மதிய உணவின் சுகரைக் குறைக்க அரிசிக்கு பதிலாக சேர்த்துக்கொள்ளக் கூடிய TOP 5 தானியங்களின் COUNTDOWN

IF YOU ARE CONFUSED ABOUT WHAT TO HAVE INSTEAD OF RICE FOR LUNCH, HERE ARE 5 GRAINS/ MILLETS THAT YOU CAN USE INSTEAD OF RICE FOR LUNCH. THESE GRAINS NOT ONLY TASTE GOOD, BUT ALSO HELP TO REDUCE SUGAR LEVELS OF THE LUNCH MEAL AND REDUCE WEIGHT TOO . IN ADDITION, YOU WILL ALSO GET SOME FABULOUS TIPS ON HOW TO IMPROVE THE NUTRITION IN A LUNCH MEAL .
@dr.arunkarthik
இந்த தகவல் உங்களுக்கு பிடித்திருந்தால் உங்கள் நண்பர்களுக்கு பகிரவும்.
DIACARE DIABETES SPECALITIES CENTRE
92,NARAYANA GURU ROAD(NEXT TO NARAYANA GURU SCHOOL)
SAIBABA COLONY,COIMBATORE-643011
BOOK APPOINTMENT : www.diacarediabetes.in/contac...
PHONE:[phone]
WHATSAPP:[phone]
LOCATION: 2WGW+7G Coimbatore, Tamil Nadu
OUR WEBSITE: www.diacarewww.diacar...
EMAIL: [e-mail]
OUR KZbin CHANNEL: / @drarunkarthik
FACEBOOK: / diacarediabetes
INSTAGRAM: / dr_arunkarthik
#dr_arunkarthik
#diet
#diabetes_diet
#diabetes_awarness_video
#diabetesmanagement

[@rajamanickam8376]

நீண்ட நாள் குழப்பம் உங்கள் தெளிவான விளக்கத்தால் தீர்ந்தது. மிக்க நன்றி டாக்டர்.

[@tamilmanitamil1732]

அருமை,.அருமை சிறப்பான விளக்கம். வாழ்க வளத்துடன்.

[@pushpalathagurusamy5885]

அருமையான, அற்புதமான, உபயோகமான பதிவு. மிக்க நன்றி டாக்டர்.

[@jayathangaiyan4285]

நீங்களும் உங்கள் அன்பு குடும்பமும் வாழ்க வளமுடன்

[@banumathi8231]

டாக்டர் ரொம்ப ரொம்ப நன்றி மிக அழகாக சொன்னீங்க

[@jesusislord.....]

❤❤ சூப்பர் அருமை சார் ❗💪🏼💪🏼🌾🌾சிறுதானிய வகைகள் பயறு வகைகள் கருப்பு கவுனி மற்றும் சிவப்பு அரிசி இவைகள் நல்லது 🍈🌿🍅🍎🍊💪🏼💪🏼

[@user-de1cx2gw5z]

Very very good and very very useful information Dr. Thank you very much Dr.

[@rBhanumathi-n4v]

Thank you very much Doctor.

[@user-ro3hj8hc7u]

Thank you Dr..Nice information

[@meenakshidevi-nr3gt]

Nice explanation sir, even common people can understand

[@HerbalifeRavi]

உங்கள் வீடியோ நன்றாக உள்ளது

[@neelagandanlakshmanan8780]

Very good explanation to contain Sugar.

[@sriramkumar182]

Very informative

[@gomathybalasubramanian2701]

Super sir Thank you

[@Sabaripachapillai]

Very usefull information sir 😊😊😊

[@arunamadhavan9289]

Thank you Doctor

[@kumarmadhan9660]

நன்றி 🙏🏻

[@prakashraghunathan2685]

Thank you Dr

[@arulprakash13]

New info …. Thanks

[@kmkannan9569]

நன்றி

[@radhikasivakumar8736]

Excellent explanation

[@Gurusri502]

Thank u brother

[@nishafathima8066]

Nice advice 👌 👍

[@kamalakg210]

thank you very much sir

[@kalamanisamiappan5485]

நான் உங்கள் பதிவு மிஸ் பண்ணாமல் பார்ப்பேன். Hba1c 8.5 ல் இருந்து 7 க்கு குறைத்திருக்கிறேன்.

[@parveenhabib8070]

Thank you sir.

[@antonyjosephine494]

Thank You Doctor 💊💊💊

[@IshaanThannu1325]

Thanks for your kind advice sir...

[@drarunkarthik]

🙏

[@rajeshwsripugazh4492]

Super sir

[@vasuram8925]

Superb

[@ramachandranswami9402]

Payanulla nalla pathivu Thanks doctor

[@drarunkarthik]

🙏

[@abdupms6187]

🎉Super interesting and good healthy information Thank you sir🎉

[@drarunkarthik]

🙏

[@saranpatel1114]

5.சோளம். 4. கம்பு 3.வரகு. 2. சாமை , தினை 1.குதிரைவாலி

[@DhanaLakshmi-mg2jp]

சூப்பர் அருமையான பதிவு நைனா வாழ்க வளமுடன்

[@drarunkarthik]

🙏

[@premashanmugam6974]

Super👌

[@thirugnanam9962]

நல்ல மருத்துவர்.வாழ்க வளமுடன்❤❤❤

[@drarunkarthik]

🙏

[@vijaya7841]

Thank you Doctor,🙏🙏🙏

[@drarunkarthik]

You are welcome

[@krishnavenialphonse1462]

Thank you Dr..🙏👍

[@drarunkarthik]

Always welcome

[@jagaeswari1070]

Thank you Doctor.

[@drarunkarthik]

🙏

[@sandragrace3028]

Thank you Doctor for sharing 🙏

[@drarunkarthik]

🙏

[@kameshbabu1736]

Thank you so much sir

[@drarunkarthik]

🙏

[@chitrabalasubramanian3341]

சார் சிறுதானிய அவல் வகைகளை பற்றி சொல்லவும்

[@nagarathinamparameswaran722]

Very nice Dr

[@drarunkarthik]

Thank you so much

[@georgem7534]

Okay sir information is best..but we are staying in North India..from where it can be get or store available? if possible explain this please

[@TheDen5]

Can we use Thinai puttu powder ?

[@ranik1826]

Thank you so much doctor

[@drarunkarthik]

🙏

[@sivakalabalakrishnan7063]

Thank you Doctor 🙏🙏

[@drarunkarthik]

🙏

[@rajeshwsripugazh4492]

👌👌

[@krishnaveni.p2123]

நான் உங்கள் வீடியோக்களைப் பார்த்து உணவுகளைக் பின்பற்றி hba1c 10.4 to 6 குறைந்துள்ளது

[@lakshmiramlakshmiram2840]

Enna diet follow pandrenga sister

[@ramachandrapillai6798]

What diet did you follow sister Kindly reply

[@jothyprabhu4072]

Reply pl

[@lalitharamasamy9753]

Nandri doctor 🙏🙏🙏🙏🙏

[@drarunkarthik]

🙏

[@Nesikumarpd]

Tq sir❤

[@drarunkarthik]

🙏

[@justice573]

Thooya malli rice really good 👍

[@drarunkarthik]

🙏

[@SpiceandSpicyKitchen]

"Super"

[@drarunkarthik]

🙏

[@marimuthun5547]

🎉🎉

[@ASAYCOOKING]

உங்க வீடியோ பார்த்துதான் சுகர் பற்றிய பயம் போய் மனசுக்கு பிடித்தவற்றை நீங்கள் குறித்த நேரத்தில் சாப்பிட்டு சர்க்கரையை கன்ட்ரோலில் வைத்திருக்கிறேன்

[@drarunkarthik]

👍

[@jothyprabhu4072]

Karrupu kauvni,kattu yanum ,sollunga

[@vijayalakshmiraja4905]

Sir can.a ckd person with diabetes eat such siruthanyam ?

[@ranikrishna2903]

நண்றிSir

[@v.thulasibai293]

Sir I am diabetic.Daily morning I take porridge only.When I take tablet I get over sweat and dizziness.Can I take tablet in the afternoon. Please answer me Sir.I am eagerly waiting for your reply.

[@parveenhabib8070]

As a diabetic don't take juice and porridge. It will convert as sugar immediately.

[@venisfact4449]

கை குத்தல் அரிசி மதியம் சாப்பிட லாமா? Instead of white rice

[@thedarkalone6126]

❤❤❤🎉🎉🎉

[@nagarajanmaragatham4521]

Kambu and solam. may create some allergies.

[@nagarajanmaragatham4521]

Please advice

[@nithyarul7171]

👍👍👍👍👍🙏

[@mlwasubramanian4905]

அதிக நேரம் ஊர வைக்க வேண்டும் என்று சொன்னீர்கள். அந்த நீரை கொட்டிவிட வேண்டுமா?

[@drarunkarthik]

No ... You can used for cooking..

[@thiruvenivenkat3321]

🙏🙏🙏🙏🙏

[@drarunkarthik]

🙏

[@jayamalajaya6337]

Sir one doubt..reverse pannum pothu evlo range vantha tablet stop pannalam..

[@Sunshine-tg8qv]

Yes sir answer this pls

[@user-de5lm4yv4j]

Tq sir 🎉🎉🎉🎉🎉❤

[@arulsaranya7309]

Itula kelvaragu varave illa ?

[@inarehcor6736]

Is barely low glycemic?

[@drarunkarthik]

Yes..

[@inarehcor6736]

Is barley good?

[@drarunkarthik]

Yes...

[@y.kalaiselvi7156]

👌👌👌👍👍🤝🤝🥰🥰

[@drarunkarthik]

🙏

[@prakashjayanthi2510]

சர் நான் இண்சுலின் மாற்றும் மாத்திரை எடுத்துக் கொண்டு வருகிறேன் ஆனால் சுகர் குறையவதில்ளை

[@kalyanisubramaniam5441]

🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@drarunkarthik]

🙏

[@skrishnamusic9637]

Doctor please post video short and crisp 😢

[@jesuschristblessyou8324]

சார் சர்க்கரை நோய் தீர்ப்பதற்கு அறுவை சிகிச்சை இருக்கா சார் விளக்கம் குடுங்க சார் 🙏🙏🙏

[@jesuschristblessyou8324]

அறுவை சிகிச்சையால் சர்க்கரை நோய் தீருமா...தீரதா விளக்கம் குடுங்கள் சார்..🙏🙏

[@Smf524]

வாய்ப்பு இல்லை

[@pushpaezhil5931]

Thank you sir

[@sujathakaruppaiah3310]

Super sir

[@MuthukaniPonrathinam]

Super sir

[@drarunkarthik]

🙏

[@MuthukaniPonrathinam]

Super sir

[@drarunkarthik]

🙏