На кето-диете вы что-то делаете не так👉7 признаков

[@DrEricBerg]

Обнаружили у себя какой-либо из вышеперечисленных признаков?

[@НатальяКутякова-э3с]

Здравствуйте, да, в последнее время сорвалась, постоянное чувство голода, ем все подряд... Чувствую усталость, хотя сплю более 8 часов

[@Roman81735]

Да, я обнаружил. У меня появились морщины и я стал выглядеть старше.

[@Хризантема-э3х]

​😮

[@ИринаСвергун-ь5х]

Воспаления на коже, переедание, усталость

[@DrEricBerg]

@@НатальяКутякова-э3с Здравствуйте 👋 Базовый курс Доктора Берга «Здоровое Кето» ПОМОЖЕТ вам: ✅ Разобраться в основах здорового кето и интервального голодания, ✅ Составить рацион, какие продукты включить, а какие, наоборот, исключить, ✅ Оздоровить свой организм, исправив инсулинорезистентность, ✅ Правильно похудеть, чтобы вес не вернулся. Уже более 1500 студентов поделились с нами своими историями УСПЕХА после прохождения курса, и в среднем за период обучения участники сбрасывают БОЛЕЕ 10 кг лишнего веса.😊 📌 Чтобы НАЧАТЬ свой путь преображения, вам нужно выбрать пакет курса и оплатить по ссылке: drberg.ru/bk-p1? Служба поддержки канала

[@ГуляБатырхановна-ж3р]

Благодаря доктора Берга сколько людей похудели без вреда.живите долго наш доктор Берг!

[@Dr.Klimenkov]

🤩🤩🤩🤩

[@user-dh5jk8wm6m]

Берг❤❤❤❤❤❤❤

[@НатальяВласова-я5ц]

Не знаю лучшего и вкуснее питания, чем Кето..❤ лучшего коуча по Кета не существует, Благодарю Вас бесконечно за все рекомендации, и информацию которую вы нам даёте!❤🥰

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️, благодарим за теплые слова 🙂 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Праздничное кето-меню". Вы узнаете: ✅ Правильно соблюдать Здоровое Кето с учетом баланса КБЖУ в дни праздничных застолий; ✅ Не срываться на любимые вкусняшки; ✅ Отмечать праздники вкусно и весело, не нарушая диету; ✅ Узнать, насколько разнообразным может быть ваш рацион; ✅ Выбрать и приготовить простые и здоровые блюда для всей семьи, даже если родные не придерживаются кето; Стоимость книги - 590 рублей. Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu2? Служба поддержки канала

[@ЕленаДарий-з4ф]

Вы наверное фрукты не любите поэтому для вас и вкуснее ничего нет

[@ТанрикутАзимжан]

@@ЕленаДарий-з4фНа Кето диете фрукты не желательны

[@ВаргаВарвараВладимировна]

​@@ЕленаДарий-з4фЯ обожаю фрукты и особенно ягоды. Если учиться грамотно справляться со стрессом, можно перейти на интуитивное питание и после приёма полезных жиров и вкусной клетчатки с лками баловать себя фрукта. А если у Вас прекрасный обмен веществ и тренировки 5 раз в неделю, то фрукты легко сгорают.... если Вы в спокойствии, то не хочется заедать стресс... питаешься пару раз в день и всё. Я нашла красное помело, грейпфрут, которые с минимальным количеством сахара, лимон - все это очень вкусное. Заметила, что чем качественнее жиры, тем меньше тянет на сладкое, даже в те дни, когда раньше объедалась сладким (это от 18 до 28 дня😅)). А с 1дня хочется отдыхать от жирного и сладкого, достаточно салатика и все. Но это работает, если стресса мало, а сна достаточно

[@ТамараЖаркова-ш1ц]

Как хорошо жить в деревне!!! Всё выращено на навозе и перепревших растениях. Мы всё выращиваем сами. Благодарю вас за здоровое кето.

[@סבטלנהשמייב]

Нужно переехать в деревню..!..☝️😃

[@ВаргаВарвараВладимировна]

Радуюсь за Вас!!! 🤗🥳🥳🥳

[@Мария-ь1ч8в]

Благодарю ❤... Кето - жизнь мне спасает! Было нарушение пищевого поведения... перейдя на кето очутила свободу от еды.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Праздничное кето-меню". Вы узнаете: ✅ Правильно соблюдать Здоровое Кето с учетом баланса КБЖУ в дни праздничных застолий; ✅ Не срываться на любимые вкусняшки; ✅ Отмечать праздники вкусно и весело, не нарушая диету; ✅ Узнать, насколько разнообразным может быть ваш рацион; ✅ Выбрать и приготовить простые и здоровые блюда для всей семьи, даже если родные не придерживаются кето; Стоимость книги - 590 рублей. Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu2? Служба поддержки канала

[@Fabiana-p3v]

Да+

[@natashafortuna3962]

Благодарю вас,Эрик❤!Благодаря Кето я стала чувствовать себя намного лучше и похудела,избавилась от многих заболеваний.❤

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@Nanayan546]

Спасибо вам доктор Берг.💝

[@Irina-mc5cd]

Спасибо за совет. Перешла на 1 разовое питание и все сдвинулось. Все хорошо.😊❤❤❤

[@user-vt9lh8m8v6by]

Скажите во сколько вы кушатк?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Праздничное кето-меню". Вы узнаете: ✅ Правильно соблюдать Здоровое Кето с учетом баланса КБЖУ в дни праздничных застолий; ✅ Не срываться на любимые вкусняшки; ✅ Отмечать праздники вкусно и весело, не нарушая диету; ✅ Узнать, насколько разнообразным может быть ваш рацион; ✅ Выбрать и приготовить простые и здоровые блюда для всей семьи, даже если родные не придерживаются кето; Стоимость книги - 590 рублей. Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu2? Служба поддержки канала

[@sailtogether3236]

Отличное видео, где многое подытожено. Спасибо!

[@Goldberg1605]

Спасибо большое вам доктор Берг 😊❤🤗👍

[@DrEricBerg]

Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️ Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯 ✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала

[@AlonaBalan-u2n]

Grazie mille!!!!❤

[@АннаЕмелина-л8в]

Добрый день! У кого то был опыт, что уже на 2й день кето начала болеть голова и появилась сонливость? Как нормализовать состояние?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео kzbin.info/www/bejne/jXimnWB8irGXos0. Совсем скоро стартует НОВЫЙ курс Доктора Берга 👉 ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ И ЗДОРОВОЕ КЕТО®. 📌Запишитесь в ЛИСТ ОЖИДАНИЯ, и БЕСПЛАТНО получите чек- лист от Доктора Берга - «7 продуктов, которые стоит занести в черный список». А так же СКИДКУ на покупку курса. 🚩Записаться по ссылке 👉drberg.ru/list-ozhidaniya-bk? Служба поддержки канала

[@ОльгаДерябина-д6у]

Это пройдëт,это организм очищается,перетерпите,,потом всë будет хорошо.

[@alinai2776]

Надо пить цитрат магний и калия

[@Marina-js3nc]

Snasibo Doktor i vseyi komande🥰

[@user-hlp8mpzyl9h]

Обычные рекомедации спортивного питания: постные куриные грудки, белок яиц без желтков, протеиновые коктейли из сухого молока и сои, избегание жирной рыбы, сливочного масла и пр., креатин за немалые деньги, который, по сути, обычный желатин, а главное - 5-6 разовое питание в день. С умным видом именно этому учат и врачи, и фитнес- тренеры. Наверное, ещё и поэтому многие спортсмены выглядят 15 лет старше и долго не живут. А не только по причине приема фармы.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте😊 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала

[@Darya1506]

Такие рекомендации точно не для здоровья. Доктор Берг против обезжиренных продуктов.

[@user-hlp8mpzyl9h]

@@Darya1506 так о том и речь. Этому учили и учат многие спортивные диетологи, фитнес-тренеры и прочие. А главное то, что этим вредным рекомендациям люди следуют годами, и при этом занимаются спортом. Выглядят лет этак на 15 -20 старше, чем на самом деле. И долго не живут.

[@tatianamagariu541]

Благодарю вас, милый и добрый Человек ❤

[@ЛюбовьЕремеева-я9п]

Спасибо по вашим видео сижу на кето около 6 мес. Много хороших изменений. Но нет возможности купить мясо и яйца травяного откорма. И не могу найти хорошие электролиты. Думаю из за этого начались проблемы с выпадением волос. Подскажите пож. что добавить ?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про причины выпадения волос и что с этим делать kzbin.info/www/bejne/bX3HcpSYha6khKc , kzbin.info/www/bejne/qnnUdmyDiqaGf9E , kzbin.info/www/bejne/onLMmHd3apuGpdk , kzbin.info/www/bejne/eJKsgpqEnracgpo , kzbin.info/www/bejne/gHmVgImhmLd_bKc . Мини-курс Доктора Берга “Диагностика здоровья по волосам-проблемы выпадения волос” поможет вам разобраться в причинах следующих проблем с волосами: - выпадение волос - залысины - облысение - алопеция Выпадение волос - показатель того, что с вашим организмом что-то не в порядке. А причины выпадения могут быть совершенно разными. На курсе “ДИАГНОСТИКА ЗДОРОВЬЯ ПО ВОЛОСАМ- проблемы выпадения волос” Доктор Берг поможет вам найти истинную причину выпадения волос. С его помощью вы составите собственный план борьбы за густые, здоровые волосы и, выполняя его шаг за шагом, очень скоро увидите положительные результаты. Ознакомиться с курсом и оплатить вы можете по ссылке drberg.ru/kurs-kvn-v1? Служба поддержки канала

[@ВаргаВарвараВладимировна]

​​@@DrEricBergЗдравствуйте! А есть ли видео про преждевременную седину?! Я два раза седела после сильнейшего стресса. После первого раза мой друг старался подарит мне радость и цвет волос вернулся, после второго стресса - друг покинул меня и я поседела в несколько раз больше. Совсем молоденькой (в 21 год седеть это слишком рано)

[@zaraza8741]

Подскажите пожалуйста, какие витамины нужно принимать на Кето диете и ИГ

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про витамины и как правильно их принимать kzbin.info/www/bejne/fWW4hGyFirFgabs , kzbin.info/www/bejne/jKSshoqjnKZ3fJo , kzbin.info/www/bejne/nXqYk3xqrr2XrNU . Базовый курс Доктора Берга «Здоровое Кето» ПОМОЖЕТ вам: ✅ Разобраться в основах здорового кето и интервального голодания, ✅ Составить рацион, какие продукты включить, а какие, наоборот, исключить, ✅ Оздоровить свой организм, исправив инсулинорезистентность, ✅ Правильно похудеть, чтобы вес не вернулся. Уже более 1500 студентов поделились с нами своими историями УСПЕХА после прохождения курса, и в среднем за период обучения участники сбрасывают БОЛЕЕ 10 кг лишнего веса.😊 📌 Чтобы НАЧАТЬ свой путь преображения, вам нужно выбрать пакет курса и оплатить по ссылке: drberg.ru/bk-p1? Служба поддержки канала

[@zaraza8741]

@@DrEricBerg спасибо большое за ответ

[@Balhinor]

У него видосов уйма. Запаришься все смотреть. Если не знаете какие витамины принимать, надо так и писать, что не знаете.

[@safiyaaligadzhieva6402]

У меня чувство усталости и почему-то голода очень хочется кушать во время кето(

[@maryamdja684]

Здравствуйте, может вы еще в начале и организм перестраивается Или не добираете Жиров, ведь важно есть жирную пищу, что бы насытиться. Я уже 3 недели и сейчас мне комфортно, в начале было сложно, и еще я нашла на ютуб много вкусных и разных рецептов кето, это очень упрощает.

[@zaraza8741]

​@@maryamdja684здравствуйте, подскажите пожалуста какие витамины вы пьёте, а то не могу что то найти

[@ЛенаПороскова]

Любые комплексные витамины по 1 таблетке в день, дрожжи из аптеки по 2т 2 или 3 раза, зависит от приёма пищи, витамин Д, если гуляете на улице менее часа или нет солнца. Можно пить кофе или чай со сливками между приёмами пищи, это уменьшит или уберёт чувство голода, пикамилат хрома поможет убрать тягу к сладкому, если она не ушла у Вас.

[@Balhinor]

Прежде чем я села на диету, провела противопоразитарную профилактику. Чистку.От глистов. Весной голодные черви есть хотят.

[@ОльгаДерябина-д6у]

Добавьте хороших жиров,сливочное масло,авокадо,оливки,ешьте мясо жирное,нехватка жира,поэтому хотите есть.

[@Валена-е4о]

Можно ли переходить на Кето диету при хроническом холецистите и дискинезии желчевыводящих путей?

[@-Sim]

У меня такие болезни, первое время на Кето была тошнота и боль в правом подреберье. Использовала желчегонные и жёлчные соли. Сейчас слава Богу!

[@alinai2776]

Жёлчный соли где покупали?🙏

[@5andrei555]

у меня на кето все хорошо, но очень сладкого хочется. уже 4 месяца сижу, сбросил хорошо, но ничего не могу с собой поделать.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, посмотрите видео Доктора Берга о том, как избежать срывов и снизить тягу к сладкому kzbin.info/www/bejne/ZpfTXoOrp6llldU, kzbin.info/www/bejne/havHZ3RvdsaEd7M, kzbin.info/www/bejne/f36WnHapiq-BZ6c Правильно поменять питание, и соблюдать кето и интервальное голодание без срывов, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯 Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в решение многих проблем со здоровьем и улучшении самочувствия в целом.🙂 Базовый курс Доктора Берга «Здоровое Кето» ПОМОЖЕТ вам: ✅ Разобраться в основах здорового кето и интервального голодания, ✅ Составить рацион, какие продукты включить, а какие, наоборот, исключить, ✅ Оздоровить свой организм, исправив инсулинорезистентность, ✅ Правильно похудеть, чтобы вес не вернулся. Уже более 1500 студентов поделились с нами своими историями УСПЕХА после прохождения курса, и в среднем за период обучения участники сбрасывают БОЛЕЕ 10 кг лишнего веса. 📌 Чтобы НАЧАТЬ свой путь преображения, вам нужно выбрать пакет курса и оплатить по ссылке: drberg.ru/bk-p1? Служба поддержки канала

[@Мария-ь1ч8в]

Мне помогает стевия...нашла на озоне без привкуса специфического...очень выручает

[@РустемМугалин]

​@@Мария-ь1ч8вЗдравствуйте. Стевию пробовал. Из за привкуса не смог употреблять. Тоже тянет на сладкое.

[@РустемМугалин]

​@@Мария-ь1ч8вкак выглядит стевия без привкуса?

[@Тамара-о6х3ш]

Я купила эритрол-привкуса и запаха нет, когда очень хочется сладкого добавляю в творожный сыр

[@lyudmilayermilova1948]

Отлично! Только почему интервальное ГОЛОДАНИЕ?! Не лучше это назвать интервальное ВОЗДЕРЖАНИЕ от еды?!

[@lyudmilayermilova1948]

Само слово ГОЛОДАНИЕ очень многих просто пугает!😂🤪😂

[@ИмФ-в1ь]

Всем здоровья. Кто нибудь может подсказать в граммах сколько зелени употреблять в день. На этом видео показан 1 стакан 240 мл., а до этого вроде он говорил, что 1 стакан зелени равен 210 граммам.

[@СветланаЛинд-ц3у]

Используйте стакан 240 мл. Передозировки зелени никогда не будет !

[@CVETIK350]

У американцев один стакан зелени равен 30-и граммам. Поэтому он и советует, от 7-и до 10-и стаканов зелени. ❤

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, в одном стакане 30 г овощей (листовая зелень и другие овощи). Соответственно, в 7-10 стаканах будет 210-300 г овощей. При подсчете углеводов, получаемых за день, можете не учитывать углеводы из овощей.🙂 Более детально про овощи вы можете узнать из следующих видео kzbin.info/www/bejne/q4GZeICEi7Cjock , kzbin.info/www/bejne/d3aQnoqPnqujfKs , kzbin.info/www/bejne/raPWq4yfecxnb8k , kzbin.info/www/bejne/qYSvfH6Nltp6kNU . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯 ✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала

[@kirill_films]

*Подскажите, печень трески каких производителей советуете покупать?*

[@andreiyukhnovich4789]

Исландия. Тут без вариантов. Это мировой лидер по объему производства. Бренд значения не имеет, им там десятки. Баночки разных брендов даже выглядят одинаково - все под ключ-открывашку и по весу 120г. Главное, чтобы адрес производства был в Исландии.

[@ОльгаШишкина-з2я]

Соглашусь, только исландия. Нашу я перепробовала всю, это не печень, это нечто пересоленное , плавающее в чем-то жутком.

[@andreiyukhnovich4789]

@@ОльгаШишкина-з2я а "ваша" - это мурманская? Если да, то такой только крыс травить, есть её невозможно.

[@Тамара-о6х3ш]

Камчатская печень минтая и трески -очень вкусная

[@ЕленаСтепанова-г4х]

Нашла Исландию 115 гр.только . Фирма iCan

[@Жанар-щ1г]

🙏🙏🙏👍

[@KRY1985]

Так что про каши не нашёл не чего? Гороховая, гречневая, перллвая и т.д можно?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, любая крупа - это преимущественно углеводы. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про углеводы: kzbin.info/www/bejne/qJSlcqtnjteiiLs, kzbin.info/www/bejne/Z3yVgYmAgtF9l5Y. 🚩Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала

[@DrEricBerg]

🚩Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала

[@НадеждаО-э5ъ]

❤❤❤здравствуйте!!!скажите,если хронический гастрит,можно Кето диету? ответьте пожалуйста!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, посмотрите видео Доктора Берга с рекомендациями при гастрите kzbin.info/www/bejne/pGKQfJJtq72toKM , kzbin.info/www/bejne/q5bOop2Hra52pM0 . При гастрите очень важен рацион питания. Обязательно нужно соблюдать интервальное голодание. Доктор Берг рекомендует совмещать интервальное голодание и здоровое кето, подробнее о том, как правильно начать и разобраться в рационе питания, вы узнаете в электронной мини-книге "Здоровое Кето™ и интервальное голодание” drberg.ru/book? . Служба поддержки канала

[@vivarus860]

❤❤❤❤❤❤

[@AmeliLuchi]

А как быть тем, кому не надо худеть. Подойдет ли кето диета ?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. При этом худеть не обязательно, это дополнительный бонус для тех, у кого есть лишний вес.🙂 Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, как набрать вес на кето диете и интервальном голодании kzbin.info/www/bejne/bmHCmXmuqbKlm7s , kzbin.info/www/bejne/qqfVg5mogrqBhrs , kzbin.info/www/bejne/pmq6epunlpeJo7c , kzbin.info/www/bejne/m6K2ZJmcd71naJo . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯 📌Предлагаем вам ознакомиться с БЕСПЛАТНЫМ пробным уроком курса online.drberg.ru/bk? . Служба поддержки канала

[@natalyfortunata3829]

☝️7 стаканов зелени, салата, это сколько примерно в граммах??? 🤔подскажите 🙏

[@CVETIK350]

Один стакан соответствует 30-и граммам зелени.

[@Alisa-s6g]

Где-то писали 250-300 гр

[@CVETIK350]

@@Alisa-s6g у американцев так, как я написала, это достоверная информация.

[@ЛюдмилаК-ж6ю]

@@Alisa-s6g это общий вес зелени на приём пищи плюс белок, жир.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, в одном стакане 30 г овощей (листовая зелень и другие овощи). Соответственно, в 7-10 стаканах будет 210-300 г овощей. При подсчете углеводов, получаемых за день, можете не учитывать углеводы из овощей.🙂 Более детально про овощи вы можете узнать из следующих видео kzbin.info/www/bejne/q4GZeICEi7Cjock , kzbin.info/www/bejne/d3aQnoqPnqujfKs , kzbin.info/www/bejne/raPWq4yfecxnb8k , kzbin.info/www/bejne/qYSvfH6Nltp6kNU . ✅Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 790 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@akin765]

Так омега 3 и омега 6 - 1 к 16 или 1 к 1?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите видео о балансе омега 6 и омега 3: kzbin.info/www/bejne/aauvgauFrL2hqsksi=czRiFGO5-OL6sJvL; kzbin.info/www/bejne/bmrSYX2Ml712qsUsi=qAZX-oprJqGEFN2u. 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "ТОП-25 эффективных добавок"👉 online.drberg.ru/ingredients_bm? . Служба поддержки канала

[@Lora-xq8od]

🌈🌏🧑‍💻 БЛАГОДАРЮ!!!🙏🙏🙏👌👍😇👍👌👍💯💖💥🌿‼️

[@DrEricBerg]

Здравствуйте 👋 Базовый курс Доктора Берга «Здоровое Кето» ПОМОЖЕТ вам: ✅ Разобраться в основах здорового кето и интервального голодания, ✅ Составить рацион, какие продукты включить, а какие, наоборот, исключить, ✅ Оздоровить свой организм, исправив инсулинорезистентность, ✅ Правильно похудеть, чтобы вес не вернулся. Уже более 1500 студентов поделились с нами своими историями УСПЕХА после прохождения курса, и в среднем за период обучения участники сбрасывают БОЛЕЕ 10 кг лишнего веса.😊 📌 Чтобы НАЧАТЬ свой путь преображения, вам нужно выбрать пакет курса и оплатить по ссылке: drberg.ru/bk-p1? Служба поддержки канала

[@МээримКучкарова-ъ3в]

на кето 3 недели не работает

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, посмотрите дополнительно видео о том, почему не работает кето диета и главные ошибки интервального голодания kzbin.info/www/bejne/nqGcl6N6m55geLM, kzbin.info/www/bejne/ZpfTXoOrp6llldU. БЕСПЛАТНОЕ практическое руководство от Доктора Берга поможет Вам узнать, как получать максимальные результаты от диеты без зажоров и срывов👉 drberg.ru/rukovodstvo? Будьте здоровы 🙏 Служба поддержки канала

[@DrEricBerg]

БЕСПЛАТНОЕ практическое руководство от Доктора Берга поможет Вам узнать, как получать максимальные результаты от диеты без зажоров и срывов👉 drberg.ru/rukovodstvo? Будьте здоровы 🙏 Служба поддержки канала

[@ЕленаДарий-з4ф]

На кето я могу есть фрукты?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋 Фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов.🙂 Подробнее в видео kzbin.info/www/bejne/nWKsgIhvbreUhcU , kzbin.info/www/bejne/mXLQnndml8yqbNk , kzbin.info/www/bejne/kJO1Zo2ZbtaAg80 . Служба поддержки канала

[@DrEricBerg]

📌Правильно поменять рацион и начать кето Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы о кето 👉 online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала

[@fantom21446]

послушай о мраморном мясе

[@user-td8kz6rc7j]

Почему на кето бывает деорея ?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите видео: kzbin.info/www/bejne/jXimnWB8irGXos0si=GqC6c5-LWU490Z9D; kzbin.info/www/bejne/hICQd6mJhJKerLcsi=V3itWxIqms-42vRl. 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать таблицу по расчету жиров на кето по ссылке online.drberg.ru/zhir? . Служба поддержки канала

[@Валена-е4о]

Хочу спросить тех, кто уже давно на кето. Что входит в понятие 7 стаканов овощей? Это капуста, морковь, кабачок, баклажан, тыква или это зелень - салат, шпинат, руккола, укроп, петрушка? Или то и другое вместе?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, в одном стакане 30 г овощей (листовая зелень и другие овощи). Соответственно, в 7-10 стаканах будет 210-300 г овощей. При подсчете углеводов, получаемых за день, можете не учитывать углеводы из овощей.🙂 Более детально про овощи вы можете узнать из следующих видео kzbin.info/www/bejne/q4GZeICEi7Cjock , kzbin.info/www/bejne/d3aQnoqPnqujfKs , kzbin.info/www/bejne/raPWq4yfecxnb8k , kzbin.info/www/bejne/qYSvfH6Nltp6kNU . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯 ✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала

[@УммуКамила]

овощи

[@alinai2776]

Морковь и паслёновые в начале кето не желательно; капуста можно не учитывать в подсчёт калорий Faxsecret;

[@GulmirKrimova-th4mk]

Можно есть все но в меру,не надо есть если не голоден,есть надо каждый раз в размер с кулак,прислушиваться к организму и всё

[@ВикторияПаршукова-ь3к]

При удаленном желчном , можно голодать?

[@павелзарубин-в5у]

нужно

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, посмотрите видео Доктора Берга о питании при удаленном желчном пузыре kzbin.info/www/bejne/epu4pWqrmLOqgZo . У Доктора Берга есть курс “Желчный пузырь”, который позволит вам разобраться в том, как улучшить пищеварение при удаленном желчном пузырем, вы узнаете об основах питания при удаленном желчном, как наладить обмен холестерина, жирных кислот и других веществ, как увеличить выработку желчи и еще много чего полезного и необходимого. ✅Ознакомиться с курсом подробнее и оплатить вы можете по ссылке drberg.ru/gallbladder? Служба поддержки канала

[@иррисирисс]

🤓

[@trololo1397]

+

[@ЮрийТкачёв-у5ъ]

👍💯🇷🇺

[@СарияСайфетдинова]

❤❤❤