قصة نجاح غيداء | كيف استعادت صحتها بعد ٤٥ عاما من السمنة والاكتئاب والأمراض

شاهدوا كيف استعادت غيداء من الكويت حياتها في قصة نجاح مذهلة!
الطوابع الزمنية:
0:00 مقدمة
0:20 معاناة غيداء مع السمنة والوزن الزائد
7:20 مشاكل صحية
11:58 عملية التكميم للمعدة
12:48 مقاومة الأنسولين وقضايا صحية أخرى
14:03 إيجاد إجابات
17:40 اكتشاف حمية الكيتو
19:30 بداية نجاحها
20:00 حمية اللحوم
24:00 تأثير المضادات الحيوية
28:15 دراستها لدى الدكتور بيرج للحصول على شهادة
32:45 نقص فيتامين د هو الوباء
اليوم لدينا ضيفة مميزة جدا وستشارك قصة نجاحها المذهلة إنها غيداء أشكناني من الكويت وهي لديها قناة على اليوتيوب تعمل على توعية الناس من خبرتها نضع رابط قناتها في الأسفل.
غيداء كافحت دائمًا مع الوزن حتى عندما كانت طفلة صغيرة وعندما كانت مراهقة وعانت من فقدان الشهية والشره المرضي وتناول الطعام بنهم. حاولت العديد من الحلول المختلفة ولم ينفعها شيء. أصيبت بالاكتئاب والمشاكل الصحية ولكن في النهاية اكتشفت نظام الكيتو الصحي وتغير عالمها بالكامل. استمتعوا بهذه القصة المذهلة!
قناة غيداء على اليوتيوب: / @ketogirlq8
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
• ابدأ هنا - حمية الكيتو...
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 55 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
تابعنا على فيسبوك: / arabicdrberg
راسل فريقه: m.me/DrEricBerg
عن الدكتور بيرج: bit.ly/39LCWg8
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!

[@KetoGirlQ8]

شكراً جزيلاً على نشر الفيديو مترجم بالعربي 🙏🌹

[@safaalfawaz5285]

الله يسعدك أخت غيداء ويعطيكِ الصحة والعافية 🤲🏻 ما شاء الله تبارك الله 🌺🌺

[@user-wi1hj6sb1y]

الله يسعدك ❤️

[@Mansour-makey]

دا تمر حتمى

[@demianadawod6947]

عايزين نحضر دورات تدريبية للدكتور وتكون مترجمه

[@Mansour-makey]

@@demianadawod6947 هتحضرى فين دا بيتنقل بين أوروبا وامريكا

[@omaryadil7374]

اللهم ارزق هذا الرجل الطيب نطق الشهادة، فكلنا نحبه. قولوا آمين...

[@kdakdiya7978]

اللهم امين

[@taia6652]

اللهم آمين يا رب العالمين

[@Steps_0]

. *🌹ماأروع الوفاء بين العباد🌹* *فهو يمسح عن النفس الشقاء ويحيل الليل ضياء ويحيطكم بالدعاء* ❤ اتمنئ دعمكم لنشر الدين والتوعيه الدينيه بين الناس والدال علئ الخير كفاعله

[@user-iy3lz4iv3w]

آمين يارب

[@user-wg5rg4rb8w]

امين

[@artxxart]

من يرشح دكتور بيرج إلى جائزة نوبل نتمنى مركز عربي يرشح هذا الرجل النبيل للجائزة التي يستحقها

[@alistica5674]

اتمنى من معرفته بالصيام والامور الاخرى ان يشرح صدره للإسلام

[@hanonah9200]

انا ارشح الدكتور الى جائزة نوبل فهو فعلا يستحقها

[@rihana6126]

@@hanonah9200 اختي لا تفكري بعواطفك هاالدكتور مؤدب و ادمي لكن لا ننسى انه يؤدي رسالة توعية من خلال قناته لا اقل و لا اكثر مش لدرجة ان يحوز على جايزة نوبل خلينا عمليين!!!

[@dontknow-cm8fz]

@@rihana6126 👏🏻👌🏻

[@samirsasi5933]

ماذا تنفعه جاءزة نوبل اذا لم يكن مسلم

[@amal_khaled]

‏كررها " ٣ " مرات، "يا جامع الناس ليوم لا ريب فيه، أجمع بيني وبين سعادتي، توفيقي، إرتياحي، إطمئناني، هُداي، وكل أمر يسرني يا الله"

[@oppokech3241]

امين

[@totoft7888]

امين

[@samarsami3920]

اللهم ٱمين يا رب العالمين🌹

[@salamsh6753]

آمين

[@z3emawe]

بكيت ثم بكيت ثم بكيت و انا اتابع المقطع من لا يعرف الاكتئاب يستهين به اللهم اشفني منه

[@user-vo8kj7fh8m]

الله يشفيك يا رب قبل سنة عشت هذه التجربة المريرة و اعرف شعورك

[@nazha37]

اللهم امين

[@muna252]

اتمنى يوصل سؤالي للدكتور ،، وياريت الكل ينطي لايك حتى الدكتور ياخذ التعليق بنظر الاعتبار ، بالنسبة لنظام الكيتو يصلح لمن استأصل مرارته ؟؟ اذا لا يصلح ، ممكن نظام صحي لمستأصلي المرارة..شكراً.

[@rimavienna8704]

kzbin.info/www/bejne/eGPFZphoiNOsZ9U. أتمنى تستفيدي من هالحلقة، الدكتور نفس مدرسة دكتور بيرج وفي حلقات ثانية ان شاء الله الاقيها وارسلها لك

[@muna252]

@@rimavienna8704 مشكورة

[@rimavienna8704]

kzbin.info/www/bejne/eKS2mpemac17adE هذه الحلقة الصح للدكتور احمد سمارة كمان نفس مدرسة دكتور بيرج.. تبدأ الاجابة على سؤالك في الدقيقة ال 9:20

[@Beinpeace2024]

9

[@natali8016]

ما اعتقد لانه يعتمد على الدهون في الدرجه الاولى.

[@user-mv1hk3hb2t]

ربما اكتب بعيداً عن موضوع الحلقة هذه، لكنه شعور يخالجني لا أعرف سببه ولكنه حقيقة؛ الدكتور بيرج روحه وسلوكه قريبة جداً من أن يكون مسلماً... اللهم اهده صراطك المستقيم

[@essamessam3832]

لديه اخلاق المسلم الحقيقي

[@memoprincess3057]

امين يارب العالمين

[@fatibabou]

ana aydan kolama nadarto ila charetehe ahsasto hada.. wadanantoho bilfe3l 9ad aslam

[@dianayoyo8021]

😂😂😂😂😂

[@spiderspider3166]

Hhhh into marda nafssiyine, ochfik 3aliko w 3ala dinkom

[@enaslibya7988]

يادكتور انت تستحق جائزة نوبل عالميا وليس فقط ببلدك....بارك الله فيك وجزاك خيرا لما تقدمه من معلومات مهمة وتكاد معدومة جدا لدى أغلب الدكاترة عندنا في وطننا العربي

[@user-vj7wd8cd8p]

فقط دكتور بيرج من يستحق الشكر لانه الوحيد في اليوتيوب الذي يعمل باخلاص وامانه من اجل ان نستفيد.... لايعمل من اجل الشهره يعمل من اجل ان يفيد العالم استفدت منك كثيراً

[@ramzymegdz999]

لست الوحيد الذي لديه شعور بامتنان لدكتور بيرج على ما يقدمه لنا ، فكلمات الشكر لا يمكنها ان تعبر عن مدى الامتناني و امتنان اشخاص كثر ، اجره عند الله عظيم جدا ، شكرا د,بيرج

[@user-td9tp4qh7z]

كيف اجره عند الله عظيم؟ هل هو مسلم ؟

[@NzNs9186]

@@user-td9tp4qh7z لو أنك ساكت كان أفضل بالله عليك صليت الفجر جماعة وما سرقت ولا نظرت بشهوة ولا بس نحب نعلك ؟!

[@jamiabenamar4109]

الله عادل ورحمان الرحيم وعليم و له الحكم كله الحمد لله على نعمة الاسلام ولاكن بتطبيق كل اركانها ليس فقط من ورث اسم الإسلام من أبويه

[@ishahod]

يقول تعالى في كتابه{إن الذين كفروا لو أن لهم مافي الأرض جميعاً ومثله معه ليفتدوا به من عذاب يوم القيامة ماتقبل منهم ولهم عذاب أليم} أعماله الطيبة المذهلة لا وزن لها ولا قيمة في ظل كفره بالله أو الشرك معه، تصور إن لك ابناً ناجح في حياته وله مساهمات واختراعات وانجازات بديعة لكنه في علاقته معك جاحد لفضلك منكر له ومكذب إن لك فضلاً عليه، أو يؤمن بك لكن ينسب لك صفات معيبة تنقصك وهي الشرك احنا خلقنا لمعرفة الله وحبه وعبوديته وعلى هذا يكون موقف الله مننا ، ليس بنجاحاتنا ولا عمارتنا للأرض قال تعالى {أفلم يسيروا في الأرض فينظروا كيف كان عاقبة الذين من قبلهم كانوا أشد منهم قوة وأثاروا الأرض وعمروها أكثر مما عمروها } مع نجاحهم إلا أنهم استحقوا العقوبة لجحدهم بالوحي والنبوات

[@user-mm5jt8nh9x]

@@ishahod ياسلام عليك كلام جميل جدا

[@hajerib.5574]

بالبداية ظنيت عمرها ما بين 25 و 30 ما شاء الله عليها الكيتو اصبح كنز لها في كل شيء ❤️❤️

[@sidouslimi6785]

ماهو الكيتو

[@hajerib.5574]

@@sidouslimi6785 🙄🙄 نظام غذائي (دايت)

[@user-xt7vc7qm6c]

@@sidouslimi6785 بمعنى آخر الكيتو ...الريجيم تخفيف الأكل والابنعاد عن مشروبات وأكلات تسبب البدانه والسمنه

[@nabibouk717]

@@sidouslimi6785 صومو تصحوا والمعدة بيت الداء الصوم عبارة عن إنقطاع الطاقة عن الخلايا المسرطنة التي تتغذى على السكريات فتلتهم نفسها بنفسها فإن لم تجد عمى تتغذى عليه

[@Zin_1990]

@@nabibouk717 والله أختي لله الحمد والفضل اصوم ٣اشهر متواصله عدا أيام الحيض افطر و خاصة في شهر رمضان الكريم يزداد وزني واني فقط افطر وشي قليل واحنا بألمانيا نصوم ٢١ساعة ونفطر ساعتين ونص تقريبا والله حتى صار عندي اكتئاب وحالة نفسيه واخجل من نفسي ومن زوجي اني مو كل سمينه وزني ٧٥ كيلو مااعرف ليش بسرعه سمنت وأني كنت حامل ولحد أيام الولادة وزني مايزيد على ٥٧كيلو وهسه جسمي يأذيني كولش لدرجه إذا شخص يطخ جسمي اظل اصرخ من الألم ودائما أجد بقع زرقاء بجسمي ومااعرف من وين اجيت

[@taghreedtasbeeh3836]

شكرا لكم جميعا د. بيرج و الاخت غيداء و المترجمين و المساهمين في وصول الفائدة للناس . اللهم بارك و زد .. بإذن الله ستكون الحلقة ملهمة..

[@t.alshareif]

مجهود رائع تشكر عليها دكتور

[@t.alshareif]

من اين نحصل عليه الكيتو

[@barakh4784]

والله بكيت من جمال القصة وفرحي بعافيتها... المسكينة عانت ماعانت.. وجهها طيب وباين عليها خلوقة.. اسأل الله ان يتمم عليك العافية ياغيداء وان يعوضك خيرا في زواجك ودراستك يارب...

[@_farah4335]

سبحان الله هذه 45 سنة وانا ظننتها 25سنة

[@topsan2773]

نفسي ماشاء الله

[@user-dx1ex8hd5h]

انا ظننتها عمرها بل20 سنة ماشاء الله

[@oussamasouci263]

فعلا هي تظهر 25 وهذا كله بسب الغذاء

[@noorakaram]

@@user-ij4qd1kk6l وجها طبيعي ويتحرك طبيعي مو قطعه وحده كانما صنم

[@noorakaram]

@@user-ij4qd1kk6l اهاا اعتذر ما اعرف شي عن قناتها وماشايفتها سابقا

[@setalkulzulfa7522]

ماشاءالله عليها . الف مبرورك غيداء واهنيكي على قوة الإراده والإصرار . وياريت لو تنزلي جدول من برنامج الكيتو حتى نتمكن من تطبيقه ونجرب ربما نستفاد منه ونفقد اوزاننا الزائده

[@ashwaqferek8883]

معاناة حقيقية لكنها في النهاية نجحت شكرا دكتور بيرج ..نحن نحتاج اليك دائما شكرا لوجودك

[@mounibhanaa3096]

دكتور عضيم، جد متخلق، متفاني،في أداء مهنته، النبيلة اللهم أهديه للصراط المستقيم يارب العالمين.

[@SSMN2492]

هو طبيب جيد كما هو، لا يحتاج إلى تغيير دينه ولا علمه.انت تحتاج إلى تقبل واحترام المختلف عنك كما هو.

[@user-ob7px9tl6g]

@@SSMN2492 نحترم الغير ونقدره، لكن رغبتنا في ان يهديه الله ال الطريق المستقيم، محبة فيه. ومحبة الخير له.

[@user-bh1or4xv7o]

آللهم آمين يارب العالمين

[@OutOfSolar]

انا جالس ادعي له بان يدخل جنة فيشنو على ظهر السلحفاة السماوية. لأني بوذي. مو على كيفك تاخذه على صراطك المستقيم.

[@ghufrann1589]

@@OutOfSolar اقنعني بديانتك مش استهزاء ولكن فضول :)

[@omnour2678]

الف مبروك لهذه الفتاة. واتمنى ان اصير مثلها فأنا مريضة من قلبي ادعولي لانقاص وزني بالاحرى ان التزم فاولادي بحاجتي اسأل الله العظيم الشفاء لي ولكل المسلمين حفظنا الله.

[@user-uw6hi9gl9w]

وماذا عن غير المسلمين ؟؟

[@-cz6g3vt8r]

@@user-uw6hi9gl9w لماذا هذا الاعتراض ؟ المؤمنين بعضهم اولياء بعض وندعو للكافرين بالهدايه لهم مع البر والصدقه وحسن الخلق ، ولكن المقام ليس مقام اعتراض ولم تخطئ ولم يأتي بالقرآن والسنه ان اذا دعونا لبعضنا ان نقيد لغير المسلمين

[@user-zu3cr3nb7d]

الله يشفيك ويشفى مرضانا ومرضى المسلمين

[@raafatfaragalla5490]

بعض الاراء تدل علي العنصرية ارجو ان تتعلمو كيف تحبو جميع الناس مهما كانو و تتركو الدين لله

[@khaledmahfdee2439]

طوال مشاهدتي للحوار والدموع في عيني ومعدتي مقلوبة بسبب مغالبتي للبكاء وأشعر بغصة في حلقي . ليس لأنني تأثرت بالمحادثة أكثر من غيداء نفسها ولكن لانها نقلت مشاعرها عبر المقطع بشدة

[@dahab78]

شكرا جزيلا لمترجم صفحة دكتور بيرج بالعربي على ترجمة كل هذه الفيديوهات والمساهمة بنشر هذا العلم الذي ينتفع به.. شكرا جزيلااااا لك 🙏💐

[@yassmineyassmine5212]

سبحان الله لله في خلقه شؤون لم يقاطع الطبيب كلامها ابدا اضافة لحسن الاستماع .... انه الرقي ....

[@rawandhubaei1382]

بجد مستمع جيييييد.. وعطاها وقت كافي تعبر وتحكي

[@YasMin-bi8ys]

ما شاء الله عليها والله ما تبان بعمر 45 سنة مبينة كانها بالعشرينات جميلة جدا الله يحفظها ❤️

[@zohrafazi8191]

55سنة

[@hakimafilali709]

Machalhe kiti Rana nede3afe

[@ahmedgama1001]

صحيح

[@farmachanel2712]

علاش زعما وجه و جسم كتحسبوه غير من السن و المظاهر؟ عيكون تخلف و جهل منكم ..السن بس ارقام و عاد اربعينيات راه مزال شاب الواحد ماشي عجوز باش تكتب مكتبانش عليها 45 راه 45 ماشي شخص كبير راخ في ربيع عمر مابين تلاتينات حتى اربعينات و نساء فوق خمسينات و ستين و شكلهم احسن و رشيقين و من جميع نواحي احسن من كاع اللي من اقل..45 راها امرأة شابة في احسن سنوات ديال حياتا..فحال واحد وردة من اللي تكون عاد كتكبر و صغيرة مجدودة ماشي هي وردة متفتحة و كبيرة كتكون جميلة وعاطية للعين كل مكتزيد تتفتح كل ماكتزيان هكدا بعض نساء و الله كيخلي واحد اللي داخل ديالو مزيان كيخاليه حتى من برا يبان مزيان جمال داخلي كيتعكس للخارج و كيبان انسان جيد و جميل و جداب..حتى انا عندي 42. وكنبان حسن من اللي عندوهم عشرينات و اقل.. و كاين بزاااااف في عالم هكدا حمدللله ..لان ماشي مضهر انسان على حسب رقم عمرو هداك مجرد ارقام و دليل واضح قدامكم و في واقعنا و نشوف راسي و ناس اخرى و كيأكد هاد شي..و اللي كيحسب مضهر ديال انسان على حسب عمرو سنو..راه جاهل و رجل او امرأة باربعينيات في عز شبابا و جدابة اكثر من الأعوام اخرى اللي اقل و لهادا اغلبية الرجال كيفضلو امراة في هاد السن..وخا يكون رجل اصغر من المرأة كتكون فحال قدو و احسن منو ..هما في ستينات و واعرين كيبانو كيتهلاو في راسهم

[@user-ce8fx3gh4h]

@- xD طيب أنا ٤٢ ونظامي زفت واكلي زفت واسهر وقليلة شرب للماء بس شكلي شباب ماشاء الله فمين قال الأربعين عمر شياب وكبار سن !! ياسمين عبدالعزيز ومي عزالدين ودرة التونسية اكبر مثال أنه الأربعين الان مثل عمر الثلاثين!! حتى روجينا اللي بنهاية الأربعين شابه وزوجها يبين اكثر منها بعشرين سنه مو ١٢ سنة !!

[@user-np5no3gt2w]

دكتور بيرج مثال للانسان الخلوق المتفاني والمخلص في اداء وظيفته واعطاء كل معلومه صغيره او كبيره فيها فائده صحيه للناس بوركت يا دكتور وبارك الله فيك 🌹

[@user-ud5rr9pr6x]

انا وزني 88كيلو بصراحة زيادة الوزن سببت لي مشاكل صحية كثيرة واحراج كبير عند شرائي ملابسي ونضرات العالم لي وكأني شيء مقرف 😢ولكن منذ فترة شاهدت فيديو لشيف عمر كيف خسر 20كيلو من وزنه اصبح عندي فضول وانا من متابعين الدكتور بيرج اصبحت لدي شجاعة والحمدالله انا اتبع الان نضام الكيتو من 11يوم وخسرت 5كيلو واحتفظت بجميع فيديوهات الدكتور بيرج عندي وانا مستمرة على هذا النظام صحيح اني خسرت 5كيلو يمكن يعتقد الجميع انه امر بسيط ولكن لي انها معجزة لان حاولت بكل الطرق والرياضة والعقاقير وغيرها لانقاص وزني ولم استفد منها بشي بل بالعكس كل ماينقص وزني كيلو بعد فترة استعيد اضاعفه اتمنا من كل الذين يودون انقاص وزنه ان يستحلو بالشجاعة والأصرار السمنة مرض مزمن ومدمر لصحة والنفس وحتى الشعور بالسعادة مع كل احترامي لكل من يقرأ تعليقي ودمتم سالمين جميعآ 🌹🌹🌹

[@rhizlaneovitch9290]

سأبدأ غدا انشاء الله بالانقطاع عن السكر نها ئيا لان صحتي في دمااااار ادعولي انجح ارجوكم ،والله يوفق الجميع،،،،،فعلا السكر هو موت بطيييييييئ🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@amalbrougi4006]

حظ موفق ستعتادين على الأمر فقط ابدئي وسترين

[@rhizlaneovitch9290]

شكرااااا حبيبتي على التشجيع😘😘😘😘😘😘😘😘😘

[@haya1152]

@@rhizlaneovitch9290 وانا بديت من اليوم ان شاء الله استمر

[@rhizlaneovitch9290]

@@haya1152 بالتوفيق ختي😘😘😘😘😘

[@haya1152]

@@rhizlaneovitch9290 شكرا وبالتوفيق لك ان شاء الله 😘😘😘

[@wahidakahli622]

شكرا لدكتور بيرج و الشكر الكبير للمترجم لأن لولاه لما تعرفنا على هدا الطبيب المميز بفضله تجاوزنا عدة مشاكل شكرا لدكتر بيرج و المترجم والله انتم نعمة من ربي ارسلها الخالق ليخرج الناس من السموم التي نأكلها .... شكرا شكرا شكرا كنت انتظر هذه الترجمة بفارغ الصبر... في ميزان حسناتكم

[@fraishobaid8764]

Dr Perg good

[@user-ce9er8vf2k]

لولا الله

[@hassonegamer6982]

لولا الله ثم فلان

[@monasaleh6131]

الله ثم فلان

[@user-mo8ou8ek2b]

تابعو الدكتور وليد سرحان عمل دوره سلامه قلبك لنزول الوزن اكتب عل يوتيوب وشترك مجانا

[@fatihaettaouil1609]

دكتور يستحق التقدير فبعد الله تعالى وبفضله تعافيت من الاعتلال العصبي بعد معاناة طويلة من شلل الاطفال

[@mami1058]

الحمد لله على سلامتك

[@hayaalqassim6528]

ياليت اختي تفيديننا ماهي الطريقه نحتاجها جزاك الله خير واطال في عمرك بعافيه وصحه دائمه

[@samiraelkhattabi1653]

كانها تتحدث على حالتي سبحان الله .العظيم .. انا ايضا كانت تمر علي فيديوهات الدكتور بيرج ولا احاول فتحها لكنني لما فتحتها اعطتنيى فوائد عظيمة وشعاعا من الامل .🙏🌺🌺

[@AvenueStar2013]

مبروووك الشفاء إلى غيداء ومليون مليون شكر دكتور بيرج على أعمالك العظيمة وجعله في ميزان حسناتك

[@azizagedo9600]

وهل دكتور بيبرج مهتم بالحسنات

[@user-wj4oo3hb2o]

نيته وافعاله واخلاصه افضل بالاف المرات ممن يجمعون الحسنات ثم يتلفونها في ديرة الدكتور بيرج!!!

[@AhmadOmir805]

اريد رقم الدوكتور

[@user-yv7bx2qy9k]

شوفو دكتور بيرج شلون يستمع لها ولا يقاطعها لو دكاترة هنا كانو يقاطعون كلامها كل مرة

[@user-wg6gb3jg2e]

نصيحة لله لا ترتكب مغالطة التعميم لكى تمدح فى هذا الطبيب فهناك أطباء تستمع وتنصت لشكاوى الناس مهما أطالت وهناك من لا يصبر لكل واحد شخصيته فليس كل إنسان شبه الأخر

[@anne-ne7iu]

زايرة كل أطباء العرب ؟

[@rahmachannel4463]

انتي اي اي امرأة مكافحة انتي امرأة جاهلة منو قالك ان الأطباء عندنا يقاطعون الكلام

[@naserphilo7842]

العقل الغربي تعلم من خلال التجارب الإنسانية التي مرت عليه تاريخيا كيف يصل بالإنسان إلى ذروة انسانيته عكس العقل العربي الإسلامي الذي لا زل يتخبط في العصبية والدوغمائية والعنف واقصاء الغير المخالف له في تفكيره

[@XRMH]

@@naserphilo7842 ردك دلالة على جهلك مثل الاخت اللي فوق التعميم لغة الجهلاء العقل الغربي كغيره من العقول يوجد فيه من هو عاقل ومن هو سفيه وعنيف وعنصري والأمر نفسه للعقل العربي يوجد من هو عاقل ومحترم ومن هو سفيه وجاهل يعمم على غيره كأنما عاشر جميع العرب او الغرب مثلك تماما انت وصاحبة التعليق وتدعي ان العرب عنصريين في حين انك جالس تعمم وتتهم فئة كبيرة من الناس دون ان تعرف حتى واحد% منهم وهذي عنصريه هههههههه شر البلية مايضحك وربطك للاسلام بالموضوع زاد الموضوع غباء لانه يوجد بالغرب الذين تقدسهم مسلمين يا متثيقف لاعلاقة للدين بالموضوع :) .. الجهل مؤذي لانه احيانا يؤدي بصاحبه الى توهم المعرفة مثل حالتك تماما .. كفاية جلد بالذات عالجوا عقدة النقص اللي فيكم ترى اقرفتونا ان كان يوجد احد بالعرب غير عاقل ومتخلف فهو من هو على شاكلتكم الحقوا الركب الناس مشت وتركتكم في حفرتكم، عافانا الله مما انتم فيه...

[@user-mq8ts6jm1l]

الله يوفقك يا غيداء ..والحمد لله على سلامتك وشكرا دكتور بيرج انا اتبعت نظام غذائي وما استفدت منه ولجأت الى المقاطع التي نشرها الدكتور والحمد لله حسيت بتحسن

[@Ibel555]

I absolutely love her spirit, her laugh, she seems like back to life, the thing that hit me hard is that she is literally describing my actual situation 💔

[@exozen6302]

ما ارحمك يا الله ! هذا فضل الله عليك، فهو من جعل فيديو الحكيم يظهر لكي لمدة طويلة لكي يرشدك

[@jackmike9634]

ح

[@anismohameddrias6266]

.

[@anismohameddrias6266]

.

[@user-rs7ph3bz1c]

انا تغيرت حياتي من فيديوهات دكتور بيرج انسان صادق جداً واتوقع يأخذ لقب افضل طبيب ف العالم شكراً بيرج

[@shazamahfouz8308]

فعلا الدكتور كنز الله يطول بعمره والف مبروك للسيدة غيداء والله فرحتلك من البي والله يديم الصحة ليكي

[@user-zq6dd9ff7o]

قصه فعلا معبره وشكرا دكتور وربي يحفظك اختنا الكويتيه ويعطيك الصحه

[@user-ll2ps9vt3p]

قصة رائعة للتغيير رغم أن بدايتها مؤلمة، في النهاية ترقرقت الدموع في عيني، أتمنى للجميع اليقظة والتنبه ل غذائهم وصحتهم قبل بلوغ الأربعين

[@majidahameed7195]

يستحق الدكتور بيرج جائزة نوبل على صدقه وإخلاصه في عمله ، لأن رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم قال: إن الله يحب إذا عمل أحدكم عملاً يتقنه.

[@saharkh7528]

هذا كله بفضل الله سبحانه وتعالى الله يشفي كل مريض يعاني ويتألم، ولا يعلم به إلا الله، إنتظرت أن تنسبي هذا الفضل كله لله سبحانه وتعالى، الله يهدينا جميعاً يارب🤲 ويهدي هذا الدكتور إلى الإسلام.

[@serena2844]

صحيح وانا انتظرت كلمة الفضل لله ثم للدكتور يمكن نسيت كما حال كل انسان

[@kncollectionstoreofficial4360]

من لا يشكر الناس لا يشكر الله

[@hamdouchhamdouch309]

الحمد لله اولا ثم شكرا لم ترجم لنا هذه الفيديوات جزاك الله خيرا حقا كنت في امس الحاجة لهذا

[@suzantahhan7475]

دكتور بيرغ انت انسان رائع لك كل الشكر لمشاركتنا معرفتك وعلمك ومساعدة الناس في التخلص من مشاكلهم الصحيه شكرا غيداء كم انت انسانه ملهمه اتمنى لك الصحه والسعاده في حياتك بالتاكيد سانضم لقناتك

[@user-cr3hb7jf6w]

كنت مصابا قبل زمن قليل بألم في الركبة و كثرة الغضب، و كنت أبحث في النت، و يوما عثرت على مطقع مترجم للدكتور بيرج ، فقادني بفضل الله إلى تصحيح المسار، فانقطعت عن السكر كليا و الكربوهيدرات بفضل الله عدت إلى الصحة

[@user-rn5gu3pp4e]

ممكن رابط الحلقه بلا زحمه الخاصه بألم الركبه

[@user-cr3hb7jf6w]

@@user-cz4xz3mb8g امتنعت عن السكر و السكريات بما فيه الخبز و الارز نهائيا و صنعت بنفسي خل التفاح ، و كنت أشرب الشاي الأخضر ، و أحيانا كنت أستعمل السمن البلدي و بدأت أنام بالليل يمكن التدرج

[@user-cr3hb7jf6w]

@@user-cz4xz3mb8g امتنع عن السكر و السكريات و ثم عن زيت نباتي ،لكن الزيت النباتي ضرره أقل من السكريات ، حاول استعنال السمن البلدي و لو ثلاث مرات في الأسبوع.

[@soofisoofi3957]

التزمت كيتو؟؟

[@user-mk1by5qi3y]

دكتور بيرج رائع ومستمع جيد خلاها تتكلم بحرية بدون مايفرد عضلاته المعرفيه ليت المذيعين العرب يتعلمون منه 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@Soma-nr5di]

حقا أنت رجلعظيم دكتور بيرج وتستحق جائزة عظيمة على نصائحك ومجهوداتك

[@user-xp3lb2mp9g]

{ إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا } ﷺ

[@ahmed_c4186]

دكتور رائع يشرح كل الأمور بالتفصيل عندما تعطى الشهادة لمن يستحقها بوركت جهودك

[@nayan3234]

برافو لقد كنت مجتهدة في محاربة المرض ونتيجة الاجتهاد جاءت المكافأة. أحييك أنتِ والدكتور بيرغ الرائع

[@monamkhayel2069]

شكرا جزيﻻ على الفيديو دكتور إنساني بحب الشرح والتوضيح للعالم شخصيا انا تحسنت صحتي عندما توقفت عن الخبز مخزون السكري نزل الضغط ركلج شكرا لك دكتور 👌👍🙆

[@algalibanabiz33]

أنا أيضاً أقول كلمة شكرا لا تكفي يا دكتور الحمدلله هذا بفضل ربي ثم بفضلك جزاك الله خيرا أنا أيضاً بدأت أستيقظ من كابوس الألم

[@tuqalachimiste672]

محلاكي بالحجاب الله يعافيكي ويحميكي 🤗❤️

[@DrBergArabic]

شاهدوا كيف استعادت غيداء من الكويت حياتها في قصة نجاح مذهلة! الطوابع الزمنية: 0:00 مقدمة 0:20 معاناة غيداء مع السمنة والوزن الزائد 7:20 مشاكل صحية 11:58 عملية التكميم للمعدة 12:48 مقاومة الأنسولين وقضايا صحية أخرى 14:03 إيجاد إجابات 17:40 اكتشاف حمية الكيتو 19:30 بداية نجاحها 20:00 حمية اللحوم 24:00 تأثير المضادات الحيوية 28:15 دراستها لدى الدكتور بيرج للحصول على شهادة 32:45 نقص فيتامين د هو الوباء اليوم لدينا ضيفة مميزة جدا وستشارك قصة نجاحها المذهلة إنها غيداء أشكناني من الكويت وهي لديها قناة على اليوتيوب تعمل على توعية الناس من خبرتها نضع رابط قناتها في الأسفل. غيداء كافحت دائمًا مع الوزن حتى عندما كانت طفلة صغيرة وعندما كانت مراهقة وعانت من فقدان الشهية والشره المرضي وتناول الطعام بنهم. حاولت العديد من الحلول المختلفة ولم ينفعها شيء. أصيبت بالاكتئاب والمشاكل الصحية ولكن في النهاية اكتشفت نظام الكيتو الصحي وتغير عالمها بالكامل. استمتعوا بهذه القصة المذهلة! قناة غيداء على اليوتيوب: kzbin.info/door/kIhU0cC27ymKzr_sdPcQlQ لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي: kzbin.info/aero/PLxEsaWbL1O2BoCFB_oFLbPpIAeQTqmPRm

[@Yemenigreen]

.

[@franceparis7406]

i have a question for you doctor, is pork meat has viruses and diseases or it's safe to eat, i don't eat it , just curious to know ...!!??? and you can do a video about it , will be interesting ....!!???

[@noralger3394]

كلمة شكر لا تكفيك لك وللمترجم شكر خاص

[@dr_stein_yt]

Nice job 🤗

[@Hamoodie567]

شكرا لقناتكم الرائعة من كل قلبي...💐👍⁦🇮🇶⁩

[@nadjouafkar1422]

الله يبارك....فعلا نحتاج الى هذا النوع من اطباء في الوطن العربي....روحه جميلة....شكرا غيداء على طرح مشكلتك اضن الكتير من الوطن العربي يعيش هذي مشكلة...لقد اضاتو لنا الطريق

[@maysonalkateb155]

شكرا دكتور على المعلومات القيمة التي تقدمها لنا والحمد لله على شفاء الاخت الكريمة 🌹

[@omyosif777]

هذا الدكتور اكثر من رائع وانا من متابعيه واقتنع كثيرا بكلامه ..اتمنى ان ينتشر صداه في الشرق الاوسط و ارجوا ان يستضاف في القنوات العربيه ..

[@ismailhabib4109]

رائعة افكار مرتبة لغة انجليزية رائعة تصورين مشاعرك خلال فترة المرض وخلال فترة العلاج جعلتنا نتصور مشاعرك ونعيش التجربة أنصح إن تصبحي كاتبة قصص ستنجحين نجاحا باهرا إن شاء الله رب العالمين

[@dianahamid8972]

يا الله ما اكرم الله وما احلى رسائلة. يارب اجعل كل رسائلك واضحة و سهلة ليزداد وعينا و صحتنا 🙏🤍 ممتنه للدكتور والبنوته و اللي ترجم و الشكر والحمد لله رب العالمين، كلنا رسائل على الارض كل منا يوصل رسالة روحه. حب ونور 💜

[@hazbr]

يالله قصة هذه المرأة بقدر ماهي ماسأة لكنها محفزة وملهمة .. شكرا لك غيداء نجاح موفق وشكرا د. بيرج

[@s.aalbob3469]

ما أجمل أن ترى ثمرة علمك وجهدك ينتفع بها الناس...

[@user-lw8xo6hd8l]

اردت أن انضم لكم بتجربتي وتجربت اخي مع الكيتو فأنا اعاني من تكيسات المبايض وانقطاع التام للطمث منذ بلوغي ومن اول شهر بالكيتو اكرمني الله بنزول الحيض دون أي ادويه لان التكيسات لها علاقه بمقاومة الأنسولين ومستمره بأذن الله واخي كان يعاني من الاكتئاب وبفضل الله تحسن بنسبه كبيره بعد اتباع حمية الكيتو ⁦☺️⁩⁦☺️⁩

[@elaphlawyer6326]

أنا بعد أعاني من التكيس ولي شهر كيتو ، بس الدوره نزلت عليه مرتين بالشهر مره لان كنت اخذ حبوب مانع الحمل وتركتة بعد اتباعي الكيتو بكم يوم وبعدها بأسبوع رجعت ، بس عندي سؤال هل قطعتي البيض والدجاج واللحوم الحمراء؟ وله عادي كنتي تاكليها مع الكيتو ، + هل انتظمت الهرمونات وخف الشعر عندك؟؟

[@elaphlawyer6326]

حبيبتي ياريت تجاوبيني ❤️

[@malakrouhi4269]

من فضلك شوهية حمية الكيتو يعني واش ناكل كل يوم مع العلم انا انسان على ما عندي دخل مالي

[@omniaomnia5859]

يا اختي من فضلك شاركينا تجربتك والله نحن اخواتك في الله ومحروقات من فضلك جاوبينا كيف كنتي تاكلي وهل البقول والفواكه كنت تتناوليها وهل كنت تمارسين رياضة من فضلك الاجابة وشكرا ليك

[@user-mo8oh7kp6h]

@@elaphlawyer6326 اختي العزيزة . الكيتو لا يمنعك من اللحوم بكل اشكالها . لكن يجب التقليل من الحوم الحمراء . البيض جيد و ليس له كمية معينة . لكن انتبهي من اللحوم التي تباع في الاسواق لأنهم يحقنونها بالهرمونات لتنمو بسرعة و هذا يضر بهرمونات الجسم . تحياتي لك.

[@CherifHbari-hf6fm]

جزاك الله كل خير على ترجمة الحلقة❤❤❤❤❤

[@user-to1bv7ou8m]

كلام جميل ومقنع ومعلومات قيمه لكن الحجاب ليس السبب في نقص فيتمين د لا يفرض الله امراً ويكون فيه مضره علينا بل هو خير و نستطيع التعرض للشمس اول الصباح وعند الغروب تنفع ولا تضر

[@Aso-fw3sb]

اكيد رحمة آلله سبحانه وتعالى بك اللي خلت المقطع يتكرر لك الحمد لله على السلامه وربي يبارك في دكتور بيرج دكتور ذكي ومثقف

[@hanadisousa3767]

شكرا غيداء وارجو من الله ان يعطيك الصحه الدائمة وطبعا لا ننسى ان نشكر الدكتور بيرج

[@marwanhayek2090]

قصة مؤثرة ..واتمنى لك دوام الصحة والعافية ..انا من متابعين د.بيرج ود.كريم على ...موفقين دوما

[@jionpark4504]

ماشاء الله.لك كل الشكر والتقدير D.berg على كل المعلومات القيمة التي تقدمها للناس.

[@TheAk8888]

من اروع دكاتره الي شفتهم ليس فقط هو ناجح ومثقف هو ايضا لديه اسلوب راقي في ايصال معلومه تعاون وتواصل معي المرضي هل هو امريكي ؟ لم اظن انه يوجد دكتور متعلم وناجح ومحترم مثله في الطب الامركي

[@hakouhakou2889]

دكتور متواضع وانسان جدا يستمع باهتمام كبير وتعابير وجهه صادقة يا ريتك تسلم وتكون من امة محمد صلى الله عليه وسلم

[@user-ug1qb9gj2m]

نتمنى يوجود مثل هذا الدكتور في العراق سيكون الطب في العراق افضل رجل عظيم معلومته مذهله وشرح بسيطه جدآ تصل رساله للذهن سرعآ اتمنى لك الموافقيه

[@lorismerza1594]

دكتور عظيم نستفيد من أفكاره جدا الله يعطيه الصحة

[@roudainaoughli984]

أمنيتي حياتي التواصل مع الدكتور لعرض حالتي الصحية وعلاجها ..هذا الطبيب إنسان بكل معنى الكلمة

[@dreamthedream7613]

اخت ردينة هناك دكتور عربي يعمل بنفس الاختصاص وله قناة على اليوتيوب اسم الدكتور كريم علي واسم القناة على اليوتيوب ( عائلة فكر تاني) والدكتور مقيم بدولة أوروبية أقامه دائمة وبالتوفيق لك ولكل انسان يبحث عن نافذة أمل اخوك

[@roudainaoughli984]

@@dreamthedream7613 شكرا جزيلا أنا أتابع الدكتور كريم ونعم الأطباء مميز ..ولكن للمتابعة مع الدكتور كريم 10 دقائق ب 100 يورو وانا احتاج للحديث لشرح تاريخ المرض ولن تكفيني عشر دقائق جزاك الله خيرا وجعله في ميزان حسناتك

[@samasmsm2863]

هذا الفيديو ما كنت احتاجه بكل ما تحمله الكلمة من معني اعاني من نفس اعراضها تحديدا وسوف ابدء في عمل التحاليل فورا تمنوا لي التوفيق اشكرك جدا دكتور انت انسان مخلص حقا

[@user-ch4sn6th4d]

أنت ملهمة غيداء....لا أستطيع إن أقوم بحمية ...مجرد التفكير فيها يجعلني أتلهف لأكل شيء حلو...بعدها لا أتوقف أبدا

[@latifamajid9126]

الحمد لله على سلامتك أختي والشكر موصول للدكتور . جزاه الله ألف خير .

[@jantalwrod7168]

🍀 ‏ان الله يعُطي العبد عـلى نيته ما لا يعُطيه عـلى عمله ~ لأن النية لا رياءَ فيها .. 🍀 فجملوا نواياكم بالنقاء والطهُر فهي تُعـرضُ علىَ الرحمنِ🕊🌸

[@totankh4945]

من اجمل ما قرأت

[@hessah381]

فلندعوا له بالهداية . ما أروع أن تجتمع اخلاقه مع إسلامه . اللهم إهده إلى الحق وإهد كل ضال عن الحق .

[@TellTheTruth01]

ما شاء الله شكرا للمشاركه جزاكم الله خيرا نعم دكتور بيرج يستحق كل الشكر والامتنان

[@roulamylonas5413]

Thank you very much for sharing us this video . شكرا جزيلا على مشاركتنا هذا الفيديو

[@totaesokar5204]

انا فخوره بك جدا ماشاء الله عليك جميله ومتحدثه لبقه ومتقنه للغه وعندك حضور وقويه الاراده 🌹🌷🌷🌷

[@abeerni9860]

حضرت اللي بالانجليزي.. ابداع يا غيداء.. ودكتور بيرج قمة الاحترام إنسان جميل ومتواضع

[@dreamthedream7613]

اخت عبير انت من اربد صح؟؟

[@lions-heart9999]

مقابلة رائعة ومفيدة شكرا" دكتور بيرج❤🌹👍

[@fuebfueb6231]

انا اشكر هذا الانسان العظيم واتمنى له كل التقدم والنجاح لاننااستفدنا من الكثير شكرا شكرا متابعتك من العراق

[@MM-lh1sd]

أهلا وسهلا 👏👏👏 دليلك الكامل الشامل للبداية بالكيتو دايت، -شنو يعني كيتو؟! الكيتو:هو دايت يعتمد على تحويل طاقة الجسم من تحويل الكاربوهيدرات(نشويات،سكريات) الى جلوكوز واستخدامها كطاقة الى استخدام اجسام الكيتون عن طريق تكسير الخلايا الدهنية كمصدر للطاقة، اي بمعنى نقطع جميع مصادر الكاربوهيدرات(نشويات،سكريات)عن الجسم فـ الممنوعات راح تكون:- ١-الرز بجميع انواعة، ٢-القمح ومايصنع منه من طحين ابيض او اسمر وخبز ابيض او اسمر ومعجنات ومكرونة واندومي، ٣-الشعير وخبز الشعير، ٤-الشوفان، ٥-جميع انواع الفواكة عدى الفراولة والتوت والافوكادو والليمون بكميات محدودة، ٦-جميع انواع البقوليات(ممكن ناكل ملعقة-ملعقتين حمص بطحينة كل فتره)، ٧-الحليب ومشتقاته من الالبان عدى الاجبان كاملة الدسم والقشطة او القيمر مسموح بكميات محدودة، ٨-السكر الابيض والاسمر والعسل والتمر والدبس والسدر او النبك، ٩-الذرة وما يصنع منها من طحين الذرة وبودرة الذرة والبوشار او الشامية، ١٠-الخضراوات النشوية مثل البطاطا بجميع انواعها العادية والحلوة والفطر النشوي مثل الكمأ او الچمة يعتبر من عائلة الفطر لكنه نشوي مثل البطاطا والخضراوات السكرية مثل البنجر او الشوندر، ١١-البرغل والجريش، ١٢-التمر الهندي ودبس الرمان، زين شنو كيتو كلاسك؟! الكيتو كلاسك يكون نظام كل شخص يبدأ بالكيتو ويريد ينزل الوزن الزائد بدون ثبات او يريد نزول سريع ويكون: (٧٥٪؜دهون و٢٠٪؜بروتين و٥٪؜خضار) فقط لاغير ١-دهون:-مثل الزبدة والسمنة البلدي او دهن حر واللية والشحم وزيت جوز الهند وزيت الزيتون، ٢-البروتين:-مثل اللحوم الدواجن الاسماك البيض الكبدة، ٣-الخضراوات:-جميع انواع الخضراوات وخاصتاً الخضراوات الورقية الخضراء مسموحة عدى الخضار النشوي مثل البطاطا، ٤-الفواكة:-الافوكادو والليمون فقط ٥-المشروبات:-جميع انواع المشروبات الخالية من السعرات مثل الماء والشاي والقهوة(بدون محليات)...البولت بروف(بدون كريمة او محلي)...عصير الليمون الطبيعي(ليمونة واحدة مخففة بماء) -الممنوع بالكيتو كلاسك والمسموح بالكيتو بشكل عام هو: الاجبان والكريمات المكسرات والمحليات الوصفات والفراولة والتوت صح هاي الاشياء كيتو بس ممكن تثبت الوزن ولكن ممكن ادخالها ضمن الكلاسك كل فترة مثلاً بكمية معقولة للتغيير فقط. ونقطة مهمة جداً بالكيتو ماعدنا مسميات(فطور،غداء،عشاء)، عدنا وجبة اولى تكون كيتونية متكاملة(دهون صحية،بروتين،خضار)ناكلها بأي وقت يعني موشرط يكون اسمها فطو وناكلها الصبح ممكن ناكلها الضهر اذا منشتهي الاكل الصبح واهم شي يكون الشبع من الدهون وليس من اللحوم والخضار الوجبة الثانية الي بعدها مناكلها إلا نكون جوعانين وهم تكون (دهون صحية،بروتين،خضار) الوجبة الثالثة موشرط تكون اسمها عشاء وتكون باليل لاطبعاً،ممكن ناكلها ساعة ٧-٨ باليل مثلاً وهو افضل وقت نقطع بي الاكل الى اليوم الثاني اذا بعدنا بالبداية ناكل الثلاث وجبات كاملين بدون سناك بين الوجبات والشبع من الدهون وممكن نطبق الصيام المتقطع ١٦ ساعة صيام،٨ساعات اكل بعد كم يوم ممكن نكتفي بوجبتين ونطبق نظام الصيام المتقطع مع الكيتو ١٨-٢٠ ساعة صيام،٦-٤ ساعات اكل حتى تكون النتائج اسرع وبعد فتره من اتباع نظام الكيتوجنك دايت راح تقل عدنا الشهية للاكل بشكل كبير ونكون شبعانين بهاذي الفتره ممكن ناكل وجبة وحده باليوم مع الصيام ٢٣ ساعة تقريباً فيكون حرق الدهون اكثر والنتائج اسرع واسرع الصيام المتقطع:- للي ميعرف نظام الصيام المتقطع هو تقسيم اليوم الى قسمين:- القسم الاول:هو الصيام من ١٦-٢٤ساعة صيام وساعات النوم تحسب ضمنها ومسموح بهاي الفترة شرب المشروبات الخالية من السعرات مثل الماء والشاي والقهوة السادة بدون اضافات القسم الثاني:هو الاكل من ٨ساعات-ساعة(وجبة باليوم) بهاي الفترة ناخذ كل السعرات الحرارية والمغذيات الي مسموحة النا ويحتاجها الجسم من دهون وبروتين وخضار سواء بوجبة او ثلاث وجبات تعويض الاملاح امر جداً مهم بالكيتو:- ١-مغنيسيوم: لازم حبوب من الصيدلية٢٥٠-٤٠٠ملغم حبة يومياً قبل النوم ضروري جداً ٢-بوتاسيوم:هنا يجي دور الخضار كل الخضار بيه بوتاسيوم لكن اكو قنابل للبوتاسيوم مثل الافوكادو والكوسا والبقدونس والسبانغ والجرجير و من ملح قليل الصوديوم ملعقتين صغيرتين على مدار اليوم على الاكل او بماء وليمون تساعدنا نكمل باقي احتياج البوتاسيوم ٣-صوديوم:من ملح طبيعي مثل ملح الهملايا وملح بحري على الاكل والسلطات واذا كلش الضغط هبط ناخذ ماء وشوية ملح

[@abood.katash3496]

👌

[@user-yn7mc3wy3c]

شو ناكل طيب كل هذه الأشياء ممنوعة

[@MM-lh1sd]

@@user-yn7mc3wy3c حبيبتي اكلي دجاج او سمج او لحم او بيض سوي صدر دجاج مع فلفل وبصل اكله مشبعه ترى سهل هوايه حت كص والكباب وكل شي تقريبا مسموح بس لا الخبز وبطاطا ممنوع اني مامنعت الفواكه بس قللت ونزلت كثير حت الجسم مشدود ومايحتاج رياضه

[@user-sl3ht3zw1q]

و الله حمية رسولنا الكريم احس حميه جربوها ...نحن قوم لا ناكل حتى نجوع و اذا اكلنا لا نشبع

[@arzamalalasmar6978]

ماهي حمية رسولك 😂😂😂

[@abdurhman2961]

@@arzamalalasmar6978 ما هو قال في التعليق لكن العجماوات لا تفهم!

[@jamelelhadjhamlaoui8753]

هذه ليست حمية، هذه طريقة في الاكل، انت حتى لو قمت بالصيام وتقليل الاكل فهذا لن يفيدك ان كنت تأكلين الكثير من النشويات والسكريات وغيرها من الأطعمة غير الصحية

[@fr_hodashaban5901]

نظام الرسول صلى الله عليه وسلم في تناول الطعام صيام الاثنين والخميس وصيام ثلاثة أيام منتصف الشهور الهجرية ١٣/١٤/١٥ و قال عليه الصلاة والسلام عن أسلوب الطعم والكمية المناسبة لصحة الإنسا ن قال الرسول صلى الله عليه وسلم ( ما ملا ابن آدم وعاء قط شر من بطنه فإن كان لابد فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه )

[@arzamalalasmar6978]

@@fr_hodashaban5901 😂😂😂😂😂😂😂 قصص رويت بعد تسميم رسولك بأكثر من قرن.. وإذا كتابك المقدس عبث فيه وحتى الآن هناك العديد من النسخ المختلفة... فكم كان عمرك عندما رأيته لاخذ بالسيرة المتناقضة😂. كم أنكم كالببغاوات مسلوبي العقل.. أيضا فرق كبير بين الصيام عن الماء وكل شيء والصيام المتقطع يا فهماننننن..

[@rawaalsebahy9805]

تحية كبيره لك لإنقاذ حياة هذه السيده شكرا لك ولها على هذه الإراده اتمنى ان تكون لدي اراده مثلها 🥺🥺🥺الحمدالله على سلامتك عزيزتي

[@rolachouman]

شكرا جويلا من كل قلبي على هذا التصريح ادعو لكم في كل وقت ابني يعاني من نفس المشاكل الصحية التي تكلمت عنها غيداء شكرا من القلب

[@majedaljayyousi2345]

دكتور بيرج من الصعب أن مجرد كلمات تقيم حقك من الشكر ادعو الله لك بالسعاده والهناء وأن يحفظك الله ويمد في عمرك شكرا دكتور

[@falakhallaq6086]

آلاف الشكر لك يا دكتور وأنا من سوريا وفي بلادنا بيتنا دار عربي مفتوح نرى السماء وبزوغ الشمس وغروبها ونرتدي ما نريد لأن البيوت وبنائها مصمم لكي لا نكشف على الجيران وبها شجيرات ونأكل من ثمرات ب موسمها عضوية ومن تربيتنا عدم الإسراف ونأكل من طبيخ البيت لذلك كنا لا نذهب للطبيب كثيرآ وكنا لانعرف الاطعمه المعلبة ولانعرف أنواع كثيره لحلويات الأطفال هكذا كانت طفولتنا ولكن الحمد لله على كل حال

[@bamasry8368]

اللبس والاحتشام ليس له علاقة بنقص فيتامين د ابدا

[@minamina9130]

falak hallaq دايما يريدون تحميل الدين و الحجاب أسباب فشلهم و أمراضهم النفسية و العضوية...ان الله متم نوره و لو كره الكافرون

[@mylifeinsweden575]

هادا الكلام صحيح.. في سوريا ما كنا نحب الاكل المعلب ..ولا حتى اكل المطاعم..كلو طبخ البيت وكل المونات شغل الببت..بعمرنا مارحنا على دكتور ولا رشحنا

[@mylifeinsweden575]

@@bamasry8368 شو دخل الاحتشام؟ الجلد اذا ماشاف الشمس مافي تصنيع للفيتامين د.. اليدين والوجه غير كافي لتصنيع تركيز طبيعي من الفيتامين د...

[@maramnablsi723]

الأخت قالت كنا مكشوفين للشمس لان بيوتنا شرعية لذلك لا نذهب للطبيب الا قليلا ولم تشتك الاحتشام

[@user-kv3pb9ig8v]

جميله هذه المحادثه كم راقت لي انها وجدت شيء مجاناً ودون عناء ان يشفيها اللهم اشف مل مريض 🌺🌺🌺🌺

[@liliabou1208]

افضل دكتور في العالم لا يبخل بما لديه ويساعد كل الناس

[@beharhusen617]

اللهم ربي ارزق الدكتو بيرج الاسلام والتسليم والنطق الشهادتين برحمتك يا اررحم الراحمين يااارب جدا نحبه وجهه سموح وقلبه طيب واه فعلا هو الانسان ااذي عندما تسسمع محاظراته تحس بانسانيتك وبانك فعلا مهتم بك من قبل ارقى انسان فى الدنيا نحبه في الله جدا جدا اللهم اهديه اليك يالله ليت يقراء امنيتي انه يستحق الجنة باذن الله تعالى .شكرا دكتور بيرج لكل شي تقدمه للعالم اجمل حسنات وخيرات نافعه للناس باركك الله تعالى ..استمر بالتوفيق يااربي

[@RF-rf81]

انا ايضا تعرفت على علاجي عن طريق فيديوات دكتور بيرج والاخت غيداء والدكتور كريم علي وكان الكيتو هو حل للعديد من مشاكلي الصحية ولله الحمد تغيرت حياتي كثيرا بسببهم ف شكرا لهم جميعا 🙏🏻

[@user-vy7kd3wh8x]

سبحان الله العظيم هذه مشيئة الله سبحان من وهب هذا العلم والذكاء لهذا الدكتور وسبحان العلي القدير اللذي قدر لهذه الفتاة الالتقاء بفيديوهاته بعد معاناة وصبر كبيرين....... هداه الله للإسلام وأنار دربه ليسير إلى جنان الخلد بإذنه تعالى

[@greengiant3878]

شكرا لك دكتور بيرج على جهودك.. انا ايضا كنت انسانة مضغوطة وعلى وشك الانتحار وذلك بسبب الضغوط وقلة النوم.. و التغذية الخاطئة... ربي يحفظك

[@user-zy5jf5no5b]

انا كان عندي مشاكل صحية كثيره والحمد لله بعد مشاهدة فيديو للدكتور بيرج تغيرت حياتي قصتي أشبه بقصة غيداء والان انا استمتع بصحتي وقلت وإني شكرا جزيلا دكتور بيرج

[@aboodngm1493]

الله يرفع عنها وعن جميع المرضى ...نشكرها على ذكر تجربتها ونشكر الدكتور الفاضل على استضافتها ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@saraelmenshawy2397]

دكتور رائع احب أتابع دائماً ومقتنعه جداااااا بيه وبمعلوماته القيمه ادامك الله في حياتنا شكرأ لك

[@dianaalhanash7411]

دكتور رائع بكل ما تعني الكلمة وانا اسمتمع له في المعظم شكرا لك دكتور علي ما تقدمه لنا شكرا على الإفادة وأسأل الله أن يشرح صدرك للأسلام مع كل المحبة لك والاحترام والتقدير

[@McLovin16x29]

فيديو مفيد جدا ورائع من الدكتور بيرغ يوضح فعالية الكيتو. وشكرا جزيلا على الترجمة.

[@user-zl3fm9qo5h]

السلام عليكم ارجو المساعدة لي صديقة وهي تعاني من الصلع شعرها كله تساقط واسال الله ان يكون لها علاج من خلال مساعدكم ارجوكم ان تحطو اعجاب كثير حتى يصل الى الدكتور والمترجم ويساعدها يارب انت اعلم بها استودعت هذا التعليق عندك اللهم صل على سيدنا محمد

[@oukhchimaria6845]

momkin ti choufi doctor "AHMED DAMALHAWI " fi egypt

[@mariachocolat7461]

سلام عليكم،انا اعاني من تساقط الشعر حتى عندي بقع صلعاء ذهبت للطبيبة نصحتني بتناول حمض الفوليك وبعد شهرين من تناوله بدا الشعر بالنمو. اللهم اشفي كل مريض .

[@user-zl3fm9qo5h]

اللهم امين

[@user-qk4ok8oc4s]

نقص بروتين. ناقصها. فيتامين للتساقط بشكل مكثف

[@user-qz4sf7ek3s]

@@mariachocolat7461 السلام عليكم حمض الفوليك هل يزيد الوزن

[@khadidjasaad8446]

ماشاء الله عليك اختي غيداء.. الله يحفظك ويعوضك تبدين في العشرين من العمر.. الله يحميك

[@bahijab3619]

It’s incredible, Thank you so much Doctor for sharing such amazing powerful experience