Что прерывает интервальное голодание?

Курс Доктора Берга ЗДОРОВОЕ КЕТО 👉 drberg.ru/kurs-bk
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ online.drberg.ru/if online.drberg.ru/if
Интервальное голодание очень полезно для похудения. Практикуя периодическое голодание, сжечь жир можно значительно быстрее. Лучше всего совмещать кето диету и интервальное голодание.
Виды интервального голодания:
1. Настоящее интервальное голодание - это когда во время голодания вы употребляете воду вместо еды.
2. Сухое голодание. Вы вообще не пьете воду и ничего не едите.
_____
Концентрат сока витграсса 💊 drberg.eu/produkciya/24-vitgr...
Антистресс-курс 👉 drberg.ru/kurs-nt
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 drberg.ru/test
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:
1) ЗДОРОВЫЙ КЕТОЗ. Основы. • Что такое кетоз? В чем...
Если вы находитесь в состоянии кетоза, вам надо уметь распознавать, когда у вас прерывается кетоз.
Кетоз - это состояние, когда из жира производятся кетоны, то есть альтернативное топливо для организма. Здесь надо различать, производит ли кетоны ваше тело (печень производит кетоны из вашего жира) или вы получаете кетоны извне. Если вы потребляете внешние кетоны как добавку или масло MCT, или кокосовое масло, или сливочное, то вы останетесь в кетозе. Но не факт, что будете сжигать жир, так как ваше тело будет использовать кетоны, поступившие с пищей вместо внутренних резервов.
Главные преимущества интервального голодания - это кетоз, аутофагия, снижение инсулина и сжигание жира.
Кетоз сам по себе помогает худеть, помогает мозгу восстанавливаться, дает вам энергию и снижает окисление вашего тела. Кетоны - это антиоксиданты, которые питают сердце и мозг лучше, чем глюкоза.
Польза аутофагии при голодании огромна. Вы можете перерабатывать старые поврежденные белки. Аутофагия препятствует старению. Но если вы употребите хоть немного углеводов или белков, то аутофагия замедлится.
Снижение инсулина помогает бороться с жирной печенью, помогает улучшить уровень холестерина. Чем выше уровень инсулина у вас в организме, тем сильнее это нарушит ваше голодание. Чем более простыми будут углеводы, чем выше гликемический индекс потребляемых продуктов, тем хуже будет эффект голодания.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • Dr.Berg Explains What ...
РЕКЛАМА на канале 📩 [e-mail]
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ФЕЙСБУК / drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#интервальноеГолодание #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

[@DrEricBerg]

*_4 самых полезных видео на этом канале:_* Про сахар kzbin.info/www/bejne/mZLNnGevbcujm68 Про больную печень kzbin.info/www/bejne/bKTIpqpmodeCa7M Как сжечь жир kzbin.info/www/bejne/mYvVfWt6ZZpqacU Про яблочный уксус kzbin.info/www/bejne/kGKZdoCOg8Sphqs

[@user-ry7xn8hz4b]

А кофе с молоком можно кофе латте?

[@lomarrichag4093]

Здравствуйте мистер доктор Берг , от жевательной резинки можно ли прервать голодания?

[@Henesy_69]

@@lomarrichag4093 можно жвательня ризинка главное в составе не было сахор

[@Henesy_69]

@@user-ry7xn8hz4b луше чистую кофе

[@user-mo6kg2eo8w]

Я не могу понять, что кушать, жир, белок,углеводы поднимают инсулин

[@sdj3352]

Доктор,почему я не слушалась вас раньше?😭😢Где я была?!Вы сейчас мой единственный доктор,друг,психолог,диетолог❤❤❤

[@DrEricBerg]

Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️ Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯 ✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала

[@user-cu6wu4qu2q]

ДОКТОР Берг вы лучший!

[@lyudagluhova5594]

Полтора года на кето и ИГ - минус 50 кг.

[@user-gq8rq7sl2q]

Подскажите пожалуйста, прерывает ли голодание овощной бульон, например капустный? Нашла только про костный бульон - этот прерывает. Но прерывает такой который варили часов 10, а вот если отварить куриную грудку минут 40. Такой бульон сильно затормозит кетоз?

[@user-pf6xr1se1c]

Ого,вот бы мне половинку вашего результата🤔

[@DAVID.695]

И теперь вы весите 20)))

[@Avrora1709]

@@DAVID.695😆😂

[@Askip851]

Если весил 150, то конечно легко

[@tamarakurinova8228]

Добрый день,доктор Берг.Раньше меня утомляли ваши формулы(когда не вникаешь),но когда решила основательно вникнуть в ваши рассуждения,я избавилась от боли,которая мучила в течение 3-х лет в правом бодреберье.Спасибо огромное за раскрытие причин недомоганий,тогда как традиционные врачи лечат последствия.Раньше я была противницей любого голодания( у меня нормальный вес), а сейчас я-фанат правильного голодания и убедилась на своём организме!!! Как я Вам благодарна за искренние объяснения( вы не боитесь признаться в том, когда ошибались),свои знания вы проводите со своим организмом,а это говорит о вашем профессионализме!!! Отдельное спасибо переводчику за чудесный перевод. Всех вам благ, дорогой доктор Берг. С уважением Тамара Курынова( Париж).

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала

[@tamarakurinova8228]

@@DrEricBerg Я даже не ожидала получить ответ, но было оооочень приятно его получить и спасибо огромное за вашу работу и просветительство в области здоровья. С уважением Тамара Курынова

[@tamarakurinova8228]

PS: Спасибо огромное всей вашей команде и доброго здоровья всем вам!!!

[@user-db3kt4wp2m]

​@@DrEricBergВы Супер,Храни Вас Бог!!!Спасаете нас и пстхологически,легче тоже нам.От таких обьяснений😊❤

[@and9265]

​​​@@DrEricBergЗдравствуйте, подскажите пожалуйста, что будет если сжечь весь жир ? Рост 166 см, за 2 месяца скинул 9 кг, с 76 до 68, сколько я ещё буду скидывать? Есть ещё небольшой живот.

[@user-py8st5hn4f]

Все больше и больше узнаю о Кето диете ,не перестаю благодарить Бога за такого грамотного Доктора и отдельное спасибо за перевод профессиональный!!!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала

[@alinai2776]

О мнении врачей посмотрите в гугле, сайт людей которые на кето и комментарии

[@Rich_arbovich]

У него нету докторской степени

[@user-pt6xd7nz4u]

Как приятно слушать голос переводчика, как будто это голос самого доктора. Спасибо.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала

[@user-if3ft2bt2w]

Молодцы ребята, почему я раньше не видел этого канала. Начал придерживаться рекомендаций, за месяц -12кг, и без голода и мучений

[@user-db3kt4wp2m]

Молодцы,Слов не хватит...❤

[@gilbert3208]

Еслт честно лучше чем у доктора

[@defender5599]

@@DrEricBerg спасибо Вам, вы делаете доброе дело

[@nataliagrishina2502]

Спасибо Вам! Да, отдельная благодарность переводчику! Вы органично сочетаете знания доктора и эмоциональное настроение! Здорово! Ваша совместная работа заслуживает уважения и искреннего внимания! Браво!

[@Salo-meya]

Не переводчику, а диктору)

[@AksonovaN]

Чтоб не кушать, надо спать. 😅

[@user-og9ol2zu6i]

Не спится ведь когда не кушаешь😫😂

[@user-yp6xi6wh2l]

Я бы назвала ИГ не голоданием, а интервальным ПИТАНИЕМ. Ведь, организм совершенно НЕ ГОЛОДАЕТ! Я на таком питании не чувствую голода!

[@gribovod1]

Я то же голода не ощущаю,но...работать в полный обьём который от нас требуют,меня шатает.

[@kkanafin1638]

А я заметил что организм жестко экономит энергию, появляется лень, не хочется ничего делать, иг 16\8

[@Milanoooshka]

Я как не поем с утра, так энергии много! А чуть крахмала/хлеба/риса поем, всё, день одолевает..

[@orion8275]

Лучше не скажешь 👍👍👍

[@Madworldofme]

Помню как на правильном питании тренер заставлял кушать и пить, когда это организм не требовал😢😅 невкусно питаться долго по-моему, невозможно… Как же круто, что я нашла доктор Берга❤

[@user-gq7uy1on8l]

Уважаемый доктор Берг,вы лучший,грамотный и очень добрый! Столько пользы и качества в ваших видео! Я начала ИГ 18/6 о чудо никакого голода,одно удовольствие,самочуствие👍класс,объёмы уходят! Благодарность доктору и его команде!🖐🇷🇺👍👍👍💯🙏💝

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала

[@natalinatali6574]

Приветствую Вас, подскажите сок лимона с водой можно в промежутке между приёмом пищи, я 2 раза ем , не нашла у Берга конкретный ответ на мой вопрос. Есть о пользе лимонной воды с утра , на тощак , за час до еды , и я не поняла прерывает или нет . Если есть инфа, поделитесь, пожалуйста

[@alinai2776]

Можно

[@veraivanovna7783]

Уважаемый Доктор Берг! Благодарим Вас за информацию данную очень ценную и исчерпывающую. Ваша информация безценна.Огромное спасибо Вам. Мы Вас очень уважаем и любим за Ваш ПРОФЕССИОНАЛИЗМ и ЛЮБОВЬ ко здоровью людей и ЧЕЛОВЕКОЛЮБИЕ.Огромного счастья и КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ ВАМ и всем Вашим родненьким и близким.Мир вас обожает.

[@Rich_arbovich]

У него нету докторской степени

[@Vesta2021]

Удивительно, но я сама доперла до интервального голодания, просто стала идти за своими инстинктами. А оно вона как! Наука целая.

[@user-fq8yf1it2x]

Я в 2010 году за три месяца на интервальном сбросила 30 кг.Тоже тогда слыхом не слыхивала,чисто интуитивно,вес держался 7 лет,так как за 3 месяца желудок уменьшился и ела мало.

[@vesna2999]

В 2003 году я из Казани поехала в США, в Миннесоту: ночь на поезде, день в Москве, вечером перелёт до нью Йорка часов 10, вроде, двое суток на автобусе, потом сутки отсыпалась. Денег у меня в то время было мало, ничего из еды не покупала, поэтому за все это время я ела только упаковку сухариков в поезде, еду, что бесплатно дали в самолете и пила много воды. За это время я скинула 7 кило. Это менее недели. Этот вес у меня держался довольно долго.

[@user-yp6jw7il2v]

Меньше ешь,пей воду дистилиров,желудок сжимается,и есть много не можешь,так и худеешь..Сбросила таким методом-19 кг,и ещё -10 хочу...

[@deisyfenix3877]

Огромное спасибо доктору за такую важную информацию! Я переслушиваю по нескольку раз, чтоб лучше "переварить" и все запомнить! А то у меня "в одно ухо влетает, в другое вылетает" 😆 - поэтому "повторенье -мать учения"

[@user-rh7oq9jh9d]

😮

[@user-qp3pz3bz3p]

Спасибо за труд!

[@user-tf9yd4fb3f]

Спасибо большое Вам Док

[@spiritual.sparky]

Очень познавательно 👍 спасибо 👍

[@harryharry1298]

Огромное спасибо вам!

[@harryharry1298]

Очень интересная информация!

[@aaappp7900]

спасибо Доктор!!!

[@tsaganakulmanova2609]

❤❤❤❤обожаю вас слушать ❤❤❤❤

[@amiralieva2431]

Хороший доктор 👍

[@tatjanakiefer9]

Спасибо, незря, ровторение мать учения. Всё понятно. Благадарю Вас. 👍👍

[@katsiarynayarmolenka2939]

Отличное видео, спасибо за объяснения.

[@user-rf5pb5be2m]

Спасибо огромное столько пользы получают люди из ваших видеороликов

[@KORGMAGia]

Очень важное и полезное видео. Ответ на многие вопросы

[@user-jv1kv2eo3q]

Спасибо, золотой наш человек!!!!

[@user-qu8bi9eq1c]

Огромное спасибо доктору Бергу! За месяц минус 10 кг без особых усилий.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами, отличный результат! Успехов и здоровья вам)))) Разнообразить меню полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@MaRiMaRRrr]

Здравствуйте. А вы все ели? Или сахар , хлеб не кушаете?

[@fruits_nargiz6016]

Здравствуйте можно пожалуйста подробней что ели что пили в какое время? Спасибо 🌹

[@ueduhdhdjdjdidkdks2071]

Сколько раз кушали и что ?

[@user-zl3rh1oi2g]

​@@MaRiMaRRrr углеводы и сахар на кето вообще категорически нельзя, иначе вы наоборот можете начать поправляться!!! Яйца,авокадо ,сало,бекон,рыба жирная,мясо не постное и очень много листовых салатов,овощей не крахмальных масло сливочное,ягоды : малина ,клубника и вроде голубика. Категорически не допустимы : мучные продукты,сахара различные,фрукты,молочка ( натуральные ёгуты и сметану можно) + ИГ ,16/ 8 , 18/6 и тд,чем больше перерыв между питанием тем быстрей войдёте в кетоз,соответственно начнёте быстрей худеть,если придерживаться основных правил результат будет 100%

[@a.c.8810]

Добрый день доктор Берг так приятно Вас слушать четко,грамотно, понятно, благородный врач, здоровья удачи вам.

[@irinared4255]

Да, переводчика в студию! Мне кажется, я давно его люблю 🤗

[@user-cy6xh9nx7g]

Переводчик толстячок добрячок

[@user-mg7ho9ch3z]

Спасибо большое, доктор! ☺👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@user-tp4in8fr6u]

Спасибо за такую важную информацию!!!

[@user-tk3gq8hi4j]

Благодарю! Все доступно и понятно для меня!

[@nasimova_1143]

Вы такой молодец. Спасибо вам большое ❤❤❤❤

[@IaESBVNiK8AiO]

Спасибо, доктор! Вы прямо мысли читаете: постаралась не запутаться!😯 Спасибо!!!😗

[@Kemelovich]

Доктор благодарю вас за прекрасный ответ! 🇰🇿🇰🇿🇰🇿🇰🇿🇰🇿🇰🇿🇰🇿🇰🇿🇰🇿🇰🇿🇰🇿🇰🇿🇰🇿🇰🇿

[@nataliyaantonenko5756]

Благодарю вас от всего сердца ❤️! Это лучший канал на ютубе. А вы лучший доктор ❤️🙏

[@eugenelevsy2840]

Я искал такую информацию - супер!!! Спасибо!

[@nasa1419]

Очень много полезной информации спасибо большое

[@user-ve1sh2vg2g]

Моё большое уважение к вашим знанием. Потихоньку двигаюсь. Вопросы есть конечно. Диабет. Ожирение печени. Но самое главное что уже есть результат. 💚♥️💜🙏🙏🙏🙏

[@alinai2776]

Вы на ИГ? И кето? Как успехи

[@user-sw7ov2fg2n]

Рада,док.нас спасает,я в теме,есть результаты.СПАСБО!!!ЗДРАВИЯ ВСЕМ!!!

[@Naen65]

Спасибо огромное! ❤ 😘 👍 👍 👍

[@user-ke5ve7ye3k]

Спасибо! Вы лучший!❤

[@maraymsaad5732]

Грамотный доктор👍 Спасибо

[@maidagulramazonova2547]

Спасибо доктор Берг за уроки Вы нам даёте шанс жить дальше. Вы супер!!!!❤

[@user-ht4dj6ol9y]

БЛАГОДАРЮ ДОК!❤️👍❤️🙏🙏❤️🤗❤️

[@user-hm7cn2np2g]

Благодарю желаю процветания

[@madamkrasota7116]

Др. Берг, как же просто Вы объясняете👍👌 Благодарю, Вы очень помогаете

[@royzorchids]

Спасибо, доктор Берг! Очень подробно и развёрнуто всё объяснили.

[@user-ju1kp6cs6f]

Уважаемый Dr Berq спасибо вам огромное за ваш труд. Пусть Всевышний бережёт вас

[@vladimirka_60]

Благодарю за превосходные уроки, Вы делаете очень важное дело. 🙏

[@user-gy5px9cb4d]

Спасибо, доктор! Всё самое внятно и понятное в ваших роликах. Я понять не могла, что такое кетодиета. Всё только и знай преподносили рекламу на продажу каких либо биодобавок. А вы о кето разъясняете и объясняете на пальцах, что называют всё просто! Благодарю вас Великий доктор! Счастья вам! 🙏🙏🙏💋❤️👍👍👍

[@user-cu2lp4xm1q]

Прекрасное объяснение,всё очень понятно. Теперь я разобралась что к чему. Спасибо))

[@user-hc5ps5vp2v]

Спасибо,очень познавательно!

[@sergmarchenko7887]

Спасибо за ролик)

[@user-cb9kf6fe5r]

Благодарю вас за очень полезное видио. Всё очень понятно! Ваши лекции бесценны. Вы доктор с большой буквы!

[@user-xu3hb2lh5c]

Спасибо вам доктор Берг! Лекция ваша очень полезен нам и многим ....вам успехов в работе и в семье!💯💖

[@user-qb9en6uz3k]

Благодарю за информацию.

[@user-kk4kl3yn2l]

Спасибо за информацию 😁

[@user-wb1pl4pj1q]

thank you dear Dr. Berg everything is clear now good luck to you

[@user-pl5sb8lx4n]

Благодарю доктор🙏, очень полезная информация !!! Все очень понятно рассказали, а когда есть понимание точно не захочется все кидать в себя.Вы очень приятный человек!Все очень доступно разъясняете.

[@vladimirmolodtsov950]

Спасибо вам большое!

[@user-pq6lw8fq5o]

Низкий поклон доктору. Теперь Вы мой ! Чудесная подача материала, Все просто и понятоно. Долгих лет жизни❤

[@anna_khoch]

Спасибо, да, я перебарщиваю с жира и, это факт.

[@dimkasemendyaev2891]

Спасибо, очень приятная профессиональная озвучка

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек. Служба поддержки канала

[@user-nv7yf3fz6o]

Спасибо большое. Вы мне так помогли 🙏

[@olgapetpova2369]

Спасибо большое Доктор!

[@user-yp6jw7il2v]

Разложили все по полочкам,где ,что и как!!! Спс за это! Уважаю ваши полезные лекции...,,,💓💓💓

[@ila1218]

Доктор берг спасиба ,за то что вы сушествуете❤❤❤

[@user-cy3eu9mh1x]

Большое спасибо!

[@user-tm6te7bk8u]

Красавчик

[@SlavaDek]

Доктор Берг для меня теперь любимый герой нашего времени

[@evgheniaceban5377]

Благодарю за информацию и ваш труд ❤️

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! ❤️ Благодарим за теплые слова!😊 Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@user-rv2ov1cd1o]

Спасибо большое очень полезно

[@user-hq7xx1bt8k]

Спасибо. Полезные видео.

[@user-rk2sn1gd9v]

Коп коп Рахмет доктор Берг и переводчикам

[@user-mt7lz3jd8p]

Благодарю вас доктор огромное вам спасибо

[@user-us5px4ei2g]

Докторжон спосибоо🙏😘❤️❤️

[@miledy3295]

Какой классный перевод, думаю я даже зная английский наверно так бы не вникла Др.Берг очень умный человек очень все внятно пошагово разработал все яснои доступно ,спасибо за большой труд

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек. Служба поддержки канала

[@user-sg1hm3gs1k]

Спасибо!!!

[@user-ch7ri3zd9t]

Доктор ты лучший

[@user-he1hy1cp3b]

Доктор Берг просто рассказывает Библию КЕТО. Столько нюансов всплывает и столько узнаешь.

[@user-ek5pp1ly7y]

Четвертый день уже я на интервальном голодание.16/8.чувствую лёгкость.очень удобно. И огромное спасибо доктор Берга.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами, успехов вам! Разнообразить свое меню полезными и вкусными кето- рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала

[@markiza2027]

Я больше 2 недели на 18/6… было 67,1 стало 64,8… были срывы но больше не допущу ошибку, продолжаю)

[@user-pr9ij8ks2f]

@@DrEricBerg здравствуйте. Скажите пожалуйста как влияет жирный козий сыр на голодание. Если утром с кофе съедать 50 грамм. И спасибо за вашу работу

[@dudushdg-wt6vd]

@@markiza2027 как ваши результаты теперь? И чем вы питались?

[@Natalia-uk6vx]

@@markiza2027 как вы на иг терпели голод или не хотели есть , я пытаюсь и у меня не получается, утром хочется чтото поесть ?

[@user-yu8dy4xe9h]

8 кг ушло за 2 месяца на кето +ИГ. Огромная благодврность автору.

[@user-iw5rz5tc9s]

А как вы голодаете? В какие то определенные дни или все эти два месяца?

[@emirfaxriddinovv909]

А какой у вас был вес ?

[@user-yu8dy4xe9h]

@@user-iw5rz5tc9s ИГ-интервальное голодание, с 8до 14 ч два приема пищи, после 14 не ем, могу только чай -кофе со сливкаии.

[@user-yu8dy4xe9h]

@@emirfaxriddinovv909 88кг

[@Askip851]

Я 8 кг сбросил за неделю. Ем 1 раз в день и хожу в среднем 20000 шагов в день.

[@karamaralovna3989]

Благодарю ❤

[@user-tg7gb9rd6d]

Здравствуйте. Почему то раньше один раз смотрела видеоролик, но не обращала внимание. Но сейчас так увлеклась, каждый день нахожу время и слушаю. Очень интересно. Я уже начала кетодиету, и стараюсь. Только 5 дней, эффект значительный. 👍 Спасибо доктору Берг и конечно переводчику. Без вас никак 😊.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, понять какие продукты включить в рацион, а какие исключить и почему, а так же понять как оздоровить организм и правильно похудеть без срывов вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/kurs-bk? Служба поддержки канала

[@user-jn5wh5ee6l]

Напишите, пжста, как Ваши успехи и еще, проверяли ли наличие кетонов полосками?

[@user-wb2yd8mf5t]

Спасибо вам большое. Вы лутший доктор в мире. Всё ясно и понятно.

[@user-fk1gt8pf8d]

ЛуЧший.

[@user-jp9nx6eh8c]

Грамотный Доктор👍

[@mali-kr9jb]

Спасибо ❤

[@user-nb7oc8lv3e]

Благодарю.)

[@user-xs1jt4dl3w]

Блогодарю переводчика. Желаю вам крепкого здоровья и Семейного Счастье. Желаю вам роцветание вашему Каналу. Блогодарю за перевод. 🌷💐🌷💐🌷💐🌷💐🌷💐🌷💐🌷💐🌷💐🌷💐🌷💐🌷🎂☕☕☕☕☕🧁🧁🧁🧁🧁🧁🧁🧁🫖 Всем чай. Большое спасибо вам. Назим апай 🙏

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала

[@svetlanaandrusenko1870]

Умнички наши,спасибо ❤

[@Art-fm6xe]

Спасибо! Очень познавательные видео. Понятная и ясная подача сущности сложных процессов, протекающих в организме человека.

[@user-tj6to7ho8w]

Спасибо 🎉🎉🎉

[@EkaterinaFilatova-wf4yu]

Всё то, что Вы говорите, это действительно работает 😍, следовать очень легко, только три дня, для меня были как мне показалось нелегкими, а потом всё пришло в норму! Я очень рада, что познакомилась с вашими видио уроками по кето диете и ИГ, это действительно радует, много роликов просмотрела, но ещё не все! Спасибо!!! Вы лучший!!! 💚

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@walnaz6292]

Добрый день. Благодаря таким объяснениям и схемам я понимаю механизм действия и это помогает правильно подбирать продукты.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей. Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@user-hi6oo8kd6p]

Док, скажи пожалуйста, какие аминокислоты можно пить на голоде чтоб стг не ануллировать?

[@Darya....89]

Вы супер.

[@zeinamprisk2097]

Начало 28.06 вес 76кг 1.56 см 29 лет. Удачи нам всем ☺

[@DrEricBerg]

Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Делитесь вашими результатами в комментариях. 🙂 Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️ Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯 ✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала

[@zeinamprisk2097]

Спасибо вам огромное

[@zeinamprisk2097]

Сейчас вес у меня 69.1

[@user-ec6no5sx6b]

@@zeinamprisk2097 здравствуйте, вы на иг по какой схеме, у меня вес и рост такой же как изначально был у вас !

[@tananika7557]

@@zeinamprisk2097 ого, вот это результат! Круто! 🙌

[@user-qm8lc8iq7x]

Все доступно, благодарим этого прекрасного человека- доктора Берга! А также всю команду за работу

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала

[@user-hf4np5sn9l]

Дякую вам доктор Берг завдяки інтервальному голоданню і вишим відео я добився великого результату

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Будьте здоровы! 🙏 Доктор Берг рекомендует совмещать интервальное голодание и здоровое кето для хорошего самочувствия и получения лучших результатов. Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@Marina-js3nc]

Snasibo Doktor🙏

[@maleficentgrape232]

классно