Low Carb (LCHF) PIRAMIDA ISHRANE /#13/dr Bojana Mandić

Donacijama možete podržati rad ovog kanala:
Žiro-račun za donacije (za Srbiju): 265-0000004229524-05
PayPal donacije: www.paypal.com...
Patreon donacije: / drbojanamandic
LCHF - Low Carb piramida ishrane ili ishrana sa malo ugljenih hidrata, potpuno je drugačija ili obrnuta od klasične piramide ishrane. Saznajte osnovne principe LCHF režima i zašto je osnova piramide LCHF ishrane sveže lisnato zeleno povrće, dobre masti, meso, riba, jaja itd.
Video o vodi - Koliko vode zaista treba da pijemo:
• Koliko vode stvarno tr...
Za više informacija o Low Carb ishrani pogledajte sajt i blog dr Bojane Mandić - Revolucija ishrane
Informacije su opšte prirode i nemaju za cilj da pruže lični savet. Uvek se posavetujte sa svojim lekarom.

[@radenkogaracic641]

Retko retko extra klipovi,zena neodugovlaci odmah na temu i sve sto je bitno a ostali nedo bog pola nepismeni i idioti

[@bu447]

Odlični saveti i prelazim na tu ishranu, jer vidim i logično da je zdrava.

[@goranberakovic5469]

Svaka cast dr. Bojana, hvala na divnim emisijama.

[@mirsadrahmanovic1453]

Hvala Vam puno, doktorice, vaši savjeti su nam jako vrijedni i puno pomažu mojoj supruzi i meni.

[@VladaSuboticki-wh1xz]

Mnogo hvala divna doktorkò,

[@aurorasun2019]

Pocela sam je,hvala Vam🙌🙌🙌

Ovde imate više infromacija: www.drbojanamandic.com/lchf-ishrana-sve-o-lchf-dijeti

[@vahdavahda4934]

Draga Dr Mandic milina vas slusati

[@mitratemimovic8467]

Odlicno objašnjeno i lepo predstavljaje Anite Šupe, svaka cast

[@gizeladajkovic]

Pls repeat your talk about chia seeds

[@primaprims9324]

Za mene je ovo otkrice. Probala sam razlicite nacine ishrane, manje vise ok je odrzavala sam svoju tezinu, vodila sam racuna o nutritivnom sastavu i kalorijama. Posle neke jace prehlade koju sam prebolela, i oslabila par kilograma od visoke temperature, meni se jednostavno jelo nesto do sada nisam, cak sam izbegavala. Posle par obroka low carb ishrane, pocela sam da se informisem vise. Tek sam mesec dana na ovoj ishrani, uvek sita, drzi me dugo nakon obroka. Ne nameravam da prekinem, naprotiv mislim da ce ovo biti moje opredeljenje, pogotovo ako ostali parametri ostanu u normali, holesterol i sl.

[@gordanakosoric2144]

Baš ste divni 💚

[@pravoslavnimanastir7447]

Blagodarim 💖

[@VesnaJovanovic-jd4ok]

Hvala puno na savetu..Sve mogu da izbacim al voće nikako. Grrozdje naročito 😢

[@miodragrajkovic1704]

Kako je slatka čoveče neverovatno !

[@nesastefke1526]

Doktorka super ste...klipovi su mi pomogli.Pratim vas😍

[@ciara1369]

Respekt!!

[@snezanamladenovicpolomac3478]

Hvala !

[@44nevena]

divan video, bravo . tako se hranim, jedina mi je slabost voce, ali brzo se naviknes kada redukujes jabuke na dve dnevno😢

[@svarog7235]

Znate sta doktorka Hvala vam na korisnim i važnim informacijama i savetima. Ali ima jedna druga stvar. Kad vas slušam kalo govorite, kako umilno izlaze reči, kako melodicno sve to ulazi u moje uši, imam utisak da sam anđeo govori iz vas....blago onom ko ima privilegiju da vas gleda i sluša svaki dan, tome ne treba više mnogo šta. Živi, zdravi i veseli bili i hvala na toploti koju nam saljete! 😁

[@ljudmilarezina4486]

Nqrod je osiromašen. Jede što ima. Psiha je takođe važna.

[@Yanvarina]

❤

[@lauramole6492]

Bravissima! komplimenti!

[@milkagarasevic2845]

Anton Berisa Jedite vise corbastu hranu i to koliko pojedete sa jednom kriskom kruha-hljeba, tako ce te najprije skinuti kilazu. Smrznuto povrce iz kese prodinstati na malo vode i kasikom maslinova ulja. Svaki dan drugu mjesavinu i komad kuhanog mesa. Lp

[@slavicajalsovec2752]

❤

[@jonroman6254]

Da li je ova ishrana preporučena za osobe sa povišenim krvnim pritiskom i povišenim trigiceridima?

[@vidavuk1649]

Draga Bojana, pratim vas rad duze vremena, hvala na edukaciji,. Vi ste privlacni, glas je ugodan, jedino bi bilo dobro da nadjete drugog frizera. Puno pozdrava sa sjevera Njemacke.

[@silvanasabljic1449]

Da li je preporučeno peći na svinjskoj masti

[@ljiljananejkovic9738]

Da li je dozvoljena svinjska mast?

[@dragandragan7672]

Ja samo znam da u nicemu ne treba icu u krajnost...

[@30sandrita1]

Kako izgleda LCHF ishrana tokom posta. Mora riba, jel' da? Nemoguće je proteine popuniti iz biljne ishrane? E sad još važnije pitanje: Kako ne posegnuti za ugljenim hidratima kad uzimamo manje proteina i ogranizam jednostavno traži, nisu zadovoljene potrebe!? Pozdrav!

[@violetab.457]

Dali smem na loukar ddijetu ako imam dijabet tipa 2, tumore na nadbubteznim zlezdama , masnu jetru ikoristm plavix ?

[@nikolamicanovic6871]

kako vegetarijanci da prezive ovu LCHF ishranu kad ne jedu zivotinske proteine ?

[@Bojsha]

Poštovanje, imam 40 god. i već 10tak godina imam povišen holesterol i trigliceride kao i krvni pritisak ( šećer mi je na gornjoj granici, oko 6) Da li mi preporučujete lchf ishranu sobzirom da sam izrazito mršava osoba jer ne bih da izgubim i ove kilograme koje imam, prirodno sam već mršav previše ( v175cm, 64kg)? Hvala

[@kristijanakristijanic]

Pripaziti na kalorijski unos, da bude dovoljan❤

[@limeniser2738]

Hm, ali zasto bez orasastih plodova ?

[@grancharoff]

Da li Keto,Low Carb,Karnivor ishrana pogodna za Giht ???

[@slobodanzekic1078]

Sve to , i obavljajte veliku nuždu više puta dnevno .

[@ljubinkagovedarica1034]

Može li da se uzima med i koliko?

[@sretomilisavic4664]

Moze li se jesti kruh od pirovog brasna?

[@antonberisa5138]

Doktorka pomognite meni i mojoj cerki treba nam dietalni recepti za skidanje kilaze hvala.

[@dado72]

Samo sport, kretanje, znojenje. Moze i brze hodanje (nikako setnja), ali svaki dan minimalno 5 km. Sve ostalo je bacanje para, razocarenja i nervoza. Kada se izgube kile gore spomenutim, onda ce tijelo svakako traziti sve zdravuju hranu, a sve manje stetnu.

[@nanenane6796]

@@dado72 a jel to lose , meni je delovala smrsala Sam 26 kg bez sporta sad se usporila al vec Sam usla u 8 mjesec dijeti

[@neleknele4698]

Help ...sta jesti ldl visok,hdl ispod a trigliceridi 8 zadnje merenje.hvala.pozz veliki

[@isakceleketic1169]

Zašto ne mahunarke?!

[@mirjanapavlicek1601]

Da li moze da se jede pirinac?

[@predragkufner9379]

A pirinač?

[@katarina3125]

A domaći majonez napravljen sa maslinovim uljem?

[@slavoljubmilosevic7976]

No 8merac

[@milicadinic1045]

Doktorka mozete meni da pomognete imam 29 godina imam 4 dece, imam problem sa stitnom zljezdom Colesterinom trigliceridima. Probala sam svasta imam 95kg smrsam 3kg i dalje drzim dijetu i posle 2 do 3 dana ugojim se 4kg kako to ok mozda imam jo jo efekt ne razumem i onda mi padne samo pouzdanje i iznerviram se sta ciniti kako sta dalje sta da radim ne radi se o izgledu vec o zdravlja kolena me bole ledja svasta nesto bila bih vam zahvala ako bih mi odgovorili i uputili hvala

[@vasiljkadozic3668]

Не једите купус ,брокуле,уопште крсташице,оне одузимају јод,а ви са већом килажим сте сигурно у хипотиреозе,или Хашимото.Контрола ТСХ ...по налазу ћете видети.Вама је потребно да будете јако активни,да се крећете радите....ако будете у хипотиреозе узмите луголов раствор.

[@emadenic623]

Budi uporna..bez volje i upornosti nema napretka u bilo cemu.POBIJEDI SEBE..A TO NIJE LAKO....🤗🤗😊🙄

[@jelicatodorovic3170]

Kako leciti bakteriju pseudomonaks

Organsko ulje divljeg origana, u ciklusu od tri nedelje.

[@alexboskov6063]

Eto, probavam već nedelju dana keto, samo jedno pitanje: razumem da će insulin da padne, ali zar nije problem upravo to što jedemo više nego što našim telima treba? Pre ketoa ako jedeš previše, onda UH postane salo... a i ovde, ako jedeš previše masti, onda će ostatak postati salo, zar ne, bez obzira ne lipolizu? Po meni je najviše dobro ovog dijete što je održljiva, jako se osećam sito kako nisam pre na drugim dijetama.

[@ivanasustic1540]

Najbolje je ovaj način ishrane kombinirati s periodičnim postom, u tom slučaju se dobiju najbolji rezultati, bez obzira je li cilj skidanje kilograma, zdravija krvna slika ili općenito zdraviji organizam.

[@dragicamedjo5858]

moze li mast

Da, naravno.

[@brankicabrankica3871]

E, ovo nema veze sa zdravim razumom, stvarno si profulala zdravstvenu reformu sa ovim načinom prehrane. Samo ograničen čovjek može ovo da prihvati.

[@maxi719]

Pitanje je da li ste vi ograničeni.

[@lejla6357]

Ja smrsala 30 kg

[@44nevena]

zasto?

[@skydivesky]

Banana i jabuka ne može, a kafa i žestoko piće (narkotici) može 😅 Šta sve čovjek neće čuti! Doktorice, doktorice...

[@dado72]

Internet sve trpi, a pogotovo yt, drustvene mreze i slicno.

[@erdins5238]

ova doktorka je slatka, ali treba još dosta da znanja sakuplja, ono što je učila na faksu sigurno nije bila ishrana

[@lejla6357]

@@erdins5238 ne lupetaj bezveze

[@kristijanakristijanic]

​@@erdins5238ko kaze da je njeno znanje samo sa faxa? Izmedju ostalog, dr prati znanstvena istrazivanja