Деменция 👉 6 ранних признаков. Как предотвратить деменцию

[@DrEricBerg]

*_4 самых полезных видео на этом канале:_* Про сахар kzbin.info/www/bejne/mZLNnGevbcujm68 Про больную печень kzbin.info/www/bejne/bKTIpqpmodeCa7M Как сжечь жир kzbin.info/www/bejne/mYvVfWt6ZZpqacU Про яблочный уксус kzbin.info/www/bejne/kGKZdoCOg8Sphqs

[@faytfuls]

Не нашла про масло мст

[@AksonovaN]

Доктор, вы из солидарности брови покрасили в седой оттенок 😮?

[@stellajones8058]

Благодарю вас за видео и перевод. Напишите пожалуйста, это нормально, что после употребления 1 ст.л. масла МСТ сильное послабление? Д.Берг говорил про употребление масла 2 ст.л., тут от одной то проблемы.

[@iskradandolova6253]

Ьььь

[@roxolanathor48]

@@stellajones8058 это норм

[@АннаАкопян-о8б]

Дай Господь прожить при памяти и на ногах , благодарю за всё в моей жизни!

[@СветланаВейс-ъ5ь]

И дай мне Бог прожить свой век в своём уме и на своих ногах

[@adik_vakhabitov]

Можно было на 1:44 закончить смотреть, ох уж эти жёны 😑

[@peacesoul9563]

​@@adik_vakhabitovКак раз после 1:44 начинается все то, что хотел сказать доктор. Просто он хотел предупредить нас от того, чтобы мы сами себе ставили диагнозы, поэтому и привел пример с той супружеской парой

[@Scotenok]

Бога нет, есть только природа. Вы сами за себя в ответе.

[@peacesoul9563]

@@Scotenok а что такое - природа? 🤔

[@СветланаИванова-ч4в]

@@peacesoul9563 это впу вау суперррр@!!@# тупицы!!

[@user-garmoniya]

1 . Трудности с самоорганизацией и планированием . 2 . Запоры . 3 . Сенсорная дисфункция : со зрением , обонянием , 4 . Проблемы с речью - гипокампом 5 . Неспособность хорошо ориентироваться в новых местах . Как исправить ? 1 . Рацион - то , что едите ( В1 , меньше углеводов , алкоголя ) , разную клетчатку с разными нутриентами . 2 . Голод . Если у вас проблемы с мозгом - будут проблемы и с кишечником . Глютен может увеличить деменцию . 3 . Есть проростки брокколи . Суророфан в проростках брокколи ... 4 . Кетоны питают нейроны напрямую . Интервальное голодание . МСТ масло 1ст ложка 2 раза в день . Гинго Билома 7 . Гриб ... 8. Хороший сон , витамин Д , печень трески

[@ОльгаБрежнева-ы2у]

❤❤❤ⁿ 0:33 😂🎉❤2

[@ОльгаБрежнева-ы2у]

❤

[@dana_kazakh]

Спасибо добрый человек!❤ Я бы ко всему прочему добавила занятия для тренировки на память, как запоминать ряд чисел, тексты дословно, мемо карточки, телефонные номера и тд

[@СергейСмирнов-л9т]

Излишества в еде, особенно в сочетании с приёмом алкоголя, быстро изнашивают организм, приводят к преждевременной старости и дряхлости.

[@Nickola_United]

Ежевик грибенчетый(гриб)-если что ноотроп, проще говоря психоактивный гриб) И если переборщить с ним, то можно словить хорошие такие глюки

[@Ekaterina-c9t]

Дай Бог прожить свой век с своём уме и на своих ногах! 🙏🙏🙏

[@Miumiumiu_12345]

Желаю всем долгой жизни, ясного ума и крепкого здоровья!!!

[@Natalia-dl1qn]

Взаимно дорогие люди!❤

[@lary9675]

Огромная благодарность нашему Доктору и переводчику! Храни вас Господь!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала

[@sambak8027]

@@DrEricBerg , молодцы💸💸💸💸

[@ace7519]

И еще огромная благодарность тому, кто этот перевод начитал. Многие думают, что чтец и есть переводчик. Но это далеко не всегда так.

[@oriseaglavan3035]

​@@DrEricBerg❤

[@natalianatalia2921]

Это просто потрясающе, Доктор Берг! Чаще всего, не нужно дорогостоящих консультаций так называемых частных докторов! Просто внимательно слушать Вас и применять услышанное к себе) Выборочно, конечно. Но, имеющий уши да услышит! Всех благ Вам и огромное спасибо!

[@udacha_777]

1. Дефицит тиамина витамина b 1. Провоцирует это избыточное употребление углеводов, сахара, алкоголя. Можно есть только углеводы из овощей. 2. Нужно наладить микробион кишечника . Увеличивать разнообразие бактерий в кишечнике . Нужно употреблять разные овощи и разную зелень ( а не постоянно одно и тоже ). Голодание увеличивает разнообразие микробиома. Микробы становятся сильнее от голода. Это часть механизма выживания. Кишечник и мозг взаимосвязан. 3. Глютен наносит вред . ГМО продукты. 4. Кушать. Проростки броколли ( будет большое количество нутриентов+ фитонутриенты - противораковые свойства) сульфарафан в проростках очень полезен. 5. Омега 3 ( в жирной рыбе, печень трески). Цинк, витамин Д. Тренировки . Здоровый сон.

[@НатальяК-х7з]

Доктору огромное спасибо за правду об организме человека!

[@sapienti_sat_1]

Откуда вы знаете, что это правда? Это же не господь бог - всего лишь один из миллионов докторов.

[@johndgt]

если кто-то говорит про "натуральное" это уже признак неадеквата.

[@Iail22]

Спасибо доктор Берг, за вашу ясность, принципы питания, и любви к человечеству! СЛАВА ГОСПОДУ за таких посланников! Вы говорите библейскими выражениями, описанные в Библии для пользы быть здоровыми и счастливыми. ДА БЛАГОСЛОВИТ ВАС ГОСПОДЬ!!!🙏🤗

[@АрзыгулАбдуллаева-т4щ]

Чистая вода , натуральные продукты ,покой в душе и ходьба - вот рецепт от всех болезней и долголетия.

[@НаталияМомот-м1г]

Покой нам только снится......

[@Ал-Ге-Та]

@@НаталияМомот-м1г да и остальное тоже

[@НаталияМомот-м1г]

@@Ал-Ге-Та всего доброго!

[@strocach9527]

И жить по заповедям Божьим ...

[@ЛюдмилаГорбань-п7я]

И где взять чистую воду и продукты?

[@ЛинаЗанкова]

Боже, не возможно перестать восторгаться Тобой. И я хочу сказать: я дивно устроен!

[@ГалияИсажанова]

Все в руках всевышнего. Аллах дай нам здоровья и долгих лет жизни. ♥️♥️♥️

[@моястраница-х6ю]

все в руках хороших врачей!Дай Аллах нам хороших врачей

[@HoupFate]

Я надеюсь вы к врачу не ходите, ведь наука это от шайтана. Так что ходите лечится в мечеть ведь все в руках Аллаха.

[@Natalia-dl1qn]

Только надеяться на Бога это ещё не всё!а зачем Бог дал нам мозги ?я думаю чтобы их развивать,думать после чтения размышлять а значит надо нам читать,размышлять и потом принимать решения в своей жизни а Бог на блюдечке не принесёт вам счастья надо надеятся только на Бога а и пользоваться своими мозгами...❤Здоровья вам и долгих счастливых лет жизни...!❤

[@julineo6803]

Ну блин, я всегда, сколько себя помню, ужасно ориентируюсь в пространстве, причём даже как бы в знакомом месте, если темно, я могу заблудиться. У меня этот новигатор в голове никогда не работал)))

[@ГалинаБацазова]

Я думала одна такая в двух соснах могу заблудиться с очень ранних лет теперь легче.

[@Татьяна-т3п8ш]

Ой, и я к вам присоединяюсь! Никогда этот навигатор не работал. А может у меня его вовсе нет 🙈

[@МилаОо-у4я]

У меня тоже) Это называется топографический кретинизм)

[@ГалинаКузьмина-н2ф]

И у меня тоже с детства плохо работает в голове этот навигатор ,он меня тащит совсем в иную сторону, чем мне нужно. И смех и грех. И это ещё мягко сказано.

[@annakrapiva7021]

Я думала , что одна в этой жизни всегда заблуждаюсь. Оказывается, мы есть.

[@margaritaarngold9171]

Как хочется все это избежать. Старость всеровно пугает. Когда никогда это произойдёт. Хотелось бы никому не мешать и утруждать своим присутствием. К сожалению

[@ТоняСлюсар]

согласна

[@ЕвгенияГридюшко-т2ш]

Как Бог даст

[@АлинаМар-ы8з]

Надо читать больше книг и ходить обязательно новыми дорогами, посещать новые места

[@natavata5532]

моя мама очень неглупый человек( образование, багаж знаний, куча прочитанных книг), но случились и ошибки в жизни… Ставят преддеменцию, сменили врача и стало лучше, то был просто кошмар…Был инсульт в 10 году и вавки две в плечо, и телевизор для неё царь и бог, даже теперь…

[@Мира-ш9у]

​@natavata5532 зачем же вакцинацию сделали?

[@silvastuknyte5898]

Здравствуйте всем, крепкого здоровья и успехов!!!!.Благодарю вас доктор за советы 🙂🤗👍

[@Rukinozhnici]

Мне 34,память ужасная,рассеянность,забываю самые простые слова.В этом году совсем кошмар.Но связываю с усталостью(2 детей),второй переезд в новую страну , постоянный недосып +мое развитие как-будто остановилось.Все время посвещаю дому,детям.Хотя переодически просматриваю такие видео и это грустно:(

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, если вы не придерживаетесь “Здорового кето” и интервального голодания, то лучше всего начинать с основ, так как при переходе на эту систему питания, вы уже почувствуете улучшение самочувствия и сможете похудеть при необходимости. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что такое кето kzbin.info/www/bejne/o6Gti3SgjcqCh8U , kzbin.info/www/bejne/oGiaoXmciMSlhtE , kzbin.info/www/bejne/rHLbe3iJj7d1r7s , и как начать интервальное голодание kzbin.info/www/bejne/raPHmaWCipuNpM0 . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, понять какие продукты включить в рацион, а какие исключить и почему, а так же понять как оздоровить организм и правильно похудеть без срывов вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала

[@СветланаФёдорова-с6т]

Обратитесь к психотерапевту, обсудите с ним свои мысли, проблемы и не смотрите много видео рассуждая о плохом

[@Rukinozhnici]

@@СветланаФёдорова-с6т об этом я думала уже, надеюсь к лету получится.Спасибо за поддержку

[@ИринаСупранович-ц5ж]

Если у вас есть свой дом - начните зарабатывать на этом деньги! Это так увлекательно! Я в прошлом году вырастила рассады тысяч на 60! И саженцев тоже огромную кучу продала!

[@Rukinozhnici]

@@ИринаСупранович-ц5ж нет,живу в квартире)

[@ЕленаК-з1г]

У тёти в 50 лет первые признаки деменции выглядели так: мучилась запорами ( всю жизнь), к этим г одам из активно читающего человека вообще перестала читать, так как моментально забывала прочитанное, находилась в постоянном стрессе (жила с абьюзером), перестала следить за собой как женщина- стало всё равно как выглядит, во что одета. Стала непритязательна в еде, хотя раньше вкусно готовила, стала есть огромное количество конфет- до десяти шт в день... При всём этом на начальных этапах, пока узнавала родных, абсолютно не признавала, что больна, даже стала агрессировать... Потом всё очень быстро усугубилось((Моё мнение: важно сохранять распорядок дня, строить планы - месяц, год и тп, обязательное чтение и изучение языков, учить стихи- мозг не стареет, если его постоянно загружать новой информацией- будьте любопытными!!!!!Лечить запоры!!! Не есть сладкого, не быть в стрессе. Кстати, кроссворды и судоку не улучшают и не развивают память! Находитесь в осознанности, а не делайте всё по инерции!!! Если заметите такие признаки- срочно заставляйте больного читать, учить стихи, хвалите его, избавляйте от стресса, не давайте сладкого!!!! Всём здоровья крепкого и здравого ума!!!! 🙏🏻

[@borisovna7359]

Я без сладкого не могу, в детстве сахар ела, теперь конфеты каждый день. Хорошей памятью не отличалась никогда, но стихи Брюсова Буря с берега выучить сумела))) Запоры у моей мамы и бабушки были всегда, но ум был ясный до конца. Мне кажется что эта болезнь стала развиваться у людей от слишком комфортной жизни. Я раньше не помню ни одной больной бабушки, а они были в каждой семье.

[@yaorang]

А что с тем абьюзером?

[@soyl_mir]

Мама все жизнь жила в стрессах из-за моего отца

[@agneblachovskaja7809]

@@borisovna7359 В школе надо было биологию учить. А ничего что сейчас продолжительность жизни гораздо дольше чем когда нибудь ? На пример на россии продолжительность жизни с 1980г. увеличилась на 11 лет. Люди просто доживают до деменции, рака и.т.д. Дети,молодые люди тоже могут заболеть,но вероятность таких заболеваний увеличивается с возрастом. У беличьих обезьян, верветок, лемуров, человекообразных обезьян, других приматов, дельфинов с возрастом развиваются обильные амилоидные бляшки и нейрофибриллярные клубки. Это по вашему тоже от хорошей жизни?😂

[@nevermind1117]

Первое, что надо сделать, это поговорить с человеком на тему жизни с абьюзером. Многие полностью восстанавливаются в течение года-пяти. Как новенькие становятся!

[@ВалентинаКлассен-б6д]

Вы потрясающий человек, доктор Берг❤❤❤

[@liudmilakrohn8481]

Я так счастлива, что я на вас когда то подписалась! Вы даете бесценные лекции. Вот и сейчас побежала и приняла капсулу пробиотика, для обогащения кишечной флоры. В суете повседневной жизни иногда забывается о правильном питании и об очень важных вещах для нашего здоровья !

[@Guran22]

Сидите на толчке и строчите столь важный коммент?

[@liwe6334]

@@Guran22 , чего людям рты затыкаете?

[@strocach9527]

@@Guran22 самая умная ))

[@СергейСмирнов-л9т]

Для блага всех каждому должно делать другому то, что хочешь, чтобы тебе делали.

[@Nene-t9j]

Вы пробиотики часто принимаете и какие?

[@rabaAllaha64]

Нужно делать намаз, читать коран и соблюдать пост. Пророк Муhаммад сказал есть таким образом: треть желудка для еды,треть для воды,треть для воздуха.

[@Dave-oi2gg]

И быть Шаидом, взорвать как можно больше людей.

[@СамираБогатыревская]

@@Dave-oi2gg пророк , да благословит его Аллах и приветствует, никогда не призывал к подобному, стыдитесь

[@liudmilakrohn8481]

При любых заболеваниях нужно начинать с кишечника. Здоровая кишечная флора, здоровая психика и здоровое тело. Лечение депрессии тоже надо начинать с кишечника. Мы - это то, что мы едим. Только при правильном питании будет здоровый кишечник со всеми вытекающими последствиями.

[@НаталиТиккоева]

Иммунная система- в кишечнике

[@strocach9527]

Только где" оно" то самое правильное питание ??! едим то мы одну химию из супермаркетов в красивой обертке нам подают- херабору

[@ВладаВлада-т2р]

Кишечник это второй Мозг!!!

[@людмиласмирнова-и9т]

Огромная благодарность и глубочайшее уважение доктору Бергу, он просто гениальный доктор!

[@Guran22]

А вы просто неразумная дифирамбщица.

[@liwe6334]

@@Guran22 , а Вы что тут подплёвываете из - за угла? Или у Вас в поликлинике терапевт намного лучше рассказывает Вам о Вашем состоянии здоровья? Работу каждого органа комментирует? Может уже знаете - сколько Вам жить осталось? Многим нравятся лекции доктора Берга и не мешайте слушать умных людей!

[@НатПол-д5к]

Суперполезная лекция! Огромное спасибо!

[@__nzm__1749]

У моей знакомой мама всегда вела здоровый образ жизни и вела специально правильное питание, употребляя бады и все что связанно с травами витаминами итд.. Имела 2 высших образование.. И к несчастью все равно у неё пришла дименция... Поэтому никто не знает откуда и что и как её можно остановить... Конечно у всех разное здоровье. Голдание.. Опасно для некоторых кто страдает анемией, гипертензией, астмой.. Поэтому тут осторожно нужно быть, прежде чем принимать совет такой. Спасибо за интересное видео.

[@inna13mi]

Недавно смотрела интервью и там было, что бады могут быть оч вредны, их никто не проверяет

[@Romashka-ENd777]

Может она хотя бы оттянула её наступление? На более поздний срок. У меня с мамой так . Хотя лучше бы совсем избежать. Чтобы не 20% счастливчиков, а все хорошие люди! К тому же в этом мире, где куча желающих воспользоваться проблемами и слабостями- болезнями и обворовать и прочие. 😢 Надо быть в своём уме всегда! И просто осторожными!

[@ВолодимирСквірський]

Молиться надо,все в Его руках...

[@grisyuk7373]

Спасибо, Вы замечательный доктор! Ваши спасли и улучшили мое здоровье, в результате моя жизнь стала качественней и интересней! Примите мои уважение и благодарность! Вам здоровья и успехов!

[@ZhandosKurmanbayev]

B1 (Тиамин) и пищевые дрожи; Микобиом кишечника; Обходится без зерновых; Избегать Глифосат (ГМО); Проростки; Масло MCT; Экзогенные кетоны; Гинго Билоба 761 EGB Ежовик Гребенчатый Omega3 (печень трески) Цинк Сон.

[@user-spruce59]

Интервальное голодание.

[@Kosh-tq4uj]

А что за магическая связь между ГМО и глифосатом? Что к чему собака сдохла?

[@rimatews8843]

А по русски все это?......

[@LanaRossa-R]

​@@user-spruce59голодание? Здравствуй камни в желчном

[@КодирждонМансуров]

Объясняется очень просто,чётко,и ясно.Респектище.Доктор Берг классный.

[@АрктонМаннар]

Доктор Берг один из лучших по теме питания и витаминов в ютубе.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! Благодарим за теплые слова! Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 490 рублей. Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@olgaolga5126]

Уважаемый доктор Берг! Огромное вам спасибо за это видео и про тему о дименции и Альцгеймера. Очень и очень вам благодарны. Как страшно попасть в руки этой гадкой болезни.

[@larisalyubina8468]

Спасибо огромное,доктор, за ваши разъяснения!Если учесть все ваши рекомендации,можно избежать деменции или замедлить ее ход... Thank you so much for your explanation!God bless you!🙏🗽👍👌🥰

[@musik-poetry-cats]

Занятия музыкой помогают сохранит ясность ума до глубокой старости и продлевают жизнь.

[@marinashim2363]

Катерина,спасибо большое

[@Ульяна-п4п7и]

Согласна, но есть люди музыканты не очень приятные почему то.

[@silsel13]

Ничего не помогает, ни Ваша музыка, ни изучение языков, ни быть практикующим ученым. Ничего! Если деменция пришла- не поможет уже ничего. Ни голодание, ни питание. Это уже давно доказано, в россии, как всегда информация из советских времен. И приходит она одинаково и в 50 лет и в 80. К ученому и к полному примитиву.

[@Ульяна-п4п7и]

@@silsel13слышала, не буду утверждать, что деменция в основном грозит от избытка глюкозы, клетка начинает сходит с ума, и получается такая побочка. Насколько это правда я не знаю, просто так слышала.

[@OOO-ng7xz]

Моя мама больше пятидесяти лет преподавала фортепиано в детской школе Искусств. И вот деменция ее не обошла стороной.

[@verlen6549]

Уважаемый доктор Берг! Я стараюсь не пропускать Ваши видео и была бы Вам очень признательна, если бы Вы рассказали о мозжечковой атаксии, специфических признаках, влиянии возраста больного и продолжительности болезни, а также о способах поддержания организма. С искренним уважением к Вам и добрыми пожеланиями.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, видео на эту тему пока нет в переводе. Мы запишем ваш вопрос и посмотрим тему в англоязычных роликах Доктора Берга. Служба поддержки канала

[@verlen6549]

@@DrEricBerg Спасибо. Это очень важная для меня информация.

[@kateroma7453]

@@DrEricBerg присоединяюсь, интересная тема.

[@vovabazar4396]

Попробуйте массажиравать шею ! Может быть , у вас воспалены лимфо - узлы ?

[@verlen6549]

@@vovabazar4396 Спасибо вам за участие. Со временем отзывчивых людей становится всё меньше и вероятно вскоре они исчезнут как вид.🌼

[@Gonor111]

Уймитесь, живите, наслаждайтесь…… кому что написано.. у кого какой организм,,,, не замораживайтесь, сколько дано, столько и проживете

[@irinaklein2465]

Вопрос не о количестве лет, а о качестве жизни.Дементные живут долго, потому что физиология уходит на задний план.

[@Gonor111]

@@irinaklein2465 для дементных есть дома престарелых, надо платить, да , а что поделаешь, но все эти профилактики……так и останутся просто профилактикой))увы, кому что суждено

[@НатальяДорн-л3г]

Так можно плюнуть на себя, свое здоровье, иметь нездоровые привычки, иметь 100 кг веса , лежать на диване- это будет наслаждение жизнью? Человек должен помогать своему здоровью, а не предавать его своим равнодушием .

[@irinaklein2465]

@@Gonor111 Если дома платить самим за дом пристарелых приличный-это очень большие деньги.В России пойди ещё найди хороший,особенно если глубинка.Это очень сложный вопрос и тяжёлый, и на последних стадиях-это ещё то испытание для близких.Дай Бог нам всем здоровья и старости в своём уме.

[@ТатьянаМихина-в3ю]

@@irinaklein2465 эх

[@ТатьянаСлепичева-ю2в]

Врачи не то, что не хотят видеть связи с питанием, им просто всё равно. Они не заинтересованы вылечить человека, они заинтересованы его лечить долго долго. Лечить и вылечить - разные вещи.

[@Позитивчик-г8л]

И вообще к врачам нельзя ходить, сами лечитесь

[@oksanasl.2068]

Следить за своим здоровьем это наша задача, мы все с детства знаем про полезность правильного питания, но почему то не придерживается этого, а хотим чтобы врач за это отвечал

[@МаринаЮсупова-л4р]

@@Позитивчик-г8л Врачи работают на формокалогию, иначе врачи останутся без зарплаты и работы) Да,они лечат,чем дольше лечат нас,тем им выгоднее. Но не вылечивают, т к КТО будет обращаться к ним?)

[@maca73]

Ничего они (врачи) не хотят нас долго лечить. Не придумывайте! Как учили всю жизнь в мединститутах, так и лечат. Это всемирная система. Изначально система не была заточена под фармкампании, как сейчас. Но повернуть всю систему куда-либо нереально. Вообщем, долго философствовать....

[@ЛилияСмирнова-ш1ы]

Причины деменции не изучены и она не лечится!А предполагать можно ЧТО УГОДНО!

[@НатальяВ-г1г]

Мой муж на длительном голодании получил полное истощение вит. В1, в результате - серьёзные неврологические нарушения, инвалидность 1 гр. Так что с голоданием надо быть очень осторожным.

[@IraIzZefira]

Согласна, ни один Эндокринолог не посоветует голодовку

[@EkaterinaKo-l4r]

Здравствуйте, Наталья! А можете сказать, насколько длительным было голодание у вашего мужа?

[@ЛюдмилаПопова-ц7й]

Видимо, вы не очень много роликов смотрели. Д-р Берг всегда говорит об огромной важности витамина В1, магния и калия. Их нужно принимать, даже не ешь ничего абсолютно. Есть отдельные ролики про голодание, посмотрите.

[@kulyanjanabayeva4062]

Вся Африка голодает, и где прогресс там? Где достижения науки и техники?!😅😅😅

[@БаясхаланСеменов-н5ь]

Скорее всего вы лжете

[@dmitriykhablo7995]

Универсальные советы! Полезно придерживаться рекомендаций доктора! Все мы индивидуалны, и каждому предопределена программа развития с энергетического всплеска до деградации.Процесс неизбежен.Респект автору уже за то, что он понимая и принимая эту аксиому, стремится продлить дни ..разумного существования человека!.Правильное питание, голодание , видимо, принесет свои плоды.Но основное-это постоянная работа над собой, ментальное перманентное напряжение, системная осмысленная интеллектуальная деятельность.Это приоритет, на этом может надо бы сделать акцент!

[@andrejlipatov9983]

Самый лучший канал про здоровье на мой взгляд. Берг рулит.

[@Нашхвойныйсадик]

Есть такая профессия разведчики. Вот они до ста лет мозг очень здравым сохраняют. Слушала интерьвью очень пожилых ветеранов. Мыслят лучше молодых.

[@ВероникаШарина-ь6ш]

Да, у нас как раз обратный опыт, как будто мозг израсходовался 😢 , а был очень крутой

[@ЛюбомираЛюба]

Как всегда информативно. Доктор, спасибо большое. Предупрежден, значит вооружён.🤗🍀🤗🍀🤗🍀🤗🍀

[@Vit_Army]

Знаю что не по теме... Но когда смотрела этот момент... То поймала себя на мысли...что уже давно не встречала такого взгляда от врачей...такой заинтересованности и такой теплоты и даже может нужности...понимания.. 01:22....а вижу пустоту и шаблонность.

[@olliharoshkina7362]

Совершенно с вами согласна.

[@SibillaOvnic]

Оптимицация и платное обучение сделали свое дело)))

[@Gonor111]

Только бы вы купили их препараты, она так заискивающе будут смотреть Вам в глаза

[@ЛидияПиляева]

Быстрая ходьба помогает при недостатке кислорода в мозге!Читайте А Шишонина.😊

[@Елена-о7р5л]

Большая благодарность за столь познавательное и полезное видео. И отдельная благодарность за перевод!!

[@ГулзодаШамсиева-ъ8ж]

Моя мама страдает деменцией уже много лет.Врагу не пожелаю потому что знаю что это такое

[@Nastiness_Masse]

У меня бабушка умерла два года назад. У нее оказывается была деменция. Диагноз поставили слишком поздно

[@benben8733]

выздоравливайте!!

[@ГулзодаШамсиева-ъ8ж]

@@benben8733 Спасибо большое но вы наверняка знаете что это болезнь неизлечима

[@sabrinakometa82]

Гулзода , сочувствую вам и вашей маме ! Это очень тяжело для всех членов семьи . Дай вам Бог силы , терпения и любви . Без любви трудно справиться с такой ситуацией .

[@NataLia-mz3kt]

Берегите себя, ухаживающий за таким больным живет в постоянном стрессе.

[@фанфантюльпан-ш1у]

Мне 43 , маме 82 , у неё прекрасная память, я же не помню и половины того, что помнит она.

[@ОльгаЗолотарева-э1ч]

Просто может вы загружены работой

[@Margaret-y2k]

Моя мама тоже помнит всякую херню, поэмы наизусть, а меня не узнаёт.

[@Мелисента]

Всегда рад узнать что то новое и полезное для себя 👍

[@ОльгаКуразова]

Супер видео, супер информация!!! 🤩

[@nicky6008]

На счет появления кетонов в мозге после интервального голодания сомнительно, у меня от отсутствия пищи в течение 3-4 часов предобморочное состояние начинается, просыпается дикая жора и трясучка рук. Прочла что это гипогликемический синдром, т.е. недостаток сахара в крови из-за голода, поэтому нужно выпить что-нибудь сладкое, чтобы не упасть в обморок.

[@NickolayBrodovskiy]

А я просто теряю способность к нормальной деятельности, начинаю сильно уставать, всё время хочу спать и тд. Я уж не говорю про раздражительность.

[@mamaladze6977]

Да, так и есть. Резко падает сахар в крови. Лучше кушать по пропорции с интервалом до следующего появления легкого голода. И конечно состав этой порции важен

[@татьяна-в3ж5ы]

​@@NickolayBrodovskiy А у меня наоборот. Как только поем , даже немного , сразу такая сонливость нападает !!! Невозможно работать .

[@lamo7357]

Огромная благодарность. ,доктору за доступную и чёткую форму изложения .Всё рекомендации очень важны .Спасибо .

[@Ерик-ф6у]

Несколько признаков сопутствуют мне всю жизнь.Думаю,дорога к деменции может оказаться недолгой.Но я оптимист и способен упрощать свою лень...

[@katherinaseleworstowa9061]

Спасибо! Попасть на прием к такому профессионалу, это Мечта! Огромное спасибо

[@ЕгорРусов-ю8ч]

Болеете?

[@ктоздесь-д8ц]

Очень благодарна Вам д. БЕРГ, вы свет и наша опора.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Впереди праздники, разнообразить праздничный стол полезными блюдами вам поможет электронная книга "Праздничное кето-меню". Вы узнаете: ✅ Правильно соблюдать Здоровое Кето с учетом баланса КБЖУ в дни праздничных застолий; ✅ Не срываться на любимые вкусняшки; ✅ Отмечать праздники вкусно и весело, не нарушая диету; ✅ Узнать, насколько разнообразным может быть ваш рацион; ✅ Выбрать и приготовить простые и здоровые блюда для всей семьи, даже если родные не придерживаются кето; Стоимость книги - 590 рублей. Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu2? Служба поддержки канала

[@olgamytsyk]

И надежда 🤭😁🤣

[@АлевтинаТаратонкина]

🎉Господи, всё в руках Твоих! Не лиши разума, зрения меня, членов моей семьи, родных, дай прожить в движении на ногах своих. Аминь! Благодарю Тебя за всё: за скорбь и за радость!💖

[@ГалинаПогодина-х3д]

Шикарное видео.Все понятно.Спасибо за освещение очень нужной темы.Переводчик отличный.Храни Вас Господь !

[@larisamakarova8607]

Благодарю бога ,что случайно обнаружила кладезь ценных рассказов о моем здоровье.

[@alinakislova2272]

My mum is suffering from that. She is only 61 and isn’t able to live alone anymore. I do my best to extend her life by a proper diet and outside activities. I wish every child to pay attention to parents at early stage so you would not miss the starting point of that. I missed the starting point because I live abroad so I wasn’t able to grasp the first signs but there were extremely important.

[@misssunflower8731]

Первый признак деменции - негативные комменты на Ютубе. Так как гормоны злости ищут место где выплеснуться. Инет - самое простое решение. Зеркало души. Теперь не глаза, а комменты.

[@Larina__]

Это точно. Даже по себе сужу - если пишу злое, значит что- то со мной не так, с моим психологическим состоянием, и пора отключить себя от инета и гулять-гулять-гулять. И думать, работать над собой.

[@Эмиль-р5ъ]

😂😂😂😂супер👍

[@_gosha777]

Все чётко и ясно. Все по полочкам разложено. Мерси доктор,большое!

[@bespoke-sew]

Я пенсионер по здоровью с 2016г. Дома растет зелень на окне. Проращиваю чечевицу, нут, горох, лен.

[@РадхаКриш]

Огромная благодарность Вам!Я рада,что на интуитивном уровне кушаю необходимую пищу,в большей степени.Столько новой информации для меня,спасибо.Всё,как я люблю-польза,разумный подход)Всем желаю здоровья и радости!)

[@Екимова-ч2х]

Переводчик спасибо, ваш голос супер

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала

[@olgaya954]

Я тоже иногда забываю, зачем пошла в комнату или на кухню, могу забыть ключи дома, пропуск на работу. Никогда бы не подумала, что это признаки деменции)

[@dzekvodogrey]

Вы забываете потому что привыкли делать рефлекторно многие вещи,а не потому что деменция. Возможно есть стресс и постоянно мысли о чем-то другом в голове.

[@ОльгаСмит-о7у]

Кратковременная память и внимание на несколько секунд рассчитаны, если переключился - забыл. Это нормально.

[@катерина-ь4з]

Когда у человека деменция (видела у мужчины 45+) он начинает повторять одно и то же по нескольку раз. Я говорю--- ты уже говорил это два раза. Зачем повторяешься? .. Не знала, что уже просто признаки... и еще начинает заменять слова другими, не подходящими по смыслу. Это вообще ад! ты вслушиваешься и ничего не понимаешь.. Это утомляет и раздражает.

[@SanaSana55555]

У знакомого начиналось с того, что он начал читать все вывески по дороге, и считал все подряд😢

[@ГалинаФёдорова-ь8ш]

У меня привычка осталась по2 раза повторять, дети с одного раза нисего не понимают и не делают, не думала, что это начало деменции.😢

[@НатальяИвановна-щ9ч]

Доктор, здоровья, мира, тепла Вам.👏❤

[@rizmanzo]

Дорогой и Уважаемый Доктор Берг Благодарю Вас от всей своей Души за очень необходимую и важную информацию 😊

[@lumalt8375]

Вы умница!!! Побольше бы таких докторов!!! Genius. Thank you!!!

[@КатяСтецькович-л4у]

Геніальний врач!

[@Alexandra-jt7hy]

Я не ориентируюсь в незнакомом месте сколько себя помню. У меня внутренний навигатор попросту не заложен, видимо. Поэтому хвала технологиям)

[@gadassa972]

Спасибо за полезное видео.

[@-qx9ts5in1h]

Я никогда не могла ориентироваться на местности и найти нормально магазин первый раз с детства

[@sentinel1armour]

У псевдо-дохтура для вас вердикт: у вас деменция. Переходите на Кето и смотрите его видео.... Всё как обычно.

[@TanyaTyen]

Я как будто родилась с первыми признаками деменции... и слова иногда вспомнить пытаюсь, и пищеварение проблемное, и ориентир в пространстве барахлит, спасибо хоть речь пока связная😑

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про проблемы с пищеварением и как улучшить пищеварение kzbin.info/www/bejne/mJXGZGaYr85okK8 , kzbin.info/www/bejne/roa1nXx9nLKdg5I , kzbin.info/www/bejne/i2PbZ2hrjtmMfNk , kzbin.info/www/bejne/qoqQZH2hqZmHotU . Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала

[@svetlanakoroleva2900]

У меня тоже с детства наверное деменция всё забываю, рассеянная, в одно ухо влетело в другое вылетело, нужно сосредоточиться имею высшее образование мне 57 лет,пока работаю по специальности, но очень боюсь если будет хуже. К врачу как то идти даже не знаю у них какое то пренебрежение к пациентам, но придётся .

[@ЕленаВ-ж5п]

И есть чуство юмора!!!

[@Ольга-п9я5и]

Таня!Супер комент!Не ожидала такого смешного в такой неприятной теме...Вы молодец!Спасибо за позитив!(я такая же)

[@ВалентинаКа-ю9ж]

Надо употреблять кислое продукты и будет всё окей* Только отличного качества*

[@OK245LF]

У мамы деменция после инсульта. Сейчас просмотрела видео и поняла, что все симптомы совпали, и хоть я их замечала, но никак не могла заставить её сходить к врачу. + у неё сахарный диабет, диету она не держала. Сейчас лежачая, потеряла навыки самообслуживания. Почти не разговаривает. Больно смотреть на человека, которому больше нельзя помочь.

[@ЛанаЛова-т5с]

Благо Дарю Вам за труд 💚🙏💚 Успехов Вам и Процветания, и Вашему каналу 💚🙏💚🌞

[@ГульназияИмашева]

"не дай мне бог сойти с ума,уж лучше посох и сума"

[@viktor_1956]

посох и сума это для избранных увы

[@ElenMaline]

Нашим спасением стал пансионат. Я конечно не могу говорить за все такие заведения в Москве, но тут работники добрые и отзывчивые, оказывают бабуле все необходимое внимание и заботу. Двери пансионата открыты для родственников, в любой момент можно навестить.

[@vffgvxt]

Подскажите, что за пансионат?

[@МилаТимашева]

🙏🏻Всем Здравия и Здравомыслия, Мира, Любви и Благосостояния!!!❤️

[@ЛарисаКузакова-я2т]

Очень интересно и познавательно! Как всегда ценная информация. Спасибо за ваш труд,всё чётко ,ясно и понятно. Ценное видео!!! Лайк!👍👍👍👍👍💯💯💯🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@ЕленаНикитина-ш9ж]

Спасибо! Всем правильно питаться, вовремя спать и отдыхать! Всем здоровья!

[@tatjanadobrovolskaja3170]

Благодарю, доктор! Как всегда четко, ясно и понятно..

[@АльмираМуканова-г2ш]

Крепкого здоровья и долголетия всем!!! Божией мудрости всем!!! Божией милости и благодати всем!!! Божиих благословений!!! Не заботимся о завтрашнем дне завтрашний день сам о себе позаботится!!! Библия

[@Эмиль-р5ъ]

Благодарю❤❤❤❤🌷🌷👍

[@ТатьянаРублева-л5у]

Хорошее видео! Врач человечный прямо!

[@Наталья-х9о2ь]

Мне 40лет,и иногда кажется уже началась деменция,то память подводит ,то слова путаю,усталость безсилие ,есть лишний вес.

[@nataliashakho4486]

щитовидку проверьте,очень похоже

[@helensmart8269]

Возможно, что у вас сильная усталость и стресс. Все это у меня было в вашем возрасте, даже раньше, сейчас нет, хотя мне уже 60. Жизнь стала полегче, все эти симптомы постепенно исчезли.

[@Наталья-х9о2ь]

@@nataliashakho4486 на учёте по щитовидке 13 лет,проверяюсь постоянно ,гормоны сейчас в норме,узловой зоб.

[@nataliashakho4486]

@@Наталья-х9о2ь значит,регион,как и у нас,бедный йодом,селеном,их недостаток -особенно йода! - ведет к проблемам с памятью, мышлением,скоростью реакций,по себе знаю. Там гормоны- не единств показатель. Можно узнать уровень йода,селена, витамина Д - скорее всего,будет дефицит,и хотя бы на средний уровень их показатель поднимать.С узловым зобом не знаю,что можно,боюсь советовать, но я при гипотиреозе все время стараюсь пить эти три элемента. Надо читать подробнее,может,дело именно в их дефиците у вас,поищите информацию- у эндокринолога бесполезно спрашивать обычно,они только на ур гормонов смотрят ( мне про йод селен вит д рассказал мой 7-й эндокринолог+ сама читала много)))

[@КларинаСкорп]

@@nataliashakho4486 а еще хорошо цинк при гипотиреозе пропивать. Есть всё вместе - цинк, селен и хлор

[@nataliaivanochko759]

Уважаемый доктор Берг. Расскажите о болезни Паркинсона. Как жить с больным и какие главные витамины и препараты нужны. Спасибо.

[@имяфамилия-в7с5й]

Извините, я не доктор Берг, но точно могу сказать Омега 3, принимать долго и в повыш.дозировке нужно.

[@stellaleks6966]

@@имяфамилия-в7с5й ставлю лайк!)но,не верю в эту омегу!!)

[@Helen-el4mq]

Доктор Берг не говорит на русском и не читает отзывы.

[@luisanalsa4831]

@@stellaleks6966 Значит, Вам всё время фальшивая омега попадалась 😊

[@stellaleks6966]

@@luisanalsa4831 не может быть!всю жизнь тоже не будешь "сидеть на омеге?!)""жили же раньше как то без нее!это после ковида придумали байки про чудодейственность омеги!?)

[@ЛюбовьБрехунова]

Вижу Берга, ставлю ЛАЙК

[@И-Рина-ы4т]

Благодарю Вас Доктор за полезную и очень важную информацию 🙏🏻❤️

[@Guran22]

Лента ОБСУЖДЕНИЙ вполне обошлась бы без ваших благодарностей.

[@И-Рина-ы4т]

@@Guran22 А вы зачем мне это пишите ? У вас нервишки шалят ?

[@ludmilalolaeva4066]

До чего актуальная тема!

[@natalieazu4694]

Особенно после ковида

[@Murka-Seraja]

Совершено необязательно плохая ориентация в пространстве - признак деменции. У меня всю жизнь географический кретинизм. В неполные 30 лет, переехав в новый район, я потерялась, когда вышла в магазин и зашла по ошибке в чужой дом.

[@НатальяБелая-ч3я]

​@@user-ns2er5cs9p Животные без хор.ориентации - очень даже выживают : они либо живут в стае и ориентируются на остальных ( вожака) или одиночки - метят свою территорию в которой и охотятся или могут куда - то податься в более "хлебные" места, - при этом обратную дорогу им запоминать ни к чему... 😊

[@SanaSana55555]

Ну, это все же не очень распространено, большинство нормально ориентируется. И да, все признаки неспецифичны по одному, но в совокупности есть о чем задуматься.

[@ЖансаяПримкулова-э1ф]

Спасибо за озвучку и Доктору

[@Надежда-ь1х6т]

В принципе не очень трудно и не затратно. Зелень с дачи, ешь-не хочу. А если добавить полезные дикоросы сныть, мокрицу и прочие травы-кладезь микроэлементов и витаминов, это просто бальзам для кишечника. Голодание (давно известно) прсветляет мозг, отсюда и посты у наших предков были. И память у моей бабушки лучьше, чем у меня. Проростки несложно самим приготовить. Не ленись только. Рыба не обязательно дорогая. Та же сельдь, скумбрия и мне пенсионерке по карману. Пока слушаешь доктора, все бы сделал. А потом... Прекрасно понимаю, что здоровье в моих руках, но лень, или сил нет жизненных. Короче, порочный круг. Хотя спасение утопающих.... И двигаться, двигаться ножками.

[@ВераБровкина-з9ю]

СПАСИБО ПЕРЕВОДЧИК

[@ЕленаГорькова-т3т]

Лень - мать всех пороков. Наработать у себя полезные навыки- это труд и немалый. В основной своей массе люди живут по привычке, ну потому что проще

[@iram1894]

Очень правильно сказали

[@ПакетГароховый]

@@ЕленаГорькова-т3т не правильный вывод , вы не заболели этой болезнью . Я рад за вас очень очень , здоровья вам и всех Благ . А из нас некоторые к сожелению обречены . Мозг повреждённый тащит в могилу с мучениями и никто не поймёт и не поможет и не сможет . Или кто столкнулся или самый понятливый добрый и разумный человек .

[@v.m.7133]

Очень интересно. Я все понял. Одну часть пунктов доктора давно выполняю. А вторую часть надо подтянуть. Главное много не пить и есть сладкого.

[@botaglazkakoishibaeva4539]

И Не есть сладкого

[@максимкай-к5л]

Я исключил сахар из рациона на 70 процентов и стал соображать хорошо и память вернулась, колу чай булочки, стал спать хорошо и ноги по утрам не болят жизнь заиграла новыми красками

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Рады слышать, что вы воспользовались рекомендациями и получили результаты!❤️ Будьте здоровы! 🙏 Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@ЕленаЯременко-ж7з]

Благодарю доктор. Жена затуркала и задергала . Ваши советы как всегда супер

[@sabrinakometa82]

Пошлите её к черту . Пусть за собой следит !

[@tralex-fr3rl5gg2r]

Моя жена тоже пользуется этим методом. По любому поводу старается найти отрицательную оценку и высказать мне. У психологов это называется эксплуатировать чувство вины. Виноватый неуверен в себе, не способен на решительные поступки. Значит, не решится изменять. Этим она добивается верности мужа. И не замечает, что отравляет жизнь человеку рядом с собой. И себя лишает радости. Ведь он и на героические поступки ради нее тоже не решится.

[@СветаТерешко-л6ъ]

Огромное спасибо за ваш труд. Вы неизбежно нужны людям.

[@alionavalois]

Все верно сказано, еще важно про B12 упомянуть, избыток гомоцистеина также напрямую связан с нейродегенеративными заболеваниями.

[@luckyman7772]

Важнее проверять активный В12.холотранскобаламин.

[@Gonor111]

@@luckyman7772 если не в норме, как стабилизировать показатель?

[@bomilee4213]

Актовегин в помощь ! Можно и для профилактики 👍🏻

[@МишельДжоловани]

ДЕМЕНЦИЮ ВЫЛЕЧИТЬ НЕВОЗМОЖНО, А НЕЙ МОЖНО ТОЛЬКО ЗАБЫТЬ

[@soldervas]

Вылечить нельзя, но тормознуть можно.

[@ЛенсЛитрович]

😂😂😂😂👍

[@БогданГрей-ц5р]

​@@metalslayer777у них еë просто не было, они не лечили

[@Alizabad24]

Я вообще никогда не ориентировалась в пространстве, поэтому не могу водить авто, потому что я не могу разобраться в карте. И даже навигатор мне не помогает...

[@ГалинаФёдорова-ь8ш]

Тоже самое, все люди разные, это у меня с детства.

[@Михаил-п1п8л]

Кто-то доживает до старости и сохраняет ясный ум, даже становятся мудрецами, а кто-то дожив до старости становиться на глупцом, такие люди достойны жалости и сострадания.Хочется выбрать первое! Спасибо за видео, нужно придерживаться, ваших советов.

[@userlili777]

извините, но не стоит называть глупцами людей, которые заболели. среди заболевших Альцгеймером или Паркинсоном много умнейших людей, которые всю жизнь развивали мышление и использовали мозг по полной. Так что подумайте, прежде чем называть людей с деменцией глупцами

[@Михаил-п1п8л]

@@userlili777 В народе так и называвают, я всё понимаю

[@ГузельА-р2и]

@@userlili777 согласна. Моя мать всю жизнь работала на руководящих должностях. Ей 87. Деменция

[@allaalla8437]

А не знаете такого утверждения, что многие учёные, если не все, шизофреники? Они отдаются полностью научной деятельности, и в быту ноль. Зато мы пользуемся их открытиями

[@ir.b.9968]

Да, мудрость приходит вместе со старостью, но иногда старость приходит одна🤷‍♀️Дай Бог всем дожить до старости в своем уме и на своих ногах!!!

[@РаневскаяМила]

Низкий поклон, Вам доктор и конечно же, команде 😘❤

[@ТатьянаПотапова-к9ь]

На приеме у врача полное равнодушие к моим жалобам, даже глаз не поднимает, вся в компьютере.зачем такие приходят в медицину?

[@ИринаШиленко-г4л]

При наших доходах и пище,кот.мы употребляем,нам всем обеспечена ранняя деменция.Информация интересная,но это лишь иформация.

[@СергейШевченко-ъ2к]

И эректильная дисфункция На минимальную зарплату и пенсию эрекции не будет ..

[@tralex-fr3rl5gg2r]

Большое значение имеет психология. Когда-то у меня была отличная память. Но однажды я захотел разобраться, как она работает, чтобы улучшить. И зациклился на этом. Только хочу что-то вспомнить, тут же возникает барьер на пути к этому знанию.И никак не могу заставить память работает. Поэтому перестаю себя насиловать. Само потом всплывет.

[@АллаПавленко-т3к]

И у меня такая же проблема с памятью. Особенно при чтении книг.

[@НатальяДорн-л3г]

Я когда что-то рассказываю другим начинаю бояться, что забуду фамилию или нужное слово и... таки забываю. Вот такая фобия, но считаю это как раз плохой звоночек.

[@verajanvarev881]

Давайте прислушаемся к словам и советам доктора о питании и витаминов

[@НагимаУанова]

З

[@ВладаВлада-т2р]

Да , потому спустя какое-то время ответ сам приходит!!