Витамин В3: ниацин VS ниацинамид

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online.drberg.ru/free
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ online.drberg.ru/if
Поговорим про витамин В3 и формы витамина В3: ниацин и ниацинамид. Как узнать, что есть дефицит витамина в3? Каковы симптомы дефицита витамина в3? Для чего нужен витамин в3: ниацин и ниацинамид? Ниацин и ниацинамид воздействуют на разные области организма. Например, ниацинамид эффективен при проблемах с кожей, а ниацин снижает холестерин.
_____
Читайте полезные статьи в блоге 📃 drberg.ru/blog
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
0:00 - формы витамина В3;
0:10 - ниацин vs ниацинамид;
1:50 - опасность ниацина;
3:35 - польза ниацина;
4:25 - польза ниацинамида;
5:33 - симптомы дефицита витамина В3.
Есть 2 формы витамина В3: ниацин и ниацинамид. Поговорим про их различия.
Ниацин:
- вызывает покраснение кожи;
- улучшает липидный профиль: снижает холестерин, снижает ЛПНП, повышает ЛПВП;
- уменьшает воспаление в сосудах;
- оказывает положительное действие на жирную печень, воспаленную печень;
- раньше даже использовали при шизофрении;
- эффективен при дискинезии.
Очень много статей о том, что ниацин может быть опасным для печени, что ниацин может вызвать отравление. Но такое бывает редко и только у тех, кто долгое время принимает большие дозы ниацина с замедленным высвобождением.
Ниацинамид:
- не вызывает покраснение кожи;
- эффективен при акне, дерматитах, розацеа, псориазе (можно принимать капсулы с ниацинамидом, можно использовать в виде крема);
- снижает уровень гистаминов - иммунных факторов воспаления;
- помогает уменьшить шелушение кожи;
- эффективен при артрите;
- используется в кремах для борьбы со старением и избыточной пигментацией;
- полезен при чрезмерной вспыльчивости и тревожности.
Симптомы дефицита витамина В3:
- пеллагра;
- диарея;
- депрессия;
- деменция;
- серьезные проблемы с кожей.
Дефицит витамина В3 может возникнуть из-за алкоголя, большого количества рафинированной еды (особенно, из кукурузы).
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • Niacin vs. Niacinamide
Опубликован 23 февраля 2023 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17147...
2) www.bmj.com/content/349/bmj.g...
3) researchfeatures.com/high-dos...
4) orthomolecular.org/resources/o...
5) psycnet.apa.org/record/1977-2...
6) jamanetwork.com/journals/jama...
РЕКЛАМА на канале 📩 [e-mail]
ВКОНТАКТЕ dr.berg
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#витаминВ3 #ниацин #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

[@DrEricBerg]

*_4 самых полезных видео на этом канале:_* Про сахар kzbin.info/www/bejne/mZLNnGevbcujm68 Про больную печень kzbin.info/www/bejne/bKTIpqpmodeCa7M 7 самых полезных продуктов питания! kzbin.info/www/bejne/gITMdJukdqeKl6M Как избавиться от папиллом и бородавок за 1 день kzbin.info/www/bejne/fn2xeoxrqaeqobc

[@nikstan6507]

11в

[@user-bn8vm1ed2d]

Так что лучше принимать док? Ниациномед?

[@VictoriaJewellery5994]

Так можно принимать просто Б3 ? Или ниоцын

[@user-nh9ke2zt1d]

@@VictoriaJewellery5994 можно капельницы с цитофлавином ,где содержится В3, и отдельно никотиновую кислоту,

[@user-cm8ob2py3i]

​@@user-bn8vm1ed2dя думаю и то и то чередовать особенно с другими витаминами группы Б и не увлекаться большими дозами

[@user-wi7hq5sm2z]

Я бы хотел, чтобы в мире было много людей с таким большим сердцем, как Вы, с большой любовью и милосердием к человечеству!❤❤❤

[@user-uf8tx2tq6d]

Кладезь знаний. Такой врач один на миллионы

[@user-xb6ov1hi8b]

Это точно!😢❤

[@user-pl2gn1ke7u]

Какую огромную пользу вы нам приносите дорогой наш доктор. Огромное вам спасибо. Переводчику благодарность.

[@crazydog3836]

Доктор дай вам Бог здоровья, переводчик супер, умнейший человек

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. ❤️ Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала

[@Maksimpenkou]

Переводчик и диктор - разные люди

[@DIA22322]

@@DrEricBerg а вы, как оф.представители д-ра Берга, имеете право передавать ему вопросы/запросы слушателей? И приведет ли это к появлению нового ролика на заданную тему? Или вы можете только переводить, распространять то, что есть? Просто интересно.

[@user-xy1ld3cj8w]

Прошу расскажите пожалуйста о ниацине при шизофрении

[@iulialachii8612]

Благодарю вас и дай Бог здоровья и долго будьте с нами ,мы без вас не сможем ❤❤❤❤❤❤❤❤

[@user-SHAMAN777]

БЛАГОДАРЮ ДОКТОР.

[@user-ix3vq3jo3e]

Благодарю за новую и нужную информацию!👍🏻💕

[@user-iv8xp1jc2u]

Долгой жизни и крепкого здоровья Вам Доктор Берг . Мы нуждаемся в таких людях как Вы .Глубокое уважение Вам

[@user-fd8ou5ls2n]

Большое СПАСИБО ДОРОГОЙ ДОКТОР БЕРГ за лучшие советы✊🏻Будьте здоровы и счастливы❗️❤️❤️❤️

[@vasiliypanamskiy]

Спасибо за ролик!

[@user-ou9xq8bd1t]

Спасибо за очень полезную информацию

[@user-ow1wv3tj4g]

Спасибо большое за просвещение!!!

[@innaviolet813]

Очень полезная информация

[@rufina-dq1ll]

Большое спасибо доктор Берг за лучший советы ✊✊✊ Будьте здоровы

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов online.drberg.ru/priznak_def? Служба поддержки канала

[@emmyn2060]

Большое спасибо за то, что делитесь ценной информацией. Очень всё понятно, как работает дезинформация. А вы нам раскрываете глаза! Всех вам благ и процветания!

[@user-mz6qo3ux2z]

Большое спасибо 😀😀😀

[@tatianaivanovnanikolaeva1313]

Спасибо за информацию .

[@user-ti5zk2vi2c]

Спасибо за видео и перевод!

[@user-ei1nc3oq9q]

Мой любимый доктор ❤

[@annaharutunyan4901]

Спасибо доктор

[@belven818]

Благодарю за Знания 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про витамины kzbin.info/www/bejne/nXqYk3xqrr2XrNU. Фирменные добавки от Доктора Берга можно заказать в официальном онлайн-магазине drberg.eu/. Фирменные добавки Доктора Берга полностью из натуральных компонентов, производство США. Служба поддержки канала

[@ninon777]

Как всегда, лаконично и посуществу. Ничего лишнего. Благодарю за ценную информацию.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов online.drberg.ru/priznak_def? Служба поддержки канала

[@user-pr6kv6vc6h]

Давно не смотрела Вас доктор,вы как всегда супер❤

[@Marina-js3nc]

Snasibo Doktory i vsei komande🙏

[@user-eg6vh6ds9e]

Марина, почему у вас буква ,, n " в слове СПАСИБО ?)))

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! ❤️ Благодарим за теплые слова!😊 Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 490 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@user-zb7od3le5o]

🙏❤ СПАСИБО,Доктор!То ,что мне нужно! Благодарю!🙏❤❤❤👏👏👏👍

[@user-bu1ul1qf1j]

Спасибо большое!

[@sasaholesterine3590]

О, а вот это интересно

[@fijivysochinskaja2517]

❤спасибо

[@user-lp5qf2ty2q]

Просматриваю ещё раз...

[@user-sq9do8jk2k]

Дякую лікарю.

[@3-kl6yv]

Подскажите какой ниацинамид покупать в России и можнно ли его заменить никотиновой кислотой?

[@user-ez9ig6en3v]

Дякую прекрасному Лікарю!Нарешті розумію чому почувалася недобре .Виправляю помилки харчування.Поліпшилося самопочуття і сон.💙💛🇺🇦🇺🇦🇺🇦👏👍💯

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! Благодарим за теплые слова! Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей. Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@melahatkenjayeva1961]

Teşekkürler cnm ❤❤

[@elinaeyupova1376]

Rega ederiz

[@ivandrago6570]

Добрый день! А в каких продуктах содержится ниацинамид?

[@user-vd5wj9ge4b]

Всем здравствуйте! В первую очередь хочу пожелать всем крепкого здоровья! Подскажите пожалуйста где купить ниацинамид ???

[@user-ug4im1od2v]

Озоне

[@Vyacheslav19789]

У меня сыворотка для лица с ниацинамином,прелесть!!!

[@elenail5387]

Подскажите пожалуйста название!

[@-smirenie]

а можно пить В-комплекс , или же там не достаточная доза

[@user-gq3zv2wb7h]

Огромное спасибо вам

[@sansizbaysaparniyazov6561]

доктор берг если снаружи получить ницинамида то уменшиться ниацин?

[@Rakaydos]

Недавно принял ниацин и вот видео 😮

[@user-ul4xv8rc8q]

Доктор Берг скажите пожалуйста как правильно пить ниацин. И можно ли его пить каждый день и в каких дозировках.

[@tanyanik998]

Это никотиновая кислота ,начните с минимума ,все индивидуально.

[@user-im5fr8hh1v]

Стою на коленях перед великим Доктором!

[@inesska-princesska]

А на коленях то зачем?

[@user-ip7ki7oy1f]

​@@inesska-princesska😂 Я всегда поражаюсь с таких людей )

[@user-cx6wg1ot9i]

Лицемер 😮

[@dimonslavin7728]

Вряд ли д-р Берг в этом нуждается.Если можешь себе позволить -купи один из его курсов

[@mf.8985]

Он либо усбек или джамщут

[@narayanaclimbatize5790]

В аптеке не дорогой это хорошо 👍

[@sdj3352]

Сколько стоит?Вы в каком городе?У нас нет ни в одной аптеке,заказала на озоне😮

[@aleksey5557]

Здравствуйте. Напишите пожалуйста свои ощущения после приёма, читал отзывы на ОЗОНе люди пишут что жение кожи. А в ролике доктор говорит что жение вызывает ниацин.

[@YelchankaSPB]

​​@@sdj3352 это никотиновая кислота. Стоит за 50 таблеток рублей 90 примерно.

[@YelchankaSPB]

​@@sdj3352в каждой аптеке есть.

[@aleksey5557]

Здравствуйте! Посоветуйте качественный ниацинамид. На ОЗОНе читаю отзывы люди пишут что жение кожи я так понимаю значит это не ниациномид а ниацин.

[@alishpalish8505]

Можно ли принимать их одновременно

[@spasennaya.]

Скажите , пожалуйста, никотиновая кислота в наших аптеках это ниацин?

[@rosaheifets5892]

СПАСИБО ДОКТОР. Расскажите нам про витамин 17.(В 17)

[@iulialachii8612]

Где можно приобрести?Спасибо

[@user-nh9ke2zt1d]

При антифосфолипидном синдроме статины запрещены, помогут только цитофлавин в составе которого ниацин

[@user-en3pl6uw3t]

@user-nh9ke2zt1d У меня тоже антифосфолипидный синдром. Спасибо за информацию. Терапевт предлагала мне выписать статины из-за высокого холестерина.

[@YelchankaSPB]

Мне врач прописал цитофлавин по 2 курса в год.

[@agneseniedola2174]

Ok

[@ibnu_fulyan]

Первое время ниацин вызывал покраснения, а сейчас этот же ниацин, этого же бренда перестал вызывать покраснения, хотя я его тестировал на др людях, у них вызывал)) я и натощак пил и во время еды, к сожалению уже нет этого кайфа)), почему так?

[@ibnu_fulyan]

не бойся)) Снизь дозировку)@@acehoney

[@zinakimankiman7527]

У меня наоборот, первые две недели не было красноты на теле, а потом как приму никотиновую кислоту так через минут 20 начиналось. Сначало в голове колики, потом спускалось на лицо и я вся красная сижу на работе минут 30. Как раз лето и жара на улице, Я думаю пока перестать пить, на осень и зиму оставить.

[@user-hg8qw2my6p]

Потомусто привык вот и не краснеешь!!!

[@oleg-7777]

​@@zinakimankiman7527 После еды принимайте

[@user-le3hy2oj8s]

​@@zinakimankiman7527врач советовал использовать в холодное время года

[@nikotkemalatze2874]

❤

[@Sevakhan.]

Я не поняла , их вместе принимать , никатинувую кислоту +ниацин и ниацинамид или по очереди ???

[@AliAli-bb7wp]

Здравствуйте всем, скажите пожалуйста сколько в граммах будет 7-10 стаканов овощей или зелени? Как это измерить, уже голову сломал? Всем спасибо

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, в одном стакане 30 г овощей (листовая зелень и другие овощи). Соответственно, в 7-10 стаканах будет 210-300 г овощей. При подсчете углеводов, получаемых за день, можете не учитывать углеводы из овощей. Более детально про овощи вы можете узнать из следующих видео kzbin.info/www/bejne/q4GZeICEi7Cjock , kzbin.info/www/bejne/d3aQnoqPnqujfKs , kzbin.info/www/bejne/raPWq4yfecxnb8k , kzbin.info/www/bejne/qYSvfH6Nltp6kNU . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@AliAli-bb7wp]

@@DrEricBerg благодарю, вы мне помогли

[@user-nz5xn4qg7v]

300 грамм

[@novvapoli]

В каком виде можно найти ниацинамид ?? Так и не могу найти ответ , сколько пересмотрела видео

[@demetrm1435]

В капсулах, в пластиковых баночках

[@user-rz7pb2xi3m]

Ниациномид не могла купить в 5 аптеках, купила Никотиновую кислоту..

[@Qazwsxikm]

В спортивных магазинах смотрите, там есть

[@user-mx5fq4ew8r]

Спасибо что поделилась, нас всем очень важно, что ты там смогла купить, а что нет. Пиши вообще побольше о своей жизни, это всем очень интересно

[@olgad.9583]

Купила сегодня на Озоне health factor niacinamide

[@TheMrGennady]

@@olgad.9583 и как качество?

[@JohnsonautoDUD_22]

Можете пожалуйста связаться с ним и рассказать о теме, когда часть головы не работает , врач без опыта выписал лекарства , а название милурит 100 мг, по 50 штук таблетки . Поликлиника местная тольку нету от нее.

[@ion4290]

в смысле часть головы не работает

[@Anna-Mariya-Remark]

Милурит это аллопуринол, лекарство от подагры. У вас подагра? Если от головы, может он вас Мексидол выписал?(восстанавливает кровообращение сосудов головы)

[@tchorn2026]

Жаль, что не было сказано, как правильно принимать, как долго…

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов online.drberg.ru/priznak_def? Служба поддержки канала

[@__nikotyan__2617]

Я купила никотиновую кислоту ,это ниацин или вообще разное

[@regina92bo]

Да

[@user-ip7ki7oy1f]

Ниацин это и есть никотиновая кислота

[@user-hz5sl2ll8s]

Именно шулай 😂

[@user-zp7yg1gz1e]

Где взять ниацинамид., в аптеках нет его

[@danil_matyush]

Сколько есть его купил нивцин 240 мг олна таьлетка суточная 60 мл

[@user-jt7bm6fx4p]

Я кутпила ниацин.с четырьмя рисочками Так и на коробке написано.Т.е ломаем по60 И вот вам готовая доза..Можно 120 Что кому назначат

[@bakibolk7485]

Получается Ниацин с утра пить , и ниацинамид после обеда нормально будет ?

[@user-yi1nw6no5d]

Присоединяюсь к Вашему вопросу🙏

[@novvapoli]

А в каком виде вы ниацинамид пьете ?

[@user-zp7yg1gz1e]

​@@novvapoliего нет в аптеках., хз где его берут. Никотиновая кислота это другой продукт

[@nonarainer8926]

👍

[@galina5882]

Я принимаю в дозировке 500 мг в день. Это не большая дозировка, можно в такой принимать? Также есть исследования что ниацин повышает мочевую кислоту, вопрос в какой дозировке. Что скажите?

[@user-nz5xn4qg7v]

Понижает, 100 мг хватает, можно 2 раза

[@Nagi_3010]

Я в год 1 раз пью 100мг 20 дней зимой желательно

[@MiaMia-gf4mv]

​@@Nagi_3010 почему только зимой? Летом витамин в3 исчезает под воздействием солнечных лучей. Он просто необходим в летнее время.

[@Coment62]

​@@user-nz5xn4qg7v Мочевую кислоту онмповышает. При подагре нельзя, принимать.

[@user-pz6js7mw3z]

Пропила месяц по 50 мл Лицо стало как у алкашихи красное Пропила антигистаминное 2 дня Краснота чуть спала Зуд и шелушение еще есть Хотя не пью ее уже 4 дня Почему так не знаю

[@user-pg1zs9hh7p]

❤❤❤🥰🥰😍😍🤩🤩😘😘🙏🏻🙏🏻🙏🏻👍👍👍

[@Tatiana-nt7ie]

После приема ниацина 1 капсулы 100 мг через 20 минут вся красная это нормально?

[@user-yv7wo5re8l]

Да. Это нормально, пройдёт без последствий через пару часов максимум. Снизьте дозу в 2 раза. 100 мг это не к чему

[@samirfarziyev4811]

С диабетом можно его принимать кто знает ?? Пью уже дня 4 краснею

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, посмотрите видео Доктора Берга про диабет kzbin.info/www/bejne/fYmcfamBmLB1oc0 , kzbin.info/www/bejne/jGe4ho1soc6cbKs . Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья🙂 📌Правильно поменять рацион и начать кето Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы о кето 👉 online.drberg.ru/free? . Будьте здоровы🙏 Служба поддержки канала

[@DrEricBerg]

📌Правильно поменять рацион и начать кето Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы о кето 👉 online.drberg.ru/free? . Будьте здоровы🙏 Служба поддержки канала

[@user-et7pb1xl9z]

Надо начинать с 1/4 таблетки никотиновой кислоты. Не должны краснеть. Я раньше сильно краснела, даже антигистамин пришлось пить. Поэтому бросила пить ниацин (никотиновую кислоту), пока не посмотрела Доказательную медицину о никотиновой кислоте Софьи Доринской. Затем начала пить по четвертинке, теперь не краснею.

[@user-yv7wo5re8l]

Шизофренией и псих растройствами не страдаю. Но при приёме ниацина в дозе 50 мг отмечаю очень сильную стабилизацию психики

[@sdj3352]

Это как?🙄Стабилизацию психики🤔

[@user-yv7wo5re8l]

@@sdj3352 голова лучше соображает. Эмоции стабильнее.

[@vasiapetrov9503]

Для россиян: Никотиновая кислота, ниацин, витамин PP, одна из форм витамина B3.

[@user-qd7vf1uk3t]

Кто-то принимал этот лекарства???

[@denisdiezel7016]

Никотиновая кислота

[@UIG13]

👍👍👍🤝

[@user-ng9pt1gq9h]

Ниацин це никотинка а тедруге лікарство то що????? Де його купити???

[@roman044]

А это не правда, что он умер в 74 года ?

[@Irena33333]

Żyje

[@roman044]

@@miamia267 это нейросеть

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, на данный момент Доктору Бергу 57 лет. Подробнее о Докторе вы можете узнать по ссылке drberg.ru/o-doktore Служба поддержки канала

[@Funkojazzist]

перепутал с Полем Бреггом))

[@galagorbunova5478]

@@DrEricBerg Дай Бог ему здоровья!🙏

[@user-gg5kw8zg6c]

👍💯🇷🇺