¡CUIDADO! La PEOR forma en que DESTRUYES tu HÍGADO

¡ALERTA! Esto DESTRUYE tu HÍGADO sin que lo SEPAS
El hígado, ese laboratorio silencioso y diligente dentro de nuestro cuerpo, juega roles cruciales que sostienen casi cada aspecto de nuestra metabolismo. Desde filtrar toxinas hasta ayudar en la digestión de alimentos, la importancia de este órgano no puede ser subestimada. Sin embargo, en la era actual donde prevalecen dietas altas en azúcares y harinas refinadas, nuestro hígado está bajo amenaza constante.
Las dietas modernas están saturadas con azúcares añadidos y carbohidratos simples. Estos componentes, encontrados en abundancia en refrescos, dulces y panes blancos, requieren que el hígado trabaje overtime para procesarlos. El exceso de estos ingredientes puede llevar al hígado a acumular grasa, una condición conocida como hígado graso no alcohólico. Este es un paso peligroso hacia problemas más severos como la cirrosis y el fallo hepático.
Pero, ¿cómo podemos saber si nuestra dieta está perjudicando nuestro hígado? Uno de los primeros signos de un hígado sobrecargado puede ser el cansancio inusual, hinchazón y un aumento en la ganancia de peso, especialmente alrededor del abdomen. A menudo, estos síntomas son ignorados o atribuidos a otras causas menos críticas, lo que permite que el daño progrese en silencio.
Modificar nuestra dieta es uno de los pasos más efectivos que podemos tomar para proteger y curar nuestro hígado. Reducir el consumo de azúcares y harinas refinadas es crucial. Optar por cereales integrales, frutas y verduras frescas no solo ayuda a reducir la carga en nuestro hígado, sino que también mejora nuestro bienestar general.
¡TU HÍGADO te AGRADECERÁ que CONSUMAS ESTOS ALIMENTOS! Alimentos ricos en fibra como las legumbres, nueces y semillas promueven un hígado saludable al mejorar la digestión y facilitar la eliminación de toxinas. Además, alimentos con alto contenido de antioxidantes como los arándanos, espinacas y brócoli pueden proteger al hígado de daños adicionales al combatir los radicales libres en el cuerpo.
Es también esencial mantener un estilo de vida activo. El ejercicio regular no solo ayuda a quemar triglicéridos y reducir la grasa hepática, sino que también mejora la circulación, lo que permite que el hígado funcione de manera más eficiente. Combinar una dieta adecuada con actividad física regular es la clave para mantener un hígado sano.
En conclusión, aunque el hígado es capaz de regenerarse y repararse a sí mismo, necesita nuestro apoyo consciente para funcionar óptimamente. Al elegir alimentos que nutren y evitando aquellos que sobrecargan nuestro sistema, no solo protegemos nuestro hígado, sino que mejoramos nuestra calidad de vida en general. Comienza hoy: tu hígado y tu cuerpo te lo agradecerán.
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El Dr. Carlos Jaramillo y el Instituto de Medicina Funcional buscan que siempre tengas buenos hábitos y ante todo claridad sobre cómo las decisiones diarias producen gran parte de las enfermedades que hoy tiene la humanidad.
El Dr. Carlos Jaramillo publica estos videos con fines educativos más no representa ninguna recomendación terapéutica para ninguna persona por lo cual el seguimiento de sus indicaciones es responsabilidad individual, y no responsabilidad del creador del contenido. Recuerda siempre que en Medicina Funcional se busca el origen de la enfermedad y no tratar los síntomas.
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[@merypena4598]

Si se estresan por el "ruido " del video no imagino como viven de estresados con el dia a día, yo totalmente atenta a sus explicaciones, excelente como explica doctor. Gracias

[@user-fp3mr2xy4z]

Habemos personas con déficit o alguna otra característica diferente, situaciones de vida etc.

[@annalaurarodriguezarreola]

Olvídate, hay gente que dice que no entiende porque dice hay muchos "tecnicismos"

[@artemis9550]

Doctor, ya que la mayoría de comentarios comenta que los sonidos le causan distracción, usted puede hacer un video explicando si esto es algo normal que suceda, y si no lo es como debemos contrarrestar la mala concentración que tenemos actualmente como sociedad. Es realmente preocupante.

[@sweetcar0lina]

Se llama déficit de atención, hoy en día somos adictos a plataformas como tiktok, shorts y reels que generan síntomas de tdah y es ahí cuando genera mucha molestia cualquier ruidito por la sobre estimulación de los receptores del cerebro.

[@nelsyvr4933]

Gracias Dr Por tanto conocimiento transmitido. Para nada me molestan los ruidos

[@Day0992]

Gracias por el video doc. Al editor por fa no usar tantos ruidos, distraen y no dejan escucharlo a él. Sus videos siempre han sido serios y tantos ruidos no son necesarios

[@helc39]

Totalmente de acuerdo 👍🏻

[@user-vq8gk3vq7u]

Efectivamente, tanto efecto es innecesario y distrae. Personalmente he dejado de seguir algunas cuentas por esta clase de problemas. Ojalá corrijan esto

[@iraimadiaz8645]

A mí me llama más la atención..es el cuadro de atrás...parece el símbolo..de los nasis

[@Day0992]

@@iraimadiaz8645 él aclaró en Instagram que es una obra de arte que no tiene relación con la esvástica. Hay muchas culturas que usaban ese símbolo, incluso creo que los japoneses la usaban para simbolizar la paz pero Hitler la usó para lo contrario como mofa.

[@gabrieladelrociofloressair7313]

@@iraimadiaz8645 lo mismo pensé ajjajajajajsjajajajajaajjajaja

[@luisavega8940]

DR SOY DE MENDOZA,ARGENTINA, TECNICA EN TERAPIA OCUPACIONAL Y ASIST GERIATRICA ,JUBILADA ESTOY MUY SATISFECHA DE SU ACTITUD ,SU GENEROSA IDONEIDAD,PORQUE UD,ANHELA LA SALUD DEL SER H' LO Q NO ES HABITUAL EN MEDICINA ABRAZO AGRADECIDO 🎉🎉🎉❤❤❤

[@silviaandrade5920]

Ud lo dijo Doctor: "empezar a cuidarnos", eso es el principio de todo...mil gracias y Dios lo siga bendiciendo! 😊❤

[@leonardoovalles]

Gracias doc por la información👍. Le sugiero al editor no aplicar tantos efectos de audio al video, no soy experto en edición pero como espectador los encuentro un poco molestos y restan concentración y seriedad a lo que se transmite.

[@sinceroaqp]

Si, ese sonido que ponen cuando sale el texto es SUPER MOLESTO

[@dazus]

Excelnte video doctor, pero de verdad que al editor se le fue la mano con tantos sonidos, ya estaba mareado.

[@lai99sz]

Dejen de molestar al editor!!

[@musakodak]

😂

[@CM-kx4on]

Buen video, pero por favor prescindir del ruidito cada vez que salen textos, es inecesario, distrae y llega al punto de ser muy molesto.

[@gracielarodriguez7354]

Muy de acuerdo!!😊

[@juliancitostringhe2880]

No lo había notado de ese modo hasta que leí tu comentario jajajaja

[@MC-gn2wo]

Si los ruidos son horribles y nada necesarios! Lo quite antes del minuto

[@gerardomartinezgomez]

Puedes decirle a tu cerebro que no los escuché, hazlo 😊

[@hanny6509]

Jjajajajaj😂

[@dorapamplona227]

Súper importante este video Dr Carlos, mi madre falleció de Cirrosis, una enfermedad muy dura, y como bien usted lo explicó no siempre tiene que ver con el licor, mi madre no se tomaba un trago, ni una cerveza, si fué muy medicada, por la diabetes, hipertensión, en los últimos años problemas de riñón entre otros, pero lo que no habíamos tenido muy en cuenta es el estrés y la depresión que aunque siempre se ha sabido que tiene mucho o todo que ver con la salud, pues uno no cree que llegue a tanto, pues evidentemente en este caso hasta la muerte, son muchos factores a tener en cuenta, hábitos, alimenticios, emocionales, personales, espirituales etc, Gracias siempre por compartir sus conocimientos con esa edición tan gráfica y amena,😀. Dios les bendiga a todo ese grupo de trabajo, saludos desde Medellín 👋🥰

[@PatriciaEspinosa-wn8hc]

Mil gracias Dr Jaramillo!!!. Opino sobre los sonidos con la aparición de los textos, Dr esto fastidia. Todo lo que usted enseña es tan maravilloso y taaan interesante, que no necesita ambientar tanto sus exposiciones, es mi humilde opinión. Bendiciones!!!

[@mariazapata4550]

MUCHAS GRACIAS DR. CARLOS. TAN JOVEN Y SABE TANTO. DIOS ME LO CUIDE Y BENDIGA SIEMPRE. DESDE PERÚ.

[@Litos1985]

viva dios siempre, amen

[@user-tl2ub9tw4i]

Doctor, creo que se escucharía mucho mejor sin esos ruidos, disculpe los noto demasiados altos y molestos 😢 De igual manera gracias por su video

[@user-hm5eu6sn6n]

Hola! Me pasó lo mismo, adoro sus videos pero con esos sonidos que acompaña a las letras me han saturado tanto que no he podido ver el video completo, me desconcentraban de la información tan valiosa que da. De igual modo opino que sus videos son de lo que mejor que hay. Saludos

[@beatrizcarreno3668]

Es verdad son molestos y muy desagradables🤨🧐ojalá los pueda dosificar ,la cantidad, gracias

[@ROZEN1212]

siii yo tambien lo note, pense en quitar el video , no los aguantaba

[@gallinarabiosa]

Son el equivalente a las grasas saturadaa

[@elimarents]

Es verdad 👍 😆

[@erickrealpe2280]

Buenas noches Dr. quería agradecerle por todo lo que hace por la salud de todas las personas hispanohablantes, un abrazo y Dios le bendiga siempre.

[@Litos1985]

amen

[@juandavidsaldarriaga2413]

Un buen médico y sobretodo buen divulgador, muchas gracias. El planeta necesita personas que compartan sus conocimientos de manera profesional como Ud lo hace.

[@francyramos6587]

Interesante lo del hígado graso y los carbohidratos. Gracias mi doc. Repito tus videos para fijar más mis aprendizajes. 😴😴😴

[@sergiofranciscomontoyacomp8566]

Un comentario para el canal. Este es el primer video que veo de este canal, pero lamentablemente los efectos de sonido cada vez que aparece un texto hicieron que dejara de verlo/escucharlo a los pocos minutos. Distraen demasiado y desvían la atención completamente. En mi caso, muchas veces reproduzco videos de KZbin mientras manejo (solo los voy escuchando) o los dejo de fondo mientras hago otra cosa y estos efectos rompen completamente mi atención, incluso, aún cuando ver el video fuese lo único que hago, creo que no son necesarios si la información es buena. No necesitas de esos efectos para mantener la atención con una buena información.

[@sontrespalabras5714]

Entré a los comentarios para ver si alguien más se había percatado de eso. Extremadamente molesto, no soy muy detallista con estas cosas; pero me fastidió increíblemente. También terminé sacando el video.

[@lenamv6718]

De acuerdo con este comentario. Los sonidos de los avisos y los mismos avisos no son necesarios .

[@yoliisa970]

Totalmente de acuerdo

[@carlaepiphania4383]

Uy sí, realmente innecesario y molestooo

[@Alfa.Centauri]

En vez de criticar deberia apreciar la informacion gratuita de un doctor.

[@user-dx6ww7vv8b]

Quiero contarles a todos que si llevamos una vida equilibrada emocional, sana sin límites vamos a tener un buen pasar. Meditar, orar y hablar con Dios es la mejor medicina para el espíritu que por ende va a beneficiar nuestro cuerpo, hay estudios comprobados que cada vez que tenemos rabia o ira contaminamos nuestra sangre. Gracias por esta información. Dios le nendiga. Carlos. Equilibrio en Todo!.❤

[@ramoncintron6398]

Yo hago todo eso aparte escucho reggetton no ahí nada mejor sube mi espiritualidad a unos niveles imaginable moraleja baila reggetton si quieres mejorar tu salud

[@marisolsiatoyatibasosa7057]

Dr. Buenos días. Gracias por ayudarnos como cuidarnos. Tengo a mi esposo con cáncer le puedo dar el caldo de huesos ya que no come mucho. Todo licuado. Quiero ayudarlo.

[@maricarmenfernandezcarpes7274]

@@ramoncintron6398que curioso, a mi sus letras me dan ganas de vomitar , si no fuera por los auriculares no podría ir al gym, me quita las fuerzas 😅

[@karlavanegarcia]

@@ramoncintron6398 concuerdo contigo, a bailar ‘💃🏻

[@ramoncintron6398]

@@maricarmenfernandezcarpes7274 creo honestamente que necesitas la inteligencia artificial urgente

[@karelysmcampos]

Ese editor que editó este video del Dr Jaramillo se excedió con el sonido de las letras.

[@lai99sz]

Dejen el paz al editor!!!

[@rodrigopacheco2019]

Creo que lo importante es el contenido del Dr Jaramillo ya que están tomando en cuenta pequeñeces que no son distractores siempre y cuando pongan atención al tema principal

[@florvivas2574]

Cada vez más me convenzo de la grandeza de mi creador (Dios) que precioso a Él no se le ha escapado ningún detalle, todo en la naturaleza funciona tan perfecto... nuestro cuerpo es una máquina tan perfecta y tan bien sincronizada que me produce asombro... pero si no la sabemos cuidar se nos daña y si se daña todo empieza a fallar...por eso creo y estoy segura es mantener nuestra relación con Dios... Él nos guia siempre a toda verdad y nos da paz

[@ErnestoAngeles-mj1ef]

Hagamos al hombre a nuestra imagen y semejanza......

[@sinceroaqp]

Dios? Por que siguen creyendo en esas tonterias?

[@cristinacrisan7154]

@@sinceroaqp pero quién crees que creo está máquina que es nuestro cuerpo con tanta sabiduría,el Big Bang?un poco de razonamiento,por favor

[@luiselenadiazmachado-go8zu]

Amén! El todo lo hizo perfecto.

[@blanchsotofuenza4523]

Muchas gracias por enseñarnos a cuidar nuestra salud. Chile

[@amadacontanzoramos3441]

GRACIA POR CONPARTIR

[@luismora9668]

Que chingon eres mis respetos gracias por tu energía ❤

[@vivianagallardo8460]

Gracias, Gracias, Gracias Doctor ! Bendiciones!

[@marielitacruz]

Muchas gracias y bendiciones!!

[@seidixia6304]

Gracias!! ❤

[@Angie_Guerrero]

Gracias. Excelente info

[@donajuanalaloca777]

Desde que mi madre falleció por cáncer de hígado,se que es mucho muy importante 😢

[@gloriataco9343]

Muchas gracias doctor por informarnos

[@glendavalenciasantos39]

A mi no me molesto para nada el ruido disfrute el video y gracias ❤

[@helenamerchan4867]

Gracias x tan excelente información.

[@marthaospinavilamar5705]

Muchas gracias Dr Jaramillo.

[@angelaheras5466]

Excelente información Dr. Jaramillo. Muchas gracias.

[@rosamonge4125]

Mil gracias... ❤

[@isabelocampoceballos1353]

Dr. Carlos. Usted es mi Rockstar!! Mi admiracion y agradecimiento por la informacion tan valiosa que nos comparte, usted hace que sea facil entender a esta maquina perfecta y maravillosa que es nuestro cuerpo. Gracias, un abrazo desde Colombia.

[@ddd60256]

La mejor manera de ayudar a la humanidad, es lo que usted hace Dr. Jaramillo, una labor genial , que debería hacer la escuela, enseñarnos cómo.cuidar de nuestro cuerpo. Qué Dios lo bendiga y le de larga vida para seguir difundiendo bienestar y salud a la humanidad. Qué enorme legado!!!!

[@ipaak2035]

Video muy completo, gracias!!!

[@marielasmith607]

Muchisimas gracias

[@sistematic]

Excelente información doctor!!!

[@alejandragaleano2721]

Gracias x ayudarnos a como cuidar el hígado.

[@yolamoon20]

Muchas gracias Doctor Carlos.

[@albeirochaves5046]

Excelente video gracias por compartir

[@alejandrabecerra9529]

Gracias doc bendiciones

[@marianapasquel9819]

FELIZ Y BENDECIDA NOCHE DOCTOR JARAMILLO .. SALUDOS DESDE COLOMBIA...

[@sarahmusa9784]

Excelente programa Dr, mil gracias.

[@dulcevelasquez6029]

Gracias doctor por todos consejos sus

[@marleydacarcamo86]

Tremenda información doctor

[@aleidachacon6387]

Excelente informacion Dr bendiciones

[@dianapatriciafernandezvill845]

Mucha gracias, la información 👍

[@luzalbacastillohernandez5344]

Muchas gracias doctor,Dios bendiga su vida🙏🏻

[@gastoncaraballo3361]

Gracias!

[@alveypantojas6903]

Muchas gracias doctor por esa excelente explicación como siempre

[@15Ma_03]

Muchas gracias doctor. 😊❤

[@MARIPILIPM]

BRILLANTE exposición de un tema crucial👏🏻👏🏻👏🏻

[@mariatellez1423]

Gracias Dr!

[@carlosmedrano4579]

Excelente dr🎉🎉🎉🎉😊😊

[@sallymorales9605]

Buenos días Dr Jaramillo gracias por su enseñanza. Saludos.

[@elichevaperdomo2409]

muchas gracias doctor por su información

[@auramariaramirez4657]

Mente Brillante Gracias ❤

[@formerwitness9633]

Gracias por existir, Doctor

[@LConcepts1]

Gracias! 🙏

[@user-pi4wu7wb5s]

❤ gracias bendiciones

[@JuanTorres-zy8kh]

❤❤❤ Excelente video doctor

[@bertiliamata7374]

Un Placer bendiciones

[@Dianitaipn]

Me encanta la manera en la que explicas algo tan complejo, lo haces mucho más fácil de entender para todos gracias Dr ❤

Gracias Doc

[@stellarodriguez-gp6yu]

Gracias doctor Jaramillo excelente video, muy buena explicación, bendiciones

[@angelicalizarazo8006]

Gracias 🙏

[@Iseer_Adriams]

Gracias es excelente muy bien! 👌🏻

[@carmela8088]

Doctor muchísimas gracias.

[@AdolfoFlores-iy8kw]

Excelente contenido,DR.y un saludo para UD,cordialmente,

[@luciavega6431]

Gracias, Doctor, por toda esta información!

[@pedromena6602]

Como siempre, maravillosa información doctor!!. Un enorme saludo desde Yucatán, México. GRACIAS 🙏🏼

[@francyramos6587]

Un abrazo mi doc y buenas noches. Atenta para aprender más y más.❤️❤️❤️🙏🙏

[@rcinyeccionintegral]

Gracias doctor por sus videos. Baje de 105 kilos a 84, lo cual estoy súper contento. Ahora a tomarle bien en serio llevar una alimentación sana. También he visto otros medicos y entro todos he logrado mis objetivos.

[@user-rh1rq9iv6e]

Yo también baje 20 kg y gane mucho en salud con los vídeos del Dr. Jaramillo!👍

[@fsannf6458]

Que hicieron? :0

[@sanjuanamartinez5126]

Exelente como siempre dr. GRACIAS GRACIAS GRACIAS ❤

[@batyahalvarez2542]

Muchas gracias Dr. Jaramillo. Felicitaciones por su esfuerzo, conocimiento, y buen corazón para compartirnoslo!!! Mil bendiciones!!!!

[@dulcemedina2581]

Exelente video muchísimas gracias aprendo mucho ❤

[@melvinchavarria6394]

Bien explicado el tema saludos y gracias, desde Nicaragua

[@luzmarinagaleano6648]

BUENAS NOCHES MILES DE ABRAZOS

[@sandrap.1645]

Muchas gracias ❤❤❤❤

[@bertiroaelizondo2511]

Sólo agradecerle querido doc!!!, siempre tan cercano y amoroso ❤

[@LateralusMorales]

Buena información y excellente edición. Gracias

[@rakelzoto9344]

Gracias por esta información muy pero muy valiosa

[@percysvasco1034]

Gracias Doc 🙏

[@jcanon1307]

Excelente médico y también un excelente comunicador. ¡Genial este canal!

[@Nadia-jb6ds]

Hola, buenas noches Dr Carlos ❤ Excelente tema , gracias por compartir ☺️❤❤❤

[@cuerpoyrostroconsuelorestr5768]

Gracias 👍☀️

[@tere6015]

Dr. Carlos Mil gracias 👌🌷

[@maribelcasas5150]

Gracias Doc por compartir tus conocimientos ❤Dios te continué bendiciendo

[@lpc6865]

Me gusta ver sus videos, uno aprende mucho 😊

[@sheylamelissarivera8833]

Excelente exposición doctor sobre el cuido del hígado y los buenos hábitos

[@patriadejesus8616]

Gracias por su excelente información. 👌 ❤

[@Viajedelsaber]

Gracias

[@aliciacalderonschmal8771]

Gracias Dr.Jaramillo por toda esta info, excelente!!!!

[@juanpalominos669]

Gracias doc

[@florencia.g.1092]

Ameee este video❤❤

[@ligiacastro753]

Gracias Dr. Jaramillo, super el contenido sobre el cuidado del hígado. ❤

[@celia7861]

Información muy interesante, oculta por un abuso de los molestos sonidos

[@ruthaguirre7680]

Dr Jaramillo yo lo veo hace tiempo y este video sobre las funciones y cuidados del higado es fascinante en la nanera de presentarlo. FELICITACONES !! muy inspirador. ❤