e assim mesmo vc me descreveu😢 RESUMINDO MINHA CRISE VEM COM DOR NO PEITO FALTA DE AR, CALA FRIO, TONTEIRA , SENSAÇÃO DE DESMAIO E VOU PARAR NO HOSPITAL DE EMERGÊNCIA EM UMA SEMANA PARA NA EMERGÊNCIA 4 5 VEZES

[@adrianareboucas229]

Quando penso que vou mim livrar da ansiedade ficar boa...aí bummm volta tudo e com força só Deus para mim ajudar senhor

[@deiseamorim1877]

Eu também, quando tudo na minha vista está indo bem, de repente a ansiedade volta e bagunça tudo

[@analucas8135]

Adorei, ensina outras técnicas! TAG. Quero me libertar disso.. sinto que estou melhorando. Querer se ajudar já é libertador.. Acredito na cura.. não nasci com isso.. Gratidão ♥️

[@danny.musicista]

Penso o mesmo ❤

[@user-dr6cm8dj5o]

❤gostei

[@laryssamendonca6201]

Eu também creio na cura!!

[@CristinaSilva-ut4jn]

Boa noite.Dra. Estou fazendo atividade física. E cuidado da minha alma e espírito. Com a palavra de Deus 🙏🙏

[@Trezze72]

Faz 26 anos em tratamento . DEUS vai me curar.

[@margarethguilherme8308]

Que Deus te abençoe, vc não sabe como eu pedi uma saída a Deus e vc apareceu no vídeo, obrigada não tenho palavras pra te agradecer 😃

[@marianunes7562]

Eu gostaria muito de conversar com vc. Não tem watz auto ajuda🙏💙

[@eliasbatistamenezesbatista6981]

Eu tenho ansiedade seguido de síndrome de Pânico hoje está controlado no começo foi horrível as vezes não gosto de tocar neste assunto eu tomo citalopram de 10 mg mais as vezes mim causa arritmias a minha grande descoberta da cura é a dança eu gosto de dançar isso mim dá tranquilidade e as vezes procuro alguém para conversar isso faz com que eu tenha bons estímulo no começo eu tive várias crises é horrível não conseguia dormir ficava com televisão ligada a noite toda mim passava sensação de medo essa doença ela é inexplicável aos homens para para Deus a explicação somente ele sabe de todas as coisas mais a oração e o louvor tem um grande poder para a cura. amém

[@rafaelleclemente2881]

Vc está bem hj?

[@lurdescardoso1721]

Se a Dra. Anna Luiza estivesse ao meu alcance, eu dava-lhe o maior ABRAÇO DO MUNDO. Só a Dra. Anna me ensinou TÃO BEM a parar uma crise de ansiedade tão rapidamente. OBRIGADA, OBRIGADA DE TODO O MEU CORAÇÃO. Pena eu já ter 72 anos. Mas sempre gostei de dançar e agora vejo que devia ter saltado as minhas inibições e a DANÇA TERIA TALVEZ CURADO A MINHA ANSIEDADE. MAS A DRA. DEU UMA GRANDE AJUDA. MAIS UMA VEZ OBRIGADA. Sou portuguesa e vivo em Portugal. VOU VE^-LA NO KZbin SEMPRE!!

[@birafialho]

Muito bem ..

[@elianegonzaga9638]

Nossa a senhora mw deixou mais calma😢eu pensei que era só eu😢

[@taniaduarte3835]

Sim! é uma grande verdade, tô vivendo há oito meses com síndrome do pânico, e depressão, e tem pessoas que acham que não é nada 😢. até agora não acertaram a minha medicação... É muito triste...😢😢

[@sandramaracamejo3276]

Você não tem problema de tiróide?

[@birafialho]

Oi.. está melhor ?? Estou péssimo.. estou tentando voltar com esportes, foi que me curou a 15 anos atrás..

[@mlosmo]

@@birafialho tomando remédio?

[@raimundacardososoares8920]

Nossa como aprendo com essa médica...Deus no controle 😇 gratidão doutora ❤

[@heronildaevangelistadonasc271]

amei a orientação dessa Doutora vou fazer

[@franciscodesousa-nu2hu]

Amém 🙏

[@edleusab.desouzacamargo895]

Como é claro as suas orientações. Obrigada ❤

[@renatadacruzmendes5223]

Obrigada Dr eu fiz e me acalmou mto nesse momento, maratona seus videos,vc tem ajudado mtos e eu tenho crtz que Deus vai retribuir de alguma forma boa,essas ajudas,tenho crtz que mtos recebem essa ajuda em todo lugar do mundo.

[@miriamlima5509]

Jesus obrigado por dar uma inteligência aos nossos médicos

[@elainefaleiro8222]

Nesse momento estou com. Pressão oscilando cabeça grossa um panic😢 total. Não existe nada mais ruim nesse momento do que essa maldita ansiedade Não tenho vida. Alguém aí tbm se sente assim.

[@veracristina5340]

Eu

[@maraluciabastos5911]

Sim é horrível demais,parece que ñ vai passar

[@rayssaluanna6679]

Olá , como assim , o que você sente que sua pressão está oscilando? 😢 E quais seus sintomas ? Toma medicação?

[@sandraabreu7468]

É terrível só quem sofre sabe que é isso 😢 ainda pra ajudar a alergia emocional 😢

[@nilenesousa5303]

Doutora adoro assistir os seus vídeos só a tua voz já acalma a ansiedade de qualquer pessoa você é uma excelente médica se fosse para dar uma nota com certeza seria nota máxima

[@joicetravassos7982]

Tive uma crise antes de ontem horrível Misericórdia, pensei que ia infartar meu Deus ... Mas a Dra está sendo bem objetiva, E muita precisa em falar que precisamos "parar o carro antes que ele desça a ladeira" E é verdade... Gratidão dra por toda sabedoria e empatia conosco ❣️🙏

[@katiafeliciano5936]

Eu tô assim nesse exato momento ,uma ansiedade um Pânico vai e volta vem do nada , é exaustivo tenho TAG com pânico, aprendi muito assistindo teus vídeos Dr.a

[@lelinhasts2185]

Vc se senti como tivesse morrendo como que vc n tá no chão,fiquei aesim entrei em Pânico mais ainda

[@rayssaluanna6679]

​@@lelinhasts2185nossa que ruim esse sintoma, quais outros você passa 😢 , já sentiu mal estar l? Como se fosse morrer

[@Lucy-Lima.]

Acabei de fazer a técnica ouvindo "Send me on my way", trilha sonora do filme 'A era do gelo', que é uma música que me traz alegria. Foi muito bom.😂❤

[@DraAnnaLuyzaAguiar]

👏🏽👏🏽👏🏽🙂

[@sidneydasilva5379]

Como é bom encontrar um médico que tem os conhecimentos cientificos e sabe exatamente o que sentimos e o como nos ajudar. Principalmente sem medicação alopatica. Obrigada meu Deus.

[@girlansousadasilva3968]

Obrigado pelo conteúdo, o melhor da internet 👏🏻👏🏻👏🏻

[@ceciliavoltarelli7971]

Eu tenho Ansiedade, Aprendi fazer relaxamento ,antes de ter a crise, é faço respiração adequada ,na crise de pânico tomo meu calmante relaxo é penso não vou morrer vai passar ..

[@clecimariaferreiraferreira9511]

Qual respiração vc faz e calmante q vc toma ?

[@yaribeiro1869]

@@clecimariaferreiraferreira9511 recomendo o calmante fitoterapico calman!

[@clecimariaferreiraferreira9511]

@@yaribeiro1869 ja tomei o seakalm mas n resolve muito

[@yaribeiro1869]

@@clecimariaferreiraferreira9511 entendo.. No seu caso então só um profissional..

[@yaribeiro1869]

@@clecimariaferreiraferreira9511 Leia o livro do Luiz delfino: vencendo o pânico sem drogas. Assim como assistir os vídeos dele! Ele fala de ansiedade e depressão também, abraços!!

[@luciane5317]

Eu tenho esse problema medo muito grande asiendade grande que isso trabalhar minha vida sempre

[@HealthBeautyandHome]

A minha crise é quando estou com muita ressaca ..mas já passou ..tudo passa ..se a minha passou a sua tbm vai passar 👍👌

[@CaBatis]

Obrigada mais um dia dra. Fiz e minha crise esta sendo controlada ! Ate a cefaleia e urina constante diminuiram ❤ obrigada maos uma vez❤❤❤

[@lyavisintainer1215]

Estou adorando a sua aula! Deus a abençoe!

[@tacyynascimento]

Muito obrigada Dra!Cheguei aqui no seu canal de paraquedas depois de uma crise de ansiedade.😢Agora já aprendi exercícios e como respirar nessa situação. Sério,muito obrigada!🩷

[@valentinadias6334]

Você explica e ensina. Isso é tão bom!

[@simonedemmer233]

Adorei vc Dra. E sua técnica vou começar a fazer, pq ultimamente mimha ansiedade tá nas alturas! Chego a chorar pra aliviar. Tenho que tomar uma decisão pessoal e estou protelando, daí ela vem forte 🤯

[@dayanaqueiroz110]

Vc é incrível 🙌🏻 obrigada por todo esse conteúdo ❤

[@claudineiacosta-nx5xu]

tenho zumbido dor intestino é estômago e até p fazer xixi eu penso se passar nervoso me ai fico mas ruim só Deus na minha vida

[@robertaoliveira2552]

Muito bom 👏👏👏 obrigada , dra Anna, vc nos ajuda demais com seus ensinamentos 💜

[@iveteiminutti744]

Gratidão doutora pelas técnicas, tenho crise de ansiedade.só quem passa por isso sabe o quanto é sofrido.vou começar a praticar. Muitíssimo obrigado. ❤🙏🌹

[@nilregi8270]

Essa doutora é realmente um SHOW . Fantástica

[@alexlima7565]

Excelente parabéns Que Deus continue te abençoando sempre 🙏

[@cissanascimentocissa9267]

Obrigada doutora ! Que Deus continue abençoando grandemente sua vida.

[@ivonesyperrek485]

Ivone sinto muito dor no corpo estômago fico angustiada cansada deprimida

[@alineduarte596]

Tão difícil ninguém intende ,as pessoas críticam,a gente não quer ser assim Se sente até envergonhada as vezes falo demais aí sinto que sou recriminada por isso.resumo sofrimento constante !

[@felipe2pac83]

Eu mesmo no meio da crise sempre vou pra um lugar para ficar sozinho, as pessoas que não tem nunca vai intender oq a gente passa infelizmente

[@anderson5197]

Obrigado por compartilhar tanto conhecimento e ajudar vidas.