消除眼袋,浮腫,腎保養,高血糖,自然療法,柏格醫生Dr Berg(170112)

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柏格醫生Dr Berg討論如何消除眼袋、眼睛浮腫，這實際上是內部問題。
時間 標示：
0：00 如何消除眼睛浮腫
0：15 眼睛浮腫的原因 - 腎臟
5：37 眼睛浮腫的原因 - 血糖
眼睛浮腫的原因：
ㄧ. 腎臟問題
只要腎臟有問題，也可能肝臟有問題。腎臟是解毒劑。
腎臟受損的原因：
1. 吃太多的煮熟的蛋白質
2. 沒有吃足夠的蔬菜
3. 酒精
4. 味精
5. 糖
6. 前列腺增大Prostate enlargement
二. 高血糖
糖到哪裡，水就到哪裡去。有血糖問題的人，如高血糖，胰島素阻抗，或糖尿病有很多水保留。
有血糖問題，您可以做什麼：
1. 每餐 吃 3-6 盎司蛋白質
2. 每天 吃 7-10 杯蔬菜
3. 吃健康脂肪， 有助耐久不餓，不吃零食
柏格醫生中文 健康知識：
生酮飲食入門（中文）： • (生酮入門1)生酮飲食加斷食, 燃燒脂肪,降...
第2步,吃的內容（中文）： • (生酮入門2), 第二步生酮飲食吃什麼?燃燒...
斷食的方法（中文）: • (生酮入門1)生酮飲食加斷食, 燃燒脂肪,降...
斷食的體內變化(中文) : • 斷食6.斷食體內變化：抗衰老、自噬、燃燒脂肪...
柏格醫生臉書(中文): / 柏格醫生中文-健康知識-1019068484...
艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。
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免責聲明：
柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
#眼睛浮腫 #眼袋 #腎臟 #減肥 #生酮飲食 #斷食 #間歇性斷食 #柏格醫生中文 #柏格醫生 #胰島素 #肝功能 #糖尿病 #胰島素阻抗

[@drbergchinese]

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[@Rainz_Storm]

謝謝醫生~

[@austinshen825]

请问帮忙问下医生，按摩排出更多的水分的手法是什么？或者说按压哪里？谢谢！

[@Soooo-w2y]

啥时候登陆中国大陆市场？

[@annlok41]

Thank u so much.😘

[@韭菜1号]

说老实话真没看懂，能不能做个总结呢……

[@agathachen4392]

我 每天都要 review, 每一集 柏格醫生的專業知識與叮嚀，對健康很有幫助。 同時 感謝翻譯團隊，感恩了!

[@宗澤蔡]

謝謝醫生和繹者，天主保佑你們🙏🏻❤️

[@adelinacheung8095]

自我开始用智能手机至今，这是最有深度、最具理论性的健康知识讲座、自我看了这个讲座以后，我彻底改变了我以前的看法……真真实实受益终生，我会一直追随下面的任何一个讲座，非常感谢🙏柏格医生，也非常感谢翻译者！

[@Brannee248]

我本人已經聽柏格醫生的頻台二年了（以前只有英文原版的）但是、從一年前的什麼時候開始我忘了、忽然出現有中文字幕的翻譯版、當然不否認很感謝翻譯的人員！ 但是只要在美國上過生物學課程的我們（在講述人體健康知識的生物章節篇）應該會發現：此翻譯的另一個目的也是推銷醫生的個人產品以及訂閲數不是嗎？哈哈哈 😆😅 我們以前的大學教授講課內容更讚更實在！（當然此位柏格醫生也是很專業的）我所學的知識是我們人體的自然健康飮食習慣和保養及維他命的攝取也不必要太刻意的營造和改變。因為我們自己的身體都會下意識告訴自己什麼食物比較適合什麼吃了會不舒服～也有人因為生活環境的關係而無自覺地改變了本身的飲食習慣或者是縱容自己無謂的大量攝取過量垃圾食物或是有損本身身體狀況的過量維他命或是營養蛋白質、碳水化合物等等的攝取… 種種的原因所以喪失了這些身體的自然警示本能！（那些是我所學到比較正確的健康觀念和知識、是不必要可以去花錢購買營養品我是補充某種維生素的方式）所以有些有些商業化的免費教學視頻聽聽就好、當作學習知識才實在、而關於那購買產品方面自己應該要有智慧去判斷商品的價格、是否必要以及是不是真的適合自己？或者是自己的惡習應該改變？而不是服用商業化的產品來改變自己的飲食習慣或是控制體重、卻忘記了人體自然生存和控制的道理 。（我自己也是會常常看了商品時就不自主打量地自己的身體上下、很輕易地就按下鍵連結、一下子就上缐購買了商品、然後服用了沒多久然後又沒了、之後有些問題也是後來不了了之、最後仍是要靠自己的毅力才能改變啊）所以這是我個人的經驗分享。現在因為疫情時年不好、能省則省、網路上的商業產品太複雜太過氾濫⋯尤其是對身體方面還是以自然食療法為最好、這是我的個人建議、請大家做做參考吧！不要k我喲🙈～哈哈哈 預祝大家農曆新春快樂🎈🎈🎉🍾️🎉

[@黃夜珠-z7z]

​@@Brannee248 .

[@潘淑梅-v4h]

蔬菜含豐富鉀離子，鉀離子可以幫助體內排出鈉鹽，所以能消水腫

[@thehorseofobloodtype]

我每天都必看你们的频道节目，同时也做了很多健康知识的笔记。在伯格医生的指导下，我的健康有了很大的改善，特别是困扰和担忧多年的胃的问题。 感恩世界上有伯格医生！也感恩有你们如此大爱辛苦付出的视频翻译制作团队！ 祝福你们和世上的所有人都与快乐幸福健康平安永远相伴！❤🙏

[@simonguan7705]

味精不要太多，生抽有点味精。糖不能太多，会消耗其他维生素和矿物质。盐不能太多，如果多，就必须补充钾配套：1:4。牛油果和香蕉钾含量还可以。眼浮肿通常是肾脏和肝脏受损导致。生酮和断食十分有益。糖会储存水导致关节，眼部位浮肿。尽量用食疗替代药物。

[@huachen9301]

优秀的课代表

[@moonsnowy1869]

真正生抽是沒有味精的！

[@山本-j7s]

感恩醫師，翻譯人員，謝謝。

[@ningshuoxu6677]

每天都会看，对我真的太有帮助了，我有胰岛素抵抗问题，肝和肾都有点不好了，现在坚持低碳水饮食

[@ruth5525]

眼袋是遺傳(我爸有, 越老越大), 我姊姊也是。她10幾年前動手術拿掉, 到現在也沒有長回來…。眼袋的手術是一個小手術, 恢復的也很快。

[@singjoin4987]

感謝柏格醫生的解說 . 我真是嚇了一大跳 , 原來我多年的眼袋 , 竟是肝腎問題造成！這是很大的警訊 , 再次感謝！這是個極有助益健康的平臺.

[@weizhang2834]

中医一直认为眼睛水肿跟肝肾虚亏有关啊

[@kevinlin4224]

@@weizhang2834 大大，請問中醫當中有沒有提到碳水對身體健康的影響的相關文獻，我好奇為什麼中國傳統一堆高碳水飲食

[@Grace-Asianart]

@@kevinlin4224 因为没有草场，发展不了畜牧业，普通人吃不到肉食，只能靠碳水获得能量。 少蛋白质来源，所以一只牲畜宰杀了边边角角都吃了，兔头鸡头鱼头，鸡脚猪脚，各种内脏，一丝一毫都不浪费。

[@xiyueyao2538]

我最近发现我眼睛眼袋也很重 虚肿 睡再多觉也不行 估计是肝脏和肾有点问题了

[@zhengu9885]

一年了 请问你的眼袋好转了吗？

[@meme6227]

很好，很受欢迎的医生

[@李孟綢-j8w]

謝謝醫師寶貴的資訊，感恩🙏

[@toma1541]

真的受益匪淺，謝謝柏格醫生。

[@stellab598]

中文翻譯的很好，可見翻譯者中英文底子深，知識廣。

[@linma6364]

Thanks a lot !非常感谢！

[@scenell]

同感！辛苦了翻譯團隊成員！

[@Brannee248]

上過人體生物學課程的人都知道這些醫學知識字彙詞的，大專的必修課程Bio 9（或是高中裏的人體生物學科課程也有啊）但是不否認此人翻譯的很精簡又洽當、是位非常優秀的翻譯員（也許學醫的吧..？ 哈哈🤣🤣亂猜的啦）不過一般認真讀書的學子大概都聽的懂啦 🙈謝謝翻譯官～辛苦你啦、祝願這即將來臨的農曆新年快樂喲！

[@杉本健海]

感謝非常

[@felixchen9939]

同感🎉

[@jasonwho100]

我有参加Berg医生的網上課程,终生受用🎉

[@qwunyeechan9827]

感謝. 祝福一切! 🙏💗

[@meinaqiu2009]

柏格医生知识渊博，深入浅出的讲解让我们明白了一个眼袋问题是肝肾的代谢问题。如何养生，如何保命救助众生。

[@wing2262]

感謝善知識~ 可以請柏格醫生 就5分10秒的"按摩去水腫" 具體按那裡? 怎麼按? 更多些敘述嗎? 麻煩了~

[@張志敏-f6x]

受教了．很棒的節目，謝謝介紹。

[@ellaw.2218]

I eat vegetable a lot more than meat, I don't' drink, I don't eat outside and cook without MSG, I don't eat sugar and junk food, I don't have high blood sugar, but I still have eye bags too.

[@yul889]

应该是和遗传有关

[@chunglui4907]

Hi Dr. in this country over forty years but no one in helping about your true teaching God bless yours continues hear how is your wisdom thank you so very much

[@如愿-p3l]

第二次看这个影片，很受教，感谢。

[@LinChengTime]

非常感謝柏格醫生，知識豐富聲音好聽説話清楚留暢，我經常轉傳給朋友。 我自己有嚴重的酒精過敏，終其一生不煙不酒，也不喜歡甜食，餐間從來不吃零食，每天打蔬菜湯（多種）喝，還實施168斷食。 但是不知道為什麼，仍然有很深的兩個眼袋，不知道是否還有別的原因？

[@amandaczz6453]

常常熬夜，壓力大，吃太鹹，藥物過敏，都有可能。

[@xiaoqingsun927]

讲的太好了👍👍👍保护好身体每天每期都必看👍👍👍

[@jackyachen]

Thank you Dr Berg for sharing.

[@louisalee5337]

以左眼袋為準,來檢视睡眠品質,超準的！(個人经驗而已)

[@effylee6828]

這個醫生保養得不錯。

[@zora0708]

This is a really useful video! Thanks a lot!🙏🙏🙏

[@leykimchan2268]

感恩分享，受益良多☺您的每个视频都想看👍

[@wanglily4691]

您好博格医生，建议您在谈论蔬菜的时候计量单位以克{g}来计算而不是以杯来计量更令人容易明白，而且更科学。杯子的大小差异可是太大了。

[@wro-pik8282]

超级棒的视频 解释很多我疑惑的问题 比如走路久 或者站久 坐久脚会肿 但按压不会有痕迹 肝肾一起工作 第一次听到 所以可以解释为什么我的眼袋肿 脚肿 因为我之前肝脏不好 所以肾也不好导致 受益匪浅……谢谢您😍

[@李松偉]

希望能介紹黑眼圈的消除方法

[@小麥草-i6o]

未必呀 我認識很多人 吃蔬食者 不吃肉 也是有眼袋呀！眼袋其實用眼過度 睡眠不足都會造成，並非過度肉食蛋白，，，很多健身者 蛋白 雞肉 吃很多 他們也沒有眼袋。 不能單一只以一個貞節點來定義全部。

[@HealthWellness-Q]

对呀，我吃好多菜也有眼袋，另外跟年龄也有关系

[@蔡昭宏-m3i]

沒錯 ，我也是這麼認為樓主說的， 每次 這位醫生 講，很多 但是好像都沒有太多重點給我們這些觀眾， 真的很傷腦筋。

[@HealthWellness-Q]

@@蔡昭宏-m3i 以偏概全 作为医生没有足够的证据来支持自己论点仅凭主观猜测 不能说服观众。

[@折花落叶]

肾脏不好呗

[@ares66]

@@HealthWellness-Q 等你去念書 好好說服自己!

[@siyueciao8314]

我看了一些柏格医生的视频，感觉很有帮助。总而言之一句话，少吃，无论是什么，少吃。😂😂😂

[@peibko9282]

Thank you Dr. Bert.

[@liv4451]

医生的声音太温柔了吧。。。

[@lmtong9516]

他最近老了不少! 這是以前的影片(忘了是幾年前拍的)。

[@agathachen4392]

I keep following the show and Dr. Berg.

[@chenguangwang]

天天用眼霜眼袋越来越大，没想到是肾的问题，谢谢柏医生

[@litomy6909]

很感谢柏格医生，我的肝果然很严重的脂肪肝

[@Aubierbliss]

來上醫生的生物課了，現在才知道眼袋跟腎臟有關

[@biubiubiu1034]

你好先生！期待你能讲一期关于头发的节目！

[@yuanhahachang2383]

已经有了

[@K54443Y]

感恩分享智識 感謝医生分析 💕👍🙇‍♀️👍💕

[@kennylengklch]

MSG is more commonly used in fast food restaurants, rather than Chinese restaurant's.

[@felixliu1053]

bullshit

[@Ling-be8si]

thanks for sharing, it worth seeing and understand the reasons why have puffy eyes

[@quocphulam5277]

Thanks for your teaching. Good for me

[@o8p76]

謝謝醫生

[@Mingqeyi]

收益良多，非常好的视频！

[@陳瑀瑩-r2k]

👍🌹謝謝您的分享辛苦了👏🌟

[@oooactooo]

菜豆怎能吃 是那种焖饭的红色白色的 还是炒菜的绿色的

[@黃尼克-w2i]

請問片中提到的一些部位的指壓,有沒有相關資料?

[@柯世恩]

可能是太溪穴，湧泉穴吧

[@陳華-c7m]

湧泉穴

[@steveli8394]

他提到的指压可能是前列腺按摩，比较专业，网上可查，的确对前列腺炎有益处

[@amandamak8808]

How to massage? Where of the body? Anybody knows?

[@missCheng11]

我不喜欢吃菜，很少吃蔬菜难怪从小长黑眼圈眼袋😢今天起改善，感谢视频内容

[@freespirit368]

Thank you so much, Dr. Berg, it's helpful n kind of you.

[@saidochan2421]

Dr Berg, thank you so much for sharing.

[@lindashek3658]

Not only Chinese restaurant, but also Italian restaurant such as Pizza.

[@JennieHarvey1]

Very useful information. Thanks 👍

[@agathachen4392]

How to rid puffy eyes and bages. too much meet? ! Bananas are my favorite.

[@Kurewcx]

5:14 具体按摩哪里呢

[@karllo5226]

Dr.Berg, thanks you so much.

[@清秋-d6c]

前内腺钙化，请问能治疗。或者吃什么来改善

[@佐罗-j6o]

我今年54岁，从小就不吃蔬菜，现开始吃还来得及吗，另外有没有水果来替代

[@Gumyulo131]

I have eye bags for a long time. I am a semi vegetarian and I don’t drink alcohol, never add salt in my cooking. Can Dr. Berg advice me what I need to eat to reduce my eye bags please, thank you.

[@benglin6113]

Searches “medical medium”, Anthony William can tell you why.

[@sweetcandy1226]

Perhaps you can do more exercise and sweat? I am like you I don't eat lots of meat but I do admit I work very hard and have not enough sleep. After exercise and have good night sleep, my eye bags becomes smaller, I think I sweat extra fluid from my body and remember don't drink too much water before bed. My eye used to swell in the morning.

[@yorklingan3940]

​@@sweetcandy1226

[@心竹子]

現在我祇信任柏格醫生的健康建議

[@Bewolkt]

盲听盲从才是不正确的。无论什么信息，还是要自己考虑下合不合理，然后再判断

[@happylight7881]

eye bag is an ageing issue, it is hard to rid but may reduce

[@haigain510]

谢谢伯格医生！受用了。

[@吉祥如意-f8q]

有用👍🏻谢谢！

[@jianwen7420]

菜豆具体是啥？

[@toma1541]

希望同時有英文字幕，可以學習醫學英語。

[@jasonleung3250]

请问一杯蔬菜的量是多少

[@wilsonsun7182]

柏格医生你好，我是一名前列腺肥大的患者，但我住在澳大利亚，你能否线上帮我看诊？谢谢！

[@TheWSTEAM]

世界上No1😱大眼袋当属Soros索罗斯， 希望他能请教伯格先生

[@kuokwatong1785]

很實用

[@黃玉芳-f2g]

沒有下集影片了嗎？

[@kendgychang9522]

Really thank you, Dr.

[@HS-dr7lp]

Pizza 里有更多的味精吧，我每次吃完都要喝好长时间水，不是一般的渴。

[@sharonliuzhichen7147]

真的

[@晴雨-k8z]

味精还好，鸡精粉就不行了。我吃味精没事，吃鸡精粉就脸肿，后来才知道鸡精粉的钠含量更高。。

[@agathachen4392]

請問在台灣 菜豆 kindey bean 國語較大紅豆嗎? Thank you.

[@APPLE-py6mq]

感恩🌈🙏🏻🌹❤️

[@tongqianlo2122]

嗨医生,我是一名青少年,以上方法都对我没有效,因为我都没有这是问题,但是我从小到大都有深眼袋,请问有其他解决方法吗?

[@yingchengchen3898]

OMG 我這幾天才意識到自己長了眼袋才來搜尋就讓我看到這個!!

[@didogo8367]

多大了？

[@王陸妹-p2b]

想知道柏格醫生怎樣幫病人按摩排水❓

[@gracegrace2505]

我记得讲肾结石那期有说过。

[@王陸妹-p2b]

@@gracegrace2505 謝謝❗

[@rmhe454]

按摩按那？

[@ronghueilin]

請問柏格醫師攝副腺肥大要按摩哪個穴道

[@HaiTran-eg2dz]

Thank you doctor and translator 👍👍👍

[@zhengu9885]

请问按摩哪里？哪个穴位或者部位？

[@chase996]

怎麼量一杯蔬菜

[@pc9609]

請問能講偏頭痛要怎麼處理嗎 謝謝

[@HealthWellness-Q]

多大的杯来测量蔬菜，第一次听说用杯量蔬菜 谢谢

[@neus0215]

请问7杯量的蔬菜到底如何计算？按照多大杯子的量计算？

[@FuyangLiu]

不错， 每天多吃点紫菜试试看

[@amyyeh3074]

請問前列腺的問題用按摩工具如何去做穴道指壓？

[@HealthWellness-Q]

why do you use cups for vegetables?

[@graceleingan]

Dr. Berg，would you talk about the Metformin that have new knowledge recently ? Thank you !

[@kw1a]

Thanks a lot Doc!

[@jjspecialsxx701]

Dr. Berg is divine sending to save us all. thank you so much.

[@oilanma7406]

Thank you very much for your video

[@yk3813]

Useful, many thanks!

[@mankitwong1825]

多謝伯格醫生

[@rbd168]

He is NOT a doctor. Just a chiropractor.Anyone can be an expert in KZbin.

[@wwilliam1928]

Thanks doctor for teaching

[@张淑佳-g9u]

我们的心是靠自我调节的。同样一件事情，能看到不好事情的优点，就是正能量的心态；看到好的事情的缺点，就是负能量。 一个人经常看自己太太的缺点，就是负能量；经常看太太的优点，就是正能量。反过来也是一样。我们心中不满就是因为看到人间太多不如意的事情。 --2018年10月13日纽约

[@liraymond4651]

這叫驕傲、自我吧

[@windflowerhaynes6267]

So nice information here, but does it also with German language?🤔