هذه المشروبات أنصح بها بشدة أثناء الصيام المتقطع ومشروبات أخرى تقلل فائدة الصيام عليكم تجنبها

[@DrBergArabic]

اشتركوا في قناة تليجرام الرسمية لتحصلوا على كتاب د.بيرج المترجم مجانا:t.me/DrBergArabic

[@saraben1877]

الله يخليك ماذا عن المكملات الغذائية؟

[@saraben1877]

هل مسموح بها خلال الصيام

[@أكرممحمود-خ2ت]

نريد موضوع حول أسباب ارتفاع الاملاح في الدم ( داء الملوك)

[@حسيناحمد-ز4ت5غ]

ي دكتور ممكن اعرف انت قلت مرق العظام ممنوع لماذا بلعكس هو مفيد كثير للجهاز الهضمي

[@hakimakhellouf868]

هل السبيرولينا تفسد الصيام المتقطع

[@omarsalah2125]

رسول الله صل الله عليه وسلم: "من حافظ على أربع ركعات قبل الظهر وأربع بعدها حرمه الله تعالى على النار" صححه الشيخ الألباني

[@hessah381]

أربع قبلها وثنتين بعدها

[@oumdani3733]

شكرا اخي على التذكير 👏👏👏

[@mz8386]

انا بصليهم ٢ ٢ قبل الطهر و ٢ ٢ بعد. يجوز ؟؟؟

[@simonsgame9500]

عليه أفضل الصلاة والسلام

[@الطيبالطيب-ن4خ]

ايباخ اشكد مؤمن🤣

[@abcdef4481]

مرسي دكتور بيرج كنت اشرب قهوة كثيراً الان قليل اشرب خل التفاح مع الماء وحامض مع الماء ولا اشرب الحليب ولا احب السكر مرسي على كل المعلومات المفيدة 🙏يعطيك العافية

[@سالمالعسيري-ب4ح]

يبدو أن تعليقاتنا (بشأن زيادة مدة الفيديوهات)وصلت إلى الدكتور بيرج وصارت بعين الأعتبار... أنا ممتن لذلك شكرا للمترجم والقائمين على ذلك🏵🏵

[@manalamiin8833]

وبالنسبة للفشار مناسب فى الصيام Are pup corn acceptable during fasting?

[@امفرح-ف9ه]

@@dizarsomo طيب ايش الاكل المناسب للكيتو

[@MRoma2011]

​@@امفرح-ف9ه ابحثى فيديو دكتور بيرج عن نظام دايت الكيتو فيه كل شئ بالتفصيل

[@miraymind]

​@@manalamiin8833حكا عن الذرة هي نفسها البوشار كمان ضمن الكربوهيدرات ممنوعة متلها متل الخبز والمعجنات والبرغل ......

[@afnanayaseh7811]

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم (لا تأكل حتى تجوع وان اكلا فلا تشبع )

[@nadaumtaha7189]

العفو ولكن هذا ليس حديث..هذا قول احد الصحابه نحن قوم لأنكل حتى نجوع واذا اكلنا لانشبع

[@LotfaChannel1]

حقيقة محزنة : أحاول تقديم محتوى جيد ومفيد منذ أكثر من سنة لكن لا أحد يشجعني ياارب وفق كل من شجعني 💜//

[@الجوهرة-و9ز]

شكرا لجميع فريق العمل وليت الدكتور ركز ايضا على زيادة هرمون النمو اثناءالصيام المتقطع ليكون حافزا قويا للاشخاص الذين يستصغبون هذا النوع من الصيام

[@الهاءشعب]

وهل هناك في سنتها صيام متقطع افهم يا ....

[@AmiraSamir-p6t]

شكراً لك علي كل حال الانتظام علي صيام الاثنين والخميس هما الأفضل علي الإطلاق لأن هناك علاقة بين ثوران الدم والأيام القمرية ويوم الاثنين والخميس يا حظ من واظب علي صيامهم من الأجر والعافية

[@nadiyanadi182]

شكرا علي المعلومة ،هل تقصد توازن الدم و الأيام القمرية هل ممكن التوضيح من فضلك؟

[@amanyhussein6147]

والله انا شايفة من وجهة نظري أن الاعتدال في تناول الطعام بكافة أنواعة مع الخضروات والفاكهة والامتناع عن الوجبات الجاهزة. المياة الغازية و المقليات وتناول العشاء مبكرا يجعل الجسم في وضع صحي سليم ونزول الوزن وانا عندي ٧٠ سنة ووزني ٦٥ كيلو والحمد الله لااعاني من أمراض بالرغم كنت في الصغر اعاني من السمنة

[@هدفيفيالحياةرضىاللهاللهماجعلهم]

الكلام سهل

[@MahdiAl-Zaman]

الله يديم صحتج إن شاء الله لكن اكو ناس مستفادة جدا جدا وكان العلم الغذائي إلي انطاه دكتور بيرج منقذ من أمراض عديدة لمعظم الناس إلي كانو يعانو من امراض على مدى سنوات الله يوفق كل إنسان عنده انسانية وصادق في حياته تجاه نفسه والناس

[@MSs-tm1ls]

كلامها صحيح نصيحه لكل من أراد أن يحيا حياة صحية اولا صلاتك واذكارك ثانيا كل الموجود في البيت قلل الاكل اجعل وجبتين في اليوم فقط وجبه الساعه 10صباحا والأخرى الساعه 6 مساء وتوقف عن الأكل وأقطع السكريات وقلل الكربوهيدرات ثالثا المشي لازم ساعه او اكثر وسوف ترون العجب

[@remasrr7823]

نحتاج الصيام مو بس عشان النحف نسويه بعضنا يعاني من مقاومة انسولين وتحتاج لتعديل

[@funnytwins8202]

‏- صلاة الضحى : ‏يقول احد الصالحين والله مادعوت دعوه ‏في صلاة الضحى الا استجاب الله 💛

[@لاإلهإلاالله-غ3ع9ذ]

من يمر من هنا يصل على النبي صلى الله عليه و سلم اتكون حسنة جااااارية ص ا

[@MatiaMatias-k9k]

لكل من يريد إنقاص الوزن والشباب والجمال ردد لا حول ولا قوة الا بالله بيقين.رغم القيام بالأسباب الحمية والرياضة... لا تنسى ان الله هو الخالق .ومن لم يقدر على الأسباب يكتفي بذكر الله لا يكلف الله نفسا الا وسعها الخلاصة اعتصم بالله لا بالمديات الله هو الفعال المطلق والله ترى العجب .وكيف هذا في كل امور حياتك

[@zainazaina4648]

هل الأعشاب مسموحه في الصيام المتقطع؟؟؟

[@zeinazeina8057]

انا عندي تجربة بالنسبة لانقاص الوزن. انا عايشة بالدانمارك و لما اجى شهر رمضان كان السحور الساعة 2 الصبح و الإفطار الساعة 23 يعني الصيام كان لفترة طويلة و لما كان يجي وقت الإفطار باكل اكل عادي فيه دهون و باكل حلويات بس تحس انك شبعت بسرعة و ما برجع اتسحر لانه ما حاسة بالجوع فوزني نزل من 65 كيلو ل 56 كيلو في مدة شهر و هلق وزني 50 و مبسوطة كثير لاني باكل وجبة وحدة بالنهار و مابحس بالجوع لثاني يوم و صحتي تحسنت و صار برنامجي الغذائي المتبع.

[@adnanehadri535]

دكتور بيرغ ادعو الله ان يهديك الى الاسلام لتنعم بخير الدنيا والاخرة.وكما بحثت ودرست عن الغذاء فارجوا ان تبحث وتدرس عن الاسلام .وروعته.حتى تدخل فيه وانت مطمئن.واستمع الى القران .فانا متاكدة انك ستكون مندهشا لسماعه .

[@Lina-q7j2e]

هو دارس عنه أكيد، يكفي ان يشهد أن لا إله إلا الله وأن محمدا عبده ورسوله فقط ويدخل الإسلام لأن كثير من المسلمين لا يصلون وهناك من لا يقدر على الصيام ، ....و، ....

[@ليانليان-س1ي]

شكرا دكتوربيرغ من بعد الله انت ودكتور كريم علي جعلتم حياتنا صحية واجمل بكثير من السابق جزاكم الله خير جزاء وانت دكتور بيرغ نتمني انك تسلم لان كلامك مطابق لديننا الحنيف

[@abdelazizjadoual5565]

سلام عليكم كما انني انصحكم باخد مكملات الماليزيه لما لهامن فوايد جمه على الصحه اي استفسار مرحبا

[@_olfatplanet1099]

@@abdelazizjadoual5565 بعد اذن حضرتك ما هى المكملات الماليزية وما فوايدها وشكرا

[@وفاءفوفو-ط5ه]

أي مطابق لديننا ؟! هذا كل شيء عنده ممنوع أما ديننا أحل لنا كل الطعام المباح الحمدلله رب العالمين الحليب في ديننا فيه فوائد عديده وهذا الدكتور عنده المفروض مانشربه ؛ الفواكه مش كلها عند حضرة الدكتور ناكلها ..اللحوم الحمراء والبيض والدجاج والأسماك عنده فيها نظر !! مع نفسه والله.. مارح أحرم نفسي شيء ربي أحله بس الواحد يعتدل في كل شيء وهذا هو الصح ..

[@fatimazaidi8857]

شكرا لك استفدت الكثير من حضرتك. ماذا عن الزنجبيل الطازج أثناء الصيام المتقطع. وشكرا.

[@ملخصاكتشافاتالتغذيةالعلاجية]

صحيح هل الزنجبيل يخرجك من الصيام

[@alulacom]

إن شاء الله سوف أبدء من غد أشكرك جزيل الشكر يا دكتور أنا من الأشخاص المعجبين بك وبما تعرضة شكراً لك تحياتي لك

[@علياحمد-ق7ص6و]

شكرا لكم دكتورانامسلم أصوم شهررمضان وعندمااصوم احس بارهاق شديدمع العلم انااتسحرقبل الفجر وشهر رمضان فريضة من الله وقال رسول الله صلى الله عليه وآله صوموتصحو وصيام شهررمضان من الفجرالى المغرب

[@miraymind]

حالياً عم نأكل وجبة وحدة باليوم بسبب الأوضاع الاقتصادية الرواتب لا تكفي مجبورين عالصيام المتقطع وبالنسبة للسكر سعره غالي كتير والمنتجات اللي فيها المحليات الصناعية كمان غالية لهيك كمان ممنوعة علينا 😂😂😂😂😅😅

[@طارقبنزياد-ق1ج]

الله يحفظكم وييسر أموركم من أي بلد انت

[@miraymind]

@@طارقبنزياد-ق1ج سوريا

[@miraymind]

@@طارقبنزياد-ق1ج الله يسلمك 🌹

[@djouhainahossem377]

صدق رسول الله صلى الله عليه و سلم حين قال:"صوموا تصحوا"شكرا د.بيرج و بارك الله في المترجم،جعلها الله في ميزان حسناتك🌼اسال الله العافية للجميع🌼

[@amiraaboulezz4937]

لكن الصيام الصحيح على سنة النبي لا شرب فيه ولا لغو مع كثرة ذكر الله و عمل الخير و مجاهدة النفس من المحرمات فهذا عندي أفضل

[@karamlazieh4298]

@@amiraaboulezz4937 ان الصيام على سنة الرسول فيه كل انواع الاكل وخاصة الحلويات والكربوهيدرات ف دكتور بيرج صيامه افضل

[@amiraaboulezz4937]

@@karamlazieh4298 في عصر الرسول عليه الصلاة والسلام ما كان هناك سكر مكرر و لا دقيق أبيض ولا نشاء و لا خبز الفينو والأغذية المصنعة والمعلبة والمواد الحافظة وغيرها و لم يكن هناك حبوب و محاصيل زراعية معدلة وراثيا !!! فأنا لم أعترض بل أكدت أهمية إختيار أكل صحي فنصائح د.بيرج كلها سليمة بالنسبة للأغذية الأفضل أما الصيام فهذا رأيي

[@يافاطمةالزهراء-غ4ث]

إنَّ النبيَّ صَلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ خَرَجَ عَلَيْنَا، فَقُلْنَا: يا رَسولَ اللَّهِ، قدْ عَلِمْنَا كيفَ نُسَلِّمُ عَلَيْكَ، فَكيفَ نُصَلِّي عَلَيْكَ؟ قالَ: فَقُولوا: اللَّهُمَّ صَلِّ علَى مُحَمَّدٍ، وعلَى آلِ مُحَمَّدٍ، كما صَلَّيْتَ علَى آلِ إبْرَاهِيمَ، إنَّكَ حَمِيدٌ مَجِيدٌ، اللَّهُمَّ بَارِكْ علَى مُحَمَّدٍ، وعلَى آلِ مُحَمَّدٍ، كما بَارَكْتَ علَى آلِ إبْرَاهِيمَ، إنَّكَ حَمِيدٌ مَجِيدٌ. الراوي : كعب بن عجرة | المحدث : البخاري | المصدر : صحيح البخاري | الصفحة أو الرقم : 6357 | خلاصة حكم المحدث : [صحيح]

[@اللهماجعلالقرانربيعقلبي-ش8ف]

@@karamlazieh4298 افضل الصلاة والسلام على رسول الله محمد صلى الله عليه وسلم يحمل كل معاني الكلمة الطيبة والخلق الحسن كل مااوصانا به هو عين الصواب والحمد لله رب العالمين

[@samsal4490]

شكرا جزيلا للجميع على هذه المعلومات جيدة لكن عندي سوال هل مشروب الشيا مع الماء يكسر الصيام المتقطع وهل هو مفيد مع نظام الكيتو نرجو من حضارتكم طريقة تناول بذور الشيا والماء في نظام الكيتو ونظام الصيام المتقطع م

[@rostemshwani4702]

يرجى من الدكتور بيرج سرد حلقة حول شرب الماء وهل يجب شرب الماء اثناء الطعام أو بعده ؟؟ وايضا هل شرب الماء من الحنفية صحي ام ليس هناك فرق كبير بينه وبين مياه القناني

[@Tasamim.3]

عادي شرب الماء بس يكون دافىءيساعد على إذابة الدهون

[@Hafidatube95]

أين أمة الرسول الحبيب المصطفى صلى الله عليه وسلم 🙏🙏🙏

[@ftm8413]

مُجرّد قولك : ‏"لا حول ولا قوّة إلّا بالله"، ‏طاعة لله، ‏وحضور قلبك عند نُطقها، ‏فتحٌ وتوفيقٌ من الله، ‏فأكثر منها فإنها الكنز الباقي إذا انتهت كنوز الدنيا،قال ﷺ : "ألا أدُلُّكَ على كلمةٍ هي كَنزٌ من كُنوزِ الجنةِ؟ ‏لا حولَ ولا قوةَ إلا باللهِ" ‏مُتّفق عليه سُبحان الله. ‏- الحمدلله. ‏- لا إله إلا الله. ‏- اللهُ أكبر. ‏- سُبحان الله و بحمدهِ. ‏- سُبحان الله العظيم. ‏- استغفر الله و أتوبُ إليه. ‏- لا حول و لا قوة إلا بالله. ‏- اللهُم صلِ على نبينا محمد. ‏- لا إله الا الله محمد رسول الله.

[@faten369outa5]

شكرا على الشرح الدقيق لقد شجعتني على شرب المياه بالليمون والخل وكنت مترددة صراحة أو متكاسلة بالأحرى

[@aminemills8996]

نحن نحاول دائما

[@bahgatambal6003]

وشرب شاي مسحوق القرفة والزنجبيل والكركم هل مسموح به أثناء الصيام المتقطع؟؟؟،

[@mohannadaltayar]

هذا دكتور غير حياتي بالقران. Thanks a lot and God bless u وزني كان 265lb هلا 225 lb

[@دانيالالفايق]

وماذا فعلت وكم عمرك

[@mawadah1721]

لا اله الا الله ، اذكرو الله 🤍🧡

[@Bdjeishsbbsjs]

كنت انتضر هاذا الفيديو بفارغ الصبر انا عامل كيتو دايت وأريد اثبت وزني شكرآ لك دكتور 👋👋👋

[@am_zero_000]

شكرا شكر خاص للترجمه فيها جهود عاليه شكرا للترجمه

[@saharkhleel2432]

شكراً جزيلاً لك دكتور بيرج على هذا الشرح الوافي لكني أود أن أسأل هل الدهون الصحية اقصد الحيوانية مثل الزبدة والقشدة هل أن هذه الدهون لها علاقة بارتفاع ضغط الدم للمصابين بضغط الدم المرتفع مع اني الآن اقوم بالصيام المتقطع مع جزيل الشكر

[@محمدعاطف-ب4ذ]

سبحان الله العلم يدعو الى الاسلام لان الصيام ركن من اركان الاسلام

[@GalaxyA14-n6i]

😂

[@niamalahrichi1658]

انا الحليب يوميا صباح مساء ليل من زمان مدمنة على الحليب والعصير بالحليب جميع انواع الفواكه ااصنعه بيدي يوميا

[@hossamhassan7101]

لو سمحت يا دكتور ممكن شرب أعشاب بدون سكر أثناء الصيام مثل المرميه والزعتر والشيح انا مش عارفه حضرتك هتقرا تعليقي ولا لا بس ياريت ترد عليا ضروري من فضلك

[@由紀Yuki-q8b]

يب ممكن دامها من غير سكر

[@МохамедАль-Мохамед]

شكرآ لكم دكتور بيرج للحلقات القصيرة والمفيدة 🙋‍♂️👏👍

[@charlesm6306]

Thank you Doctor, for your advice.I have or had diabetes 2. I started my fasting two months ago and I am exercising at frequency of two to three times weekly, and fasting two days a week (Mon& Thur). I stopped eating bread, no dessert , no sugar, no processed food or GMO, but a lot of Lemon juice, apple vinegar with water and freah food. I lost 24 lbs. so far and I am still losing weight on average of half lb per day with a plan to lose an additional 10 lbs. Sometimes, when I desire eating fruits like watermelon or high sugar content fruits, I ride my bike for an extra ten minutes. Two weeks ago, I fully stopped taking all my medicine after my Glucose stayed constant at 80-95 now. I lost my stomach fat, my painful joints are gone, my vision became so sharp, my mind became so sharp, and I am enjoying my energy waking up at 6:00 AM. I can admit that starting the process on Keto was so difficult, every time I saw sugar or dessert I had the urge to quit, but kept staying in it. It is so easy now, I can't imagine seeing sweet food. Thank you again.

[@suhadhalaseh]

Hi I am suhad happy to hear that you are feeling better and healthy.can you tell me what did you use to eat when started keto

[@yemany455]

رائع ❤

[@أحسبهاصح-ص3ل]

لكل إللي مهتمين بحساب السعرات الحراريه في الاطعمة والدايت والرياضه اتفضلو هنا في احسبها صح

[@theworldlife1905]

Hello dear doctor, how are you? I hope you are always fine. I am a good follower of you, please. I have two questions. The first is how long can I continue drinking apple cider vinegar, and the second question is how long can I continue on the keto diet. Thank you very much for the effort and how much information you have given us.

[@adiaabbas545]

اني سويت اليوم مشروب من عندي مااعرف اذا يصير اشربه لان اني مبلشه صيام متقطع صارلي ٤ ايام المشروب يتكون من خياره وحده ليمونه خضره وحده زنجبيل طازج قطعه صغيره وبقدونس فد ربع باقه وكم ورقه نعناع ولتر مي وخلطتهم كلهم سوه وي لتر المي وصفيتهم هل ينفعني اشرب أثناء الصيام وعلفكره اني قبل ٨ أشهر كنت مسويه صيام متقطه وكان وزني ١٠٣ كيلو وحالين ونزلت ١٥ كيلو وتوقفت. وحالين اريد انزل ٨ كيلوات علمود اصير ٨٠ ووقف الي عنده فكره ينصحني يفيدني هاذه المشروب

[@الواجهةالزجاجية-ذ6ع]

قال الرسول محمد صلى الله عليه وسلم صوموا تصحوا

[@jaf14239]

سبحان الله توني بالأمس كنت أبحث عن نفس الموضووع شكرا لك دكتور بيرج على الاهتمام بتثقيف الناس المجهود العالي

[@_fan9483]

مين فاكر ام زياد يدعي ليها بالرحمه والمغفره ويسكنها الفردوس الاعلي يارب 🤲❤️❤️

[@sarasalim7869]

ماذا عن شراب الكلوروفيل في الصباح ؟ المشروبات الطبيعيه خالية من السكر . مثل المشروب البرتقالي جرز و زنجبيل هل يضر ؟

[@Bilal-jf3sq]

نحن متعودين على صيام رمظان لذالك نستطيع الصيام المتقطع بسهولة دكتور شكرا لك

[@djamelhamouni1320]

ماهو الصيام المتوقع اختي

[@djamelhamouni1320]

شكرا

[@TamerSweden]

رمضان اسمه. عيد الفطر اول يوم سوال😂

[@nawafibra8568]

الصيام له فوائد كبيرة على الجسم ، كما يقلل الإدمان على عادات غذائية يرغب الإنسان بالتخلص منها

[@basday8487]

صلوا على الحبيب تحلو الحياة و تطيب تخيل في المنام رأيت النبي وبشرك وقال لك انت رفيقه في الجنه

[@الصحبهالحلوه-ض4ر]

شكرا..لحضرتك..د..بيرج..على..هذا..الشرح..الرائع..والمعلومات..القيمه..تحياتى..حرم..المستشار..سمير

[@hogirhalenj3275]

ارجو من القائمين ان يسألو دكتور عن طريقة للتخلص من جرثومة المعدة ولله العظيم هلكت من هالجرثومة واعراضها بدي ارجع للحياة الطبيعية .. اتمنى ان تسألو الدكتور ولكم الاجر عند الله

[@flyingdream7054]

دكتور بريج عندو حلقه عن كيفيه التخلص من جرثومه المعده اكتبي اسم الموضوع وتابعيه كلمه كلمه وشافي هو الله ويجعل الله دكتور بريج سبب في الشفاء

[@علاءالدين-ل9ث8ت]

اخي انا كان معي جرثومة المعدة اكثر من عشر سنوات ولم أشفى منها رغم عملت تنظيرين للمعدة ولكن بعد التنظير الثالث ولم يتم قتل الجرثومة.. حتى أعطاني طبيبي الخاص دواء مضاد الحيوية مااعرف شواسمو.. بس هنن ثلاث أدوية كل 6 ساعات اخذ ثلاث حبات بالنهار كلو يعني 12 حبة.. عشرة أيام 120 حبة وانتهى الدواء.. بعدها عملت تنظير رابع والأخير والحمدلله تم قتل الجرثومة... علامات قتل الجرثومة.. خروج براز اسود ووجع شديد عند تخرج الفضلات.. والحمدلله بفضل الله وفضل دواء مضاد حيوي قاتل للجرثومة تم القضاء عليها بعد معاناة عشر سنوات متواصله.. ملاحظة ايضا عندما تموت الجرثومة تتحسن نفسيتك ويتحسن عملية الهضم عندك بسرعه والأهم ينقص وزنك.. هذه تجربتي.. والحمدلله بدأ بإنقاص وزني عندما ماتت الجرثومة وانتهيت من كثرة حرقة المعدة وارتجاع المريئ.. ولكنني مازلت مستمرا يوميا على تناول حبة دواء المعده قبل الأكل بنصف ساعة أخذ حبة دواء المعدة ايزو امبرازول.. وإذا مااخذتها كل يوم اكيد رح تحرقني معدتي.. وقلي الطبيب رح تم تاخد دواء المعدة ايزوامبرازول مدى الحياة بسبب تآكل الجرثومة من أثار جدار المري والمعدة وسبب معدتي جدا ضعيفه... أسأل الله أن تطبيب معدتي بدون أخذ الدواء.. لأن كثرة الدواء يضرب الكبد

[@الصابره-ن2ذ]

اكل قليل من قشر الرمان قبل الفطور بساعه وبعد الغداء وبعد العشاء أو يطحن قشر الرمان اليابس وتناول ملعقه مسح صغيره ملعقة شاي قبل الفطور بساعه وبعد الغداء وبعد العشاء استمر لمدة اسبوع وترك الوصفه ١٠ ايام وكرر نفس المده وترك وقل وداعا لمشاكل المعده والقانون ملاحظه اي عشبه مطحونه تحفظ بعلبة زجاج لانه زجاجه يحفظ فوائد العشبه

[@imandagh424]

هل كنت تعاني من الإسهال المزمن؟ ​@@علاءالدين-ل9ث8ت

[@rihanabasil9716]

لازم حمية غذائية تمنعي فيها ما تتغذى عليه الجرثومة و عليكي بملعقة زيت جوز هند عضوي ع الريق وقبل النوم ومستكة يوناني مرتين في اليوم واشربي زعتر بدون سكر ع الريق ربنا يتم شفاك ع خير

[@hhggiiib3620]

معلومات من درر جزاك الله خير الجزاء

[@jijijiji6956]

الصيام الحقيقي والوحيد هو الصيام الذي فرضه الله تعالى وهو ادرى بخلقه صيام يوم كامل من الفجر حتى المغرب دون اكل او شرب أي شيء

[@rabiebenmousa5486]

فعلا الصيام الحقيقي وهو صيام الإثنين و الخميس والأيام البيض او صيام نبي الله داوود كان يصوم يوما ويفطر يوما

[@الهاءشعب]

نعم هذا ما قلته حتى صيام يريدون تغييره حسبي الله ونعم الوكيل ليس هناك صيام متقطع هناك صيام من الفجر إلى المغرب ..ليس لهم اي عمل غير محاربة اسلام وتغيير مناهجه وشراؤعه ولكن الله يمهل ولا يهمل القرآن وسيرة النبوية هي مرجع المسلم

[@لولولولو-و7ح3ه]

@@الهاءشعب هذا رجيم وده اسمه زى حد بيصوم من الضهر للعصر ايه الشكله

[@الهاءشعب]

@@لولولولو-و7ح3ه ليس هناك رجيم هذا اختراع من الأجانب هناك صيام الاتنين والخميس والايام البيض ورمضان و شوال وعيد الاضحى و صيام عااشوراء وهذه صيام هو الذي يساعدنا لاجل صحتنا فالله سبحانه وتعالى ما اعطاه لنا هو لأجل أجسادنا عقولنا و صحتنا عندما نتبع شريعة الله وسيرة نبوية والله سنعيش احسن من اي واحد له ملايين يتكون امور بخير واحسن مع صلاة وصدقة واعمال الخير حمد لله على نعمة الإسلام حلاوة كبيرة جدا

[@joyasser8143]

@@الهاءشعب صدقت اختى الريجيم هايجنن الناس أصبح الكل يلهث وراءه .اما ان يكون فى الجيم او بيعمل دايت .الحركة جميلة والتقليل فى الطعام وعدم الاكل بإسراف من تعليم ديننا ولكن التفكير بطريقة جنونية ومستمرةفى هذا الأمر هوس .بعتذر على الاطالة .نسأل الله العفو والعافية للجميع .

[@abdullahalhayajneh3253]

دكتور رائع جدا، لكن الملاحظه هي وجه الدكتور من قلة الغذاء والصيام يبدو جلد وعظم وكأنه مريض انا اقول ان التوسط في كل شيء هو الخيار الافضل الحميه هذه تؤثر على مظهرك بشكل ملفت كأنك مريض

[@monaibrahim7204]

تحياتي لك دكتوري العزيز كل شي عن الكيتو مناسب لي بس اي نوع حليب استعملوا صعب عليه جداا منع الحليب انا منعه السكر من 6سنوات بس حليب صعب ممكن بديل

[@nina198423ify]

ماينشرب حليب لوز ​@@marim382

[@غياثالمير-غ6ب]

مرحبا : دكتور بالنسبة لمغلي الكمون مضاف إليه عصير الليمون هل ممكن نعتمده كمشروب يومي و في اي وقت يفضل ان نشربه

[@MahmoudAli-k1f]

دكتور بيرج رجائا تكلم عن عشبة الالوفيرا هل استخدامها يخرج من الكيتو او يفسد الصيام المتقطع انا استخدمها لمشكلة الامساك وهي حقا ممتازة للامساك ارجو الافادة استاذي بيرج الفاضل.

[@tafouraomar]

من فضلك كيف تستعملينها اعاني من الإمساك

[@MahmoudAli-k1f]

@@tafouraomar الله يشفيك تجيبي الالوفثرا وتقشريه وتاخدي منه معلقة كبيرة من هلام الصبار وتحطيه الصبح على الريق مع كم عود كرفس بدون ورق فقط العود وتضربيه بالخلاط واشربيه عصير وصحة وهنا واذا بتعملي كيتو ما تكتر اكثر من معلقة

[@fnh2857]

شكرا لأفضل و أرقى دكتور في العالم سؤال أتمنى الإجابة ابنتي عندها حصى بالكلى ولا يوجد دكتور مختص في مدينتي علما عمرها خمس سنوات ما هو أفضل علاج لها ولكم جزيل الشكر

[@ahmedmedian3008]

كل الشكر على مجهودك الرائع ونشر الثقافة الطبية لعموم المواطنين فى العالم

[@redwxxne]

لا اله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد يحيي و يميت بيده الخير وهو على كل شيء قدير

[@oumtakibmk6869]

شكرا لك دكتور على المعلومات القيمة التي تقدمها لنا في هذه الفيديوهات.

[@زهرةالتوليب-ه5ن]

وشهد شاهد من اهلها ....الكحول يسمم الكبد الحمد لله علي نعمة الاسلام الذي احل لنا الطيبات وحرم علينا الخبائث

[@HamzaHamza-kr7uq]

سبحان الله العظيم الحمد لله الله أكبر لا إله إلاّ الله محمد رسول الله لا حول ولاقوة إلا بالله العلي العـظيم عدد ما كان وعدد مايكون وعدد الحركات والسكون

[@المحتسبةبالله-ح4ت]

انا امارس الصيام المتقطع و اتناول وجبتين فقط في اليوم الاولى على الساعة السادسة صباحا و الثانية على الساعة الثانية عشر ظهرا هل هذا يعتبر صحيح ام لا .

[@yashu2043]

يعني بتصومي 18:6 طبعا صحيح ونتائجه افضل من صيام 16:8

[@ساوكو-ث3خ]

دكتور انا وزني 56 و طولي 152 👧🏻💓متبعه نضام الصيام المتقطع و اكل باليوم 700 حراري او اقل😩و مقلله النشويات 🚫🍞بس باليوم فاكهة🍎و مانعه الخبز و الرز و السكر🚫✌️+ما العب رياضه🦦لاني انسانه كسوله👧🏻💓+اشرب يوميا شاي 🍵 اخضر او شراب القرفه☕️…هل مده شهرين كافي اوصل وزن 40

[@جمانةجمانة-ك3ي]

ماذا عن مريض داء الشقيقة وضغط الدماغ هل فيه اذية شرب القهوة لان الدكتور منعني من القهوة والكاكاو والمكسرات ارجو الرد لطفا

[@amiraaboulezz4937]

مع كل احترامي للدكتور بيرج الصيام الإسلامي هو الأصح فلا شرب فيه و لا لغو في الكلام ونحسن المعاملات و نصلي و نقرأ قرآن و ندعوا الله و نعمل خير أو نتصدق و نصلح من أنفسنا و حتى الحلال فيه حرام .. فالصوم عبادة و جنة يعني وقاية لنا من المرض في الدنيا و من النار في الآخرة .. طبعا لازم نتسحر و نفطر طعام صحي مفيد

[@kerroumidjalil4126]

كلامك صحيح اختي الكريمه اللهم صل على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

[@hebahamdysalem5021]

حلقه راااااائعه واستفدت كتيييييير شكرا دكتور بيرج دمت بخير

[@نورالملسي]

انا أستعمل اليونيماتي و قد لاحظت بعد قياس السكري انه ينخفض معدله بعد ساعة من شربه و القيام بعمل .و قد علمت عنه انه يزيد في عملية الحرق و انتاج الكيتونات.انا على الكيتوا مند سنتين

[@caramellasanabella4240]

هل ممكن أن تشرحي لي ما هو اليونيماتي من فض٣

[@caramellasanabella4240]

من فضلك

[@cuisinekhadijaelfassia9993]

امي عندها سكر هل يمكن شرب خل التفاح مع الماء ولك جزيل الشكر اذا جاوبتني

[@عطرالورد-ب9ع]

عندي سؤال واتمنى من حضرتك ترد عليه عمتي تعاني من التهاب المفاصل قبل ٤اسابيع كانت بسفره ورجعو تعبانه وذهبت إلى النوم وعند الاستيقاظ صباحاً وجدت نفسه لا تستطيع الحركه نهائي وتشعر بالألم قويه جداً في ظهرها وباقي الجسد ،،وبعد مراجعه أكثر من أسبوع اكتشف الدكتور أنه المشكله في العامود الفقري ،،وجده تقرحات والتهاب في العامود الفقري في مكان واحد ،،،اتمنى تجيبني كيفية العلاج لانه لا تستطيع الحركه والعلاج الي تأخذه بطيئ جداً جداً والان مره عليه أكثر من ٣ اسابيع وهي في الفراش

[@HamzaHamza-kr7uq]

اللهم صلِّ على نبينا محمد وعلى آل نبينا محمد كما صليت على نبينا إبراهيم وعلى آل نبينا إبراهيم وبارك اللهم على نبينا محمد وعلى آل نبينا محمد كما باركت على نبينا إبراهيم وعلى آل نبينا إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد عدد ما كان وعدد مايكون وعدد الحركات والسكون

[@amelawni8355]

هل تناول حليب الشوفان مفيد في الصيام المتقطع وشكرا

[@بنتحہوآء]

شكرا دكتور بيرج على معلوماتك القيمه.. زادك الله علما ونفعا...

[@drissdehry2425]

و الله النصائح التي يقدم الدكتور Berg للبشر حول العالم لا يمكن الحصول عليها من زيارة الطبيب الخاص الف مرة . المرضى بالنسبة للاطباء أرقام و ليسوا بشر لان مهنتهم تجارة لذلك وقتهم المخصص لكل مريض ضيق جدا حتى لا يضيعوا عليهم كسب المزيد من الأموال .

[@monakhaled903]

دكتور ياريت حلقه عن المشروبات الصحيه للبشرة والشعر وتركيبات المشروبات انا بشرب موز او جوفه مع ببذور الكتان او الشيا بدون سكر او لبن وساعات جرجير وبقدونس مع برتقال هل اىتركيبات دى تنفع مع بعض ياريت حلقه مشروبات ضرورى

[@امملك-ج8ي]

اعمل لينا حلقه بخصوص الاخطاء اللي بنقع فيها في نظام كيتوا تسبب لينا رفع كروسترول وشكرا لحضرتك

[@reemo4936]

معلومات ممتازة وكل الشكر للقائمين على القناة وللدكتور العزيز بيرج لكن هناك ملاحظة في الحديث النبوي كان النبي عليه السلام يأمر بالافطار بالتمر وفيه سكر او مذقة لبن اي الحليب بينما الدكتور بيرج يذكر هنا ان الحليب غير مناسب وقت الصيام .. ربما تحتاج المسألة الى اعادة نظر من قبل الدكتور واذا يمكن ايصال هذه المعلومة إليه كي يوليها المزيد من البحث .. شاكرين لكم ..

[@masood6558]

ممكن يادكتور تتكلم عن إطعام للحامل وارتفاع الأنسولين وهل يصح أصوم المتقطع للحامل

[@sohair42]

هي قلة ال fluoride بتعمل مشاكل في الاسنان علي فكرة فنمنع ال fluoride عشان الجلد ونبوظ الأسنان اكتر ما هي ؟؟؟

[@fatimabl3571]

من فضلك دكتور انا متتبعة وفية لفيديوهاتك وأثق كثيرا في تشخصيك لاعراض الامراض بنتي عمرها 15سنة لديها ألام في الاذن منذ خمسة سنوات ولم تنفع معها كل المضادات الحيوية لكن الوجع امتد الى الراس والرقبة مع طرطقة في الرقبة الوجع مستمر لكن هنالك مرات يكون شديد ولا يحتمل واخر تشخيص كان وجود ضرس عقل مدفون يسبب كل هذه الاوجاع هل يمكن ان يسبب ضرس هذه الاعراض انا متخوفة من هذه العملية لانها صغيرة وهي لاتعاني من اي الام في الفك من فضلك اريد حلقة عن اعراض ضرس العقل المدفون

[@mohamedhassan257]

شكرا جزيلااااااااااااا علي الفيديوهات الراااائعة وعلي مجهوداتك العظيمه دكتور بيرج الذي ننتظره يوميا علي احر من الجمر 🤝❤️🙏🙏🙏❤️🌹🌹🙏❤️🌹🌹🙏

[@لاالاهالاالله-ص8ظ]

لااله الاالله محمد رسول الله

[@niamalahrichi1658]

ما رأيك واكل الفواكه بكثرة يعني بدون توقيت وأريد نقص خمسة كيلو نقصت خمسة ولكن المشكل لا أستطيع الوقوف كثيرا كنت أقف النهار باكمله بدون تنفس يعني شغل سويعات آخد ابنتي إلى المدرسة أشغال البيت التقدية ....

[@rubamajed8593]

دكتور بريج انا عندي سكري منذ شهر 11 انا اخذ حبوب ولم تنفع معي اي حمية هل البيخ مؤذي وعندي التهاب اعصاب طريفية ونقرس ارجو الافادة لطفاً

[@GharamSherif]

شاي الماتشا مسموح في الصيام المتقطع

[@أبوتميمسعدي]

🌴 توضيح وتنبيه 🌴 📌من الاعتقادات الخاطئة 🔹اعتقاد أن كفارة الحلف بالله هي صيام ثلاثة أيام ، وهذا غير صحيح. 🔖فإن كفارة الحلف هي أن يختار الإنسان أحد هذه الأمور الثلاثة وهي : ❶ إطعام عشرة مساكين ❷ أو كسوة عشرة مساكين ❸ أو عتق رقبة. 🔖فمن لم يستطع على واحد من هذه الأمور الثلاثة مثل الفقير فإنه يصوم ثلاثة أيام. 🔖فمن كان قادرا على أطعام عشرة مساكين أو كسوتهم أو عتق رقبة ، و صام ثلاثة أيام بنية الكفارة فإن ذلك لا يجزئه. 📚 المراجع/ سورة المائدة ، آية ٨٩ / تفسير الشيخ أبن عثيمين رحمه الله و فتاوى اللجنة الدائمة [ ٢٣ / ٥ .. ٤٥ ]

[@yazeedbeast3701]

بعد تجربة مطوله من دايت الكيتو ما انصح احد يجربة او يجلس عليه مده طويله بي سبب ذا الكيتو بشرتي سارت جافه اطرافي دايمن تتحسس من البرودة امشي على نظام قليل الكربوهيدرات ولكن لا تقطعها

[@aj28b2xe16]

لبيّك ربي إنّنا مُتعبون ، اجبرنا كأنّنا لم نرى حُزنًا...⁦❤️!....

[@عليعمر-ث7و2ه]

شكرا الله على المعلومات المفيده دكتور عندي سؤال بالنسبه للحبوب التنحيف هل هيه مفيده في فتره الصيام المتقطع هل يوجد لها ضرر على الجسم ❤️ وشكراً لك

[@الهاءشعب]

وهل هناك اصلا يا مسلم اذا كنت مسلم صيام متقطع هل قال لنا الله في كتابه العزيز صيام متقطع من اين اتيتم بهذه البدع احذر كل بدعة هي ....ضلالة ....وكل ضلالة في جهنم فلا تنشر شيء لم يأتي به الله اسلام دين الله وهو بين

[@ghaithgbh]

@@الهاءشعب يا اخت، كلمة صيام لغةً هو الامتناع عن الطعام أو عن الكلام أو أي شيئ آخر ، مثل سيدنا زكرياء او السيدة مريم صاموا عن الكلام، يعني استعمال كلمة الصيام في الدايت جائز و المقصود به الامتناع عن الاكل لفترات مختلفة، و الأطباء و اخصائيي التغذية و منهم حتى غير مسلمين يشجعون على صيام الاسلام رفقا بالناس يا اخت حتى لا ينفر الناس من الاسلام و تعاليمه،

[@الهاءشعب]

@@ghaithgbh شكرا لكن اسلام اعضم دين ومن ينفر منه قليل الإيمان والله ليس هناك احسن من اسلام

[@ghaithgbh]

@@الهاءشعب الاسلام ليس اعضم دين، بل "ان الدين عند الله الاسلام"، أي انه ليس هناك دين غير الاسلام حتى يكون اعضم أو ادنى منه، و لكن يا أختي نحن البشر لسنا اعضم الخلق، و كما قالت عائشة رضي الله عنها:"ما كان الرفق في شيئ ألا زانه و ما نزع من شيئ ألا شأنه" أما النفور من الاسلام فانه باب يفتحه المنفر و يدخل منه النافر. فرجاءا لا تكوني مفتاحا للشرّ، و كما تحبي الخير لنفسك فاحبيه لغيرك. سلام عليكم.

[@amirmustafa7894]

@@الهاءشعب انا مسلم والحمد لله وهذا الرجل افادني جدا صحيا وبدنيا يعني إذا استخدم مفردة تخص الإسلام في صالح العباد لاظير في ذلك بالعكس يجب أن نشكره لأنه يثبت للعالم ان الصيام هو تهذيب للنفس وصحة للبدن وليس كما كان يشاع ان الصيام هو تعذيب وإذلال للمسلم.

[@Maria-ci8sz]

حساب رائع بالفعل ودكتور مثقف وصادق

[@mohammadsalman1901]

شكراً. د: هل ملح الطعام والزعتر والفلفل الأحمر ودبس الرمان مسموحة في الصيام المتقطع؟

[@الهاءشعب]

وهل هناك صيام متقطع من اين أحضرت هذا صيام

[@نورسعينهكحيله]

@@الهاءشعب طبعاً فيه صيام متقطع ابحثي عنه

[@نورسعينهكحيله]

دبس الرمان فيه سكر قد يخرج جسمك من حالة الكيتونية ويوقف حرق الدهون المخزنه اما الملح فهو ضروري والفلفل الاحمر والفلفل البارد والزعتر مسموح به وزيت الزيتون مسموح به و الزبدة الحيوانية والسمنة الحيوانية والكريمة التي تستخدم بالطبخ كلهم مسموح بهم

[@الهاءشعب]

@@نورسعينهكحيله اتمنى ان تبحث انتم لا يوجد هناك صيام متقطع في ذيني هناك صيام ايام البيض صيام رمضان صيام شوال صيام يوم عرفة صيام التطوع لهذا لا تتبعو نصارى واليهود فلا احد يعرف اسلام جيدا غير مسلمين كفى من نشر خرفات و خزعبلات وتصدقونها الله يعفو عليكم اسلام أتى بعلم وأصبح اليوم الغرب هم من يعلموننا هههه مادام يريدون تعليمنا فليسلموا لا حول ولا قوة الا بالله العلي العضيم

[@نورسعينهكحيله]

@@الهاءشعب يا اخي كلنا مسلمين نصوم رمضان ونصوم ما شاء لنا الله ان نصوم نحن لا نصوم بهذا الصوم الذي نتحدث عنه صياماً حقيقياً بل أننا نشرب الماء فقط ولا نأكل هذا ما يقصدونه بالصيام أي الامتناع عن الأكل فقط ( يقولونه مجازاً ) والصيام المتقطع هو فقط تأخير اول وجبة الى الساعة الثانية عشر او ١١ تقريباً وبعد خمسة او ستة ساعات تقريباً يأكل الشخص الوجبة الثانية لكن لا ينقطع عن شرب الشاي والقهوة و الماء وثم ينقطع عن الأكل مرة اخرى الى ثاني يوم لمدة ١٦ -١٧-١٨ ساعة وهكذا لأن فيه ناس مرضى يحتاجون لتخفيف وزنهم … والامتناع عن بعض الغذاء الذي يرفع مستوى السكر ويزيد الوزن

[@PartofEvilInvincible]

Hello Dr. Brij, I followed the keto diet a while ago and my weight was 70, but I ate too much, so my weight returned again, so what should I do

[@nahlaalwazzan9868]

شكرا على المعلومات دكتور بالنسبة لي انا ابلغ من العمر ٦٤ سنة وجعلت الصيام المتقطع اسلوب حياتي ووزني ٦٥ كيلو وكل المشروبات الممنوعة التي ذكرتها لا اشربها الا مرق العظام لاني اشعر ان جسمي بهذا العمر يحتاجه ما رايك بهذا

[@صالحةجميل]

انصحك بشرب الحلبة والمداومة عليها ففيها كل الفيتامينات التي يحتاجها جسمنا زائد حب الرشاد ممتاز جدا للامساك ملعقة صغيرة صباحا ومساءا مع المداومة ولا تستعجلي النتيجة كما انصحك بتحليل فيتامين دال فهو نقصه يسبب الاكتآب وامراض كثيرة منها العصبية والنوم اللئرادي وامراض أخرى كماانصحك بصلاة الفجر

[@نورسعينهكحيله]

@@صالحةجميل مرق العظم في هذا الفيديو قال عنه الدكتور بيرج انه لايفضله في حالة الصيام اعيدي مشاهدة الفيديو

[@نورسعينهكحيله]

على فكرة اذا كان وزنك لا بأس به ومتناسق مع طولك لا بأس من تناول بعض الاشياء التي كنتي تمتنعين عنها سابقاً

[@sanaasa6587]

حلقة مفيدة شكرا لك و لكل فريق العمل ننتظر دائما المزيد من المعلومات القيمة لفهم آلية عمل الجسم و علاقتها بالأغذية ✨

[@a.n3506]

السلام عليكم انه فتاة عمري ٣٠ سنه اتمنى الصيام والكيلو اعمله وحاولت لكن ضغطي يصير عندي هبوط بالضغط وايضا ارجف بسبب الجوع ايضا يهبط السكر ارجوا الاجابه؟؟؟

[@warmhome6498]

كل انواع انظمة الطعام لاتخضعون لها الا في حاله مرضية او خارج السيطرة أما كشخص عادي حتى لو عندك زياده في الوزن عليك باتباع النظام التالي الفعال الرباني قال الرسول عليه الصلاة والسلام نحن أمة لا نأكل حتى( نجوع ) واذا أكلنا (لا نشبع ) القاعدة اامثاليه لحياة صحيه معنى الحديث النقنقة تخرجك عن النظام يعني مثلا انا لست جائع بس اتسلى بالسكولاته بساكيت شيبس ايسكريم فاكهه هذا لا يجوز االاكل فقط وقت ان نشعر بالجوع الحقيقي وعندها ناكل ما نشاء بشرط لا نشبع معنى لا نشبع ان نترك الطعام ونحن ما زلنا لنا رغبة به لكن الجوع انتهى وطبعا اضافة الى النوم بالليل والاستيقاظ قبل الفجر والحركة والابتعاد عن الضغوط النفسية قدر المستطاع وكل هذا ورد فيه احاديث نبوية لكي نستطيع تحقيقة مثال ابحثوا عن وصية الرسول عليه الصلاة والسلام عن الغضب وكيف نتصرف اذا غضبنا ومثال اخر ابحثوا عن احاديث الرسول عليه الصلاة والسلام ماذا كان يفعل بعد صلاة العشاء وكيفية نومه واستيقاظه لم يترك عليه الصلاة والسلام ناحيه من نواحي الحياة الا وعلمناها انه المعلم الاول والخير لا تبحثوا بعيدا عند البشر لان خطأهم اكثر من صوابهم لانهم بشر وتربية بشرية اما محمد عليه الصلاة والسلام بشر ولكنه تربية ربانية ربانية ربانية والله لم تصح اموري النفسبة والجسدية والعقليه الا بإتباع نهجهه عليه الصلاة والسلام معظمنا يعتقد ان نهج محمد علبه الصلاة والسلام فقط صلاة وصيام وحج وعمره لا ابدا بل اخلاق وتعاملات وكبف ناكل ننام نرتدي ملابسنا كيف نتصرف في كل ظروف واحوال الحياة الحل بين ايدينا ونبحث بعيدا عن الحل اجميع نواحي حياتنا ودمتم سالمين ❤

[@magdahassan5025]

تحيه لك خاصه ولكل دكتور يقدم نصيحه او علاج ويفيد الناس 💖

[@user-M7MGa]

اللهم صل وسلم وبارك على محمد وعلى اله وصحبه اجمعين ❤

[@لاالهالاالله-ق2خ]

هل يمكن شرب القرفه في الصيام المتقطع

[@nohaothman]

قناتي مظلومة جدااا جدااا وبتعب فيها وبطور فيها بقالي سنة ومحتوايا جميل جدااا والله ، نفسي تجبرو بخااطري ، جبر الخواطر ع الله 😥.

[@ياسمينةوبنفسج]

مشروب الكاكاو الخام الباودر بدون سكر فقط ماء وملعقة كبيرة كاكاو باودر هل تكسر الصيام !!!؟ ارجو الرد 🥺 لان مااحب القهوة ومليت من الشاي و الزهورات ☹️