ماذا يفعل الصيام بالجسم لتقوية المناعة؟ حقائق جديدة ومدهشة

سنتحدث عما يحدث داخل جسمك عندما تكون صائماً.
الطوابع الزمنية:
0:05 شرح الصيام
0:38 آثار الصيام بعد 12 ساعة
1:21 آثار الصيام بعد 18 ساعة
2:37 آثار الصيام بعد 24 ساعة
6:23 آثار الصيام بعد 48 ساعة
6:54 آثار الصيام بعد 72 ساعة
7:24 نصيحتي لتحصل على هذه الآثار المدهشة للصيام
هناك الكثير من الآثار المفيدة للصيام على الجسم. على مدى فترة طويلة من الزمن ، تطور جسم الإنسان وتتكيف مع الجوع. ومع ذلك ، فإن أجسامنا لم تتكيف مع تناول الطعام بشكل متكرر.
آثار الصيام بعد 12 ساعة - هناك ارتفاع في هرمون النمو.
هرمون النمو مفيد في:
• مكافحة الشيخوخة
• حرق الدهون
• شفاء المفاصل
• تخليق البروتين
آثار الصيام بعد 18 ساعة - الدخول في طور الالتهام الذاتي Autophagy وهو مهم في:
• إعادة تدوير البروتينات القديمة والتالفة وكذلك الميكروبات
• انخفاض ترسبات الأميلويد (سبب في أمراض كالزهايمر)
آثار الصيام بعد 24 ساعة - تبدأ حقًا في استنزاف احتياطي الجليكوجين لديك وتشغيله على الكيتونات.
فوائد الصيام بعد 24 ساعة:
• انخفاض الجوع
• انخفاض الرغبة الشديدة بالأكل
• زيادة احتياطي مضادات الأكسدة
• زيادة الأكسجين
• تحسين كفاءة الوقود
• انخفاض الالتهاب
• شفاء الأمعاء
• تحسين وظيفة القلب والأوعية الدموية
• تحسين الوظيفة الإدراكية
آثار الصيام بعد 48 ساعة:
• تحفيز الخلايا الجذعية
• انخفاض خطر الاصابة بالسرطان / الاورام
• انشاء المزيد من الميتوكوندريا
آثار الصيام بعد 72 ساعة - عند القيام به بشكل دوري
• المزيد من التحفيز للخلايا الجذعية
• أفضل وظيفة للمناعة
كيفية الحصول على هذه الآثار المدهشة للصيام:
• القيام بالصيام المتقطع على أساس منتظم
• نمط متوسط ​​جيد للصيام المتقطع هو 18 ساعة من الصيام مع نافذة لتناول الطعام لمدة 6 ساعات
• قم بالصيام لفترات طويلة لتحقيق فوائد صيام إضافية (أكثر من 24 ساعة) بشكل دوري
• خذ المعادن أثناء الصيام (الماء مع العناصر الغذائية وأهمها الملح)
• التمرين في الصباح
• ربما قد يزداد مؤشر الكولسترول LDL (قد لا يكون هذا ما يدعو للقلق)
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
• ابدأ هنا - حمية الكيتو...
قناة الدكتور بيرج الأصلية:
bit.ly/1TZTRg7
موقع منتجات الدكتور بيرج:
shop.drberg.com/
جميع مقاطع الفيديو في هذه القناة هي لأغراض إعلامية عامة فقط. لا ينبغي استخدامها للتشخيص الذاتي وليست بديلاً عن الفحص الطبي والعلاج والتشخيص والوصفة الطبية

[@DrBergArabic]

سنتحدث عما يحدث داخل جسمك عندما تكون صائماً. الطوابع الزمنية: 0:05 شرح الصيام 0:38 آثار الصيام بعد 12 ساعة 1:21 آثار الصيام بعد 18 ساعة 2:37 آثار الصيام بعد 24 ساعة 6:23 آثار الصيام بعد 48 ساعة 6:54 آثار الصيام بعد 72 ساعة 7:24 نصيحتي لتحصل على هذه الآثار المدهشة للصيام هناك الكثير من الآثار المفيدة للصيام على الجسم. على مدى فترة طويلة من الزمن ، تطور جسم الإنسان وتكيف مع الجوع ورغم ذلكل فإن أجسامنا لم تتكيف مع تناول الطعام بشكل متكرر. *آثار الصيام بعد 12 ساعة* - هناك ارتفاع في هرمون النمو. *هرمون النمو مفيد في:* • مكافحة الشيخوخة • حرق الدهون • شفاء المفاصل • تخليق البروتين *آثار الصيام بعد 18 ساعة* - الدخول في طور الالتهام الذاتي Autophagy وهو مهم في: • إعادة تدوير البروتينات القديمة والتالفة وكذلك الميكروبات • انخفاض ترسبات الأميلويد (سبب في أمراض كالزهايمر) *آثار الصيام بعد 24 ساعة* - تبدأ حقًا في استنزاف احتياطي الجليكوجين لديك وتشغيله على الكيتونات. *فوائد الصيام بعد 24 ساعة:* • انخفاض الجوع • انخفاض الرغبة الشديدة بالأكل • زيادة احتياطي مضادات الأكسدة • زيادة الأكسجين • تحسين كفاءة الوقود • انخفاض الالتهاب • شفاء الأمعاء • تحسين وظيفة القلب والأوعية الدموية • تحسين الوظيفة الإدراكية *آثار الصيام بعد 48 ساعة:* • تحفيز الخلايا الجذعية • انخفاض خطر الاصابة بالسرطان / الاورام • انشاء المزيد من الميتوكوندريا *آثار الصيام بعد 72 ساعة* - عند القيام به بشكل دوري • المزيد من التحفيز للخلايا الجذعية • أفضل وظيفة للمناعة *كيفية الحصول على هذه الآثار المدهشة للصيام:* • القيام بالصيام المتقطع على أساس منتظم • نمط متوسط ​​جيد للصيام المتقطع هو 18 ساعة من الصيام مع نافذة لتناول الطعام لمدة 6 ساعات • قم بالصيام لفترات طويلة لتحقيق فوائد صيام إضافية (أكثر من 24 ساعة) بشكل دوري • خذ المعادن أثناء الصيام (الماء مع العناصر الغذائية وأهمها الملح) • التمرين في الصباح • ربما قد يزداد مؤشر الكولسترول LDL (قد لا يكون هذا ما يدعو للقلق) *لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:* kzbin.info/aero/PLxEsaWbL1O2BoCFB_oFLbPpIAeQTqmPRm

[@user-nz7qt9hh2u]

شكرا جزيلا

[@user-zy4hi3pg9d]

جزاكم الله كل خير

[@جزائرية_في_هولندا]

شكرا جزيلا لك. ولكن عند انتهاء الصوم ماذا يجب علينا اكله او ماهو النضام الغذائي الازم اتباعه لتفادي مضاعفات بعد الصيام والحفاظ على انجزناه. اذا تكرمتم لنا باعطائنا برنامخ غذائي اسبوعي سليم نتبعه. علما باني اعاني من قصور الغدة الدرقية، والام في العضام . ارجو منكم الايجابة او ايصال انشغالي للدكتور بيرج. وشكرا

[@abcdf2951]

لقد ارشدنا الاسلام الى مثل هذا او شبيه به او ما هو احسن منه الصيام ثلاثة ايام من كل شهر وصيام الكفارة ٣ ايام متتابعات وصيام رمضان وعاشوراء وصيام يوم عرفة وصيام التطوع الخ...... حقا الصيام صحة

[@Riad-ff5gg]

فيديو ولا ارووووووع شكرا لكم

[@abdellatiff2320]

صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم.."صوموا تَصِحُّوا.". "سنريهم آياتنا في الآفاق وفي أنفسهم حتى يتبين لهم أنه الحق".صدق الله العظيم. ألا يعلم من خلق وهو اللطيف الخبير.

[@abdellatiff2320]

@@aminsnap1004 نحن لم نعلق على صيام عشرة او عشرين ساعة ولا صيام الماء هذا يا هذا..ولا على القشور التي فهمتها أنت يا إمام الأمة، بل على الصيام الذي كتبه وفرضه ربنا وأنه هو أعلم بمن خلق سبحانه.والذي نحمده جل وعلا فما كنا لنهتدي لولا أن هدانا لما اختلفوا فيه وتنطعوا وشقوا على أنفسهم. والخيرية في الأمة مربوطة بالأمر بالمعروف والنهي عن المنكر ولا أظن في كلامك شيء منهما.. لقد آن لأبي حنيفة أن يمد رجليه..فلتبحث عن معناها يا نابغة الأمة إن لم تفهمها...وقل خيرا أو اصمت.

[@muayid..tr5626]

@@abdellatiff2320 المقطع لبس له علاقة برمضان بلعكس حذر من صيام عن الماء الماء والعناصر الغذائية لا يجب أن تقطعهم عن الجسم بل الصيام عن الكاربوهيدرات والبروتين والدهون فقط أي السعرات الحرارية ياذكي

[@abdellatiff2320]

@@muayid..tr5626 لم أعلق على الصيام الوارد في المقطع يا نابغة ولا على القشور التي رأيتها فيه وإنما على الصيام على الوجه الصحيح الذي فرضه ربنا...

[@waliddoda3761]

لتصحيح فقط صوموا تصحوا حديث لا يصح عن رسول الله صلى الله عليه وسلم الحديث الصحيح هو ( قول رَسُولُ اللَّهِ ﷺ: يَا مَعْشَرَ الشَّبَابِ، مَنِ اسْتَطَاعَ مِنْكُمُ الْبَاءَةَ فَلْيَتَزَوَّجْ، فَإِنَّهُ أَغَضُّ لِلْبَصَرِ، وَأَحْصَنُ لِلْفَرْجِ، وَمَنْ لَمْ يَسْتَطِعْ فَعَلَيْهِ بِالصَّوْمِ؛ فَإِنَّهُ لَهُ وِجَاءٌ.) مُتَّفَقٌ عَلَيْه

[@waliddoda3761]

@@muayid..tr5626 نحن من نعومة أضافرنا و نحن نصوم رمضان و نصوم عن الماء و لم يحدت لنا شئ لو كان ما تقوله صحيح أقصد صيام رمضان مضر و مضر جدا ههههه لكنا ضد هلكنا كلامك ليس له إي صحة و تجربة خير برهان

[@bedooralshaiji4843]

كل الشكر للمترجمة (شفاء زيناتي) فعلا قاعدين نستفيد من مقاطع الدكتور بسبب ترجمتها .. جزاك الله عنا كل خير .. اسأل الله أن يوفقك ويستر عليك ويرزقك خيري الدنيا والآخرة وراحة البال والصحة لك ولجميع اهلك وأحبابك ولكل من ساهم في عذه القناة المفيدة جدا جدا جدا والرائعة

[@oummahdi9866]

حمدالله على نعمة الاسلام

[@user-hk7km4tm2b]

ليس المسلمين فقط يصومون وانما هناك ديانات أخرى تصوم والدكتور لا يقصد صيام الاسلام ولا صيام الديانات الأخرى بل يقصد الصيام المتقطع مع الاملاح والمياه

[@saraiprahim5436]

الحمدلله على نعمه الاسلام وكفى بها نعمة

[@saraiprahim5436]

الحمدلله على نعمة الاسلام وكفى بها نعمة

[@umutsg4496]

@@user-hk7km4tm2b صح

[@mohammedaltamimi1461]

@@user-hk7km4tm2b مايصومون عن الأكل بقية الديانات مثل المسيحية يصومون عن اللحوم

[@hendjarboui2562]

"وان تصومو خير لكم ان كنتم تعلمون" صدق الله العظيم

[@user-fg8xz1zl9z]

المسلم يصوم طاعة لله بنية العبادة والله يتكفل بالباقي فالله يقول في معنى الحديث القدسي الا الصوم فإنه لي وانا اجزي به والجزاء من الله لا يتصوره عقل بشر

[@aminsnap1004]

أحسنت يا شرج 👍😊

[@fanduosfanduos7141]

احسنت بارك الله فيك

[@z.a.a.a.m4959]

حبيبي ولله العظيم درينا وندري كلامك صح بس الله يوم يأمر عليك شي ما يأمر عليك عبث هو عارف انه هاذا الشي نافع لك الصيام صح انها عباده بشهر رمضان بس بنفس الوقت الصيام واااييييد مفيد لجسم وسلامة وصحة الانسان احنا العرب نصهم ما عندهم شي اسمه نظام بل اكل والله عالم غيب ويعرف انه السمنه المفرطه قد تؤدي الى الوفاة او السكري يعني خلل بصحى بشكل عام. فا لهاذا السبب الله رب العالمين فرض الصيام وحرص عليه لانه مفيد لجسم

[@fanduosfanduos7141]

@@z.a.a.a.m4959 جعلها الله في ميزان حسناتك ربي يحفظك

[@z.a.a.a.m4959]

@@fanduosfanduos7141 ويحفظك يارب 🥺

[@linajazouli158]

"وأن تصوموا خير لكم"

[@user-iz6gl2cv4l]

الله يجازيك..نعم التذكير والله

[@user-lg4jd7vi2s]

نعم ( وان تصوموا خير لكم إن كنتم تعلمون) . أي لو علمتم الفائدة من الصوم. سبحان الله.

[@rajae8174]

صومو تصحو

[@user-rz2df1to2n]

سبحان الله

[@AichaAicha-sr1gm]

صدق الله العضيم

[@aminemin6944]

الحمد لله على نعمة الإسلام والصيام

[@user-zg3gn5rb4n]

ماشألله عليك يا أستاذ الصيام له فوائد كثيرة للجسم وهو أيضاً عباده فيها أجر عظيم

[@user-tk3fp9st1r]

لا تقل ماشاء الله عليه فهو يعرف الاسلام وينحرف عنه. لافائده بعلم لايدل على الله

[@walidsami1276]

سبحان من جعل الصيام صحة للبدن والنفس .. ومااعظم هذا الدين كله خير وبركة وطهارة .. الحمدلله على نعمة الاسلام ..

[@ninaricci98]

الحمد للہ اصبح الصیام لدی عبادۃ الصلوۃ بعدما کان یشق علی۔ بفضل اللہ تعالی اصبحت لا استطیع الاستغناء عنہ۔ اشعر براحۃ نفسیۃ لا مثیل لھا و طاقۃ جسدیۃ لا توصف حتی اننی اقوم بتمارین ریاضیۃ ساعۃ قبل الافطار و الحمد للہ لا عطش و لا جوع۔ صدق رسول اللہ علیہ الصلاۃ و السلام : لللصائم فرحتان، فرحۃ حین یفطر و فرحۃ عند لقاء ربہ🙏 صیام یوم واحد فی سبیل اللہ یباعد بینک و بین النار 70 خریفا و یحسن خاتمتک ۔ و یجعلگ تتمتع بصحۃ جسدیۃ و عقلیۃ فی الدنیا و یعطیک سعادۃ الدارین۔ و ما قدروا اللہ حق قدرہ۔ اللھم اعنی علی ذکرک و شکرک و حسن عبادتک۔ الحمد للہ حمدا گثیرا طیبا مبارکا فیہ۔ اللھم بلغنا رمضان🙏

[@ghadaabdelghany7125]

Nina Ricci جزاكي الله خيراً

[@user-br9nv4ep2h]

كم يوما تصومين في الشهر اختنا الكريمة؟

[@ninaricci98]

@@user-br9nv4ep2h سلام۔ اصوم من یوم الاثنین حتی الخمیس۔ و ایام البیض۔ و ازید علی ذلک حسب قدراتی! انصحک فعلا بادراج الصوم فی حیاتک۔ الثلاث الایام الاولی حتکون صعبہ ۔ لان الجسم بتخلص من کل السموم و یتعود علی النظام الغذائی الجدید۔ بعدھا و اللہ بفضلہ و بعونہ لن تستطیع الاستغناء عنہ ! سیصبح الاکل شیئ ثنائی و سیلھمک اللہ الصبر و یؤتیک الحلم و الحکمۃ۔ بالتوفیق۔

[@ojhib9518]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 18/1177- وَعَنْ عبدِاللَّهِ بنِ عَمْرو بنِ العَاصِ، رَضيَ اللَّه عَنْهُمَا أَنَّ رَسُولَ اللَّهِ ﷺ قَالَ: 《أَحَبُّ الصَّلاةِ إِلَى اللَّهِ صَلاةُ دَاوُدَ، وَأَحبُّ الصيامِ إِلَى اللَّهِ صِيامُ دَاوُدَ، كانَ يَنَامُ نِصْفَ اللَّيْل وَيَقُومُ ثُلُثَهُ ويَنَامُ سُدُسَهُ وَيصومُ يَومًا وَيُفطِرُ يَومًا》متفقٌ عليه.

[@fouadshamss6441]

Well said ! God bless you

[@nassiraofficiel634]

نفسي أكون سبب في الصلاة على النبي محمد صلى الله عليه واله وسلم لكل من يقرأ التعليق

[@darkook8472]

عليه افضل الصلاه والسلام

[@samiramezzaoui3264]

الحمد لله على نعمة الصيام. وخاصة صيام رمضان مرة في السنة. وصيام ايام البيض مرة في الشهر وصوم الاثنين والخميس اسبوعيا. كما سن رسول الله صلى الله عليه وسلم.

[@user-rz2df1to2n]

الحمد لله

[@user-jb6xr5gb7x]

SAMIRA mezzaoui صلى الله عليه واله وسلم

[@user-rz2df1to2n]

@@user-jb6xr5gb7x صلى الله عليه وسلم

[@user-jb6xr5gb7x]

لُــجين لولو واله وسلم اقصد ال البيت عليهم السلام

[@fatimabentouil8615]

Chokran laki samira

[@jamilkeltoum7755]

من منكم يتمنى لهذا الخير الإسلام اللهم اشرح صدره للإسلام أعظم

[@skyfall2099damby]

لو صار مسلم راح تسألوه...سني لو شيعي ؟ سني . طيب حنبلي لو مالكي لو لو ؟ او شيعي .. ولاية السفيه لو سيستاني لو لو ؟ وهنا يبدأ تناول الخرى بالملعقه. خلوه ينفع الناس واتركوه وما يعتقد

[@user-dj6hh1wz1s]

ءامين يارب ادخله في الإسلام

[@Abeer_960]

اللهم امين يارب العالمين

[@faddardour9753]

لماذا هذه التعقيدات صوموا كما جاء في السنة النبوية لتفوزوا بأحر الصيام ولا شك ان فوائده الصحية أعظم مما ذكر في الفيديو لأن ما اختاره لنا الله عزوجل أعظم وأفيد لأجسامنا وعقولنا وحياتنا صوموا يوم الخميس والاثنين او صومو ثلاثة أيام في الشهر تفوزوا بصيام الدهر أما صيام 24ساعة و48ساعة ستلحق بكم أضرارا صحية قد تكتشفها الدراسات لماذا نستبدل الذي هو ادنى بالذي هو خير

[@drdre732]

بالفعل الصيام دواء للجسم...مع تخفيض إستهلاك السكر ستكون فوائده أعظم

[@jesus27728]

الصيام بالاسلام هو مفروض بالدين فقط اما الصيام اللذي يتكلم عنه هو شرب المياه فقط وترك الطعام.

[@omedyt8906]

ان الدكتور يقول صيام 48 ساعة او 72 ساعة مع الماء و المعادن و الفيتامينات بعيد عن الطعام

[@real4everh]

الصيام مدة 10 ل 12 ساعه ثم تناول الدهون والحلويات هذا هو الصيام لدينا وهو مضر بالصحه

[@user-bs4ng2ly3j]

نفس فكرتي . الله هو الاعلم بما ينفعنا . صيامنا هو الافضل

[@madichell4647]

اللهم أهديه للإسلام ونور به علما نافعا في دينه و دنياه ولا ننسا صاحب القتاه شكرا شكرا شكرا جزيلا اخي الكريم

[@user-nz9sl6bw3b]

سبحانك ربي ما اعظمك.. اللهم صل على محمد و آل محمد عدد ما ذكره الذاكرون وعدد مآ غفل عنه الغافلون..

[@user-fm2tf5sh3c]

يا رب يا أرحم الراحمين الصيام فريضة لاجل صحتنا❤

[@ismailgrz9340]

بفضل من الله عز و جل ثم طريقة و نصائح الدكتور بيرج انا في حمية غذائية و رياضية فقدت 8 كلغ في شهر و انا مواصل في هذه الحمية كنت ازن 98 ولان 90 و الحمد لله اولا و شكرا دكتور

[@ramadhan5108]

يا اخواني و احبابي المسلمين صوم في يوم الاثنين والخميس نفوز في الدنيا والاخرة ان شاء الله ، الحمدلله على نعمة الاسلام ، السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

[@rachidrobio3336]

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم صوموا تصحوا في وقت ليس فيه طب متطور و لا مجهر و لا مختبرات و لا علم متطور فالحمد لله و الشكر لله على نعمة الإسلام فلو اخدنا بكل تعاليمه لحفظنا صحتنا و أمتنا

[@aminaamar5692]

رضيت بالله ربا وبمحمدنبيا ورسولا

[@amlsy7403]

ليش مين خلق العلم أليس الله خالق كل شيء العلماء يكتشفون خلق الله فقط وهداهم الله سبحانه لإنارة البشر الرسول عليه وعلى آله الصلاة والسلام كان يفطر بشق تمرة وكأس ماء مين عم يتبع خطاه لو المسلمين عم يتبعو الرسول ماغلت أسعار المأكولات برمضان كيلو التمر عنا بعشرة ألاف وأكتر وكيلو اللبن بثلاثة ألاف يعني راتب شهر كامل برمضان مابيكفي يوم بسبب الغلاء

[@sasosaso3571]

هل هذا يعني ان من يصوموا لايصابون بكورونا ولا بالسرطانات ولا بأمراض القلب.. ألخ

[@sidahmedsaber8134]

نظريتنا الشرعية يا دكتور هي من طلوع الفجر الى غروب الشمس على مدار السنة ولنا انماط في ذلك نبداها بصيام الفريضة وهو واجب على امة الاسلام. تليها سنة المصطفى صلى الله عليه و سلم: ا.صيام داوود عليه السلام ب.صيام ايام البيض ج.صيام الإثنين و الخميس د.اضافة الى باقي أنواع الصوم گيوم غرفة محرم وعاشوراء .........الخ تنويه‍ .من تعذر عليه ذلك لمشقة او مرض او اي عذر يعطل السبب فليتصدق ان قدر على ذلك و الله لا يضيع اجر المحسنين

[@adamdz2403]

IAM Muslim . And I know that fasting makes the body stronger. 1400 years ago the Messenger of God Muhammad, may God bless him and grant him peace, said. Somo awakes. I mean fasting is the medicine for the body and the soul.

[@rawanvi4720]

الصيام المتقطع فعلاً رهيب لإنقاص الوزن جربته ٥ أيام نزلت ٢ كيلو 👍🏻

[@rooalaraby4226]

والافطار كان عباره عن ايه وهل امتنعتي عن تناول بعض المأكولات

[@aaaa-em5jy]

ممكن تشرحلنا ازاى

[@abdulbaqimo9612]

@@rooalaraby4226 مافيش افطار في الصيام المتقطع تاكلي أول وجبة بعدها تصومي ٦ ساعات وبعدها تاكل الوجبة الثانية وبعدها تصومي ١٨ ساعة، وبس ..

[@user-oq3bc8lr5y]

@@abdulbaqimo9612 ازاي ممكن تشرح بالتفصيل

[@abdulbaqimo9612]

@@user-oq3bc8lr5y الموضوع زيما شرحت فوق تاكلي أول وجبة وبعدها تمتنعي عن الأكل ست ساعات وبعدها تاكلي الوجبة الثانية وبعدها تمتنعي ١٨ ساعة عن الأكل لكن تقدري تشربي موية او عصير ليمون طازج او خل تفاخ او قهوة سوداء خالية من السكر خلال فترة الامتناع او الصيام

[@user-mj1bn5lf2f]

اذن الصوم نعمة من رب العباد علينا الحمد لله على كل حال

[@abual3bbas890]

وهل بوجد شيى فرضه الله علينا او علمنا اياه الرسول ليس بنعمه ولكن لا نقتنع حتى ياتي بريدج ويخبرنا!!!!!

[@user-mj1bn5lf2f]

@@abual3bbas890 اني مقتنع من زمان بس المشكلة بيكم متى تقتنعون ان علي ولي والأئمة المعصومين حجج الله

[@user-dm8gi1kq5q]

@@user-mj1bn5lf2f عفيه عليك صح لسانك 🖒

[@marwakayed6717]

@@user-mj1bn5lf2f تبهدل

[@mulphuto8936]

@@user-mj1bn5lf2f أنا إقتنعت

[@islammyreligionmonotheismm1346]

قال النبي صلى الله عليه وسلم : الصيام جُنَّة أي ما يُجِنُّك أي يسترك ويقيك مما تخاف . الصيام عبادة عظيمة، للاسف بعض المسلمون اليوم لا يتبعون شيئا من الاسلام الا اذا رأوا الغرب يمتدحه و يثبث فوائده و كأن الغرب هو المعيار لاتباع أحكام الدين و ليس معياره وحي السماء قال الله سبحانه و قال الرسول صلى الله عليه وسلم

[@latifaaitrahou5701]

ولماذا التأنيب والعتاب العلم يتطور ومن قال لك ان تعمم التعميم لغة الجهلاء انا في حياتي اعرف ناس كثيرة تصوم وكنت وانا صغيرة اتنمى ان اكون مثلهم ورجاءي في الله ليس في عبد من عبداه رحمة بالناس لا تنقص منهم الكل يتعلم قل الحمد الذي هذانا لهذا وماكنا لنهتدي لولا ان هدانا الله

[@sainal-atar1761]

الحمد لله على نعمه التي لاتعد والى تحصى الحمد لله على نعمه الصيام والقيام وصالح الأعمال

[@souadkhadra9283]

في الأخير ما نصحنا به هو صوم 18 ساعه وإفطار 6 ساعات و هذا فرض الله تعالى علينا و هو صوم رمضان الحمد لله على نعمة الإسلام

[@6oooo]

*هذا صيام متقطع مع شرب بمياه يختلف كليآ عن صيام دين الإسلام الداعشي الإره-ابي*

[@swanskingdom3118]

ِ استغر الله شنو قصدك بلدين الدا عشي لار هابي استغفر ربك واعرف زبن انو صيام الدين اله فضل اكثر من الصيام المتقطع وداع ش لايمثل لاسلام

[@nisapori3890]

@@6oooo كفو ههههه

[@ilyluxe7214]

حسبتها من 9 باليل اخير أكل وشرب وتنام وبعدها تقوم تتسحر على 3 او 4 الفجر وتصوم إلى المغرب الان المغرب على الساعة 5 باذن او 6 يعني حتى الدكاترة بروفويسل راجعو لسنه النبوية الشريفة مشالله على دين المسلمين الحمدلله ونعم بالله

[@user-gr3yk9dn8g]

الافطار مع السادسة مساء...وبعد ست ساعات اي في الثانية عشرة ليلا تناول وجبة...ثم الخلود للنوم.....يبدأ الصيام من الثانية عشرة الى السادسة مساء أي تقريبا 18 ساعة مع تناول المعادن وبعد الفيتامينات...هذا هو الصيام الذي أوصى به الدكتور بيرج مع وضعه في زمنه المناسب والصحيح.

[@issam9568]

كل الشكر والاحترام والتقدير على جهودكم المبذولة في ترجمة فيديوهات الدكتور

[@snaaibrahim2055]

ما أعظم الإسلام... فوائده لا تعد ولا تحصى

[@user-lg7bz1re2o]

الف شكر و حمد أننا مسلمون و نتبع سيرة رسولنا الكريم ❤️❤️❤️❤️

[@stellaimran6065]

الحمدلله على نعمة الإسلام كنت أصوم وانا في الديار الايطاليا كنت أسئلة دائما اماذا انتم المسلمين تصومون وتمنعون أنفسكم من الطعام ارايتم اليوم لمذا ان الله تعالى دائما يريد بنا الا الخير اذا امناعنا من المحرمات فهو خير لينا اذا تمرنا بشئ فهو خير لنا اشهد ان لا اله الا الله محمد رسول الله صلى الله عليه وسلم

[@mamimou4656]

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم الحمد لله على نعمة الاسلام وعلى نعمة مشاهدة هذا الفيديو

[@niyagnostikchouaibelkhedim8745]

الصيام موجود قبل الاسلام ثانيا الصوم للعلاج ليسى له اي علاقة بشهررمضان

[@mamimou4656]

@@niyagnostikchouaibelkhedim8745 الحمد لله وكفى❤والحمد لله على نعمة صيام شهر رمضان وقيامه وعلى نعمة الاسلام

[@skyfall2099damby]

@@niyagnostikchouaibelkhedim8745 الصيام موجود عند اليهود والمسيح وكلاهما قبل ظهور الاسلام. لا اعلم لماذا اكثر المعلقين لزقو فوائد الصيام بالاسلام

[@ramdanramzy436]

الله واكبر علي ديننا علي اسلامنا كل اعتزاز والفخر اني مسلمة وانا كتابي القران وانا نبي محمد عليه صلاة والسلام الحمد لك يا ربي يا عظيم احمدك مليء سموات وارض علي نعمة اسلام

[@hema_coach3002]

سبحان الإله الحكيم الذي فرض على عباده الصيام لمدة شهر كامل ورغبهم فيه باقي السنة لمدة يومين في الاسبوع ..فقد قال في كتابه الكريم ((ألا يعلم من خلق وهو اللطيف الخبير)) فهو الذي خلقنا وهو الذي يعلم ماالذي يصلحنا فيها بنا نعبده ونتبع تعليماته..🤲

[@user-lp5rp1bg3i]

دكتور مثقف وينقل المعلومات بشكل بسيط الله يوفقة احسن من بعض المسلمين

[@IR-74]

بارك الله فيك لا يجوز ابدا مقارنة المسلم بغير المسلم .. يكفي المسلم يدخل الجنة في النهاية ... بل قل لم اشاهد افضل من كلامه واسلوبه وغير ذلك من دون المقارنه يعطيك العافيه

[@fadouaraji2863]

نسأل الله أن يشرح صدرك للإسلام. أنت يا دكتور دون أن تدري تعلم المسلمين و غير المسلمين معجزات الصيام و الحكم التي جعلها الله فيه. سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

[@najahmansouri1641]

شكرا دكتور بيرج على كل هذه المعلومات هل تعلم أننا نحن المسلمين نصوم لأن نبينا محمد صلى الله عليه وسلم قبل 1441هجري أمرنا بالصيام وقال صومو تصحو يعني تتشافون من جميع الأمراض فهذا الصيام نعمة كبيرة من الله تعالى

[@sherinwahbi7459]

لا إله الا الله سبحانك ربي في خلقك ونظامك في خلقك والحمد لله علي شرعك الذي في صالحنا يا اغني الاغنياء أمرتنا بالصيام لصالحنا ونأخذ عليه أجر ما اكرمك ياكريم ... الحمد لله رب العالمين

[@Amal-sheikh]

انته انسان رائع وجميل كل التقدير والاحترام لحضرتك

[@nofhof477]

44x4455t ttrd112346666ql .45q

[@zedio8463]

@@nofhof477 ?

[@mumintaha7883]

جزاكم الله خيرا وبارك فيكم جميعا وجعله في ميزان حسناتكم موقع مفيد جدا و معلومات قيمة ونفعكم الله كما تنفعون عباده اللهم آمين

[@user-uc9yw1qz8t]

سبحان ربي العلي القدير الذي فرض الصيام لناس رحمة بالعالمين لك الحمد ربي ولك الشكر علي نعمك العظيمة والأءك الجسيمة سبحان ربي العظيم

[@user-ys1cb6qw5x]

صلوا علي رسول الله

[@boukhrislahcen4238]

الصيام إحدى عشرة يوما هما الإثنين والخميس ثم ثلاثة أيام البيض 15-14-13 من الشهر العربي وجزاكم الله عنا كل خير وبركة وصلى الله على سيدنا ونبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@khadijaahmed282]

الحمد لله اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين جزاك الله خيرا

[@boukhrislahcen4238]

وانتم من أهل الجزاء

[@boukhrislahcen4238]

وأنتم من أهل الجزاء

[@user-sl9ze8so4f]

سبحان الله فوائد لاتعد ولاتحصى

[@user-jo4ck3gm1w]

شكر كبير لمترجم القناة . قناة افادتنى كثيرا .الحمد لله

[@ahumandreamahumandream9077]

هذا المقطع لايقدر بمليارات الدولارات ...تجربتي مع الصيام المتقطع كانت مذهله من حيث النتائج ...بعد ما كنت اصحو متأخراً في الصباح والتعب والارهاق كان يلازمني طول الوقت ولا استطيع النوم بشكلٍ جيّد ...صرت وبمرور الوقت بعد فتره من الصيام واخذ المعادن المتعدده وفيتامين د3 بكميات كبيره مع حبوب الاوميگا 3 ...اصحو الساعه السادسه صباحاً من كل يوم في ايام العطله والعمل على حدٍ سواء ...والنحول والارهاق بدأ يختفي بالتدريج ...وخصوصاً بعد تركي للسكر الابيض وكل مايحتوي على السكر بشكل نهائي والدقيق بكل انواعه ...واعتمدت على اكل دهون صحيه كالبيض والزبده الحيوانيه والخضار بمعدّل وجبتين في اليوم لا يتخللها الّا شرب القهوه او الشاي الاخضر او الماء ...وزادت فترة الصيام حتى صرت اكل وجبه واحده في اليوم وبدون ان اتعب او احس بجوع شديد او رغبه شديده للاكل الّا فقط جوع بسيط في بعض الفترات كالصباح مثلاً ويمكن تجاوزه بسهوله حتى اني لم اصدّق ماانا عليه الان من نشاط وطاقه ولله الحمد . ولم افقد شيئاً من العضلات الّا القليل جداً مع نحت البطن ومنطقة الخصر حتى ظهرت عضلات البطن بشكلٍ واااضح . وانا ممتن جداً جداً للدكتور بيرغ ودكتور كريم علي (المصري) ...فقط بالصبر والتحمّل في (البدايه فقط ) وبعدها سيتعوّد الجسم على نمط الحياة الذي تختاره انت لجسمك . عندي طلب واحد من الاخوه المترجمين والقائمين على ادارة هذه القناة ...اتمنّى ان احصل على رابط المقطع الاصلي لارسله الى احد الاشخاص غير العرب ....ولكم جزيل الشكر والامتنان وكل الحُب 🙏🙏🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌹🌹.

[@user-sc8xl7wf4s]

ماشاء الله تبارك الرحمن ممكن اعرف ماهي المدة حتى ظهرت النتائج

[@user-iu2pf8ic4q]

ممكن تشرح لينا اخي طريقتك في الصيام

[@ahumandreamahumandream9077]

@@user-sc8xl7wf4s اهلا وسهلا اختي الكريمه ...النتائج بدأت بشكل واضح بعد فترة ثلاث اشهر تقريباً ...لكن الصبر هو اهم عنصر في كل شيء ان كان ممارسة رياضه او دراسه او عمل او ماشابه ...يجب ان يكون الطموح مقرون بالصبر على طول الخط وان يؤمن الشخص بما يفعله وانه ماضٍ لتحقيقه لا محاله ...وتمنياتي للجميع بالصحه والتوفيق الدائمَين 🌹🌹🌹🙏🙏🙏.

[@fouadshamss6441]

Just write on KZbin Dr Eric Bergh : intermittent fasting . and you find it easily !, i was following his channel for long time !

[@amalhaydar6256]

شو يعني صيام متقطع

[@zozomostafa541]

حديث الرسول صلى الله عليه وسلم..صوموا تصحوا💜

[@user-bs1sg9hg8i]

بصراحة كل الفيديوهات للدكتور رائعة ومبنية على علم.. وفوق كل ذي علم عليم.. سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

[@maybenrahil3192]

Thank you dr for all tips ,it’s very interesting to know what happend in our body ❤️

[@user-xq8rj2dr9v]

يابة شنو احنة شكد هاملين الجسم ولا مهتمين لكن هو فعلا يحتاج التغذية الصحية شكرا والف شكرا على المعلومات الرائعة والقيمة شكرا دكتور

[@user-ol6os5ie3o]

هل يقصد ١٨ ساعة مرة واحدة بدون وجبة

[@eshochams608]

الحمد لله على نعمة الاسلام .المسلمون يصومون لان الله فرض عليهم ذلك لانه هو خالقنا و يعلم ما ينفعنا و ما يضرنا

[@ahmedalaa1391]

ساعدتنى محاضرات الدكتور على الصيام المتقطع وهذا ضرورى ومهم لى واتمنى ان يستمر شعورى بالتحفيز للصيام طول العام ومدى حياتى عبادة وطاعة لله .الف شكر دكتور

[@youyouteeter4462]

صومو تصحو الصيام صحة الله سبحانه وتعالى مايأمرنا بشي الا منها فؤاد وخير ويمنعنا من أشياء لان فيها ضرراً علينا ..مشكور اخي ع قناتك وشكراً على ترجمة بالعربي

[@user-tl1md5ur2b]

كل يوم يثبت لنا فوائد الصيام العديدة سواء لانقاص الوزن او للعلاج من بعض الامراض او للنقاء الروحى ايضا وبعض العلاجات الحديثة فعلا تعتمد هذه الطريقة...Thanks alot

[@jesus27728]

يتكلم عن صيام ثاني ولا يتكلم عن صيام الاسلام صيام الاسلام فقط مفروض علينا دينيا.

[@user-je5io8kl8x]

@@jesus27728 انت راك تقريبا في كل التعلقات تردد نفس جملة .ماهي مشكلتك مع الصيام الاسلامي.ولعلمك الدكتور تكلم عن صيام الجاف لكنه هو يفضله مع الماء و اخد المعادن. وافضل ما اختره الخالق لخلقه .فهو فوق كل شئ واعلم بكل شيء.وماالله بحاجة لجوعنا وعطشنا .ولم يفرض علينا الصيام عبثا بل هو صيانة لجسم وطرد لسموم .اذا اتبعنا وآدابه طبعا .بدون افراط ولا تفريط.يكفي قول المصطفى عليه افضل الصلوات والسلام (صومو تصحو) واذا لم تقتنع شوف الأبحاث العلمية على فوائد صيام المسلمين.

[@jesus27728]

@@user-je5io8kl8x ليست لدي مشكله انا مسلم ولكن صيام الاسلام مو شسمو.

[@mbareklahrouch7472]

@@user-je5io8kl8x i

[@alessiaale2019]

الصيام المذكور عند الغرب ليس صيام رمضان يختلف كليا و ليس صيام بدون ماء لانه مضر للصحة و خاصة في البلدان الحارة

[@BestHoope]

الحمد لله على نعمة الاسلام ❤

[@mabouf5223]

براك الله فيكم بهذا الفيديو فما يخص بالصيام و فوائد ه، و شكراً جزيلا لكم.

[@hshshhhshsh1200]

الله يجازيك عن الناس افظل واخير ما انت اهله ويشفع فيك العلم يوم القيامة لانك محسن فأحسنت

[@user-tf1lj6ff2r]

صدقت يارسول الله حين قلت صوموا تصحوا

[@nadam3812]

روووووعة شكرا جزييلا للدكتوربيرغ ومن ترجم لنا ومن اوصل لنا هذه المعلومات وبداية كل شي الحمد لله في اليداية والنهاية واسال الله دوام الالتزام بهذه المعلومات والحرص على الصيام للجميع من اجل اخذ القوة والمناعة بهذا الزمن الصعب ..اسال الله الشفاء للجميييع

[@mohammedrezg9818]

اولا شكرا لله ثم لحضرتك الحمد لله انا مسلمين فما من شئ فرضه الله عز وجل علينا مثل الصيام وغيره من العبادات الا وفيه الخير لنا فشكرا لك يارب على نعمك التى لا تعد ولا تحصى 🤲🥰

[@user-uv2tq4sf8i]

صدق رسول الله ..صومو تصحو.. عليه افضل صله وسلام

[@houriajana4788]

الحمد لله على نعمة الإسلام وشكراً جزيلاً دكتور

[@srineesousou1356]

من يستطيع ان يبلغ ويشرح لهذا الدكتور باللغة الانجليزية بان الله فرض علينا الصيام وهو ركن من اركان الاسلام و بما جاء في القرآن والسنة من فوائد الصيام ربما يهديه ذلك للاسلام واجركم على الله

[@user-ns3jp2do2z]

احسنت ولهذا ينحف الجسم ايضاً جزاك الله خيرا توضيح رائع🌷

[@user-nb9om7uy6p]

شكرا جزيلا كل مقطع فيديو فيه معلومات مفيدة جدا علما كل هذا المعلومات أخبرنا بها النبي محمد صلى الله عليه وآله وسلم

[@ooouui6836]

الحمد لله على نعمة الاسلام الصيام هو الركن الرابع من أركان الاسلام الحمد لله الذي هدانا لهذا الدين العظيم الذي يُصلح للإنسان الدنيا والاخرة ❤️

[@ooouui6836]

محبة فائقة جهلك بالدِّين الإسلامي العظيم يحرمك من خيري الدنيا والآخرة لا تسمع وتردد ما لا تعلم ! إذا كنت صادق وتريد الحق فتعلم بنفسك ماهو الإسلام !

[@saraatar9444]

جزاك الله خيرا في الدنيا و الآخرة و جعلها الله في ميزان حسناتك لكل هذا العلم والفضل و ادخلك الجنة بلا حساب و لا سابق عذاب يا دكتور بيرج

[@memealmeme8295]

رائع جدا معلومات ثمينه (صوموا تصحوا)كل التقدير والاحترام .

[@user-sq3jq5eg2z]

الحمد لله على نعمة الإسلام أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يمن على عباده العلماء والعباد في كل الارض بنعمة الإسلام والسنة النبوية

[@achourbelkif6075]

من المفروض ان هذا یشجعه علی معرفه الحقﷻ

[@user-yr3wz8cd4p]

الهدايه والضلاله بيد الله وحده

[@saharothman7901]

الله يعطيك الف عافية يا دكتور رووعة الشرح بفائدة الصيام

[@user-cj5do1sb7p]

ماشاء الله يارب على علمك ربي يزيدك من علمه

[@mokhtar2778]

ويطعمون الطعام على حبه مسكينا_ ويتيما_ واسيرا_ - انما نطعمكم لوجه الله لا نريد منكم جزاء ولا شكورا . سورة الانسان ٨ -٩ ( القرأن الكريم ).

[@bassamm.mustafa1190]

مذهل مايحدث معي .. اصحاب التجارب السابقة افادوا بانك قد تشعر بالجوع باليوم الثاني او الثالث من الصيام الطبي المستمر وليس المتقطع .. انا في اليوم الخامس من صيامي ومستمر لانني اتمتع بكل القوه اللازمه للاستمرار .. وامارس الرياضه عكس مايطلب من الصائم بتقليل الرياضة .. حقيقي مذهل .. تجربة ممتعه عقلياً وجسدياً ..

[@oumsarah6791]

لقد فعلت ذلك منذ سنه و انا الان اخذ ابر للفيتامين B12 و عملت التحاليل و اخذت antibiotics ضد الجرثومه و تبين انها خرجت من معدتي

[@user-tc2ij9rk1b]

اعراض نقص البي 12

[@rooalaraby4226]

وهل غيرتي انواع طعامك؟ وكم نقص وزنك

[@oumsarah6791]

@@rooalaraby4226 نعم تخليت عن الحليب السكر و الخبز فقط الخضر الطبوخة على البخار نزل وزني كثيرا

[@forex7007]

حقيقي أنا اهتم جدا بمواضيعك لأنها فعلن تخدم الإنسانية وتهدف لصحة مستدامه

[@user-hu2dg7sk9f]

الف شكر لك دكتور وللمترجم ... شكرا لكما وبارك عليكما

[@user-oq6ki4fx6i]

الحمد لله على نعمة الاسلام فقد علمنا حبيبنا منذ قرون ان الصيام صحة

[@Fayfayfay90909]

نعمة الاسلام ؟ لهاذا العرب كروشهم بارزة ؟

[@AhmedAli-ee1ng]

شرح رائع 👌 شكرٱ دكتور🌹🌹

[@user-pf3pt1kt4m]

شكراًجزيلاًدكتور ببرج thanks for you always

[@yassinesaidi4526]

بالصيام و الصلاة و الدعاء و جفاء الرذيلة سننتصر ان شاءالله علي فيروس كورونا ....

[@hadjerhrm3710]

الاسلام يمنحك ذلك و افضل منه الحمد لله على نعمة الاسلام

[@alial-taie9343]

الذي يشرحه لنا الطبيب هو جزء من الإسلام و يمثل أحد أركانه و هو الصوم

[@user-mq3tg4id5t]

بصراحه مالاحظتو انو الدكتور مهتم كتيييير بالصيام المتقطع أنا هلق عم جرب وجبه وحده بالنهار وكتيير حلوى هالتجربه 😍😍😍🤩🤩🤩 وتحسونها سهلا من تتعودو وفعلا تساعد هرمون النمو وكتير 😲😻😻

[@user-yd8ie9zi4y]

الحمد لله على نعمة الإسلام الذي فرض علينا صيام شهر بأكمله في السنه لإستعادة صحة اجسامنا

[@SabahBekn-xl3bm]

الف الف شكر يا دكتور الله يجازيك على هذا العمل

[@maysaaosman9644]

الحمدلله نعمه الإسلام. اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد النبي الأمي الطاهر الذكي الحبيب محمد صلى الله عليه وسلم تسليما كثيرا

[@HRB_999]

لو نصوم الاثنين والخميس لنلنا اجر لايعلمه الا الله ويوافق رفع الاعمال الى الله لصفت نفوسنا من الذنوب ولصفت اجسادنا من السموم .

[@farajimohamed4609]

اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك

[@ahmadwehbe1324]

بارك الله فيك...واما بنعمة ربك فحدث

[@rehabyousef1670]

اما آن لك د بيرج أن تشهد ان لا اله الا الله وان محمدا رسول الله 🌹

[@steverlesteverle1228]

لا اله الا الله محمد رسول الشيطان

[@user-px6ig5op1f]

@@steverlesteverle1228 ما دينك هل انت عبد الشيطان

[@user-bm1em4ms9o]

انتم يا النسوان تموتون عالمسيحيين 😁 مثلا دكتور بيرجع لأنه مسيحي وجميل بتعشقوه بس بدخلون قصة الدين بطريقة غير مباشرة 😉

[@omarsabahaeel982]

@@steverlesteverle1228 اليسوع رسول الشيطان 😆😆

[@zara-rg7ps]

صدق رسول الله.. صوموا تصحو

[@emanahmad9143]

اشكرك جدا جدا جدا يا دكاور استمر فانا اتابعك وغيىي كثير يتابعك لم ينفع مع ولم اقتنع باي حميه كما اقتنعت وارتحت على حميه الصيام اشكرك جدا استمر

[@boukhrislahcen4238]

شكرا جزيلا لك على هذه المعلومات المفيده والنصائح المهمة اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@daliaalaa1380]

الحمد لله على نعمة الإسلام الرسول صلى الله عليه وسلم قال صوموا تصحوا

[@Amal-sheikh]

سبحان الله قد ايه ربنا كل حاجه نزلهنا مفيده لينا عظمتك يارب

[@user-lk5zc2mu2j]

أحسنت بارك الله فيك وأطال في عمرك يا دكتور على هذه المعلومات المفيده

[@wadahahmed5299]

معلومات قيمة ومفيدة جدا احسنتم دكتور

[@user-he2tz4wg5n]

سبحان الله على فائدة الصيام الله أمرنة بالصيام شهر بالسنة ليستعيد الجسم نضامة الداخلي.الحمدلله