4 WAYS TO REDUCE FASTING (EMPTY STOMACH) BLOOD SUGAR |பாஸ்டிங் சுகர் குறைக்க 4 வழிகள்

DO YOU WANT TO CONTROL YOUR FASTING BLOOD SUGAR? HERE ARE 4 TIPS YOU CAN USE TO REDUCE YOUR FASTING BLOOD SUGAR LEVELS.WATCH THE VIDEO FULLY TO UNDERSTAND HOW TO DO IT, AS IT CAN BE DONE BY ANYBODY. ONLY IF THE FASTING SUGAR COMES UNDER CONTROL, YOU CAN GET YOUR OTHER VALUES LIKE PPBS AND HBA1C UNDER CONTROL.
HERE ARE THE FOLLOWING TIPS :
1. HAVE A LOW CARBOHYDRATE DINNER/ TO REDUCE THE GLYCEMIC LOAD- EG. LEGUMES GRAVY WITH 1-2 CHAPATTI/GROUNDNUT CHUTNEY WITH MILLET DOSA
2. HAVING AN EARLY DINNER( BY AROUND 7 PM)
3. WALKING FOR 15-20 MINUTES AFTER DINNER
4. REDUCE STRESS- MEDITATION AT NIGHT BEFORE BED TIME
5. ONE SPOON OF APPLE CIDER VINEGAR WITH A GLASS OF WATER
6. A GOOD SLEEP . GO TO BED EARLY
‪@drarunkarthik‬
இந்த தகவல் உங்களுக்கு பிடித்திருந்தால் உங்கள் நண்பர்களுக்கு பகிரவும்.
DIACARE DIABETES SPECALITIES CENTRE
92,NARAYANA GURU ROAD(NEXT TO NARAYANA GURU SCHOOL)
SAIBABA COLONY,COIMBATORE-643011
PHONE:[phone]
WHATSAPP:[phone]
LOCATION: 2WGW+7G Coimbatore, Tamil Nadu
OUR WEBSITE: www.diacarediabetes.in/
EMAIL: [e-mail]
OUR KZbin CHANNEL: / @drarunkarthik
FACEBOOK: / diacarediabetes
INSTAGRAM: / dr_arunkarthik
#dr_arunkarthik
#diet
#diabetes_diet
#diabetes_awarness_video
#diabetesmanagement

[@drarunkarthik]

DIACARE DIABETES SPECALITIES CENTRE 92,NARAYANA GURU ROAD(NEXT TO NARAYANA GURU SCHOOL) SAIBABA COLONY,COIMBATORE-643011 PHONE:[phone] WHATSAPP:[phone] LOCATION: 2WGW+7G Coimbatore, Tamil Nadu

[@Manivannan-re5mj]

நீங்கள் செய்யும் இந்த நல்ல காரியங்கள் உங்க குடும்ப நலனை உயர்த்தி சிறப்பாக வாழச் செய்யும்... டாக்டர்.

[@panneerselvamcc6049]

ஒரு விஷயம் எனக்கு புரியவில்லை. எல்லா டாக்டர்களும் படித்த காலேஜில தானே நீங்களும் படிச்சவங்க. பின்னர் ஏன் இதெல்லாம் அவர்களுக்கு சொல்ல தெரியவில்லை. இல்லை explaining skill இல்லையா? However hats off to you, GOD has given you this capacity. Keep it on to save this society.

[@vasanthi9045]

என்னுடைய.டாக்டர்.எதுவுமே.சொல்லமாட்டார். நீங்கள்.உண்மையாகவே.நல்லவர்

[@ushavsamy]

நான் நினைத்ததை சொல்லி விட்டீர்கள்

[@nandhini5595]

Love you doctor

[@selvaprabhas1694]

No

[@gitusreenivasan8971]

Rombave nalla suggestions.tku.

[@koysalyakrishnaswamy3915]

Thankyou Dr idea கொடுத்ததற்கு இனிமேல் உங்கள் ஆலோசனைகளையே follow பண்ணுகிறேன் எனக்கு திடீர்னு அதிகம் ஆயிடுத்து எப்போதும் control ஆக இருக்கும்

[@paari3]

அருமை ❤ இனிமை ❤ எளிமை ❤ தமிழ் வணக்கம் ❤ வாழ்க வளமுடன் ❤

[@ravichandrans1463]

பிரமாதம் Dr. மிகமிக தெளிவாக. ...சிறு குழந்தைக்கு கூட புரிந்துவிடும் அளவிற்கு அருமையாக கூறிவிட்டீர்கள். எமது Dr என்ன சொன்னார் என்பதை மறந்து விட்டால் தங்கள் காணொளியை பார்த்ததும் நினைவுக்கு வந்துவிடும். அதனோடு மேலும் பல புதிய விசயங்களைப் தெரிந்து கொள்ள முடிகிறது. நன்றிகள் பல. வாழ்க வளமுடன்.

[@ganesank6939]

Very good information for controlling fasting blood sugar. Thank you Dr.

[@rajapandianramanathan8020]

அருமையான யோசனை சார் இயற்கையாக சுகர் குறைப்பதற்கு.மக்களுக்காக நல்லா ஆராயச்சி செய்து தகவல் கொடுக்கிறீர்கள் சார்.கடவுள் அருள் புரிவாராக.நன்றி சார்.🙏

[@subramaniadyar7251]

அருமையான, உபயோகமான,எளிமையான, நம்பிக்கையை ஏற்படுத்தக்கூடிய விளக்கம். வாழ்க உங்கள் தொண்டு. வளர்க உங்கள் புகழ்.

[@janakiraman191]

அற்புதமான விளக்கமும் ஆலோசனையும் வழங்கினீர்கள் நன்றி

[@janakipadmanabhan1944]

Excellent explanation. Very useful tips. Thank you.

[@shreekumarsampath8513]

You are any precious person for lot of patients 🙏

[@sundaramgurumoorthy4537]

THANKS Dr. IN-DEPTH KNOWLEDGE OF EXPLANATION LEADS THE SUGAR PATIENTS LIKE ME GETS MORE CONFIDENT TO FOLLOW. KEEP GOING.!!

[@annedeverani3789]

very very useful Information and direction...keep sharing such wonderful tips.. to minimise the tricks of medical conspiracy

[@arunagani5417]

Very nicely you are explaining. Thank you Dr.Happy new year Dr.

[@sankarann1440]

dr. You are different from other doctors. Very good information. Thank you very much.

[@thambirajramani1360]

Thank you Dr. ❤ you are saving so many diabetic patients life .God bless you Dr 🙏

[@ramachandrannarayanan6997]

God bless u, Doctor, for ur selfless service.

[@balasinniah1098]

Thank you for your great advice Doctor

[@saruchitra7959]

Very useful dr.Thanks a lot for your service.

[@vijayavenkat4038]

Excellent suggestions 👏👏👏👏👏

[@amsavenivenkatachalapathy5683]

Superb Dr very clear explanation vazka valamudan

[@ramajayamrajanayagam393]

மிக்க நன்றி டாக்டர்.ரொம்ப தெள்ளத்தெளிவாக சொல்வதற்கு.

[@soundaravallikrishnaprasad9379]

Super msg. This is what necessary for me

[@ushavsamy]

நீங்கள் தரும் விளக்கங்களும் அறிவுரைகளும் உண்மையிலேயே மிகப் பெரிய சேவை. ஏனோ பல சிறந்த மருத்துவர்களும் வெளிப்படையாகப் பேசி நோயாளிக்குத் தெளிவு படுத்த முயல்வதில்லை. மாறாக வைத்திய ரகசியமாக வைத்து நோயாளியை வஞ்சிக்கிறார்கள். நீங்கள் அற்புதமான மனிதர் cum மருத்துவர். என் வாழ்த்துக்களும் ஆசிகளும்.🎉

[@drarunkarthik]

Thank you...

[@sathyabhamaduraisami4319]

Super dr.arun very very useful l will try to follow and thank you very much

[@rajarathinamhema236]

Excellent sir.No words to thankyou you for your excellent guidance.Thank you so much and God bless you.🙏🙏🙏🙏🙏

[@asunthajimmy17]

Thank you Dr. Arun for the tips, today my random sugar was 283. I will follow your tips. God bless you.

[@jayalakshmidorai1253]

V. Informative..thanks!

[@malinigopal757]

Sir yu have explained clearly, thanks alot 👍 prayers for yu sir

[@santhalakshmi7618]

Thank u so much point to point neegha sollrathu puria easya iruku sir. God bless you sir.

[@syedmubarak546]

அருமை அருமை வாழ்த்துக்கள் 💞💞💞

[@sankaralingams3608]

Useful and simple diet information about diabetic sugar reduction by naturally Thanks doctor 💊 ☺️

[@khbrindha1267]

👌👌😊👍good explain very useful message Sir. Thanks for you're information.

[@shreesukumar4650]

Thank you Dr. For such an good advice and tip you have given . You explain everything so well so that we are to taking good food and know what to have and not to have . Thank you once again .we will follow these tip strictly. வாழ்க வளமுடன்.

[@mohanviswanathan118]

Super doctor Your approach is logical and common sense But common sense is not very common in medical fertinity Hats off to you

[@mahamahesmalarmargabandu3278]

Very good explanation. Thank you sir.

[@sailogu564]

super sir..valka valamudan pallandu pallandu valka valamudan 🙂🙂🙂

[@thenmozhivn3590]

Excellent your tips. Really i find out my sugar. Vaazhga valamudan 🙏 nalamudan 🙏 thanks sir

[@valramathiethi3747]

அருமையான விளக்கம் பாராட்டுகள் டாக்டர் எனக்கு பாஸ்டிங் சுகர் 200க்கு மேல்.

[@rajkumard7175]

Yeppadi sir ivalo help pannaringa... Ungala mathiri doctors kooda irukangala appadi nu thonuthu. Thank u so much sir.... I'm thanking you from my heart🙏 ippo irunthu na un subscriber sir

[@Prakashbs52]

Very good message on reducing fasting blood sugar naturally. Thanks dr

[@sivaramansreenivasan5880]

Super Sir Very good information Please follow all all. Nice sharing Very useful to all level people Thank you sir Long live with good health and happiness. Blessings.

[@arunachellamnatarajan6780]

அனைவருக்கும் பயனளிக்கும் சிறப்பான மருத்துவ விளக்கம் நன்றி

[@ramaninagasubramanya2059]

Very true words and exactly what we are facing it

[@irudayaraj9844]

Thank you for your real love for all the people . May God bless you

[@geethas6101]

Good message sir 🙏🙏

[@m.mruthyunjayan1478]

sir neenga solra ovoru matterum very effectiveva irukku thank you once again sir

[@ramasamyganapathi6992]

Very nice your advice valga valamuda m

[@jayanthiv8561]

Arumai arumai dr.

[@NaganathanSandramohan]

Very useful videos Dr.Thank you

[@ragavendranparthasarathi]

. மிகவும் அருமையான பதிவு. ஒரு நெருங்கிய நண்பர் பேசுவது போல, இயல்பான பேச்சு & மருத்துவ அறிவுரை. நன்றி.

[@drarunkarthik]

🙏

[@sathyabhamaduraisami4319]

Super Dr neengal koduklum ovoru tips um very very useful thankyou very much

[@nageswarij7037]

Good information thanks sir 🎉🌹

[@chitraraman6979]

Thank for your fasting sugar advice definitely follow your advice

[@thalaimani4846]

Arumaiyana pathivu Ella pathivum Thanks Sir

[@jeyalakshmiradhakrishnan2959]

Tq sir Vazgha valamudan and nalamudan

[@christopher7867]

Well explained Dr.Thanks a lot

[@arulmurugans9017]

Good advice sir. Thank you

[@gnanaselvam273]

Thanks doctor. May God bless you Sir.👍

[@umaarunachalam7898]

Arumaii doctor, superb explanation / advice needed for fasting Sugar control. Thanks will try Sir.

[@s.rajagopalan8303]

Iam aperson recoding in Chennai. After watching your videos I thought of taking an appointment with you thinking that you are in Chennai. Then only I came to know that you are in coimbatore. Anyway very soothing advices for a sugar patient like me for the past 27 years. Thank you Dr.

[@dharmarajan8816]

Sir A very good descr-ptron Kindly provide some other videoes. Your voice is ver"y nice An the best sir.

[@kamalaramanathan8798]

Excellent sir u give good motivation sir thank you

[@felcyshelton-ox3ci]

Thank you dr. God bless you

[@leelaramasamy4436]

Thank you doctor.well done.

[@mariagoretrigoretri1329]

Thank you Dr. A very good information and advice for controlling fasting blood sugar.🙏

[@ramum9599]

Nice hints !!!

[@rcgl5019]

சிறப்பான செய்தி வாழ்த்துக்கள் வாழ்க வளமுடன்

[@sukunabaimanickam6213]

Great you are Dr

[@srimadurambalsanthanam2736]

Super sir .very use full message. Thank you sir

[@ramaparameshwaran]

Thank you very much sir. very nice ly explained how to control fasting blood sugar. God bless you

[@rajavelr8111]

You are great sir

[@subbiahpls4939]

Sir Excellent advice .

[@krishnamurthirajagopalan7007]

thank you sir. very useful. easy to follow. I will try it from Tomorrow.

[@mokshapadmanabhan3490]

Thank you🙏🙏🙏🙏🙏 so much for your best videos

[@vasumathi5930]

Super sir, thank u . I will follow

[@mohamedimran4225]

Thank you🎉❤doctor useful information

[@sammercymercy3479]

Sir your detailed explanation shows that you are a professor in medical college. Now my request is to upload a video on gall bladder stone. Kindly give me the tips for dissolving or curing the stone.

[@mokshapadmanabhan3490]

God bless you always.

[@malathimala2844]

Thank You So much Dr....👃

[@vijayalakshmiguhabalan7145]

Very nice Dr sir thank you so much

[@tamilmanitamil1732]

நல்ல ஆலோசனை சார்.

[@rajarathinamhema236]

You are really a very big boon for us

[@umasriram589]

Awesome tips doctor

[@sushilasrinivasansushila3548]

Thank you Dr

[@gomathybalasubramanian2701]

Super information sir Thank you sir

[@rragav5301]

Thank you sir.

[@LSMaths]

Really useful . Thank you sir

[@user-bb2rt5jq9d]

very clear speech thanks a lot

[@janavisundaresan6419]

Sir, excellent advise. I love all your recommendations. You actually are recommending tasty food that is also healthy. Meditation, stress lowering all great advise and very doable. Thank you so much 🙏🏽

[@hemaparameswaran3338]

Thanks Doctor 🙏

[@subbiahmanoharan-xu1tg]

Thankyou sir well explained

[@apciba6603]

Very nice video Dr. Thank you very much Dr.

[@rajakavi8131]

ஐயா நீங்க சொன்னாலும் உண்மைதான் அதனால கடைபிடிக்க வைத்து ஆனாலும் இது எங்களுக்கு உபயோகமா இருந்தது ரொம்ப சந்தோசம் நீ இது போன்ற வீடியோக்கள் எங்களுக்கு பதிவிடவும் மிக்க நன்றி

[@sailogu564]

very good explanation si super

[@maaliskitchen6393]

Tq sir. Very useful.

[@thundersrek1660]

Very informative

[@rajalakshmirajagopalan7754]

You are great dr. Descrbing very nicely. Am following ur instructions

[@drarunkarthik]

👍

[@ranganathanvenkatesan5821]

Thank you Dr. Vazke vazamudan

[@pushkalasankar7682]

Thank you for your advice