DOR AO SENTAR E LEVANTAR DA CADEIRA - O QUE PODE SER?

Nesse vídeo mostro exercícios fáceis para aliviar dor lombar (dor nas costas) quando senta e quando levanta da cadeira.
Corte do Aliviando a Dor Ao Vivo #37 - DOR LOMBAR
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[@josemonteiro4882]

Parabéns assistir aqui seu vídeo deu muito certo DEUS te abençoe cada vez mais.

[@chineloschinelos3962]

Eu sinto dor após levantar de onde estou sentada dói o quadril e as pernas e os pés 😢espero um pouco e começo a dar devagar 😢

[@artesanatosmaby6618]

Diagnóstico de tendinite interescapular e tbm intercostal? Dores a mais de 4 meses. Tudo começou fazendo bolsas de croche com fio de malha. Foram 96 bolsas em 3 meses. Estou parada com as atividades desde junho. Já fiz 10 sessões de fisio em agosto, já tomei 10 dias de cetoprofeno. Agora novamente fisio e pilates. Faço caminhada todos os dias desde sempre. Porém a dor nas costelas continuam. Até 2 injeções de diptospan já tomei.

[@SLG45]

Uma vez tava com dor do lado até pensava que era o rins,fui ortopedista fiz exame o médico disse que era lombalgia,fiz fisioterapia em casa mesmo sumiu as dores Sempre faço Mas esses dias peguei sacolas pesadas subi escadas várias vezes E agora faz uma semana estou com essa dor Tomei ibrofeno não ajudou Estou com medo de ser outro problema

[@AnaSilva-wh7bb]

Boa noite, Deus te abençoe sempre 😘

[@danielmatos3832]

Parabéns pelo desempenho e dedicação

[@neidealencar6270]

Boa noite!! Vc é top!!! Sou de PIOIX PI

[@iranildosantos5149]

Dr Alexandre muito obg pelos seus ensinos, na segunda- feira uma amiga estava com a coluna travada e ela conseguiu fazer dois dos seus exercícios e já sentiu - se bem melhor.

[@DrAlexandreMota]

Muito obrigado pelo feedback, Iranildo! Fico muito feliz.em.saber que consegui ajudar!!!😉👍

[@ednamariadossantosdealmeid8932]

Muito obrigada Dr gostei do vídeo

[@mirelesotelo]

Eu tenho dor nas nádegas, qdo levanto depois de um tempo sentada, parece estar descolando da carne, como uma esponja q ficou pressionada e depois ela volta ao normal, mas dói muito.

[@AnaSarahTDAH.Auditiva]

Olá eu sou fisioterapeuta também, uma dica é evitar de ficar sentada por muito tempo na mesma posição, pois o corpo foi feito para se movimentar durante o dia, então sente de outra maneira, mas não podemos esquecer a importância de atividade física e alimentação na sua e nossa vida, isso faz total diferença. Espero que tenha te ajudado na sua resposta. Caso ainda continue sentindo dor, procura um fisioterapeuta perto de sua residência.

[@taniacelesteoliveiraaraujo4441]

Boa tarde

[@vilmabunizio1280]

Dr. sinto muita dor nos glúteos

[@jacintapayaya49]

Vou ter que sair 😢 Assisto mais tarde❤

[@elenirmoreira64santos94]

Eu tenho artrose no joelho e vou fazer cirurgia de prótese em janeiro. Tenho dor ao dobrar a perna. Tem algum exercício pra fazer ou pode prejudicar mais se exercitar? Obrigada

[@MariaSouza-ur6li]

Estou com tendinite pata de ganso pra levantar 😢tá horrível

[@elaidepinheiro7880]

Esse exercício é ótimo,mas como fazer com dor nos cotovelos, não dá pra levantar o corpo

[@thalao777]

Deitei com barriga pra baixo acabei dormindo kkkkk

[@DrAlexandreMota]

Kkkkkkk

[@milenearaujoaraujo6784]

Dr eu não tenho uma maca pode fazer esse alongamento em um tatame

[@DrAlexandreMota]

Até na cama.

[@peruca79]

Claro que não ,tem que fazer numa cama de prego ...Igual os indianos !

[@renatasouza1868]

Sinto dor ao sentar e levantar, mas é nos joelhos. E dói bastante.

[@hildran1293]

Eu tenho só 18 anos meu deus

[@peruca79]

Obrigado dr. fiz e me ajudou .

[@tali95]

Maravilha!!! Me ajudou 🙏🏻❤ Suspeitei desde o princípio que era minha forma de sentar errado, trabalho sentada e comecei a sentir essa dor recente 😢

[@vanessarossi5970]

Oiê! Tenho bursite no quadril e tem época que dói constantemente. Há alguns dias o músculo sartorio tem doído também, em cima da coxa; existe alguma relação? O que faço para aliviar, por favor? Muito obrigada pela dedicação e por compartilhar conosco🙏🏼😉

[@diverinblack]

Ajudou imenso! Muito obrigado! Um abraço transatlântico

[@alicearaujo3167]

Fiz só um teste .como o senhor ensinou...deu certo .levantei e não contrai a coluna ...deu uma relaxada ....outra hora vou fazer direitinho ...mas senti relaxar e ficou mais confortável sentar e levantar .obrigado ....

[@fernandaantunes535]

Boa tarde doutor, eu gostava de saber Mais exercicios tenho uma ernia discal soufro muito destas dores e estoporose

[@sofiajacques5662]

Boa noite Dr Alexandre tenho muita dor no nervo ciático RS

[@taniacelesteoliveiraaraujo4441]

Dói o joelho e a perna!

[@edilenelima6714]

Boa Noite Doutor

[@maaf2024]

Bom dia dr. Que maravilha de exercício me deu um bom alívio. Mas,infelizmente meu problema é Osteoatrose coxofemural. bilateral predominando à esquerda. Posso fazer esses exercícios tds os dias? Mts anos fazendo crochê... sentada maneira errada,cadeira errada igual o sr. Mostrou ai fazia em uma cadeira de balanço 😏 Mto tempo q sinto essas dores ao sentar e levantar. Tive chikungunya e a mais de ano q as dores só piorou, parei de fazer meus artesanato e não melhorei...fiz um RX e foi esse o resultado. Tem algum exercício para meu caso que eu possa fazer em casa pra aliviar ? No momento não posso começar um tratamento com um profissional que é o certo. Obrigada pelos vídeos Deus abençoe com tudo de booom 🙏

[@maaf2024]

Encontrei um vídeo seu agora com exercícios q pedi nesse vídeo 👍👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@pauloamaral3849]

Como adquiro tchau dor no joelho?

[@DrAlexandreMota]

O link está no final da descrição.