TOP 5 VEGETABLES FOR SUGAR CONTROL |சர்க்கரையை கட்டுக்குள் வைக்கும் 5 காய்கள் |சரியாக சமைக்கு விதம்

IN THIS VIDEO YOU WILL LEARN ABOUT 3 THINGS
1. HW TO CHOOSE THE RIGHT VEGETABLE FOR DIABETICS
2. TOP 5 VEGETABLES ACCORDING TO RANK
3. THE BEST COOKING METHODS TO GET THE MAXIMUM NUTRIENTS AND BENEFITS .
WATCH THE VIDEO FULLY TO KNOW IN DETAIL
@dr.arunkarthik
இந்த தகவல் உங்களுக்கு பிடித்திருந்தால் உங்கள் நண்பர்களுக்கு பகிரவும்.
DIACARE DIABETES SPECALITIES CENTRE
92,NARAYANA GURU ROAD(NEXT TO NARAYANA GURU SCHOOL)
SAIBABA COLONY,COIMBATORE-643011
BOOK APPOINTMENT : www.diacaredia...
PHONE:[phone]
WHATSAPP:[phone]
LOCATION: 2WGW+7G Coimbatore, Tamil Nadu
OUR WEBSITE: www.diacarehtt...
EMAIL: [e-mail]
OUR KZbin CHANNEL: / @drarunkarthik
FACEBOOK: / diacarediabetes
INSTAGRAM: / dr_arunkarthik
#dr_arunkarthik
#diet
#diabetes_diet
#diabetes_awarness_video
#diabetesmanagement

[@drarunkarthik]

DIACARE DIABETES SPECALITIES CENTRE 92,NARAYANA GURU ROAD(NEXT TO NARAYANA GURU SCHOOL) SAIBABA COLONY,COIMBATORE-643011 BOOK APPOINTMENT : www.diacarediabetes.in/contac... PHONE:[phone]

[@krishnamani1948]

Dr.அருண் சார்.மிக அருமையான பதிவு வாழ்த்துக்கள் மிக்க நன்றி.

[@vasanthaar4177]

ரொம்ப ரொம்ப அருமை. மிக மிக பயனுள்ள விஷயம். மிக்க நன்றி டாக்டர்.

[@sairammaninathan9391]

சுகர்ஒருவியதிஇல்லைஉங்களுக்குதேவயானகாய்கறியைசாப்பிடுங்கள்.

[@bagyalakshmibalaji7285]

Avaraikai / paavakai / vendaikai / cauliflower/ vendhaya keerai /

[@sreelathasrinivasan3834]

Super thanks

[@kavithaganesh1979]

10th 12th students ku exam points சொல்ற மாதிரி இருக்கு சார் நீங்க சொல்றது நல்லா இருக்கு

[@sheebaarun1255]

Excellent dedication in your job on our society Arun sir👌👌👌🤝💐💐💐 God bless u abundantly with good health, wealth and happiness 🙏🏿🙏🏿

[@aramanaipothiriabdullah967]

Dr சார் கிட்னி problem இருப்பவர்கள் கீரை சாப்பிடலாமா

[@kelengiamguru4894]

உங்கள் விளக்கம் மிகவும் அருமை சார். அதிலும் recap👍 கொடுக்கிறீர்கள் பாருங்கள் அது மிகவும் அருமை.உடனே எக்ஸாம் வைத்தாலும் பாசகி விடுவோம். அப்படியே மனதில் பதிந்து விடுகிறது

[@kelengiamguru4894]

Thank you sir

[@கதிரவன்-ங3ண]

Satiety என்பதை சேஷயட்டி என்று உச்சரிக்க வேண்டும்.

[@thirugnanam9962]

உங்களுடைய வீடியோ அனைத்தும் நன்றாக உள்ளது. மிக்க நன்றி சார்.

[@Klakahmi-z3y]

Super sir romba nandry sir ungala pola.villakkama yarum sollala. Edthu pola nyrya pos podunga sir.

[@jayamary7743]

மிக்க நன்றி Sir தேவையில்லாமல் பேசாமல் தேவையானதை சுருக்கமாக கருத்தாக பயன் பெற சொல்கின்றிர்கள்

[@y.kalaiselvi7156]

Thank yu Dr. காலை தினமும் பழைய சாதம் சாப்பிடுகிறோம். தயிர் கலந்து எடுக்குறோம். இதனால் sugar increase ஆகுமா Dr

[@selvamanin3181]

Ll Ll

[@vvediappan5298]

⁰⁰0000⁰⁰⁰⁰0 2:10 2:11 ​@@selvamanin3181

[@ranjitharaja7792]

தினம் கூடாது

[@jebajulians129]

உடல் உழைப்பு இருந்தால்... ஒரு பாதிப்பும் ஏற்படாது 🤝

[@dhayadevadevaathaya4442]

சார் எனக்கு கொலஸ்டரால் இருக்கு தேங்காய் எண்ணை, நெய், பாமா யில் பயன்படுத்த வேண்டாம் சொல்ராங்க

[@rajarajeshwari7797]

Dr. Please Reply the answer

[@jeyap391]

Thank you Dr for valuable tips🙏

[@rathnamalarajan231]

Hello Dr can you suggest why I can't take non veg like and boiled egg bcoz if i take continue loose motion and severe stomach pain gastric problem weekly once my will consume nonveg but myself worried vegetables are okay for me that I can't take veg biryani chat items won't take cool drink or ice Cream my sugar level 200,230,250 empty stomach night time won't take proper dinner also now padt4months iam in insulin and tablets

[@thangammaha5898]

Thanks you very much doctor வாழ்த்த வயதில்லை Anyway God bless you and your family doctor❤

[@lydiarani7184]

Very useful information doctor ❤🎉❤ thank you so much

[@GjeyalakshmiJeyalakshmi]

Havathebestfoodĥabitsgoodthankyousomuch

[@nagoormeeranazarali8294]

அப்படியே அவித்து சாப்பிட்டால் சார்

[@சென்]

நாம் வீட்டில் கீரை முருங்கை கீரை அடிக்கடி சமைப்போம். வெண்டைக்காய் பாகற்காய் நாம் உண்பது அதிகம். தாய்லாந்து மக்கள் மற்றும் தென் கிழக்கு ஆசியா மக்கள் நிறைய கீரை வகைகள் பச்சை ஆகவே உண் கிறார்.

[@vimalajayakumar5969]

சார் வணக்கம் பெரியவர்களுக்கு பல்யில்லையன்றால் அதிக மாக வேக வைக்கதானை வேண்டும் என்ன செய்ய

[@sugunakapali1]

Very useful information about vegetables Thank you doctor

[@poornajayanthi]

Thank you Doctor. Likewise give more details.

[@arockiadosss5583]

Sir cauliflower nallatha? Enna solreenga? Cabbage ,mullangi, ellam thyroida koottumam

[@balamohanathas9565]

மிக்க நன்றி.விரிவாக விளக்கமாக கூறியுள்ளீர்கள்.ஆமேன்.👍🙏

[@sowrikajospeh2108]

Very good explanation thanq sir

[@pakkirisamy1606]

கள் தங்களின் தொழில் மிக சுத்தமாக இருக்கிறது

[@vijithirupu8793]

வாழைப்பூ, வாழைத்தண்டு,,வாழைக்காய் சாப்பிடலாமா

[@drarunkarthik]

Yes...

[@balakumarraju9362]

நன்றாகவே சாப்பிடலாம்.

[@mastersuper6816]

Sir , how to use tamarind for sugar, cholesterol patients will it increases the Nero problem

[@mrs.bharathy.b6938]

அவரைக்காய்... பாகற்காய்... வெண்டைக்காய்... காலிஃப்ளவர்... கீரைகள்...

[@Natarajanmalini]

Didn't know broad beans is protein rich veg 👍🏻

[@karthikadevi6297]

1. Avarakai 2. Paavakai 3. Vendakai 4. Cauliflower

[@drarunkarthik]

👍

[@IvaJalin]

Thank you very much for your very very good and very very useful video Dr.

[@thangavelp2903]

Dr.You are the best to guide Sugar patients to have the best food habits in the best and possible way we follow in our food culture. Thank you,so much.

[@rajijanardan5692]

Excellent i liked this doctor.thanks for your advices 👌🏼👌🏼👏👏

[@shanthanagarajan5588]

காலிப்ளவர் சாப்பிட்டால் வாயு தொல்லை வருகிறது

[@thenarayanans4359]

Use ginger and garlic

[@valliammaialagappan5961]

Super sir. Thank you.tellme how to reduce fasting sugar in GDM

[@chandraambernath1600]

Superb 👍👍

[@lalithamadhavan7305]

Thank you Sir. Very nice .I often see your videos. It gives good avernes to control sugar levels. ThNk you Sir. Valgha Valamudan. Coimbatore is lucky to p have such good doctors like you. God bless you with long life. Madhavan.R. age 68. I am a Coimbatoreian. I

[@drarunkarthik]

🙏

[@sarojinikrishnapillai4192]

நன்றி டொக்டர் உங்கள் அறிவித்தலுக்கு நெதர்லாந்து இருந்து நன்றி வணக்கம்

[@jagannathank2806]

சூப்பர் சூப்பர்

[@Vahini498]

Sir we will meet you sir because my grandma is a sugar paisent plz give your phone number sir needs yantha ooru sir

[@sathyabhamaduraisami4319]

Super Dr thanku very much

[@AthiAzhaguTamil]

மிகவும் பயனுள்ள தகவல் தந்தமைக்கு நன்றி.

[@KalyaniSatish-uy9je]

Thank you doctor Is vegetables soup good for diabetes

[@kgravichandhren6608]

Thank you sir

[@kokilasuresh-t2e]

உங்கள் பதிவிற்கு மிக்க நன்றி ஐயா

[@saviachammedeadukala747]

Mikavum nandri doctor. From kerala. 👍🏻

[@SarithaVasu-ez2jx]

Thankyou ❤🙏

[@ramchand969]

I hv practically done blood sugar tests after a meal with many poriyals in good portion.Results of PP sugar were pretty much within range..below 130 mg/dl after meal.They are as follows. 1) All bean varieties...green beans...Broad beans.. Cluster beans....Best of all beans is cluster beans ..kothavarangai....pl add good portion of grated coconut too in the poriyal...as coconut helps in adding Fibre and reducing GL...pl don't add any boiled pulses or millets in the poriyal...only veg .plus grated coconut. 2) Even carrot with green peas and grated coconut is very good. 3) Ladies finger...very good.Try ladies finger poriyal with pepper powder... results are very good. 4) Cauli flower is good so as cabbage...all with grated coconut.. Pl avoid all root tubers..as it has very good amount of starch in it which gets released on boiling.

[@ritasavarimuthu5648]

Ouka appayment kiddaicouma d9cteur நான். ப்பாடியி வசிகிரன்

[@grama7346]

வணக்கம் டாக்டர் சார் உங்களது விளக்கங்கள் எனக்கு மிகவும் பிடித்திருக்கிறது.. எனது சந்தேகம் மஞ்சள் பூசணிக்காய் சாப்பிடலாமா சர்க்கரை நோயாளிகள்???

[@palanisamypadmavathy7661]

Thank U for your useful information.Thank u Doctor.

[@rajanlatha8207]

Sir..enakku random sugar 196 katuthu ..naan diabetic patient ah?? please reply

[@gangamas6926]

Romba super info dr. Tku👏👏

[@shekarr61]

ஆஹா அருமை அருமை. நன்றி நன்றி நன்றி

[@hameednaseema9145]

Thanks for you doctor 👍❤️🌹

[@drarunkarthik]

Welcome!

[@priyajesudasan9628]

Thank you so much Doctor.

[@nishanisha-zz1ox]

type 1 diabetes work aahuma sir

[@manjularavi6140]

Hi sir very nice and very useful tips 👍 Thank you so much sir 🙏 🙏🙏

[@prakashraghunathan2685]

Thankyou Dr

[@shanthipalanisaami8806]

Payanulla thagaval nandringa Dr sir

[@jamaliramanvaradaraj9814]

Sugar patient shoulder pain how can this problem clear please reply sir

[@ttprema2407]

ரொம்ப ரொம்ப பயனுள்ள தகவல் டாக்டர் நன்றி

[@sandhanammariappan6797]

Thanks a. Lot Sir🎉

[@சென்]

நல்லது மருத்துவர் ஐயா. தக்கார் என்ற தமிழ் சொல்லை எடுத்து தானே Doctor ஆக்கினார் என்று தெரியுமா? காய் கறிகள் என்று அழகு தமிழில் சொல்லலாமே . தேவையா ஆங்கில சொற்கள் இடைக்கிடை தேவையே இல்லாமல்???

[@userj5040]

அவர் மிகவும் அக்கறையுடன் கொடுக்கும் குறிப்புகளை கவனியுங்கள். அவர் இலக்கிய சொற்பொழிவு செய்ய வில்லை.

[@ramakrishnanmeenakshisunda120]

Sugar patient entha protein powder kudikkalam

[@vijayamurali2521]

THANKS FOR YOUR VALUABLE TIPS DR.

[@anuradhaanu9333]

Superb sir. Tks for posting this wonderful information.

[@sarosundaraj1594]

சார் நல்லெண்ணெய்யில் காய்கறிகள் பொரியல் செய்யலாமா

[@pooranir1619]

when i choose to watch u.tube never ever miss ur doctor house wives friendly doctor

[@Raghunathkumar-s5v]

Thanks for your advice for diabetic patients to take vegetable

[@lalithasubramaniam4160]

Very useful information sir. Thank you very much sir.

[@jayendramadhvamani9522]

Thank you for your suggestions which are very good. Doctors like u should flourish. God bless you.

[@FAFA-cr3oe]

Excellent doctor thank you 🙏

[@Natarajanmalini]

Very helpful information for diabetic patients 👌🏼👍🏻

[@sonailmec4087]

Hi sir....I have been watching your video from last month. It's very useful information. Really!!! you are doing good services for this society, nowadays...

[@hemasathish3796]

Clear explanation, thank you Doctor🙏🏼🙏🏼

[@jothimanisivalingam5976]

Very good pathivu tks Dr

[@pandiank14]

Arumai Arumai arputham congratulations 🎉

[@Krishnaveniveni-t9e]

Unkalpativumikananru

[@selvacoumarys2863]

Super content doctor. we take all these five veggies without knowing the exact nutrients they contain.. Yr video enlightened us . Thanks sir.❤❤

[@drarunkarthik]

🙏

[@ValarmathiS-u2h]

Very useful information sir. Thank you

[@PoppyDevi-yc5bp]

Super sir very useful tips tq so much

[@tharunking8246]

Suppar solrenga sir thanka u sir

[@geetravi809]

Best video sir. God bless you🙏

[@geethasrivatsan1039]

Really you are doing a great service doctor.. Hat's off to you.. Can a diabetic eat corn..like preparing pop corn for snacks

[@satheeshramya702]

🙏🙏🙏🙏🙏👌👌👌👌

[@grama7346]

சார் முட்டைக்கோஸ் சாப்பிடலாமா

[@thenmozhi291]

Thank you sir 🙏

[@drarunkarthik]

Most welcome

[@valliramanathan7250]

Very useful tips Dr. thank you

[@iyappankaushik4760]

அய்யா நீங்க சொல்லும்போது மிகவும் எளிமையாக புரியும் வகையில் உள்ளது

[@hems2628]

Thank you so much doctor 🙏🙏🙏🙏

[@ramkumars8833]

Thank you very much for your kind suggestions

[@ranganayakinarayanan463]

method of preparing vegiess for diabitic are very useful..thankyou

[@dhanalaksmir283]

Mekka nandri sir

[@ushajothi1615]

Thank you so much doctor

[@srinivasanponnaiyan3761]

Sir, Namaskaram.

[@AnushaJegaparan-yr4yd]

Thank you so much for useful information and nice explanation for cooking methods ❤

[@drarunkarthik]

My pleasure 😊

[@VgYu-xq7kk]

Very good information sir. May god bless you abundantly.